فهرست
تاسو جلا شو، تاسو "ښه پخوانی" شوئ په دې هیله چې دوی بیرته راشي، مګر دا کار ونه کړ.
مګر کله چې تاسو دوی له پامه غورځولي؟ دوی ورو ورو بیرته تاسو ته راغلل.
دا د راکټ ساینس نه دی. په حقیقت کې ډیری شیان شتون لري چې ستاسو پخوانی له پامه غورځول به تاسو ښه کړي، او دوی یو له هغو څخه دی چې تاسو بیرته غواړي.
مګر که تاسو دوی بیرته غواړئ یا نه، دلته 22 دلیلونه دي چې ولې د جلا کیدو وروسته خپل پخوانی له پامه غورځول کیږي. ځواکمن دی (او په ټولیز ډول ستاسو لپاره ښه دی).
1) وخت ټول زخمونه رژوي، مګر ځای تاسو سره په چټکۍ سره په روغیدو کې مرسته کوي.
هرڅوک دا بې وخته خبره پیژني چې "وخت ټول زخمونه رغوي." هغه څه چې خلک یې په اړه خبرې نه کوي هغه دا دي چې تاسو یو څه ځای ته هم اړتیا لرئ.
دا مهمه نده چې تاسو یې غواړئ یا نه، ځکه چې ماتیدل به بیا هم داغونه پریږدي.
او کله چې تاسو د خپلو پخوانیو سره اړیکه ونیسئ، تاسو خپل ځان د خپلو زخمونو سرچینې ته ښکاره کوئ او د درد څخه آرام یاست.
د دوی سترګې پټول به تاسو د هغه دردناکو یادونو د بیا پرانستلو مخه ونیسي چې تاسو دمخه پریکړه کړې چې په ژورو پوړونو کې ښخ کړئ. تېر او دا به تاسو سره په سمه توګه په شفاهي کولو کې مرسته وکړي.
2) دا تاسو مجبوروي چې د وقفې پروسس وکړئ.
په دوامداره توګه د خپل پخواني سره مخ کیدل یا په لاس رسي کې پاتې کیدل هم ستاسو لپاره ستاسو د وقفې پروسس کول ستونزمن کوي. - پورته.
تاسو به د خپل پښیمانۍ او د هغه د بیرته راګرځیدو په هیله دومره ځپل شوي یاست — یا په بل اړخ کې، د دوی د بیرته راګرځولو هڅې - چې تاسو یوازې آرام نه شئ ترلاسه کولی. د هوارولو لپاره ذهن اوپه بشپړه توګه. دوی فکر کوي چې تاسو اوس هم په یو وخت کې کار کولی شئ نو دوی غواړي چې اړیکه ونیسي.
تاسو باید شیان سم تنظیم کړئ — تاسو د غلا کال نه یاست، تاسو د دوی "بیړني حالت" اړیکه نه یاست. . تاسو یو څه بیک اپ پلان نه یاست چې دوی کولی شي هرکله چې دوی په یوه ټوخه کې وي له مینځه ویسي او غواړي بیرته یو پیژندل شوي ځای ته لاړ شي.
د دوی په پام کې نیولو سره، دا یو روښانه پیغام لیږي چې تاسو د خپل ځان څخه کار اخلئ. په جدي توګه ماتول.
18) دا دوی ته وخت ورکوي چې په خپلو غلطیو انعکاس وکړي.
د یو چا له پامه غورځول تل د لوړ لاس ترلاسه کولو په اړه ندي ، دوی ته وښیې چې څوک مالک دی او بې معنی دی.
د خپل فاصلې په ساتلو سره، تاسو دوی ته د دوی د خپلو چلندونو په اړه فکر کولو لپاره ځای ورکوئ.
د برونو مارس دا مشهوره سندره ده چیرې چې هغه د هغه شیانو په اړه افسوس کوي چې باید ترسره کړي. "ما باید له تا څخه ګلونه اخیستي وای، باید ستا لاس نیولی وای."
دا دا ډول عاطفه ده چې ستاسو پخوانی زده کولی شي، او دوی یوازې هغه وخت درک کولی شي کله چې تاسو یوازې پریږدئ. ښايي بل ځل، دوی به پوه شي چې څنګه ستاسو سره، یا بل چا سره ښه چلند وکړي.
