Mendove se i doje vërtet, se ata ishin të vetmit.

Mendoje se sapo u mblodhët në kohën e gabuar dhe kjo është arsyeja pse duhet të jeni në një lidhje për një kohë. Por përfundimisht, do ta kuptoni.

Ajo që duhet të kuptoni, megjithatë, është se marrëdhënia që keni ndërtuar NUK është e vërtetë. Gënjeshtra dhe fshehtësia janë themeli i kësaj marrëdhënieje.

A e dëshironi vërtet një lidhje të tillë?

Jo, ju meritoni diçka më shumë. Duhet t'i japësh fund dhe të jesh në një marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të sinqertë.

Është e vështirë të dish se ku të fillosh pas gjithë trazirave emocionale të të qenit në një lidhje me një burrë që thjesht nuk mundi të jepte gjithçka në marrëdhënie.

Por procesi i shërimit nuk është i pamundur.

Ja se si mund të ngriheni përsëri në këmbë.

Personi i duhur, koha e gabuar?

0>Kështu fillon:

Ti takon dikë. Ata janë vërtet të lezetshëm dhe ju ndiheni sikur keni kimi pothuajse perfekte me ta. Vetëm se ata nuk janë gjithmonë të disponueshëm për ju.

Por ju pëlqen ky person. Ju pëlqejnë shumë.

"Vidhose!" ju thoni dhe zhyteni në ujë.

Në fillim, ndoshta mendoni se mund ta përballoni. Është vetëm një gjuajtje e shkurtër dhe e vogël.

Por ngadalë por me siguri, ju bëheni më të lidhur me ta.

Roli i tyre në jetën tuaj rritet dhe rritet dhe ju filloni të kujdeseni më sinqerisht për ta. Përfundimisht, thellë në kokën tuaj, ky personelasticiteti, shumica prej nesh heqin dorë nga gjërat që dëshirojmë. Shumica prej nesh luftojnë për të krijuar jetë që ia vlen të jetohet.

E di këtë sepse deri vonë kam pasur një kohë të vështirë për të kapërcyer një ndarje shumë të dhimbshme me një burrë të martuar.

Kjo ishte derisa pashë falas video nga trajneri i jetës Jeanette Brown.

Nëpërmjet shumë viteve përvojë si trajnere e jetës, Jeanette ka gjetur një sekret unik për të ndërtuar një mentalitet elastik, duke përdorur një metodë kaq të lehtë saqë do të shkelmoni veten që nuk e provoni më shpejt .

Dhe pjesa më e mirë?

Ndryshe nga shumë trajnerë të tjerë të jetës, i gjithë fokusi i Jeanette është të të vendosë në vendin e shoferit të jetës tënde.

Për të zbuluar se çfarë sekreti i elasticitetit është, shikoni videon e saj falas këtu.

9) Lejojini vetes pak falje

Ju ka të ngjarë të ndiheni në faj për përfshirjen në një lidhje.

Megjithatë. , zhytja në faj mund të çojë në ndjenja të forta të urrejtjes për veten, pavlefshmërisë, depresionit dhe ankthit.

Duhet të mësoni se si ta falni veten nëse doni të filloni procesin e shërimit.

Ju mund të mendoni se meritoni të ndëshkoheni për atë që keni bërë dhe mund t'i drejtoheni disa dëmtimit të vetvetes. Nëse është kështu, provoni të kërkoni ndihmë profesionale për t'ju ndihmuar të përballeni me emocionet.

Megjithatë, edhe biseda me një mik të ngushtë ose një anëtar të besuar të familjes që dinte për këtë çështje mund të jetë një ndihmë e rëndësishme.

Lërini t'ju ndihmojnë të mbani veten përgjegjës, porata gjithashtu duhet të mbështesin procesin tuaj të shërimit.

Kjo është një shenjë e dashurisë së vërtetë dhe të pjekur për dikë.

Dhe njohuria që dikush ju do në një mënyrë të pjekur dhe të shëndetshme, pavarësisht keqbërjeve tuaja mund të jetë vendimtare për t'ju ndihmuar të vazhdoni nga afera.

Në fund të ditës, ju ishit gjithashtu viktimë në një mënyrë. Jini të sjellshëm me veten—duhet ta bëni këtë nëse doni të shëroheni dhe të filloni të jeni sërish të lumtur.

10) Fantazoni për një marrëdhënie që vërtet e dëshironi

Çfarë e mirë është një marrëdhënie nëse ju nuk do të ndiheni të plotësuar dhe të lumtur? Çfarë dobie ka një partner nëse nuk ju respekton, nuk ju vlerëson dhe nuk ju do?

Këto gjëra nuk do t'i merrni kurrë në një lidhje të fshehtë.

Mendoni të jeni me dikë që është i ndershëm. Apo dikush që mund t'ju çojë në takime reale? Kush mund të të mbajë dorën në trotuar? Kush mund t'u thotë njerëzve se ju duan?

Ti meriton shumë më tepër se një lidhje e fshehtë dhe e dyshimtë. Ju meritoni një marrëdhënie të vërtetë ku të gjitha nevojat tuaja plotësohen.

Mundohuni të mbani parasysh gjërat që dëshironi në një marrëdhënie. Rendisni preferencat tuaja, ata që prishin marrëveshjet dhe gjërat që duhet të keni.

