Jūs izšķīrāties, jūs kļuvāt par "labo bijušo", cerot, ka viņa atgriezīsies, bet tas neizdevās.

Bet, kad jūs tos ignorējāt? Viņi lēnām pielavījās atpakaļ pie jums.

Tas nav raķešu zinātne. Patiesībā ir daudz lietu, ko ignorēšana tavam bijušajam dos tev labu, un viena no tām ir tā, ka viņš vēlas, lai tu atgrieztos.

Taču neatkarīgi no tā, vai vēlaties viņu atpakaļ vai nē, šeit ir 22 iemesli, kāpēc ignorēt bijušo sievieti pēc šķiršanās ir spēcīgi (un kopumā jums noderīgi).

1) Laiks dziedē visas brūces, bet telpa palīdz ātrāk sadzīt.

Ikviens zina mūžīgo teicienu, ka "laiks dziedē visas brūces". Taču cilvēki nerunā par to, ka arī jums ir nepieciešams laiks.

Nav svarīgi, vai jūs to vēlējāties vai nē, jo šķiršanās tomēr atstāj rētas.

Uzturot kontaktus ar savu bijušo, jūs pakļaujat sevi brūču avotam un izdzīvojat sāpes no jauna.

To ignorēšana atturēs jūs no sāpīgu atmiņu atsākšanas, kuras jau esat nolēmis apglabāt dziļos pagātnes nostūros. Un tas palīdzēs jums pareizi sadziedēt.

2) Tas liek jums pārstrādāt šķiršanos.

Pastāvīga saskarsme ar savu bijušo vai viņa atrašanās bijušā cilvēka redzeslokā arī apgrūtina attiecību pārtraukšanas procesu.

Jūs tik ļoti pārņems nožēla un vēlme panākt, lai viņš atgrieztos, vai, no otras puses, viņu mēģinājumi panākt, lai jūs atgrieztos, ka jums vienkārši nebūs miera nomierināties un padomāt.

Ir daudz kas jāpārdomā par šķiršanās gadījumiem.

Pilnībā izslēdzot viņus no savas dzīves, var paveikt brīnumus, lai palīdzētu jums koncentrēties uz sevi un savu garīgo stāvokli.

Kad tie vairs nav "iespēja" vai vairs nav sasniedzami, kļūst vieglāk atbrīvoties no tiem.

Tas ir tāpat kā būt atkarīgam no konfektēm, ja tev istabā ir konfekšu maisiņš, nevis zini, ka konfekšu veikals ir vienas dienas brauciena attālumā.

3) Tas palīdz jums koncentrēties uz savu labsajūtu.

Cilvēki, kas tikko pārdzīvojuši šķiršanos, bieži vien stereotipiski tiek uzskatīti par ļoti nekārtīgiem - viņi mēnesi nemazgājas, viņu guļamistabā ir daudz alkohola un drēbes ir netīras.

Lai gan tas ir acīmredzami pārspīlēts, tajā ir kaut kas patiess.

Emocionālais satraukums, ko cilvēki piedzīvo, bieži vien noved pie tā, ka viņi nevērīgi izturas pret savu fizisko veselību.

Tas tikai apgrūtinās to, ka tev būs grūtāk tikt pāri bijušajam. Tāpat kā prāts ietekmē ķermeni, arī ķermenis ietekmē prātu.

Izslēdzot savu bijušo, jūs varat veltīt vairāk laika un enerģijas ķermeņa kopšanai.

4) Jūs ietaupāt sev sāpes, redzot, kā jūsu bijusī sieviete dodas tālāk.

Viens no riskiem, kas pastāv kontaktā ar bijušo vai pastāvīgā satiksmē ar viņu, ir tas, ka, ja viņš kādreiz pārcels dzīvi un sāks satikties ar kādu citu, jūs to redzēsiet.

Tikai dažas lietas var līdzināties dvēseli graujošajam izmisumam, ko izjūtat, kad jūsu bijušais aiziet, kamēr jūs viņu joprojām mīlat.

