Rompeches, convertícheste no "bo ex" coa esperanza de que volvesen, pero iso non funcionou.

Pero cando non lles fixeches caso? Lentamente volvéronse gateando cara a ti.

Non é ciencia espacial. En realidade, hai moitas cousas que ignorar o teu ex faránche ben, e quererche de volta é unha delas.

Pero se queres que volvan ou non, aquí tes 22 razóns polas que ignorar á túa ex despois dunha ruptura. é poderoso (e en xeral é bo para ti).

1) O tempo cura todas as feridas, pero o espazo axúdache a curar máis rápido.

Todo o mundo coñece o dito eterno de que "o tempo cura todas as feridas". O que a xente non fala é de que tamén necesitas un pouco de espazo.

Non importa se o querías ou non, porque as rupturas deixarán cicatrices, non obstante.

E cando te mantén o contacto co teu ex, estás expoñendo á fonte das túas feridas e revivindo a dor.

Ignoralos impedirá que reabras recordos ferintes que xa decidiches enterrar nos recónditos máis profundos do teu ex. pasado. E axudarache a curar adecuadamente.

2) Obrígache a procesar a ruptura.

Estar constantemente exposto ou ter ao teu ex ao alcance tamén dificulta que poidas procesar a túa ruptura. -up.

Estarías tan obsesionado polos teus propios arrepentimentos e desexo de facelo volver ou, pola contra, os seus intentos de recuperarte, que simplemente non podes ter a paz. de mente para establecerse ecompletamente. Pensan que aínda podes ser útil nalgún momento, polo que quererán manter o contacto.

Debes aclarar as cousas: non es unha chamada de botín, non es o seu contacto "en caso de emerxencia". . Non es un plan de copia de seguranza que poidan sacar cada vez que estean en dificultades e queiran volver a un lugar coñecido.

Ao ignoralos, envía unha mensaxe clara de que estás tomando o teu ruptura en serio.

18) Dálles tempo para reflexionar sobre os seus erros.

Ignorar a alguén non sempre se trata de dominar, mostrarlle quen é o xefe e ser malo.

Ao manter a distancia, estás dándolles espazo para contemplar o seu propio comportamento tamén.

Hai esta canción popular de Bruno Mars onde se lamenta das cousas que debería ter feito. "Debería mercarche flores, debería coller a túa man".

É este tipo de epifanía que o teu ex podería aprender, e só poden darse conta cando os deixas sós. Quizais a próxima vez saiban como tratarte mellor a ti, ou a outra persoa.

19) Dáche tempo para volver ao que che fai feliz.

Outra cousa boa por vir. de impoñer unha regra de non contacto entre ti e o teu ex é que podes centrarte nas cousas que te fan feliz.

O máis probable é que fixeras un compromiso aquí e alí para manter feliz ao teu ex durante a relación.

Por exemplo, poderíanpedíronche que deas ao teu gato en adopción e que te concentres neles. Poida que estiveses de acordo co teu ex entón, simplemente porque o querías moito.

Pero agora que o teu ex xa non forma parte da túa vida, quizais poidas comezar a centrarte en volver a conectarte e manterte firme. as cousas que che deron alegría.

Quizais poidas volver a adoptar outro gato e dicir que non cando alguén che pide que abandones a túa mascota.

20) É o momento perfecto para reinventarte. .

Tamén podes facer algo máis que poñerte en contacto con quen eras e recuperar as cousas que perdeches. Podes —e deberías— aproveitar esta oportunidade para reinventarte!

Pensa nas cousas que te estiveron freando no curso da relación: os hábitos, os patróns de pensamento ou as crenzas que non serviron. ti demasiado ben.

Foches demasiado submiso á túa parella? Quizais ignoraches os sinais de que algo andaba mal, temendo que falar deles arruinase as cousas? Ou quizais eras demasiado esixente?

Hai tanto que podes facer para cambiarte para mellor neste momento.

21) Dílles que non paga a pena.

Non tes que dicirlles nada para conseguir un punto. Pechalos comunica moito, especialmente se intentan volver inmediatamente á túa vida.

Dílles que non son tan importantes. Que non valen o teu tempo.Algúns deles poden murmurar e chamarte mezquino ou mezquino, pero iso é deles.

