你们分手了，你成了 "好前任"，希望他们能回来，但这并不奏效。

但当你忽视它们时，它们又慢慢地爬回你身边。

这不是火箭科学。 实际上，有很多事情忽略你的前任会对你有好处，他们想要你回来就是其中之一。

但无论你是否希望他们回来，这里有22个理由，为什么分手后忽视你的前任是强大的（而且总体上对你有好处）。

1）时间可以治愈所有的伤口，但空间可以帮助你更快地痊愈。

每个人都知道 "时间可以治愈一切创伤 "这句永恒的谚语。 人们没有谈到的是，你也需要一些空间。

无论你是否愿意，这并不重要，因为分手还是会留下疤痕。

而当你与你的前任保持联系时，你就会把自己暴露在伤口的源头，重温痛苦的感觉。

忽视它们将阻止你重新打开那些你已经决定埋葬在你过去深处的伤害性记忆。 而且它将帮助你正确地愈合。

2）它迫使你处理分手的问题。

不断接触或让你的前任接触到你，也使你更难处理你的分手。

你会被自己的遗憾和想让他回来的愿望所困扰，或者反过来说，他们想让你回来的企图，你就是不能心平气和地静下来思考。

而关于分手，有很多需要考虑的问题。

将他们完全排除在你的生活之外，可以帮助你专注于自己和自己的精神状态。

当它们不再是一个 "选项 "或不再触手可及时，让你的思想离开它们就变得容易了。

这就像对糖果上瘾，在房间里有一袋糖果，而不是知道糖果店在一天车程之外。

3）它帮助你关注你自己的福祉。

刚刚经历过失恋的人往往被定型为非常混乱--连续一个月不洗澡，卧室里到处是酒精，衣服也很脏。

虽然显然是夸大其词，但这里面也有一个道理。

分手给人们带来的情绪波动往往导致他们忽视自己的身体健康。

这只会让你更难忘记你的前男友。 就像思想影响身体一样，身体也会影响思想。

将你的前男友拒之门外，可以让你有更多的时间和精力，转而用于照顾你的身体。

4）你使自己免于目睹你的前任继续前进的痛苦。

与你的前任保持联系或一直看到他们的危险之一是，如果他们有一天继续前进并开始与其他人约会，你会在那里看到它。

很少有东西能比得上你的前男友在你还爱着他的时候移情别恋给你带来的那种令人心碎的绝望感。

如果他们已经找到了新的人，那就更糟糕了!

你会想 "我有那么容易忘记吗？"或 "我有什么问题吗？"这样的事情，绝对会粉碎你自己的自我价值。

当然，停下来想一想你在关系中做错了什么是值得的，但最好是在没有那些痛苦和自我怀疑的情况下这样做。

通过完全关闭你的前任，你就不会接触到他们爱情生活的这些潜在的痛苦的更新。

即使他们在这期间找到了新的人，到禁止接触的规则结束时......你也会继续前进，所以它不会对你造成太大的伤害。

5）你成为令人难忘的人。

人们为他们不能拥有的东西而疯狂。 这可能是你的前任在你开始忽视他们时爬回你身边的原因。

是什么并不重要。

这可能是一个任何孩子都能画的简单的图画，但如果它有一种专属感（意味着你不可能轻易拥有它），人们就会疯狂地试图得到它。

能够拥有别人无法拥有的东西，就是一种满足感......而这正是男人（甚至是女人）所希望的！"！

我们都知道他们喜欢追赶!

