Rozišli ste sa, stali ste sa "dobrým bývalým" v nádeji, že sa vráti, ale nefungovalo to.

Ale keď ste ich ignorovali? Pomaly sa k vám priplazili späť.

Nie je to žiadna raketová veda. V skutočnosti je veľa vecí, ktoré vám ignorovanie vášho bývalého prospeje, a to, že vás chce späť, je jednou z nich.

Ale či už ho chcete späť, alebo nie, tu je 22 dôvodov, prečo je ignorovanie bývalého partnera po rozchode silné (a celkovo dobré pre vás).

1) Čas zahojí všetky rany, ale priestor vám pomôže uzdraviť sa rýchlejšie.

Každý pozná nadčasové príslovie, že "čas zahojí všetky rany". Ľudia však nehovoria o tom, že aj vy potrebujete trochu priestoru.

Nezáleží na tom, či ste to chceli alebo nie, pretože rozchod aj tak zanechá jazvy.

A keď udržiavate kontakt s bývalým partnerom, vystavujete sa zdroju svojich zranení a prežívate bolesť.

Ich ignorovanie vám zabráni v opätovnom otváraní bolestivých spomienok, ktoré ste sa už rozhodli pochovať v hlbokých zákutiach svojej minulosti. A pomôže vám to správne sa uzdraviť.

2) Prinúti vás to spracovať rozchod.

Neustále vystavovanie sa bývalému partnerovi alebo jeho prítomnosť v dosahu vám tiež sťažuje spracovanie rozchodu.

Boli by ste takí prenasledovaní vlastnými výčitkami a túžbou prinútiť ho, aby sa vrátil - alebo, na druhej strane, ich pokusmi získať vás späť - že jednoducho nemôžete mať pokoj na to, aby ste sa usadili a premýšľali.

V súvislosti s rozchodmi je toho veľa, o čom treba premýšľať.

Ak ich úplne vylúčite zo svojho života, môžete urobiť zázraky, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na seba a svoj duševný stav.

Keď už nie sú "možnosťou" alebo nie sú v dosahu, je ľahšie na ne nemyslieť.

Je to ako byť závislý na sladkostiach a mať v izbe vrecko s cukríkmi na rozdiel od vedomia, že cukráreň je vzdialená jeden deň cesty autom.

3) Pomáha vám sústrediť sa na vlastnú pohodu.

Ľudia, ktorí práve prešli rozchodom, sú často stereotypne vnímaní ako veľmi neporiadni - mesiac sa nekúpali, v spálni mali alkohol a špinavé oblečenie.

Aj keď je to zjavne prehnané, je na tom niečo pravdy.

Emocionálny zmätok, ktorým ľudia prechádzajú v dôsledku rozchodov, ich často vedie k zanedbávaniu vlastného fyzického zdravia.

To by vám len sťažilo prekonanie vášho bývalého. Tak ako myseľ ovplyvňuje telo, aj telo ovplyvňuje myseľ.

Odstavenie bývalého partnera vám poskytne viac času a energie, ktoré môžete venovať starostlivosti o svoje telo.

4) Ušetríte si bolesť z toho, že ste svedkami toho, ako sa váš bývalý sťahuje.

Jedným z nebezpečenstiev neustáleho kontaktu s bývalým partnerom alebo stretávania sa s ním je, že ak sa niekedy pohne a začne chodiť s niekým iným, budete pri tom.

Len málo vecí sa môže vyrovnať tomu zúfalstvu, ktoré pociťujete, keď sa váš bývalý partner odsťahuje, zatiaľ čo vy ho stále milujete.

Ešte horšie je, ak si už našli niekoho nového!

Budete si myslieť veci ako "to sa na mňa tak ľahko zabúda?" alebo "čo je to so mnou?" a úplne si zničíte vlastnú hodnotu.

Iste, oplatí sa zastaviť a premýšľať o tom, čo ste vo vzťahu urobili zle, ale najlepšie je urobiť to bez všetkej tej bolesti a pochybností o sebe.

Tým, že sa od svojho bývalého úplne odmlčíte, nebudete vystavení týmto potenciálne bolestivým aktualizáciám jeho milostného života.

