Onları gerçekten sevdiğinizi, onların aradığınız kişi olduğunu düşündünüz.

Yanlış zamanda bir araya geldiğinizi ve bu yüzden bir süre bir ilişki içinde olmanız gerektiğini düşündünüz. Ama eninde sonunda bunu anlayacaksınız.

Ancak anlamanız gereken şey, kurduğunuz ilişkinin gerçek OLMADIĞIDIR. Yalanlar ve gizlilik bu ilişkinin temelidir.

Gerçekten böyle bir ilişki istiyor musun?

Hayır, sen daha fazlasını hak ediyorsun. Bu ilişkiyi bitirip daha sağlıklı ve samimi bir ilişki kurmalısın.

İlişkide elinden gelenin en iyisini yapamayan bir adamla ilişki yaşamanın getirdiği tüm duygusal karmaşadan sonra nereden başlayacağınızı bilmek zordur.

Ancak iyileşme süreci imkansız değildir.

İşte ayaklarınızın üzerinde nasıl durabileceğiniz.

Doğru kişi, yanlış zaman mı?

İşte böyle başlıyor:

Biriyle tanışırsınız, gerçekten sevimlidir ve onunla mükemmele yakın bir kimyanız olduğunu hissedersiniz. Sadece sizin için her zaman uygun değildir.

Ama bu kişiden hoşlanıyorsun. Çok fazla hoşlanıyorsun.

"Siktir et!" diyorsun ve suya dalıyorsun.

Başlangıçta, belki başa çıkabileceğini düşünüyorsun. Bu sadece kısa, küçük bir kaçamak.

Ama yavaş ama emin adımlarla onlara daha çok bağlanıyorsunuz.

Hayatınızdaki rolleri büyüdükçe büyür ve onları daha içtenlikle önemsemeye başlarsınız. Sonunda, kafanızın derinliklerinde, hoşlandığınız bu kişi sevdiğiniz bir kişi haline gelir.

Onların varlığı bağımlılık yapar. Ruh eşi olduğunuza, birbiriniz için yaratıldığınıza inanmaya başlarsınız.

Sonra, onlarla geleceğinizi hayal etmeye başlarsınız. Romantik bir yurtdışı seyahati, evlilik, çocuklar, birlikte yaşlanmak.

Ama tabii ki zaten evliler. Muhtemelen çocukları da vardır.

Belki de eşleri onlara iyi davranmıyor, onları küçümsüyor, dinlemiyor ya da ihtiyaçlarını görmezden geliyordur.

Yine de, gerçek şu ki, sen diğer kadınsın.

Şu anki partnerlerine bağlanmaları gerekiyor.

Ne olursa olsun, iyi günde kötü günde yanlarında olacaklarına söz verdiler. Ama sonra aslında "kötü günle" başa çıkamadılar.

Evet, belki de aslında seksin, şefkatin ve sevginin olmadığı kötü bir ilişki yaşıyorlardır.

Ama önemli olan şu: bunun bir önemi yok!

Tüm bunlar sadece büyük bir kırmızı bayrak değil...

Yanıp sönen kırmızı bayraklı bir alarm sireni!

Şimdi bitirmeniz için 10 neden

Bu ilişkiyi bitirmeniz gerekip gerekmediği konusunda hala şüpheleriniz mi var?

İşte anlamanız gereken 10 şey:

1. İlişkide tüm güç kendilerinde olduğu için istedikleri zaman çekip gidebilirler.
2. Başkalarını incitmeye devam ettiğinizi bilmek, ayrılıktan daha fazla acı verecektir.
3. Bu onlara birincil ilişkilerini gerçekten düzeltmeleri için bir fırsat verecektir.
4. Zamanınızı ve duygusal enerjinizi gerçekten müsait olan ve dürüst, sağlıklı bir ilişkide sizinle birlikte olabilecek biri için saklayabilirsiniz.
5. Kalmak sadece daha fazla utanç ve kızgınlık geliştirmenize yol açacaktır.
6. Kendinizin ve sevgilinizin filminde başrol oyuncusu olmayı hak ediyorsunuz (başkasının filminde kötü adam olmayı değil)
7. Açık, dürüst ve yoğun bir şekilde sevilmeyi hak ediyorsunuz - bu yalnızca gerçek bir ilişkide olabilir.
8. Birisi tarafından partnerini kandırmak için kullanılıyorsun.
9. Bir ilişkinin içinde daha da uzun süre kalmanın başka sonuçlarından kaçınacaksınız.
10. Bir ilişkinin kırıntılarıyla besleniyorsunuz; pastanın tamamını hak ediyorsunuz.

Ayrıca dramatik olmanın romantik olmakla aynı şey olmadığını da anlamanız gerekir. Biraz öz farkındalığa sahip olun: aslında gerçek hayatta bir pembe dizide oynuyorsunuz!

Bırakmak ne kadar zor olsa da, gerçek aşkı ve mutluluğu bulmak için bunu yapmanız gerekir. Onlarla bunu asla bulamayacaksınız.