我是从关系专家卡洛斯-卡瓦洛那里学到的。 他是世界上研究关系心理学和人们想要从关系中得到什么的主要专家之一。

正如卡洛斯在他的免费视频中所解释的那样，大多数人在与他们约会的人方面可能会有不必要的挑剔。

值得庆幸的是，如果你确切地知道他们想要什么，你就可以将其用于你的优势--而具有排他性的感觉就是其中之一。

卡洛斯-卡瓦罗清楚地知道你需要做什么来使自己变得不可抗拒和 "令人难忘"，而不把他们推开。

你可以从他的课程中了解更多信息。

请看这里。

6) 沉默中蕴含着力量。

当事情变得混乱时，保持距离总是一个好主意。

你的前夫会想把事情发展的原因归咎于你，即使你知道这不是你能控制的。 或者更糟的是，这是他们的错。

你不需要这些废话，尤其是在你分手后，更不需要这些废话。

但另一方面，试图与他们争论只会帮助你的前任。 你会给他们提供弹药，他们可以扭曲并用来对付你。

解决这个问题的办法是简单地什么都不说。 保持沉默，只是悄悄地报告他们在社交媒体上针对你的任何帖子。

通过保持安静，你没有把更多的木头放在火上......而这将给你带来和平。

7) 这是对付自恋者的最好方法。

在你的前任是一个自恋者或自我主义者的情况下，忽视他们是你能做的最好的事情，以关闭他们。

与他们打交道--包括与他们打架--只会让他们对自己感觉更好。 你对他们的任何侮辱都可能是赞美。

另一方面，将他们拒之门外，拒绝他们渴望的关注，就是剥夺他们的生命线。

他们会枯萎，如果他们真的不能从你那里得到什么，他们会离开并寻找另一个。

建议：如果你最终意识到他们是自恋者，请远离！你的分手绝对是一件好事。

8）它将给你带来视野。

每个人都是有缺陷的，但爱情总是有办法让我们觉得我们所爱的人是完美无缺的。

也许你的前任实际上是一个可怕的人，但你曾经爱过他们，也许甚至可怜他们这么久，直到你离开他们，你才意识到这一点。

也许他们很无聊，但你说服自己他们很有趣。

在你们两个人之间留出很大的空间，对帮助你质疑你对前任的看法有很大帮助，它将帮助你重新定义你在未来想要的那种人。

9）这让他们更加想念你。

没有什么比 "距离让人心动 "更让他们对你怀念的了。

这是一个古老的技巧，但人们几个世纪以来一直在说这句话，是有原因的

你的前夫可能是把你当成了理所当然。 或者他们已经习惯了你，以至于他们认为你不过是房子周围的某种家具。

你的突然离开就像在他们身上泼了冰水，让他们清醒过来--你实际上是他们生活中不可缺少的一部分。

现在，他们将真正感受到没有你的生活到底是什么样子的......而他们一点也不喜欢这样。

10）它展示了你的成熟度（这很性感！）。

有些人说，不接触规则只是你在和你的前夫玩游戏。 但这并不一定是事实。

为了让他回到你身边而特意装得很辛苦，这可能被认为是智力游戏，但退一步说，让所有的尘埃落定，让你把事情想清楚，这完全在情理之中。

就像处理关系一样，无论是正在进行的还是即将结束的关系，沟通是关键。 告知他们你想建立一个不接触规则，以便你们双方都能理清思路。

而通过坚持约定俗成的规则，你证明了自己的成熟和自控意识。 换句话说，你是一个有尊严的人。

11）它使他们以一种全新的眼光看待你。

由于没有不断地提醒人们过去的情况，不理想的事情可以淡化，只有美好的回忆可以超越时间。

这是一个特别好的方法来改变他们的想法。

来自Hackspirit的相关故事：

与他们争论只会让他们想出并向你抛出反驳的理由。

相反，更好的做法是专注于改变他们对你的感觉。

你必须改变他们与你相关的情绪，使他们愿意与你建立新的关系。

你怎么能这样做呢？

在他出色的短视频中，詹姆斯-鲍尔给了你一个逐步改变你的前任对你的感觉的方法。 他揭示了你可以发送的文本和你可以说的话，这将触发他们内心深处的东西。

因为一旦你描绘出一幅关于你们共同生活的新画面，他们的情感之墙就不会有机会了。

在这里观看他出色的免费视频。

12）他们需要尝尝自己的药。

有趣的是，人们认为他们仍然有权利要求你花这么多时间，即使你们两个人已经分手了。

他们需要被提醒他们所处的位置，而切断他们的联系是关键。 也许你很想表现得特别严厉，进行报复，但对你来说最好还是忍一忍。

你不是听从他们的召唤，等待他们的吩咐。 你当然不是一个生活可以被随意打断的人，不会因为他们想说什么就放下一切。

如果他们想在你的日程安排中占有一席之地，他们就必须争取回来。 他们必须证明自己值得。

13) 这表明你不再是他们的 "玩具 "了。

忽视你的前男友实际上决定了你对局势的把握。

你必须传达出你并不像他们想象的那样简单。 如果你总是对他们俯首称臣，那么现在是时候向他们展示你不是他们可以随便玩弄的人了！你必须在他们面前展示出你的能力！

把他们当作不存在一样对待，会把他们推向绝望，特别是如果分手是因为他们想和你玩游戏。

这将使他们认为没有你他们什么都做不了。 但你必须保持你的手，让他们自己得出这个结论。

14) 不要再玩指责游戏。

把责任推给别人很容易。

你的前任可能会对你发泄他们的不满和愤怒，但你需要把你的脚放下，让大家知道你不是出气筒或受气包。

你不能只是吸收来自你前男友的所有负面情绪。 你当然也不必接受它。

但正如已经说过的几次，与他们争论并不是最好的处理方式。 处理虐待前任的最好方式是简单地忽略他们。

如果他们一直在社交媒体上发布东西，就屏蔽他们，这样他们就不会因为你看了他们的帖子而感到满意。

如果他们试图与你 "交朋友"，却在凌晨3点给你打电话，告诉你你是一个多么糟糕的人，请换号码。

无论你有多爱他们，都要取消对虐待性前男友的订阅。 你未来的自己会感谢你的。

15）它使他们的内心受到震动。

漠视你的前任会让他们对你对他们的感情三思而行，那是因为他们的价值感突然受到了质疑。

可能不完全是这样，但你让人觉得你很容易就把他们从你的生活中抹去。

他们不禁要问，为什么他们这么容易被遗忘？ 他们就那么不引人注目吗？ 你当初是真的爱他们吗？

这种不安会折磨他们，并吞噬他们好几天。 你会进入他们的头脑，并在那里徘徊--他们无法停止思考你，怀疑他们在你生活中的地位。

16) 你不需要再伪造什么。

你终于可以自由地做你想做的事了!

