Jo tochten dat jo wirklik fan har hâlde, dat se de iene wiene.

Jo tochten dat jo krekt op it ferkearde momint byinoar kamen, en dêrom moatte jo in skoft yn in affêre wêze. Mar úteinlik sille jo it útfine.

Wat jo lykwols moatte begripe, is dat de relaasje dy't jo boud hawwe NET echt is. Leagen en geheimhâlding binne de basis fan dizze relaasje.

Wolsto sa'n relaasje echt?

Nee, jo fertsjinje wat mear. Jo moatte it einigje en yn in sûner en oprjochter relaasje wêze.

It is dreech om te witten wêr't jo begjinne moatte nei alle emosjonele ûnrêst fan in affêre mei in man dy't it gewoan net alles jaan koe yn 'e relaasje.

Mar it genêzingsproses is net ûnmooglik.

Hjir kinne jo wer op 'e fuotten komme.

Rjochte persoan, ferkearde tiid?

Dit is hoe't it begjint:

Jo moetsje immen. Se binne echt leuk en jo fiele dat jo hast perfekte skiekunde mei har hawwe. It is gewoan dat se net altyd foar jo beskikber binne.

Mar jo hâlde fan dizze persoan. Jo fine se te leuk.

"Screw it!" sizze jo en dûke it wetter yn.

Yn it begjin tinke jo miskien dat jo it oan kinne. It is mar in koarte, lytse fling.

Mar stadich mar wis wurde jo mear oan har hechte.

Harren rol yn jo libben groeit en groeit en jo begjinne oprjochter oer har te soargjen. Uteinlik, djip yn dyn holle, dizze persoanveerkracht, de measten fan ús jouwe op de dingen dy't wy winskje. De measten fan ús stride om libbens te meitsjen dat it wurdich is om te libjen.

Ik wit dit, om't ik oant koartlyn in drege tiid hie om in heul pynlike skieding mei in troude man te oerwinnen.

Dat wie oant ik de fergese seach fideo troch libbenscoach Jeanette Brown.

Troch in protte jierren ûnderfining as libbenscoach hat Jeanette in unyk geheim fûn foar it opbouwen fan in fearkrêftige mentaliteit, mei in metoade dy't sa maklik is dat jo josels skoppe om it net earder te besykjen .

En it bêste?

Oars as in protte oare libbenscoaches leit Jeanette har hiele fokus derop om jo yn 'e bestjoerdersstoel fan jo libben te setten.

Om út te finen wat de geheim foar resiliency is, besjoch har fergese fideo hjir.

9) Tastean josels wat ferjouwing

Jo fiele jo wierskynlik skuldich oer it belutsen wêze by in affêre.

Dochs , omgean yn skuld kin liede ta yntinsive gefoelens fan sels-loathing, worthlessness, depresje en eangst.

Jo moatte leare hoe't jo josels ferjaan kinne as jo it genêzingsproses begjinne wolle.

Jo kinne fiele dat jo it fertsjinje om straft te wurden foar wat jo dien hawwe en jo kinne taflecht ta sels-skea. As dit it gefal is, besykje dan profesjonele help te sykjen om jo te helpen mei de emoasjes om te gean.

Mar sels prate mei in nauwe freon of in fertroud famyljelid dy't wist fan 'e affêre kin fan grutte help wêze.

Lit se jo helpe om josels ferantwurding te hâlden, marse moatte ek stypjend wêze foar jo genêzingsproses.

Dit is in teken fan wiere, folwoeksen leafde foar immen.

En de kennis dat immen fan jo hâldt op in folwoeksen, sûne manier nettsjinsteande jo misdieden kin krúsjaal wêze om jo te helpen fan 'e affêre te kommen.

Ut de ein fan 'e dei wiene jo ek op ien manier in slachtoffer. Wês aardich foar josels - jo moatte dat dwaan as jo genêze wolle en wer lokkich begjinne te wêzen.

10) Fantasearje oer in relaasje dy't jo echt wolle

Wat is in relaasje as jo sil net foldien en lokkich fiele? Wat is in partner as se jo net respektearje, jo net wurdearje en fan jo hâlde?

Jo sille dizze dingen noait krije yn in geheime affêre.

Tink oan om mei ien te wêzen dy't is earlik. Of immen dy't kin nimme jo út op echte dates? Wa kin jo hân op 'e stoep hâlde? Wa kin minsken fertelle dat se fan dy hâlde?

Jo fertsjinje safolle mear as in sneaky, shady affêre. Jo fertsjinje in echte relaasje wêr't al jo behoeften foldien wurde.

Probearje notysje fan 'e dingen dy't jo wolle yn in relaasje. List jo foarkarren, jo deal-breakers en jo must-haves op.