Dhe jini të sinqertë me veten: personi me të cilin keni një lidhje ka të ngjarë të mos i kontrollojë të gjitha kutitë.

Ju keni të drejtë të vendosni standarde për njerëzit që do t'i kushtoni dashurisë tuaj. Nëse keni frikë se standardet që keni renditur janë shumë të larta, mos u shqetësoni.

Sepse nërealiteti, standardet tuaja ka të ngjarë të jenë në hendek nëse jeni duke vendosur për këtë lloj marrëdhënieje!

Ndërsa kaloni procesin e shërimit, kujtojini gjithmonë vetes se mund të kishit pasur atë që do të kishit vërtet nëse nuk do të ishit' t në këtë çështje. Do ta gjesh veten të ndier të vendosur të shkosh të marrësh atë që dëshiron dhe meriton.

11) Mësoni si ta shmangni përsëri këtë situatë

A e keni pyetur ndonjëherë veten pse dashuria është kaq e vështirë?

Pse nuk mund të jetë ashtu siç e imagjinonit të rriteshit? Ose të paktën të keni pak kuptim…

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Kur keni të bëni me dhimbjen e të qenit gruaja tjetër, është e lehtë të frustoheni dhe edhe të ndjehen të pafuqishëm. Madje mund të joshesh të heqësh dorë nga dashuria.

Dua të sugjeroj të bësh diçka ndryshe.

Është diçka që e kam mësuar nga shamani me famë botërore Rudá Iandê. Ai më mësoi se mënyra për të gjetur dashurinë dhe intimitetin nuk është ajo që ne jemi kushtëzuar kulturalisht të besojmë.

Në fakt, shumë prej nesh vetësabotojnë dhe mashtrojnë veten për vite me radhë, duke penguar takimin me një partneri që mund të na përmbushë vërtet.

Siç shpjegon Rudá në këtë video pa pagesë, shumë prej nesh ndjekin dashurinë në një mënyrë toksike që përfundon duke na goditur me thikë pas shpine.

Ne ngecim në marrëdhënie të tmerrshme ose takime boshe, duke mos gjetur kurrë atë që po kërkojmë dhe duke vazhduar të ndihemi të tmerrshëm për gjëra të tilla si gjetjaveten në rolin e "gruas tjetër".

Ne biem në dashuri me një version ideal të dikujt në vend të personit real.

Ne përpiqemi të "ndreqim" partnerët tanë dhe përfundojmë duke shkatërruar marrëdhëniet.

Ne përpiqemi të gjejmë dikë që na "kompleton", vetëm për t'u ndarë me ta pranë nesh dhe për t'u ndjerë dy herë më keq.

Mësimet e Rudës më treguan një këndvështrim krejtësisht të ri.

Ndërsa shikoja, ndjeva sikur dikush kuptoi përpjekjet e mia për të gjetur dhe ushqyer dashurinë për herë të parë - dhe më në fund ofroi një zgjidhje reale dhe praktike për t'u shëruar nga të qenit gruaja tjetër.

Nëse ju "Ka përfunduar me takime të pakënaqshme, lidhje boshe, marrëdhënie zhgënjyese dhe që shpresat tuaja të prishen vazhdimisht, atëherë ky është një mesazh që duhet ta dëgjoni.

Ju garantoj se nuk do të zhgënjeheni.

12) Ndaloni romantizimin e marrëdhënieve

Një nga arsyet që keni qëndruar në lidhje është ndoshta sepse po i romantizonit ato.

media i portretizon ato si emocionuese dhe një manifestim i dashurisë tepër të fortë. Ata i bëjnë lidhjet të duken sikur janë dashuri e vërtetë, sepse njerëzit në to vazhdojnë të jenë bashkë edhe nëse nuk supozohet të jenë.

Ju ka të ngjarë të jeni ndjerë të njëjtën gjë, pasi e keni bindur veten se ata ishin një dhe prandaj qëndrove.

Megjithatë, jeta nuk është film. Jeta është pafundësisht më komplekse se historitë e trilluara dhe të kuruararomancat.

Sigurisht, mund të ndihet emocionuese në fillim, ashtu si në filma. Por në realitet, të gjithë, duke përfshirë ju dhe partnerin tuaj, thjesht lëndohen.

Pyesni veten: a është vërtet romantike të jesh fshehurazi dhe të fshihesh nga të gjithë të tjerët?

Kjo nuk është e vërtetë dashuri. Dashuria e vërtetë supozohet t'ju bëjë të ndiheni të lumtur, të sigurt dhe të sigurt - jo në ankth, frikë dhe fajtor.

Nëse nuk ndaloni së idealizuari dhe lavdëruari çështjen, nuk do të jeni në gjendje të filloni siç duhet procesin e shërimit .

13) Mendoni se si mund ta keni më mirë

Të bisedosh është e lirë. Dashuria e vërtetë tregohet nëpërmjet veprimeve.

Pra, a nuk besoni se meritoni një marrëdhënie ku mund të shihni njëri-tjetrin rregullisht? Ku mund t'i jepni përparësi njëri-tjetrit? Ku mund ta imagjinoni një të ardhme që është realisht e arritshme?

