فهرست مطالب
شما فکر می‌کردید که واقعاً آنها را دوست دارید، که آنها یکی هستند.
شما فکر می‌کردید که در زمان نامناسبی دور هم جمع شده‌اید، و به همین دلیل است که باید برای مدتی با هم رابطه داشته باشید. اما در نهایت، آن را متوجه خواهید شد.
اما آنچه شما باید درک کنید این است که رابطه ای که ایجاد کرده اید واقعی نیست. دروغ و پنهان کاری اساس این رابطه است.
آیا واقعاً چنین رابطه ای را می خواهید؟
نه، شما لیاقت چیز بیشتری را دارید. شما باید به آن پایان دهید و در یک رابطه سالم تر و صمیمانه تر باشید.
سخت است که بدانید بعد از این همه آشفتگی عاطفی در رابطه با مردی که نمی توانست تمام تلاش خود را بکند، از کجا شروع کنید. در رابطه.
اما روند بهبود غیرممکن نیست.
در اینجا چگونه می توانید دوباره روی پای خود بایستید.
فرد مناسب، زمان اشتباه؟
اینطوری شروع می شود:
شما با شخصی آشنا می شوید. آنها واقعاً بامزه هستند و شما احساس می کنید که شیمی تقریباً عالی با آنها دارید. فقط این است که آنها همیشه برای شما در دسترس نیستند.
اما شما این شخص را دوست دارید. شما آنها را خیلی دوست دارید.
شما می گویید و در آب شیرجه می زنید.
در ابتدا، شاید فکر می کنید می توانید از عهده آن برآیید. این فقط یک پرتاب کوتاه و کوچک است.
اما به آرامی اما مطمئناً بیشتر به آنها وابسته می شوید.
نقش آنها در زندگی شما رشد می کند و رشد می کند و شما شروع به مراقبت واقعی تر از آنها می کنید. در نهایت، در اعماق ذهن شما، این شخصانعطاف پذیری، اکثر ما از چیزهایی که می خواهیم دست می کشیم. بسیاری از ما برای ایجاد زندگی هایی که ارزش زیستن داشته باشد تلاش می کنیم.
من این را می دانم زیرا تا همین اواخر دوران سختی برای غلبه بر جدایی بسیار دردناک با مردی متاهل داشتم.
این تا زمانی بود که رایگان را تماشا کردم. ویدئویی توسط مربی زندگی Jeanette Brown.
Jinette با سالها تجربه به عنوان یک مربی زندگی، یک راز منحصر به فرد برای ایجاد یک ذهنیت انعطاف پذیر پیدا کرده است، با استفاده از روشی به قدری آسان که به دلیل اینکه زودتر آن را امتحان نکردید، خود را لگد خواهید زد. .
و بهترین بخش؟
برخلاف بسیاری از مربیان زندگی دیگر، تمام تمرکز ژانت روی قرار دادن شما در صندلی راننده زندگیتان است.
برای اینکه بفهمید راز انعطاف پذیری این است که ویدیوی رایگان او را در اینجا ببینید.
9) به خودتان اجازه دهید کمی ببخشید
احتمالاً به خاطر درگیر شدن در یک رابطه جنسی احساس گناه می کنید.
با این حال، غوطه ور شدن در احساس گناه می تواند منجر به احساس شدید نفرت از خود، بی ارزشی، افسردگی و اضطراب شود.
اگر می خواهید روند درمان را شروع کنید، باید یاد بگیرید که چگونه خود را ببخشید.
ممکن است احساس کنید به خاطر کاری که انجام داده اید مستحق مجازات هستید و ممکن است به خودآزاری متوسل شوید. اگر اینطور است، سعی کنید به دنبال کمک حرفه ای باشید تا به شما در مقابله با احساسات کمک کند.
با این حال، حتی صحبت کردن با یک دوست صمیمی یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد که در مورد این رابطه با خبر بوده است می تواند کمک قابل توجهی باشد.
اجازه دهید به شما کمک کنند خود را مسئول نگه دارید، اماآنها همچنین باید از روند بهبودی شما حمایت کنند.
این نشانه عشق واقعی و بالغ به کسی است.
و دانستن اینکه کسی شما را با وجود اشتباهات شما به روشی بالغ و سالم دوست دارد. می تواند برای کمک به شما برای ادامه رابطه بسیار مهم باشد.
در پایان روز، شما نیز از یک جهت قربانی بودید. با خودتان مهربان باشید—اگر می‌خواهید بهبود پیدا کنید و دوباره شاد باشید باید این کار را انجام دهید.
10) در مورد رابطه‌ای که واقعاً می‌خواهید خیال‌پردازی کنید
اگر یک رابطه خوب است احساس رضایت و خوشحالی نخواهید کرد؟ اگر شریک زندگی به شما احترام نگذارد، ارزشی برای شما قائل نباشد و شما را دوست نداشته باشد، چه فایده ای دارد؟ صادقانه یا کسی که بتواند شما را در قرارهای واقعی بیرون ببرد؟ چه کسی می تواند دست شما را در پیاده رو بگیرد؟ چه کسی می تواند به مردم بگوید که آنها شما را دوست دارند؟
شما لیاقت خیلی بیشتر از یک رابطه پنهانی و پنهانی دارید. شما سزاوار یک رابطه واقعی هستید که در آن تمام نیازهای شما برآورده شود.
