Kimdir bizga nisbatan hurmatsizlik qilsa, bu o'zimizni hurmat qilishimizga zarba bo'lishi mumkin; bu ajoyib tuyg'u emas.

Bu qo'pol izohdanmi yoki mensimaydigan munosabatdanmi, bu xatti-harakatlar og'zimizda yomon ta'm qoldiradi.

Bu bizni ham hayron qoldiradi: Aynan nima? Bunga javob berishning to'g'ri yo'li bormi?

Ularga qarshi zarba berish, olov bilan olov bilan kurashish oson.

Ammo bu sizni qayerga olib boradi?

Yo'q. Ulardan yaxshiroq joy.

Bundan ko'ra, mehr va hurmat ko'rsatish hech qachon noto'g'ri ish emasligini tushunib oling, ayniqsa bunday odamlar bilan muomala qilishda.

Demak, yordam berishning yana 12 usuli bor. sizni hurmat qilmaydigan odamlar bilan muomala qilasiz.

1. Buni shaxsan qabul qilmaslikka harakat qiling

Siz kimdir bilan suhbatdasiz va ular sizni haqoratomuz deb hisoblagan gaplarni aytishadi.

Uni chaqirishdan va omma oldida xochga mixlashdan oldin, uni qabul qilishga harakat qiling. oldin bir qadam orqaga.

Ehtimol, ular yoshi kattaroqdir va ular avvalgi avloddagi ba'zi atamalar asosan eskirgan va haqoratomuz deb hisoblanishini bilishmaydi.

Bu sizning ularga ta'lim berish va ularni yaxshiroq o'rgatish imkoniyati bor.

Bu fikrlarni yurakdan qabul qilmaslikni o'rganishdan oldin mashq qilish kerak.

Ammo buni qila olsangiz, Buni keyinroq ularga yetkazish imkoniyatiga ega bo'ling.

Shuningdek, o'zingiz haqingizdagi salbiy fikrlar sizga tegmasligiga harakat qiling. Agar kimdir biror narsa desaAgar siz haqingizda qoʻpol boʻlsa, esda tutingki, u siz haqingizda emas, balki ular haqida koʻproq gapiradi.

Aslida, Ueyk Forest universiteti psixologiyasi professori tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, odamlar boshqalar haqida aytganlari ularning kimligi haqida koʻp narsalarni ochib beradi.

“Shaxsning salbiy xususiyatlarining katta to‘plami boshqalarga salbiy qarash bilan bog‘liq”.

Shunday qilib, agar siz ushbu natijalarni chin yurakdan qabul qilsangiz, narsalarni shaxsan qabul qilishdan tom ma’noda foyda yo‘q.

Odamlarning siz haqingizda aytgan gaplari siz bilan bog'liq bo'lgan narsalardan ko'ra o'zlari haqida ko'proq narsani anglatadi.

2. Ularga nimadir deyishdan oldin o'ylab ko'ring

Kimdir sizni hurmat qilmasa, sizning refleksingiz ularga javob qaytarishingiz bo'lishi mumkin.

Kimdir uchun ajoyib qaytishingiz bo'lsa, bu shunchaki yoqimli emasmi? kim sizni masxara qilmoqda?

Hozirda bu juda hayajonli bo'lsa-da, bu vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Shuning uchun ularga keskin raddiya bilan javob qaytarishdan oldin, ushlab turishga harakat qiling. o'zingizga qayting. Pauza. Javob sifatida qanday variantlar borligini va har bir javobning oqibatlari qanday bo‘lishini o‘zingizdan so‘rang.

Hatto jangni boshlash imkoniyati bo‘lmay turib to‘xtatishi mumkin.

3. Vaziyatingizga oid maslahatlar oling

Ushbu maqola sizni hurmat qilmaydigan odam bilan muomala qilishning asosiy usullarini o'rgansa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Professional munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan siz hayotingizga xos maslahat olishingiz mumkinva sizning tajribalaringiz...

Relationship Hero - bu yuqori malakali munosabatlar murabbiylari odamlarga murakkab va qiyin vaziyatlarda, masalan, kimdir ularni hurmat qilmasa, yordam beradigan sayt. Ular bunday qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, bir necha oy oldin og'ir sinovdan o'tganimda ularga murojaat qildim. mening munosabatlarimdagi yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4. Javob berishga arziydimi, deb o'zingizdan so'rang

Ba'zi janglar borki, ular jang qilishga arzimaydi.

