Вы расстались, вы стали "хорошим бывшим", надеясь, что он вернется, но это не сработало.

Но когда вы игнорировали их? Они медленно приползали к вам.

Это не ракетостроение. На самом деле игнорирование вашего бывшего может принести вам много пользы, и его желание вернуть вас - одно из них.

Но независимо от того, хотите вы их вернуть или нет, вот 22 причины, по которым игнорирование бывшего после расставания является действенным (и в целом полезным для вас).

1) Время лечит все раны, но пространство помогает исцелиться быстрее.

Все знают извечную поговорку о том, что "время лечит все раны". Но люди не говорят о том, что вам тоже нужно немного пространства.

Неважно, хотели вы этого или нет, потому что расставания все равно оставляют шрамы.

И когда вы продолжаете общаться со своим бывшим, вы открываете для себя источник своих ран и заново переживаете боль.

Игнорирование их не позволит вам вновь открыть обидные воспоминания, которые вы уже решили похоронить в глубоких недрах своего прошлого. И это поможет вам исцелиться должным образом.

2) Это заставляет вас пережить расставание.

Постоянное общение с бывшим или наличие его в зоне досягаемости также затрудняет процесс расставания.

Вас будут преследовать собственные сожаления и желание заставить его вернуться - или, с другой стороны, их попытки вернуть вас, - и вы просто не сможете успокоиться и подумать.

И здесь есть над чем задуматься в связи с расставанием.

Если полностью исключить их из своей жизни, это поможет вам сосредоточиться на себе и своем психическом состоянии.

Когда они больше не являются "вариантом" или недосягаемы, становится легче отвлечься от них.

Это как зависимость от конфет, когда в комнате стоит пакет с конфетами, в отличие от знания, что магазин конфет находится в дне пути.

3) Это поможет вам сосредоточиться на собственном благополучии.

Люди, только что пережившие разрыв, часто стереотипно считают себя очень грязными - никаких ванн в течение месяца подряд, алкоголь по всей спальне и грязная одежда.

Хотя это явное преувеличение, в этом есть своя правда.

Эмоциональные потрясения, которым подвергают людей расставания, часто приводят к тому, что они начинают пренебрегать своим физическим здоровьем.

Это только усложнит вашу задачу - забыть бывшего. Так же как разум влияет на тело, тело также влияет на разум.

Отключение от бывшего дает вам больше времени и энергии, которые вы можете направить на заботу о своем теле.

4) Вы избавляете себя от необходимости наблюдать за тем, как ваш бывший живет дальше.

Одна из опасностей постоянного общения с бывшим или встреч с ним заключается в том, что если он когда-нибудь продолжит жить дальше и начнет встречаться с кем-то другим, вы будете рядом, чтобы увидеть это.

Мало что может сравниться с тем душераздирающим отчаянием, которое вы испытываете, когда ваш бывший уходит от вас, а вы все еще любите его.

Еще хуже, если они уже нашли кого-то нового!

Вы будете думать о таких вещах, как "неужели меня так легко забыть?" или "что со мной не так?", и полностью подавите свою самооценку.

Конечно, полезно остановиться и подумать о том, что вы сделали не так в ваших отношениях, но лучше сделать это без боли и сомнений в себе.

Полностью отгородившись от своего бывшего, вы не будете подвержены этим потенциально болезненным обновлениям в его личной жизни.

Даже если за это время они найдут кого-то нового, к тому времени, как закончится действие правила о запрете контактов... вы уже тоже будете жить дальше, и это не будет причинять вам столько боли.

5) Вы становитесь незабываемым.

Люди сходят с ума от того, чего не могут иметь. И, возможно, именно по этой причине ваш бывший приполз к вам, когда вы начали его игнорировать.

Неважно, что это такое.

Это может быть простой рисунок, который может сделать любой ребенок, но если у него есть чувство эксклюзивности, связанное с ним (то есть, вы не можете легко получить его), люди будут сходить с ума, пытаясь получить его.

Просто есть какое-то удовлетворение в том, чтобы иметь что-то, что никто другой никогда не сможет иметь... и это то, чего хотят мужчины (и даже женщины)!

Мы все знаем, что они любят погоню!

Я узнал об этом от эксперта по отношениям Карлоса Кавалло. Он является одним из ведущих мировых экспертов по психологии отношений и тому, чего люди хотят от отношений.