سعی کنید به چیزهایی که در یک رابطه می خواهید توجه کنید. اولویت‌های خود، مواردی که معامله می‌کنید و چیزهایی که باید داشته باشید فهرست کنید.
و با خود صادق باشید: شخصی که با او رابطه نامشروع دارید احتمالاً همه کادرها را علامت نمی‌زند.
> شما حق دارید برای افرادی که عشق خود را وقف آنها خواهید کرد، معیارهایی تعیین کنید. اگر می ترسید استانداردهایی که فهرست کرده اید خیلی بالا باشد، نگران نباشید.
زیرا دردر حقیقت، اگر به این نوع رابطه رضایت می دهید، احتمالاً معیارهای شما در ناودان قرار می گیرند!
هنگامی که روند بهبودی را طی می کنید، همیشه به خود یادآوری کنید که اگر نبودید، می توانستید آنچه را که واقعاً می خواستید داشته باشید. در این ماجرا خود را مصمم می‌کنید که به آنچه می‌خواهید و لایق آن هستید بروید.
11) یاد بگیرید چگونه دوباره از این موقعیت اجتناب کنید
آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا عشق اینقدر سخت است؟
چرا نمی توانید آنطوری باشد که بزرگ شدن را تصور می کردید؟ یا حداقل کمی منطقی بسازید...
داستان های مرتبط از Hackspirit:
وقتی با درد زن دیگر بودن دست و پنجه نرم می کنید، به راحتی ناامید می شوید و حتی احساس درماندگی حتی ممکن است وسوسه شوید که از عشق دست بکشید.
من می‌خواهم کاری متفاوت انجام دهید.
همچنین ببینید: تاریخ سریال: 5 نشانه واضح و نحوه برخورد با آنهااین چیزی است که از شمن مشهور جهان، رودا اینده یاد گرفتم. او به من آموخت که راه یافتن عشق و صمیمیت آن چیزی نیست که ما از نظر فرهنگی شرطی شده ایم تا به آن اعتقاد داشته باشیم.
در واقع، بسیاری از ما سال ها خودمان را خراب می کنیم و خودمان را فریب می دهیم و مانع ملاقات با یک نفر می شویم. شریکی که واقعاً می‌تواند ما را برآورده کند.
همانطور که رودا در این ویدیوی رایگان توضیح می‌دهد، بسیاری از ما عشق را به روشی سمی تعقیب می‌کنیم که در نهایت از پشت به ما خنجر می‌زند.
ما گیر می‌کنیم. در روابط افتضاح یا برخوردهای توخالی، هرگز واقعاً چیزی را که به دنبالش هستیم پیدا نمی کنیم و به احساس وحشتناکی در مورد چیزهایی مانند پیدا کردن ادامه می دهیم.خود را در نقش «زن دیگر» قرار دهید.
ما به جای شخص واقعی، عاشق یک نسخه ایده‌آل از کسی می‌شویم.
ما سعی می‌کنیم شرکای خود را «رفع» کنیم و در نهایت به پایان می‌رسیم. از بین بردن روابط.
ما سعی می کنیم کسی را پیدا کنیم که ما را "تکمیل" کند، فقط با او در کنار ما از هم جدا می شویم و احساس بدی دو برابر می کنیم.
آموزه های رودا دیدگاه کاملا جدیدی را به من نشان داد.
در حین تماشا، احساس کردم کسی برای اولین بار تلاش من برای یافتن و پرورش عشق را درک کرده است - و در نهایت یک راه حل واقعی و عملی برای بهبودی از زن دیگر ارائه داد.
اگر شما این پیامی است که باید بشنوید.
من تضمین می‌کنم که ناامید نخواهید شد.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
12) عاشقانه کردن امور را متوقف کنید
یکی از دلایلی که در رابطه ماندید احتمالاً به این دلیل است که آنها را عاشقانه کرده اید.
رسانه ها آنها را هیجان انگیز و مظهر عشق فوق العاده قوی به تصویر می کشند. آنها باعث می‌شوند روابطشان عشق واقعی به نظر برسد، زیرا افراد درون آنها به با هم بودن ادامه می‌دهند، حتی اگر قرار نباشد.
شما هم احتمالاً همین احساس را داشته‌اید، زیرا خودتان را متقاعد کرده‌اید که آنها یکی هستند و به همین دلیل ماندی.
اما زندگی یک فیلم نیست. زندگی بی نهایت پیچیده تر از داستان های تخیلی استعاشقانه ها.
مطمئناً، در ابتدا می تواند هیجان انگیز باشد، درست مانند فیلم ها. اما در واقعیت، همه، از جمله شما و شریک زندگیتان، به سادگی صدمه می‌بینند.
از خود بپرسید: آیا این واقعاً عاشقانه است که دزدکی دور و بر دیگران پنهان شوید؟
این درست نیست عشق. عشق واقعی قرار است باعث شود که احساس شادی، امنیت و امنیت داشته باشید—نه مضطرب، ترسناک و گناهکار.
تا زمانی که از ایده آل سازی و تمجید از رابطه دست بردارید، نمی توانید به درستی روند درمان را شروع کنید. .
13) به این فکر کنید که چگونه می توانید آن را بهتر انجام دهید
صحبت ارزان است. عشق واقعی از طریق اعمال نشان داده می شود.