Isto contrasta marcadamente coa impresión que terían se comezases a contactar con eles inmediatamente, fai iso e ti. Parecerás necesitado, desesperado e mesmo dependente.

Así que, ao pechalos, estás deixando claro que es moi capaz de manterte só.

22) Sentirás mellor sobre as túas decisións.

A xente pode dicirche que estás sendo débil ou infantil xogando a este xogo sen contacto.

Pero é máis que iso!

Cando apaga o teu ex, non só estás bloqueando o ruído non desexado.

Poderás escoitar máis os teus pensamentos internos e facer que as túas accións conduzan a este momento e no futuro máis resoltas que nunca. .

Non o penses como un sinal de debilidade ao retraerte na túa propia casca. Estás chegando a un espazo máis privado onde podes reflexionar sen forzas externas que nublen o teu criterio.

Agora é un bo momento para concentrarse en ti mesmo e se o teu ex volve, tes que pensalo dúas veces ou máis. cen veces se realmente queres que volvan.

Conclusión

Hai multitude de razóns polas que pode ser tan gratificante non facerlle caso ao teu ex.

Non hai contando os detalles exactos de como vai reaccionar o teu ex, pero haberá unha reacción. Confía en min.

Aínda que o teu ex fose o que acabou coas cousas, se as ignoras por completo,sentirán as etapas da dor. E non só iso, volverás ser atractivo para os seus ollos!

A través de todo iso, podes manter a cabeza en alto sabendo que estás a tomar o control total das túas emocións e da dirección da túa vida. .

E con iso, podes comezar de novo con eles, ou podes dicir con orgullo: "Grazas, a continuación!"

E hai moito que pensar sobre as rupturas.

Apagalas completamente da túa vida pode facer marabillas para axudarche a centrarte en ti mesmo e no teu propio estado mental.

Cando xa non son unha "opción" ou xa non están ao seu alcance, é máis fácil quitar a cabeza deles.

É como ser adicto aos doces e ter unha bolsa de doces dentro. a sala en lugar de saber que a tenda de doces está a un día de distancia.

3) Axúdache a centrarte no teu propio benestar.

As persoas que acaban de pasar por unha ruptura adoitan estar estereotipado como moi desordenado: sen baños durante un mes seguido, alcohol por todo o cuarto e roupa sucia.

Aínda que obviamente é unha esaxeración, hai unha verdade nisto.

A convulsión emocional da xente. que as rupturas poñen ás persoas ás que adoitan levar a descoidar a súa propia saúde física.

Isto só dificultará que superes o teu ex. Do mesmo xeito que a mente afecta ao corpo, o corpo tamén afecta á mente.

Pechar o teu ex dache máis tempo e enerxía que podes dedicar a coidar do teu corpo.

4) Aforraches a dor de ver como o teu ex segue adiante.

Un dos perigos de estar en contacto co teu ex ou de velo todo o tempo é que se algunha vez segue adiante e comeza a saír con outra persoa, ti". Estarei alí para velo.

Poucas cousas poden igualar esa desesperación que esmaga a alma que sentes.o teu ex segue adiante mentres aínda estás namorado deles.

É aínda peor se xa atopou a alguén novo!

Pensarás cousas como "son tan fácil de esquecer? ” ou "que me pasa?" e esmaga absolutamente a túa propia autoestima.

Por suposto, paga a pena parar a pensar no que fixeches mal na túa relación, pero o mellor é facelo sen toda esa dor e dúbidas.

Ao pechar ao teu ex por completo, non estarás exposto a estas actualizacións potencialmente dolorosas da súa vida amorosa.

Aínda que atopasen alguén novo mentres tanto, cando remate a regra de non contacto. … tamén terás que seguir adiante, así que non che doerá tanto.

5) Convértete no inesquecible.

A xente tolea polas cousas que non pode ter. E probablemente esta sexa a razón pola que o teu ex volveu a ti cando comezaches a ignoralos.

Non importa o que sexa.

Podería ser un simple debuxo que calquera neno poida facer. pero se ten un sentimento de exclusividade adxunto a el (é dicir, non podes telo facilmente), a xente volverase tolo intentando conseguilo.