Vēl sliktāk, ja viņi jau ir atraduši kādu jaunu!

Jūs domāsiet, piemēram, "vai mani ir tik viegli aizmirst?" vai "kas ar mani nav kārtībā?", un absolūti sagrausiet savu pašvērtību.

Protams, ir vērts apstāties un padomāt par to, ko attiecībās esi darījis nepareizi, bet vislabāk to darīt bez sāpēm un šaubām par sevi.

Pilnībā izslēdzot savu bijušo, jūs neesat pakļauti šiem potenciāli sāpīgajiem jaunumiem par viņa mīlas dzīvi.

Pat ja viņi pa to laiku atradīs kādu jaunu, līdz brīdim, kad beigsies aizliegums kontaktēties, tu arī būsi pārgājusi, tāpēc tas tev vairs tik ļoti nesāpēs.

5) Jūs kļūstat neaizmirstams.

Cilvēki trako pēc lietām, kuras viņi nevar iegūt. Un tas, iespējams, ir iemesls, kāpēc tava bijusī pie tevis pielavījās, kad tu sāki viņu ignorēt.

Nav svarīgi, kas tas ir.

Tas varētu būt vienkāršs zīmējums, ko var uzzīmēt jebkurš bērns, bet, ja tam ir ekskluzivitātes sajūta (tas nozīmē, ka to nevar vienkārši iegūt), cilvēki trauksies, lai to iegūtu.

Ir tikai zināms gandarījums par to, ka var iegūt kaut ko tādu, ko neviens cits nekad nevarētu iegūt... un tieši to vēlas vīrieši (un pat sievietes)!

Mēs visi zinām, ka viņi mīl pakaļdzīšanos!

To es uzzināju no attiecību eksperta Karlosa Kavallo (Carlos Cavallo). Viņš ir viens no pasaules vadošajiem attiecību psiholoģijas ekspertiem un zina, ko cilvēki vēlas no attiecībām.

Kā Karloss skaidro savā bezmaksas videoklipā, lielākā daļa cilvēku var būt nevajadzīgi izvēlīgi, kad runa ir par cilvēkiem, ar kuriem viņi satiekas.

Par laimi, ja precīzi zināt, ko viņi vēlas, varat to izmantot savā labā, un ekskluzivitātes sajūta ir viena no priekšrocībām.

Karloss Kavallo precīzi zina, kas jums jādara, lai padarītu sevi neatvairāmu un "neaizmirstamu", neatstumjot viņus.

Vairāk par to var uzzināt no viņa kursa.

Pārbaudiet to šeit.

6) Klusumā ir spēks.

Vienmēr ir ieteicams ievērot distanci, kad situācija kļūst neskaidra.

Jūsu bijušais vēlēsies vainot jūs par to, kāpēc viss notika tā, kā notika, pat tad, ja jūs zināt, ka tas bija ārpus jūsu kontroles. Vai, vēl sliktāk, ka tā bija viņa vaina.

Tev nav vajadzīgas šīs muļķības, it īpaši ne uzreiz pēc šķiršanās.

Taču, no otras puses, mēģinot ar viņiem strīdēties, jūs tikai palīdzēsiet savam bijušajam. Jūs dosiet viņiem munīciju, ko viņi varēs sagrozīt un izmantot pret jums.

Risinājums ir vienkārši neko nesacīt, klusēt un vienkārši klusi ziņot par visiem ierakstiem, ko viņi publicē pret jums sociālajos tīklos.

Klusējot, jūs nepieliksiet vēl vairāk malkas ugunskuram, un tas dos jums mieru... un tas dos jums mieru.

7) Tas ir labākais veids, kā tikt galā ar narcistiem.

Ja jūsu bijušais ir narcisists vai egoists, ignorēšana ir labākais, ko varat darīt, lai viņu izslēgtu.