Një të ardhme ku nuk duhet të gënjeni dhe të fshiheni vetëm për momente të shkurtra dhe të rastësishme argëtimi? Ti po sakrifikon shumë për të marrë kaq pak.

Duhet të kuptosh se po i mohon vetes lumturinë autentike dhe dashurinë e sinqertë duke qëndruar në këtë çështje.

Duke i thënë vetes se meriton më mirë, ju mund ta lini plotësisht këtë çështje dhe të filloni të shëroheni. Më pas, më në fund do të jeni në gjendje të ndiqni një të ardhme që ju bën vërtet të përmbushur.

14) Përpunoni ndjenjat e fajit

Qëndrimi në një lidhje për periudha të gjata kohore ka të ngjarë të shkaktojë një shumë ndjenja të forta negative tek ju, veçanërisht faji.Në fund të fundit, e vërteta është se ju keni qenë të përfshirë në lëndimin dhe gënjyerin e njerëzve të tjerë.

Megjithatë, edhe ju meritoni të mos keni më dhimbje. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale dhe të hiqni dorë nga çdo fantazi për të bërë një skenë të madhe, dramatike me partnerin tuaj të lidhjes dhe partnerin e tyre origjinal, si një mënyrë për të shfajësuar veten nga gabimet tuaja.

Ajo që ju nevojitet është një këshilltar ose një terapist që mund t'ju ndihmojë të përballoni ndjenjat e fajit dhe turpit në një hapësirë ​​të sigurt dhe private. Moszgjidhja e plotë e këtyre ndjenjave do t'ju ndalojë të shëroheni plotësisht nga traumat e lidhjes.

Përpiquni t'i kujtoni vetes se, edhe nëse keni filluar gabimisht duke ndjekur ose qëndruar në këtë çështje, në fund keni bërë gjënë e duhur duke duke i dhënë fund.

15) Provoni teknikat e shërimit

Ju mund të ndiheni sikur nuk keni ndonjë siguri dhe jeta juaj është një rrëmujë totale.

Por nuk duhet të jetë kështu.

Kur u ndjeva më i humburi në jetë, u njoha me një video të pazakontë me frymëmarrje të krijuar nga shamani, Rudá Iandê, e cila fokusohet në shpërbërjen e stresit dhe duke rritur paqen e brendshme.

Marrëdhënia ime po dështonte, ndihesha e tensionuar gjatë gjithë kohës. Vetëvlerësimi dhe besimi im ranë në fund. Jam i sigurt që mund të lidhesh – thyerja e zemrës bën pak për të ushqyer zemrën dhe shpirtin.

Nuk kisha asgjë për të humbur, ndaj provova këtë video pa frymë dhe rezultatet ishin të jashtëzakonshme.

Por para se të shkojmë më tej,pse po ju them për këtë?

Unë besoj shumë në ndarjen – dua që të tjerët të ndihen po aq të fuqizuar sa unë. Dhe, nëse do të funksiononte për mua, mund të të ndihmonte edhe ty.

Rudá nuk ka krijuar vetëm një ushtrim frymëmarrjeje standarde - ai ka kombinuar me zgjuarsi praktikën e tij shumëvjeçare të frymëmarrjes dhe shamanizmin për të krijuar këtë rrjedhë të pabesueshme - dhe është falas të marrësh pjesë.

Nëse ndjen një shkëputje me veten për shkak të kësaj përvoje traumatizuese të të qenit gruaja tjetër, unë do të rekomandoja të shikoni videon falas të Rudá-it me frymëmarrje.

Kliko. këtu për të parë videon.

16) Mos lejoni që afera të ndikojë në marrëdhëniet e ardhshme

Nëse nuk jeni në gjendje të shëroheni plotësisht nga të qenit në një lidhje, trauma e mbetur mund të ndikojë në mënyrën se si mendoni dhe silluni me partnerët tuaj të ardhshëm.

Dhimbja që keni përjetuar mund të ketë krijuar një shije të keqe në gojën tuaj për grupe të caktuara njerëzish. Për shembull, mund të supozoni se të gjithë burrat janë mashtrues ose se të gjitha gratë janë gërmues ari.

Është thelbësore të hiqni dorë nga këto ndjenja nëse dëshironi të jeni pjesëmarrës në një marrëdhënie të shëndetshme. Nëse jo, ju mund të jeni gjithmonë dyshues për partnerin tuaj ose mund të keni pakënaqësi ndaj tij që ai nuk e meriton.

Ju mund të gjeni veten tepër të ngjitur gjithashtu pasi nuk ju është kushtuar shumë kohë dhe vëmendje gjatë afera.

Ju gjithashtu mund të zbuloni se një marrëdhënie normale dhe e shëndetshme mund të ndihet më "e mërzitshme" nëherë. Nuk është si në lidhjen kur gjithmonë fshiheshit dhe ikje fshehurazi, e cila mund të ketë qenë emocionuese në një afat të shkurtër.

Mundohuni t'i kujtoni vetes se ka momente të mërzitshme sepse në të vërtetë mund ta shihni njëri-tjetrin shpesh!

Në fund, ju duhet t'i shëroni dhe t'i çmësoni këto gjëra - mundësisht edhe para se të filloni të takoheni përsëri. Në këtë mënyrë, ju mund të jeni vetvetja juaj më e mirë dhe mund të përfitoni më të mirën nga marrëdhënia juaj e re.