İlişkiden kurtulmak için 17 adımlı süreç

Bu, çoğu insan için en korkutucu kısımdır - hala değer verdikleri ve sevdikleri birini bırakma, yalnızlık korkusu, geri çekilme, veda etmenin acısı.

Öteki kadın olmaktan nasıl kurtulacağınıza ve iyileşme yolunda nasıl adım atacağınıza dair bu yararlı ipuçlarını okuyun.

1) İlişkinizi gerçekten bitirin

Bitir. Bu sefer gerçekten. Bir an önce yap.

Sevginize tam olarak karşılık veremeyen birine bir saniye daha ve bir gram daha duygusal enerji vermeyi bırakmanız gerekir.

Sadece gerçekten bekar ve müsait bir kişi size bunu verebilir.

Ciddi bir şey mi yoksa sadece biraz eğlence mi istediğiniz önemli değil. En azından gizlice dolaşmanıza ve bu süreçte diğer insanları incitmenize gerek yok.

Sonuçta, bir yarayı iyileştirmenin ilk kısmı kanamayı durdurmaktır.

Unutmayın ki gerçek aşkın sizi mutlu etmesi gerekir. Her zaman gizlilik ve saklanma konusunda endişeliyken, onlarla yaşadığınız şeyin gerçek aşk olduğunu gerçekten iddia edebilir misiniz?

Bu ilişkide asla bulamayacaksın.

Belki de, sadece belki, gelecekte her şeyin daha iyi olacağı gerçeğiyle yeterince mutlusunuzdur. Ancak bu, piyangoyu kazanmayı beklemek gibidir.

Size dünyayı verecek birini hak ediyorsunuz. Sizi dünyadan saklıyorlarsa bunu size veremezler.

2) Güvensizliğinizin üstesinden gelin

Öteki kadın olmak, kendinizi daha az güvende hissetmenize yol açabilir.

Hiç kimsenin sizi önceliği ve hayatında istediği tek partner yapmayacağını düşünüyor olabilirsiniz.

Ama bu doğru değil ve bu zararlı fikri kafanızda yeniden yazmanız gerekiyor.

Peki sizi rahatsız eden bu güvensizliğin üstesinden nasıl gelebilirsiniz?

En etkili yol kişisel gücünüzden yararlanmaktır.

Gördüğünüz gibi, hepimizin içinde inanılmaz miktarda güç ve potansiyel var, ancak çoğumuz bunu asla kullanmıyoruz. Kendimizden şüphe duymaya ve sınırlayıcı inançlara saplanıp kalıyoruz. Bize gerçek mutluluğu getiren şeyleri yapmayı bırakıyoruz.

Bunu şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Binlerce insanın iş, aile, maneviyat ve aşkı aynı hizaya getirmesine yardımcı oldu, böylece kişisel güçlerinin kapısını açabildiler.

Geleneksel kadim şaman tekniklerini modern bir dokunuşla birleştiren benzersiz bir yaklaşıma sahiptir.

Bu, kendi içsel gücünüzden başka hiçbir şey kullanmayan bir yaklaşımdır - hile veya sahte güçlenme iddiaları yoktur.

Çünkü gerçek güçlendirme içten gelmelidir.

Mükemmel ücretsiz videosunda Rudá, her zaman hayalini kurduğunuz hayatı nasıl yaratabileceğinizi ve partnerlerinizdeki çekiciliği nasıl artırabileceğinizi açıklıyor ve bu düşündüğünüzden daha kolay.

Eğer hayal kırıklığı içinde yaşamaktan, hayal kurmaktan ama asla başaramamaktan ve kendinizden şüphe ederek yaşamaktan bıktıysanız, onun hayatınızı değiştirecek tavsiyelerine göz atmalısınız.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

3) Deneyiminizi bir arkadaşınızla paylaşın

İçinde bulunduğunuz karmaşık durum hakkında biriyle konuşmak çok yardımcı olabilir. Kendinizi sıkışmış hissedebilir veya ne yapacağınız konusunda hiçbir fikriniz olmayabilir, bu nedenle dışarıdan güvenilir bir bakış açısı daha önce görmediğiniz şeyleri görmenize ve fark etmenize yardımcı olabilir.

Ancak buradaki anahtar kelime "güvenilir "dir. Sırdaşınızı akıllıca seçmeniz gerekir.

Hangi arkadaşınıza güveneceğinize karar verirken bunları düşünün:

• Sizi dikkatle dinleyecek mi, yoksa sözleriniz diğer kulağından dışarı mı fırlayacak? Bu kişinin söyleyeceğiniz her şeyi gerçekten dinleyecek kadar size değer verdiğinden emin olun.
• Size destek olacaklar mı? Bazı insanlar şeytanın avukatlığını yaparak akıllı görünmeye çalışacaktır. Sorununuzla ilgili olarak gerçekten yanınızda olacak birine ihtiyacınız var.
• Sizinle empati kurabilecekler mi? Benzer dalga boyunda olduğunuz bir arkadaşa ihtiyacınız var. Sizi destekleyebilmeleri için önce sizi anlamaları gerekir.
• Şu anda desteğe ihtiyacı olan kişi sizsiniz. Benmerkezci olmayan ve her şeyi kendi meselesi haline getirmeyecek birini bulun.
• Güvenilirler mi? Hassas bilgiler paylaşacaksınız. Bu kişinin sizin hakkınızda dedikodu yapmayacağından emin olun.