Aytaylik, siz ularga qotillik bilan qaytishni boshladingiz.

Ular jang qilishlari mumkin. yanada ko'proq achinish.

Keyin to'la-to'kis janjal boshlanadi: siz bir-biringizni chaqirayapsiz, o'pkangizning tepasida qichqirasiz, ba'zi nuqtalarda deyarli jismoniy holatga tushib qolasiz.

Nimaga qaradingiz? u erga erishish uchunmi?

Balki siz birinchi o'ringa chiqqan bo'lsangiz ham, endi munosabatlaringizni yo'qotdingiz, ikkalangiz ham xafa bo'ldingiz va hech kim yaxshiroq odam emas.

MIT muzokaralar bo'yicha professori sifatida Jon Richardson aytadi: "Men bu shartnomani qanday qilishim kerak?" Deb boshlamang. Boshlashbilan: "Bu bitim tuzilishi kerakmi?" Hurmatsiz va zaharli shaxslar bilan javob odatda yo'q. Bunga arzimaydi.

Va baribir, hamma narsaning kattaroq rasmida, kimdir siz haqingizda nima degani haqida shunchalik o'ylab ko'rishga arziydimi?

Bu variant bo'lmasmidi? Ularning gaplariga e'tibor bermaslik yoki o'z egoingning bu qadar aralashib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchunmi?

5. Ularga bu haqda qarshi turing

Ularning xatti-harakati haqida gapirishni tanlaganingizda, siz ularga ularning tomonlarini tushuntirish uchun joy berasiz.

Ular bilan bu haqda gaplashayotganda mehribon va hurmatli bo'lishni unutmang. .

Ularning siz bilan muammosi bor yoki yoʻqligini, nima uchun bunday yoʻl tutganliklarini, kelajakda bunday holat takrorlanmasligi uchun ularga nima yordam berishingiz mumkinligini soʻrang.

Siz buni qilmaysiz. Ularga qarshi turganingizda tajovuzkor bo'lishingiz shart emas.

Siz ulardan bir so'z so'rashingiz va his-tuyg'ularingizni muhokama qilish uchun bir necha daqiqa yon tomonga ketishingiz mumkin.

Siz o'z fikringizni bildirishingiz kerak. nima uchun xafa bo'lganingizni va hurmatsizlik qilganingizni tushunishlariga yordam berish uchun ularga bo'lgan his-tuyg'ularingiz.

6. Ular qayerdan kelayotganini tushuning

Ularning shunday yo'l tutishiga sabab shundaki, ularning shaxsiy muammolari bor va ular o'z g'azablari va umidsizliklarini boshqa odamlarga qaratishadi.

Ular bilan to'qnash kelish - bu ularga quloq solib, ularni chinakam eshitishni his qilish, his-tuyg'ularini ifoda etish uchun eng yaxshi vaqt.sog'lom yo'l.

Ularning ahvoliga hamdard bo'lishga harakat qiling va qilgan ishi uchun ularni kechiring. Siz hatto yangi do'stingiz bilan ketishingiz mumkin.

Kristofer Bergland Psixologiya bo'yicha Bugun bir nechta ajoyib maslahat bilan o'rtoqlashadi:

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

“ Qo'pollikni shaxsan qabul qilmang; ehtimol, odam faqat yomon kunni o'tkazayotgan va uni dunyoga olib ketayotgandir. Ko'pincha siz birovning baxtsizligining belgisi sifatida o'zini tutashgan xulq-atvorining ildiziga hamdard bo'lib, mehribon bo'lish orqali qo'pollik tsiklini buzishingiz mumkin."

7. Ular bilan chegara qo'ying

Ko'pincha kimdir haqoratli va hurmatsiz bo'lib chiqadi, chunki ular yaxshi bilmaydi.

Ular aytayotgan gaplari aslida sizni haqoratomuz va hurmatsizlik ekanligini tushunishmaydi. .