En wês earlik tsjin josels: de persoan mei wa't jo in affêre hawwe, kontrolearret wierskynlik net alle fakjes.

Jo hawwe it rjocht om noarmen yn te stellen foar de minsken dy't jo jo leafde sille wije. As jo ​​bang binne dat de noarmen dy't jo opjûn hawwe te heech binne, meitsje jo gjin soargen.

Om't ynrealiteit, jo noarmen binne wierskynlik yn 'e gat as jo fêstigje foar dit soarte fan relaasje!

As jo ​​​​troch it genêzingsproses gean, herinner jo josels altyd dat jo kinne hawwe wat jo wirklik woene as jo wiene' t yn de affêre. Jo sille fine dat jo fêststeld fiele om te krijen wat jo wolle en fertsjinje.

11) Learje hoe't jo dizze situaasje opnij kinne foarkomme

Hawwe jo josels oait ôffrege wêrom't leafde sa dreech is?

Wêrom kin it net sa wêze hoe jo jo foarstelle dat jo opgroeie? Of meitsje teminsten wat sin ...

Related Stories from Hackspirit:

As jo ​​​​omgean mei de pine fan 'e oare frou te wêzen, is it maklik om frustrearre te wurden en sels helpleas fiele. Jo kinne sels oanstriid wurde om de handoek yn te smiten en de leafde op te jaan.

Ik wol foarstelle wat oars te dwaan.

It is wat ik leard fan de wrâldferneamde sjamaan Rudá Iandê. Hy learde my dat de manier om leafde en yntimiteit te finen is net wat wy kultureel betingst binne om te leauwen.

In feite, in protte fan ús selssabotearje en ferrifelje ússels jierrenlang, en steane yn 'e manier om te moetsjen mei in partner dy't ús wirklik ferfolje kin.

As Rudá yn dizze geast waaiende frije fideo ferklearret, jage in protte fan ús leafde op in giftige manier dy't ús úteinlik yn 'e rêch stekt.

Wy komme fêst te sitten yn ôfgryslike relaasjes of lege moetings, nea echt fine wat wy sykje en trochgean mei ôfgryslik fiele oer dingen lykas it finendysels yn 'e rol fan "de oare frou".

Wy wurde fereale op in ideale ferzje fan ien yn stee fan de echte persoan.

Wy besykje ús partners te "fixearjen" en einigje relaasjes ferneatigje.

Wy besykje ien te finen dy't ús "foltôget", allinich om mei har neist ús útinoar te fallen en twa kear sa min te fielen.

Rudá's lear lieten my in folslein nij perspektyf sjen.

Yn't ik seach, fielde ik dat immen myn stride om leafde foar it earst te finen en koestere begriep - en úteinlik in aktuele, praktyske oplossing oanbea foar genêzing fan 'e oare frou.

As jo bin dien mei ûnfoldwaande dating, lege hookups, frustrearjende relaasjes en it hawwen fan jo hope oer en oer, dan is dit in berjocht dat jo moatte hearre.

Ik garandearje dat jo net teloarsteld wurde.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

12) Stopje mei romantisearjen fan saken

Ien fan 'e redenen dat jo yn 'e affêre bleaun binne is wierskynlik om't jo se romantisearje.

De media portrettearje se as spannend en in manifestaasje fan ongelooflijk sterke leafde. Se meitsje saken lykje dat se wiere leafde binne, om't de minsken yn har trochgeane tegearre te wêzen, sels as se net moatte.

Jo hawwe wierskynlik itselde field, nei't jo josels oertsjûge hawwe dat se de iene wiene en dêrom binne jo bleaun.

It libben is lykwols gjin film. It libben is ûneinich komplekser as fiktive ferhalen en gearstaldromansjes.

Jawis, it kin earst spannend fiele, krekt as yn 'e films. Mar yn werklikheid rekket elkenien, ek jo en jo partner, gewoan sear.

Freegje josels ôf: is it echt romantysk om te sluipjen en te ferbergjen foar elkenien?

Dit is net wier leafde. Wiere leafde moat jo lokkich, feilich en feilich meitsje - net eangst, eangst en skuldich.

Utsein as jo stopje mei idealisearjen en ferhearlikjen fan 'e affêre, kinne jo it genêzingsproses net goed begjinne .

13) Tink oer hoe't jo it better hawwe kinne

Praat is goedkeap. Wiere leafde wurdt sjen litten troch aksjes.

Sa leauwe jo net dat jo in relaasje fertsjinje wêr't jo inoar geregeld kinne sjen? Wêr kinne jo elkoar prioriteit jaan? Wêr kinne jo in takomst foarstelle dy't eins te berikken is?