19) دا تاسو ته وخت درکوي چې بیرته لاړ شئ هغه څه چې تاسو خوشحاله کوي.
یو بل ښه شی چې راتلونکی دی ستاسو او ستاسو د پخوانۍ تر مینځ د نه تماس قاعده پلي کول دا دي چې تاسو کولی شئ په هغه شیانو تمرکز وکړئ چې تاسو خوښوي.
امکان دا دي چې تاسو ممکن دلته او هلته یو جوړجاړی کړی وي ترڅو خپل پخوانی خوشحاله وساتئ. اړیکه.
د مثال په توګه، دوی ممکنله تاسو یې وغوښتل چې خپله پیشو د خپلولو لپاره ورکړئ او پرځای یې تمرکز وکړئ. تاسو ممکن هغه وخت له خپل پخواني سره موافقه کړې وي، یوازې دا چې تاسو له دوی سره ډیره مینه درلوده.
هم وګوره: 10 دلایل چې هغه لیرې ده او زما څخه ډډه کوي (او څه وکړي)مګر اوس چې ستاسو پخوانی ستاسو د ژوند برخه نه ده، شاید تاسو د دې پرځای د بیا یوځای کیدو تمرکز پیل کړئ او په کلکه ولاړ شئ. هغه شیان چې تاسو ته خوښي درکړي.
شاید تاسو یو بل پیشو اختیار کړئ، او کله چې یو څوک له تاسو څخه د خپل پالر د ورکولو غوښتنه کوي نه ووایی.
20) دا د خپل ځان د بیا پیلولو لپاره مناسب وخت دی .
تاسو کولی شئ یوازې د هغه چا سره اړیکه ونیسئ چې تاسو یې لرئ، او هغه شیان بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو یې له لاسه ورکړي. تاسو کولی شئ — او باید— له دې فرصت څخه د خپل ځان د بیا راژوندي کولو لپاره وکاروئ!
د هغه شیانو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې د اړیکو په جریان کې ساتلي وو — عادتونه، د فکر نمونې، یا باورونه چې خدمت نه کوي. تاسو هم ښه یاست.
ایا تاسو هم د خپل ملګري تابع یاست؟ ایا تاسو شاید هغه نښې له پامه غورځولې چې یو څه غلط و ، ویره لري چې د دوی په اړه خبرې کول به شیان خراب کړي؟ یا تاسو شاید ډیر غوښتونکی یاست؟
داسې ډیر څه شته چې تاسو کولی شئ په دې وخت کې خپل ځان د ښه کولو لپاره بدل کړئ.
21) دا دوی ته وایي چې دوی د ستونزو ارزښت نلري.
تاسو اړتیا نلرئ دوی ته د یوې نقطې د ترلاسه کولو لپاره څه ووایاست. د دوی لرې کول خورا ډیر اړیکي لري، په ځانګړې توګه که دوی سمدلاسه ستاسو ژوند ته د بیرته راستنیدو هڅه وکړي.
دا دوی ته وایي چې دوی دومره مهم ندي. دا چې دوی ستاسو د وخت ارزښت نلري.ځینې یې ښايي غوسه کړي او تاسو ته وړوکی یا بې معنی ووایي، مګر دا په دوی پورې اړه لري.
دا د هغه تاثر سره خورا توپیر لري چې دوی به ترلاسه کړي که تاسو سمدلاسه دوی ته رسیدل پیل کړئ - دا وکړئ، او تاسو ' د اړتیا وړ، نا امیده او حتی تکیه به ښکاري.
نو د دوی بندول، تاسو دا روښانه کوئ چې تاسو د دې وړتیا لرئ چې په خپل ځان ودریږئ.
22) تاسو به احساس وکړئ ستاسو د پریکړو په اړه ښه دی.
خلک ممکن تاسو ته ووایي چې تاسو د بې تماسۍ دا لوبه کوئ تاسو ضعیف یاست یا کوچني یاست.
مګر دا د دې څخه ډیر دی!
کله چې تاسو خپل پخوانی وتړئ، تاسو یوازې د ناغوښتل شوي غږ مخنیوی نه کوئ.