Bu konuyu birine açabilirseniz, göğsünüzden bir yük kalkmış gibi hissedeceksiniz. Kendinize daha fazla güvenecek ve ilişkinizle başa çıkma konusunda daha kararlı hissedecek ve sonunda bunun neden olduğu travmadan kurtulacaksınız.

4) Onları kesin

Sonunda bitirdin. Muhtemelen seni geri almak için arayacaklar ya da mesaj atacaklar.

Bunu yapmalarına izin vermeyin. Kararınızı etkilemelerine fırsat bile vermeyin. Partnerinizle tüm iletişiminizi kesmeniz gerekiyor.

Aldatan kişi muhtemelen duygusal manipülasyon konusunda ustadır - size yaptıkları da muhtemelen budur. Tatlı sözleri ve sahte vaatleriyle sizi etkilemelerine fırsat vermeyin.

Onları tamamen görmezden gelin. Yarayı kaşımaya devam ederseniz iyileşmeye başlayamazsınız.

5) Kendinizi ilk sıraya koyun

Bu kişiyle birlikte ihtiyaçlarınıza öncelik verildiğini düşünerek aldanmayın.

Eğer gerçekten seviyorlarsa, o zaman neden saklanıyorlar? Neden en başta sizinle birlikte olmak için aldattılar? Gerçek şu ki, kendi ihtiyaçlarını diğer herkesin ihtiyaçlarından üstün tutuyorlar.

Eğer bir ilişkide kimse sizi hak ettiğiniz şekilde sevmeyecek ve öncelik vermeyecekse, o zaman bunu kendiniz yapmalısınız. Aslında, önce kendinizi sevmeden aşık olamazsınız.

Muhtemelen bu ilişki için çok şey feda ettiniz. Belki arkadaşlarınızla görüşmeyi kestiniz. Ya da kendi hobilerinize ve tutkularınıza katılmayı bıraktınız. Ya da kariyeriniz bir darbe aldı.

Bu kez önceliği kendinize verin. Başkalarını mutlu etmeye çalışmak yerine kendinizi mutlu edin.

Ne de olsa, kendinizi tedavi etmezseniz iyileşemezsiniz!

Önce kendinizi tamamen sevmeyi yeniden öğrenene kadar başka insanlardan sevgi aramaya başlamayın bile.

Sonra tekrar biriyle çıkmaya başladığınızda, sizi dürüstçe sevecek biriyle birlikte olduğunuzdan emin olun, sadece sizinle saklanarak birkaç saat geçirmek için kaçmak zorunda olan biriyle değil.

6) Onlara geri dönmeyin

İlişkinizi bitirdikten sonra sizi geri kazanmak için canla başla mücadele etme ihtimalleri yüksektir. Ancak, bunu sizi sevdikleri için yapmadıklarını kendinize hatırlatmanız gerekir.

Sizi geri istiyorlar çünkü bu, gerçek partnerlerinin karşıladığı ya da karşılamadığı bir ihtiyacı karşılıyor. Ama bu sizin sorumluluğunuzda değil.

Sizi siz olduğunuz için seven birini hak ediyorsunuz. Ne olursa olsun, ilişki bir ilişki olarak başladıysa asla yürümeyecektir.

Bir şeyleri düzeltmek için ne kadar uğraşırsanız uğraşın, asla iyi sonuçlanmayacaktır çünkü ilişkinin temelleri çürümüştür.

Benzer şekilde, sizi ne kadar çok isterlerse istesinler, onlara bir daha asla aşık olmamalısınız.

Hisler beslediğiniz birinin tatlı sözlerine ve büyük vaatlerine karşı koymak zor olacaktır, ancak en başta neden bir şeyleri bitirdiğinizi unutmayın.

Buna kanmayın çünkü bunu yapmak hayal kırıklığı içinde acıya geri dönmek anlamına gelir.

Size bu sefer her şeyin farklı olacağını ya da tam zamanlı olarak sizinle birlikte olabilmek için asıl partnerlerinden ayrılacaklarını söyleyebilirler.

Ancak, sizinle birlikte olmak için ana ilişkilerini bitirmiş olsalar bile, kendinize sorun: gerçekten bu kadar aşırı aldatan biriyle birlikte olmak istiyor musunuz?

Gelecekte sizi aldatmayacaklarını kim söyleyebilir? Bu konuda her zaman şüpheleriniz ve endişeleriniz olacaktır.

Buna değmez ve tamamen iyileşebilmeniz için hayatınıza devam etmeniz daha iyidir.

7) Normal bir ayrılık gibi davranın

Bu ilişkiyi bitirmekte tereddüt etmenizin bir nedeni de bunun diğerlerinden farklı olduğunu düşünmenizdir. Sizin için doğru kişinin onlar olduğunu düşündünüz.

Bu zihniyetten kurtulmaya çalışın (çünkü gerçek şu ki bu aslında diğer ilişkilerden çok daha kötü!).

