Je maakte het uit, je werd de "goede ex" in de hoop dat ze terug zouden komen, maar dat werkte niet.

Maar als je ze negeerde? Ze kwamen langzaam naar je terug kruipen.

Het is geen raketwetenschap. Er zijn eigenlijk veel dingen die je goed doen als je je ex negeert, en dat ze je terug willen is er één van.

Maar of je ze nu terug wilt of niet, hier zijn 22 redenen waarom het negeren van je ex na een breuk krachtig is (en over het algemeen goed voor je).

1) Tijd heelt alle wonden, maar ruimte helpt je sneller te genezen.

Iedereen kent het tijdloze gezegde dat "tijd alle wonden heelt". Waar mensen niet over praten is dat je ook ruimte nodig hebt.

Het maakt niet uit of je het wilde of niet, want een scheiding laat toch littekens achter.

En als je contact houdt met je ex, stel je jezelf bloot aan de bron van je wonden en herleef je de pijn.

Door ze te negeren voorkom je dat je pijnlijke herinneringen, die je al in de diepe krochten van je verleden hebt begraven, weer oprakelen. En het zal je helpen om goed te genezen.

2) Het dwingt je om de breuk te verwerken.

Als je voortdurend blootgesteld wordt aan je ex of hem binnen handbereik hebt, is het ook moeilijker om je breuk te verwerken.

Je zou zo achtervolgd worden door je eigen spijt en verlangen om hem terug te laten komen - of, aan de andere kant, hun pogingen om jou terug te krijgen - dat je gewoon niet de rust kunt hebben om tot rust te komen en na te denken.

En er is veel om over na te denken met betrekking tot scheidingen.

Hen volledig uit je leven bannen kan wonderen doen om je te helpen je te concentreren op jezelf en je eigen mentale toestand.

Wanneer ze niet langer een "optie" zijn of niet langer binnen bereik liggen, wordt het gemakkelijker om je gedachten ervan af te leiden.

Het is alsof je verslaafd bent aan snoep, en een zak snoep in de kamer hebt, in plaats van te weten dat de snoepwinkel een dag rijden verderop is.

3) Het helpt je te focussen op je eigen welzijn.

Mensen die net een scheiding achter de rug hebben, worden vaak stereotiep afgeschilderd als erg slordig - een maand lang geen bad, alcohol in de hele slaapkamer en vieze kleren.

Hoewel het natuurlijk overdreven is, zit hier een waarheid in.

De emotionele onrust die een scheiding teweegbrengt, leidt er vaak toe dat mensen hun eigen lichamelijke gezondheid verwaarlozen.

Dit maakt het alleen maar moeilijker om over je ex heen te komen. Net zoals de geest het lichaam beïnvloedt, beïnvloedt het lichaam ook de geest.

Door je ex buiten te sluiten krijg je meer tijd en energie die je kunt besteden aan de verzorging van je lichaam.

4) Je bespaart jezelf de pijn van het meemaken dat je ex verder gaat.

Een van de gevaren van voortdurend contact met je ex is dat als ze ooit verdergaan en met iemand anders uitgaan, jij er bent om dat te zien.

Weinig dingen kunnen op tegen de zielsverpletterende wanhoop die je voelt als je ex verder gaat terwijl je nog steeds verliefd op hem bent.

Het is nog erger als ze al iemand anders hebben gevonden!

Je zult dingen denken als "ben ik zo makkelijk te vergeten?" of "wat is er mis met mij?" en je eigenwaarde absoluut verpletteren.

Zeker, het loont om stil te staan bij wat je verkeerd deed in je relatie, maar het is het beste om dat te doen zonder al die pijn en zelftwijfel.

Door je ex volledig buiten te sluiten, word je niet blootgesteld aan deze potentieel pijnlijke updates van hun liefdesleven.

Zelfs als ze in de tussentijd iemand anders hebben gevonden, tegen de tijd dat het contactverbod afloopt... ben jij ook verder gegaan, dus zal het je minder pijn doen.

5) Je wordt de onvergetelijke.

Mensen worden gek van de dingen die ze niet kunnen krijgen. En dit is waarschijnlijk de reden dat je ex naar je terug kroop toen je hem begon te negeren.

Het maakt niet uit wat het is.

Het kan een eenvoudige tekening zijn die elk kind kan maken, maar als er een gevoel van exclusiviteit aan verbonden is (wat betekent dat je het niet gemakkelijk kunt krijgen), zullen de mensen gek worden om het te krijgen.

Het geeft gewoon voldoening om iets te kunnen hebben dat niemand anders ooit zou kunnen hebben... en dit is wat mannen (en zelfs vrouwen) willen!

We weten allemaal dat ze van de jacht houden!

Ik heb dit geleerd van relatie-expert Carlos Cavallo. Hij is een van 's werelds grootste experts op het gebied van relatiepsychologie en wat mensen willen van een relatie.

