Вы рассталіся, вы сталі «добрым былым», спадзеючыся, што яны вернуцца, але гэта не спрацавала.

Але калі вы іх ігнаравалі? Яны павольна паўзлі да вас.

Гэта не ракетабудаванне. Ігнараванне былога на самай справе прынясе вам карысць, і ён хоча, каб вы вярнуліся, - адна з іх.

Але хочаце вы яго вярнуць ці не, вось 22 прычыны, чаму ігнараванне былога пасля разрыву магутны (і ў цэлым карысны для вас).

1) Час лечыць усе раны, але прастора дапамагае вам загойвацца хутчэй.

Усе ведаюць вечную прымаўку, што «час лечыць усе раны». Людзі не гавораць пра тое, што вам таксама патрэбна прастора.

Не мае значэння, хацелі вы гэтага ці не, таму што растанне ўсё роўна пакіне шнары.

І калі вы падтрымлівайце кантакт са сваім былым, вы падвяргаеце сябе крыніцы ран і зноў перажываеце боль.

Ігнараванне іх не дазволіць вам аднавіць крыўдныя ўспаміны, якія вы ўжо вырашылі пахаваць у глыбокіх сховішчах вашага мінулае. І гэта дапаможа вам належным чынам вылечыцца.

2) Гэта прымушае вас прыняць разрыў.

Пастаяннае ўздзеянне або знаходжанне вашага былога ў межах дасяжнасці таксама абцяжарвае вас перажыць разрыў -up.

Вас будуць настолькі пераследваць вашыя ўласныя шкадаванні і жаданне прымусіць яго вярнуцца - або, з іншага боку, іх спробы вярнуць вас - што вы проста не можаце мець спакою розуму ўладкавацца іцалкам. Яны думаюць, што вы ўсё яшчэ можаце быць карысным у нейкі момант, таму яны захочуць падтрымліваць сувязь.

Вам трэба растлумачыць усё: вы не з'яўляецеся гульнёй, вы не з'яўляецеся іх кантактам у выпадку надзвычайнай сітуацыі. . Вы не нейкі запасны план, які яны могуць узбіваць кожны раз, калі аказваюцца ў цяжкай сітуацыі і жадаюць вярнуцца ў знаёмае месца.

Ігнаруючы іх, гэта пасылае выразнае паведамленне, што вы забіраеце свой разрыў сур'ёзна.

18) Гэта дае ім час паразважаць над сваімі памылкамі.

Ігнараванне кагосьці не заўсёды азначае атрымаць перавагу, паказаць ім, хто галоўны і быць подлым.

Захоўваючы дыстанцыю, вы таксама даяце ім магчымасць паразважаць над сваімі паводзінамі.

Ёсць папулярная песня Бруна Марса, у якой ён наракае на тое, што яму трэба было зрабіць. «Я павінен быў купіць табе кветкі, павінен быў патрымаць цябе за руку».

Ваш былы можа даведацца пра гэта, і яны могуць зразумець гэта толькі тады, калі вы пакінеце іх у спакоі. Магчыма, у наступны раз яны даведаюцца, як лепш ставіцца да вас ці да кагосьці іншага.

19) Гэта дае вам час вярнуцца да таго, што робіць вас шчаслівымі.

Наперадзе яшчэ адна добрая рэч Вы можаце засяродзіцца на тым, што робіць вас шчаслівым.

Хутчэй за ўсё, вы маглі пайсці на кампраміс тут і там, каб ваш былы быў шчаслівы падчас адносіны.

Напрыклад, яны могуцьпрасілі вас аддаць вашу котку на ўсынаўленне і замест гэтага засяродзіцца на іх. Магчыма, тады вы пагадзіліся са сваім былым проста таму, што вельмі яго любілі.

Але цяпер, калі ваш былы больш не з'яўляецца часткай вашага жыцця, магчыма, замест гэтага вы можаце пачаць засяроджвацца на тым, каб аднавіць адносіны і цвёрда стаяць побач рэчы, якія прыносілі вам радасць.

Магчыма, вы зноў усынавіце іншую котку і адкажаце "не", калі хтосьці просіць вас адмовіцца ад вашага гадаванца.

20) Гэта ідэальны час, каб пераасэнсаваць сябе .

Вы таксама можаце зрабіць больш, чым проста звязацца з тым, кім вы былі, і вярнуць тое, што страцілі. Вы можаце — і павінны — выкарыстаць гэтую магчымасць, каб пераасэнсаваць сябе!

