جدول المحتويات
كنت تعتقد أنك أحببتهم حقًا ، وأنهم كانوا هم الشخص.
كنت تعتقد أنكما اجتمعتما معًا في الوقت الخطأ ، ولهذا السبب يجب أن تكوني في علاقة غرامية لفترة من الوقت. لكن في النهاية ، ستكتشف ذلك.
ما تحتاج إلى فهمه ، مع ذلك ، هو أن العلاقة التي أنشأتها ليست حقيقية. الأكاذيب والسرية أساس هذه العلاقة.
هل تريد حقًا علاقة مثل هذه؟
لا ، أنت تستحق شيئًا أكثر. يجب أن تنهيها وأن تكون في علاقة أكثر صحة وإخلاصًا.
من الصعب معرفة من أين تبدأ بعد كل الاضطرابات العاطفية الناتجة عن علاقة عاطفية مع رجل لم يستطع تقديم كل ما لديه في العلاقة.
لكن عملية الشفاء ليست مستحيلة.
إليك كيف يمكنك الوقوف على قدميك مرة أخرى.
الشخص المناسب ، الوقت الخطأ؟
هكذا تبدأ:
تلتقي بشخص ما. إنهم لطيفون حقًا وتشعر بأن لديك كيمياء شبه مثالية معهم. الأمر فقط أنهم ليسوا متاحين لك دائمًا.
لكنك معجب بهذا الشخص. أنت تحبهم كثيرًا.
"تباً!" أنت تقول وتغوص في الماء.
في البداية ، ربما تعتقد أنه يمكنك التعامل معها. إنها مجرد نزهة قصيرة صغيرة.
ولكن ببطء ولكن بثبات ، تزداد ارتباطك بهم.
ينمو دورهم في حياتك وينمو وتبدأ في الاهتمام بهم بصدق. في النهاية ، في أعماق رأسك ، هذا الشخصالمرونة ، يتخلى معظمنا عن الأشياء التي نرغب فيها. يكافح معظمنا من أجل خلق حياة تستحق العيش.
أعرف هذا لأنه حتى وقت قريب كنت أعاني من صعوبة في التغلب على انفصال مؤلم للغاية مع رجل متزوج.
كان ذلك حتى شاهدت الفيديو المجاني. فيديو لمدربة الحياة جانيت براون.
من خلال سنوات عديدة من الخبرة كمدربة حياة ، وجدت جانيت سرًا فريدًا لبناء عقلية مرنة ، باستخدام طريقة سهلة للغاية لدرجة أنك ستركل نفسك لعدم تجربتها عاجلاً .
وأفضل جزء؟
على عكس العديد من مدربي الحياة الآخرين ، ينصب تركيز جانيت بالكامل على وضعك في مقعد القيادة في حياتك.
لمعرفة ما هو سر المرونة هو ، تحقق من الفيديو المجاني الخاص بها هنا.
9) اسمح لنفسك ببعض التسامح
من المحتمل أنك تشعر بالذنب لتورطك في علاقة غرامية.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الانغماس في الشعور بالذنب إلى مشاعر شديدة من كره الذات ، وانعدام القيمة ، والاكتئاب ، والقلق.
عليك أن تتعلم كيف تسامح نفسك إذا كنت تريد أن تبدأ عملية الشفاء.
قد تشعر أنك تستحق أن تُعاقب على ما فعلته وقد تلجأ إلى بعض الأذى الذاتي. إذا كانت هذه هي الحالة ، فحاول البحث عن مساعدة احترافية لمساعدتك في التعامل مع مشاعرك.
ومع ذلك ، حتى التحدث إلى صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم الذين يعرفون عن العلاقة الغرامية يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.
دعهم يساعدونك في تحميل نفسك المسؤولية ، لكنيجب أن يكونوا أيضًا داعمين لعملية شفائك.
هذه علامة على الحب الحقيقي الناضج لشخص ما.
ومعرفة أن شخصًا ما يحبك بطريقة ناضجة وصحية على الرغم من أخطائك يمكن أن يكون أمرًا حاسمًا لمساعدتك على الخروج من هذه القضية.
في نهاية اليوم ، كنت أيضًا ضحية بطريقة واحدة. كن لطيفًا مع نفسك - عليك أن تفعل ذلك إذا كنت تريد التعافي والبدء في الشعور بالسعادة مرة أخرى.
10) تخيل علاقة تريدها حقًا
ما فائدة العلاقة إذا كنت لن تشعر بالرضا والسعادة؟ ما فائدة الشريك إذا لم يحترمك ويقدرك ويحبك؟
لن تحصل على هذه الأشياء في علاقة سرية.
فكر في أن تكون مع شخص ما أمين. أو أي شخص يمكن أن يأخذك في مواعيد حقيقية؟ من يستطيع أن يمسك يدك على الرصيف؟ من يستطيع أن يقول للناس أنهم يحبونك؟
أنت تستحق أكثر بكثير من مجرد علاقة غرامية خفية. أنت تستحق علاقة حقيقية يتم فيها تلبية جميع احتياجاتك.