Bunu herhangi bir ilişkinin sonu gibi ele alın ve daha kolay bırakabilirsiniz. Diğer ayrılıkları atlatmanıza yardımcı olması için yaptığınız olağan şeyleri yapın.

Yeni bir saç modeli edinin, yeni kıyafetler alın, arkadaşlarınızla seyahate çıkın, yeni hobiler edinin... her ne olursa olsun, zihninizi meşgul etmeniz gerekir.

Sonuçta, bunu hak etmeyen biri için çok fazla zihinsel ve duygusal enerji harcadınız. Bu zehirli ilişki sırasında kaybettiğiniz zamanı telafi etmek için bu sefer kendinize odaklanın.

Düşünmeniz gereken başka bir şey daha var: Artık onlar gittiğine göre daha fazla zamanınız var ve daha önce size kapalı olan kapılar artık açık.

Örneğin, sizinle ilgilenen başka insanlar da olmuş olabilir, ancak ilişkinizle meşgul olduğunuz için onların yaklaşımlarını fark etmediniz.

Bu gibi şeyler hakkında düşünmek, romantik hayatınızın bir sonraki bölümünü dört gözle beklemenize ve daha hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmenize yardımcı olacaktır.

8) Bu belirsizlikten yararlanın

Mesele şu ki, diğer kadınlar gibi olan çoğu kadın dayanıklılıktan yoksundur.

Dayanıklılık olmadan, çoğumuz arzu ettiğimiz şeylerden vazgeçeriz. Çoğumuz yaşamaya değer hayatlar yaratmak için mücadele ederiz.

Bunu biliyorum çünkü yakın zamana kadar evli bir adamla yaşadığım çok acı verici bir ayrılığın üstesinden gelmekte zorlandım.

Ta ki yaşam koçu Jeanette Brown'ın ücretsiz videosunu izleyene kadar.

Yaşam koçu olarak uzun yıllara dayanan deneyimi sayesinde Jeanette, daha önce denemediğiniz için kendinizi tekmeleyeceğiniz kadar kolay bir yöntem kullanarak esnek bir zihniyet oluşturmanın benzersiz bir sırrını buldu.

Ve en iyi kısmı?

Diğer birçok yaşam koçunun aksine, Jeanette'in tüm odak noktası sizi hayatınızın sürücü koltuğuna oturtmaktır.

Dayanıklılığın sırrının ne olduğunu öğrenmek için ücretsiz videosuna buradan göz atabilirsiniz.

9) Kendinizi biraz affedin

Muhtemelen bir ilişkiye dahil olduğunuz için kendinizi suçlu hissediyorsunuz.

Ancak suçluluk duygusu içinde debelenmek yoğun bir kendinden nefret etme, değersizlik, depresyon ve anksiyete duygularına yol açabilir.

İyileşme sürecine başlamak istiyorsanız kendinizi nasıl affedeceğinizi öğrenmeniz gerekir.

Yaptıklarınızdan dolayı cezalandırılmayı hak ettiğinizi düşünebilir ve kendinize zarar verebilirsiniz. Böyle bir durumda, duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olması için profesyonel yardım almayı deneyin.

Bununla birlikte, ilişkiden haberdar olan yakın bir arkadaş veya güvenilir bir aile üyesiyle konuşmak bile önemli ölçüde yardımcı olabilir.

Kendinizi sorumlu tutmanıza yardımcı olmalarına izin verin, ancak iyileşme sürecinizi de desteklemelidirler.

Bu, birine duyulan gerçek ve olgun sevginin bir işaretidir.

Yaptığınız yanlışlara rağmen birinin sizi olgun ve sağlıklı bir şekilde sevdiğini bilmek, ilişkinizi geride bırakmanıza yardımcı olmak için çok önemli olabilir.

Günün sonunda siz de bir şekilde kurbandınız. Kendinize karşı nazik olun - iyileşmek ve yeniden mutlu olmaya başlamak istiyorsanız bunu yapmanız gerekir.

10) Gerçekten istediğiniz bir ilişki hakkında hayaller kurun

Kendinizi tatmin olmuş ve mutlu hissetmeyecekseniz bir ilişkinin ne faydası var? Size saygı duymayan, size değer vermeyen ve sizi sevmeyen bir partnerin ne faydası var?

Gizli bir ilişkide bunları asla elde edemezsiniz.

Dürüst biriyle birlikte olduğunuzu düşünün. Ya da sizi gerçek randevulara götürebilecek, kaldırımda elinizi tutabilecek, insanlara sizi sevdiğini söyleyebilecek biriyle?

Sinsi, karanlık bir ilişkiden çok daha fazlasını hak ediyorsunuz. Tüm ihtiyaçlarınızın karşılandığı gerçek bir ilişkiyi hak ediyorsunuz.

Bir ilişkide istediğiniz şeyleri not almayı deneyin. Tercihlerinizi, anlaşmaya varamadığınız konuları ve olmazsa olmazlarınızı listeleyin.

Ve kendinize karşı dürüst olun: İlişki yaşadığınız kişi muhtemelen tüm kutuları işaretlemiyordur.