Ien wêr't jo net moatte lizze en ferbergje foar allinich koarte en ynsidintele mominten fan wille? Jo offerje safolle op om sa'n bytsje te krijen.

Jo moatte realisearje dat jo josels autentyk lok en oprjochte leafde ûntsizze troch yn dizze affêre te bliuwen.

Troch josels te fertellen dat jo better fertsjinje, jo kinne dizze affêre folslein loslitte en begjinne te genêzen. Dan kinne jo einlings in takomst neistribjen dy't jo wirklik ferfolle makket.

14) Ferwurkje de skuldgefoelens

It bliuwen yn in affêre foar langere perioaden hat wierskynlik in in protte yntinse negative gefoelens yn jo, benammen skuld.Ommers, de wierheid is dat jo belutsen wiene by oare minsken sear te meitsjen en te lizzen.

Jo fertsjinje lykwols ek op te hâlden mei pine te hawwen. Wifkje net om profesjonele help te sykjen en lit alle fantasyen los fan it meitsjen fan in grutte, dramatyske sêne mei jo affêrepartner en har oarspronklike partner as in manier om josels fan jo flaters te befrijen.

Wat jo nedich hawwe is in riedshear as in terapeut dy't jo kin helpe troch gefoelens fan skuld en skamte te wurkjen yn in feilige, privee romte. It net folslein oplosse fan dizze gefoelens sil jo stopje fan folslein genêzen fan 'e trauma's fan' e affêre.

Besykje josels te herinnerjen dat, sels as jo yn 'e ferkearde begjinne troch dizze affêre te folgjen of te bliuwen, jo úteinlik it goede dien hawwe troch it einigje.

15) Besykje genêzingstechniken

Jo kinne fiele dat jo gjin wissichheid hawwe en jo libben is in totale puinhoop.

Mar it hoecht net sa te wêzen.

Doe't ik my it meast ferlern fielde yn it libben, kaam ik yn 'e kunde mei in ûngewoane frije breathworkfideo makke troch de sjamaan, Rudá Iandê, dy't him rjochtet op it oplossen fan stress en it stimulearjen fan innerlike frede.

Myn relaasje wie mislearre, ik fielde my hieltyd spannend. Myn selsbyld en selsbetrouwen sloegen de boaiem. Ik bin der wis fan dat jo kinne relatearje - hertslach docht net folle om it hert en de siel te fieden.

Ik hie neat te ferliezen, dus ik besocht dizze fergese breathworkfideo, en de resultaten wiene ongelooflijk.

Mar foardat wy fierder geane,wêrom fertel ik jo oer dit?

Ik leau grut yn dielen - ik wol dat oaren har like machtich fiele as ik. En, as it foar my wurke, kin it jo ek helpe.

Rudá hat net allinich in ademhalingsoefening makke dy't standert standert is - hy hat syn jierrenlange ademoefening en sjamanisme slim kombinearre om dizze ongelooflijke stream te meitsjen - en it is fergees om diel te nimmen oan.

As jo ​​in disconnect mei josels fiele troch dizze traumatisearjende ûnderfining fan de oare frou te wêzen, ried ik oan om Rudá's fergese breathworkfideo te besjen.

Klik hjir om de fideo te besjen.

16) Lit de affêre gjin takomstige relaasjes beynfloedzje

As jo ​​net folslein kinne genêze fan it wêzen yn in affêre, kin it oerbleaune trauma beynfloedzje hoe't jo tinke fan en gedrach mei jo takomstige partners.

De pine dy't jo ûnderfûn hawwe kin jo in minne smaak yn 'e mûle brocht hawwe oer bepaalde groepen minsken. Jo kinne bygelyks oannimme dat alle manlju cheaters binne of dat alle froulju golddiggers binne.

It is essinsjeel om sokke gefoelens los te litten as jo in dielnimmer wêze wolle oan in sûne relaasje. Sa net, dan kinne jo altyd fertocht wurde fan jo partner of drage wrok foar har dy't se net fertsjinje.

Jo kinne sels ek ûngelokkich oanhâldend fine, om't jo net folle tiid en oandacht krigen hawwe tidens jo de affêre.

Jo kinne ek fine dat in normale, sûne relaasje miskien "saaier" fiele kin bykear. It is net sa as yn 'e affêre doe't jo altyd ûnderdûke en omsliepe, wat miskien op 'e koarte termyn spannend west hat.

Besykje josels te herinnerjen dat der saaie tiden binne, om't jo inoar faaks sjogge!