تاسو به وکولی شئ خپل داخلي فکرونه ډیر واورئ، او خپل عملونه د دې شیبې په لور رهبري کړئ - او په راتلونکي کې - تر بل هر وخت ډیر هوډ .
هم وګوره: 10 شیان چې د روحاني پلوه حساس شخص تعریفويپه خپله خولۍ کې په شا کیدل د کمزورۍ نښه مه ګڼئ. تاسو یو ډیر شخصي ځای ته ورسیږئ چیرې چې تاسو د خپل قضاوت د بادولو لپاره پرته له کوم بهرني ځواک سره منعکس کولی شئ.
اوس یو ښه وخت دی چې په خپل ځان تمرکز وکړئ او که ستاسو پخوانی بیرته راشي نو تاسو باید دوه ځله فکر وکړئ یا یو څه سل ځله که تاسو واقعیا دوی بیرته غواړئ.
نتیجې
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې دا دومره ګټور کیدی شي چې خپل پخوانی ته پام ونه کړئ.
هیڅ شتون نلري دقیق مشخصات ووایاست چې ستاسو پخوانی څنګه عکس العمل ښیې ، مګر یو عکس العمل به وي. په ما باور وکړه.
حتی که ستاسو پخوانی هغه څوک و چې شیان یې پای ته رسولي وي، که تاسو دوی په بشپړه توګه له پامه غورځول،دوی به د غم مرحلې احساس کړي. او نه یوازې دا، تاسو به یو ځل بیا د دوی سترګو ته زړه راښکونکي شئ!
د دې ټولو له لارې، تاسو کولی شئ خپل سر لوړ وساتئ په دې پوه شئ چې تاسو د خپلو احساساتو بشپړ کنټرول لرئ او د خپل ژوند لارښوونه کوئ. .
او د دې سره، تاسو کولی شئ د دوی سره یو نوی پیل وکړئ، یا تاسو کولی شئ په ویاړ سره ووایاست، "مننه، راتلونکی!"
فکر وکړئ.او د ماتیدو په اړه د فکر کولو لپاره ډیر څه شتون لري.
د دوی په بشپړ ډول له خپل ژوند څخه لرې کول کولی شي حیرانتیاوې رامینځته کړي ترڅو تاسو سره په خپل ځان او خپل ذهني حالت تمرکز کولو کې مرسته وکړي.
کله چې دوی نور "اختیار" نه وي یا نور په لاس کې نه وي، نو دا اسانه کیږي چې خپل ذهن له دوی څخه لرې کړئ.
دا داسې دی لکه په شیدو روږدي وي، او د کینډي کڅوړه ولري. کوټه د شیدو پلورنځي د پوهیدو سره مخالفه ده چې د ورځې سفر لرې دی.
3) دا تاسو سره ستاسو په هوساینې تمرکز کولو کې مرسته کوي.
هغه خلک چې یوازې د وقفې څخه تیر شوي دي اکثرا د ډیر خندا په توګه ویل کیږي — په مستقیم ډول د یوې میاشتې لپاره حمام نه کوي، د دوی په خوب خونه کې الکول، او خندا جامې.
که څه هم په ښکاره ډول مبالغه ده، پدې کې یو حقیقت دی.
احساساتي ګډوډي خلک دا چې بریک اپ خلک اکثرا د دې لامل کیږي چې دوی د خپل فزیکي روغتیا په اړه غفلت وکړي.
دا به ستاسو لپاره یوازې دا ستونزمن کړي چې د خپل پخواني څخه تیر شئ. لکه څنګه چې ذهن په بدن اغیزه کوي، بدن هم په ذهن اغیزه کوي.
د خپل پخوانی بندول تاسو ته ډیر وخت او انرژي درکوي چې تاسو کولی شئ د خپل بدن پاملرنې ته وقف کړئ.
4) تاسو خپل ځان د خپل پخواني سره د حرکت کولو شاهد کولو له درد څخه ځان ساتئ.
د خپل پخواني سره د تماس نیولو یا هر وخت د دوی لیدلو خطرونو څخه یو دا دی چې که دوی کله هم حرکت وکړي او د بل چا سره ملګرتیا پیل کړي، تاسو د لیدلو لپاره به هلته وي.