حاول تدوين الأشياء التي تريدها في العلاقة. قم بتدوين تفضيلاتك ، ومن يفسد الصفقات ، والأشخاص الذين يجب أن تمتلكهم.
وكن صريحًا مع نفسك: من المحتمل ألا يقوم الشخص الذي تربطك به علاقة غرامية بتحديد جميع المربعات.
لديك الحق في وضع معايير للأشخاص الذين ستكرس حبك لهم. إذا كنت خائفًا من أن المعايير التي أدرجتها في القائمة مرتفعة جدًا ، فلا داعي للقلق.
لأنه فيفي الواقع ، من المحتمل أن تكون معاييرك في الحضيض إذا كنت تستقر على هذا النوع من العلاقات! ر في القضية. ستجد نفسك عازمًا على الذهاب للحصول على ما تريده وتستحقه.
أنظر أيضا: 14 سمة لامرأة راقية (هل هذا أنت؟)11) تعلم كيف تتجنب هذا الموقف مرة أخرى
هل سألت نفسك يومًا لماذا الحب صعب جدًا؟
لماذا لا يكون الأمر كما تخيلت أن تكبر؟ أو على الأقل يكون له معنى…
قصص ذات صلة من Hackspirit:
عندما تتعامل مع ألم كونك امرأة أخرى ، فمن السهل أن تصاب بالإحباط حتى تشعر بالعجز. قد تميل حتى إلى إلقاء المنشفة والتخلي عن الحب.
أريد أن أقترح القيام بشيء مختلف.
إنه شيء تعلمته من الشامان المشهور عالميًا Rudá Iandê. لقد علمني أن طريقة العثور على الحب والعلاقة الحميمة ليست ما تم تكييفنا ثقافيًا للاعتقاد به. الشريك الذي يمكن أن يرضينا حقًا.
كما يشرح Rudá في هذا العقل الذي ينفث الفيديو المجاني ، يطارد الكثير منا الحب بطريقة سامة تنتهي بطعننا في الخلف.
نحن عالقون في العلاقات الفظيعة أو اللقاءات الفارغة ، لا تجد حقًا ما نبحث عنه ولا تزال تشعر بالفزع حيال أشياء مثل العثور عليهانفسك في دور "المرأة الأخرى".
نقع في حب نسخة مثالية لشخص ما بدلاً من الشخص الحقيقي.
نحاول "إصلاح" شركائنا وننتهي تدمير العلاقات.
نحاول أن نجد شخصًا "يكملنا" ، فقط ينفصل معه إلى جوارنا ويشعر بالسوء مرتين.
أظهرت تعاليم رودا لي منظورًا جديدًا تمامًا.
أثناء المشاهدة ، شعرت أن شخصًا ما فهم معاناتي للعثور على الحب ورعايته لأول مرة - وعرضت أخيرًا حلاً فعليًا وعمليًا للشفاء من كونك المرأة الأخرى.
إذا كنت لقد انتهيت من المواعدة غير المرضية والعلاقات الفارغة والعلاقات المحبطة وتحطمت آمالك مرارًا وتكرارًا ، فهذه رسالة تحتاج إلى سماعها.
أضمن أنك لن تشعر بخيبة أمل.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
12) توقف عن إضفاء الطابع الرومانسي على الشؤون
ربما يكون أحد أسباب بقائك في العلاقة هو أنك كنت تضفي عليها طابعًا رومانسيًا.
تصورهم وسائل الإعلام على أنهم مثيرون ومظهر من مظاهر الحب القوي بشكل لا يصدق. إنهم يجعلون الأمور تبدو وكأنها حب حقيقي لأن الأشخاص بداخلهم يستمرون في التواجد معًا حتى لو لم يكن من المفترض أن يكونوا كذلك.
من المحتمل أنك شعرت بنفس الشيء ، بعد أن أقنعت نفسك بأنهم هم هذا هو سبب بقائك.
الحياة ليست فيلمًا. الحياة أكثر تعقيدًا بلا حدود من القصص الخيالية والمنسقةالرومانسية.
بالتأكيد ، يمكن أن تشعر بالإثارة في البداية ، تمامًا كما هو الحال في الأفلام. لكن في الواقع ، يتأذى الجميع ، بما فيهم أنت وشريكك.
اسأل نفسك: هل من الرومانسي حقًا أن تتسلل وتختبئ من أي شخص آخر؟
هذا ليس صحيحًا. حب. من المفترض أن يجعلك الحب الحقيقي تشعر بالسعادة والأمان والأمان - وليس القلق والخوف والذنب.
ما لم تتوقف عن إضفاء الطابع المثالي على العلاقة وتمجيدها ، فلن تكون قادرًا على بدء عملية الشفاء بشكل صحيح .
13) فكر في كيفية تحسينه
الحديث رخيص. يظهر الحب الحقيقي من خلال الأفعال.
ألا تعتقد أنك تستحق علاقة حيث يمكنك رؤية بعضكما البعض بانتظام؟ أين يمكنك إعطاء الأولوية لبعضكما البعض؟ أين يمكنك تخيل مستقبل يمكن تحقيقه بالفعل؟
مستقبل لا تضطر فيه إلى الكذب والاختباء لقضاء لحظات قصيرة ومتقطعة من المرح فقط؟ أنت تضحي كثيرًا لتحصل على القليل جدًا.