现在你们不再是情侣了，你们可以更诚实地对待自己的感情。 更重要的是，你们不需要为了保持关系而在前任身边假惺惺地行事。

不理睬你的前任将是对你的一个温柔的提醒，你不需要一直取悦他们......你甚至不需要有礼貌或友好。

你可以只做你自己!

17）它设定了健康的界限。

你们完全可以选择不继续做朋友。 这也是完全可以的。

他们之所以希望你在身边，可能是因为他们不能完全承认分手。 他们认为你在某些时候还能派上用场，所以他们会想保持联系。

你应该把事情说清楚--你不是一个炮友，你不是他们 "紧急情况下 "的联系人。 你不是他们每次在紧要关头想回到熟悉的地方时可以抽出的备份计划。

通过忽视他们，它发出了一个明确的信息，即你正在认真对待你的分手。

18）这让他们有时间反思自己的错误。

忽视某人并不总是为了占上风，向他们展示谁是老板，并表现得很刻薄。

通过保持距离，你也给他们空间来思考自己的行为。

布鲁诺-马斯有一首很流行的歌，他在歌中感叹他应该做的事情。"我应该给你买花，应该握住你的手"。

你的前任可以学到的就是这种顿悟，而他们只有在你离开他们时才能意识到这一点。 也许下一次，他们会知道如何更好地对待你，或其他人。

19）它让你有时间回到让你快乐的事情上。

在你和你的前男友之间实行不接触规则的另一个好处是，你可以专注于使你快乐的事情。

机会是，在这段关系中，你可能在这里和那里做出了妥协，以保持你的前任的快乐。

例如，他们可能要求你放弃你的猫供人收养，而把注意力放在他们身上。 你当时可能同意了你的前任，只是因为你太爱他们了。

但现在你的前任不再是你生活的一部分，也许你可以转而开始专注于与那些给你带来快乐的事情重新联系并坚守。

也许你会再次收养另一只猫，当有人要求你放弃你的宠物时，你要说不。

20）现在是重塑自我的最佳时机。

你还可以做得更多，而不仅仅是接触到你曾经是谁，以及收回你失去的东西。 你可以--而且应该--利用这个机会来重塑自己！你可以做得更多！

想一想在这段关系的过程中，有哪些事情一直阻碍着你--习惯、思维模式或信念对你没有太大好处。

你是否对你的伴侣过于顺从？ 你是否忽视了一些不对劲的迹象，害怕谈论它们会毁掉一切？ 或者你是否要求过高？

在这个时候，你可以做很多事情来改变自己，让自己变得更好。

21）它告诉他们，他们不值得麻烦。

你不需要告诉他们任何事情来表达你的观点。 把他们拒之门外可以传达很多信息，特别是如果他们试图立即回到你的生活中。

这告诉他们，他们并不那么重要，他们不值得你花时间。 有些人可能会抱怨，说你小气或刻薄，但那是他们的事。

这与如果你立即开始向他们伸出援手，他们会得到的印象形成鲜明对比--这样做，你会显得需要、绝望，甚至是依赖。

所以把他们拒之门外，你就表明你很有能力自立。

22）你会对自己的决定感到更满意。

人们可能会告诉你，你玩这种不接触的游戏是软弱或幼稚的。

但它不止于此!

当你把你的前任拒之门外时，你不仅仅是简单地阻挡不需要的噪音。

你将能更多地听到你内心的想法，并使你导致此刻和未来的行动比以往更坚决。

不要认为缩进自己的壳里是软弱的表现。 你正在进入一个更私密的空间，在那里你可以反思，没有外部力量来影响你的判断。

现在是关注自己的好时机，如果你的前任回来了，你必须三思而后行，或者百思不得其解，如果你真的想要他们回来。

总结

有许多原因可以解释为什么对你的前夫不闻不问会有如此大的收获。

不知道你的前任会有什么具体的反应，但一定会有反应的。 相信我这一点。

即使你的前任是结束事情的人，如果你完全不理会他们，他们会感受到悲伤的阶段。 不仅如此，你会再次变得对他们的眼睛有吸引力!

通过这一切，你可以抬头挺胸，知道你正在完全控制你的情绪和你的生活方向。

就这样，你可以和他们有一个新的开始，或者你可以骄傲地说："谢谢你，下一个！"