Ose përndryshe, ju mund t'i prishni këto marrëdhënie për shkak të sjelljes suaj.

Më pas, ju do të ketë dhimbje edhe më të thella dhe do të jetë edhe më e vështirë për t'u shëruar.

17) Rizbuloni veten

Gjatë kohërave emocionalisht kaotike të një lidhjeje, është plotësisht e mundur që të keni humbur kontaktin me disa pjesë të asaj që jeni.

Megjithëse është gjithashtu e mundur që të jeni rritur dhe pjekur nga këto përvoja, ju gjithashtu mund ta gjeni veten duke u përfshirë në sjellje jo të shëndetshme që përndryshe nuk do t'i bënit.

Ndoshta ju keni bërë kompromis me disa nga vlerat tuaja. Ndoshta ju keni sakrifikuar aspekte të karrierës ose hobi tuaj. Ndoshta keni kaluar më pak kohë me të dashurit tuaj të tjerë.

Ndoshta keni ndryshuar edhe mënyrën se si ndërveproni me njerëzit ose e gjithë filozofia juaj e jetës ka ndryshuar. Ndoshta je bërë i hidhëruar ose cinikë.

Përpiqu të kujtosh se si ke qenë përpara lidhjes dhe të kthehesh në kontakt me pjesët e "juve të vërtetë" që ke humbur.

Ri lidhu sërish.me miqtë dhe familjen tuaj. Përqendrohuni sërish në karrierën tuaj. Përkushtojuni më thellë pasioneve tuaja.

Ndërsa rizbuloni veten dhe jetën që keni humbur, do ta keni më të lehtë dhe më të lehtë të vazhdoni dhe të shëroheni nga të qenit gruaja tjetër.

Nëse vendosni të qëndroni…

Nëse vërtet besoni se mund t'ia dilni me sukses, këtu janë disa gjëra që duhet të mbani parasysh.

Kini besim dikujt

Mbajtja e të gjitha emocioneve të komplikuara dhe intensive për vete do t'ju çojë në shumë stres dhe probleme të shëndetit mendor.

Keni nevojë për një mik të besuar të cilit mund t'i besoni. Ata mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të arsyeshëm ose madje ju ndihmon të planifikoni se çfarë të bëni në lidhje me këtë çështje.

Nëse izoloheni, po e privoni veten nga mbështetja emocionale si dhe një këndvështrim tjetër që mund t'ju ndihmojë të merrni vendime.

Sigurohuni që ai të jetë njëra

Të jesh gruaja tjetër nuk është e lehtë. Kërkon shumë përkushtim dhe forcë mendore nga ju.

Por, çka nëse po e bëni për personin e gabuar?

Doni të dini me siguri nëse e keni takuar shpirtin tuaj binjak?

Le ta pranojmë:

Ne mund të humbim shumë kohë dhe energji me njerëz me të cilët në fund të fundit nuk jemi të pajtueshëm. Të gjesh binjakun tënd të shpirtit nuk është aspak e lehtë.

Por, po sikur të kishte një mënyrë për të hequr të gjitha supozimet?

Sapo gjeta një mënyrë për ta bërë këtë… një artist profesionist psikik kush mund të vizatojë një skicë të çfarëduket si shpirti binjak.

Edhe pse isha pak skeptik në fillim, miku im më bindi ta provoja disa javë më parë.

Tani e di saktësisht se si duket ai. Gjëja e çmendur është se e njoha menjëherë.

Nëse jeni gati të zbuloni se si duket shpirti juaj binjak, vizatoni skicën tuaj këtu.

Përkushtojuni gjërave të tjera në jeta juaj

I gjithë stresi dhe kaosi i lidhjes ka të ngjarë të mendoni për partnerin tuaj gjatë gjithë kohës—edhe nëse rrallë mund të kaloni kohë me njëri-tjetrin.

Është e rëndësishme të vlerësoni veten dhe jetën tuaj jashtë partnerit tuaj. Mos i bëni ata qendrën e botës suaj.

Nëse i ndiqni gjithmonë pas tyre, ju po u jepni atyre fuqinë në marrëdhënie. Ju po i lejoni ata të ju kontrollojnë, duke ju bërë të varur prej tyre.

Bëjeni këtë nëse doni të zgjasni vuajtjet tuaja!

Duke marrë një jetë jashtë tyre, do të jeni në gjendje të rilidheni me veten dhe kështu zhvilloni besimin për t'u larguar përfundimisht ose për të shprehur kërkesat tuaja për t'u bërë gruaja kryesore.

Kthejini kërcënimet tuaja boshe në të vërteta

Kohët drastike kërkojnë masa drastike.

Kjo mund të jetë një nga rastet e pakta që duhet të jepni një ultimatum nëse dëshironi që diçka të ndryshojë. Por, më e rëndësishmja, ju duhet të ndiqni kërkesat dhe ultimatumet tuaja.

Nëse u jepni atyre një, por përfundoni duke mos ndjekurqë ju pëlqen bëhet një person që doni.

Prania e tyre është e varur. Ju filloni të besoni se jeni binjakë shpirti, se duhet të jeni për njëri-tjetrin.

