別れて、相手が戻ってくることを期待して「いい元彼」になったのに、うまくいかなかったんですね。

しかし、それを無視したとき、彼らはゆっくりと這い上がってきた。

元彼を無視することは、あなたにとって良いことであり、彼らがあなたを取り戻したいと思っていることもその一つです。

しかし、あなたが彼らを取り戻したいかどうかに関わらず、別れた後に元彼を無視することが強力な（そして全体的にあなたにとって良い）22の理由がここにあります。

1）時間はすべての傷を癒すが、空間はより早く癒すことができる。

時間が傷を癒す」というのはよく言われることですが、実はあなたにも「時間」が必要なのです。

あなたがそれを望んだかどうかは関係なく、それでも別れは傷跡を残すものだからです。

そして、元彼と連絡を取り続けることは、傷の原因に自分をさらし、痛みを追体験させることになります。

無視することで、すでに過去の奥深くに埋もれた傷ついた記憶を再び呼び起こすことを防ぎ、適切な治癒を促すことができるのです。

2）別れを強制的に処理させられる。

また、常に元彼に触れていたり、手が届くところにいたりすることで、別れを処理するのが難しくなります。

自分の後悔や、彼を取り戻したいという思い、あるいは逆に、あなたを取り戻そうとする相手の思惑にとらわれ、落ち着いて考えることができないのでしょう。

そして、別れに関しても考えることがたくさんあります。

自分の人生から彼らを完全にシャットアウトすることで、自分自身と自分の精神状態に集中できるようになります。

選択肢」でなくなったり、手が届かなくなったりすると、心の整理がつきやすくなります。

お菓子にハマっているようなもので、お菓子屋さんが1日かけて行くところだと知っているのとは対照的に、部屋の中にお菓子の袋があるようなものです。

3）自分自身の幸福に目を向けることができる。

別れたばかりの人は、1ヶ月間お風呂に入らず、寝室はアルコールだらけ、服は汚れているなど、とても汚いというイメージを持たれがちです。

明らかに誇張されていますが、これには真実があります。

別れによって精神的に追い込まれた人は、自分の体調をおろそかにしてしまうことが多いようです。

心が体に影響を与えるように、体もまた心に影響を与えます。

元彼を締め出すことで、より多くの時間とエネルギーが得られ、代わりに自分の体のケアに専念することができます。

4) 元彼が移動するのを目撃する苦痛から解放される。

元彼と連絡を取ったり、いつも会ったりすることの危険性は、もし元彼が前に進んで他の人と付き合うようになったら、あなたがそれを見てしまうことです。

元彼のことをまだ愛しているのに、その元彼が去っていくことに感じる、魂を揺さぶられるような絶望に匹敵するものはほとんどないでしょう。

すでに新しい人が見つかっている場合はなおさらです！

私はそんなに忘れやすいのか」「私のどこが悪いんだ」などと考え、自分の価値を絶対に潰してしまうでしょう。

確かに、恋愛で何がいけなかったのか、立ち止まって考えることは必要ですが、そのような苦痛や自責の念に駆られることなく、そうすることがベストです。

元彼を完全にシャットアウトすることで、彼らの恋愛に関する辛い最新情報に触れることはありません。

その間に新しい人ができたとしても、連絡禁止のルールが終わるころには...あなたも前に進んでいるはずだから、それほど傷つくこともないでしょう。

5）あなたが忘れられない人になる。

人は手に入らないものに夢中になる。 そして、あなたが無視し始めたときに元彼があなたのもとに這い戻ってきたのは、おそらくこれが原因でしょう。

それが何であってもいい。

子供でも描けるような簡単な絵であっても、それが特別なものであれば（つまり、簡単に手に入らないものであれば）、人々はそれを手に入れようと夢中になる。

誰も手に入れることのできないものを手に入れることができる...という満足感が、男には（そして女にも）あるのでしょう！

彼らは追いかけっこが大好きなのは周知の通りです！

これは、恋愛心理学や人が恋愛に求めるものについての世界的な第一人者である、恋愛専門家のカルロス・カヴァロから学んだことです。

