Mysleli ste si, že ich naozaj milujete, že sú tí praví.

Mysleli ste si, že ste sa len dali dokopy v nesprávnom čase, a preto musíte byť chvíľu v afére. Ale nakoniec na to prídete.

Musíte však pochopiť, že vzťah, ktorý ste si vybudovali, NIE JE skutočný. Základom tohto vzťahu sú klamstvá a tajnosti.

Naozaj chcete takýto vzťah?

Nie, zaslúžiš si niečo viac. Musíš to ukončiť a mať zdravší a úprimnejší vzťah.

Je ťažké vedieť, kde začať po všetkých tých emocionálnych otrasoch, ktoré spôsobila aféra s mužom, ktorý jednoducho nedokázal dať do vzťahu všetko.

Proces uzdravenia však nie je nemožný.

Tu je návod, ako sa môžete postaviť na nohy.

Správna osoba, nesprávny čas?

Takto sa to začína:

Stretnete niekoho. Je naozaj pekný a máte pocit, že medzi vami a ním je takmer dokonalá chémia. Lenže nie vždy je pre vás k dispozícii.

Ale ty máš túto osobu rád. Máš ju rád až príliš.

"Kašlem na to!" povieš a ponoríš sa do vody.

Na začiatku si možno myslíte, že to zvládnete. Je to len krátky, malý úlet.

Ale pomaly, ale isto sa k nim pripútate.

Ich úloha vo vašom živote rastie a rastie a vy sa o nich začnete úprimnejšie zaujímať. Nakoniec sa hlboko vo vašej hlave táto osoba, ktorú máte radi, stane osobou, ktorú milujete.

Ich prítomnosť je návyková. Začnete veriť, že ste spriaznené duše, že ste si súdení.

Potom začnete snívať o spoločnej budúcnosti. Romantický výlet do zahraničia, svadba, deti, spoločné starnutie.

Ale, samozrejme, sú už manželia. Pravdepodobne majú aj deti.

A iste, možno sa k nim ich manželský partner nesprával najlepšie. Možno ich zhadzoval, nepočúval alebo zanedbával ich potreby.

Faktom však je, že vy ste tá druhá žena.

Majú sa zaviazať svojmu súčasnému partnerovi.

Sľúbili, že s nimi budú držať krok, nech sa deje čokoľvek, v dobrom aj zlom. Ale potom to "zlé" nezvládli.

Áno, možno sú v skutočnosti v zlom vzťahu, kde nie je žiadny sex, žiadna náklonnosť, žiadna láska.

Ale ide o to, že na tom nezáleží!

Toto všetko nie je len obrovská červená vlajka...

Je to celá poplašná siréna s blikajúcimi červenými vlajkami!

10 dôvodov, prečo by ste to mali ukončiť hneď teraz

Stále pochybujete, či by ste mali tento vzťah ukončiť?

Tu je 10 vecí, ktoré by ste mali pochopiť:

1. Môžu kedykoľvek odísť, pretože majú vo vzťahu všetku moc.
2. Vedomie, že naďalej ubližujete iným, bude bolieť viac ako rozchod.
3. Dá im to príležitosť skutočne napraviť ich primárny vzťah.
4. Môžete si ušetriť čas a citovú energiu pre niekoho, kto je skutočne k dispozícii a môže s vami byť v úprimnom, zdravom vzťahu.
5. Ak zostanete, budete sa ešte viac hanbiť a pociťovať odpor.
6. Zaslúžiš si byť spoluhráčom vo filme svojho milenca (a nie zloduchom v cudzom filme).
7. Zaslúžite si byť milovaní otvorene, úprimne a intenzívne - to sa môže stať len v skutočnom vzťahu.
8. Niekto vás využíva na to, aby oklamal svojho partnera.
9. Vyhnete sa tak ďalším následkom, ktoré by mohli vzniknúť, ak by ste v afére zotrvali ešte dlhšie.
10. Ste kŕmený omrvinkami vzťahu - zaslúžite si celý koláč.

Musíte tiež pochopiť, že byť dramatický nie je to isté ako byť romantický. Majte trochu sebavedomia: v skutočnosti ste v skutočnej telenovele!

Aj keď môže byť ťažké nechať to tak, musíte to urobiť, aby ste našli skutočnú lásku a šťastie. S nimi to nikdy nenájdete.

Proces 17 krokov na uzdravenie z aféry

Toto je pre väčšinu ľudí najdesivejšia časť - opustiť niekoho, koho si stále vážia a milujú, strach z osamelosti, stiahnutie sa, bolesť z rozlúčky.