Как объясняет Карлос в своем бесплатном видео, большинство людей могут быть излишне привередливыми, когда речь идет о людях, с которыми они встречаются.

К счастью, если вы точно знаете, чего они хотят, вы можете использовать это в своих интересах, и чувство исключительности - одно из них.

Карлос Кавалло точно знает, что нужно делать, чтобы сделать себя неотразимым и "незабываемым", не отталкивая их.

Подробнее об этом вы можете узнать из его курса.

Посмотрите здесь.

6) В молчании есть сила.

Всегда полезно держать дистанцию, когда ситуация становится неспокойной.

Ваш бывший захочет обвинить вас в том, почему все пошло так, как пошло, даже если вы знаете, что это было не в вашей власти. Или, что еще хуже, это была их вина.

Вам не нужно это дерьмо, особенно сразу после расставания.

Но с другой стороны, попытка спорить с ними только поможет вашему бывшему. Вы дадите им боеприпасы, которые они смогут использовать против вас.

Решение этой проблемы - просто ничего не говорить, молчать и спокойно сообщать о любых сообщениях, которые они делают против вас в социальных сетях.

Оставаясь спокойным, вы не подкладываете дров в огонь... и это даст вам покой.

7) Это лучший способ справиться с нарциссами.

Если ваш бывший является нарциссом или эгоистом, игнорирование - это лучшее, что вы можете сделать, чтобы закрыть его.

Общение с ними - в том числе и драки - только улучшит их самооценку. Любые оскорбления, которые вы бросаете в их адрес, могут оказаться комплиментами.

С другой стороны, закрываясь от них и отказывая им во внимании, которого они жаждут, вы лишаете их жизненной силы.

Они увянут, и если они действительно не смогут ничего от вас добиться, они уйдут и будут искать другого.

Совет: если вы наконец поняли, что они нарциссы, держитесь подальше! Ваше расставание определенно было хорошим.

8) Это даст вам перспективу.

Все люди несовершенны, но любовь всегда заставляла нас чувствовать, что люди, которых мы любим, безупречны.

Возможно, ваш бывший был ужасным человеком, но вы любили его и, возможно, даже жалели его так долго, что не осознавали этого до тех пор, пока не расстались с ним.

Возможно, они были скучными, но вы убедили себя, что они интересные.

Если вы оставите между вами много пространства, это поможет вам поставить под сомнение то, как вы воспринимаете своего бывшего, и поможет вам заново определить, какого человека вы хотите видеть в будущем.

9) Это заставляет их больше скучать по вам.

Нет ничего лучше, чем старая добрая фраза "Расстояние заставляет сердце становиться веселее", чтобы заставить их тосковать по вам.

Это извечный трюк, но есть причина, по которой люди говорят это на протяжении веков!

Возможно, ваш бывший воспринимал вас как должное. Или же он привык к вам настолько, что видит в вас не более чем мебель в доме.

Ваше внезапное отсутствие - это как обливание ледяной водой, чтобы они очнулись - что вы на самом деле были незаменимой частью их жизни.

Теперь они действительно почувствуют, что такое жизнь без вас... и им это ни капельки не понравится.

10) Он демонстрирует вашу зрелость (а это сексуально!).

Некоторые говорят, что правило "не контактировать" - это просто игра с бывшим. Но это не обязательно так.

Игра на удержание, специально для того, чтобы он вернулся к вам, может считаться игрой разума, но это совершенно в пределах разумного - сделать шаг назад и дать пыли улечься, пока вы все обдумаете.

Как всегда бывает в отношениях, будь то продолжение или окончание, ключевым моментом является общение. Сообщите ему, что вы хотите установить правило "не контактировать", чтобы вы оба могли привести свои мысли в порядок.

И придерживаясь согласованного правила, вы доказываете свою зрелость и чувство самоконтроля. Другими словами, вы - человек с чувством собственного достоинства.

11) Это заставит их увидеть вас в совершенно новом свете.

Без постоянного напоминания о том, как все было в прошлом, нежелательные вещи могут померкнуть, и только хорошие воспоминания останутся со временем.

Это особенно хороший способ изменить их мнение.

Связанные истории от Hackspirit:

Споря с ними, вы только вызовете у них желание придумать и бросить вам в ответ контраргументы.

Вместо этого лучше сосредоточиться на том, чтобы изменить их отношение к вам.

Вы должны изменить эмоции, которые ассоциируются у них с вами, чтобы они захотели новых отношений с вами.