عليك أن تدرك أنك تحرم نفسك من السعادة الحقيقية والحب الصادق من خلال البقاء في هذه القضية.
بإخبار نفسك أنك تستحق الأفضل ، يمكنك التخلي تمامًا عن هذه القضية والبدء في الشفاء. بعد ذلك ، ستتمكن أخيرًا من السعي وراء مستقبل يجعلك تشعر بالرضا حقًا.
14) معالجة مشاعر الذنب
من المحتمل أن يتسبب البقاء في علاقة غرامية لفترات طويلة في حدوث الكثير من المشاعر السلبية الشديدة فيك ، وخاصة الشعور بالذنب.بعد كل شيء ، الحقيقة هي أنك شاركت في إيذاء الآخرين والكذب عليهم.
ومع ذلك ، فأنت تستحق التوقف عن الشعور بالألم أيضًا. لا تتردد في طلب المساعدة المهنية والتخلي عن أي تخيلات من صنع مشهد درامي كبير مع شريك حياتك وشريكهما الأصلي كوسيلة لتبرئة نفسك من أخطائك.
ما تحتاجه هو مستشار أو معالج يمكنه مساعدتك في التعامل مع مشاعر الذنب والعار في مكان خاص آمن. عدم معالجة هذه المشاعر بشكل كامل سيمنعك من الشفاء تمامًا من صدمات العلاقة الغرامية.
حاول تذكير نفسك أنه حتى لو بدأت في الخطأ من خلال متابعة هذه القضية أو البقاء فيها ، فإنك في النهاية فعلت الشيء الصحيح من خلال إنهائها.
15) جرب تقنيات الشفاء
قد تشعر أنه ليس لديك أي يقين وأن حياتك مليئة بالفوضى.
لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو.
عندما شعرت بالضياع في الحياة ، تعرفت على فيديو غير عادي للتنفس الحر تم إنشاؤه بواسطة الشامان ، Rudá Iandê ، والذي يركز على إزالة التوتر و تعزيز السلام الداخلي.
كانت علاقتي فاشلة ، شعرت بالتوتر طوال الوقت. وصل تقديري لنفسي وثقتي إلى الحضيض. أنا متأكد من أنه يمكنك الارتباط - حسرة القلب تفعل القليل لتغذية القلب والروح.
لم يكن لدي ما أخسره ، لذلك جربت هذا الفيديو المجاني للتنفس ، وكانت النتائج مذهلة.
لكن قبل أن نذهب أبعد من ذلك ،لماذا أخبرك بهذا؟
أنا من أشد المؤمنين بالمشاركة - أريد أن يشعر الآخرون بالقوة التي أشعر بها. وإذا نجح الأمر بالنسبة لي ، فقد يساعدك أيضًا.
لم يقم Rudá فقط بإنشاء تمرين التنفس المعياري - لقد جمع بذكاء سنواته العديدة من ممارسة التنفس والشامانية لخلق هذا التدفق المذهل - والمشاركة فيها مجانية.
إذا شعرت بانفصال عن نفسك بسبب هذه التجربة المؤلمة لكونك المرأة الأخرى ، فإنني أوصي بمشاهدة فيديو Rudá المجاني للتنفس.
انقر فوق هنا لمشاهدة الفيديو.
16) لا تدع العلاقة الغرامية تؤثر على العلاقات المستقبلية
إذا كنت غير قادر على التعافي تمامًا من علاقة غرامية ، يمكن أن تؤثر الصدمة المتبقية على طريقة تفكيرك من شركائك في المستقبل والتصرف معهم.
قد يكون الألم الذي عانيت منه قد وضع طعمًا سيئًا في فمك تجاه مجموعات معينة من الأشخاص. على سبيل المثال ، قد تفترض أن جميع الرجال غشاشون أو أن جميع النساء هن حفار ذهب.
من الضروري التخلي عن هذه المشاعر إذا كنت تريد أن تكون مشاركًا في علاقة صحية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تكون دائمًا متشككًا في شريكك أو تشعر بالاستياء تجاهه الذي لا يستحقه.
قد تجد نفسك متشبثًا بشكل لا يصدق أيضًا لأنك لم تمنح الكثير من الوقت والاهتمام أثناء العلاقة.
قد تجد أيضًا أن العلاقة الطبيعية والصحية قد تشعر بمزيد من "الملل" عندمرات. ليس الأمر كما لو كنت دائمًا ما تختبئ وتتسلل من حولك والذي ربما يكون مثيرًا على المدى القصير.
حاول تذكير نفسك بأن هناك أوقاتًا مملة لأنك في الواقع تقابل بعضكما البعض كثيرًا!
في النهاية ، أنت بحاجة إلى علاج هذه الأشياء وإلغاء تعلمها - ويفضل أن يكون ذلك قبل أن تبدأ في المواعدة مرة أخرى. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تكون أفضل ما لديك ويمكنك تحقيق أقصى استفادة من علاقتك الجديدة.