Më pas, filloni të ëndërroni për të ardhmen tuaj me ta. Një udhëtim romantik jashtë vendit, një martesë, fëmijë, plakje së bashku.

Por, sigurisht, ata tashmë janë të martuar. Ata ndoshta kanë edhe fëmijë.

Dhe sigurisht, ndoshta bashkëshorti i tyre nuk po i trajton më së miri. Ndoshta ata i ulin ato ose nuk i dëgjojnë ose i lënë pas dore nevojat e tyre.

Megjithatë, fakti është se ju jeni gruaja tjetër.

Ata duhet të angazhohen për të partnerin e tyre aktual.

Ata premtuan se do të qëndrojnë me ta pa marrë parasysh çfarë, në të trashë dhe të hollë. Por më pas ata nuk mund të përballonin dot "të hollë".

Po, ndoshta ata janë në të vërtetë në një marrëdhënie të keqe ku nuk ka seks, pa dashuri, pa dashuri.

Por këtu është gjëja: nuk ka rëndësi!

E gjithë kjo nuk është vetëm një flamur i kuq masiv...

Është një sirenë e tërë alarmi me flamuj të kuq që vezullojnë!

10 arsye duhet t'i jepni fund tani

A jeni ende në dyshim nëse duhet t'i jepni fund kësaj lidhjeje?

Këtu janë 10 gjëra që duhet të kuptoni:

1. Ata mund të largohen në çdo kohë sepse ata kanë të gjithë fuqinë në marrëdhënie.
2. Të dish se po vazhdon të lëndosh të tjerët do të dëmtojë më shumë se ndarja.
3. Do t'u japë atyre një mundësi për të rregulluar primare e tyrePërmes tij, ai u dërgon atyre një mesazh se ata janë në të vërtetë të lirë të bëjnë çfarë të duan pa asnjë pasojë.

   Kjo përforcon idenë se ata janë ata që kanë pushtetin dhe kontrollojnë në marrëdhënie.

   0>Ju duhet t'i mbështesni fjalët tuaja me veprime ose përndryshe nuk do të merrni atë që dëshironi.

   Kontrollojeni veten

   Mund të ndiheni tepër të frustruar për situatën që e kapni veten duke bërë gjëra të çmendura .

   Ndoshta po filloni t'i përndjekni për t'u siguruar që ata janë vërtet të zënë kur refuzuan t'ju shohin. Ndoshta ju filloni të fiksoheni pas partnerit të tyre të vërtetë ose fëmijëve të tyre. Ndoshta sjellja juaj është paksa e pakëndshme edhe jashtë lidhjes.

   Kjo është një shenjë e qartë se kjo lidhje thjesht nuk është më e mirë për ju. Është tepër toksike dhe ju duhet të largoheni sa më shpejt.

   Mos harroni, ka të bëjë me ju dhe jetën tuaj

   Të jesh gruaja tjetër do të thotë të jetoni jetën e dikujt tjetër dhe të përfshiheni në shumë dramë.

   Kjo në fakt mund t'ju pengojë të zbuloni qëllimin tuaj të vërtetë dhe të jetoni jetën sa më të plotë.

   Pra, çfarë do të thonit nëse ju pyes se cili është qëllimi juaj?

   Është një pyetje e vështirë!

   Dhe ka shumë njerëz që përpiqen t'ju thonë se thjesht "do të vijë tek ju" dhe të përqendrohen në "ngritjen e dridhjeve tuaja" ose gjetjen e një lloj paqeje të brendshme të paqartë.

   Gurutë e vetë-ndihmës janë atje jashtë duke prerë pasiguritë e njerëzve për të fituar para dhe duke i shitur atoteknika që me të vërtetë nuk funksionojnë për arritjen e ëndrrave tuaja.

   Vizualizimi.

   Meditimi.

   Ceremonitë e djegies së sherebelës me disa muzikë të paqartë këndimi indigjene në sfond.

   Puzë.

   E vërteta është se vizualizimi dhe dridhjet pozitive nuk do t'ju afrojnë me ëndrrat tuaja dhe ato në fakt mund t'ju tërheqin mbrapsht për të humbur jetën tuaj në një fantazi.

   Por është e vështirë të shërohesh siç duhet nga të qenit gruaja tjetër kur je duke u goditur me kaq shumë pretendime të ndryshme.

   Mund të përfundoni duke u përpjekur kaq shumë dhe duke mos gjetur përgjigjet që ju nevojiten për të filluar jeta dhe ëndrrat tuaja të ndiheni të pashpresë.

   Ju dëshironi zgjidhje, por gjithçka që ju thuhet është të krijoni një utopi të përsosur brenda mendjes tuaj. Nuk funksionon.

   Pra, le të kthehemi te bazat:

   Para se të mund të përjetoni një ndryshim të vërtetë, duhet të dini vërtet qëllimin tuaj.

   Mësova për fuqia e gjetjes së qëllimit tënd nga shikimi i videos së bashkëthemeluesit të Ideapod, Justin Brown në kurthin e fshehur të përmirësimit të vetvetes.

   Justin dikur ishte i varur nga industria e vetë-ndihmës dhe gurutë e New Age ashtu si unë. Ata e shitën atë me vizualizim joefektiv dhe teknika të të menduarit pozitiv.