پس آیا شما معتقد نیستید که سزاوار رابطه ای هستید که بتوانید به طور مرتب یکدیگر را ببینید؟ کجا می توانید یکدیگر را اولویت بندی کنید؟ کجا می‌توانید آینده‌ای را تصور کنید که واقعاً قابل دستیابی است؟
آینده‌ای که در آن مجبور نیستید فقط برای لحظات کوتاه و گاه به گاه سرگرمی دروغ بگویید و پنهان شوید؟ شما خیلی چیزها را فدا می کنید تا به این چیزهای کم برسید.
باید بدانید که با ماندن در این رابطه، شادی واقعی و عشق خالصانه را از خود سلب می کنید. شما می توانید به طور کامل از این ماجرا رها شوید و شروع به بهبود کنید. سپس، در نهایت می‌توانید آینده‌ای را دنبال کنید که واقعاً شما را برآورده کند.
14) احساس گناه را پردازش کنید
ماندن در یک رابطه برای مدت طولانی احتمالاً باعث بسیاری از احساسات منفی شدید، به خصوص احساس گناه در شما وجود دارد.به هر حال، حقیقت این است که شما درگیر آزار دادن و دروغ گفتن به دیگران بوده اید.
با این حال، شما نیز سزاوار این هستید که دیگر درد نکشید. در جستجوی کمک حرفه ای و رها کردن هر گونه خیال پردازی مبنی بر ساختن یک صحنه بزرگ و دراماتیک با شریک زندگی مشترک خود و شریک اصلی آنها به عنوان راهی برای تبرئه اشتباهات خود تردید نکنید.
آنچه شما نیاز دارید این است که مشاور یا درمانگری که می تواند به شما کمک کند تا با احساس گناه و شرم در یک فضای امن و خصوصی کار کنید. حل نکردن کامل این احساسات شما را از بهبودی کامل از آسیب های وارده باز می دارد.
سعی کنید به خود یادآوری کنید، حتی اگر با پیگیری یا ماندن در این رابطه اشتباه شروع کرده اید، در نهایت کار درست را انجام داده اید. پایان دادن به آن.
15) تکنیک های درمانی را امتحان کنید
شاید احساس کنید هیچ اطمینانی ندارید و زندگی شما به کلی آشفته است.
اما لازم نیست اینطور باشد.
زمانی که در زندگی احساس از دست دادن کردم، با یک ویدیوی نفس گیری رایگان غیرعادی آشنا شدم که توسط شمن، Rudá Iandê ایجاد شده بود، که بر از بین بردن استرس و استرس تمرکز دارد. تقویت آرامش درونی.
رابطه من در حال شکست بود، من همیشه احساس تنش می کردم. عزت نفس و اعتماد به نفس من به پایین ترین حد خود رسید. من مطمئن هستم که می توانید ارتباط برقرار کنید - دلشکستگی باعث تغذیه قلب و روح نمی شود.
من چیزی برای از دست دادن نداشتم، بنابراین این ویدیوی نفس گیری رایگان را امتحان کردم و نتایج باورنکردنی بود.
اما قبل از اینکه جلوتر برویم،چرا این موضوع را به شما می گویم؟
من به اشتراک گذاری بسیار معتقدم - می خواهم دیگران نیز مانند من احساس قدرت کنند. و، اگر برای من کارساز بود، می‌تواند به شما هم کمک کند.
رودا فقط یک تمرین تنفسی استاندارد خلق نکرده است - او به طرز ماهرانه‌ای سالها تمرین نفس‌کشی و شمنیسم خود را برای ایجاد این جریان باورنکردنی ترکیب کرده است. و شرکت در آن رایگان است.
اگر به دلیل این تجربه آسیب زا از زن دیگر بودن، با خودتان قطع رابطه می کنید، توصیه می کنم ویدیوی نفس گیری رایگان رودا را تماشا کنید.
کلیک کنید اینجا برای تماشای ویدیو اینجاست.
16) اجازه ندهید این رابطه روی روابط آینده تأثیر بگذارد
اگر نمی توانید به طور کامل از رابطه عاشقانه بهبود پیدا کنید، آسیب های باقی مانده می تواند بر طرز فکر شما تأثیر بگذارد. با شرکای آینده خود رفتار کنید.
دردی که تجربه کرده اید ممکن است طعم بدی را در مورد گروه خاصی از افراد در دهان شما ایجاد کرده باشد. برای مثال، ممکن است فرض کنید که همه مردان خیانتکار هستند یا همه زنان طلاجو هستند.
اگر می‌خواهید در یک رابطه سالم شرکت کنید، ضروری است که چنین احساساتی را کنار بگذارید. در غیر این صورت، ممکن است همیشه به شریک زندگی خود مشکوک باشید یا برای او کینه ای داشته باشید که لیاقتش را ندارد.
شما ممکن است خود را به شدت چسبنده ببینید زیرا در طول این مدت زمان و توجه زیادی به شما داده نشده است.
همچنین ممکن است متوجه شوید که یک رابطه عادی و سالم ممکن است دربار. مثل رابطه‌ای نیست که همیشه پنهان می‌شدید و به صورت مخفیانه دور و بر می‌گشتید که ممکن است در کوتاه‌مدت هیجان‌انگیز باشد.
سعی کنید به خود یادآوری کنید که زمان‌های کسل‌کننده‌ای وجود دارد، زیرا در واقع اغلب همدیگر را می‌بینید!
در پایان، شما باید این چیزها را درمان کنید و یاد نگیرید - ترجیحاً حتی قبل از شروع دوباره قرار ملاقات. به این ترتیب، می‌توانید بهترین خودتان باشید و می‌توانید از رابطه جدیدتان بهترین استفاده را ببرید.