カルロスが無料ビデオで説明しているように、ほとんどの人はデートする相手について不必要にうるさくなることがあります。

相手が何を求めているのかがわかれば、それをうまく利用することができます。

カルロス・カバロは、相手を突き放すことなく、自分をモテモテで「忘れられない存在」にするために必要なことを熟知しています。

彼の講座で詳しく知ることができます。

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6）沈黙の中に強さがある。

面倒なことになったら距離を置くのが常套手段です。

元彼は、自分ではどうしようもないことだとわかっていても、なぜそうなったのかをあなたのせいにしたがります。 もっと悪いのは、それが自分のせいだということです。

特に別れた直後は、こんなくだらないものは必要ない。

しかし、逆に反論することは、元彼を助けるだけでなく、彼らがあなたを苦しめる弾薬を与えることになります。

その解決策は、「何も言わない」ことです。 静かにして、相手がソーシャルメディア上であなたに対して行った投稿を静かに報告するだけです。

静かにしていることで、火に油を注がない...それが平和をもたらすのです。

7）ナルシストと付き合うには最適な方法です。

万が一、元彼がナルシストやエゴイストだった場合、無視することが相手を黙らせる最善の方法です。

喧嘩をすることも含めて、相手と関わることは、相手の気分を良くするだけです。 あなたが相手に投げかける侮辱は、褒め言葉であるかのようなものです。

一方、彼らを締め出し、彼らが切望する注意を拒むことは、彼らの生命線を奪うことになります。

枯れてしまうし、本当に何も得られないのであれば、離れて他の人を探すでしょう。

一言アドバイス：相手がナルシストだとやっと気づいたのなら、近づかないこと！あなたの別れは間違いなく良いことです。

8）視野が広がります。

誰にでも欠点はあるものですが、愛というものは、愛する人を完璧な存在だと思わせてしまうものなのです。

もしかしたら、元彼は本当はひどい人だったのかもしれませんが、あなたは長い間その人を愛し、もしかしたら哀れんでいたので、その人と別れるまでそれに気づかなかったのでしょう。

もしかしたら、つまらないのに、面白いと思い込んでいたのかもしれませんね。

2人の間に多くのスペースを置くことは、元彼の受け止め方を問うのに大いに役立ち、今後どのような人を望むかを再定義するのに役立つだろう。

9）より寂しくなる。

"距離は心を豊かにする "という言葉があるように、相手があなたを恋しく思うようになることはないのです。

昔からある手口ですが、昔から言われ続けているのには理由があるのです！

元カノは、あなたに甘えていたのかもしれません。 あるいは、あなたに慣れすぎて、あなたを家の中の家具のような存在にしか見ていないのかもしれません。

あなたが突然いなくなったことで、冷水を浴びせて目を覚まさせるようなもので、実はあなたは彼らの人生にとってなくてはならない存在だったということです。

今、彼らは、あなたがいない生活がどんなものか、本当に感じるでしょう...そして、それは少しも好きではありません。

10）成熟した自分をアピールできる（それがセクシー！）。

連絡禁止ルールは、あなたが元彼とゲームをしているだけだと言う人もいますが、そうとは限りません。

彼が戻ってくるように特別に頑張るというのは、心理戦と言えるかもしれませんが、一歩引いて物事を考えてみるのも全然ありだと思います。

交際の継続・終了に関わらず、コミュニケーションは重要です。 連絡を取らないルールを作りたい旨を伝え、お互いの気持ちを整理しておきましょう。

そして、決められたルールを守ることで、自分自身の成熟度や自制心を証明する。 つまり、品格のある人なのです。

11）相手にあなたを全く新しい視点で見てもらえる。

過去にどうであったかを常に思い出すことがなければ、好ましくないことは風化し、良い思い出だけが時を超えていくことができるのです。

特に、相手の気持ちを変えるには最適な方法です。

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反論すると、相手は反論を思いつき、投げ返すようになるだけです。