Aj keby si medzitým našiel niekoho nového, kým sa skončí pravidlo o nekontaktovaní... aj vy sa už posuniete ďalej, takže vás to nebude tak bolieť.

5) Stávate sa nezabudnuteľným.

Ľudia sa zbláznia do vecí, ktoré nemôžu mať. A to je pravdepodobne dôvod, prečo sa k tebe tvoja bývalá priplazila späť, keď si ju začal ignorovať.

Nezáleží na tom, čo to je.

Môže to byť jednoduchá kresba, ktorú dokáže vytvoriť každé dieťa, ale ak je s ňou spojený pocit exkluzivity (to znamená, že ju nemôžete mať len tak ľahko), ľudia sa budú o ňu usilovať.

Je to jednoducho isté uspokojenie, keď môžete mať niečo, čo nikto iný nikdy mať nemohol... a to je to, čo muži (a dokonca aj ženy) chcú!

Všetci vieme, že milujú naháňačku!

Naučil som sa to od odborníka na vzťahy Carlosa Cavalla. Je to jeden z popredných svetových odborníkov na psychológiu vzťahov a na to, čo ľudia od vzťahu chcú.

Ako Carlos vysvetľuje vo svojom bezplatnom videu, väčšina ľudí môže byť zbytočne vyberavá, pokiaľ ide o ľudí, s ktorými chodia.

Našťastie, ak presne viete, čo chcú, môžete to využiť vo svoj prospech - a pocit exkluzivity je jednou z nich.

Carlos Cavallo presne vie, čo musíte urobiť, aby ste boli neodolateľní a "nezabudnuteľní" bez toho, aby ste ich odradili.

Viac sa o tom dozviete z jeho kurzu.

Pozrite si ho tu.

6) V tichu je sila.

Vždy je dobré udržiavať si odstup, keď sa veci zamotajú.

Váš bývalý partner vás bude chcieť obviniť z toho, prečo sa veci udiali tak, ako sa udiali, aj keď viete, že ste to nemohli ovplyvniť. Alebo ešte horšie, že to bola jeho vina.

Nepotrebuješ tieto kecy, najmä nie bezprostredne po rozchode.

Ale na druhej strane, keby ste sa s nimi snažili hádať, vášmu bývalému by to len pomohlo. Dali by ste mu muníciu, ktorú by mohol prekrútiť a použiť proti vám.

Riešením je jednoducho nič nehovoriť. Zostaňte ticho a jednoducho potichu nahláste všetky príspevky, ktoré proti vám na sociálnych sieťach zverejnia.

Keď zostanete ticho, nebudete prikladať ďalšie drevo do ohňa... a to vám prinesie pokoj.

7) Je to najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s narcistami.

Ak je váš bývalý narcis alebo egoista, ignorovanie je to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste ho umlčali.

Ak sa s nimi budete baviť - a to zahŕňa aj hádky -, budú sa cítiť lepšie. Všetky urážky, ktoré na nich hodíte, môžu byť aj komplimenty.

Na druhej strane, ak sa im uzavriete a odmietnete im pozornosť, po ktorej túžia, odopriete im ich životnú silu.

Budú chradnúť, a ak z vás naozaj nič nedostanú, odídu a budú si hľadať iného.

Rada: Ak ste si konečne uvedomili, že je narcistický, držte sa od neho ďalej! Váš rozchod bol určite dobrý.

8) Poskytne vám to perspektívu.

Každý človek má chyby, ale láska nám vždy dávala pocit, že ľudia, ktorých milujeme, sú bezchybní.

Možno bol váš bývalý v skutočnosti hrozný človek, ale vy ste ho tak dlho milovali a možno aj ľutovali, že ste si to nikdy neuvedomili, kým ste ho neopustili.

Možno boli nudné, ale vy ste sa presvedčili, že sú zaujímavé.

Ak medzi vami dvoma vytvoríte priestor, veľmi vám to pomôže spochybniť spôsob, akým vnímate svojho bývalého, a pomôže vám to nanovo definovať, akého človeka chcete v budúcnosti.

9) Viac im budete chýbať.

Nič nie je lepšie ako staré dobré "Vzdialenosť robí srdce milším", aby sa im za vami cnelo.