وگرنه ممکن است واقعاً این روابط را به دلیل رفتارتان خراب کنید.
سپس، شما درد عمیق‌تری خواهد داشت و بهبود آن حتی سخت‌تر خواهد بود.
17) خود را دوباره کشف کنید
در طول زمان‌های پر هرج و مرج عاطفی یک رابطه، کاملاً ممکن است ارتباط شما با آن را از دست داده باشید. برخی از بخش‌های شخصیت شما.
در حالی که قطعاً ممکن است از این تجربیات رشد کرده و بالغ شده باشید، ممکن است رفتارهای ناسالمی نیز داشته باشید که در غیر این صورت انجام نمی‌دادید.
شاید در برخی از ارزش های خود به خطر افتاده اید. شاید شما جنبه هایی از حرفه یا سرگرمی های خود را قربانی کرده اید. شاید شما زمان کمتری را با سایر عزیزان خود صرف کرده اید.
شاید حتی نحوه تعامل خود را با مردم تغییر داده باشید یا کل فلسفه زندگی شما تغییر کرده باشد. شاید تلخ یا بدبین شده‌اید.
سعی کنید قبل از رابطه‌تان چگونه بودید و دوباره با بخش‌هایی از «شما واقعی» که از دست داده‌اید در تماس باشید.
دوباره وصل شوید.با دوستان و خانواده خود دوباره روی حرفه خود تمرکز کنید. عمیق‌تر خود را وقف علایق خود کنید.
همانطور که هم خود و هم زندگی‌ای را که از دست داده‌اید دوباره کشف می‌کنید، ادامه دادن و بهبودی از زن دیگر بودن را آسان‌تر و آسان‌تر خواهید یافت.
اگر تصمیم دارید بمانید...
اگر واقعاً باور دارید که می توانید آن را به نتیجه برسانید، در اینجا مواردی وجود دارد که باید به خاطر بسپارید.
به کسی اعتماد کنید
نگه داشتن تمام احساسات پیچیده و شدید برای خود شما را به استرس و مشکلات روانی زیادی سوق می دهد.
شما به یک دوست قابل اعتماد نیاز دارید که بتوانید به او اعتماد کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند خود را سالم نگه دارید یا حتی به شما کمک می کند تا برنامه ریزی کنید که در مورد رابطه چه کاری انجام دهید.
اگر خود را منزوی کنید، خود را از حمایت عاطفی و همچنین دیدگاه دیگری که می تواند به شما در تصمیم گیری کمک کند، محروم می کنید.
مطمئن شوید که او این کار را انجام می دهد. یکی
زن دیگر بودن آسان نیست. این به تعهد و قدرت ذهنی زیادی از شما نیاز دارد.
اما اگر این کار را برای شخص اشتباهی انجام دهید چه؟
بیایید با آن روبرو شویم:
ما می توانیم زمان و انرژی زیادی را با افرادی تلف کنیم که در نهایت با آنها سازگار نیستیم. پیدا کردن همسرتان دقیقاً آسان نیست.
اما اگر راهی برای حذف همه حدس‌ها وجود داشت چه می‌شد؟ چه کسی می تواند طرحی از چه چیزی بکشدشبیه روح شماست.
اگرچه در ابتدا کمی شک داشتم، دوستم چند هفته پیش مرا متقاعد کرد که آن را امتحان کنم.
اکنون دقیقاً می دانم که او چگونه است. چیز دیوانه کننده این است که من او را فوراً شناختم.
اگر آماده هستید که بفهمید همنوع خود چگونه است، طرح خود را در اینجا بکشید.
خود را وقف چیزهای دیگر کنید زندگی شما
تمام استرس و هرج و مرج رابطه باعث شده است که شما همیشه به شریک زندگی خود فکر کنید - حتی اگر به ندرت وقت خود را با یکدیگر بگذرانید.
مهم است که برای خود و زندگی خود در خارج از شریک زندگی خود ارزش قائل باشید. آنها را مرکز دنیای خود قرار ندهید.
اگر همیشه آنها را تعقیب کنید، به آنها قدرت در رابطه می دهید. شما به آنها اجازه می دهید شما را کنترل کنند، و شما را به آنها وابسته می کنید.
اگر می خواهید رنج خود را طولانی کنید، این کار را انجام دهید!
با داشتن زندگی خارج از آنها، می توانید دوباره به هم وصل شوید. با خودتان و در نتیجه اعتماد به نفس ایجاد کنید که در نهایت می توانید آن را ترک کنید یا خواسته های خود را برای تبدیل شدن به زن اصلی بیان کنید.
تهدیدهای توخالی خود را به تهدیدهای واقعی تبدیل کنید
زمان های شدید نیاز به اقدامات شدید دارد.
این ممکن است یکی از معدود مواردی باشد که اگر می‌خواهید چیزی تغییر کند، واقعاً باید اولتیماتوم بدهید. اما مهمتر از آن، شما باید خواسته ها و اولتیماتوم های خود را دنبال کنید.
اگر به آنها یکی بدهید اما در نهایت عملاً از آنها پیروی نکنید.شما دوست دارید تبدیل به فردی می شود که دوستش دارید.
حضور آنها اعتیادآور است. شما شروع به این باور می کنید که هم روح هستید، که قرار است برای یکدیگر باشید.