وإلا ، قد تدمر هذه العلاقات بالفعل بسبب سلوكك.
ثم ، أنت سوف تعاني من ألم أعمق وسيكون من الصعب التعافي.
17) أعد اكتشاف نفسك
خلال أوقات الفوضى العاطفية في علاقة غرامية ، من المحتمل تمامًا أن تكون قد فقدت الاتصال بعض أجزاء من أنت.
بينما من الممكن بالتأكيد أن تكون قد نضجت ونضجت من هذه التجارب ، قد تجد نفسك أيضًا منخرطًا في سلوكيات غير صحية لم تكن لتفعلها لولا ذلك.
ربما تكون قد تنازلت عن بعض قيمك. ربما تكون قد ضحت بجوانب من حياتك المهنية أو هواياتك. ربما قضيت وقتًا أقل مع أحبائك الآخرين.
ربما تكون قد غيرت طريقة تفاعلك مع الناس أو تغيرت فلسفة حياتك بالكامل. ربما تكون قد أصبحت مرًا أو ساخرًا.
حاول أن تتذكر كيف كنت قبل العلاقة الغرامية والعودة إلى الاتصال بأجزاء من "شخصيتك الحقيقية" التي فقدتها.
إعادة الاتصالمع أصدقائك وعائلتك. أعد التركيز على حياتك المهنية. كرس نفسك بعمق أكبر لشغفك.
عندما تعيد اكتشاف نفسك والحياة التي فقدتها ، ستجد أنه من الأسهل والأسهل المضي قدمًا والشفاء من كونك المرأة الأخرى.
إذا قررت البقاء…
إذا كنت تعتقد حقًا أنه يمكنك إنجاحه ، فإليك بعض الأشياء التي تحتاج إلى وضعها في الاعتبار.
ثق في شخص ما
سيؤدي الاحتفاظ بكل المشاعر المعقدة والمثيرة لنفسك إلى الكثير من التوتر ومشاكل الصحة العقلية.
أنت بحاجة إلى صديق موثوق يمكنك الوثوق به. يمكنهم مساعدتك في الحفاظ على عقلانك أو حتى تساعدك على التخطيط لما يجب فعله حيال هذه القضية.
إذا عزلت نفسك ، فأنت تحرم نفسك من الدعم العاطفي بالإضافة إلى منظور آخر يمكن أن يساعدك في اتخاذ القرارات.
تأكد من أنه الشخص
كونك المرأة الأخرى ليس بالأمر السهل. يتطلب منك الكثير من الالتزام والقوة العقلية.
ولكن ماذا لو كنت تفعل ذلك من أجل الشخص الخطأ؟
هل تريد أن تعرف على وجه اليقين ما إذا كنت قد قابلت رفيقك؟
دعونا نواجه الأمر:
يمكننا إضاعة الكثير من الوقت والطاقة مع أشخاص لا نتوافق معهم في النهاية. العثور على صديقك الحميم ليس بالأمر السهل.
ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لإزالة كل التخمينات؟
لقد عثرت للتو على طريقة للقيام بذلك ... فنان نفساني محترف من يمكنه رسم رسم تخطيطي لمايبدو صديقك الحميم مثل.
على الرغم من أنني كنت متشككًا بعض الشيء في البداية ، أقنعني صديقي بتجربته قبل بضعة أسابيع.
الآن أعرف بالضبط كيف يبدو. الشيء المجنون هو أنني تعرفت عليه على الفور.
إذا كنت مستعدًا لمعرفة شكل صديقك الحميم ، فاحصل على رسمك التخطيطي هنا.
كرس نفسك لأشياء أخرى في حياتك
كل ضغوط وفوضى العلاقة تجعلك تفكر على الأرجح في شريكك طوال الوقت - حتى لو نادرًا ما تقضي وقتًا مع بعضكما البعض.
من المهم أن تقدر نفسك وحياتك خارج شريك حياتك. لا تجعلهم مركز عالمك.
إذا كنت تطاردهم دائمًا ، فأنت تمنحهم القوة في العلاقة. أنت تسمح لهم بالتحكم بك ، مما يجعلك تعتمد عليهم.
افعل هذا إذا كنت تريد إطالة معاناتك!
بالحصول على حياة خارجها ، ستتمكن من إعادة الاتصال مع نفسك وبالتالي تنمية الثقة إما بالمغادرة أخيرًا أو تحديد مطالبك لتصبح المرأة الرئيسية.
حوّل تهديداتك الفارغة إلى تهديدات حقيقية
تتطلب الأوقات العصيبة اتخاذ إجراءات صارمة.
قد تكون هذه إحدى المرات القليلة التي تحتاج فيها فعلاً إلى توجيه إنذار نهائي إذا كنت تريد تغيير أي شيء. ولكن الأهم من ذلك ، أنك تحتاج إلى متابعة مطالبك وإنذاراتك النهائية.أنت تحبه يصبح الشخص الذي تحبه.
وجودهم إدمان. تبدأ في الاعتقاد بأنكما رفقاء روح ، وأنه من المفترض أن تكون لبعضكما البعض.