Как вы можете это сделать?

В своем превосходном коротком видео Джеймс Бауэр дает вам пошаговый метод изменения отношения вашего бывшего к вам. Он раскрывает тексты, которые вы можете отправить, и вещи, которые вы можете сказать, которые вызовут что-то глубоко внутри него.

Потому что как только вы нарисуете новую картину того, какой может быть ваша совместная жизнь, у их эмоциональных стен не останется ни единого шанса.

Посмотрите его превосходное бесплатное видео здесь.

12) Им нужно попробовать свое собственное лекарство.

Забавно, что люди думают, что у них все еще есть право требовать так много вашего времени даже после того, как вы расстались.

Им нужно напомнить, где они находятся, и прервать их - вот ключ к этому. Может возникнуть соблазн быть особенно резким. Нанести ответный удар. Но для вас будет лучше сдержаться.

Вы - не тот человек, чья жизнь может быть прервана по воле случая, и вы не будете бросать все дела только потому, что им захотелось что-то сказать.

Если они хотят получить место в вашем расписании, они должны его заслужить. Они должны доказать, что стоят этого.

13) Это показывает им, что вы больше не являетесь их "игрушкой".

Игнорирование своего бывшего фактически означает, что вы владеете ситуацией.

Вы должны показать, что вы не так просты, как они думали. Если вы всегда преклонялись перед ними, то сейчас самое время показать им, что вы не тот, с кем они могут просто играть!

Отношение к ним как к несуществующим может довести их до отчаяния, особенно если расставание произошло из-за того, что они хотели поиграть с вами в игры.

Это заставит их думать, что они ничего не могут сделать без вас. Но вы должны держать себя в руках, чтобы они сами пришли к этому выводу.

14) Больше никаких игр с обвинениями.

Легко перекладывать вину на других.

Ваш бывший может выплеснуть свое разочарование и гнев на вас, но вы должны поставить себя на место и дать всем понять, что вы не груша для битья и не шлюха.

Вы не можете просто впитывать весь негатив, исходящий от вашего бывшего. И уж точно вы не должны принимать его лежа.

Но, как уже было сказано несколько раз, спорить с ними - не лучший способ справиться с этим. Лучший способ справиться с оскорбительным бывшим - просто игнорировать его.

Если они продолжают публиковать всякую ерунду в социальных сетях, заблокируйте их, чтобы они не получили удовлетворения от того, что вы читаете их сообщения.

Если они пытаются "подружиться" с вами только для того, чтобы позвонить вам в три часа ночи и сказать, какой вы ужасный человек, поменяйте номер.

Отпишитесь от оскорбительного бывшего, как бы сильно вы его ни любили. Ваше будущее "я" будет вам за это благодарно.

15) Это потрясло их до глубины души.

Пренебрежение к бывшему может заставить его дважды подумать о ваших чувствах к нему, и это потому, что внезапно его чувство собственной значимости ставится под сомнение.

Возможно, это не совсем так, но вы создаете впечатление, что вам легко просто вычеркнуть их из своей жизни.

Они не могут не задаваться вопросом, почему их так легко забыли. Были ли они настолько непримечательны? Любили ли вы их по-настоящему?

Это беспокойство будет мучить их и поглощать в течение нескольких дней. Вы проникнете в их голову и задержитесь там - они не смогут перестать думать о вас и сомневаться в своем месте в вашей жизни.

16) Вам больше не нужно ничего притворяться.

Наконец-то вы можете делать все, что захотите!

Теперь, когда вы больше не пара, вы можете быть более честными в своих чувствах. И что еще важнее, вам не нужно вести себя с бывшим под ложным предлогом, чтобы не потерять его.

Не обращая внимания на своего бывшего, вы будете мягко напоминать себе, что вам не нужно постоянно угождать ему... вам даже не нужно быть вежливым или милым.

Вы можете просто быть собой!

17) Это устанавливает здоровые границы.

Вы можете решить не оставаться друзьями, и это совершенно нормально.

Причина, по которой они, вероятно, хотят, чтобы вы были рядом, заключается в том, что они не могут полностью признать разрыв. Они думают, что вы еще можете быть полезны в какой-то момент, поэтому они хотят поддерживать контакт.

Вам следует прояснить ситуацию - вы не подкаблучник, вы не их контакт "на крайний случай". Вы не какой-то запасной план, который они могут достать каждый раз, когда они в затруднительном положении и хотят вернуться в привычное место.