Sevginizi adayacağınız insanlar için standartlar belirleme hakkına sahipsiniz. Belirlediğiniz standartların çok yüksek olmasından korkuyorsanız, endişelenmeyin.

Çünkü gerçekte, bu tür bir ilişkiye razı oluyorsanız standartlarınız muhtemelen yerlerde sürünüyordur!

İyileşme sürecinden geçerken, ilişkiniz olmasaydı gerçekten istediğiniz şeye sahip olabileceğinizi kendinize her zaman hatırlatın. Kendinizi istediğiniz ve hak ettiğiniz şeyi elde etmek için kararlı hissedeceksiniz.

11) Bu durumdan tekrar nasıl kaçınacağınızı öğrenin

Hiç kendinize aşkın neden bu kadar zor olduğunu sordunuz mu?

Neden büyürken hayal ettiğiniz gibi olamıyor? Ya da en azından biraz mantıklı...

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Öteki kadın olmanın acısıyla uğraşırken, hayal kırıklığına uğramak ve hatta çaresiz hissetmek kolaydır. Hatta havlu atıp aşktan vazgeçmek bile isteyebilirsiniz.

Farklı bir şey yapmayı önermek istiyorum.

Dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'den öğrendiğim bir şey bu. Bana aşkı ve yakınlığı bulmanın yolunun kültürel olarak inanmaya koşullandırıldığımız şey olmadığını öğretti.

Aslında birçoğumuz kendi kendimizi sabote eder ve yıllarca kendimizi kandırarak bizi gerçekten tatmin edebilecek bir partnerle tanışmanın önüne geçeriz.

Rudá'nın bu akıllara durgunluk veren ücretsiz videoda açıkladığı gibi, birçoğumuz aşkı zehirli bir şekilde kovalıyoruz ve sonunda bizi sırtımızdan bıçaklıyor.

Berbat ilişkilerde ya da boş karşılaşmalarda sıkışıp kalıyor, aradığımızı asla bulamıyor ve kendimizi "diğer kadın" rolünde bulmak gibi şeyler hakkında korkunç hissetmeye devam ediyoruz.

Birinin gerçek kişiliği yerine ideal versiyonuna aşık oluruz.

Partnerlerimizi "düzeltmeye" çalışırız ve sonunda ilişkilerimizi mahvederiz.

Bizi "tamamlayan" birini bulmaya çalışırız, ancak o yanımızdayken dağılırız ve kendimizi iki kat daha kötü hissederiz.

Rudá'nın öğretileri bana yepyeni bir bakış açısı kazandırdı.

İzlerken, ilk kez birinin sevgiyi bulma ve beslemeye yönelik mücadelelerimi anladığını ve nihayet öteki kadın olmaktan kurtulmak için gerçek, pratik bir çözüm sunduğunu hissettim.

Tatmin edici olmayan flörtlerden, boş ilişkilerden, sinir bozucu ilişkilerden ve umutlarınızın tekrar tekrar kırılmasından bıktıysanız, bu duymanız gereken bir mesaj.

Hayal kırıklığına uğramayacağınızı garanti ederim.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

12) İlişkileri romantikleştirmeyi bırakın

İlişkide kalmanızın nedenlerinden biri muhtemelen onları romantikleştiriyor olmanızdır.

Medya onları heyecan verici ve inanılmaz güçlü bir aşkın tezahürü olarak tasvir ediyor. İlişkileri gerçek aşkmış gibi gösteriyorlar çünkü bu ilişkilerdeki insanlar birlikte olmamaları gerekse bile birlikte olmaya devam ediyorlar.

Muhtemelen siz de aynı şeyi hissettiniz, kendinizi onların doğru kişi olduğuna ve bu yüzden kaldığınıza ikna ettiniz.

Ancak hayat bir film değildir. Hayat, kurgusal hikayelerden ve kurgulanmış aşklardan çok daha karmaşıktır.

Elbette, tıpkı filmlerdeki gibi ilk başta heyecan verici gelebilir. Ancak gerçekte, siz ve eşiniz de dahil olmak üzere herkes zarar görür.

Kendinize sorun: Etrafta gizlice dolaşmak ve herkesten saklanmak gerçekten romantik mi?

Bu gerçek aşk değildir. Gerçek aşkın sizi mutlu, güvende ve emniyette hissettirmesi gerekir; endişeli, korkulu ve suçlu değil.

İlişkiyi idealize etmeyi ve yüceltmeyi bırakmadığınız sürece, iyileşme sürecine düzgün bir şekilde başlayamazsınız.

13) Nasıl daha iyi yapabileceğinizi düşünün

Konuşmak ucuzdur. Gerçek sevgi eylemlerle gösterilir.

Birbirinizi düzenli olarak görebileceğiniz, birbirinize öncelik verebileceğiniz, gerçekten ulaşılabilir bir gelecek hayal edebileceğiniz bir ilişkiyi hak ettiğinize inanmıyor musunuz?

Sadece kısa ve ara sıra yaşanan eğlenceli anlar için yalan söylemek ve saklanmak zorunda olmadığınız bir yer mi? Çok az şey elde etmek için çok şey feda ediyorsunuz.