Prečítajte si tieto užitočné tipy, ako sa uzdraviť z toho, že ste druhá žena, a vykročiť na cestu k uzdraveniu.

1) Ukončite aféru, naozaj

Ukončite to. Tentoraz naozaj. Urobte to čo najskôr.

Musíte prestať venovať čo i len jedinú sekundu a jedinú uncu citovej energie niekomu, kto vašu lásku nedokáže plne opätovať.

To vám môže poskytnúť len skutočne slobodný a voľný človek.

Nezáleží na tom, či chcete niečo vážne alebo len trochu zábavy. Prinajmenšom sa nemusíte zakrádať a ubližovať pri tom iným ľuďom.

Koniec koncov, prvou časťou hojenia rany je zastavenie krvácania.

Nezabúdajte, že pravá láska vás má robiť šťastnými. Môžete naozaj tvrdiť, že to, čo s nimi máte, je pravá láska, keď sa stále úzkostlivo skrývate a utajujete?

V tomto vzťahu ju nikdy nenájdete.

Možno ste dostatočne spokojní s tým, že možno, len možno, sa veci v budúcnosti zlepšia. Ale to je ako očakávať výhru v lotérii.

Zaslúžiš si niekoho, kto ti dá celý svet. Nemôže ti ho dať, ak ťa pred ním skrýva.

2) Prekonajte svoju neistotu

Byť druhou ženou môže viesť k tomu, že sa budete cítiť menej bezpečne.

Možno máte pocit, že vás nikto nikdy neurobí svojou prioritou a jediným partnerom, ktorého chce vo svojom živote.

Ale nie je to pravda a musíte si túto škodlivú myšlienku prepísať v hlave.

Ako teda môžete prekonať túto neistotu, ktorá vás trápi?

Najúčinnejším spôsobom je využiť svoju osobnú silu.

Všetci máme v sebe neuveriteľne veľa sily a potenciálu, ale väčšina z nás ho nikdy nevyužije. Uviazneme v pochybnostiach o sebe samých a v obmedzujúcich presvedčeniach. Prestaneme robiť to, čo nám prináša skutočné šťastie.

Naučil som sa to od šamana Rudy Iandêho. Pomohol tisícom ľudí zladiť prácu, rodinu, duchovno a lásku, aby mohli odomknúť dvere k svojej osobnej sile.

Má jedinečný prístup, ktorý spája tradičné staroveké šamanské techniky s moderným nádychom.

Je to prístup, ktorý využíva len vašu vlastnú vnútornú silu - žiadne triky ani falošné tvrdenia o posilnení.

Pretože skutočné posilnenie musí vychádzať zvnútra.

Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje, ako si môžete vytvoriť život, o akom ste vždy snívali, a zvýšiť príťažlivosť svojich partnerov, a je to jednoduchšie, než si myslíte.

Ak vás teda už unavuje žiť vo frustrácii, snívať, ale nikdy nič nedosiahnuť, a pochybovať o sebe, musíte si prečítať jeho rady, ktoré vám zmenia život.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

3) Podeľte sa o svoje skúsenosti s priateľom

Rozhovor s niekým o komplikovanej situácii, v ktorej sa nachádzate, môže veľmi pomôcť. Možno sa cítite zaseknutí alebo neviete, čo robiť, takže dôveryhodný pohľad zvonka vám môže pomôcť vidieť a uvedomiť si veci, ktoré ste predtým nevideli.

Kľúčovým slovom je tu však "dôveryhodný". Svojho dôverníka si musíte vybrať múdro.

Keď sa rozhodujete, ktorému priateľovi sa zveríte, myslite na tieto veci:

• Bude vás pozorne počúvať? Alebo vaše slová vyletia druhým uchom? Uistite sa, že tejto osobe na vás záleží natoľko, aby si skutočne vypočula všetko, čo chcete povedať.
• Budú vás podporovať? Niektorí ľudia sa budú snažiť pôsobiť múdro tým, že sa budú hrať na diablovho advokáta. Potrebujete niekoho, kto vám bude úprimne stáť pri vašom probléme.
• Budú s vami súcitiť? Potrebujete priateľa, s ktorým ste na podobnej vlnovej dĺžke. Skôr ako vás podporí, musí vás najprv pochopiť.
• Budú robiť veci len pre seba? Ste to VY, kto teraz potrebuje podporu. Nájdite si niekoho, kto nie je egocentrický a kto to bude robiť len pre seba.
• Je dôveryhodný? Budete zdieľať citlivé informácie. Uistite sa, že vás táto osoba nebude klebetiť.

