Rozešli jste se, stali jste se "hodnou bývalou" a doufali, že se vrátí, ale nefungovalo to.

Ale když jste je ignorovali? Pomalu se k vám připlazily zpátky.

Není to žádná raketová věda. Ve skutečnosti je spousta věcí, které vám ignorace vašeho bývalého prospěje, a to, že vás chce zpátky, je jednou z nich.

Ať už ho chcete zpátky, nebo ne, zde je 22 důvodů, proč je ignorování bývalého partnera po rozchodu mocné (a celkově pro vás dobré).

1) Čas zahojí všechny rány, ale prostor vám pomůže uzdravit se rychleji.

Každý zná nadčasové rčení, že "čas zahojí všechny rány". Nemluví se však o tom, že i vy potřebujete trochu prostoru.

Nezáleží na tom, jestli jste to chtěli, nebo ne, protože rozchody přesto zanechávají jizvy.

A když se svým bývalým udržujete kontakt, vystavujete se zdroji svých zranění a znovu prožíváte bolest.

Když je budete ignorovat, zabráníte tomu, abyste znovu otevřeli bolestné vzpomínky, které jste se již rozhodli pohřbít v hlubokých zákoutích své minulosti. A pomůže vám to řádně se uzdravit.

2) Nutí vás to zpracovat rozchod.

Neustálé setkávání s bývalým partnerem nebo jeho přítomnost v dosahu vám také ztěžuje vyrovnávání se s rozchodem.

Tolik by vás pronásledovaly vaše vlastní výčitky a touha přimět ho, aby se vrátil - nebo naopak jejich pokusy získat vás zpět - že byste prostě nemohli mít klid na to, abyste se uklidnili a přemýšleli.

O rozchodech je třeba hodně přemýšlet.

Pokud je zcela odstraníte ze svého života, můžete se zázračně soustředit sami na sebe a na svůj duševní stav.

Když už nejsou "možností" nebo nejsou v dosahu, je snazší se od nich oprostit.

Je to jako být závislý na sladkostech a mít v pokoji sáček bonbonů na rozdíl od vědomí, že cukrárna je vzdálená jeden den jízdy.

3) Pomáhá vám soustředit se na vlastní pohodu.

Lidé, kteří právě prošli rozchodem, jsou často stereotypně považováni za velmi nepořádné - měsíc se nekoupou, jejich ložnice je plná alkoholu a oblečení je špinavé.

I když je to samozřejmě nadsázka, je na tom něco pravdy.

Emocionální zmatky, kterými lidé kvůli rozchodům procházejí, je často vedou k zanedbávání vlastního fyzického zdraví.

To by vám jen ztížilo překonání vašeho bývalého. Stejně jako mysl ovlivňuje tělo, tělo ovlivňuje i mysl.

Když se od bývalého partnera odmlčíte, získáte více času a energie, kterou můžete věnovat péči o své tělo.

4) Ušetříte si bolest z toho, že jste svědky toho, jak se váš bývalý stěhuje.

Jedním z nebezpečí, které s bývalým partnerem hrozí, je to, že pokud se někdy přestěhuje a začne chodit s někým jiným, budete to vidět.

Jen málo věcí se vyrovná zoufalství, které vás přepadne, když se váš bývalý partner odstěhuje, zatímco vy ho stále milujete.

Ještě horší je, když už si našli někoho nového!

Budete si myslet věci jako "to se na mě tak snadno zapomíná?" nebo "co je se mnou špatně?" a naprosto si zničíte vlastní sebeúctu.

Jistě, vyplatí se zastavit a přemýšlet o tom, co jste ve vztahu udělali špatně, ale nejlepší je to dělat bez bolesti a pochybností o sobě samém.

Když se od svého bývalého úplně odmlčíte, nebudete vystaveni těmto potenciálně bolestivým aktualizacím jeho milostného života.