Bu ilişkide kalarak kendinizi gerçek mutluluktan ve samimi sevgiden mahrum bıraktığınızın farkına varmalısınız.

Kendinize daha iyisini hak ettiğinizi söyleyerek, bu ilişkiyi tamamen bırakabilir ve iyileşmeye başlayabilirsiniz. O zaman, sonunda sizi gerçekten tatmin eden bir geleceğin peşinden gidebilirsiniz.

14) Suçluluk duygularını işleyin

Bir ilişkiyi uzun süre sürdürmek muhtemelen sizde başta suçluluk duygusu olmak üzere pek çok yoğun olumsuz duyguya neden olmuştur. Ne de olsa gerçek şu ki, başka insanları incitmek ve onlara yalan söylemekle meşguldünüz.

Ancak, acı çekmeyi bırakmayı siz de hak ediyorsunuz. Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin ve kendinizi hatalarınızdan arındırmanın bir yolu olarak ilişki partnerinizle ve onun asıl partneriyle büyük, dramatik bir sahne yaratma fantezilerinden vazgeçin.

İhtiyacınız olan şey, güvenli ve özel bir alanda suçluluk ve utanç duyguları üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilecek bir danışman veya terapisttir. Bu duyguları tam olarak çözmemek, ilişkinin travmalarından tamamen iyileşmenizi engelleyecektir.

Kendinize, bu ilişkiyi sürdürerek veya bu ilişkide kalarak yanlış bir başlangıç yapmış olsanız bile, sonuçta ilişkiyi bitirerek doğru şeyi yaptığınızı hatırlatmaya çalışın.

15) İyileştirme tekniklerini deneyin

Hiçbir kesinliğiniz yokmuş ve hayatınız tam bir karmaşa içindeymiş gibi hissedebilirsiniz.

Ama bu şekilde olmak zorunda değil.

Hayatta en çok kaybolduğumu hissettiğim zamanlarda, şaman Rudá Iandê tarafından yaratılan, stresi çözmeye ve iç huzuru artırmaya odaklanan alışılmadık bir ücretsiz nefes çalışması videosuyla tanıştım.

İlişkim kötüye gidiyordu, kendimi sürekli gergin hissediyordum. Özsaygım ve güvenim dibe vurmuştu. Eminim siz de bunu anlayabilirsiniz - kalp kırıklığı kalbi ve ruhu beslemek için çok az şey yapar.

Kaybedecek bir şeyim yoktu, bu yüzden bu ücretsiz nefes çalışması videosunu denedim ve sonuçlar inanılmazdı.

Ama daha ileri gitmeden önce, bunu size neden anlatıyorum?

Paylaşmaya çok inanıyorum - başkalarının da benim kadar güçlü hissetmesini istiyorum. Ve eğer benim için işe yaradıysa, size de yardımcı olabilir.

Rudá sadece standart bir nefes egzersizi yaratmadı - bu inanılmaz akışı yaratmak için uzun yıllara dayanan nefes çalışması pratiğini ve şamanizmi akıllıca birleştirdi - ve katılmak ücretsiz.

Öteki kadın olmanın bu travmatik deneyimi nedeniyle kendinizle bir kopukluk hissediyorsanız, Rudá'nın ücretsiz nefes çalışması videosuna göz atmanızı tavsiye ederim.

Videoyu izlemek için buraya tıklayın.

16) İlişkinizin gelecekteki ilişkilerinizi etkilemesine izin vermeyin

Bir ilişki yaşadıktan sonra tam olarak iyileşemezseniz, kalan travma gelecekteki partnerleriniz hakkındaki düşüncelerinizi ve onlara karşı davranışlarınızı etkileyebilir.

Yaşadığınız acı, belirli insan grupları hakkında ağzınızda kötü bir tat bırakmış olabilir. Örneğin, tüm erkeklerin aldatan ya da tüm kadınların altın avcısı olduğunu düşünebilirsiniz.

Sağlıklı bir ilişkinin katılımcısı olmak istiyorsanız bu tür duyguları bir kenara bırakmanız çok önemlidir. Aksi takdirde, partnerinizden her zaman şüphelenebilir veya ona hak etmediği bir kızgınlık besleyebilirsiniz.

İlişki sırasında size fazla zaman ve ilgi gösterilmediği için kendinizi inanılmaz derecede yapışkan bulabilirsiniz.

Ayrıca normal, sağlıklı bir ilişkinin zaman zaman daha "sıkıcı" gelebileceğini de fark edebilirsiniz. İlişkinizde sürekli saklandığınız ve gizlice dolaştığınız ve kısa vadede heyecan verici olabilecek zamanlar gibi değil.

Kendinize sıkıcı zamanlar olduğunu hatırlatmaya çalışın çünkü aslında birbirinizi sık sık görüyorsunuz!

Sonunda, tercihen yeniden çıkmaya başlamadan önce bu şeyleri iyileştirmeniz ve unutmanız gerekir. Bu şekilde, en iyi haliniz olabilir ve yeni ilişkinizden en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Aksi takdirde, davranışlarınız yüzünden bu ilişkileri gerçekten mahvedebilirsiniz.