Ak sa o tom budete môcť niekomu zveriť, budete mať pocit, akoby vám z hrude spadla ťarcha. Budete sa cítiť sebavedomejšie a odhodlanejšie vyrovnať sa s aférou a konečne si dovolíte vyliečiť sa z traumy, ktorú vám spôsobila.

4) Odrežte ich

Takže ste to nakoniec ukončili. Pravdepodobne vám budú volať alebo písať, aby vás dostali späť.

Nedovoľte im to. Nedajte im ani príležitosť, aby prípadne ovplyvnili vaše rozhodnutie. Musíte prerušiť všetky kontakty s partnerom.

Podvodník je pravdepodobne zdatný v emocionálnej manipulácii - to je pravdepodobne to, čo vám robil. Nedajte mu šancu, aby vás ohúril svojimi sladkými slovami a falošnými sľubmi.

Úplne ich ignorujte. Nemôžete sa začať liečiť, ak si budete ranu neustále škriabať.

5) Dajte na prvé miesto seba

Nenechajte sa oklamať a nemyslite si, že vaše potreby boli pri tejto osobe niekedy prioritou.

Ak to tak naozaj bolo, prečo sa potom skrývali? Prečo vôbec podvádzali, aby mohli byť s vami? Pravda je taká, že svoje vlastné potreby uprednostňujú pred potrebami všetkých ostatných.

Ak vás nikto nebude milovať a uprednostňovať tak, ako si vo vzťahu zaslúžite, musíte to urobiť vy sami. V skutočnosti nemôžete byť zamilovaní bez toho, aby ste najprv milovali seba.

Pravdepodobne ste kvôli tejto afére obetovali veľa. Možno ste sa prestali stretávať s priateľmi. Alebo ste sa prestali venovať vlastným koníčkom a vášňam. Alebo vaša kariéra dostala na frak.

Tentoraz dajte prednosť sebe. Namiesto toho, aby ste sa snažili urobiť šťastnými iných ľudí, urobte šťastnými seba.

Koniec koncov, nemôžete sa liečiť, ak sa neliečite!

Nezačínajte hľadať lásku u iných ľudí, kým sa najprv nenaučíte úplne milovať sami seba.

Keď potom pôjdete opäť na rande, uistite sa, že ste s niekým, kto vás bude úprimne milovať, a nie s niekým, kto musí utekať, len aby s vami strávil pár mizerných hodín v úkryte.

6) Nevracajte sa k nim

Je veľká šanca, že po ukončení aféry budú zubami nechtami bojovať, aby vás získali späť. Musíte si však pripomenúť, že to nerobia preto, že vás milujú.

Chcú vás naspäť, pretože to napĺňa potrebu, ktorú ich skutočný partner môže, ale nemusí napĺňať. Ale to nie je vaša zodpovednosť.

Zaslúžiš si niekoho, kto ťa miluje pre teba. Bez ohľadu na to, že to nikdy nebude fungovať, ak vzťah začal ako aféra.

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte veci napraviť, nikdy to neskončí dobre, pretože základy vzťahu sú prehnité.

Podobne, bez ohľadu na to, ako veľmi vás chcú späť, by ste sa do nich už nikdy nemali zamilovať.

Bude ťažké odolať sladkým slovám a veľkolepým sľubom niekoho, ku komu ste niečo cítili, ale nezabudnite, prečo ste to v prvom rade ukončili.

Nenechajte sa na to nalákať, pretože to znamená, že sa v dôsledku frustrácie opäť dostanete do bolesti.

Možno vám povedia, že tentoraz to bude iné alebo že sa rozídu so svojím hlavným partnerom, aby mohli byť s vami na plný úväzok.

Ale aj keby ukončili svoj hlavný vzťah, aby mohli byť s vami, spýtajte sa sami seba: naozaj chcete byť s niekým, kto podvádza až do takého extrému?

Kto môže povedať, že vás v budúcnosti nepodvedie? Vždy budete mať pochybnosti a obavy.

Jednoducho to za to nestojí a je lepšie ísť ďalej, aby ste sa mohli úplne uzdraviť.

7) Pristupujte k tomu ako k normálnemu rozchodu

Jedným z dôvodov, prečo možno váhate s ukončením tohto vzťahu, je to, že si myslíte, že je iný ako ostatné. Mysleli ste si, že je to ten pravý pre vás.

Skúste sa tohto zmýšľania zbaviť (pretože pravda je taká, že je v skutočnosti oveľa horšie ako ostatné vzťahy!).

Pristupujte k nemu ako ku koncu akéhokoľvek iného vzťahu a ľahšie sa vám bude od neho odpútať. Urobte obvyklé veci, ktoré vám pomáhajú preniesť sa cez iné rozchody.