یو څو شیان د هغه روح ماتونکي نا امیدۍ سره سمون لري چې تاسو یې احساس کوئستاسو پخوانی په داسې حال کې حرکت کوي چې تاسو لاهم د دوی سره مینه لرئ.
دا لا بدتر دی که دوی دمخه یو نوی موندلی وي!
تاسو به داسې شیان فکر کوئ لکه "ایا زه دومره اسانه هیر کړم؟ » یا "زما سره څه ستونزه ده؟" او په بشپړ ډول د خپل ځان ارزښت مات کړئ.
یقینا، دا د دې لپاره پیسې ورکوي چې ودرول شي او په دې اړه فکر وکړئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې څه غلط کړي، مګر دا غوره ده چې پرته له دې درد او ځان شک څخه ترسره کړئ.
د خپل پخواني په بشپړ ډول بندولو سره، تاسو د دوی د مینې ژوند ته د دې احتمالي دردناک تازه معلوماتو سره مخ نه یاست.
حتی که دوی په عین وخت کې یو نوی وموند، په هغه وخت کې چې د نه تماس قانون پای ته رسیږي … ته به هم پر مخ تللي وي، نو دا به تا ته دومره زیان ونه رسوي.
5) تاسو د نه منلو وړ ګرځئ.
خلک د هغه شیانو لپاره لیونۍ کیږي چې دوی یې نشي کولی. او شاید همدا لامل وي چې ستاسو پخوانی تاسو ته بیرته راستون شو کله چې تاسو دوی ته سترګې په لار یاست.
دا مهمه نده چې دا څه دي.
دا یو ساده انځور دی چې هر ماشوم یې کولی شي، مګر که چیرې دا د دې سره د ځانګړي کیدو احساس ولري (مطلب چې تاسو یې په اسانۍ سره نشئ ترلاسه کولی) ، خلک به لیوني شي چې د ترلاسه کولو په هڅه کې وي.
د داسې یو څه درلودلو په اړه یو څه اطمینان شتون لري چې هیڅوک نلري او دا هغه څه دي چې نارینه (او حتی ښځې) یې غواړي!
موږ ټول پوهیږو چې دوی تعقیب خوښوي!
ما دا د اړیکو متخصص کارلوس کاوالو څخه زده کړل. هغه د نړۍ یو له مخکښو متخصصینو څخه دی چې د اړیکو ارواپوهنه او هغه څه دي چې خلک یې غواړياړیکه.
لکه څنګه چې کارلوس په خپله وړیا ویډیو کې تشریح کوي، ډیری خلک په غیر ضروري توګه د هغه خلکو سره تړاو لري کله چې دوی ورسره نیټې کوي.
مننه که تاسو په ریښتیا پوهیږئ چې دوی څه غواړي، تاسو کولی شئ کار واخلئ دا ستاسو په ګټه ده — او د ځانګړيتوب احساس درلودل یو له دوی څخه دی.
کارلوس کاوالو په ریښتیا پوهیږي چې تاسو څه کولو ته اړتیا لرئ پرته له دې چې دوی له پامه غورځوئ خپل ځان غیر مقلد او "نه منلو وړ" کړئ.
تاسو کولی شئ د هغه کورس څخه د دې په اړه نور معلومات زده کړئ.
دلته یې وګورئ.
6) په چوپتیا کې ځواک شتون لري.
دا تل ښه نظر دی چې خپل واټن وساتئ کله چې شیان ګډوډ شي.
ستاسو پخوانی به تاسو ملامت کړي چې ولې شیان د دوی په څیر پرمخ تللي، حتی کله چې تاسو پوهیږئ چې دا ستاسو له کنټرول څخه بهر وو. یا بدتر، دا د دوی ګناه وه.
تاسو دې خندا ته اړتیا نلرئ، په ځانګړې توګه ستاسو د بریک اپ وروسته سمدستي نه.
مګر له بلې خوا، د دوی سره د بحث کولو هڅه به یوازې خپل پخواني سره مرسته وکړئ تاسو به دوی ته مهمات ورکړئ چې دوی کولی شي ستاسو په وړاندې ودروي او استعمال کړي.