Só hai certa satisfacción por poder ter algo que ninguén. outra cousa podería ter... e isto é o que queren os homes (e incluso as mulleres)!

Todos sabemos que lles encanta a persecución!

Aprendín isto do experto en relacións Carlos Cavallo. É un dos principais expertos mundiais en psicoloxía das relacións e o que a xente quere de arelación.

Como explica Carlos no seu vídeo gratuíto, a maioría da xente pode ser innecesariamente esixente cando se trata das persoas coas que saen.

Afortunadamente, se sabes exactamente o que queren, podes usar a túa vantaxe, e ter unha sensación de exclusividade é un deles.

Carlos Cavallo sabe exactamente o que tes que facer para facerte irresistible e "inesquecible" sen afastalos.

Podes aprender máis sobre iso co seu curso.

Consultao aquí.

6) Hai forza no silencio.

Sempre é unha boa idea manter a distancia cando as cousas se desordenan.

O teu ex quererá culparte por que as cousas saíron como o fixeron, aínda que saibas que estaba fóra do teu control. Ou peor, foi culpa deles.

Non necesitas esta merda, especialmente non inmediatamente despois da túa ruptura.

Pero, por outra banda, intentar discutir con eles só axuda ao teu ex. Estarías dándolles munición que poden torcer e usar contra ti.

A solución a isto é simplemente non dicir nada. Quédate calado e simplemente informa en silencio de calquera publicación que fagan contra ti nas redes sociais.

Ao permanecer calado, non poñerás máis leña ao lume... e iso darache paz.

7) É a mellor forma de tratar cos narcisistas.

No caso de que o teu ex sexa narcisista ou egoísta, ignoralos é o mellor que podes facer para apagalos.

Comprometerse con eles—eiso inclúe pelexar con eles, só os fará sentir mellor consigo mesmos. Calquera insulto que lles lances tamén pode ser un eloxio.

Por outra banda, pechalos e rexeitarlles a atención que anhelan é negarlles a súa alma.

Marcharanse e se realmente non poden sacar nada de ti, marcharán e buscarán outro.

Consello: se por fin te decataches de que son narcisistas, aléntate! A túa ruptura foi definitivamente unha boa cousa.

8) Darache perspectiva.

Todo o mundo ten fallas, pero o amor sempre tivo un xeito de facernos sentir como as persoas que queremos. son impecables.

Quizais o teu ex fose realmente unha persoa horrible, pero ti amáraste e quizais incluso te compadeches deles durante tanto tempo que nunca te decataches ata que os deixaches.

Quizais eles os deixaras. foron aburridos, pero convenceches a ti mesmo de que eran interesantes.

Poñer moito espazo entre os dous axuda moito a cuestionar a forma en que percibes o teu ex e axudarache a redefinir o tipo de persoa que queres no futuro.

9) Fai que te boten máis de menos.

Nada como o bo vello "A distancia fai que o corazón se faga máis cariñoso" para facer que piñan por ti.

É un truco antigo, pero hai un motivo polo que a xente o di durante séculos!

Probablemente o teu ex te daba por feito. Ou acostumáronse a timoito que non te ven máis que algún tipo de moble pola casa.

A túa repentina ausencia é como botarlles auga fría xeada para espertalos, que en realidade eras unha parte indispensable da súa vida.

Agora, sentirán realmente como é a vida sen ti... e non lles gusta nin un pouco.

10) Mostra a túa madurez (e iso é sexy!).

Algúns din que a regra de non contacto é só xogar co teu ex. Pero ese non é necesariamente o caso.

Xogar duro para conseguir específicamente para que volva contigo poderían considerarse xogos mentais, pero é totalmente razoable dar un paso atrás e deixar que todo o po se asente mentres pensas as cousas ben.

Como sempre ocorre coas relacións, sexan continuas ou que rematen, a comunicación é fundamental. Infórmaos de que queres establecer unha regra de non contacto para que os dous poidas aclarar as túas cabezas.

E unindo a regra acordada, demostras a túa propia madurez e sentido de autocontrol. . Noutras palabras, es unha persoa con dignidade.

11) Fai que te vexan cunha luz nova.

Sen recordatorio constante de como eran as cousas no pasado, o as cousas indesexables poden desaparecer e só os bos recordos trascenderán o tempo.