Urobte si nový účes, nakúpte si nové oblečenie, choďte na výlet s priateľmi, nájdite si nové koníčky... nech je to čokoľvek, musíte zamestnať svoju myseľ.

Koniec koncov, strávili ste príliš veľa duševnej a emocionálnej energie na niekoho, kto si to nezaslúžil. Zamerajte sa na seba jeho čas, aby ste si vynahradili čas, ktorý ste stratili počas tejto toxickej aféry.

Teraz, keď sú preč, máte viac času a dvere, ktoré boli predtým pre vás zatvorené, sú teraz otvorené.

Mohli sa o vás napríklad zaujímať aj iní ľudia, ale vy ste si ich návrhy nevšimli, pretože ste boli zaneprázdnení aférou.

Keď budete myslieť na takéto veci, pomôže vám to tešiť sa na ďalšiu kapitolu vášho romantického života a pomôže vám to rýchlejšie a účinnejšie sa uzdraviť.

8) Využite túto neistotu

Ide o to, že väčšine žien, ktoré sú inými ženami, chýba odolnosť.

Bez odolnosti sa väčšina z nás vzdáva vecí, po ktorých túži. Väčšina z nás sa snaží vytvoriť si život, ktorý stojí za to žiť.

Viem to, pretože ešte nedávno som ťažko prekonávala veľmi bolestivý rozchod so ženatým mužom.

Až kým som si nepozrela bezplatné video životnej koučky Jeanette Brownovej.

Vďaka dlhoročným skúsenostiam životnej koučky Jeanette objavila jedinečné tajomstvo budovania odolného myslenia pomocou metódy, ktorá je taká jednoduchá, že si budete vyčítať, že ste ju nevyskúšali skôr.

A to najlepšie?

Na rozdiel od mnohých iných životných koučov sa Jeanette zameriava na to, aby ste sa vy stali vodičom svojho života.

Ak chcete zistiť, v čom spočíva tajomstvo odolnosti, pozrite si jej bezplatné video tu.

9) Dovoľte si trochu odpustenia

Pravdepodobne sa cítite vinní za to, že ste sa zaplietli do aféry.

Avšak utápanie sa vo vine môže viesť k intenzívnym pocitom sebaľútosti, bezcennosti, depresie a úzkosti.

Ak chcete začať proces uzdravovania, musíte sa naučiť odpustiť sami sebe.

Môžete mať pocit, že si zaslúžite byť potrestaný za to, čo ste urobili, a môžete sa uchýliť k sebapoškodzovaniu. V takom prípade skúste vyhľadať odbornú pomoc, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s emóciami.

Významnou pomocou však môže byť aj rozhovor s blízkym priateľom alebo dôveryhodným členom rodiny, ktorý o afére vedel.

Nech vám pomôžu niesť zodpovednosť, ale mali by vás aj podporovať v procese uzdravovania.

Je to znak skutočnej, zrelej lásky k niekomu.

A vedomie, že vás niekto miluje zrelým, zdravým spôsobom napriek vašim prehreškom, môže byť rozhodujúce pre to, aby ste sa dokázali od aféry preniesť.

Nakoniec, aj vy ste boli istým spôsobom obeťou. Buďte k sebe láskaví - musíte to urobiť, ak sa chcete uzdraviť a začať byť opäť šťastní.

10) Fantazírujte o vzťahu, ktorý naozaj chcete

Načo je vám vzťah, ak sa nebudete cítiť naplnení a šťastní? Načo je vám partner, ak si vás neváži, necení a nemiluje?

Tieto veci nikdy nezískate v tajnej afére.

Premýšľajte o tom, že ste s niekým, kto je úprimný. Alebo s niekým, kto vás môže vziať na skutočné rande? Kto vás môže držať za ruku na chodníku? Kto môže povedať ľuďom, že vás miluje?

Zaslúžiš si oveľa viac ako zákerný, podozrivý románik. Zaslúžiš si skutočný vzťah, v ktorom sú naplnené všetky tvoje potreby.

Skúste si zapísať veci, ktoré vo vzťahu chcete. Spíšte si svoje preferencie, veci, ktoré vás vyrušujú, a veci, ktoré musíte mať.

A buďte k sebe úprimní: osoba, s ktorou máte pomer, pravdepodobne nezodpovedá všetkým kritériám.

Máte právo stanoviť si normy pre ľudí, ktorým budete venovať svoju lásku. Ak sa bojíte, že normy, ktoré ste si vymenovali, sú príliš vysoké, nebojte sa.

Pretože v skutočnosti sú vaše štandardy pravdepodobne na dne, ak sa uspokojíte s takýmto vzťahom!