Sazināšanās ar viņiem, tostarp iesaistīšanās strīdos, tikai uzlabos viņu pašsajūtu. Jebkuri apvainojumi, ko jūs viņiem veltīsiet, var būt arī komplimenti.

No otras puses, slēdzot viņus un atsakoties no uzmanības, pēc kuras viņi ilgojas, liegsi viņiem dzīvības asinis.

Viņi novecos, un, ja viņi patiešām nespēs no jums neko iegūt, viņi aizies un meklēs citu.

Padoms: ja beidzot sapratusi, ka viņš ir narcists, turies prom! Tavs šķiršanās noteikti bija laba lieta.

8) Tas sniegs jums perspektīvu.

Ikviens cilvēks ir nepilnīgs, taču mīlestība vienmēr ir spējusi likt mums justies tā, it kā cilvēki, kurus mīlam, būtu nevainojami.

Varbūt tavs bijušais cilvēks patiesībā bija briesmīgs cilvēks, bet tu viņu tik ilgi mīlēji un varbūt pat žēloji, ka nekad to neapzinājies, līdz esi viņu pametis.

Iespējams, tie bija garlaicīgi, bet jūs pārliecinājāt sevi, ka tie ir interesanti.

Tas, ka starp jums abiem tiek atdalīta liela atstarpe, ļoti palīdzēs jums apšaubīt to, kā uztverat savu bijušo, un palīdzēs no jauna definēt, kādu cilvēku vēlaties nākotnē.

9) Tas liek viņiem vēl vairāk garlaikoties pēc tevis.

Nav nekā labāka par veco labo "attālums padara sirdi mīlīgāku", lai liktu viņiem ilgoties pēc tevis.

Tas ir vecs triks, bet ir iemesls, kāpēc cilvēki to saka jau gadsimtiem ilgi!

Tavs bijušais, iespējams, uztvēra tevi kā pašsaprotamu. Vai arī viņš ir pieradis pie tevis tik ļoti, ka tevi uzskata tikai par sava veida mēbeli mājās.

Jūsu pēkšņa prombūtne ir kā ledus auksta ūdens izliešana, lai viņus pamodinātu - ka jūs patiesībā bijāt neaizstājama viņu dzīves sastāvdaļa.

Tagad viņi patiešām izjutīs, kāda ir dzīve bez tevis... un viņiem tas ne mazākajā mērā nepatīk.

10) Tas parāda jūsu briedumu (un tas ir seksīgi!).

Daži saka, ka noteikums par kontaktu aizliegumu ir tikai jūsu spēlītes ar bijušo, taču tā tas nebūt nav.

Varētu uzskatīt, ka spēlējat, lai viņš atgrieztos pie jums, bet ir pilnīgi saprātīgi spert soli atpakaļ un ļaut visiem putekļiem nosēsties, kamēr jūs visu pārdomāsiet.

Kā vienmēr attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tās turpinās vai beidzas, galvenais ir saziņa. Informējiet viņu, ka vēlaties noteikt nekontaktu aizliegumu, lai jūs abi varētu sakārtot savas domas.

Un, ievērojot saskaņotos noteikumus, jūs apliecināt savu briedumu un paškontroles izjūtu. Citiem vārdiem sakot, jūs esat cilvēks ar cieņu.

11) Tas liek viņiem ieraudzīt jūs pavisam jaunā gaismā.

Bez pastāvīga atgādinājuma par to, kā bija pagātnē, nevēlamās lietas var izplēnēt, un tikai labas atmiņas pārvarēs laiku.

Tas ir īpaši labs veids, kā mainīt viņu domas.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Strīdoties ar viņiem, viņi tikai gribēs jums atbildēt ar pretargumentiem un metīs pretargumentus.

Tā vietā labāk koncentrēties uz to, lai mainītu viņu attieksmi pret jums.

Jums ir jāmaina emocijas, kas viņiem asociējas ar jums, lai viņi vēlētos ar jums veidot jaunas attiecības.