   Katër vjet më parë, ai udhëtoi në Brazil për të takuar shamanin e njohur Rudá Iandê, për një këndvështrim tjetër.

   Rudá i mësoi atij një jetë- duke ndryshuar një mënyrë të re për të gjetur qëllimin tuaj dhe për ta përdorur atë për të transformuar jetën tuaj.

   Pasduke parë videon, zbulova dhe kuptova gjithashtu qëllimin tim në jetë dhe nuk është e ekzagjeruar të them se ishte një pikë kthese në jetën time.

   Mund të them sinqerisht se kjo mënyrë e re për të gjetur suksesin duke gjetur qëllimin tuaj në fakt më ndihmoi të shërohem nga ngjarjet traumatike në jetën time dhe të gjej lumturinë e vërtetë.

   Shiko videon falas këtu.

   Për të përfunduar:

   Të jesh në një lidhje mund të jetë shumë zhgënjyese, nëse jo plotësisht traumatike.

   Megjithatë, shërimi është shumë i mundshëm!

   Së pari, duhet të mbani mend dhe të rizbuloni veten.

   Ju nuk jeni vetëm ana e dikujt -zogth! Ju jeni një person i plotë, i cili është njëkohësisht i merituar dhe i aftë për të qenë në një marrëdhënie të shëndetshme me dashurinë e vërtetë.

   Prej aty, korrigjoni veten Ju mund të jeni të papërsosur, por ju meritoni falje dhe ndjeshmëri— sidomos nga vetja.

   Ndërsa kaloni nëpër këtë proces, mbështetuni në mbështetjen e njerëzve të dashur të besuar dhe përqendrohuni në gjëra të tjera në jetë, veçanërisht në gjërat që keni sakrifikuar dhe komprometuar për këtë lidhje.

   Shërimi nga dhimbja e shkaktuar nga të qenit gruaja tjetër mund të marrë shumë punë dhe kohë. Ju duhet ta merrni ngadalë dhe të jeni të sjellshëm me veten ndërsa kaloni procesin.

   Edhe nëse është e vështirë ta imagjinoni veten pa partnerin tuaj ose pa dhimbjen që po ndjeni tani, përfundimisht do të arrini atje .

   Vetja juaj e ardhshme do t'ju falënderojë dhe, kur të shikoni prapanë udhëtimin tuaj, do të jeni jashtëzakonisht krenarë për sa shumë jeni rritur.

   marrëdhënie.
4. Ju mund të kurseni kohën dhe energjinë tuaj emocionale për dikë që është realisht i disponueshëm dhe mund të jetë me ju në një marrëdhënie të ndershme dhe të shëndetshme.
5. Qëndrimi vetëm sa do t'ju bëjë të zhvilloni edhe më shumë turp dhe pakënaqësi.
6. Ti meriton të jesh bashkë-yll me filmin tënd dhe të të dashurit tënd (dhe jo zuzar në filmin e dikujt tjetër)
7. Ti meriton të të duan hapur, sinqerisht dhe intensivisht - kjo mund të ndodhë vetëm në një marrëdhënie reale.
8. Ju jeni duke u përdorur nga dikush për të mashtruar partnerin e tij.
9. Do të shmangni pasojat e mëtejshme të qëndrimit në një lidhje edhe më gjatë.
10. Ju ushqeheni me thërrimet e një marrëdhënieje - ju e meritoni të gjithë byrekun.

Ju gjithashtu duhet të kuptoni se të jesh dramatik nuk është njësoj si të jesh romantik. Kini pak vetëdije: ju jeni në të vërtetë në një telenovelë të jetës reale!

Sado e vështirë që mund të jetë të largoheni, ju duhet ta bëni atë për të gjetur dashurinë dhe lumturinë e vërtetë. Nuk do ta gjesh kurrë këtë me ta.

Procesi 17 hapash për t'u shëruar nga afera

Kjo është pjesa më e frikshme për shumicën e njerëzve - lënia e dikujt që ende e vlerësojnë dhe e duan , frika nga vetmia, tërheqjet, dhimbja e lamtumirës.

Lexoni këto këshilla të dobishme se si të shëroheni nga të qenit gruaja tjetër dhe të hapni rrugën drejt rimëkëmbjes.

1) Fund. afera, me të vërtetë

Përfundojeni. Me të vërtetë këtë herë. Bëjeni sa më shpejt.

Duhet të ndaloni së dhuruarinjë tjetër sekondë dhe një grimë energjie emocionale për dikë që nuk mund t'jua kthejë plotësisht dashurinë.

Vetëm një person vërtet beqar dhe i disponueshëm mund t'jua japë këtë.

Nuk ka rëndësi nëse doni diçka serioze ose thjesht pak argëtuese. Së paku, nuk keni nevojë të lëvizni fshehurazi dhe të lëndoni njerëz të tjerë gjatë procesit.

Në fund të fundit, pjesa e parë e shërimit nga një plagë është ndalimi i gjakderdhjes.

Mos harroni. se dashuria e vërtetë supozohet të të bëjë të lumtur. A mund të pretendoni vërtet se ajo që keni me ta është dashuria e vërtetë kur jeni gjithmonë në ankth për fshehtësinë dhe fshehjen?

Nuk do ta gjeni kurrë në këtë marrëdhënie.