Ut it lêst moatte jo dizze dingen genêze en ôfleare - it leafst noch foardat jo opnij begjinne mei dating. Op dy manier kinne jo jo bêste sels wêze en kinne jo it bêste út jo nije relaasje meitsje.

Of oars kinne jo dizze relaasjes eins ferneatigje fanwegen jo gedrach.

Dan, do sil noch djipper pine hawwe en it sil noch dreger wêze om te genêzen.

17) Op 'e nij ûntdekke

Yn 'e emosjoneel gaoatyske tiden fan in affêre is it folslein mooglik dat jo kontakt ferlern hawwe mei guon ûnderdielen fan wa't jo binne.

Hoewol't it ek perfoarst mooglik is om út dizze ûnderfiningen groeid en matured te wurden, kinne jo ek fine dat jo ûnsûn gedrach dogge dat jo oars net soene dwaan.

Miskien hawwe jo kompromittearre op guon fan jo wearden. Miskien hawwe jo aspekten fan jo karriêre of hobby's opoffere. Miskien hawwe jo minder tiid trochbrocht mei jo oare leafsten.

Miskien hawwe jo sels feroare hoe't jo omgean mei minsken of jo hiele libbensfilosofy is feroare. Miskien binne jo bitter of sinysk wurden.

Probearje te ûnthâlden hoe't jo wiene foar de affêre en kom werom yn kontakt mei dielen fan 'e "echte jo" dy't jo ferlern hawwe.

Reconnectmei jo freonen en famylje. Re-focus op jo karriêre. Jou dysels djipper oan dyn hertstochten.

As jo ​​sawol josels as it libben dat jo mist hawwe opnij ûntdekke, sille jo it makliker en makliker fine om fierder te gean en te genêzen fan 'e oare frou.

As jo ​​beslute om te bliuwen ...

As jo ​​wirklik leauwe dat jo it wurkje kinne, binne hjir wat dingen dy't jo yn gedachten moatte hâlde.

Fertrouwe yn immen

It hâlden fan alle yngewikkelde en yntinse emoasjes foar josels sil jo liede ta in protte stress en problemen mei mentale sûnens.

Jo hawwe in fertroude freon nedich dy't jo kinne fertrouwe yn. Se kinne jo helpe om jo sels sûn te hâlden of sels helpe jo te plannen wat te dwaan oer de saak.

As jo ​​josels isolearje, ûntnimme jo josels fan emosjonele stipe en ek in oar perspektyf dat jo kin helpe besluten te nimmen.

Soargje der wis fan dat hy is de iene

De oare frou wêze is net maklik. It freget in soad ynset en geastlike krêft fan jo.

Mar wat as jo it dogge foar de ferkearde persoan?

Wolle wis wêze oft jo jo soulmate moete hawwe?

Litte wy it sizze:

Wy kinne in protte tiid en enerzjy fergrieme mei minsken mei wa't wy úteinlik net kompatibel binne. Jo soulmate fine is net krekt maklik.

Mar wat as d'r in manier wie om al it rieden te ferwiderjen?

Ik haw krekt in manier fûn om dit te dwaan ... in profesjonele psychyske artyst wa kin in skets fan wat tekenjedyn soulmate sjocht der út.

Al wie ik earst wat skeptysk, myn freon oertsjûge my in pear wike lyn om it út te probearjen.

No wit ik krekt hoe't er derút sjocht. It gekke is dat ik him daliks herkenne.

As jo ​​ree binne om út te finen hoe't jo soulmate derút sjocht, lit jo hjir jo eigen skets tekenje.

Wid josels oan oare dingen yn dyn libben

Al de stress en gaos fan 'e affêre hawwe jo wierskynlik altyd oan jo partner tinke - sels as jo selden tiid mei elkoar trochbringe.

It is wichtich om wurdearje dysels en dyn libben bûten dyn partner. Meitsje se net it sintrum fan jo wrâld.

As jo ​​altyd efterneije, jouwe jo har de krêft yn 'e relaasje. Jo litte se jo kontrolearje, sadat jo ôfhinklik binne fan har.

Doch dit as jo jo lijen ferlingje wolle!

Troch in libben bûten har te krijen, kinne jo opnij ferbine mei dysels en sa it fertrouwen ûntwikkelje om òf einlings te ferlitten òf jo easken oan te jaan om de haadfrou te wurden.

Feroarje jo lege bedrigingen yn echte

Drastyske tiden freegje om drastyske maatregels.

Dit kin ien fan de pear kearen wêze dat jo eins in ultimatum moatte jaan as jo wolle dat der wat feroaret. Mar, noch wichtiger, jo moatte jo easken en ultimatums folgje.

As jo ​​se ien jouwe, mar úteinlik net echt folgjedo likest wurdt in persoan dy't jo leafhawwe.