Keď budete prechádzať procesom uzdravovania, vždy si pripomínajte, že ste mohli mať to, čo ste naozaj chceli, keby ste neboli v afére. Zistíte, že ste odhodlaní ísť si po to, čo chcete a čo si zaslúžite.

11) Naučte sa, ako sa tejto situácii opäť vyhnúť

Položili ste si niekedy otázku, prečo je láska taká ťažká?

Prečo to nemôže byť tak, ako si si predstavoval, keď si vyrastal? Alebo to aspoň dáva nejaký zmysel...

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Keď sa vyrovnávate s bolesťou, že ste tá druhá, je ľahké byť frustrovaná a dokonca sa cítiť bezmocná. Môžete byť dokonca v pokušení hodiť uterák do ringu a vzdať sa lásky.

Chcem navrhnúť niečo iné.

Je to niečo, čo som sa naučil od svetoznámeho šamana Rudy Iandêho. Naučil ma, že cesta k nájdeniu lásky a intimity nie je taká, ako sme boli kultúrne podmienení.

V skutočnosti sa mnohí z nás celé roky sabotujú a klamú sami seba, čím si bránia v stretnutí s partnerom, ktorý by nás skutočne napĺňal.

Ako Rudá vysvetľuje v tomto ohromujúcom videu, mnohí z nás sa za láskou naháňajú toxickým spôsobom, ktorý nás nakoniec bodne do chrbta.

Zasekneme sa v hrozných vzťahoch alebo prázdnych stretnutiach, nikdy skutočne nenájdeme to, čo hľadáme, a naďalej sa cítime hrozne, napríklad keď sa ocitneme v úlohe "tej druhej ženy".

Zamilujeme si ideálnu verziu niekoho namiesto skutočnej osoby.

Snažíme sa "napraviť" svojich partnerov a nakoniec zničíme vzťahy.

Snažíme sa nájsť niekoho, kto nás "doplní", len aby sme sa s ním vedľa seba rozpadli a cítili sa dvakrát horšie.

Učenie Rudy mi ukázalo úplne novú perspektívu.

Pri sledovaní som mala pocit, že niekto prvýkrát pochopil moje problémy s hľadaním a pestovaním lásky - a konečne mi ponúkol skutočné, praktické riešenie, ako sa vyliečiť z toho, že som tá druhá žena.

Ak ste už skončili s neuspokojivým randením, prázdnymi známosťami, frustrujúcimi vzťahmi a s tým, že vaše nádeje sú stále zmarené, potom toto je správa, ktorú potrebujete počuť.

Zaručujem vám, že nebudete sklamaní.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video.

12) Prestaňte romantizovať aféry

Jedným z dôvodov, prečo ste zostali v afére, je pravdepodobne to, že ste si ich romantizovali.

Médiá ich vykresľujú ako vzrušujúce a ako prejav neuveriteľne silnej lásky. Vďaka nim sa aféry javia ako skutočná láska, pretože ľudia v nich pokračujú v tom, že sú spolu, aj keď by nemali.

Pravdepodobne ste sa cítili rovnako a presvedčili ste sa, že je to ten pravý, a preto ste zostali.

Život však nie je film. Život je nekonečne zložitejší ako vymyslené príbehy a kultivované romance.

Iste, spočiatku to môže byť vzrušujúce, ako vo filme. Ale v skutočnosti to jednoducho každého, vrátane vás a vášho partnera, zraní.

Spýtajte sa sami seba: je naozaj romantické zakrádať sa a skrývať sa pred ostatnými?

Toto nie je skutočná láska. Skutočná láska vám má dať pocit šťastia, bezpečia a istoty - nie úzkosti, strachu a viny.

Pokiaľ si neprestaneš aféru idealizovať a glorifikovať, nebudeš môcť správne začať proces uzdravovania.

13) Premýšľajte o tom, ako by ste to mohli mať lepšie

Reči sú lacné. Skutočná láska sa prejavuje skutkami.

Takže neveríte, že si zaslúžite vzťah, v ktorom sa môžete pravidelne vídať? V ktorom si môžete navzájom dávať prednosť? V ktorom si môžete predstaviť budúcnosť, ktorá je skutočne dosiahnuteľná?

Taký, v ktorom nemusíte klamať a skrývať sa len pre krátke a občasné chvíle zábavy? Obetujete tak veľa, aby ste získali tak málo.

Musíte si uvedomiť, že zotrvávaním v tejto afére si odopierate autentické šťastie a úprimnú lásku.