O zaman daha da derin bir acı içinde olursunuz ve iyileşmeniz daha da zorlaşır.

17) Kendinizi yeniden keşfedin

Bir ilişkinin duygusal olarak kaotik zamanlarında, kim olduğunuzun bazı kısımlarıyla bağlantınızı kaybetmiş olmanız tamamen mümkündür.

Bu deneyimlerden büyüyüp olgunlaşmak da kesinlikle mümkün olsa da, kendinizi normalde yapmayacağınız sağlıksız davranışlarda bulunurken de bulabilirsiniz.

Belki bazı değerlerinizden ödün verdiniz. Belki kariyerinizden veya hobilerinizden fedakarlık ettiniz. Belki diğer sevdiklerinizle daha az zaman geçirdiniz.

Belki insanlarla etkileşim şekliniz bile değişti ya da tüm yaşam felsefeniz değişti. Belki de acı çektiniz ya da alaycı oldunuz.

İlişkiden önce nasıl olduğunuzu hatırlamaya çalışın ve kaybettiğiniz "gerçek siz" ile tekrar temasa geçin.

Arkadaşlarınızla ve ailenizle yeniden bağlantı kurun. Kariyerinize yeniden odaklanın. Kendinizi tutkularınıza daha derinden adayın.

Hem kendinizi hem de kaçırdığınız hayatı yeniden keşfettikçe, diğer kadın olmaktan kurtulmanın ve iyileşmenin giderek daha kolay olduğunu göreceksiniz.

Eğer kalmaya karar verirseniz...

Bu işi başarabileceğinize gerçekten inanıyorsanız, aklınızda tutmanız gereken bazı şeyler var.

Birine güvenin

Tüm karmaşık ve yoğun duyguları kendinize saklamak sizi çok fazla strese ve ruh sağlığı sorunlarına sürükleyecektir.

Sırlarınızı paylaşabileceğiniz güvenilir bir arkadaşa ihtiyacınız var. Aklınızı başınızda tutmanıza ve hatta ilişkiniz hakkında ne yapacağınızı planlamanıza yardımcı olabilirler.

Kendinizi izole ederseniz, duygusal desteğin yanı sıra karar vermenize yardımcı olabilecek başka bir bakış açısından da mahrum kalırsınız.

O olduğundan emin ol.

Öteki kadın olmak kolay değildir. Çok fazla bağlılık ve zihinsel güç gerektirir.

Ama ya bunu yanlış kişi için yapıyorsanız?

Ruh eşinizle tanışıp tanışmadığınızı kesin olarak bilmek ister misiniz?

Kabul edelim:

Nihayetinde uyumlu olmadığımız insanlarla çok fazla zaman ve enerji harcayabiliriz. Ruh eşinizi bulmak tam olarak kolay değildir.

Peki ya tüm tahminleri ortadan kaldırmanın bir yolu olsaydı?

Bunu yapmanın bir yolunu buldum... ruh eşinizin neye benzediğinin bir taslağını çizebilen profesyonel bir psişik sanatçı.

İlk başta biraz şüpheci olsam da, arkadaşım birkaç hafta önce beni denemeye ikna etti.

Şimdi tam olarak neye benzediğini biliyorum. Çılgınca olan şey ise onu hemen tanımış olmam.

Ruh eşinizin neye benzediğini öğrenmeye hazırsanız, kendi eskizinizi buradan çizdirin.

Kendinizi hayatınızdaki diğer şeylere adayın

İlişkinin tüm stresi ve kaosu, birbirinizle nadiren vakit geçirseniz bile, muhtemelen her zaman partnerinizi düşünmenize neden olur.

Partnerinizin dışında kendinize ve hayatınıza değer vermeniz önemlidir. Onları dünyanızın merkezi haline getirmeyin.

Her zaman onların peşinden koşarsanız, ilişkide gücü onlara vermiş olursunuz. Sizi kontrol etmelerine izin verir, sizi onlara bağımlı hale getirirsiniz.

Acınızı uzatmak istiyorsanız bunu yapın!

Onların dışında bir hayat kurarak, kendinizle yeniden bağlantı kurabilecek ve böylece ya nihayet ayrılmak ya da ana kadın olma taleplerinizi belirtmek için güven geliştirebileceksiniz.

Boş tehditlerinizi gerçek tehditlere dönüştürün

Zor zamanlar, zor tedbirler gerektirir.

Bir şeylerin değişmesini istiyorsanız, bu gerçekten ültimatom vermeniz gereken birkaç durumdan biri olabilir. Ancak, daha da önemlisi, taleplerinizi ve ültimatomlarınızı takip etmeniz gerekir.

Onlara bir tane verirseniz ama aslında bunu takip etmezseniz, bu onlara aslında herhangi bir sonuç olmaksızın istedikleri her şeyi yapmakta özgür oldukları mesajını gönderir.

İlişkide güç ve kontrolün kendilerinde olduğu fikrini pekiştirir.

Sözlerinizi eylemlerinizle desteklemeniz gerekir, aksi takdirde istediğinizi elde edemezsiniz.

Kendinizi kontrol edin

Kendinizi çılgınca şeyler yaparken yakaladığınız için inanılmaz derecede sinirli hissedebilirsiniz.