Падумайце аб рэчах, якія стрымлівалі вас падчас адносін — звычках, мадэлях мыслення або перакананнях, якія не прынеслі карысць ты занадта добра.

Ці былі вы занадта пакорлівыя свайму партнёру? Магчыма, вы ігнаравалі прыкметы таго, што нешта не так, баючыся, што размовы пра іх сапсуюць усё? Ці, магчыма, вы былі занадта патрабавальнымі?

У гэты час вы можаце зрабіць так шмат, каб змяніць сябе да лепшага.

21) Гэта кажа ім, што яны не вартыя клопатаў.

Вам не трэба нічога казаць ім, каб данесці да іх думку. Калі іх зачыніць, гэта вельмі важна, асабліва калі яны спрабуюць неадкладна вярнуцца ў ваша жыццё.

Гэта кажа ім, што яны проста не такія важныя. Што яны не вартыя вашага часу.Некаторыя з іх могуць наракаць і называць вас дробязным або злым, але гэта іх справа.

Гэта рэзка кантрастуе з уражаннем, якое яны атрымаюць, калі вы неадкладна пачнеце да іх звяртацца — зрабіце гэта, і вы будзе выглядаць жабракам, у адчаі і нават залежным.

Такім чынам, адхіляючы іх ад сябе, вы даяце зразумець, што цалкам здольныя стаяць самастойна.

22) Вы адчуеце лепш аб вашых рашэннях.

Людзі могуць сказаць вам, што вы слабыя або па-дзіцячаму гуляеце ў гэтую гульню без кантакту.

Але гэта больш за тое!

Калі вы зачыніце свайго былога, вы не проста блакуеце непажаданы шум.

Вы зможаце больш чуць свае ўнутраныя думкі і зрабіць свае дзеянні, якія вядуць да гэтага моманту — і ў будучыні — больш рашучымі, чым калі-небудзь .

Не разглядайце гэта як праяву слабасці, замыкаючыся ва ўласнай абалонцы. Вы трапляеце ў больш прыватную прастору, дзе можаце разважаць без знешніх сіл, якія б затуманілі ваша меркаванне.

Цяпер добры час засяродзіцца на сабе, і калі ваш былы вернецца, вам трэба добра падумаць ці сто разоў, калі ВЫ сапраўды хочаце іх вярнуць.

Выснова

Ёсць мноства прычын, па якіх можа быць так карысна не звяртаць увагі на былога.

Няма сказаць дакладныя асаблівасці таго, як ваш былы збіраецца адрэагаваць, але рэакцыя будзе. Паверце мне ў гэтым.

Нават калі ваш былы быў тым, хто скончыў усё, калі вы цалкам ігнаруеце іх,яны адчуюць этапы гора. І не толькі гэта, вы зноў станеце прывабным для іх вачэй!

Праз усё гэта вы можаце высока трымаць галаву, ведаючы, што цалкам кантралюеце свае эмоцыі і кірунак свайго жыцця .

І з гэтым вы можаце пачаць з імі ўсё зноўку або з гонарам сказаць: «Дзякуй, далей!»

І ёсць пра што падумаць адносна разрыву.

Поўнае выключэнне іх са свайго жыцця можа зрабіць цуды, каб дапамагчы вам засяродзіцца на сабе і сваім псіхічным стане.

Калі яны больш не з'яўляюцца «выбарам» або больш недаступныя, становіцца прасцей адцягнуцца ад іх.

Гэта як быць залежным ад цукерак і мець пакецік цукерак пакой у адрозненне ад таго, каб ведаць, што цукерня знаходзіцца за дзень язды.

3) Гэта дапамагае вам засяродзіцца на ўласным дабрабыце.

Людзі, якія толькі што перажылі разрыў, часта іх стэрэатыпна лічаць вельмі бруднымі — месяц запар не прымаюць ванну, у іх спальні алкаголь і бруднае адзенне.

Хоць відавочнае перабольшанне, у гэтым ёсць праўда.

Людзі, якія пакутуюць эмацыянальнымі ўзрушэннямі што разрывы адносін часта прыводзяць да таго, што яны грэбуюць уласным фізічным здароўем.

Гэта толькі ўскладніць вам перажыванне былога. Падобна таму, як розум уплывае на цела, цела таксама ўплывае на розум.