Esta é unha forma especialmente boa de cambiar de opinión.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Discutir con eles só os faráquere darche contra-argumentos e lanzarche contra-argumentos.

En vez diso, é mellor centrarse en cambiar a forma en que senten por ti.

Tes que cambiar as emocións coas que se asocian. ti, para que queiran ter unha nova relación contigo.

Como podes facelo?

No seu excelente vídeo curto, James Bauer dáche un método paso a paso para cambiando a forma en que o teu ex se sente por ti. Revela os textos que podes enviar e as cousas que podes dicir que desencadearán algo no fondo deles.

Porque unha vez que pintas unha nova imaxe sobre como pode ser a túa vida xuntos, as súas paredes emocionais non resistirán un oportunidade.

Mira o seu excelente vídeo gratuíto aquí.

12) Necesitan probar a súa propia medicina.

É curioso como a xente pensa que aínda ten dereito a esixir moito do teu tempo mesmo despois de que os dous romperastes.

Cómpre que lles recorden exactamente onde están, e cortalos é a clave. Pode ser tentador ser especialmente duro. Para represaliar. Pero é mellor que te retrases.

Non estás á súa disposición e chamas para esperar que cumpran as súas propostas. Seguro que non es alguén cuxa vida se pode interromper quere ou non e deixará todo o que queira dicir só porque quere dicir algo.

Se quere un espazo na túa axenda, ten que recuperalo. Teñen que demostrar que valen a pena.

13) Nótasexa non es o seu "xoguete".

Ignorar o teu ex determina que estás ao día da situación.

Tes que transmitir que non es tan fácil como pensaban que eras. Se sempre es ti quen se inclina ante eles, agora é o momento de demostrarlles que non es alguén con quen pode xogar!

Tratalos como se non existisen pode empurralos á desesperación. sobre todo se a ruptura foi porque querían xogar contigo.

Farás pensar que sen ti non poden facer nada. Pero tes que non ter as mans, facelos chegar eles mesmos a esa conclusión.

14) Non máis xogos de culpa.

É fácil botarlle a culpa aos demais.

O teu ex pode desahogar as súas frustracións e rabia cara a ti, pero cómpre poñer o pé e que todos saiban que non es un saco de boxeo nin un felpudo.

Non podes simplemente absorber toda a negatividade que emana do teu ex. ex. E certamente non tes que tomalo deitado.

Pero como xa se dixo varias veces, discutir con eles non é a mellor forma de tratar con iso. A mellor forma de tratar a un ex abusivo é simplemente ignoralo.

Se seguen publicando cousas nas redes sociais, brótaos para que non teñan a satisfacción de ler as súas publicacións.

Se intentan "facerse amigos" contigo só para chamarte ás 3 da mañá para dicirche que tan horrible eres, cambia de número.

Cancela a subscrición a unex abusivo por moito que os queiras. O teu eu futuro agradecerache por iso.

15) Súmaos ata o núcleo.

Non ter en conta o teu ex pode facelo pensar dúas veces nos teus sentimentos por el, e iso é porque todo un de súpeto ponse en cuestión o seu sentido da valía.

Pode que non sexa exactamente o caso, pero fai que pareza que é fácil para ti borralos da túa vida.

Eles non podo evitar preguntarse por que foron tan facilmente esquecidos. Eran tan insignificantes? En primeiro lugar, encántaos de verdade?

Este malestar atormentaráos e consumiráos durante días. Entrarás na súa cabeza e quedarás alí: non poden deixar de pensar en ti e dubidar do seu lugar na túa vida.

16) Xa non necesitas finxir nada.

Por fin es libre de facer o que queiras!

Agora que xa non es parella, podes ser máis honesto cos teus sentimentos. E o máis importante, non necesitas actuar ao redor do teu ex con pretextos falsos só para seguir o ritmo.

Non facerlle caso ao teu ex será un suave recordatorio para ti de que non necesitas agradalo. todo o tempo... nin sequera tes que ser educado ou amable.

Só podes ser ti!

17) Establece límites saudables.

Podes ser totalmente ti. elixe non seguir sendo amigos. E isto está perfectamente.

O motivo polo que probablemente te queiran é porque non poden aceptar a ruptura.