د دې لپاره حل دا دی چې په ساده ډول هیڅ ونه ویل شي. چپ پاتې شئ، او په ساده ډول په خاموشۍ سره په ټولنیزو رسنیو کې ستاسو په وړاندې کوم پوسټونه راپور کړئ.
په چپ پاتې کیدو سره، تاسو اور ته نور لرګي نه اچوئ…او دا به تاسو ته سوله درکړي.
7) دا د نشه یي توکو سره د معاملې غوره لاره ده.
په هغه چانس کې چې ستاسو پخوانی نرګس یا انا پرست وي ، د دوی له پامه غورځول غوره کار دی چې تاسو یې د بندولو لپاره کولی شئ.
د دوی سره ښکیلتیا - اوپدې کې د دوی سره په جګړو کې شامل دي - یوازې به دوی د ځان په اړه ښه احساس وکړي. هر ډول سپکاوی چې تاسو یې ورته کوئ ممکن ستاینه هم وي.
له بلې خوا، د دوی وتړل او د دوی له پامه غورځول د دوی د ژوند له وینې څخه انکار دی.
دوی به وچ شي، او که دوی واقعیا له تاسو څخه هیڅ شی نشي ترلاسه کولی ، دوی به پریږدي او د بل په لټه کې شي.
د مشورې کلمه: که تاسو په پای کې پوه شئ چې دوی مخدره توکي دي، لرې اوسئ! ستاسو جلا کیدل یقینا یو ښه شی دی.
8) دا به تاسو ته لید درکړي.
هرڅوک نیمګړتیا لري، مګر مینه تل موږ ته د هغه خلکو په څیر احساس کولو کې لاره درلوده چې موږ یې مینه لرو. بې عیب دي.
شاید ستاسو پخوانۍ په حقیقت کې یو وحشتناک سړی و، مګر تاسو له دوی سره مینه درلوده او شاید حتی د اوږدې مودې لپاره یې په دوی باندې رحم کړی و چې تاسو هیڅکله هم دا احساس نه و کړی ترڅو چې تاسو دوی پریږدي.
شاید دوی ستړي کوونکي وو، خو تاسو خپل ځان په دې قانع کړ چې دا په زړه پورې دي.
تاسو د دواړو تر منځ د ډیر واټن ځای په ځای کول ډیر څه کوي چې تاسو سره د هغه طریقې په اړه پوښتنې کولو کې مرسته کوي چې تاسو خپل پخوانی پیژنئ، او دا به تاسو سره مرسته وکړي چې خپل پخوانی تعریف کړئ. یو ډول سړی چې تاسو په راتلونکي کې غواړئ.
9) دا دوی تاسو ته ډیر یادوي.
د ښه زاړه په څیر هیڅ شی نشته "فاصله زړونه خوښوي" ترڅو دوی ستاسو لپاره زړه راښکونکي کړي.
دا یو زوړ چل دی خو یو دلیل دی چې خلک یې له پیړیو راهیسې ورته وایي!
ستاسو پخوانیو شاید تاسو ته د پام وړ وګڼله. یا دوی له تاسو سره عادت شوي ديډیر څه چې دوی تاسو د کور شاوخوا یو ډول فرنیچر نه ویني.
ستاسو ناڅاپه نشتوالی د دوی د ویښولو لپاره په دوی باندې د یخ اوبو ډنډولو په څیر دی - دا چې تاسو واقعیا د دوی د ژوند یوه لازمي برخه یاست.
اوس، دوی به واقعیا احساس کړي چې له تاسو پرته ژوند واقعیا څنګه دی…او دوی یو څه هم نه خوښوي.
10) دا ستاسو د بلوغت څرګندونه کوي (او دا سیکسی دی!).
ځینې وايي چې د تماس نه قاعده یوازې دا ده چې تاسو د خپل پخواني سره لوبې کوئ. مګر دا اړینه نده چې قضیه وي.
په ځانګړې توګه د ترلاسه کولو لپاره سخته لوبه کول ترڅو هغه بیرته تاسو ته راشي ممکن د ذهن لوبې وګڼل شي، مګر دا په بشپړ ډول د دې دلیل دی چې یو ګام بیرته واخستل شي او اجازه راکړئ چې ټول دوړو په حال کې وي. تاسو د شیانو له لارې فکر کوئ.