Keď si poviete, že si zaslúžite niečo lepšie, môžete sa tejto aféry úplne zbaviť a začať sa liečiť. Potom sa konečne budete môcť venovať budúcnosti, ktorá vás skutočne naplní.

14) Spracujte pocity viny

Dlhodobé zotrvávanie v afére vo vás pravdepodobne vyvolalo veľa intenzívnych negatívnych pocitov, najmä pocit viny. Koniec koncov, pravdou je, že ste sa podieľali na ubližovaní a klamaní iných ľudí.

Aj vy si však zaslúžite, aby ste sa prestali trápiť. Neváhajte vyhľadať odbornú pomoc a zbavte sa všetkých predstáv o tom, že urobíte veľkú, dramatickú scénu so svojím aférnym partnerom a jeho pôvodným partnerom, aby ste sa zbavili svojich chýb.

To, čo potrebujete, je poradca alebo terapeut, ktorý vám pomôže spracovať pocity viny a hanby v bezpečnom, súkromnom priestore. Ak tieto pocity úplne nevyriešite, zabráni vám to v úplnom uzdravení z traumy z aféry.

Snažte sa pripomenúť si, že aj keď ste začali zle, keď ste pokračovali v tejto afére, nakoniec ste urobili správnu vec, keď ste ju ukončili.

15) Vyskúšajte liečebné techniky

Možno máte pocit, že nemáte žiadnu istotu a váš život je totálny chaos.

Ale nemusí to tak byť.

Keď som sa v živote cítila najviac stratená, zoznámila som sa s nezvyčajným videom voľného dýchania, ktoré vytvoril šaman Rudá Iandê a ktoré sa zameriava na rozpúšťanie stresu a posilňovanie vnútorného pokoja.

Môj vzťah zlyhával, stále som sa cítila napätá. Moje sebavedomie a sebadôvera sa dostali na dno. Určite sa s tým viete stotožniť - zlomené srdce málo vyživuje srdce a dušu.

Nemala som čo stratiť, tak som vyskúšala toto bezplatné video o dýchaní a výsledky boli neuveriteľné.

Ale skôr, ako budeme pokračovať, prečo vám o tom hovorím?

Veľmi verím v zdieľanie - chcem, aby sa aj ostatní cítili rovnako silní ako ja. A ak to fungovalo u mňa, mohlo by to pomôcť aj vám.

Rudá nevytvoril len obyčajné dychové cvičenie - šikovne skombinoval svoje dlhoročné skúsenosti s dychovou prácou a šamanizmom, aby vytvoril tento neuveriteľný tok - a je možné sa ho zúčastniť zadarmo.

Ak pociťujete odlúčenie od seba samých v dôsledku tejto traumatizujúcej skúsenosti, keď ste boli tou druhou ženou, odporúčam vám pozrieť si Rudino bezplatné video o práci s dychom.

Kliknutím sem si pozrite video.

16) Nedovoľte, aby aféra ovplyvnila budúce vzťahy

Ak sa z aféry nedokážete úplne vyliečiť, môže mať táto trauma vplyv na vaše zmýšľanie a správanie k budúcim partnerom.

Bolesť, ktorú ste zažili, vám mohla vniesť zlú chuť do úst, pokiaľ ide o určité skupiny ľudí. Napríklad ste sa mohli domnievať, že všetci muži sú podvodníci alebo že všetky ženy sú zlatokopky.

Ak chcete byť účastníkom zdravého vzťahu, je nevyhnutné zbaviť sa takýchto pocitov. Ak to neurobíte, môžete byť voči svojmu partnerovi stále podozrievaví alebo k nemu prechovávať odpor, ktorý si nezaslúži.

Možno sa vám bude zdať, že ste aj neuveriteľne lipnúci, pretože počas aféry vám nebolo venované veľa času a pozornosti.

Možno tiež zistíte, že normálny, zdravý vzťah vám môže občas pripadať "nudnejší". Nie je to ako v afére, keď ste sa stále skrývali a zakrádali, čo mohlo byť krátkodobo vzrušujúce.

Skúste si pripomenúť, že sú nudné chvíle, pretože sa vlastne často vidíte!

Nakoniec sa musíte vyliečiť a odnaučiť sa týmto veciam - najlepšie ešte predtým, ako začnete znovu chodiť. Takto môžete byť sami sebou a z nového vzťahu vyťažiť to najlepšie.

V opačnom prípade by ste si mohli svojím správaním tieto vzťahy skutočne zničiť.

Potom budete mať ešte väčšiu bolesť a bude ešte ťažšie sa uzdraviť.

17) Znovuobjavte seba

Počas emocionálne chaotického obdobia aféry je celkom možné, že ste stratili kontakt s niektorými časťami toho, kým ste.