I kdyby si mezitím našel někoho nového, než skončí pravidlo o zákazu kontaktu... ty už budeš taky jinde, takže tě to nebude tolik bolet.

5) Stáváte se nezapomenutelným.

Lidé šílí z věcí, které nemohou mít. A to je pravděpodobně důvod, proč se k tobě tvůj ex doplazil zpátky, když jsi ho začala ignorovat.

Nezáleží na tom, co to je.

Může to být jednoduchá kresba, kterou zvládne každé dítě, ale pokud je s ní spojen pocit exkluzivity (což znamená, že ji nemůžete snadno získat), lidé se budou snažit ji získat.

Mít něco, co nikdo jiný nikdy mít nemůže, je prostě určité uspokojení... a to je to, co muži (a dokonce i ženy) chtějí!

Všichni víme, že milují honičky!

To jsem se dozvěděl od odborníka na vztahy Carlose Cavalla. Je to jeden z předních světových odborníků na psychologii vztahů a na to, co lidé od vztahu chtějí.

Jak Carlos vysvětluje ve svém bezplatném videu, většina lidí může být zbytečně vybíravá, pokud jde o lidi, se kterými chodí.

Naštěstí pokud přesně víte, co chtějí, můžete to využít ve svůj prospěch - a pocit exkluzivity je jednou z nich.

Carlos Cavallo přesně ví, co je třeba udělat, abyste byli neodolatelní a "nezapomenutelní", aniž byste je odradili.

Více se o něm dozvíte z jeho kurzu.

Podívejte se zde.

6) V mlčení je síla.

Vždycky je dobré udržovat si odstup, když se věci zamotají.

Váš bývalý partner vás bude chtít obvinit z toho, proč se věci vyvinuly tak, jak se vyvinuly, i když víte, že jste to nemohli ovlivnit. Nebo ještě hůř, že to byla jeho chyba.

Tyhle kecy nepotřebuješ, zvlášť ne bezprostředně po rozchodu.

Ale na druhou stranu, kdybyste se s nimi snažili hádat, jen byste tím pomohli svému bývalému. Dali byste mu munici, kterou by mohl překroutit a použít proti vám.

Řešením je jednoduše nic neříkat. Zůstat zticha a jednoduše tiše nahlásit všechny příspěvky, které proti vám na sociálních sítích zveřejní.

Když budete mlčet, nebudete přikládat další dříví do ohně... a to vám zajistí klid.

7) Je to nejlepší způsob, jak se vypořádat s narcisty.

V případě, že je váš bývalý narcis nebo egoista, je ignorování jeho chování to nejlepší, co můžete udělat, abyste ho umlčeli.

Když se s nimi budete bavit - a to znamená i hádat se s nimi -, budou se cítit lépe. Urážky, které na ně vrhnete, mohou být klidně komplimenty.

Na druhou stranu, když se jim uzavřete a odepřete jim pozornost, po které touží, odepřete jim jejich životní sílu.

Budou chřadnout, a pokud z vás opravdu nic nedostanou, odejdou a budou hledat jiného.

Rada: Pokud jste si konečně uvědomili, že je narcistický, držte se od něj dál! Váš rozchod byl rozhodně dobrá věc.

8) Poskytne vám to perspektivu.

Každý člověk má chyby, ale láska nám vždycky dokázala dát pocit, že lidé, které milujeme, jsou bezchybní.

Možná, že váš bývalý byl ve skutečnosti hrozný člověk, ale vy jste ho milovali a možná i litovali tak dlouho, že jste si to nikdy neuvědomili, dokud jste ho neopustili.

Možná byly nudné, ale vy jste se přesvědčili, že jsou zajímavé.

Když mezi vámi bude hodně prostoru, hodně vám to pomůže zpochybnit způsob, jakým vnímáte svého bývalého, a pomůže vám to znovu definovat, jakého člověka chcete v budoucnu.

9) Bude se jim po vás stýskat ještě víc.