Zoals Carlos uitlegt in zijn gratis video, kunnen de meeste mensen onnodig kieskeurig zijn als het gaat om de mensen met wie ze daten.

Gelukkig kunt u, als u precies weet wat zij willen, dat in uw voordeel gebruiken, en een gevoel van exclusiviteit is daar één van.

Carlos Cavallo weet precies wat je moet doen om jezelf onweerstaanbaar en "onvergetelijk" te maken zonder ze weg te duwen.

Je kunt er meer over leren in zijn cursus.

Bekijk het hier.

6) Er is kracht in stilte.

Het is altijd een goed idee om afstand te houden als het een rommeltje wordt.

Je ex zal jou de schuld willen geven waarom de dingen zijn gegaan zoals ze zijn gegaan, zelfs als je weet dat het buiten jouw controle lag. Of erger nog, het was hun schuld.

Je hebt deze onzin niet nodig, zeker niet direct na je breuk.

Maar aan de andere kant, proberen met hen in discussie te gaan zal je ex alleen maar helpen. Je geeft ze munitie die ze kunnen verdraaien en tegen je gebruiken.

De oplossing hiervoor is om gewoon niets te zeggen. Blijf stil, en meld gewoon stilletjes alle berichten die ze tegen je maken op sociale media.

Door rustig te blijven, gooi je niet nog meer hout in het vuur... en dat geeft rust.

7) Het is de beste manier om met narcisten om te gaan.

In de kans dat je ex een narcist of egoïst is, is negeren het beste wat je kunt doen om hem uit te schakelen.

Door met hen in gesprek te gaan, inclusief ruzie maken, voelen ze zich alleen maar beter over zichzelf. Elke belediging die je naar hen gooit kan net zo goed een compliment zijn.

Aan de andere kant, als je ze buitensluit en ze de aandacht weigert waarnaar ze hunkeren, ontzeg je ze hun levenssap.

Ze zullen verdorren, en als ze echt niets uit je kunnen krijgen, zullen ze vertrekken en een ander zoeken.

Advies: Als je eindelijk doorhebt dat ze narcistisch zijn, blijf dan weg! Je breuk was zeker een goede zaak.

8) Het geeft je perspectief.

Iedereen heeft gebreken, maar de liefde heeft ons altijd het gevoel gegeven dat de mensen van wie we houden onberispelijk zijn.

Misschien was je ex eigenlijk een verschrikkelijk persoon, maar had je zo lang van hem gehouden en misschien zelfs medelijden met hem gehad dat je je dat nooit realiseerde totdat je hem had verlaten.

Misschien waren ze saai, maar je overtuigde jezelf dat ze interessant waren.

Veel ruimte maken tussen jullie twee helpt je om de manier waarop je je ex ziet in vraag te stellen, en het helpt je om het soort persoon dat je in de toekomst wilt opnieuw te definiëren.

9) Het zorgt ervoor dat ze je meer missen.

Er gaat niets boven het goede oude "Distance makes the heart grow fonder" om ze naar je te laten verlangen.

Het is een eeuwenoude truc, maar er is een reden waarom mensen het al eeuwen zeggen!

Je ex nam je waarschijnlijk voor lief. Of ze zijn zo aan je gewend geraakt dat ze je niet meer zien dan een soort meubilair in huis.

Je plotselinge afwezigheid is als ijskoud water over ze heen gooien om ze wakker te schudden - dat je eigenlijk een onmisbaar deel van hun leven was.

Nu zullen ze echt voelen hoe het leven zonder jou is... en dat bevalt ze helemaal niet.

10) Het laat je volwassenheid zien (en dat is sexy!).

Sommigen zeggen dat het contactverbod gewoon een spelletje is tussen jou en je ex. Maar dat is niet noodzakelijk het geval.

Hard to get spelen, zodat hij bij je terugkomt, kan worden beschouwd als een spelletje, maar het is volkomen redelijk om een stap terug te doen en het stof te laten zakken terwijl je nadenkt.

Zoals altijd het geval is met relaties, of ze nu lopen of eindigen, is communicatie de sleutel. Vertel hem of haar dat je een contactverbod wilt instellen, zodat jullie beiden de koppen bij elkaar kunnen steken.

En door je aan de afgesproken regel te houden, bewijs je je eigen volwassenheid en gevoel voor zelfbeheersing. Met andere woorden, je bent een mens met waardigheid.

11) Het zorgt ervoor dat ze je in een heel nieuw licht zien.

Zonder constante herinnering aan hoe de dingen in het verleden waren, kunnen de ongewenste dingen vervagen en zullen alleen de goede herinneringen de tijd overstijgen.

Dit is een bijzonder goede manier om ze op andere gedachten te brengen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Als je met hen in discussie gaat, zullen ze alleen maar tegenargumenten bedenken en naar je teruggooien.