Kā jūs to varat izdarīt?

Džeimss Bauers savā izcilajā īsajā videoklipā sniedz jums soli pa solim izstrādātu metodi, kā mainīt jūsu bijušā partnera attieksmi pret jums. Viņš atklāj, kādus tekstus varat sūtīt un ko varat teikt, lai izsauktu kaut ko dziļi viņā.

Jo, tiklīdz jūs radīsiet jaunu priekšstatu par to, kāda varētu būt jūsu kopdzīve, viņu emocionālajām sienām nebūs nekādu izredžu.

Noskatieties viņa lielisko bezmaksas videoklipu šeit.

12) Viņiem vajag nogaršot savas zāles.

Tas ir smieklīgi, kā cilvēki domā, ka viņiem joprojām ir tiesības prasīt tik daudz tava laika pat pēc tam, kad jūs abi esat izšķīrušies.

Viņiem ir jāatgādina, kur tieši viņi atrodas, un atslēga ir to nogriešana. Varētu būt kārdinājums būt īpaši skarbam. Atriebties. Taču labāk ir atturēties.

Jūs neesat viņu rīcībā, lai gaidītu un izpildītu viņu rīkojumus. Jūs noteikti neesat cilvēks, kura dzīvi var pārtraukt gribot negribot un kurš visu pametīs tikai tāpēc, ka viņš vēlas kaut ko pateikt.

Ja viņi vēlas vietu jūsu grafikā, viņiem tā ir jānopelna. Viņiem ir jāpierāda, ka viņi ir tās vērti.

13) Tas viņiem parāda, ka tu vairs neesi viņu "rotaļlieta".

Bijušā partnera ignorēšana patiesībā nozīmē, ka jūs esat situācijas noteicējs.

Jums ir jāparāda, ka neesat tik vienkāršs, kā viņi domāja. Ja vienmēr esat tas, kurš viņiem paklanās, tagad ir īstais brīdis parādīt, ka neesat tas, ar kuru viņi var tikai rotaļāties!

Izturēšanās pret viņiem tā, it kā viņi neeksistētu, var dzīt viņus izmisumā, īpaši, ja šķiršanās iemesls bija tas, ka viņi gribēja ar jums spēlēt spēles.

Tas liks viņiem domāt, ka viņi bez tevis neko nevarēs izdarīt. Bet tev ir jātur rokas vaļā, jāļauj viņiem pašiem nonākt pie šāda secinājuma.

14) Nekādas vainas spēles.

Ir viegli vainu novelt uz citiem.

Jūsu bijušais var izliet savu neapmierinātību un dusmas uz jums, bet jums ir jānolaiž kāja zem kājām un jāļaujiet visiem saprast, ka neesat ne sitienu maiss, ne durvju paklājiņš.

Jūs nevarat vienkārši uzsūkt visu negatīvismu, ko izstaro jūsu bijušais. Un jums noteikti nav tas jāuzņemas ar vilcienu.

Bet, kā jau vairākkārt minēts, strīdi ar viņu nav labākais veids, kā tikt ar viņu galā. Labākais veids, kā tikt galā ar ļaunprātīgu bijušo, ir vienkārši ignorēt viņu.

Ja viņi turpina publicēt informāciju sociālajos tīklos, bloķējiet viņus, lai viņi nesajustu gandarījumu, ka jūs lasāt viņu ziņas.

Ja viņi cenšas ar jums "sadraudzēties" tikai tāpēc, lai piezvanītu jums pulksten 3 naktī un pastāstītu, cik briesmīgs cilvēks jūs esat, mainiet numuru.

Atsakieties no bijušā, kurš jūs ļaunprātīgi izmanto, neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs viņu mīlat. Jūsu nākotnes "es" jums par to pateiksies.

15) Tas viņus satricina līdz sirds dziļumiem.