Není nad to, když se jim po tobě začne stýskat podle starého dobrého pravidla "Vzdálenost dělá srdce silnějším".

Je to starý trik, ale existuje důvod, proč ho lidé říkají už po staletí!

Tvůj bývalý tě pravděpodobně bral jako samozřejmost. Nebo si na tebe zvykl natolik, že tě nevidí víc než nějaký nábytek v domě.

Vaše náhlá nepřítomnost je jako ledová voda, která je probudí - že jste vlastně byli nepostradatelnou součástí jejich života.

Nyní skutečně pocítí, jaký je život bez vás... a ani trochu se jim to nelíbí.

10) Ukazuje vaši vyspělost (a to je sexy!).

Někteří říkají, že pravidlo o zákazu kontaktu je jen vaše hra s bývalým partnerem. Ale to nemusí být nutně pravda.

Hrát tvrdě na to, aby se k tobě vrátil, může být považováno za hraní si s myslí, ale je zcela v rámci možností udělat krok zpět a nechat všechen prach usadit, zatímco si vše promyslíš.

Jako vždy u vztahů, ať už trvajících, nebo končících, je klíčová komunikace. Informujte ho, že chcete zavést pravidlo zákazu kontaktu, abyste si oba mohli udělat jasno.

A tím, že se držíte dohodnutého pravidla, prokazujete vlastní vyspělost a smysl pro sebeovládání. Jinými slovy, jste důstojný člověk.

11) Díky tomu vás uvidí v úplně novém světle.

Bez neustálého připomínání toho, jak se věci měly v minulosti, mohou nežádoucí věci vyblednout a čas překonají jen dobré vzpomínky.

To je obzvláště dobrý způsob, jak změnit jejich názor.

Související příběhy z Hackspirit:

Když se s nimi budete hádat, budou chtít vymýšlet a vracet vám protiargumenty.

Místo toho je lepší zaměřit se na změnu toho, jak vás vnímají.

Musíte změnit emoce, které si s vámi spojují, aby s vámi chtěli navázat nový vztah.

Jak to můžete udělat?

James Bauer vám ve svém vynikajícím krátkém videu nabízí metodu, jak krok za krokem změnit vztah vaší bývalé partnerky k vám. Prozrazuje, jaké texty můžete posílat a co můžete říkat, abyste v ní vyvolali něco hluboko uvnitř.

Protože jakmile si vytvoříte nový obrázek o tom, jaký by mohl být váš společný život, jejich emocionální zdi nebudou mít šanci.

Podívejte se na jeho vynikající bezplatné video zde.

12) Potřebují ochutnat svou vlastní medicínu.

Je zvláštní, jak si lidé myslí, že mají právo vyžadovat tolik tvého času i poté, co jste se rozešli.

Potřebují si připomenout, na čem jsou, a klíčem k tomu je odstřihnout je. Možná vás láká být obzvlášť přísný, oplatit jim to, ale pro vás je lepší se držet zpátky.

Nejste jim po ruce, abyste na ně čekali a plnili jejich příkazy. Rozhodně nejste někdo, komu lze svévolně zasahovat do života a kdo všeho nechá jen proto, že chce něco říct.

Pokud chtějí získat místo ve vašem rozvrhu, musí si ho zasloužit. Musí dokázat, že za to stojí.

13) Ukáže jim, že už nejste jejich "hračka".

Ignorování bývalého partnera ve skutečnosti znamená, že jste nad věcí.

Musíš jim dát najevo, že nejsi tak jednoduchý, jak si mysleli. Pokud jsi vždycky ten, kdo se jim klaní, teď je čas ukázat jim, že nejsi někdo, s kým si mohou jen tak hrát!

Chovat se k nim, jako by neexistovali, je může dohnat k zoufalství, zejména pokud byl rozchod způsoben tím, že s vámi chtěli hrát hry.