سپس، شروع به خیال پردازی در مورد آینده خود با آنها می کنید. یک سفر عاشقانه به خارج از کشور، یک ازدواج، بچه ها، با هم پیر شدن.
اما، البته، آنها قبلاً ازدواج کرده اند. احتمالاً آنها هم بچه دارند.
و مطمئناً، شاید همسرشان بهترین رفتار را با آنها نداشته باشد. شاید آنها را زمین بگذارند یا به آنها گوش ندهند، یا از نیازهایشان غفلت کنند.
با این وجود، واقعیت این است که شما آن زن دیگر هستید.
آنها قرار است متعهد شوند که شریک فعلی آنها.
آنها قول دادند که بدون توجه به هر چیزی، از طریق ضخیم و نازک با آنها بمانند. اما بعداً آنها واقعاً نتوانستند "لاغر" را تحمل کنند.
بله، شاید آنها واقعاً در یک رابطه بد هستند که در آن نه رابطه جنسی، نه محبت، نه عشق وجود دارد.
اما اینجاست. موضوع: مهم نیست!
همه اینها فقط یک پرچم قرمز بزرگ نیست...
این یک آژیر هشدار کامل با پرچم های قرمز چشمک زن است!
10 دلیل شما باید همین الان به آن پایان دهید
آیا هنوز شک دارید که آیا باید این رابطه را پایان دهید؟
در اینجا 10 چیز وجود دارد که باید بدانید:
- آنها می توانند کنار بروند در هر زمان زیرا آنها تمام قدرت را در رابطه دارند.
- دانستن از اینکه شما همچنان به دیگران صدمه می زنید، بیشتر از جدایی صدمه می زند.
- این به آنها فرصتی می دهد که در واقع اصلاح کنند. اولیه آنهااز طریق آن، به آنها پیامی می‌فرستد که در واقع آزادند هر کاری را که می‌خواهند بدون هیچ پیامدی انجام دهند.
این تصور را تقویت می‌کند که آنها در قدرت و کنترل رابطه هستند. 0>شما باید از کلمات خود با اعمال پشتیبانی کنید وگرنه به آنچه می خواهید نخواهید رسید.
خودتان را بررسی کنید
ممکن است از موقعیتی که خود را در حال انجام کارهای احمقانه گرفتار می کنید به شدت ناامید شوید. .
شاید شما شروع به تعقیب آنها کرده اید تا مطمئن شوید که وقتی از دیدن شما امتناع کردند واقعاً مشغول هستند. شاید شما شروع به وسواس در مورد شریک واقعی آنها یا فرزندان آنها کنید. شاید رفتار شما حتی در خارج از رابطه کمی بد باشد.
این نشانه واضحی است که این رابطه دیگر برای شما خوب نیست. این فوق‌العاده سمی است و باید هر چه سریعتر آن را ترک کنید.
به یاد داشته باشید، این موضوع به شما و زندگی شما مربوط می‌شود
زن دیگری بودن به این معنی است که شما زندگی شخص دیگری را انجام می‌دهید و درگیر درام‌های زیادی می‌شوید.
این ممکن است شما را از کشف هدف واقعی خود و داشتن کامل ترین زندگی باز دارد.
بنابراین، اگر از شما بپرسم هدف شما چیست، چه می گویید؟
سوال سخت است!
و افراد بسیار زیادی هستند که سعی می کنند به شما بگویند که فقط "به شما می آید" و روی "افزایش ارتعاشات" یا یافتن نوعی آرامش درونی مبهم تمرکز می کنند.
گوروهای خودیاری در بیرون وجود دارند و ناامنی های مردم را برای پول درآوردن شکار می کنند و آنها را می فروشند.تکنیک‌هایی که واقعاً برای رسیدن به رویاهای شما کار نمی‌کنند.
تجسم.
مدیتیشن.
مراسم سوزاندن حکیم با برخی موسیقی‌های آوازی مبهم بومی در پس‌زمینه.
مکث کنید.
حقیقت این است که تجسم و حالات مثبت شما را به رویاهایتان نزدیک نمی‌کند و در واقع می‌توانند شما را به سمت عقب بکشند و زندگیتان را با خیال‌پردازی تلف کنید.
اما زمانی که با ادعاهای مختلف مورد ضرب و شتم قرار می گیرید، درمان درست از زن دیگر بودن سخت است.
شما می توانید در نهایت آنقدر تلاش کنید و پاسخ های مورد نیاز خود را که زندگی و رویاهای شما شروع می شود، پیدا نکنید. احساس ناامیدی کنید.
شما راه حل می خواهید، اما تنها چیزی که به شما گفته می شود این است که یک مدینه فاضله کامل در ذهن خود ایجاد کنید. کار نمی کند.
بنابراین بیایید به اصول اولیه بازگردیم:
قبل از اینکه بتوانید تغییر واقعی را تجربه کنید، باید واقعاً هدف خود را بدانید.
من در مورد آن یاد گرفتم قدرت یافتن هدف خود از تماشای ویدیوی جاستین براون، یکی از بنیانگذاران Ideapod، در تله پنهان بهبود خود.
جاستین مانند من به صنعت خودیاری و گوروهای عصر جدید معتاد بود. آنها او را با تجسم ناکارآمد و تکنیک های مثبت اندیشی فروختند.
چهار سال پیش، او به برزیل سفر کرد تا با شمن معروف رودا اینده، برای دیدگاهی متفاوت ملاقات کند.