Bijušā cilvēka ignorēšana var likt viņam divreiz pārdomāt, vai tu viņam izjūti jūtas, jo pēkšņi viņa vērtības izjūta tiek apšaubīta.

Iespējams, tas tā gluži nav, bet jūs liekat domāt, ka jums ir viegli viņus vienkārši izdzēst no savas dzīves.

Viņi var tikai brīnīties, kāpēc viņus tik viegli aizmirst. Vai viņi bija tik necilvēcīgi? Vai jūs viņus patiesi mīlējāt?

Šis satraukums mocīs un nomocīs viņus dienām ilgi. Jūs nokļūsiet viņu galvās un tur uzkavēsieties - viņi nevarēs pārtraukt domāt par jums un apšaubīt savu vietu jūsu dzīvē.

16) Jums vairs nav nepieciešams neko viltot.

Beidzot esat brīvi darīt, ko vēlaties!

Tagad, kad jūs vairs neesat pāris, varat būt godīgāki attiecībā uz savām jūtām. Un vēl svarīgāk ir tas, ka jums nav nepieciešams rīkoties ap bijušo ar viltus pretenzijām, lai tikai turētos līdzi.

Nepievēršot nekādu uzmanību bijušajam, jūs gūsiet vieglu atgādinājumu, ka jums nav nepieciešams visu laiku viņam izpatikt... jums pat nav jābūt pieklājīgam vai laipnam.

Jūs varat būt tikai jūs!

17) Tā nosaka veselīgas robežas.

Jūs pilnīgi noteikti varat izvēlēties nepalikt draugi. Un tas ir pilnīgi normāli.

Iespējams, ka iemesls, kāpēc viņi vēlas, lai tu būtu blakus, ir tas, ka viņi nevar pilnībā atzīt šķiršanos. Viņi domā, ka tu joprojām varēsi būt parocīgs kādā brīdī, tāpēc viņi vēlēsies uzturēt kontaktu.

Tev vajadzētu visu sakārtot - tu neesi viņu "kautiņš", tu neesi viņu kontaktpersona "ārkārtas gadījumiem". Tu neesi rezerves plāns, ko viņi var izvilkt katru reizi, kad ir nonākuši grūtā situācijā un vēlas atgriezties pazīstamā vietā.

Ignorējot tos, jūs skaidri parādāt, ka pret šķiršanos izturaties nopietni.

18) Tas dod viņiem laiku pārdomāt savas kļūdas.

Ignorēšana ne vienmēr nozīmē iegūt pārsvaru, parādīt, kas ir priekšnieks, un būt ļaunam.

Saglabājot distanci, jūs sniedzat viņiem iespēju pārdomāt arī savu uzvedību.

Ir populāra Bruno Marsa dziesma, kurā viņš žēlojas par lietām, ko viņam vajadzēja darīt: "Man vajadzēja nopirkt tev ziedus, vajadzēja turēt tavu roku."

Tieši šādu apskaidrību varētu iemācīties tavs bijušais, un to viņi var saprast tikai tad, kad tu atstāsi viņus vienus. Varbūt nākamreiz viņi zinās, kā labāk izturēties pret tevi vai kādu citu.

19) Tas dod jums laiku atgriezties pie tā, kas jūs dara laimīgu.

Vēl viena laba lieta, kas izriet no noteikuma par kontaktu aizliegumu starp jums un jūsu bijušo laulāto, ir tā, ka jūs varat pievērsties lietām, kas jūs dara laimīgu.

Iespējams, ka attiecību laikā jūs te un tur esat panācis kompromisu, lai bijušais vīrietis būtu apmierināts.

Piemēram, viņi, iespējams, lūdza jums atdot savu kaķi adopcijai un tā vietā pievērsties viņiem. Iespējams, jūs toreiz piekritāt bijušajai sievietei vienkārši tāpēc, ka ļoti mīlējāt viņus.

Bet tagad, kad tavs bijušais vairs nav daļa no tavas dzīves, iespējams, tu vari pievērsties tam, lai atjaunotu saikni ar lietām, kas tev sagādājušas prieku, un nostiprinātos pie tām.