لکه څنګه چې تل د اړیکو قضیه وي، که هغه روانې وي یا پای وي، اړیکه کلیدي ده. هغوی ته خبر ورکړئ چې تاسو غواړئ د اړیکې پرته قانون رامینځته کړئ ترڅو تاسو دواړه په مستقیم ډول خپل سر ته ورسیږئ.
او د توافق شوي قاعدې په ساتلو سره، تاسو خپل بلوغ او د ځان کنټرول احساس ثابت کړئ . په بل عبارت، تاسو د وقار لرونکی شخص یاست.
11) دا دوی تاسو ته په یوه نوې رڼا کې ګوري.
پرته له دې چې په تیرو وختونو کې شیان په دوامداره توګه یادونه وکړي. ناغوښتل شوي شیان له منځه ځي او یوازې ښه یادونه به د وخت څخه تیریږي.
دا په ځانګړې توګه د دوی د ذهن بدلولو لپاره یوه ښه لار ده.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
- 7>
د دوی سره بحث کول به یوازې دوی جوړ کړيغواړې چې راشې او مخالفې دلیلونه په تا باندې ولګوي.
د دې پر ځای، دا غوره ده چې د هغوی د احساس په بدلولو تمرکز وکړئ.
تاسو باید هغه احساسات بدل کړئ چې دوی ورسره تړاو لري. تاسو، د دې لپاره چې دوی وغواړي له تاسو سره نوې اړیکه ولري.
تاسو دا څنګه کولی شئ؟
په خپل غوره لنډ ویډیو کې، جیمز باؤر تاسو ته د ګام په ګام طریقه درکوي هغه طریقه بدل کړئ چې ستاسو پخوانی ستاسو په اړه احساس کوي. هغه هغه متنونه چې تاسو یې لیږلی شئ او هغه شیان چې تاسو یې ویلای شئ ښکاره کوي چې د دوی دننه یو څه ژور رامینځته کوي.
ځکه چې یوځل چې تاسو د دې په اړه یو نوی انځور انځور کړئ چې ستاسو یوځای ژوند څه ډول وي، د دوی احساساتي دیوالونه به ودریږي. چانس.
د هغه عالي وړیا ویډیو دلته وګورئ.
12) دوی د خپل درملو خوند ته اړتیا لري.
دا مسخره ده چې څنګه خلک فکر کوي چې دوی اوس هم حق لري چې ستاسو د دوه جلا کیدو وروسته هم ستاسو د ډیر وخت غوښتنه وکړي.
هغوی ته باید یادونه وشي چې دوی چیرته ولاړ دي، او د دوی قطع کول کلیدي ده. دا ممکن په ځانګړي ډول سخت وي. د غچ اخیستلو لپاره. مګر دا ستاسو لپاره غوره ده چې شاته ودریږئ.
تاسو د دوی په شا کې نه یاست او د دوی د داوطلبۍ ترسره کولو لپاره دوی ته انتظار وکړئ. تاسو یقینا هغه څوک نه یاست چې ژوند یې په زړه پوري مداخله کولی شي او هرڅه به پریږدي ځکه چې دوی غواړي یو څه ووایی.
که دوی ستاسو په مهالویش کې سلاټ غواړي، دوی باید بیرته ترلاسه کړي. دوی باید ثابته کړي چې دوی د دې ارزښت لري.
13) دا ښیيتاسو نور د هغوی "لوبغاړی" نه یاست.
خپل پخوانی له پامه غورځول په حقیقت کې دا ټاکي چې تاسو د وضعیت په سر کې یاست.
تاسو باید دا ووایاست چې تاسو دومره اسانه نه یاست دوی فکر کاوه چې تاسو یاست. که تاسو تل دوی ته سجده کوئ، اوس د دې وخت دی چې دوی ته وښیې چې تاسو داسې څوک نه یاست چې دوی ورسره لوبې کولی شي!