رودا به او یک زندگی را آموخت. تغییر روش جدید برای یافتن هدف خود و استفاده از آن برای تغییر زندگی خود.
بعدبا تماشای ویدیو، من نیز هدف خود را در زندگی کشف و درک کردم و اغراق نیست اگر بگوییم این یک نقطه عطف در زندگی من بود.
به صراحت می توانم بگویم که این راه جدید برای موفقیت با یافتن هدف خود در واقع به من کمک کرد تا از وقایع آسیب زا در زندگی ام شفا پیدا کنم و خوشبختی واقعی را پیدا کنم.
ویدیو رایگان را در اینجا تماشا کنید.
برای نتیجه گیری:
در یک رابطه عاشقانه می تواند بسیار باشد. ناامید کننده، اگر نه کاملاً آسیب زا.
با این حال، بهبودی بسیار ممکن است!
اول از همه، شما باید خود را به خاطر بسپارید و دوباره کشف کنید.
شما فقط طرف کسی نیستید -جوجه! شما یک فرد کامل هستید که هم لایق و هم قادر به داشتن یک رابطه سالم با عشق واقعی هستید.
از آنجا، با خودتان جبران کنید ممکن است ناقص باشید، اما مستحق بخشش و همدلی هستید— به خصوص از خودتان.
هنگامی که این فرآیند را طی می کنید، به حمایت عزیزان مورد اعتماد خود تکیه کنید و روی چیزهای دیگر در زندگی تمرکز کنید، به ویژه چیزهایی که برای این رابطه فدا کرده اید و مصالحه کرده اید.
التیام درد ناشی از زن دیگر بودن می تواند کار و زمان زیادی را ببرد. باید آهسته پیش بروید و با خودتان مهربان باشید.
حتی اگر تصور کردن خود بدون شریک زندگی یا بدون دردی که اکنون احساس می کنید سخت باشد، در نهایت به آن خواهید رسید. .
خود آینده شما از شما تشکر خواهد کرد و وقتی به گذشته نگاه می کنیددر سفر خود، به شدت به رشد خود افتخار خواهید کرد.
رابطه. - شما می توانید در زمان و انرژی احساسی خود برای کسی که واقعاً در دسترس است و می تواند در یک رابطه صادقانه و سالم با شما باشد، صرفه جویی کنید.
- ماندن فقط باعث می شود که شرم و شرم بیشتر کنید رنجش.
- شما لیاقت این را دارید که در فیلم خود و معشوقتان همبازی شوید (و نه شخصیت شرور فیلم دیگری)
- شما لایق این هستید که آشکارا، صادقانه و شدیدا دوست داشته باشید - این فقط در یک رابطه واقعی ممکن است اتفاق بیفتد.
- شما توسط شخصی برای فریب دادن شریک زندگی خود استفاده می‌شوید.
- شما از خرده های یک رابطه تغذیه می شوید—شما سزاوار کل پای هستید.
همچنین باید بدانید که دراماتیک بودن با رمانتیک بودن یکسان نیست. کمی خودآگاهی داشته باشید: شما در واقع در یک سریال واقعی زندگی می کنید!
هر چقدر هم که رها کردن آن سخت باشد، برای یافتن عشق و خوشبختی واقعی باید این کار را انجام دهید. شما هرگز این را با آنها پیدا نخواهید کرد.
فرآیند 17 مرحله ای برای بهبودی از رابطه
این برای اکثر مردم ترسناک ترین قسمت است - رها کردن کسی که هنوز برایش ارزش قائل هستند و دوستش دارند. ، ترس از تنهایی، کناره گیری، درد خداحافظی.
این نکات مفید را در مورد اینکه چگونه از زن دیگر بودن بهبود پیدا کنید و در مسیر بهبودی قدم بردارید را بخوانید.
1) پایان این ماجرا، به طور واقعی
به آن پایان دهید. واقعا این بار این کار را در اسرع وقت انجام دهید.
شما باید از دادن حتی خودداری کنیدیک ثانیه دیگر و یک اونس دیگر انرژی عاطفی به کسی که نمی تواند به طور کامل عشق شما را جبران کند.
فقط یک فرد واقعا مجرد و در دسترس می تواند این را به شما بدهد.
مهم نیست که چیزی می خواهید. جدی یا فقط کمی سرگرم کننده حداقل نیازی نیست که در این فرآیند دزدکی به اطراف بچرخید و به افراد دیگر صدمه بزنید.
به هر حال، اولین بخش بهبود زخم، متوقف کردن خونریزی است.
به خاطر داشته باشید که عشق واقعی قرار است شما را خوشحال کند. آیا واقعاً می توانید ادعا کنید که آنچه با آنها دارید عشق واقعی است وقتی که همیشه نگران رازداری و پنهان کاری هستید؟
شما هرگز آن را در این رابطه نخواهید یافت.
شاید شما هستید به اندازه کافی از این واقعیت خوشحالم که شاید، فقط شاید، همه چیز در آینده بهتر شود. اما این مانند انتظار برنده شدن در لاتاری است.
شما لیاقت کسی را دارید که دنیا را به شما بدهد. اگر شما را از آن مخفی می کنند، نمی توانند این را به شما بدهند.
2) بر ناامنی های خود غلبه کنید
زن دیگری بودن ممکن است باعث شود که احساس امنیت کمتری نسبت به خود داشته باشید.