ثم تبدأ في أحلام اليقظة حول مستقبلك معهم. رحلة رومانسية للخارج ، زواج ، أطفال ، تقدم في السن معًا.
لكن ، بالطبع ، هم متزوجون بالفعل. من المحتمل أن يكون لديهم أطفال أيضًا.
وبالتأكيد ، ربما لا يعاملهم زوجاتهم بشكل أفضل. ربما يحبطونهم أو لا يستمعون إليهم ، أو يتجاهلون احتياجاتهم.
ومع ذلك ، الحقيقة هي أنك المرأة الأخرى.
من المفترض أن يلتزموا شريكهم الحالي.
لقد وعدوا بالالتزام بهم مهما حدث ، في السراء والضراء. ولكن بعد ذلك لم يتمكنوا في الواقع من التعامل مع "النحافة".
نعم ، ربما هم في الواقع في علاقة سيئة حيث لا يوجد جنس ولا عاطفة ولا حب.
ولكن هنا الشيء: لا يهم!
كل هذا ليس مجرد علم أحمر ضخم…
إنها صفارة إنذار كاملة بأعلام حمراء وامضة!
10 أسباب يجب أن تنهيها الآن
هل ما زلت تشك في ما إذا كان يجب عليك إنهاء هذه العلاقة؟
إليك 10 أشياء تحتاج إلى فهمها:
- يمكنهم الابتعاد في أي وقت لأن لديهم كل القوة في العلاقة.
- معرفة أنك تستمر في إيذاء الآخرين سيؤذي أكثر من الانفصال.
- سيمنحهم فرصة لإصلاح الواقع. الابتدائية الخاصة بهممن خلاله ، يرسل لهم رسالة مفادها أنهم في الواقع أحرار في فعل ما يريدون دون أي عواقب.
إنه يعزز فكرة أنهم هم من يملك القوة والسيطرة في العلاقة. 0> تحتاج إلى عمل نسخة احتياطية من كلماتك بالأفعال وإلا فلن تحصل على ما تريد.
تحقق من نفسك
قد تشعر بالإحباط الشديد بسبب الموقف الذي تجد نفسك تقوم فيه بأشياء مجنونة .
ربما بدأت في مطاردتهم للتأكد من أنهم مشغولون بالفعل عندما رفضوا رؤيتك. ربما تبدأ في الهوس بشريكهم الحقيقي أو أطفالهم. ربما يكون سلوكك بعيدًا بعض الشيء حتى خارج العلاقة.
أنظر أيضا: 10 علامات خفية على الحب المزيف في علاقة يجب أن تكون على دراية بهاهذه علامة واضحة على أن هذه القضية ببساطة لم تعد مفيدة لك بعد الآن. إنه سام بشكل لا يصدق وعليك الخروج في أسرع وقت ممكن.
تذكر ، الأمر يتعلق بك وبحياتك
كونك المرأة الأخرى يعني أنك تعيش حياة شخص آخر وتشترك في الكثير من الدراما.
قد يمنعك هذا في الواقع من اكتشاف هدفك الحقيقي والعيش على أكمل وجه.
إذن ، ماذا ستقول إذا سألتك ما هو هدفك؟
سؤال صعب!
وهناك الكثير من الناس يحاولون إخبارك أنه "سيأتي إليك" ويركز على "رفع اهتزازاتك" أو إيجاد نوع غامض من السلام الداخلي.
معلمو المساعدة الذاتية يستغلون مخاوف الناس لكسب المال وبيعهمالتقنيات التي لا تعمل حقًا لتحقيق أحلامك.
التصور.
التأمل.
احتفالات الحكيم مع بعض الموسيقى الأصلية الغامضة في الخلفية.
توقف مؤقتًا.
الحقيقة هي أن التخيل والمشاعر الإيجابية لن تقربك من أحلامك ، ويمكن أن تسحبك إلى الوراء في الواقع إلى إضاعة حياتك في الخيال.
لكن من الصعب الشفاء بشكل صحيح من كونك المرأة الأخرى عندما تتعرض للعديد من الادعاءات المختلفة.
قد ينتهي بك الأمر إلى المحاولة بجد وعدم العثور على الإجابات التي تحتاجها لتبدأ حياتك وأحلامك أن تشعر باليأس.
تريد حلولًا ، ولكن كل ما يقال لك هو إنشاء مدينة فاضلة مثالية داخل عقلك. إنه لا يعمل.
لذا دعنا نعود إلى الأساسيات:
قبل أن تتمكن من تجربة تغيير حقيقي ، يجب أن تعرف حقًا هدفك.
لقد تعلمت عنها قوة العثور على هدفك من مشاهدة فيديو جوستين براون المؤسس المشارك لشركة Ideapod حول الفخ الخفي لتحسين نفسك.
اعتاد جاستن أن يكون مدمنًا على صناعة المساعدة الذاتية ومعلمي العصر الجديد مثلي تمامًا. لقد باعوه على التصور غير الفعال وتقنيات التفكير الإيجابي.
قبل أربع سنوات ، سافر إلى البرازيل لمقابلة الشامان الشهير Rudá Iandê ، من أجل منظور مختلف.