Přiměje je to myslet si, že bez vás nic nezvládnou. Ale musíte od toho dát ruce pryč, aby k tomuto závěru dospěli sami.

14) Konec obviňování.

Je snadné svalovat vinu na druhé.

Váš bývalý partner si může dovolit ventilovat své frustrace a hněv vůči vám, ale vy musíte dát všem najevo, že nejste žádný boxovací pytel nebo rohožka.

Nemůžete jen tak vstřebávat veškerou negativitu, která z vašeho bývalého vyzařuje. A rozhodně si ji nemusíte nechat líbit.

Ale jak už bylo několikrát řečeno, hádat se s nimi není nejlepší způsob, jak to řešit. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s násilnickým ex, je prostě ho ignorovat.

Pokud stále něco zveřejňují na sociálních sítích, zablokujte je, aby neměli pocit uspokojení, že jejich příspěvky čtete.

Pokud se s vámi snaží "spřátelit" jen proto, aby vám ve tři ráno zavolal a řekl vám, jak jste hrozný člověk, změňte si číslo.

Odhlaste se od násilnického ex bez ohledu na to, jak moc ho milujete. Vaše budoucí já vám za to poděkuje.

15) Otřese jimi to do hloubi duše.

Nevšímavost k bývalému partnerovi ho může přimět k tomu, aby si dvakrát rozmyslel, co k němu cítíte, a to proto, že je náhle zpochybněn jeho smysl pro hodnotu.

Možná to tak úplně není, ale podle tebe to vypadá, že je pro tebe snadné je prostě vymazat ze svého života.

Nemohou si pomoci, ale ptají se, proč na ně tak snadno zapomněli. Byli tak nevýrazní? Měli jste je vůbec opravdu rádi?

Tento neklid je bude trápit a pohlcovat celé dny. Dostanete se jim do hlavy a setrváte tam - nepřestanou na vás myslet a pochybovat o svém místě ve vašem životě.

16) Už nemusíte nic předstírat.

Konečně si můžete dělat, co chcete!

Teď, když už netvoříte pár, můžete být ke svým pocitům upřímnější. A co je důležitější, nemusíte se ke svému bývalému chovat pod falešnými záminkami, jen abyste udrželi krok.

To, že si svého bývalého nebudete všímat, vám jemně připomene, že se mu nemusíte neustále zavděčovat... dokonce ani nemusíte být zdvořilí nebo milí.

Můžete být sami sebou!

17) Stanovuje zdravé hranice.

Rozhodně se můžete rozhodnout nezůstat přáteli. A to je naprosto v pořádku.

Důvodem, proč tě chtějí mít u sebe, je pravděpodobně to, že se k rozchodu nedokážou úplně přiznat. Myslí si, že můžeš být ještě někdy k ruce, takže budou chtít zůstat v kontaktu.

Měla bys uvést věci na pravou míru - nejsi pro ně kořist, nejsi jejich kontakt "pro případ nouze". Nejsi pro ně záložní plán, který mohou vytáhnout pokaždé, když jsou v nouzi a chtějí se vrátit na známé místo.

Když je budete ignorovat, dáte tím jasně najevo, že berete rozchod vážně.

18) Dává jim čas zamyslet se nad svými chybami.

Ignorovat někoho neznamená vždycky získat převahu, ukázat mu, kdo je tady pánem, a být zlý.

Tím, že si udržujete odstup, jim dáváte prostor, aby se zamysleli i nad svým chováním.

Bruno Mars zpívá populární píseň, ve které si stěžuje na věci, které měl udělat: "Měl jsem ti koupit květiny, měl jsem tě držet za ruku".

Právě takové prozření by se mohl váš bývalý naučit a může si ho uvědomit, až když ho necháte na pokoji. Možná příště bude vědět, jak se k vám nebo k někomu jinému chovat lépe.

19) Dává vám to čas vrátit se k tomu, co vás dělá šťastnými.