شاید احساس می کنید هیچ کس شما را در اولویت زندگی خود قرار نمی دهد و تنها شریک زندگی خود را می خواهد.
اما این درست نیست و باید این ایده مضر را در ذهن خود بازنویسی کنید. .
پس چگونه می توانید بر این ناامنی که شما را آزار می دهد غلبه کنید؟
موثرترین راه این است که از قدرت شخصی خود استفاده کنید.
می بینید، همه ما یک باور نکردنیمقدار قدرت و پتانسیل درون ما، اما بسیاری از ما هرگز از آن بهره نمی بریم. ما گرفتار شک و تردید به خود و باورهای محدود کننده می شویم. ما از انجام کاری که برای ما خوشبختی واقعی به ارمغان می آورد، دست می کشیم.
من این را از شمن رودا اینده آموختم. او به هزاران نفر کمک کرده است تا کار، خانواده، معنویت و عشق را هماهنگ کنند تا بتوانند قفل قدرت شخصی خود را باز کنند.
او رویکرد منحصر به فردی دارد که تکنیک های سنتی شامانی باستانی را با پیچ و تاب های امروزی ترکیب می کند.
این رویکردی است که از چیزی جز نیروی درونی شما استفاده نمی‌کند – هیچ حقه یا ادعای جعلی در مورد توانمندسازی.
زیرا توانمندسازی واقعی باید از درون نشات بگیرد.
در آزادی عالی او ویدیو، رودا توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید زندگی‌ای را که همیشه آرزویش را داشتید بسازید و جذابیت را در شرکایتان افزایش دهید، و این آسان‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید.
بنابراین، اگر از زندگی در ناامیدی خسته شده‌اید، رویاپردازی کنید اما هرگز به دست نیاوردید، و برای زندگی در شک و تردید، باید توصیه های تغییر دهنده زندگی او را بررسی کنید.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
3) تجربه خود را با یک دوست به اشتراک بگذارید
صحبت کردن با کسی در مورد وضعیت پیچیده ای که در آن قرار دارید می تواند کمک زیادی کند. ممکن است احساس کنید گیر کرده اید یا نمی دانید چه کاری باید انجام دهید، بنابراین یک دیدگاه خارجی قابل اعتماد می تواند به شما کمک کند چیزهایی را ببینید و متوجه شوید که قبلاً ندیده اید.
با این حال، کلمه کلیدی در اینجا "معتمد" است. شما باید فرد مورد اعتماد خود را عاقلانه انتخاب کنید.
هنگامی که تصمیم می گیرید کدام یکدوستی که باید به او اعتماد کنی، به این موارد فکر کن:
- آیا آنها با دقت گوش خواهند کرد؟ یا کلام شما از گوش دیگر بیرون خواهد آمد؟ مطمئن شوید که این شخص به اندازه کافی به شما اهمیت می دهد که واقعاً به همه چیزهایی که می خواهید بگویید گوش دهد.
- آیا آنها از شما حمایت خواهند کرد؟ برخی از مردم سعی می‌کنند با ایفای نقش وکیل مدافع شیطان، هوشمندانه به نظر برسند. شما به کسی نیاز دارید که واقعاً در مورد مشکل شما در کنار شما باشد.
- آیا آنها با شما همدردی خواهند کرد؟ شما به دوستی نیاز دارید که با او در طول موج مشابهی هستید. قبل از اینکه آنها بتوانند از شما حمایت کنند، ابتدا باید شما را درک کنند.
- آیا آنها چیزهایی درباره خودشان خواهند ساخت؟ این شما هستید که در حال حاضر به حمایت نیاز دارید. فردی را بیابید که خود محور نباشد و آن را در مورد خودش بسازد.
- آیا آنها قابل اعتماد هستند؟ اطلاعات حساس را به اشتراک خواهید گذاشت. مطمئن شوید که این شخص در مورد شما بدگویی نمی کند.
اگر بتوانید در این مورد به کسی اعتماد کنید، احساس می کنید وزنه ای از روی سینه شما برداشته شده است. برای مقابله با این رابطه اعتماد به نفس و مصمم‌تری خواهید داشت و در نهایت به خودتان اجازه می‌دهید از ضربه‌ای که به آن وارد شده است درمان شوید.
4) آنها را قطع کنید
پس بالاخره به آن پایان دادید. احتمالاً با شما تماس می‌گیرند یا برای بازگرداندن پیام به شما پیام می‌دهند.
اجازه ندهید این کار را انجام دهند. حتی به آنها فرصت ندهید که احتمالاً تصمیم شما را تحت تأثیر قرار دهند. شما باید تمام ارتباط خود را با شریک زندگی خود قطع کنید.
یک متقلب احتمالاً در دستکاری عاطفی ماهر است - احتمالاً اینکاری که آنها با شما انجام داده اند به آنها فرصت ندهید که با سخنان شیرین و وعده های دروغ او شما را جذب کنند.
آنها را کاملا نادیده بگیرید. اگر به خراشیدن زخم ادامه دهید، نمی توانید شروع به التیام کنید
5) خودتان را در اولویت قرار دهید
گول نخورید که نیازهای شما با این شخص در اولویت قرار گرفته است.
اگر آنها واقعاً این کار را کردند، پس چرا پنهان شدن؟ چرا از اول تقلب کردند تا با شما باشند؟ حقیقت این است که آنها نیازهای خود را بالاتر از نیازهای دیگران قرار می دهند.