それよりも、相手が自分に対して感じていることを変えることに注力したほうがいい。

相手が自分から連想する感情を変えて、新しい関係を持ちたいと思わせるのです。

どうすればいいのでしょうか？

ジェームズ・バウアーは、元彼があなたに対して抱いている感情を変えるための方法を、短いビデオの中で段階的に紹介しています。 彼は、あなたが送ることのできるメールや、相手の心の奥にある何かを引き起こすような言葉を明らかにします。

なぜなら、ひとたびあなたが二人の人生のあり方について新しい絵を描けば、相手の感情の壁は立ちはだかることはないからです。

彼の優れた無料ビデオはこちらでご覧ください。

12）自分たちの薬を味わう必要がある。

二人が別れた後でも、まだあなたの時間を要求する権利があると思うなんて、おかしいわ。

自分の立ち位置を思い知らされる必要があり、それを断ち切ることが重要なのです。 特に厳しいことを言いたくなるかもしれません。 報復したくなるかもしれません。 でも、我慢した方があなたのためです。

あなたは、相手の言いなりになって待つような人ではないし、自分の人生を勝手に邪魔されたり、何か言いたいことがあるからといってすべてを捨ててしまうような人ではないことは確かです。

もし彼らがあなたのスケジュールの枠を欲しがるなら、その枠を取り戻さなければなりません。 その価値があることを証明しなければならないのです。

13）あなたがもう彼らの「おもちゃ」ではないことを示すことができる。

元彼を無視することは、実は自分が優位に立っていると判断しているのです。

いつも頭を下げているのなら、今こそ、「あなたは、相手が思っているほど簡単な人ではない」ということを伝える必要があるのです！

相手が存在しないかのように扱うと、絶望に追い込まれる可能性があります。

でも、手を出さないで、自分でそう思わせないといけない。

14）責任転嫁はもうやめましょう。

責任を他人に押し付けるのは簡単です。

元彼はあなたに対して不満や怒りを爆発させるかもしれませんが、あなたは自分の足で歩いて、あなたがパンチングバッグでもドアマットでもないことを皆に知らせる必要があるのです。

元彼から発せられるすべてのネガティブな感情を吸収することはできませんし、それを甘んじて受ける必要もありません。

しかし、すでに何度か言われているように、議論することが最善の対処法ではありません。 虐待する元彼に対処する最善の方法は、単に無視することです。

もし、相手がソーシャルメディアに投稿を続けるなら、あなたが投稿を読んだという満足感を得られないようにブロックしてください。

もし彼らがあなたと「仲良く」なろうとし、午前3時に電話をかけてきて、あなたがいかにひどい人間であるかを伝えようとするなら、番号を変えてください。

どんなに好きでも虐待する元彼を退会させる。 未来の自分があなたに感謝するはず。

15）相手を芯から揺さぶる。

元彼を無視することは、あなたの元彼に対する気持ちを考えさせることになり、それは突然、元彼の価値観が疑われることになるからです。

正確にはそうではないかもしれませんが、あなたは彼らを自分の人生から消し去ることが簡単であるかのように思わせていますね。

なぜそんなに簡単に忘れられるのか、そんなに目立たない存在だったのか、そもそも本当に愛していたのか、などなど、不思議でなりません。

この不安は相手を苦しめ、何日も蝕みます。 相手の頭の中に入り込み、そこに留まることで、相手はあなたのことを考え、あなたの人生における自分の位置を疑うことを止められなくなります。

16）もう何も偽らなくていいんだよ。

やっと自由にできるようになったんですね！

もうカップルじゃないんだから、自分の気持ちに素直になればいいし、何より、元カノと仲良くするために、偽って行動する必要はないんだよ。

元彼のことを気にしないことは、あなたにとって、「いつも相手を喜ばせる必要はない...礼儀正しくしたり、親切にしたりする必要もない」ということを、優しく教えてくれることでしょう。

あなたはあなたのままでいいんです！

17）健全な境界線を設定することができる。

友だちでい続けることはできないし、それはそれでいいんです。

別れ話を切り出せないからこそ、連絡を取りたがるのでしょう。

あなたはブーティコールでもなければ、「緊急時の連絡先」でもない。 あなたは、彼らがピンチに陥ったときや慣れ親しんだ場所に戻りたいときに、いつでも取り出せるバックアッププランでもないのだ。