Har oanwêzigens is ferslaavjend. Jo begjinne te leauwen dat jo sielmates binne, dat jo bedoeld binne foar elkoar te wêzen.

Dan begjinne jo mei har te daydreamen oer jo takomst. In romantyske reis nei it bûtenlân, in houlik, bern, tegearre âld wurde.

Mar se binne fansels al troud. Se hawwe wierskynlik ek bern.

En wis, miskien behannelet har man har net it bêste. Miskien sette se se del of harkje se net, of negearje har behoeften.

Dochs is it feit dat jo de oare frou binne.

Se moatte har ynsette foar harren hjoeddeiske partner.

Se beloofden har te hâlden, wat dan ek, troch dik en dun. Mar doe koenen se it "tinne".

Ja, miskien sitte se eins yn in minne relaasje dêr't gjin seks is, gjin genede, gjin leafde.

Mar hjir is it ding: it makket neat út!

Dit alles is net allinich in massale reade flagge...

It is in hiele alarmsirene mei flikkerende reade flaggen!

10 redenen jo moatte it no einigje

Twifelje jo noch oft jo dizze relaasje beëinigje moatte?

Hjir binne 10 dingen dy't jo moatte begripe:

1. Se kinne fuortgean elk momint om't se alle macht hawwe yn 'e relaasje.
2. Wisten dat jo oaren sear bliuwe sille mear sear dwaan as it brekken.
3. It sil har in kâns jaan om feitlik te reparearjen harren primêretroch it stjoert har in berjocht dat se eins frij binne om te dwaan wat se wolle sûnder konsekwinsjes.

   It fersterket it idee dat se dejinge binne yn macht en kontrôle yn 'e relaasje.

   Jo moatte in reservekopy meitsje fan jo wurden mei aksjes, oars krije jo net wat jo wolle.

   Kontrolearje josels

   Jo kinne ongelooflijk frustrearre fiele oer de situaasje dat jo josels betrape mei it dwaan fan gekke dingen .

   Miskien begjinne jo se te stalken om der wis fan te wêzen dat se it eins dwaande binne as se wegeren om dy te sjen. Miskien begjinne jo obsessearjen oer har echte partner of har bern. Miskien is jo gedrach ek bûten de affêre in bytsje ôf.

   Dit is in dúdlik teken dat dizze affêre gewoan net goed foar jo is. It is ongelooflijk giftig en jo moatte sa gau mooglik fuortgean.

   Tink derom, it giet oer dy en dyn libben

   De oare frou wêze betsjut dat jo it libben fan in oar libje en belutsen wurde by tefolle drama.

   Dit kin jo eins foarkomme om jo wiere doel te ûntdekken en it meast folsleine libben te libjen.

   Dus, wat soene jo sizze as ik jo frege wat jo doel is?

   It is in drege fraach!

   En d'r binne fierstentefolle minsken dy't besykje jo te fertellen dat it gewoan "nei jo komt" sil en har rjochtsje op "ferheegje jo trillingen" of it finen fan wat vague soarte fan ynderlike frede.

   Selfhelp-guru's binne d'r bûten de ûnfeiligens fan minsken om jild te fertsjinjen en se te ferkeapjentechniken dy't echt net wurkje foar it realisearjen fan jo dreamen.

   Visualisaasje.

   Meditaasje.

   Seremoanjes foar it brânen fan salie mei wat vague ynheemse sjongende muzyk op 'e eftergrûn.

   Hit pauze.

   De wierheid is dat fisualisaasje en positive vibes jo net tichter by jo dreamen bringe, en se kinne jo eins efterút slepe om jo libben te fergriemen oan in fantasy.

   Mar it is dreech om goed te genêzen fan it wêzen fan de oare frou as jo mei safolle ferskillende oanspraken troffen wurde.

   Jo kinne úteinlik sa hurd besykje en net de antwurden fine dy't jo nedich hawwe dat jo libben en dreamen begjinne hopeleas fiele.

   Jo wolle oplossingen, mar alles wat jo ferteld wurdt is in perfekte utopia te meitsjen yn jo eigen geast. It wurket net.

   Sa litte wy weromgean nei de basis:

   Foardat jo in echte feroaring kinne ûnderfine, moatte jo jo doel echt witte.

   Ik learde oer de krêft fan it finen fan jo doel fan it besjen fan Ideapod-mei-oprjochter Justin Brown's fideo oer de ferburgen trap fan it ferbetterjen fan josels.

   Justin wie eartiids ferslave oan 'e selshelp-yndustry en New Age-guru's lykas ik. Se ferkochten him op ineffektive fisualisaasje en positive tinktechniken.