Je to starý trik, ale existuje dôvod, prečo ho ľudia hovoria už stáročia!

Tvoj bývalý ťa pravdepodobne bral ako samozrejmosť. Alebo si na teba tak zvykol, že ťa nevidí viac ako nejaký nábytok v dome.

Vaša náhla neprítomnosť je ako vyliatie ľadovej vody, aby ste ich prebudili - že ste vlastne boli nepostrádateľnou súčasťou ich života.

Teraz skutočne pocítia, aký je život bez vás... a ani trochu sa im to nepáči.

10) Ukazuje vašu zrelosť (a to je sexy!).

Niektorí hovoria, že pravidlo o nekontaktovaní je len vaša hra s bývalým. Ale nemusí to tak byť.

Hranie sa na tvrdého, aby sa k vám vrátil, sa môže považovať za hru mysle, ale je úplne v rámci možností urobiť krok späť a nechať všetok prach usadiť, kým si všetko premyslíte.

Ako to vždy býva vo vzťahoch, či už trvajúcich alebo končiacich, kľúčová je komunikácia. Informujte ho, že chcete zaviesť pravidlo zákazu kontaktu, aby ste si to obaja ujasnili.

A tým, že sa držíte dohodnutého pravidla, dokazujete vlastnú zrelosť a zmysel pre sebaovládanie. Inými slovami, ste dôstojný človek.

11) Vďaka tomu vás uvidia v úplne novom svetle.

Bez neustáleho pripomínania toho, ako to bolo v minulosti, môžu nežiaduce veci vyblednúť a časom prekonajú len dobré spomienky.

Toto je mimoriadne dobrý spôsob, ako zmeniť ich názor.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Ak sa s nimi budete hádať, budú chcieť vymýšľať a hádzať protiargumenty.

Namiesto toho je lepšie zamerať sa na zmenu toho, ako vás vnímajú.

Musíte zmeniť emócie, ktoré si s vami spájajú, aby s vami chceli nadviazať nový vzťah.

Ako to môžete urobiť?

James Bauer vám vo svojom vynikajúcom krátkom videu ponúka metódu, ako krok za krokom zmeniť to, čo k vám váš bývalý cíti. Prezradí vám, aké texty môžete posielať a čo môžete povedať, aby ste v ňom vyvolali niečo hlboko vnútri.

Pretože keď si vytvoríte nový obraz o tom, aký by mohol byť váš spoločný život, ich emocionálne múry nebudú mať šancu.

Pozrite si jeho vynikajúce bezplatné video tu.

12) Potrebujú ochutnať svoju vlastnú medicínu.

Je smiešne, ako si ľudia myslia, že majú právo vyžadovať toľko vášho času aj po tom, čo ste sa rozišli.

Potrebujú si pripomenúť, kde práve stoja, a kľúčom k tomu je odrezať ich. Môže byť lákavé byť obzvlášť prísny. Odplácať. Ale pre vás je lepšie držať sa späť.

Nie ste im k dispozícii, aby ste na nich čakali a plnili ich príkazy. Určite nie ste niekto, komu sa dá svojvoľne zasahovať do života a kto všetko zahodí len preto, že chce niečo povedať.

Ak chcú získať miesto vo vašom rozvrhu, musia si ho zaslúžiť. Musia dokázať, že za to stoja.

13) Ukáže im, že už nie ste ich "hračka".

Ignorovanie bývalého partnera v skutočnosti znamená, že ste nad vecou.

Musíte im dať najavo, že nie ste taký jednoduchý, ako si mysleli. Ak ste vždy ten, kto sa im klaňa, teraz je čas ukázať im, že nie ste niekto, s kým sa môžu len tak hrať!

Správanie sa k nim, akoby neexistovali, ich môže priviesť do zúfalstva, najmä ak bol dôvodom rozchodu ich snaha hrať s vami hry.

Donúti ich to myslieť si, že bez vás nič nedokážu. Ale musíte dať ruky preč, aby k tomuto záveru dospeli sami.

14) Už žiadne obviňovanie.

Je ľahké zvaliť vinu na iných.