علمه Rudá حياة- تغيير طريقة جديدة للعثور على هدفك واستخدامه لتغيير حياتك.
بعدأثناء مشاهدة الفيديو ، اكتشفت وفهمت أيضًا هدفي في الحياة وليس من المبالغة القول إنها كانت نقطة تحول في حياتي.
يمكنني أن أقول بصدق أن هذه الطريقة الجديدة في العثور على النجاح من خلال إيجاد هدفك في الواقع ساعدني على الشفاء من الأحداث الصادمة في حياتي والعثور على السعادة الحقيقية.
شاهد الفيديو المجاني هنا.
الخلاصة:
يمكن أن يكون التواجد في علاقة غرامية أمرًا بالغ الأهمية. محبط ، إن لم يكن مؤلمًا تمامًا.
ومع ذلك ، فإن الشفاء ممكن جدًا!
بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر نفسك وتعيد اكتشاف نفسك.
أنت لست مجرد جانب شخص ما -فتاة جميلة! أنت شخص كامل ، تستحق وقادرة على أن تكون في علاقة صحية مع الحب الحقيقي.
من هناك ، عدل مع نفسك قد تكون غير كامل ، لكنك تستحق المغفرة والتعاطف— خصوصًا من نفسك.
أثناء تقدمك في هذه العملية ، اعتمد على دعم الأحباء الموثوق بهم وركز على أشياء أخرى في الحياة ، لا سيما الأشياء التي ضحيت بها وتنازلت عنها من أجل هذه القضية.
يمكن أن يستغرق التعافي من الألم الناجم عن كونك المرأة الأخرى الكثير من العمل والوقت. عليك أن تأخذ الأمر بطيئًا وأن تكون لطيفًا مع نفسك أثناء تقدمك في هذه العملية.
حتى لو كان من الصعب تخيل نفسك بدون شريك حياتك أو بدون الألم الذي تشعر به الآن ، فستصل في النهاية إلى هناك .
سوف تشكرك نفسك في المستقبل ، وعندما تنظر إلى الوراءفي رحلتك ، ستفخر بشكل لا يصدق بمدى تقدمك.
العلاقة. - يمكنك توفير وقتك وطاقتك العاطفية لشخص متاح بالفعل ويمكن أن يكون معك في علاقة صادقة وصحية.
- البقاء لن يؤدي إلا إلى تطوير المزيد من الخجل و الاستياء.
- أنت تستحق أن تكون نجمًا مشاركًا مع فيلمك وفيلم حبيبك (وليس الشرير في فيلم شخص آخر)
- أنت تستحق أن تكون محبوبًا بصراحة وصدق ومكثف - هذا يمكن أن يحدث فقط في علاقة حقيقية.
- يتم استخدامك من قبل شخص ما لخداع شريكه.
- سوف تتجنب العواقب الأخرى للبقاء في علاقة غرامية لفترة أطول.
- أنت تتغذى على فتات العلاقة - فأنت تستحق الكعكة بأكملها.
تحتاج أيضًا إلى فهم أن كونك دراميًا لا يعني أن تكون رومانسيًا. تمتع ببعض الوعي الذاتي: أنت في الواقع في مسلسل تلفزيوني واقعي!
وبقدر ما يصعب التخلي عنه ، تحتاج إلى القيام بذلك من أجل العثور على الحب الحقيقي والسعادة. لن تجد ذلك معهم أبدًا.
عملية 17 خطوة للشفاء من العلاقة
هذا هو الجزء الأكثر رعبًا بالنسبة لمعظم الناس - التخلي عن شخص ما زالوا يقدرونه ويحبونه ، الخوف من الوحدة ، الانسحاب ، ألم الوداع.
اقرأ هذه النصائح المفيدة حول كيفية التعافي من كونك المرأة الأخرى والخطوة على طريق التعافي.
1) النهاية القضية الحقيقية
قم بإنهائها. حقيقي هذه المرة. افعلها في أسرع وقت ممكن.
تحتاج إلى التوقف عن العطاءثانية أخرى وأوقية أخرى من الطاقة العاطفية لشخص لا يستطيع الرد بالمثل على حبك تمامًا.
فقط شخص واحد متاح حقًا يمكنه منحك هذا.
لا يهم ما إذا كنت تريد شيئًا جادة أو مجرد متعة. على الأقل لا تحتاج إلى التسلل وإيذاء الآخرين أثناء هذه العملية.
بعد كل شيء ، الجزء الأول من الشفاء من الجرح هو وقف النزيف.
تذكر من المفترض أن يجعلك هذا الحب الحقيقي سعيدًا. هل يمكنك حقًا الادعاء بأن ما لديك معهم هو الحب الحقيقي عندما تكون دائمًا قلقًا بشأن السرية والاختباء؟
لن تجده أبدًا في هذه العلاقة.
ربما تكون أنت سعيد بما فيه الكفاية بحقيقة أنه ربما ، ربما فقط ، ستتحسن الأمور في المستقبل. لكن هذا مثل توقع الفوز في اليانصيب.