Agar shunday bo'lsa, ular bilan chegaralarni belgilash muhimdir. Munosabatingizda nimalarga toqat qilishingizni va nimaga toqat qilmasligingizni ularga bildiring.

Men bu haqda “Sevgi va yaqinlik” nomli bepul videoni tomosha qilganimda bilib oldim. Afsuski, ko‘pchiligimiz munosabatlarga qanday qilib sog‘lom yondashishni o‘rgatilmagan.

Shuning uchun biz hurmatsizlikka yo‘l qo‘yamiz – bizni hurmat qilmaydigan odamni qanday boshqarishni bilmaymiz (ularni shunchaki kesib tashlamasdan) bizning hayotimiz).

Shunday ekan, agar siz bu odamdan qutulgandan ko'ra, u bilan bo'lgan munosabatlaringiz ustida ishlashni istasangiz, men bepul videoni ko'rishni tavsiya qilaman.

Yo'q. faqat siz o'rganasizo'zingiz, lekin siz boshqalar bilan qanday qilib yaxshi munosabatlarni rivojlantirishni o'rganasiz.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

8. Yaxshilik bilan javob bering

Ularga mehr va hurmat ko'rsatishda davom etsangiz, yetuk javob bo'ladi.

Kimdir sizni ism bilan chaqirsa, siz kulib, shunchaki jim bo'lishingiz mumkin. Vaziyatga qanday munosabatda bo'lishni har doim tanlash huquqiga egasiz.

Agar siz mehribonlik bilan javob bersangiz, siz ko'proq ko'rishni istagan xatti-harakatlarni rag'batlantirgan bo'lasiz.

Bunday bo'lmaydi. Biroq, har doim oson bo'ling.

Bilingki, bu bilan siz o'zingiz uchun namuna bo'lasiz va boshqalarga hurmatsizlik qilganda qanday harakat qilishlari kerakligi haqida o'rnak bo'lasiz.

Esingizda bo'lsin, hurmatsiz odamning darajasiga hech qachon egmaslik kerak.

Psixolog F. Diane Barth L.C.S.W. buni yaxshi ta'kidlaydi:

“Biz dunyodagi barcha qo'pol odamlarni to'xtata olmaymiz. Lekin biz qoidalarni e'tiborsiz qoldirishda muvaffaqiyatga erishganiga qaramay, nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligi haqidagi o'z fikrimizni saqlab qolishga harakat qilishimiz mumkin."

9. Boshqalardan yordam so'rang

Bu sizga qiyin bo'lib qolganda, boshqalardan yordam so'rashdan qo'rqmang.

Buni qanday qilish haqida oilangiz va do'stlaringiz bilan gaplashing. odam sizni his qiladi va undan bu haqda nima qila olishingizni so'rang.

Kimdir bizni hurmat qilmasa, bu juda xafa bo'lishi mumkin va bizga qayg'u va qayg'uni izhor qilish uchun qayergadir kerak bo'ladi.

Bu haqda gapirmaslikka harakat qiling. uni ichkariga solingaks holda u yomon munosabatda bo'lib qoladi.

Tez orada siz o'z dardingizni yashirish uchun boshqalarga hurmatsizlik qilasiz.

Boshqalarni so'rash zaiflik belgisi emas. .

Hatto qo'shinlar ham qo'shimcha kuchlarni so'rashadi.

Ba'zida sizga bundan keyin nima qilish kerakligi yoki ularga mehribon va hurmat bilan javob berish bo'yicha ko'rsatmalar kerak bo'ladi.

10. Vaziyatdan uzoqlashing

Agar kimdir sizni doimo hurmatsizlik qilsa va nima uchunligini bilmasangiz, shunchaki ketishingiz mumkin.

Siz, qadr-qimmatli inson sifatida, bunga hojat yo'q. Sizni hurmat qilmaydigan odamlar bilan vaqt o'tkazing.

Sizni shunchaki turishingiz va ketishingizga hech narsa to'sqinlik qilmasligi kerak.

Yurib ketish boshqa odamga siz u erda emasligingizni bildiradi. ularning B.S.lariga chidash; siz o'zingizni juda hurmat qilasiz va shunchaki o'tirasiz.