Váš bývalý partner môže ventilovať svoju frustráciu a hnev voči vám, ale vy musíte dať všetkým najavo, že nie ste boxovacie vrece ani rohožka.

Nemôžete len tak absorbovať všetku negatívnu energiu, ktorá vyžaruje z vášho bývalého. A rozhodne ju nemusíte prijímať len tak.

Ale ako už bolo niekoľkokrát povedané, hádať sa s nimi nie je najlepší spôsob, ako sa s nimi vysporiadať. Najlepší spôsob, ako zvládnuť zneužívajúceho ex, je jednoducho ho ignorovať.

Ak stále niečo zverejňujú na sociálnych sieťach, zablokujte ich, aby nemali pocit, že ich príspevky čítate.

Ak sa s vami snažia "spriateliť" len preto, aby vám zavolali o tretej ráno a povedali vám, aký ste hrozný človek, zmeňte si číslo.

Odhláste sa od zneužívajúceho bývalého bez ohľadu na to, ako veľmi ho milujete. Vaše budúce ja vám za to poďakuje.

15) Otriasa nimi až do špiku kostí.

Nevšímavosť k bývalému partnerovi ho môže prinútiť, aby si dvakrát rozmyslel, či k nemu niečo cítite, a to preto, lebo zrazu je jeho zmysel pre hodnotu spochybnený.

Možno to tak celkom nie je, ale zdá sa, že je pre vás ľahké ich jednoducho vymazať zo svojho života.

Nemôžu si pomôcť, ale pýtajú sa, prečo sa na nich tak ľahko zabudlo. Boli takí nevýrazní? Mali ste ich v prvom rade naozaj radi?

Tento nepokoj ich bude trápiť a pohlcovať celé dni. Dostanete sa im do hlavy a zotrváte tam - nebudú môcť prestať na vás myslieť a pochybovať o svojom mieste vo vašom živote.

16) Už nemusíte nič predstierať.

Konečne si môžete robiť, čo chcete!

Teraz, keď už nie ste pár, môžete byť vo svojich pocitoch úprimnejší. A čo je dôležitejšie, nemusíte sa správať k bývalému pod falošnými zámienkami, len aby ste sa udržali.

Nevenovanie pozornosti bývalému bude pre vás jemnou pripomienkou, že mu nemusíte neustále vyhovovať... dokonca nemusíte byť ani zdvorilí alebo milí.

Môžete byť sami sebou!

17) Stanovuje zdravé hranice.

Môžete sa rozhodnúť, že nezostanete priateľmi. A to je úplne v poriadku.

Dôvodom, prečo vás chcú mať pri sebe, je pravdepodobne to, že si nedokážu úplne priznať rozchod. Myslia si, že v určitom okamihu môžete byť ešte stále užitoční, takže budú chcieť zostať v kontakte.

Mali by ste veci uviesť na pravú mieru - nie ste pre nich korisť, nie ste ich kontakt "pre prípad núdze". Nie ste pre nich záložný plán, ktorý môžu vytiahnuť vždy, keď sú v núdzi a chcú sa vrátiť na známe miesto.

Ignorovaním im dáte jasne najavo, že svoj rozchod beriete vážne.

18) Dáva im čas zamyslieť sa nad svojimi chybami.

Ignorovať niekoho nie je vždy o tom, aby ste mali navrch, ukázali mu, kto je tu pánom, a boli na neho zlí.

Tým, že si udržiavate odstup, dávate im priestor, aby sa zamysleli aj nad svojím správaním.

Bruno Mars má populárnu pieseň, v ktorej lamentuje nad vecami, ktoré mal urobiť: "Mal som ti kúpiť kvety, mal som ťa držať za ruku."

Práve takéto prezretie by sa mohol naučiť váš bývalý a môže si to uvedomiť, až keď ho necháte na pokoji. Možno nabudúce bude vedieť, ako sa k vám alebo k niekomu inému správať lepšie.

19) Dáva vám to čas vrátiť sa k tomu, čo vás robí šťastnými.

Ďalšou dobrou vecou, ktorá vyplýva zo zavedenia pravidla zákazu kontaktu medzi vami a vaším bývalým partnerom, je, že sa môžete sústrediť na veci, ktoré vás robia šťastnými.