أنت تستحق شخصًا يمنحك العالم. لا يمكنهم إعطائك هذا إذا كانوا يخفونك عنه.
2) التغلب على مخاوفك
قد يؤدي كونك المرأة الأخرى إلى الشعور بأمان أقل تجاه نفسك.
قد تشعر أنه لا أحد سيجعلك أولويتهم ، والشريك الوحيد الذي يريدونه في حياتهم.
لكن هذا ليس صحيحًا وعليك إعادة كتابة هذه الفكرة الضارة في رأسك .
إذًا كيف يمكنك التغلب على حالة عدم الأمان هذه التي تزعجك؟
الطريقة الأكثر فعالية هي الاستفادة من قوتك الشخصية.
كما ترى ، لدينا جميعًا رائعمقدار القوة والإمكانات بداخلنا ، لكن معظمنا لا يستفيد منها أبدًا. نصبح غارقين في الشك الذاتي والمعتقدات المحدودة. نتوقف عن فعل ما يجلب لنا السعادة الحقيقية.
لقد تعلمت هذا من الشامان Rudá Iandê. لقد ساعد الآلاف من الأشخاص في التوفيق بين العمل والأسرة والروحانية والحب حتى يتمكنوا من فتح الباب أمام قوتهم الشخصية.
لديه نهج فريد يجمع بين تقنيات الشامانية التقليدية القديمة مع تطور العصر الحديث.
إنه نهج لا يستخدم سوى قوتك الداخلية - لا توجد حيل أو ادعاءات مزيفة بالتمكين.
لأن التمكين الحقيقي يجب أن يأتي من الداخل.
في حره الممتاز فيديو ، يشرح Rudá كيف يمكنك إنشاء الحياة التي طالما حلمت بها وزيادة جاذبية شركائك ، وهو أسهل مما تعتقد. لا تحقق أبدًا ، ولأنك تعيش في حالة من الشك الذاتي ، فأنت بحاجة إلى التحقق من نصائحه التي ستغير حياته.
انقر هنا لمشاهدة الفيديو المجاني.
3) شارك تجربتك مع صديق
التحدث إلى شخص ما حول الموقف المعقد الذي تواجهه يمكن أن يساعدك كثيرًا. قد تشعر بأنك عالق أو ليس لديك أدنى فكرة عما يجب عليك فعله ، لذلك قد يساعدك منظور خارجي موثوق به في رؤية وإدراك الأشياء التي لم تكن موجودة من قبل.
ومع ذلك ، فإن الكلمة الرئيسية هنا هي "موثوق". عليك أن تختار صديقك المقرب بحكمة.
عند تحديد أيهماصديق تثق به ، فكر في هذه الأشياء:
- هل سيستمعون باهتمام؟ أم أن كلماتك ستخرج من الأذن الأخرى؟ تأكد من أن هذا الشخص يهتم بعمق بما يكفي لكي تستمع حقًا إلى كل ما تريد قوله.
- هل سيدعمك؟ سيحاول بعض الناس أن يبدو أذكياء من خلال لعب دور محامي الشيطان. أنت بحاجة إلى شخص سيكون موجودًا حقًا من أجلك بشأن مشكلتك.
- هل سيتعاطف معك؟ أنت بحاجة إلى صديق تتشابه معه في الطول الموجي. قبل أن يتمكنوا من دعمك ، يجب أن يفهموك أولاً.
- هل سيصنعون أشياء عن أنفسهم؟ أنت من يحتاج إلى دعم الآن. ابحث عن شخص ليس متمحورًا حول نفسه وسيجعله متعلقًا بنفسه.
- هل هو جدير بالثقة؟ ستشارك معلومات حساسة. تأكد من أن هذا الشخص لن يثرثر عليك.
إذا كنت قادرًا على الوثوق بشخص ما حول هذا الأمر ، فستشعر وكأن ثقلًا قد تم رفعه عن صدرك. ستشعر بمزيد من الثقة والمزيد من العزم على التعامل مع هذه القضية وتدع نفسك أخيرًا تتعافى من الصدمة التي تسببت فيها.
4) اقطعها
لذا أنهيت الأمر أخيرًا. من المحتمل أنهم سيتصلون بك أو يرسلون رسائل نصية إليك لإعادتك.
لا تدعهم يفعلون ذلك. لا تمنحهم حتى فرصة للتأثير على قرارك. أنت بحاجة إلى قطع أي اتصال بشريكك.
من المحتمل أن يكون الغشاش ماهرًا في التلاعب العاطفي - وهذا على الأرجحماذا كانوا يفعلون بك. لا تمنحهم فرصة لجذبكم بكلماته الحلوة ووعوده الكاذبة.
تجاهلهم تمامًا. لا يمكنك البدء في الشفاء إذا واصلت حك الجرح
5) ضع نفسك في المرتبة الأولى
لا تنخدع بالاعتقاد بأن احتياجاتك قد أعطيت الأولوية مع هذا الشخص.
إذا فعلوا ذلك حقًا ، فلماذا الاختباء؟ لماذا خدعوا حتى في المقام الأول ليكونوا معك؟ الحقيقة هي أنهم يضعون احتياجاتهم الخاصة فوق احتياجات أي شخص آخر.