Адключэнне былога дае вам больш часу і энергіі, якія вы можаце прысвяціць догляду за сваім целам.

4) Вы пазбаўляеце сябе ад болю, назіраючы за тым, як ваш былы працягвае жыць.

Адна з небяспек пастаяннага кантакту з былым або бачэння з ім заключаецца ў тым, што калі яны калі-небудзь пачнуць сустракацца з кімсьці іншым, вы Я буду там, каб убачыць гэта.

Мала што можа параўнацца з тым душэўным адчаем, які вы адчуваецеваш былы працягвае жыць, пакуль вы ўсё яшчэ закаханы ў яго.

Яшчэ горш, калі яны ўжо знайшлі кагосьці новага!

Вы будзеце думаць такія рэчы, як «няўжо мяне так лёгка забыць? » або "што са мной?" і цалкам знішчыць вашу ўласную годнасць.

Вядома, варта спыніцца і падумаць, што вы зрабілі не так у вашых адносінах, але лепш зрабіць гэта без усяго гэтага болю і няўпэўненасці ў сабе.

Калі вы цалкам закрылі свайго былога, вы не падвяргаецеся гэтым патэнцыйна балючым абнаўленням іх любоўнага жыцця.

Нават калі яны за гэты час знайшлі кагосьці новага, да таго часу, як скончыцца правіла некантактаў … ты таксама будзеш рухацца далей, так што гэта не будзе табе так моцна балюча.

5) Ты робішся недаступным.

Людзі звар'яцелі ад таго, што яны не могуць мець. І гэта, напэўна, прычына, па якой ваш былы вярнуўся да вас, калі вы пачалі яго ігнараваць.

Не мае значэння, што гэта такое.

Гэта можа быць просты малюнак, які можа зрабіць любое дзіця, але калі з ім звязана адчуванне выключнасці (гэта азначае, што вы не можаце лёгка атрымаць яго), людзі будуць звар'яцець, спрабуючы атрымаць гэта.

Ёсць проста пэўнае задавальненне ад магчымасці мець тое, што ніхто у адваротным выпадку магло быць…і гэта тое, чаго хочуць мужчыны (і нават жанчыны)!

Мы ўсе ведаем, што яны любяць пагоню!

Я даведаўся гэта ад эксперта па ўзаемаадносінах Карласа Кавала. Ён адзін з вядучых сусветных экспертаў па псіхалогіі адносін і таго, што людзі хочуць ададносіны.

Як тлумачыць Карлас у сваім бясплатным відэа, большасць людзей могуць быць залішне мітуслівымі, калі справа даходзіць да людзей, з якімі яны сустракаюцца.

На шчасце, калі вы дакладна ведаеце, чаго яны хочуць, вы можаце выкарыстоўваць гэта ў вашых інтарэсах, і пачуццё эксклюзіўнасці - адзін з іх.

Карлас Кавала дакладна ведае, што вам трэба зрабіць, каб зрабіць сябе захапляльным і «непрывабным», не адштурхоўваючы іх.

Вы можаце даведацца больш аб гэтым з яго курса.

Праверце гэта тут.

6) У маўчанні ёсць сіла.

Заўсёды добра трымацца на адлегласці калі справы становяцца бязладнымі.

Ваш былы захоча абвінаваціць вас у тым, што ўсё пайшло так, як пайшло, нават калі вы ведаеце, што гэта было па-за вашым кантролем. Ці яшчэ горш, гэта была іх віна.

Гэтае дзярмо вам не патрэбна, асабліва не адразу пасля вашага разрыву.

Але з іншага боку, спроба спрачацца з імі будзе толькі дапамажы былому. Вы дасце ім боепрыпасы, якія яны могуць скруціць і выкарыстаць супраць вас.

Рашэнне гэтага - проста нічога не сказаць. Захоўвайце маўчанне і проста ціха паведамляйце пра любыя паведамленні, якія яны робяць супраць вас у сацыяльных сетках.

Захоўваючы маўчанне, вы не падкладаеце больш дроў у агонь... і гэта дасць вам спакой.

7) Гэта лепшы спосаб справіцца з нарцысамі.

Калі ваш былы нарцыс або эгаіст, лепшае, што вы можаце зрабіць, каб закрыць іх, - ігнараваць іх.

Узаемадзеянне з імі — ішто ўключае ў сябе бойкі з імі - толькі прымусіць іх адчуваць сябе лепш. Любыя абразы, якія вы кідаеце ім, таксама могуць быць кампліментамі.