In plaats daarvan kun je je beter richten op het veranderen van hun gevoelens over jou.

Je moet de emoties die ze met je associëren veranderen, zodat ze een nieuwe relatie met je willen.

Hoe kun je dit doen?

In zijn uitstekende korte video geeft James Bauer je een stap-voor-stap methode om de manier waarop je ex over je denkt te veranderen. Hij onthult de teksten die je kunt sturen en de dingen die je kunt zeggen die iets diep van binnen zullen triggeren.

Want zodra je een nieuw beeld schetst van hoe jullie leven samen zou kunnen zijn, hebben hun emotionele muren geen kans meer.

Bekijk zijn uitstekende gratis video hier.

12) Ze hebben een koekje van eigen deeg nodig.

Het is grappig hoe mensen denken dat ze nog steeds het recht hebben zoveel van je tijd op te eisen, zelfs nadat jullie uit elkaar zijn.

Ze moeten eraan herinnerd worden waar ze staan, en hen de pas afsnijden is de sleutel. Het kan verleidelijk zijn om bijzonder hard te zijn. Om wraak te nemen. Maar het is beter voor jou om je in te houden.

Je bent niet iemand die op hun wenken wordt bediend. Je bent zeker niet iemand wiens leven willekeurig kan worden onderbroken en die alles laat vallen omdat hij iets wil zeggen.

Als ze een plekje in je agenda willen, moeten ze het terugverdienen. Ze moeten bewijzen dat ze het waard zijn.

13) Het laat ze zien dat je niet meer hun "speeltje" bent.

Je ex negeren bepaalt eigenlijk dat je bovenop de situatie zit.

Je moet laten zien dat je niet zo makkelijk bent als ze dachten. Als je altijd degene bent die voor hen buigt, is het nu tijd om hen te laten zien dat je niet iemand bent waarmee ze kunnen spelen!

Hen behandelen alsof ze niet bestaan kan hen tot wanhoop drijven, vooral als de breuk kwam omdat ze spelletjes met je wilden spelen.

Het zal ze laten denken dat ze niets zonder jou kunnen. Maar je moet je handen thuis houden, ze zelf tot die conclusie laten komen.

14) Geen verwijten meer.

Het is makkelijk om anderen de schuld te geven.

Uw ex kan zijn frustraties en woede op u botvieren, maar u moet uw poot stijf houden en iedereen laten weten dat u geen boksbal of deurmat bent.

Je kunt niet zomaar alle negativiteit van je ex absorberen. En je hoeft het zeker niet te pikken.

Maar zoals al verschillende keren is gezegd, ruzie maken met hen is niet de beste manier om ermee om te gaan. De beste manier om met een mishandelende ex om te gaan is ze gewoon te negeren.

Als ze dingen blijven posten op sociale media, blokkeer ze dan zodat ze niet de voldoening krijgen dat je hun berichten leest.

Als ze je proberen te "bevrienden" om je vervolgens om 3 uur 's nachts te bellen om je te vertellen hoe vreselijk je bent, verander dan van nummer.

Meld je af bij een mishandelende ex, hoeveel je ook van ze houdt. Je toekomstige zelf zal je er dankbaar voor zijn.

15) Het schudt ze tot op het bot.

Je ex negeren kan ervoor zorgen dat ze twee keer nadenken over je gevoelens voor hen, en dat komt omdat hun gevoel van waarde ineens in twijfel wordt getrokken.

Dat is misschien niet zo, maar je laat het lijken alsof je ze makkelijk uit je leven kunt wissen.

Ze vragen zich af waarom ze zo makkelijk vergeten werden. Waren ze zo onopvallend? Hield je wel echt van ze?

Dit onbehagen zal hen dagenlang kwellen en in beslag nemen. Je komt in hun hoofd en blijft daar hangen - ze kunnen niet stoppen aan je te denken en twijfelen aan hun plaats in je leven.

16) Je hoeft niets meer te faken.

Je bent eindelijk vrij om te doen wat je wilt!

Nu jullie geen stel meer zijn, kun je eerlijker zijn over je gevoelens. En nog belangrijker, je hoeft je niet onder valse voorwendselen te gedragen bij je ex om bij te blijven.

Geen aandacht besteden aan je ex zal een zachte herinnering voor je zijn dat je hem niet altijd hoeft te behagen... je hoeft niet eens beleefd of aardig te zijn.

Je kunt gewoon jezelf zijn!

17) Het stelt gezonde grenzen.

Je zou ervoor kunnen kiezen om geen vrienden te blijven. En dat is prima.

De reden dat ze je in de buurt willen hebben is omdat ze de breuk niet helemaal kunnen toegeven. Ze denken dat je op een gegeven moment nog steeds handig kan zijn, dus willen ze contact houden.