   Fjouwer jier lyn reizge hy nei Brazylje om de ferneamde sjamaan Rudá Iandê te moetsjen, foar in oar perspektyf.

   Rudá learde him in libben- feroarjende nije manier om jo doel te finen en it te brûken om jo libben te transformearjen.

   Afterby it besjen fan de fideo, haw ik ek myn doel yn it libben ûntdutsen en begrepen en it is gjin oerdriuwing om te sizzen dat it in kearpunt yn myn libben wie.

   Ik kin earlik sizze dat dizze nije manier om sukses te finen troch jo doel eins te finen holp my om te genêzen fan 'e traumatyske foarfallen yn myn libben en wirklik lok te finen.

   Besjoch de fergese fideo hjir.

   Ta beslút:

   Yn in affêre wêze kin heul frustrerend, as net direkt traumatysk.

   Gêzen is lykwols hiel mooglik!

   Allearst moatte jo josels ûnthâlde en opnij ûntdekke.

   Jo binne net allinich de kant fan ien - pykje! Jo binne in hiele persoan, dy't beide fertsjinnet en yn steat is om yn in sûne relaasje te wêzen mei wiere leafde.

   Dêrwei, meitsje it goed mei josels. Jo kinne miskien ûnfolslein wêze, mar jo fertsjinje ferjouwing en meilibjen— benammen fan josels.

   As jo ​​​​troch dit proses gean, leanje op 'e stipe fan fertroude leafsten en fokusje op oare dingen yn it libben, benammen dingen dy't jo opoffere hawwe en kompromitteare foar de affêre.

   Genêzen fan 'e pine feroarsake troch de oare frou te wêzen kin in protte wurk en tiid nimme. Jo moatte it stadichoan nimme en freonlik wêze foar josels as jo troch it proses gean.

   Ek al is it dreech om josels foar te stellen sûnder jo partner of sûnder de pine dy't jo no fiele, sille jo der úteinlik komme .

   Jo takomstige sels sil jo tankje en, as jo werom sjoggeop jo reis sille jo ongelooflijk grutsk wêze op hoefolle jo binne groeid.

   relaasje.
4. Jo kinne jo tiid en emosjonele enerzjy besparje foar ien dy't eins beskikber is en mei jo wêze kin yn in earlike, sûne relaasje.
5. Bliuwe sil jo allinich liede ta noch mear skamte en wrok.
6. Jo fertsjinje om in co-star te wêzen mei jo en jo leafhawwer's film (en net de skurk yn dy fan in oar)
7. Jo fertsjinje om iepen, earlik en yntinsyf leaf te wurden - dit kin allinnich barre yn in echte relaasje.
8. Jo wurde brûkt troch immen om har partner te ferrifeljen.
9. Jo sille de fierdere gefolgen fan it bliuwen yn in affêre noch langer foarkomme.
10. Jo wurde de kruimels fan in relaasje fied - jo fertsjinje de hiele pie.

Jo moatte ek begripe dat dramatysk wêze net itselde is as romantysk wêze. Hawwe wat selsbewustwêzen: jo binne eins yn in echte soap opera!

Sa hurd as it kin wêze om los te litten, moatte jo it dwaan om wiere leafde en lok te finen. Jo sille dat noait fine mei har.

It proses fan 17 stappen om te genêzen fan 'e affêre

Dit is it skriklikste diel foar de measte minsken - it loslitte fan ien dy't se noch altyd wurdearje en hâlde , de eangst foar iensumens, ûntlûken, de pine fan ôfskied nimme.

Lês dizze nuttige tips oer hoe't jo genêze kinne fan 'e oare frou en op it paad nei herstel stappe.

1) Einde de affêre, wirklik

End it. Foar echt dizze kear. Doch it ASAP.

Jo moatte ophâlde mei sels jaannoch in sekonde en noch in ounce fan emosjonele enerzjy oan ien dy't jo leafde net folslein werom kin.

Allinnich in wirklik ienige en beskikbere persoan kin jo dit jaan.

It makket neat út oft jo wat wolle serieus of gewoan in bytsje wille. Jo hoege op syn minst net om te sneupen en oare minsken sear te dwaan yn it proses.

Ommers, it earste diel fan genêzen fan in wûne is it stopjen fan it bloeden.

Tink derom. dat wiere leafde jo lokkich meitsje moat. Kinne jo echt beweare dat wat jo mei har hawwe wiere leafde is as jo altyd benaud binne oer it geheim en ferburgen?

Jo sille it noait fine yn dizze relaasje.