Ndoshta je mjaftueshëm i lumtur me faktin se ndoshta, vetëm ndoshta, gjërat do të përmirësohen në të ardhmen. Por kjo është si të presësh të fitosh llotarinë.

Ti meriton dikë që të jep botën. Ata nuk mund t'jua japin këtë nëse ju fshehin prej saj.

2) Kapërceni pasiguritë tuaja

Të jeni gruaja tjetër mund t'ju bëjë të ndiheni më pak të sigurt për veten tuaj.

Mund të ndiheni sikur askush nuk do t'ju bëjë juve prioritetin e tyre dhe partnerin e vetëm që ata duan në jetën e tyre.

Por nuk është e vërtetë dhe ju duhet ta rishkruani këtë ide të dëmshme në kokën tuaj .

Pra, si mund ta kapërceni këtë pasiguri që ju shqetëson?

Mënyra më efektive është të shfrytëzoni fuqinë tuaj personale.

E shihni, ne të gjithë kemi një e pabesueshmesasia e fuqisë dhe potencialit brenda nesh, por shumica prej nesh nuk e shfrytëzojnë kurrë atë. Ne zhytemi në vetë-dyshim dhe besime kufizuese. Ne ndalojmë së bëri atë që na sjell lumturinë e vërtetë.

Këtë e mësova nga shamani Rudá Iandê. Ai ka ndihmuar mijëra njerëz të harmonizojnë punën, familjen, spiritualitetin dhe dashurinë në mënyrë që të mund të hapin derën e fuqisë së tyre personale.

Ai ka një qasje unike që kombinon teknikat tradicionale të lashta shamanike me një kthesë moderne.

Është një qasje që nuk përdor asgjë përveç forcës suaj të brendshme – pa mashtrime apo pretendime të rreme për fuqizim.

Sepse fuqizimi i vërtetë duhet të vijë nga brenda.

Në lirinë e tij të shkëlqyer video, Rudá shpjegon se si mund të krijoni jetën që keni ëndërruar gjithmonë dhe të rrisni tërheqjen tek partnerët tuaj dhe është më e lehtë se sa mund ta mendoni.

Pra, nëse jeni të lodhur duke jetuar në zhgënjim, duke ëndërruar por duke mos arritur kurrë dhe duke jetuar në dyshime për veten, duhet të shikoni këshillat e tij që të ndryshojnë jetën.

Kliko këtu për të parë videon falas.

3) Ndani përvojën tuaj me një mik

Të bisedosh me dikë për situatën e ndërlikuar në të cilën ndodhesh mund të të ndihmojë shumë. Mund të ndiheni të bllokuar ose të mos keni ide se çfarë të bëni, kështu që një këndvështrim i jashtëm i besuar mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të shihni dhe të kuptoni gjëra që nuk i keni parë më parë.

Megjithatë, fjala kyçe këtu është "i besuar". Ju duhet ta zgjidhni të besuarin tuaj me mençuri.

Kur të vendosni se cilinmik për t'u besuar, mendo për këto gjëra:

• A do të dëgjojnë me vëmendje? Apo fjalët e tua do të nxjerrin veshin tjetër? Sigurohuni që ky person të kujdeset aq thellë që ju të dëgjoni me të vërtetë gjithçka që keni për të thënë.
• A do t'ju mbështesin? Disa njerëz do të përpiqen të duken të zgjuar duke luajtur avokatin e djallit. Keni nevojë për dikë që do të jetë me të vërtetë pranë jush për problemin tuaj.
• A do të ndjejnë empati me ju? Ju duhet një mik me të cilin jeni në një gjatësi vale të ngjashme. Para se të mund t'ju mbështesin, ata duhet së pari t'ju kuptojnë.
• A do të bëjnë gjëra për veten e tyre? Jeni JU që keni nevojë për mbështetje tani. Gjeni dikë që nuk është i përqendruar tek vetja dhe që do t'ia dalë mbanë.
• A janë të besueshëm? Do të ndani informacione të ndjeshme. Sigurohuni që ky person të mos bëjë thashetheme për ju.

Nëse jeni në gjendje t'i besoni dikujt për këtë, do të ndiheni sikur ju është hequr një peshë nga gjoksi. Do të ndiheni më të sigurt dhe më të vendosur për t'u marrë me çështjen dhe më në fund do ta lini veten të shërohet nga trauma që ajo shkaktoi.

4) Prijini ato

Kështu që më në fund e përfunduat. Ndoshta do t'ju telefonojnë ose do t'ju dërgojnë mesazhe për t'ju kthyer.

Mos i lini ta bëjnë këtë. As mos u jepni atyre një mundësi që ndoshta të ndikojnë në vendimin tuaj. Ju duhet të ndërprisni çdo kontakt me partnerin tuaj.

Një mashtrues ka të ngjarë të jetë i aftë në manipulimin emocional - kjo ndoshta ështëatë që ata kanë bërë për ju. Mos u jepni atyre një shans për t'ju joshur me fjalët e tij të ëmbla dhe premtimet e rreme.

Injoroni ato plotësisht. Ju nuk mund të filloni të shëroheni nëse vazhdoni të gërvishtni plagën

5) Vendoseni veten në radhë të parë

Mos u mashtroni duke menduar se nevojat tuaja kanë qenë ndonjëherë prioritare me këtë person.