Je moet dingen rechtzetten - je bent geen booty call, je bent niet hun "in geval van nood" contact. Je bent niet een back-up plan dat ze kunnen oproepen elke keer als ze in nood zijn en terug willen naar een vertrouwde plek.

Door ze te negeren, geef je een duidelijk signaal af dat je je breuk serieus neemt.

18) Het geeft ze de tijd om over hun fouten na te denken.

Iemand negeren is niet altijd de overhand krijgen, laten zien wie de baas is en gemeen zijn.

Door afstand te houden, geef je hen de ruimte om ook over hun eigen gedrag na te denken.

Er is een populair liedje van Bruno Mars waarin hij klaagt over de dingen die hij had moeten doen. "Ik had bloemen voor je moeten kopen, ik had je hand moeten vasthouden".

Het is dit soort openbaring dat je ex zou kunnen leren, en ze kunnen het alleen beseffen als je ze met rust laat. Misschien weten ze de volgende keer hoe ze jou, of iemand anders, beter moeten behandelen.

19) Het geeft je de tijd om terug te gaan naar wat je gelukkig maakt.

Een ander voordeel van een contactverbod tussen jou en je ex is dat je je kunt concentreren op de dingen die jou gelukkig maken.

De kans is groot dat je hier en daar een compromis hebt gesloten om je ex tijdens de relatie tevreden te houden.

Ze kunnen je bijvoorbeeld gevraagd hebben om je kat ter adoptie op te geven en je in plaats daarvan op hen te richten. Je zou het toen met je ex eens kunnen zijn geweest, gewoon omdat je zoveel van hen hield.

Maar nu je ex geen deel meer uitmaakt van je leven, kun je je misschien gaan richten op het opnieuw verbinden met en vasthouden aan de dingen die je vreugde gaven.

Misschien kun je weer een kat adopteren, en nee zeggen als iemand je vraagt afstand te doen van je huisdier.

20) Het is de perfecte tijd om jezelf opnieuw uit te vinden.

Je kunt ook meer doen dan alleen in contact komen met wie je was, en de dingen die je verloor terugwinnen. Je kunt -en moet- deze kans gebruiken om jezelf opnieuw uit te vinden!

Denk aan de dingen die je in de loop van de relatie hebben tegengehouden - gewoonten, denkpatronen of overtuigingen die je niet zo goed van pas kwamen.

Was je te onderdanig aan je partner? Heb je misschien signalen genegeerd dat er iets mis was, bang dat erover praten de zaak zou verpesten? Of was je misschien te veeleisend?

Er is zoveel dat je kunt doen om jezelf ten goede te veranderen op dit moment.

21) Het vertelt hen dat ze de moeite niet waard zijn.

Je hoeft hen niets te vertellen om een punt over te brengen. Hen buitensluiten communiceert veel, vooral als ze proberen onmiddellijk terug in je leven te komen.

Het vertelt ze dat ze niet zo belangrijk zijn. Dat ze je tijd niet waard zijn. Sommigen mopperen misschien en noemen je kleinzielig of gemeen, maar dat is hun zaak.

Dit staat in schril contrast met de indruk die zij zouden krijgen als u onmiddellijk naar hen uitreikt - doet u dat, dan komt u behoeftig, wanhopig en zelfs afhankelijk over.

Door ze buiten te sluiten, maak je duidelijk dat je heel goed in staat bent om op eigen benen te staan.

22) Je zult je beter voelen over je beslissingen.

Mensen zeggen misschien dat je zwak of kinderachtig bent als je dit spel van geen contact speelt.

Maar het is meer dan dat!

Als je je ex buitensluit, blokkeer je niet alleen ongewenst geluid.

Je zult je innerlijke gedachten meer kunnen horen, en je acties die tot dit moment en in de toekomst leiden resoluter dan ooit maken.

Zie het niet als een teken van zwakte om je terug te trekken in je eigen schulp. Je bereikt een meer private ruimte waar je kunt nadenken zonder externe krachten om je oordeel te vertroebelen.

Het is nu een goed moment om je op jezelf te richten en als je ex terugkomt, moet je twee of honderd keer nadenken of JIJ hem echt terug wilt.

Conclusie

Er zijn een heleboel redenen waarom het zo lonend kan zijn om niet op je ex te letten.

Je weet niet precies hoe je ex zal reageren, maar er komt een reactie. Geloof me maar.

Zelfs als je ex degene was die het uitmaakte, als je hem volledig negeert, zal hij de stadia van rouw voelen. En dat niet alleen, je wordt weer aantrekkelijk in hun ogen!

Door dit alles kun je je hoofd hoog houden, wetende dat je je emoties en de richting van je leven volledig onder controle hebt.

En daarmee kun je een nieuwe start met hen maken, of je kunt trots zeggen: "Bedankt, volgende!"