Dalším dobrým výsledkem zavedení zákazu kontaktu mezi vámi a vaším bývalým partnerem je, že se můžete soustředit na věci, které vás činí šťastnými.

Je pravděpodobné, že jste tu a tam udělali nějaký kompromis, aby byl váš bývalý partner během vztahu spokojený.

Mohli vás například požádat, abyste dali svou kočku k adopci a místo toho se věnovali jim. Možná jste tehdy se svým bývalým souhlasili, prostě proto, že jste je měli moc rádi.

Ale teď, když už váš bývalý není součástí vašeho života, se možná můžete začít soustředit na to, abyste se znovu spojili s věcmi, které vám dělaly radost, a abyste se jich pevně drželi.

Možná si znovu adoptujete další kočku a řeknete ne, když vás někdo požádá, abyste se svého mazlíčka vzdali.

20) Je ideální čas na to, abyste se znovu objevili.

Můžete také udělat víc než jen navázat kontakt s tím, kým jste byli, a získat zpět věci, které jste ztratili. Můžete - a měli byste - využít této příležitosti k tomu, abyste se znovu objevili!

Zamyslete se nad věcmi, které vás v průběhu vztahu brzdily - návyky, myšlenkové vzorce nebo přesvědčení, které vám příliš nesloužily.

Byli jste vůči svému partnerovi příliš submisivní? Ignorovali jste snad známky toho, že něco není v pořádku, protože jste se báli, že když o nich promluvíte, všechno se pokazí? Nebo jste snad byli příliš nároční?

V této době můžete udělat mnoho pro to, abyste se změnili k lepšímu.

21) Říká jim, že nestojí za námahu.

Nemusíte jim nic říkat, abyste se domluvili. Tím, že se od nich odmlčíte, jim hodně sdělíte, zejména pokud se budou snažit okamžitě se vrátit do vašeho života.

Říká jim, že prostě nejsou tak důležití. Že nestojí za váš čas. Někteří z nich mohou reptat a nazývat vás malichernými nebo zlými, ale to je jejich věc.

To je v příkrém rozporu s dojmem, který by získali, kdybyste je okamžitě začali oslovovat - pokud to uděláte, budete působit potřebně, zoufale a dokonce závisle.

Tím, že je od sebe odstrčíte, dáváte jasně najevo, že jste schopni stát na vlastních nohou.

22) Budete mít lepší pocit ze svých rozhodnutí.

Lidé by vám mohli říct, že jste slabí nebo dětinští, když hrajete hru na nekontaktování.

Ale je to víc než to!

Když se od svého bývalého odmlčíte, neznamená to, že jen blokujete nežádoucí hluk.

Budete schopni více naslouchat svým vnitřním myšlenkám a své činy, které povedou k tomuto okamžiku - a v budoucnu - učiníte rozhodněji než kdykoli předtím.

Nepovažujte to za projev slabosti, když se stáhnete do vlastní ulity. Dostáváte se do soukromějšího prostoru, kde můžete přemýšlet bez vnějších sil, které by vám zatemňovaly úsudek.

Nyní je vhodná doba zaměřit se na sebe, a pokud se váš bývalý vrátí, musíte si dvakrát nebo stokrát rozmyslet, zda ho opravdu chcete zpět.

Závěr

Existuje mnoho důvodů, proč může být tak prospěšné nevěnovat pozornost svému bývalému.

Nedá se přesně říct, jak bude vaše bývalá reagovat, ale nějaká reakce bude. Věřte mi.

I když to byl váš bývalý, kdo vše ukončil, pokud ho budete plně ignorovat, pocítí fáze smutku. A nejen to, stanete se pro jejich oči opět atraktivní!

Přes to všechno můžete mít hlavu vztyčenou a vědět, že máte své emoce a směřování svého života plně pod kontrolou.

A díky tomu s nimi můžete začít znovu, nebo můžete hrdě říct: "Děkuji, další!"