Aj keď je určite možné, že ste na základe týchto skúseností vyrástli a dospeli, môžete sa tiež stretnúť s nezdravým správaním, ktoré by ste inak nerobili.

Možno ste urobili kompromis v niektorých svojich hodnotách. Možno ste obetovali niektoré aspekty svojej kariéry alebo koníčkov. Možno ste trávili menej času so svojimi ostatnými blízkymi.

Možno ste dokonca zmenili spôsob, akým komunikujete s ľuďmi, alebo sa zmenila celá vaša životná filozofia. Možno ste zatrpkli alebo sa stali cynickými.

Pokúste sa spomenúť si, akí ste boli pred aférou, a obnovte kontakt s časťami svojho "skutočného ja", ktoré ste stratili.

Znovu sa spojte so svojimi priateľmi a rodinou. Znovu sa zamerajte na svoju kariéru. Venujte sa hlbšie svojim vášňam.

Keď znovu objavíte samu seba aj život, o ktorý ste prišli, bude pre vás čoraz ľahšie ísť ďalej a uzdraviť sa z toho, že ste boli tou druhou ženou.

Ak sa rozhodnete zostať...

Ak naozaj veríte, že sa vám to podarí, mali by ste mať na pamäti niekoľko vecí.

Zverte sa niekomu

Ak si všetky komplikované a intenzívne emócie necháte pre seba, budete mať veľa stresu a problémov s duševným zdravím.

Potrebujete dôveryhodného priateľa, ktorému sa môžete zveriť. Môže vám pomôcť udržať si zdravý rozum alebo vám dokonca pomôže naplánovať, čo s aférou urobiť.

Ak sa izolujete, ochudobňujete sa o emocionálnu podporu, ako aj o iný pohľad, ktorý vám môže pomôcť pri rozhodovaní.

Uistite sa, že je to on

Byť druhou ženou nie je ľahké. Vyžaduje si to od vás veľa odhodlania a duševnej sily.

Ale čo ak to robíte pre nesprávnu osobu?

Chcete s istotou vedieť, či ste stretli svoju spriaznenú dušu?

Priznajme si to:

Môžeme stratiť veľa času a energie s ľuďmi, s ktorými sa v konečnom dôsledku nehodíme. Nájsť spriaznenú dušu nie je práve jednoduché.

Ale čo keby existoval spôsob, ako odstrániť všetky dohady?

Práve som narazil na spôsob, ako to urobiť... profesionálny psychický umelec, ktorý môže nakresliť náčrt toho, ako vyzerá vaša spriaznená duša.

Aj keď som bola spočiatku trochu skeptická, kamarátka ma pred niekoľkými týždňami presvedčila, aby som to vyskúšala.

Teraz už presne viem, ako vyzerá. Bláznivé je, že som ho hneď spoznala.

Ak ste pripravení zistiť, ako vyzerá vaša spriaznená duša, nechajte si tu nakresliť vlastný náčrt.

Venujte sa iným veciam vo svojom živote

V dôsledku všetkého stresu a chaosu, ktorý aféra spôsobuje, pravdepodobne neustále myslíte na svojho partnera - aj keď sa vám len zriedkakedy podarí stráviť čas spolu.

Je dôležité vážiť si seba a svoj život aj mimo partnera. Nerobte z neho stredobod svojho sveta.

Ak sa za nimi stále naháňate, dávate im vo vzťahu moc. Dovoľujete im, aby vás ovládali, a robíte sa od nich závislými.

Urobte to, ak chcete predĺžiť svoje utrpenie!

Tým, že budete žiť život mimo nich, budete sa môcť znovu spojiť sama so sebou, a tak nadobudnete sebadôveru, aby ste konečne odišli alebo vyhlásili svoje požiadavky, aby ste sa stali hlavnou ženou.

Premeňte svoje prázdne hrozby na skutočné

Drastické časy si vyžadujú drastické opatrenia.

Toto môže byť jeden z mála prípadov, keď musíte dať ultimátum, ak chcete, aby sa niečo zmenilo. Ale čo je dôležitejšie, musíte svoje požiadavky a ultimáta dodržiavať.

Ak im ho dáte, ale nakoniec ho nedodržíte, dáte im tým najavo, že si vlastne môžu robiť, čo chcú, bez akýchkoľvek následkov.

Posilňuje to predstavu, že oni sú tí, ktorí majú vo vzťahu moc a kontrolu.

Svoje slová musíte podporiť činmi, inak nedostanete to, čo chcete.

Skontrolujte sa

Možno sa budete cítiť neuveriteľne frustrovaní zo situácie, že sa pristihnete pri tom, ako robíte šialené veci.