Belki de sizi görmeyi reddettiklerinde gerçekten meşgul olduklarından emin olmak için onları takip etmeye başlıyorsunuz. Belki de gerçek partnerlerini veya çocuklarını takıntı haline getirmeye başlıyorsunuz. Belki de ilişkiniz dışında bile davranışlarınız biraz bozuk.

Bu, bu ilişkinin artık sizin için iyi olmadığının açık bir işaretidir. İnanılmaz derecede toksiktir ve en kısa zamanda ayrılmanız gerekir.

Unutmayın, bu sizinle ve hayatınızla ilgili

Öteki kadın olmak, başkasının hayatını yaşamak ve çok fazla drama dahil olmak anlamına gelir.

Bu aslında gerçek amacınızı keşfetmenizi ve hayatınızı dolu dolu yaşamanızı engelleyebilir.

Peki, size amacınızın ne olduğunu sorsam ne derdiniz?

Bu zor bir soru!

Ve size bunun sadece "size geleceğini" ve "titreşimlerinizi yükseltmeye" veya belirsiz bir tür iç huzuru bulmaya odaklanmanızı söylemeye çalışan çok fazla insan var.

Kendi kendine yardım guruları, para kazanmak için insanların güvensizliklerini avlıyor ve onlara hayallerinize ulaşmak için gerçekten işe yaramayan teknikler satıyor.

Görselleştirme.

Meditasyon.

Arka planda belli belirsiz bir yerli ilahi müziği eşliğinde adaçayı yakma törenleri.

Duraklat.

Gerçek şu ki, görselleştirme ve olumlu hisler sizi hayallerinize yaklaştırmaz ve aslında sizi geriye doğru sürükleyerek hayatınızı bir fantezi uğruna harcamanıza neden olabilir.

Ancak bu kadar çok farklı iddiayla karşı karşıya kaldığınızda öteki kadın olmanın yaralarını sarmak zordur.

O kadar çok çabalayıp ihtiyacınız olan cevapları bulamayabilirsiniz ki hayatınız ve hayalleriniz umutsuz hissetmeye başlar.

Çözüm istiyorsunuz ama size söylenen tek şey kendi zihninizde mükemmel bir ütopya yaratmanız. Bu işe yaramıyor.

Öyleyse temellere geri dönelim:

Gerçek bir değişim yaşamadan önce, amacınızı gerçekten bilmeniz gerekir.

Amacınızı bulmanın gücünü Ideapod kurucu ortağı Justin Brown'ın kendinizi geliştirmenin gizli tuzağı hakkındaki videosunu izlerken öğrendim.

Justin de tıpkı benim gibi kendi kendine yardım endüstrisine ve New Age gurularına bağımlıydı. Ona etkisiz görselleştirme ve olumlu düşünme teknikleri sattılar.

Dört yıl önce, farklı bir bakış açısı için ünlü şaman Rudá Iandê ile tanışmak üzere Brezilya'ya gitti.

Rudá ona amacınızı bulmanın ve bunu hayatınızı dönüştürmek için kullanmanın hayat değiştiren yeni bir yolunu öğretti.

Videoyu izledikten sonra ben de yaşam amacımı keşfettim ve anladım ve bunun hayatımda bir dönüm noktası olduğunu söylemek abartı olmaz.

Dürüstçe söyleyebilirim ki, amacınızı bularak başarıya ulaşmanın bu yeni yolu, hayatımdaki travmatik olaylardan kurtulmama ve gerçek mutluluğu bulmama yardımcı oldu.

Ücretsiz videoyu buradan izleyebilirsiniz.

Sonuç olarak:

Bir ilişkinin içinde olmak, düpedüz travmatik olmasa bile çok sinir bozucu olabilir.

Ancak, iyileşme çok mümkündür!

Her şeyden önce kendinizi hatırlamanız ve yeniden keşfetmeniz gerekir.

Siz sadece birinin yanaşması değilsiniz! Siz, gerçek aşkla sağlıklı bir ilişki içinde olmayı hem hak eden hem de buna muktedir olan bütün bir insansınız.

Bu noktadan sonra kendinizden özür dileyin Kusurlu olabilirsiniz ama affedilmeyi ve empati kurmayı hak ediyorsunuz - özellikle de kendinizden.

Bu süreçten geçerken, güvendiğiniz sevdiklerinizin desteğine yaslanın ve hayattaki diğer şeylere, özellikle de ilişki için feda ettiğiniz ve ödün verdiğiniz şeylere odaklanın.

Öteki kadın olmanın neden olduğu acının iyileşmesi çok fazla çalışma ve zaman alabilir. Süreci ağırdan almanız ve bu süreçte kendinize karşı nazik olmanız gerekir.

Kendinizi eşiniz olmadan ya da şu anda hissettiğiniz acı olmadan hayal etmek zor olsa bile, sonunda oraya ulaşacaksınız.

Gelecekteki benliğiniz size teşekkür edecek ve yolculuğunuza dönüp baktığınızda ne kadar büyüdüğünüzle inanılmaz derecede gurur duyacaksınız.