11. Ularni o'zgartirishga urinmang

Odam sizga nima uchun bunday munosabatda bo'layotgani haqida muammolar haqida gapirganda, u uchun nima yaxshi ekanini bilganingizni his qilish oson.

Balki shundaydir. Ularning noto'g'ri tarbiyasi va zo'ravonlik muhiti tufayli.

Har qanday bo'lmasin, ularni o'zgartirish uchun ixtiyoriy bo'lish sizning zimmangizda emas.

Siz ularga albatta yo'l-yo'riq ko'rsatishingiz mumkin. ularga harakat qilishning eng yaxshi usullarini bilishga yordam berish uchun, lekin siz ularni tabiiy ravishda mag'lub bo'lganida "yaxshi" bo'lishga majburlay olmaysiz.

Siz ularning qobiliyatlarini hurmat qilishingiz kerak.va chegaralar.

Ularni ular bo'lmagan odamga aylantirishga harakat qilsangiz, siz ikkovingiz o'rtasidagi hurmatsiz odamga aylanasiz.

Ularga yaqin bo'lishni o'rganishingiz mumkin, lekin siz har doim hurmatli masofani saqlashingiz kerak.

Bu imkonsiz holat va siz buni tuzatib bo'lmaydigan holat ekanligiga amin bo'lishingiz mumkin.

Agar ular narsist yoki zaharli shaxs bo'lsa, tuzatishga harakat qilmoqda. ular baribir muvaffaqiyatli bo'lmaydi, Elizabet Skottning so'zlariga ko'ra, MS in Very Well Mind:

“Ularni o'zgartirishga urinmang va ularning o'zgarishini kutmang, aks holda xafa bo'lasiz.”

12. Sizni Hurmat qilmaydigan odamlar bilan bo'lishdan saqlaning

Sizning kompaniyangiz kimligingiz va nima qilayotganingiz kabi muhim.

Ko'p vaqtingizni sizga qo'ng'iroq qiladigan odamlar bilan o'tkazganingizda. ismlar va sizni pastga tushirsa, bu sizning shaxs sifatida o'sishingizga xalaqit berishi mumkin.

Agar siz rassom bo'lishni orzu qilgan bo'lsangiz va siz ularga rasm ko'rsatgan bo'lsangiz va ular buni masxara qilishgan bo'lsa, bu sizni izlanishingizga xalaqit berishi mumkin. sizning ehtiroslaringiz.

Umr qisqa. Bizga hurmat va odob bilan munosabatda bo'lmaydigan odamlarga sarflash uchun bizga etarli vaqt berilmaydi.

Agar ular sizning eng yaqin do'stlaringiz bo'lsa ham, agar ular sizni doimo bezovta qilsalar va sizga yomon munosabatda bo'lishsa, ularsiz siz yaxshiroq bo'lasiz.

Birgalikda bo'ladigan yangi odamlarni toping.

Sizga o'xshagan boshqalar ham bor - ularga yaxshilik qilayotganlarini aytish uchun odamlarni qidirmoqdalar. ish va saqlash kerakketmoqda.

Oxir-oqibat, har bir kishi odob va hurmatga loyiqdir, hatto buni ko'rsatmaydiganlar ham.

Sizni hurmat qilmaydigan odamlar, aslida, hasad tuyg'ularini o'zida mujassam etgan bo'lishi mumkin. Ular sizni haqorat qilishlari va sizni haqorat qilishlari orqali buni yashirishlari mumkin.

Ular sizga nisbatan qasddan hurmatsizlik qilishlarining yana bir sababi shundaki, siz ularga o'tmishda ularni xafa qilgan biror narsa qilgan bo'lishingiz mumkin. lekin siz buni tushunmadingiz.

Har qanday holatda ham ularga xushmuomalalik bilan munosabatda bo'lish va ularni hal qilish har doim muhim.

Ular bilan etuk kattalar kabi muammolaringizni muhokama qiling.

Munozarada ularning tomonlarini tushunishga harakat qiling, o'z harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va xatolaringiz uchun kechirim so'rang.

Barcha kattaroq rasmda bular mayda janjallar bo'lishi kerak. Vaqtni boshqalar uchun qadrli bo'lgan narsa uchun birgalikda ishlash orqali yaxshiroq ishlatish mumkin.