Je pravdepodobné, že ste tu a tam urobili nejaký kompromis, aby bola vaša bývalá manželka počas vzťahu spokojná.

Mohli vás napríklad požiadať, aby ste dali svoju mačku na adopciu a namiesto toho sa venovali im. Možno ste vtedy so svojím bývalým súhlasili, jednoducho preto, že ste ich mali veľmi radi.

Ale teraz, keď už váš bývalý nie je súčasťou vášho života, sa možno namiesto toho môžete začať sústrediť na opätovné nadviazanie kontaktov s vecami, ktoré vám prinášali radosť, a na ich pevné dodržiavanie.

Možno si opäť adoptujete ďalšiu mačku a poviete nie, keď vás niekto požiada, aby ste sa svojho domáceho miláčika vzdali.

20) Je to ideálny čas na to, aby ste sa znovu objavili.

Môžete tiež urobiť viac než len nadviazať kontakt s tým, kým ste boli, a získať späť veci, ktoré ste stratili. Môžete - a mali by ste - využiť túto príležitosť na to, aby ste sa znovu objavili!

Zamyslite sa nad vecami, ktoré vás v priebehu vzťahu brzdili - zvyky, myšlienkové vzorce alebo presvedčenia, ktoré vám príliš neslúžili.

Boli ste voči partnerovi príliš submisívni? Možno ste ignorovali príznaky toho, že niečo nie je v poriadku, pretože ste sa báli, že keď o nich budete hovoriť, všetko sa pokazí? Alebo ste boli príliš nároční?

V tomto období môžete urobiť veľa pre to, aby ste sa zmenili k lepšiemu.

21) Hovorí im, že nestojí za námahu.

Nemusíte im nič hovoriť, aby ste sa dostali k veci. Uzatvorenie im veľa oznamuje, najmä ak sa snažia okamžite vrátiť do vášho života.

Poviete im, že jednoducho nie sú takí dôležití. Že vám nestojí za čas. Niektorí z nich môžu reptať a nazývať vás malichernými alebo zlými, ale to je na nich.

To je v ostrom kontraste s dojmom, ktorý by nadobudli, ak by ste ich okamžite začali oslovovať - ak by ste to urobili, pôsobili by ste potrebne, zúfalo a dokonca závisle.

Keď ich od seba odstavíte, dáte tým jasne najavo, že ste schopní stáť na vlastných nohách.

22) Budete mať lepší pocit zo svojich rozhodnutí.

Ľudia vám môžu povedať, že ste slabí alebo detinskí, keď hráte túto hru bez kontaktu.

Ale je to viac ako to!

Keď sa uzavriete pred svojím bývalým partnerom, nebudete len jednoducho blokovať nežiaduci hluk.

Budete schopní lepšie počuť svoje vnútorné myšlienky a svoje činy, ktoré vás čakajú v tejto chvíli - a aj v budúcnosti - budete robiť rozhodnejšie ako kedykoľvek predtým.

Nepovažujte to za prejav slabosti, keď sa stiahnete do vlastnej ulity. Siahate do súkromnejšieho priestoru, kde môžete uvažovať bez vonkajších síl, ktoré by vám mohli zatemniť úsudok.

Teraz je vhodný čas sústrediť sa na seba a ak sa váš bývalý vráti, musíte si dvakrát alebo stokrát rozmyslieť, či ho naozaj chcete späť.

Záver

Existuje množstvo dôvodov, prečo môže byť veľmi užitočné nevenovať pozornosť svojmu bývalému.

Nedá sa presne povedať, ako bude vaša bývalá reagovať, ale nejaká reakcia bude. Verte mi v tomto.

Aj keď to bol váš bývalý, kto všetko ukončil, ak ho budete úplne ignorovať, pocíti fázy smútku. A nielen to, stanete sa pre ich oči opäť príťažlivou!

Vďaka tomu všetkému môžete mať hlavu vztýčenú a vedieť, že máte svoje emócie a smerovanie svojho života plne pod kontrolou.

A tak s nimi môžete začať odznova, alebo môžete hrdo povedať: "Ďakujem, ďalej!"