له دوی سره داسې چلند کول چې دوی شتون نلري کولی شي دوی نا امیده کړي. په ځانګړې توګه که د رخصتۍ لامل شو ځکه چې دوی غوښتل له تاسو سره لوبې وکړي.
دا به دوی فکر وکړي چې دوی له تاسو پرته هیڅ نشي کولی. مګر تاسو باید خپل لاسونه پریږدئ، دوی پخپله دې پایلې ته ورسیږئ.
14) نور د ملامتۍ لوبې مه کوئ.
د ملامتۍ په نورو باندې اچول اسانه دي.
<0 ستاسو پخوانی ستاسو په وړاندې خپل خپګان او غوسه راپاروي، مګر تاسو اړتیا لرئ چې خپله پښه ټیټه کړئ او هرچا ته خبر ورکړئ چې تاسو هیڅ ډول کڅوړه یا دروازه نه یاست. مثال او تاسو خامخا اړتیا نلرئ چې دا په پرده واچوئ.مګر لکه څنګه چې دمخه څو ځله ویل شوي ، د دوی سره بحث کول د دې سره د معاملې غوره لاره نه ده. د پخواني ناوړه ناوړه چلند کولو غوره لاره دا ده چې په ساده ډول دوی له پامه غورځول شي.
که دوی په ټولنیزو رسنیو کې توکي پوسټ کوي، دوی یې بند کړئ ترڅو دوی د دوی د پوسټونو په لوستلو اطمینان ترلاسه نکړي.
<0 که دوی هڅه وکړي چې تاسو سره "ملګري" وکړي یوازې د سهار په 3 بجو تاسو ته زنګ ووهئ ترڅو تاسو ته ووایی چې تاسو څومره بد سړی یاست، شمیرې بدل کړئ.د پخوا څخه ناوړه ګټه اخیستنه مهمه نده چې تاسو دوی سره څومره مینه لرئ. ستاسو راتلونکی ځان به د دې لپاره ستاسو څخه مننه وکړي.15) دا دوی اصلي ته ټکان ورکوي.
ستاسو پخوانیو ته پام کول کولی شي دوی د دوی لپاره ستاسو د احساساتو په اړه دوه ځله فکر وکړي، او دا ځکه چې ټول یو ناڅاپه د دوی د ارزښت احساس تر پوښتنې لاندې راځي.
ممکن دا واقعا داسې نه وي، مګر تاسو داسې ښکاري چې دا ستاسو لپاره اسانه ده چې یوازې دوی له خپل ژوند څخه پاک کړئ.
دوی مرسته نشي کولی مګر حیران یم چې ولې دوی په اسانۍ سره هیر شوي. ایا دوی دومره د پام وړ ندي؟ ایا تاسو په ریښتیا له دوی سره په لومړي ځای کې مینه درلوده؟
دا ناخوښي به دوی ځوروي او د ورځو لپاره به یې وخوري. تاسو به د دوی سر ته ورشئ او هلته به پاتې شئ - دوی نشي کولی ستاسو په اړه فکر وکړي او ستاسو په ژوند کې د دوی ځای شکمن کړي.
16) تاسو نور هیڅ شی ته اړتیا نلرئ.
<0 تاسو په پای کې آزاد یاست هر هغه څه چې تاسو یې غواړئ ترسره کړئ!اوس چې تاسو نور یو جوړه نه یاست، تاسو کولی شئ د خپلو احساساتو سره صادق اوسئ. او تر ټولو مهم، تاسو اړتیا نلرئ د خپل پخواني په شاوخوا کې د غلطو پلمو لاندې عمل وکړئ یوازې د ساتلو لپاره.
خپل پخواني ته هیڅ پام نه کول به ستاسو لپاره یو نرم یادونه وي چې تاسو اړتیا نلرئ چې دوی خوښ کړئ. هر وخت… ته اړتیا نه لري چې شایسته او ښایسته واوسي.
تاسو یوازې تاسو یاست!
17) دا صحي حدود ټاکي.
تاسو په بشپړ ډول کولی شئ غوره کړه چې ملګري پاتې نشي. او دا په بشپړ ډول ښه دی.
هغه دلیل چې دوی شاید تاسو شاوخوا غواړي دا ځکه چې دوی نشي کولی د جلا کیدو ملکیت ولري