З іншага боку, адхіленне ад іх і адмова ў увазе, якой яны прагнуць, пазбаўляе іх жыццядзейнасці.

Яны завядуць і калі яны сапраўды нічога не могуць атрымаць ад вас, яны сыдуць і пашукаюць іншага.

Парада: калі вы нарэшце зразумелі, што яны самазакаханыя, трымайцеся далей! Ваш разрыў, безумоўна, быў добрым момантам.

8) Гэта дасць вам перспектыву.

У кожнага ёсць недахопы, але каханне заўсёды мела спосаб прымусіць нас адчуваць сябе людзьмі, якіх мы любім бездакорныя.

Магчыма, ваш былы насамрэч быў жудасным чалавекам, але вы любілі іх і, магчыма, нават шкадавалі іх так доўга, што не ўсведамлялі гэтага, пакуль не пакінулі іх.

Магчыма, яны былі сумнымі, але вы пераканалі сябе, што яны цікавыя.

Размяшчэнне вялікай прасторы паміж вамі ў значнай ступені дапамагае вам засумнівацца ў тым, як вы ўспрымаеце свайго былога, і гэта дапаможа вам перагледзець такі чалавек, якога вы жадаеце ў будучыні.

9) Гэта прымушае іх больш сумаваць па вас.

Нічога падобнага да старога добрага «Адлегласць прымушае сэрца расці ласкай», каб прымусіць іх сумаваць па вас.

Гэта старая хітрасць, але ёсць прычына, чаму людзі казалі гэта на працягу стагоддзяў!

Ваш былы, верагодна, успрымаў вас як належнае. Ці яны да вас так прывыклішмат у чым яны бачаць цябе не больш, чым нейкую мэблю па хаце.

Ваша раптоўная адсутнасць падобная на абліванне іх халоднай вадой, каб абудзіць - што вы насамрэч былі неад'емнай часткай іх жыцця.

Цяпер яны сапраўды адчуюць, што такое жыццё без цябе...і ім гэта зусім не падабаецца.

10) Гэта дэманструе вашу сталасць (і гэта сэксуальна!).

Некаторыя кажуць, што правіла адсутнасці кантактаў заключаецца ў тым, што вы проста гуляеце ў гульні са сваім былым. Але гэта неабавязкова так.

Настойлівая гульня, каб ён вярнуўся да вас, можна лічыць гульнямі розуму, але цалкам разумна зрабіць крок назад і даць пылу асядаць, пакуль вы ўсё прадумваеце.

Як заўсёды ў адносінах, працягваюцца яны ці заканчваюцца, зносіны з'яўляюцца ключавымі. Паведаміце ім, што вы хочаце ўстанавіць правіла адсутнасці кантактаў, каб вы абодва маглі разабрацца.

І, прытрымліваючыся ўзгодненага правіла, вы даказваеце сваю сталасць і пачуццё самакантролю . Іншымі словамі, вы асоба з годнасцю.

11) Гэта прымушае іх бачыць вас у зусім новым святле.

Без пастаяннага напамінку аб тым, як усё было ў мінулым, непажаданыя рэчы могуць знікнуць, і толькі добрыя ўспаміны перасягнуць час.

Гэта асабліва добры спосаб перадумаць.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Спрэчкі з імі толькі зробяць іххочуць прыдумаць і кінуць вам контраргументы.

Замест гэтага лепш засяродзіцца на змене іх стаўлення да вас.

Вы павінны змяніць эмоцыі, з якімі яны асацыююцца вы, каб прымусіць іх завязаць з вамі новыя адносіны.

Як вы можаце гэта зрабіць?

У сваім выдатным кароткім відэа Джэймс Баўэр дае вам крок за крокам метад змяніць стаўленне да вас былога. Ён паказвае тэксты, якія вы можаце адправіць, і тое, што вы можаце сказаць, што выкліча нешта глыбокае ўнутры іх.

Таму што, як толькі вы намалюеце новую карціну таго, якім можа быць ваша сумеснае жыццё, іх эмацыянальныя сцены не вытрымаюць шанец.

Глядзіце яго цудоўнае бясплатнае відэа тут.

12) Ім патрэбны смак іх уласных лекаў.

Смешна, як людзі думаюць, што яны па-ранейшаму маюць права патрабаваць столькі вашага часу, нават пасля таго, як вы двое рассталіся.