Miskien binne jo bliid genôch mei it feit dat miskien, krekt miskien, dingen better wurde yn 'e takomst. Mar dat is as ferwachtsje om de lotterij te winnen.

Jo fertsjinje ien dy't jo de wrâld jout. Se kinne jo dat net jaan as se jo der foar ferbergje.

2) Oerwinne jo ûnfeiligens

De oare frou wêze kin dat jo minder feilich fiele oer josels.

Jo kinne fiele dat gjinien jo oait har prioriteit sil meitsje, en de ienige partner dy't se yn har libben wolle.

Mar it is net wier en jo moatte dit skealike idee yn jo holle oerskriuwe .

Dus hoe kinne jo dizze ûnfeiligens oerwinne dy't jo narige hat?

De meast effektive manier is om jo persoanlike krêft te brûken.

Jo sjogge, wy hawwe allegear in ongelooflijkhoemannichte macht en potinsjeel binnen ús, mar de measten fan ús tapke der noait yn. Wy wurde bedarre yn selstwifel en beheinende leauwen. Wy stopje mei te dwaan wat ús wier lok bringt.

Dit haw ik leard fan de sjamaan Rudá Iandê. Hy hat tûzenen minsken holpen wurk, famylje, spiritualiteit en leafde ôfstimd te meitsjen sadat se de doar nei har persoanlike macht ûntsluten kinne.

Hy hat in unike oanpak dy't tradisjonele âlde sjamanistyske techniken kombinearret mei in moderne twist.

It is in oanpak dy't neat brûkt as jo eigen ynderlike krêft - gjin gimmicks of falske oanspraken fan empowerment.

Om't wiere empowerment fan binnenút komme moat.

Yn syn poerbêste frije video, Rudá ferklearret hoe't jo it libben kinne meitsje wêr't jo altyd fan dreamd hawwe en de attraksje yn jo partners ferheegje kinne, en it is makliker dan jo miskien tinke.

Dus as jo wurch binne fan libjen yn frustraasje, dreamen mar nea berikke, en fan libjen yn selstwifel, moatte jo syn libbensferoarjende advys besjen.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

3) Diel jo ûnderfining mei in freon

Prate mei immen oer de yngewikkelde situaasje wêryn jo sitte kin in protte helpe. Jo kinne fiele fêst of hawwe gjin idee wat te dwaan, dus in fertroude bûten perspektyf kin helpe jo sjen en realisearje dingen dy't jo net earder hawwe.

It kaaiwurd hjir is lykwols "fertroud." Jo moatte jo fertrouwens mei ferstân kieze.

As jo ​​beslute hokkerfreon om yn te fertrouwen, tink oer dizze dingen:

• Sille se yntinsyf harkje? Of sille dyn wurden it oare ear út sjitte? Soargje derfoar dat dizze persoan djip genôch soarget foar jo om wirklik te harkjen nei alles wat jo te sizzen hawwe.
• Sille se jo stypje? Guon minsken sille besykje tûk te klinken troch de advokaat fan 'e duvel te spyljen. Jo hawwe ien nedich dy't der oprjocht foar jo wêze sil oer jo probleem.
• Sille se mei jo ynlibje? Jo hawwe in freon nedich mei wa't jo op in ferlykbere golflingte binne. Foardat se jo stypje kinne, moatte se jo earst begripe.
• Sille se dingen oer harsels meitsje? It binne JO dy't no stipe nedich hat. Sykje ien dy't net selssintraal is en dat sil it oer harsels meitsje.
• Binne se betrouber? Jo sille gefoelige ynformaasje diele. Soargje derfoar dat dizze persoan net oer jo roddel sil.

As jo ​​ien oer dit kinne betrouwe, sille jo fiele dat in gewicht fan jo boarst is ophelle. Jo sille fiele mear selsbetrouwen en mear fêststeld om te gean mei de affêre en úteinlik lit dysels genêze fan it trauma dat feroarsake.

4) Knip se ôf

Sa hawwe jo úteinlik einige it. Se sille jo wierskynlik belje of sms'je om jo werom te krijen.

Lit se dit net dwaan. Jou har net iens in kâns om jo beslút mooglik te feroarjen. Jo moatte alle kontakt mei jo partner ôfbrekke.

In cheater is wierskynlik adept yn emosjonele manipulaasje - dat is wierskynlikwat se jo dien hawwe. Jou har gjin kâns om jo mei syn swiete wurden en falske tasizzingen te feroverjen.

Negearje se folslein. Jo kinne net begjinne te genêzen as jo trochgean te krassen op 'e wûne

5) Stel josels earst

Wês net ferrifelje om te tinken dat jo behoeften oait foarrang krigen hawwe mei dizze persoan.