Iespējams, jūs atkal adoptēsiet citu kaķi un pateiksiet "nē", kad kāds lūgs jums atteikties no sava mīluļa.

20) Šis ir īstais brīdis, lai radītu sevi no jauna.

Jūs varat darīt vairāk, nekā tikai atgriezties pie tā, kas bijāt, un atgūt zaudēto. Jūs varat - un jums vajadzētu - izmantot šo iespēju, lai radītu sevi no jauna!

Padomājiet par lietām, kas jūs kavēja attiecību laikā - par ieradumiem, domāšanas modeļiem vai uzskatiem, kas jums nedeva labu rezultātu.

Vai bijāt pārāk padevīgs savam partnerim? Vai varbūt ignorējāt pazīmes, kas liecināja, ka kaut kas nav kārtībā, baidoties, ka, par tām runājot, viss varētu izjukt? Vai varbūt bijāt pārāk prasīgs?

Šajā laikā jūs varat darīt tik daudz, lai mainītu sevi uz labo pusi.

21) Tas viņiem saka, ka viņi nav tā vērti, lai ar viņiem nodarbotos.

Jums nav viņiem nekas jāstāsta, lai panāktu, ka viņiem kaut kas tiek pateikts. Aizverot viņiem durvis, jūs daudz ko paziņojat, īpaši tad, ja viņi cenšas nekavējoties atgriezties jūsu dzīvē.

Tas viņiem pasaka, ka viņi vienkārši nav tik svarīgi. Ka viņi nav jūsu laika vērti. Daži no viņiem var nopūsties un nosaukt jūs par sīkumainu vai ļaunu, bet tas ir viņu vaina.

Tas ir krasā pretstatā iespaidam, ko viņi varētu gūt, ja jūs nekavējoties sāksiet uzrunāt viņus - tā rīkojoties, jūs šķitīsiet vajadzīgs, izmisis un pat atkarīgs.

Tādējādi, izslēdzot viņus, jūs skaidri parādāt, ka esat diezgan spējīgs pastāvēt pats par sevi.

22) Jūs jutīsieties labāk par saviem lēmumiem.

Cilvēki var teikt, ka esat vājš vai bērnišķīgs, spēlējot šo bezkontakta spēli.

Bet tas ir kas vairāk!

Kad aizverat savu bijušo, jūs ne tikai vienkārši bloķējat nevēlamu troksni.

Jūs spēsiet labāk sadzirdēt savas iekšējās domas, un jūsu rīcība šajā brīdī - un nākotnē - būs apņēmīgāka nekā jebkad agrāk.

Neuzskatiet to par vājuma pazīmi, ievelkot sevi savā čaulā. Jūs nonākat privātākā telpā, kur varat pārdomāt bez ārējiem spēkiem, kas var aptumšot jūsu spriedumus.

Tagad ir īstais laiks pievērsties sev, un, ja tavs bijušais atgriezīsies, tev divreiz vai simts reizes jāpadomā, vai tu tiešām vēlies viņu atpakaļ.

Secinājums

Ir daudz iemeslu, kādēļ var būt ļoti izdevīgi nepievērst uzmanību savam bijušajam.

Nav iespējams precīzi pateikt, kā reaģēs tavs bijušais, taču reakcija būs. Uzticieties man.

Pat ja jūsu bijušais bija tas, kurš pārtrauca attiecības, ja jūs viņu pilnībā ignorēsiet, viņš izjutīs skumju posmus. Un ne tikai - jūs atkal kļūsiet pievilcīgs viņu acīs!

Visā šajā procesā jūs varat pacelt galvu augstu, zinot, ka pilnībā kontrolējat savas emocijas un savas dzīves virzību.

Un ar to jūs varat ar viņiem sākt no jauna vai ar lepnumu teikt: "Paldies, nākamais!"