Ім трэба нагадваць пра тое, дзе яны знаходзяцца, і галоўнае - адрэзаць іх. Можа ўзнікнуць спакуса быць асабліва жорсткім. Адпомсціць. Але вам лепш стрымацца.

Вы не ў іх званку, каб чакаць, пакуль яны выканаюць іх загад. Вы, вядома, не той, чыё жыццё можа быць перапынена воляй і няволяй, і вы кінеце ўсё толькі таму, што яны хочуць нешта сказаць.

Калі яны хочуць месца ў вашым раскладзе, яны павінны зарабіць гэта назад. Яны павінны даказаць, што яны таго вартыя.

13) Гэта паказваедля іх ты больш не іх «цацка».

Ігнараванне былога на самай справе вызначае, што ты на вяршыні сітуацыі.

Вы павінны данесці, што вы не такія простыя, як яны думалі, што вы. Калі вы заўсёды схіляецеся перад імі, зараз самы час паказаць ім, што вы не той, з кім можна проста гуляць!

Сыход з імі так, быццам іх не існуе, можа давесці іх да адчаю, асабліва калі растанне адбылося таму, што яны хацелі пагуляць з вамі.

Гэта прымусіць іх думаць, што яны нічога не могуць зрабіць без вас. Але вы павінны трымаць рукі прэч, прымусіць іх саміх прыйсці да такой высновы.

14) Няма больш вінаватых гульняў.

Лёгка зваліць віну на іншых.

Ваш былы можа выказаць сваё расчараванне і гнеў на вас, але вам трэба спыніцца і паведаміць усім, што вы не баксёрская груша і не дыванок.

Вы не можаце проста паглынуць увесь негатыў, які зыходзіць ад вас пр. І вам, вядома, не трэба прымаць гэта лежачы.

Але, як ужо было сказана некалькі разоў, спрачацца з імі - не лепшы спосаб справіцца з гэтым. Лепшы спосаб справіцца з абразлівым былым - проста ігнараваць яго.

Калі яны працягваюць публікаваць што-небудзь у сацыяльных сетках, заблакіруйце іх, каб яны не атрымлівалі задавальнення ад таго, што вы чытаеце іх паведамленні.

Калі яны спрабуюць "сябраваць" з вамі толькі для таго, каб патэлефанаваць вам у 3 гадзіны ночы, каб сказаць, наколькі вы жудасны чалавек, змяніце нумар.

Адпісацца наабразлівых былых незалежна ад таго, наколькі вы іх любіце. Ваша будучыня будзе вам за гэта ўдзячная.

15) Гэта ўзрушае іх да глыбіні душы.

Ігнараванне вашага былога можа прымусіць іх двойчы падумаць аб вашых пачуццях да іх, і гэта таму, што ўсе раптам іх пачуццё каштоўнасці ставіцца пад сумнеў.

Гэта можа быць не зусім так, але вы ствараеце ўражанне, што вам лёгка проста выкрасліць іх са свайго жыцця.

Яны не магу не задацца пытаннем, чаму пра іх так лёгка забыліся. Няўжо яны былі такімі нічым не характэрнымі? Вы па-сапраўднаму палюбілі іх?

Гэты неспакой будзе мучыць іх і паглынаць іх на працягу некалькіх дзён. Вы залезеце ў іх галаву і затрымаецеся там — яны не могуць перастаць думаць пра вас і сумнявацца ў сваім месцы ў вашым жыцці.

16) Вам больш не трэба нічога прыкідваць.

Вы нарэшце вольныя рабіць усё, што хочаце!

Цяпер, калі вы больш не пара, вы можаце быць больш сумленнымі са сваімі пачуццямі. І што яшчэ больш важна, вам не трэба абыходзіцца са сваім былым пад ілжывымі падставамі, толькі каб не адставаць.

Не звяртаючы ўвагі на свайго былога, вы будзеце мяккім напамінам аб тым, што вам не трэба дагаджаць ім увесь час...вам нават неабавязкова быць ветлівым або добрым.

Вы можаце проста быць сабой!

17) Гэта ўсталёўвае здаровыя межы.

Вы можаце цалкам вырашылі не заставацца сябрамі. І гэта цалкам нармальна.

Верагодна, прычына, па якой яны хочуць, каб ты быў побач, заключаецца ў тым, што яны не могуць пагадзіцца на разрыў