As se it wirklik diene, wêrom dan it ferbergjen? Wêrom hawwe se sels cheat yn it earste plak te wêzen mei dy? De wierheid is dat se har eigen behoeften boppe elkenien stelle.

As gjinien de manier wêrop jo fertsjinje om yn in relaasje te wêzen leafhawwe en prioritearje sil, dan moatte jo dat sels dwaan. Yn feite kinne jo net fereale wêze sûnder josels earst leaf te hawwen.

Jo hawwe wierskynlik in protte opoffere foar dizze affêre. Miskien binne jo stoppe mei jo freonen. Of stopte mei it besykjen fan jo eigen hobby's en passys. Of jo karriêre hat in hit rekke.

Set dy kear dizze kear earst. Ynstee fan besykje oare minsken lokkich te meitsjen, meitsje dysels bliid.

Jo kinne ommers net genêze as jo josels net behannelje!

Begjin net iens nei leafde te sykjen fan oare minsken oant jo op 'e nij leard hawwe hoe't jo earst folslein fan josels hâlde kinne.

As jo ​​dan wer útgeane, soargje derfoar dat jo mei ien binne dy't earlik fan dy hâlde sil, net ien dy't dat moat rinne fuort gewoan om in pear meagere oeren te ferbergjen mei dy.

6) Kom net mei har werom

De kâns is grut dat sesil fjochtsje mei tosken en nagels om jo werom te krijen neidat jo de affêre einigje. Jo moatte josels lykwols herinnerje dat se it net dogge, om't se fan jo hâlde.

Se wolle jo werom, om't it in need foldocht dy't har echte partner wol of net foldwaan kin. Mar it is net jo ferantwurdlikens.

Jo fertsjinje ien dy't fan jo hâldt foar jo. Hoe dan ek, it sil noait goed komme as de relaasje begon as in affêre.

Hoe hurd jo ek besykje dingen op te lossen, it sil noait goed einigje, om't de basis fan 'e relaasje rot is.

Lyksa, nettsjinsteande hoe graach se dy werom wolle, jo moatte noait wer foar har falle.

It sil lestich wêze om de swiete wurden en grutte beloften te wjerstean fan ien foar wa't jo gefoelens foar hawwe, mar tink derom wêrom do hast dingen yn it foarste plak einige.

Fal der net foar, om't dat dwaan betsjut dat jo yn frustraasje wer yn pine falle.

Se kinne jo fertelle dat it dizze kear oars sil wêze, of dat se mei har haadpartner útbrekke om folslein by jo wêze te kinnen.

Mar, sels as se har haadrelaasje beëinigje om mei jo te wêzen, freegje jo sels ôf: wolle jo echt wêze mei ien dy't sa'n ekstreem bedrogen is?

Wa sil sizze dat se jo yn 'e takomst net bedriigje? Dêr sille jo altyd twifels en eangst oer hawwe.

It is it gewoan net wurdich en it is better om gewoan troch te gean sadat jo folslein genêze kinne.

7) Behannelje itlykas in gewoane breakup

Ien reden wêrom't jo miskien twifelje om dizze relaasje te beëinigjen is dat jo tinke dat it oars is as de oaren. Jo tochten dat se de iene foar jo wiene.

Besykje dizze mindset los te litten (want de wierheid is dat it eins folle slimmer is as de oare relaasjes!).

Behannelje it as de ein fan elke oare relaasje en jo sille it makliker fine om los te litten. Doch de gewoane dingen dy't jo dogge om jo te helpen troch te gean fan oare brekken.

Krij in nij kapsel, winkelje foar nije klean, gean op reis mei jo freonen, fyn nije hobby's ... wat it ek is, jo moatte hâld jo geast dwaande.

Jo hawwe ommers tefolle mentale en emosjonele enerzjy bestege oan ien dy't it net fertsjinne hat. Fokus op josels syn tiid om de tiid goed te meitsjen dy't jo ferlern hawwe tidens dizze giftige affêre.

Hjir is noch ien ding om oer te tinken: no't se fuort binne, hawwe jo mear tiid en doarren dy't earder ticht wiene nei jo binne no iepen.

Der kinne bygelyks oare minsken west hawwe dy't yn jo ynteressearre wiene, mar jo hawwe har foarútgong net yn 'e gaten hân fanwegen hoe't jo mei de affêre dwaande wiene.

Tinken oer dingen lykas dit sil jo helpe om út te sjen nei it folgjende haadstik fan jo romantyske libben, en helpe jo flugger en effektiver te genêzen.

8) Profitearje fan dizze ûnwissichheid

It ding is, de measte froulju dy't binne wêzen oare froulju gebrek oan fearkrêft.

Sûnder