無視することで、あなたが別れを真剣に受け止めているという明確なメッセージを送ることができるのです。

18）失敗を反省する時間を与えることができる。

相手を無視することは、常に優位に立ち、誰がボスか示し、意地悪をすることではありません。

距離を置くことで、相手にも自分の行動を考えるスペースを与えているのです。

ブルーノ・マーズの歌で、「花を買ってあげればよかった、手を握ってあげればよかった」と、自分がすべきだったことを嘆く歌がありますね。

元彼が学ぶことができるのは、このような啓示であり、彼らはあなたが彼らを一人にしたときにのみ、それを実現することができます。 多分、次回は、彼らはあなたや他の誰かをより良く扱う方法を知ることができます。

19）自分が喜ぶことに立ち返る時間を与えてくれる。

また、元彼と連絡を取らないというルールを設けることで、自分が幸せになれることに集中できるのも良い点です。

交際中、元彼を幸せにするために、あちこちで妥協していた可能性があります。

例えば、「猫を養子に出して、自分たちに専念してほしい」と言われたかもしれません。 そのとき、あなたは元彼のことが好きだからということで、賛成したかもしれません。

しかし、元彼があなたの人生の一部でなくなった今、あなたは代わりに、あなたに喜びを与えてくれたものと再会し、しっかりと立ち上がることに集中し始めることができるのではないでしょうか。

もしかしたらまた猫を飼うかもしれないし、ペットを手放せと言われても断れるように。

20）自分を改革するのに最適な時期である。

この機会を利用して、自分を作り直すこともできますし、そうすべきです！

人間関係の中で、自分を縛り付けていたもの、つまり、自分に都合の悪い習慣や思考パターン、信念を思い浮かべてみてください。

あなたはパートナーに従順すぎましたか？ 何かがおかしいというサインを無視し、それを話すことで物事が台無しになることを恐れていたのではないでしょうか？ それとも、要求が強すぎたのではないでしょうか？

この時、自分を良い方向に変えるためにできることはたくさんあるはずです。

21）手間をかける価値がないことを伝えている。

相手に何も言わなくても、言いたいことは伝わります。 特に、相手がすぐに自分の人生に戻ろうとする場合は、相手をシャットアウトすることで多くのことが伝わります。

自分のことはそれほど重要ではない、時間をかける価値もないということを伝えるのです。 中には不平不満やケチや意地悪と言う人もいるかもしれませんが、それはその人の問題です。

これは、あなたがすぐに手を差し伸べることで、相手が受ける印象とはまったく対照的です。

だから、彼らをシャットアウトすることで、自分は一人でやっていけるということを明確にするんです。

22）自分の決断に納得がいくようになる。

連絡を取らないというゲームをしていると、弱いとか子供っぽいと言われるかもしれません。

しかし、それ以上のものがあります！

元彼をシャットアウトするということは、単に不要なノイズを遮断しているわけではありません。

自分の内なる思いをより深く受け止め、今この瞬間、そして未来につながる行動を、これまで以上に毅然と行えるようになるのです。

自分の殻に閉じこもることを弱さの表れだと思わないでください。 外的要因に左右されることなく、自分自身を見つめ直すことができます。

今、自分自身に集中する良い時期です。もし、元彼が戻ってきたら、本当に戻って来て欲しいのか、二度、三度と考える必要があります。

結論

元彼のことを気にしないことにやりがいを感じる理由はいくつもあります。

元彼がどう反応するかは正確にはわからないが、反応はあるはずだ。 この点については、私を信じてほしい。

たとえ元カノが終止符を打ったとしても、完全に無視してしまえば、相手は悲しみの段階を感じることになります。 それだけでなく、あなたは再び相手の目に魅力的に映るようになるはずです！

そんな中でも、自分の感情や人生の方向性を完全にコントロールできていることを実感し、胸を張ることができます。

それで、相手と心機一転するもよし、堂々と "ありがとうございました、次！"と言うもよし。