Jūs domājāt, ka patiesi viņus mīlat, ka viņi ir tie vienīgie.

Jūs domājāt, ka jūs vienkārši sapulcējāties nepareizā laikā, un tāpēc jums kādu laiku ir nepieciešams romāns. Bet galu galā jūs to sapratīsiet.

Tomēr tev jāsaprot, ka attiecības, ko esi izveidojis, NAV īstas. Meli un slepenība ir šo attiecību pamats.

Vai jūs patiešām vēlaties šādas attiecības?

Nē, tu esi pelnījusi kaut ko vairāk. Tev tas ir jāizbeidz un jāveido veselīgākas un sirsnīgākas attiecības.

Ir grūti zināt, ar ko sākt pēc visa emocionālā satricinājuma, ko izraisījis romāns ar vīrieti, kurš vienkārši nespēja dot visu no sevis attiecībās.

Taču dziedināšanas process nav neiespējams.

Lūk, kā atkal nostāties uz kājām.

Pareizā persona, nepareizais laiks?

Tas sākas šādi:

Jūs satiekat kādu cilvēku. Viņš ir ļoti jauks, un jums šķiet, ka starp jums un viņu ir gandrīz ideāla ķīmija. Tikai viņš ne vienmēr ir jums pieejams.

Bet jums patīk šī persona. Jums patīk pārāk daudz.

"Pie velna!" tu saki un ienirsti ūdenī.

Iesākumā, iespējams, tev šķiet, ka tu ar to varēsi tikt galā. Tas ir tikai īss, neliels flirts.

Taču lēnām, bet noteikti jūs pie tām pieķeraties.

Viņas loma jūsu dzīvē pieaug un pieaug, un jūs sākat par viņu rūpēties arvien patiesāk. Galu galā dziļi jūsu galvā šī persona, kas jums patīk, kļūst par cilvēku, kuru jūs mīlat.

Viņu klātbūtne ir atkarību izraisoša. Jūs sākat ticēt, ka esat radniecīgas dvēseles, ka esat domāti viens otram.

Tad tu sāc sapņot par nākotni kopā ar viņu. Romantisks ceļojums uz ārzemēm, laulība, bērni, kopīga novecošana.

Bet, protams, viņi jau ir precējušies. Viņiem droši vien ir arī bērni.

Un, protams, varbūt viņu dzīvesbiedrs pret viņiem izturas ne tā, kā vajadzētu. Varbūt viņš viņus noliek vai neuzklausa, vai atstāj novārtā viņu vajadzības.

Tomēr fakts ir tāds, ka tu esi otra sieviete.

Viņiem ir jāuzņemas saistības ar savu pašreizējo partneri.

Viņi apsolīja, ka paliks ar viņiem, lai kas notiktu, cauri biezajam un plānajam. Bet tad viņi nespēja izturēt "plāno".

Jā, iespējams, ka viņiem patiesībā ir sliktas attiecības, kurās nav ne seksa, ne pieķeršanās, ne mīlestības.

Bet ir tā: tam nav nozīmes!

Tas viss nav tikai milzīgs sarkans karogs...

Tā ir vesela trauksmes sirēna ar mirgojošiem sarkaniem karodziņiem!

10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu to izbeigt tagad

Vai joprojām šaubāties, vai jums vajadzētu pārtraukt šīs attiecības?

Šeit ir 10 lietas, kas jums ir jāizprot:

1. Viņi jebkurā brīdī var aiziet, jo viņiem ir visa vara attiecībās.
2. Apziņa, ka tu turpini sāpināt citus, sāp vairāk nekā šķiršanās.
3. Tas dos viņiem iespēju faktiski salabot savas primārās attiecības.
4. Jūs varat ietaupīt savu laiku un emocionālo enerģiju, lai atrastu kādu, kurš patiešām ir pieejams un var būt ar jums godīgās, veselīgās attiecībās.
5. Ja paliksiet, jūs tikai vēl vairāk kaunēsieties un izjutīsiet aizvainojumu.
6. Tu esi pelnījis būt līdzzvaigzne savā un sava mīļotā filmā (nevis ļaundaris kāda cita filmā).
7. Tu esi pelnījis, lai tevi mīlētu atklāti, patiesi un intensīvi - tas var notikt tikai īstās attiecībās.
8. Kāds jūs izmanto, lai maldinātu savu partneri.
9. Jūs izvairīsieties no turpmākām sekām, kas var rasties, ja jūs vēl ilgāk paliksiet afērā.
10. Jūs tiekat baroti ar attiecību drupatām - jūs esat pelnījuši visu pīrāgu.

Jums arī jāsaprot, ka būt dramatiskam nav tas pats, kas būt romantiskam. Apzinieties sevi: jūs patiesībā piedalāties īstā ziepju operā!

Lai arī cik grūti būtu atlaist, tev tas ir jādara, lai atrastu patiesu mīlestību un laimi. Kopā ar viņiem tu to nekad neatradīsi.

17 soļu process, lai izārstētos no afēras

Lielākajai daļai cilvēku tas ir visbiedējošākais - atteikšanās no cilvēka, kuru viņi joprojām novērtē un mīl, bailes no vientulības, atteikšanās, atvadīšanās sāpes.

Izlasiet šos noderīgos padomus par to, kā izārstēties no tā, ka esat otra sieviete, un kā uzsākt atveseļošanās ceļu.

1) izbeigt romānu, pa īstam

Beidziet to. Šoreiz pa īstam. Dariet to pēc iespējas ātrāk.

Jums ir jāpārtrauc veltīt vēl vienu sekundi un vēl vienu gramu emocionālās enerģijas cilvēkam, kurš nespēj pilnībā atbildēt uz jūsu mīlestību.

To var sniegt tikai patiesi brīva un brīva persona.