Nëse ata vërtet e kanë bërë, atëherë pse fshihen? Pse mashtruan në radhë të parë për të qenë me ju? E vërteta është se ata janë duke vënë nevojat e tyre mbi nevojat e të gjithë të tjerëve.

Nëse askush nuk do ta dojë dhe nuk do t'ju japë përparësi mënyrën se si ju meritoni të jeni në një marrëdhënie, atëherë duhet ta bëni vetë. Në fakt, nuk mund të jesh i dashuruar pa dashur më parë veten.

Ju ka të ngjarë të keni sakrifikuar shumë për këtë çështje. Ndoshta ju keni ndaluar së takuari miqtë tuaj. Ose ndaloni së ndjekuri hobi dhe pasionet tuaja. Ose karriera juaj ka marrë një goditje.

Vendosni veten në radhë të parë këtë herë. Në vend që të përpiqeni t'i bëni të tjerët të lumtur, bëjeni veten të lumtur.

Në fund të fundit, nuk mund të shëroheni nëse nuk e trajtoni veten!

As mos filloni të kërkoni dashuri nga njerëz të tjerë derisa të keni mësuar se si ta doni veten plotësisht në fillim.

Më pas, kur të dilni sërish për takim, sigurohuni që jeni me dikë që do t'ju dojë sinqerisht, jo me dikë që duhet të ik vetëm për të kaluar disa orë të frikshme duke u fshehur me ty.

6) Mos u kthe me ta

Ka shumë mundësi që atado të luftojë dhëmbë e thonj për t'ju rikthyer pasi t'i jepni fund lidhjes. Megjithatë, ju duhet t'i kujtoni vetes se ata nuk po e bëjnë sepse ju duan.

Ata duan që ju të ktheheni sepse kjo plotëson një nevojë që partneri i tyre i vërtetë mund ose nuk mund ta përmbushë. Por nuk është përgjegjësia jote.

Ti meriton dikë që të do për ty. Pavarësisht, nuk do të funksionojë kurrë nëse marrëdhënia filloi si një lidhje.

Pavarësisht se sa shumë përpiqeni t'i rregulloni gjërat, ajo kurrë nuk do të përfundojë mirë sepse themelet e marrëdhënies janë të kalbura.

0>Në mënyrë të ngjashme, pa marrë parasysh se sa keq ata duan që ju të ktheheni, nuk duhet të bini më në dashuri me ta.

Do të jetë e vështirë t'u rezistoni fjalëve të ëmbla dhe premtimeve madhështore të dikujt për të cilin keni pasur ndjenja, por mbani mend pse ti i ke dhënë fund gjërat në radhë të parë.

Mos u pëlqeni sepse ta bësh këtë do të thotë të biesh sërish në dhimbje në zhgënjim.

Ata mund t'ju thonë se gjërat do të jenë ndryshe këtë herë, ose se ata do të ndahen me partnerin e tyre kryesor për të qenë në gjendje të jenë me ju me kohë të plotë.

Por, edhe nëse e kanë përfunduar lidhjen e tyre kryesore për të qenë me ju, pyesni veten: a dëshironi vërtet të jeni me dikë që është mashtruar në një ekstrem të tillë?

Kush do të thotë se nuk do t'ju tradhtojë në të ardhmen? Gjithmonë do të keni dyshime dhe ankth për këtë.

Thjesht nuk ia vlen dhe është më mirë të vazhdoni përpara që të mund të shëroheni plotësisht.

7) Trajtojenisi një ndarje normale

Një arsye pse mund të hezitoni t'i jepni fund kësaj lidhjeje është se mendoni se është ndryshe nga të tjerat. Ti menduat se ata ishin të vetmit për ju.

Përpiquni të hiqni dorë nga kjo mendësi (sepse e vërteta është se në fakt është shumë më keq se marrëdhëniet e tjera!).

Trajtojeni si fundin e çdo marrëdhënie tjetër dhe do ta keni më të lehtë ta lini të shkojë. Bëni gjërat e zakonshme që bëni për t'ju ndihmuar të largoheni nga ndarjet e tjera.

Merrni një model flokësh të ri, blini rroba të reja, shkoni në një udhëtim me miqtë tuaj, gjeni hobi të reja… çfarëdo që të jetë, ju duhet të mbaje mendjen të zënë.

Në fund të fundit, ke shpenzuar shumë energji mendore dhe emocionale për dikë që nuk e meritonte. Fokusohu tek vetja kohën e tij përreth për të kompensuar kohën që ke humbur gjatë kësaj afere toksike.

Këtu është një gjë tjetër për të menduar: tani që ata janë larguar, keni më shumë kohë dhe dyer që ishin mbyllur më parë për ju tani jeni të hapur.

Për shembull, mund të ketë pasur njerëz të tjerë që ishin të interesuar për ju, por ju nuk i vutë re përparimet e tyre për shkak të asaj se sa të preokupuar ishit me këtë çështje.

Të mendosh për gjëra të tilla do t'ju ndihmojë të prisni me padurim kapitullin tjetër të jetës suaj romantike dhe do t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt dhe më efektivisht.

8) Përfitoni nga kjo pasiguri

Gjëja është, shumica e zonjave që janë gra të tjera u mungon elasticiteti.

Pa