إذا لم يحب أحد ويعطي الأولوية للطريقة التي تستحقها في علاقة ما ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بنفسك. في الواقع ، لا يمكنك أن تكون في حالة حب دون أن تحب نفسك أولاً.
من المحتمل أنك ضحت كثيرًا من أجل هذه القضية. ربما تكون قد توقفت عن مقابلة أصدقائك. أو توقفت عن الاهتمام بهواياتك وشغفك. أو حققت حياتك المهنية نجاحًا كبيرًا.
ضع نفسك في المرتبة الأولى هذه المرة. بدلاً من محاولة إسعاد الآخرين ، اجعل نفسك سعيدًا.
بعد كل شيء ، لا يمكنك الشفاء إذا كنت لا تعالج نفسك!
لا تبدأ حتى في البحث عن الحب من الأشخاص الآخرون حتى تتعلم كيف تحب نفسك تمامًا أولاً.
ثم عندما تخرج للتعارف مرة أخرى ، تأكد من أنك مع شخص سيحبك بصدق ، وليس شخصًا يجب عليه ذلك اهرب لمجرد قضاء ساعات قليلة في الاختباء معك.
6) لا تعود معهم
هناك فرصة جيدة أنسيحارب الأسنان والأظافر لإعادتك بعد إنهاء العلاقة. ومع ذلك ، تحتاج إلى تذكير نفسك بأنهم لا يفعلون ذلك لأنهم يحبونك.
إنهم يريدونك مرة أخرى لأنه يلبي حاجة قد يلبيها شريكهم الحقيقي أو لا يلبيها. لكنها ليست مسؤوليتك.
أنت تستحق من يحبك من أجلك. بغض النظر ، لن ينجح الأمر أبدًا إذا بدأت العلاقة كعلاقة غرامية.
بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة إصلاح الأشياء ، فلن تنتهي أبدًا بشكل جيد لأن أسس العلاقة نفسها فاسدة.
وبالمثل ، بغض النظر عن مدى رغبتهم في العودة إليك ، يجب ألا تقع في حبهم مرة أخرى.
سيكون من الصعب مقاومة الكلمات الحلوة والوعود الكبيرة لشخص كنت تشعر بمشاعره تجاهه ، ولكن تذكر السبب لقد أنهيت الأشياء في المقام الأول.
لا تسقط من أجلها لأن القيام بذلك يعني الوقوع مرة أخرى في الألم من الإحباط.
قد يخبرونك أن الأمور ستكون مختلفة هذه المرة ، أو أنهم سينفصلون عن شريكهم الرئيسي ليكونوا معك بدوام كامل.
ولكن ، حتى لو أنهوا علاقتهم الرئيسية ليكونوا معك ، اسأل نفسك: هل تريد حقًا أن تكون مع شخص تعرض للغش إلى هذا الحد؟
من الذي سيقول إنه لن يخونك في المستقبل؟ سيكون لديك دائمًا شكوك وقلق بشأن ذلك.
الأمر ببساطة لا يستحق العناء ومن الأفضل المضي قدمًا حتى تتمكن من الشفاء تمامًا.
7) تعامل معهامثل الانفصال العادي
أحد أسباب ترددك في إنهاء هذه العلاقة هو أنك تعتقد أنها مختلفة عن العلاقات الأخرى. كنت تعتقد أنهم هم الشخص المناسب لك.
حاول التخلي عن هذه العقلية (لأن الحقيقة هي أنها في الواقع أسوأ بكثير من العلاقات الأخرى!).
تعامل معها على أنها نهاية أي علاقة أخرى وستجد أنه من الأسهل التخلي عنها. افعل الأشياء المعتادة التي تفعلها لمساعدتك على تجاوز حالات الانفصال الأخرى.
احصل على تسريحة شعر جديدة ، وتسوق لشراء ملابس جديدة ، واذهب في رحلة مع أصدقائك ، وابحث عن هوايات جديدة ... مهما كانت ، فأنت بحاجة إلى اجعل عقلك مشغولاً.
بعد كل شيء ، لقد أنفقت الكثير من الطاقة العقلية والعاطفية على شخص لا يستحق ذلك. ركز على نفسك وقته لتعويض الوقت الذي فقدته خلال هذه العلاقة السامة.
إليك شيء آخر يجب التفكير فيه: الآن بعد أن رحلوا ، لديك المزيد من الوقت ، والأبواب التي كانت مغلقة سابقًا أنت الآن منفتح.
على سبيل المثال ، ربما كان هناك أشخاص آخرون مهتمون بك ، لكنك لم تلاحظ تقدمهم بسبب مدى انشغالك بهذه العلاقة.
التفكير في أشياء كهذه سيساعدك على التطلع إلى الفصل التالي من حياتك الرومانسية ، ويساعدك على الشفاء بسرعة وفعالية أكبر.
8) استفد من حالة عدم اليقين هذه
الشيء المهم هو أن معظم السيدات اللاتي يصبحن نساء أخريات يفتقرن إلى المرونة.
بدون