Игнорируя их, вы даете понять, что серьезно относитесь к разрыву.

18) Это дает им время подумать над своими ошибками.

Игнорировать кого-то - это не всегда значит взять верх, показать, кто здесь хозяин, и быть грубым.

Сохраняя дистанцию, вы даете им возможность поразмыслить над собственным поведением.

Есть популярная песня Бруно Марса, в которой он сетует на то, что ему следовало бы сделать: "Я должен был купить тебе цветы, должен был держать тебя за руку".

Именно такое прозрение может настигнуть вашего бывшего, и он может понять это только тогда, когда вы оставите его в покое. Возможно, в следующий раз он будет знать, как лучше обращаться с вами или с кем-то другим.

19) Это дает вам время вернуться к тому, что делает вас счастливым.

Еще одна положительная сторона введения правила о запрете контактов между вами и вашим бывшим - это то, что вы можете сосредоточиться на вещах, которые делают вас счастливым.

Есть вероятность, что вы могли пойти на компромисс здесь и там, чтобы ваш бывший был счастлив во время отношений.

Например, они могли попросить вас отдать своего кота на усыновление и сосредоточиться на них. Вы могли бы согласиться со своим бывшим, просто потому что очень любили его.

Но теперь, когда ваш бывший больше не является частью вашей жизни, возможно, вместо этого вы можете начать фокусироваться на воссоединении с теми вещами, которые приносили вам радость, и твердо стоять на ногах.

Возможно, вы снова возьмете другую кошку и сможете сказать "нет", когда кто-то попросит вас отдать животное.

20) Это идеальное время для того, чтобы переосмыслить себя.

Вы также можете не просто восстановить связь с тем, кем вы были, и вернуть себе то, что потеряли. Вы можете - и должны - использовать эту возможность, чтобы заново создать себя!

Подумайте о том, что сдерживало вас во время отношений - привычки, шаблоны мышления или убеждения, которые не слишком хорошо вам служили.

Были ли вы слишком покорны своему партнеру? Возможно, вы игнорировали признаки того, что что-то не так, боясь, что разговор об этом разрушит отношения? Или, возможно, вы были слишком требовательны?

В это время вы можете многое сделать, чтобы изменить себя к лучшему.

21) Это говорит им о том, что они не стоят этих проблем.

Вам не обязательно говорить им что-то, чтобы донести до них свою точку зрения. Отключение от них говорит о многом, особенно если они пытаются немедленно вернуться в вашу жизнь.

Это говорит им, что они не так уж важны. Что они не стоят вашего времени. Некоторые из них могут ворчать и называть вас мелочным или грубым, но это их вина.

Это резко контрастирует с тем впечатлением, которое они получат, если вы сразу же начнете тянуться к ним - сделайте это, и вы будете казаться нуждающимся, отчаявшимся и даже зависимым.

Таким образом, отгораживаясь от них, вы даете понять, что вполне способны стоять на своем.

22) Вы будете лучше воспринимать свои решения.

Люди могут сказать вам, что вы проявляете слабость или ребячество, играя в эту игру в отсутствие контакта.

Но это еще не все!

Когда вы отгораживаетесь от своего бывшего, вы не просто блокируете нежелательный шум.

Вы сможете лучше слышать свои внутренние мысли и делать свои действия, ведущие к этому моменту и в будущем, более решительными, чем когда-либо.

Не думайте, что это признак слабости, когда вы уходите в свою скорлупу. Вы тянетесь в более личное пространство, где вы можете поразмышлять без внешних сил, которые могут омрачить ваши суждения.

Сейчас самое время сосредоточиться на себе, и если ваш бывший вернется, вы должны дважды или сто раз подумать, действительно ли вы хотите его вернуть.

Заключение

Существует множество причин, по которым не обращать внимания на своего бывшего может быть очень полезно.

Невозможно точно сказать, как отреагирует ваш бывший, но реакция будет, поверьте мне.

Даже если ваш бывший был тем, кто прекратил отношения, если вы полностью игнорируете его, он почувствует стадии горя. И не только это, вы снова станете привлекательным в их глазах!

При всем этом вы можете держать голову высоко поднятой, зная, что вы полностью контролируете свои эмоции и направление своей жизни.

И с этим вы можете начать все сначала или гордо сказать: "Спасибо, дальше!".