Možno ich začínate prenasledovať, aby ste sa uistili, že sú skutočne zaneprázdnení, keď vás odmietli vidieť. Možno začnete byť posadnutí ich skutočným partnerom alebo ich deťmi. Možno je vaše správanie trochu mimo aj mimo aféry.

To je jasný znak toho, že táto aféra už pre vás jednoducho nie je dobrá. Je neuveriteľne toxická a vy musíte čo najskôr odísť.

Nezabudnite, že ide o vás a váš život

Byť druhou ženou znamená žiť život niekoho iného a zaplietať sa do prílišných drám.

To vám môže zabrániť objaviť svoj skutočný cieľ a žiť plnohodnotný život.

Čo by ste povedali, keby som sa vás opýtala, aký je váš cieľ?

To je ťažká otázka!

A je príliš veľa ľudí, ktorí sa vám snažia nahovoriť, že to "príde samo" a aby ste sa zamerali na "zvyšovanie vibrácií" alebo na nájdenie nejakého nejasného druhu vnútorného pokoja.

Guruovia svojpomoci sa priživujú na neistote ľudí, aby zarobili peniaze, a predávajú im techniky, ktoré v skutočnosti nefungujú na dosiahnutie vašich snov.

Vizualizácia.

Meditácia.

Obrady pálenia šalvie s nejakou nejasne domorodou spevavou hudbou v pozadí.

Stlačte pauzu.

Pravdou je, že vizualizácia a pozitívne vibrácie vás k vašim snom nepriblížia a v skutočnosti vás môžu ťahať späť k premárneniu vášho života na fantáziu.

Je však ťažké správne sa vyliečiť z toho, že ste tá druhá žena, keď na vás dolieha toľko rôznych nárokov.

Môže sa stať, že sa budete tak veľmi snažiť a nenájdete odpovede, ktoré potrebujete, že váš život a sny začnú byť beznádejné.

Chcete riešenia, ale jediné, čo vám hovoria, je, aby ste si vo vlastnej mysli vytvorili dokonalú utópiu. Nefunguje to.

Vráťme sa teda k základom:

Predtým, ako môžete zažiť skutočnú zmenu, musíte skutočne poznať svoj cieľ.

O sile nájdenia svojho cieľa som sa dozvedel pri sledovaní videa spoluzakladateľa spoločnosti Ideapod Justina Browna o skrytej pasci zlepšovania sa.

Justin býval závislý od svojpomocného priemyslu a guruov New Age rovnako ako ja. Predávali mu neúčinné techniky vizualizácie a pozitívneho myslenia.

Pred štyrmi rokmi odcestoval do Brazílie, aby sa stretol so známym šamanom Rudom Iandê a získal iný pohľad na vec.

Rudá ho naučila nový spôsob, ako nájsť svoj cieľ a využiť ho na premenu svojho života.

Po zhliadnutí videa som tiež objavil a pochopil svoj životný cieľ a bez preháňania môžem povedať, že to bol zlomový bod v mojom živote.

Môžem úprimne povedať, že tento nový spôsob hľadania úspechu prostredníctvom nájdenia svojho cieľa mi skutočne pomohol vyliečiť sa z traumatických udalostí v mojom živote a nájsť skutočné šťastie.

Pozrite si bezplatné video tu.

Na záver:

Aféra môže byť veľmi frustrujúca, ak nie priamo traumatizujúca.

Uzdravenie je však veľmi možné!

V prvom rade si musíte spomenúť a znovu objaviť samých seba.

Nie ste len niekoho vedľajšie dievča! Ste celá osoba, ktorá si zaslúži a je schopná byť v zdravom vzťahu s pravou láskou.

Odtiaľto si urobte nápravu sami so sebou Možno ste nedokonalí, ale zaslúžite si odpustenie a empatiu - najmä od seba.

Počas tohto procesu sa oprite o podporu blízkych, ktorým dôverujete, a sústreďte sa na iné veci v živote, najmä na tie, ktoré ste obetovali a urobili kompromisy kvôli afére.

Uzdravenie z bolesti spôsobenej tým, že ste boli tou druhou ženou, si môže vyžiadať veľa práce a času. Musíte na to ísť pomaly a byť k sebe láskavá, keď budete prechádzať týmto procesom.

Aj keď je ťažké predstaviť si seba bez partnera alebo bez bolesti, ktorú teraz pociťujete, nakoniec sa vám to podarí.

Vaše budúce ja vám poďakuje a keď sa budete obzerať späť na svoju cestu, budete neuveriteľne hrdí na to, ako veľmi ste vyrástli.