اگر هیچ کس آن گونه که شما در یک رابطه سزاوار آن هستید را دوست نداشته و اولویت بندی نمی کند، پس باید خودتان این کار را انجام دهید. در واقع، شما نمی توانید بدون اینکه ابتدا خودتان را دوست داشته باشید، عاشق باشید.
احتمالاً چیزهای زیادی برای این رابطه فدا کرده اید. شاید ملاقات با دوستان خود را متوقف کرده باشید. یا از پرداختن به علایق و علایق خود دست بردارید. یا حرفه شما ضربه خورده است.
این بار خودتان را در اولویت قرار دهید. به جای اینکه سعی کنید دیگران را خوشحال کنید، خودتان را خوشحال کنید.
بالاخره، اگر خودتان را درمان نکنید، نمی توانید درمان کنید!
حتی شروع به جستجوی عشق نکنید افراد دیگر را تا زمانی که دوباره یاد نگیرید چگونه اول خود را کاملاً دوست داشته باشید.
سپس وقتی دوباره برای قرار ملاقات می‌روید، مطمئن شوید که با کسی هستید که صادقانه شما را دوست داشته باشد، نه کسی که مجبور است شما را دوست داشته باشد. فرار کنید تا چند ساعت مخفیانه با شما سپری کنم.
6) با آنها تماس نگیرید
احتمال زیادی وجود دارد که آنهابعد از پایان رابطه با دندان و ناخن می جنگد تا شما را برگرداند. با این حال، باید به خود یادآوری کنید که آنها این کار را انجام نمی دهند زیرا شما را دوست دارند.
آنها می خواهند شما را برگردانید زیرا این نیازی را برآورده می کند که شریک واقعی آنها ممکن است برآورده شود یا نباشد. اما این مسئولیت شما نیست.
شما لایق کسی هستید که شما را به خاطر شما دوست داشته باشد. صرفنظر از این، اگر این رابطه به عنوان یک رابطه شروع شود، هرگز نتیجه نخواهد داد.
هرچقدر هم که برای اصلاح مسائل تلاش می کنید، هرگز به خوبی ختم نمی شود زیرا پایه های رابطه پوسیده است.
0>به همین ترتیب، مهم نیست که چقدر آنها شما را به شدت می خواهند، شما هرگز نباید دوباره به آنها دل ببندید.
مقاومت در برابر سخنان شیرین و وعده های بزرگ کسی که نسبت به آن احساس داشتید دشوار خواهد بود، اما به خاطر داشته باشید که چرا شما در وهله اول به همه چیز پایان دادید.
نباید گرفتار آن شوید زیرا انجام این کار به معنای برگشتن به درد با ناامیدی است.
آنها ممکن است به شما بگویند که این بار همه چیز متفاوت خواهد بود، یا که آنها از شریک اصلی خود جدا می شوند تا بتوانند تمام وقت با شما باشند.
اما، حتی اگر رابطه اصلی خود را برای بودن با شما به پایان رساندند، از خود بپرسید: آیا واقعاً می خواهید باشید. با کسی که تا این حد فریب خورده است؟
چه کسی می تواند بگوید که در آینده به شما خیانت نمی کند؟ شما همیشه در مورد آن شک و اضطراب خواهید داشت.
این به سادگی ارزشش را ندارد و بهتر است فقط به جلو بروید تا بتوانید به طور کامل بهبود پیدا کنید.
7) آن را درمان کنیدمثل یک جدایی معمولی
یکی از دلایلی که ممکن است برای پایان دادن به این رابطه مردد باشید این است که فکر می کنید با دیگران متفاوت است. شما فکر می‌کردید که آنها یکی برای شما هستند.
سعی کنید این طرز فکر را رها کنید (زیرا حقیقت این است که در واقع بسیار بدتر از سایر روابط است!).
با آن مانند پایان زندگی رفتار کنید. هر رابطه دیگری را رها کنید و راحت تر آن را رها کنید. کارهای معمولی را که انجام می دهید انجام دهید تا به شما کمک کند از دیگر جدایی ها دور شوید.
یک مدل موی جدید، خرید لباس های جدید، رفتن به سفر با دوستانتان، یافتن سرگرمی های جدید... هر چه که باشد، باید ذهن خود را مشغول نگه دارید.
همچنین ببینید: 16 راه برای از دست دادن احساسات نسبت به کسی که دوستش دارید یا دوستش داریدبه هر حال، شما انرژی ذهنی و عاطفی زیادی را صرف کسی کرده اید که لیاقتش را نداشته است. برای جبران زمانی که در طول این رابطه سمی از دست داده اید، روی زمان خود تمرکز کنید.
اینجا یک چیز دیگر است که باید به آن فکر کنید: اکنون که آنها رفته اند، زمان بیشتری دارید و درهایی که قبلا بسته بودند. اکنون برای شما باز است.
به عنوان مثال، ممکن است افراد دیگری نیز به شما علاقه داشته باشند، اما به دلیل اینکه چقدر درگیر این موضوع بودید، متوجه پیشرفت آنها نشده اید.
فکر کردن در مورد چیزهایی از این دست به شما کمک می کند منتظر فصل بعدی زندگی عاشقانه خود باشید و به شما کمک می کند تا سریعتر و موثرتر بهبود پیدا کنید.
8) از این عدم اطمینان استفاده کنید
چیز این است که اکثر خانم هایی که زن دیگری هستند، تاب آوری ندارند.
بدون