Nav svarīgi, vai vēlaties kaut ko nopietnu vai vienkārši nedaudz izklaidēties. Vismaz jums nav nepieciešams izklīst un šajā procesā sāpināt citus cilvēkus.

Galu galā brūces dziedināšanas pirmā daļa ir apturēt asiņošanu.

Atcerieties, ka patiesai mīlestībai ir jādara jūs laimīgu. Vai jūs patiešām varat apgalvot, ka tas, kas jums ar viņu ir, ir patiesa mīlestība, ja jūs vienmēr esat noraizējies par slepenību un slēpšanos?

Šajās attiecībās jūs to nekad neatradīsiet.

Varbūt jūs esat pietiekami apmierināts ar to, ka varbūt, tikai varbūt, nākotnē situācija uzlabosies. Bet tas ir tāpat kā cerēt laimēt loterijā.

Tu esi pelnījusi kādu, kas tev dāvā visu pasauli. Viņi nevar tev to dot, ja slēpj tevi no tās.

2) Pārvariet savu nedrošību

Būdama otra sieviete, jūs varat justies mazāk droša par sevi.

Iespējams, jums ir sajūta, ka neviens nekad nepadarīs jūs par savu prioritāti un vienīgo partneri, ko vēlas savā dzīvē.

Bet tā nav taisnība, un jums ir jāpārraksta šī kaitīgā ideja savā galvā.

Kā jūs varat pārvarēt šo nedrošību, kas jums traucē?

Visefektīvākais veids ir izmantot savu personīgo spēku.

Redziet, mums visiem sevī ir neticami daudz spēka un potenciāla, taču lielākā daļa no mums to nekad neizmanto. Mēs ieslīgstam šaubās par sevi un ierobežojošos uzskatos. Mēs pārstājam darīt to, kas mums sniedz patiesu laimi.

To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. Viņš ir palīdzējis tūkstošiem cilvēku saskaņot darbu, ģimeni, garīgumu un mīlestību, lai viņi varētu atslēgt durvis uz savu personīgo spēku.

Viņam ir unikāla pieeja, kas apvieno tradicionālās senās šamaniskās tehnikas ar mūsdienīgu ievirzi.

Tā ir pieeja, kurā tiek izmantots tikai jūsu iekšējais spēks - nekādu triku vai viltus apgalvojumu, ka jums tiek piešķirtas pilnvaras.

Jo patiesai pilnvarošanai ir jānāk no iekšienes.

Savā lieliskajā bezmaksas video Ruda skaidro, kā jūs varat izveidot dzīvi, par kādu vienmēr esat sapņojis, un palielināt savu partneru pievilcību, un tas ir vieglāk, nekā jūs domājat.

Tātad, ja esat noguris dzīvot neapmierinātībā, sapņot, bet nekad neko nesasniegt, un šaubīties par sevi, jums ir jāizlasa viņa padomi, kas maina jūsu dzīvi.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

3) Dalieties savā pieredzē ar draugu

Ļoti daudz var palīdzēt saruna ar kādu cilvēku par sarežģīto situāciju, kurā esat nonācis. Iespējams, jūtaties iesprūdis vai nezināt, ko darīt, tāpēc uzticams skatījums no malas var palīdzēt jums saskatīt un saprast lietas, ko iepriekš neesat redzējis.

Tomēr atslēgas vārds šeit ir "uzticams". Jums ir jāizvēlas uzticības persona gudri.

Pieņemot lēmumu, kuram draugam uzticēties, padomājiet par šādām lietām:

• Vai viņi klausīsies uzmanīgi? Vai arī jūsu vārdi izšaus ārā no otras auss? Pārliecinieties, vai šī persona ir pietiekami ieinteresēta, lai patiesi uzklausītu visu, ko vēlaties pateikt.
• Vai viņi jūs atbalstīs? Daži cilvēki mēģinās izklausīties gudri, spēlējot velna advokātu. Jums ir nepieciešams kāds, kas patiesi palīdzēs jums risināt jūsu problēmu.
• Vai viņi jums līdzdarbosies? Jums ir nepieciešams draugs, ar kuru esat uz līdzīga viļņa. Pirms viņi var jūs atbalstīt, viņiem vispirms ir jāsaprot jūs.
• Vai viņi darīs visu tikai par sevi? Tieši JUMS šobrīd ir vajadzīgs atbalsts. Atrodiet kādu, kurš nav egocentrisks un kurš visu darīs tikai par sevi.
• Vai viņi ir uzticami? Jūs dalīsieties ar sensitīvu informāciju. Pārliecinieties, ka šī persona par jums nespēj baumot.

Ja tev izdosies kādam par to uzticēties, tu jutīsies tā, it kā no tavām krūtīm būtu noņemts smagums. Tu jutīsies pārliecinātāka un apņēmīgāka tikt galā ar afēru un beidzot ļausi sev izārstēties no tās radītās traumas.

4) Nogrieziet tos

Tātad tu beidzot to izbeidz. Iespējams, viņi tev zvanīs vai sūtīs īsziņas, lai saņemtu tevi atpakaļ.

Neļaujiet viņiem to darīt. Nedodiet viņiem pat iespēju ietekmēt jūsu lēmumu. Jums ir jāpārtrauc jebkādi kontakti ar savu partneri.

Krāpnieks, visticamāk, labi prot emocionāli manipulēt - iespējams, tieši to viņš ar tevi ir darījis. Nedod viņam iespēju tevi uzrunāt ar saviem saldajiem vārdiem un viltus solījumiem.

Jūs nevarat sākt dziedēt, ja turpināsiet skrāpēt brūci.

5) Uzsveriet sevi

Neļaujiet sevi maldināt, domājot, ka ar šo cilvēku jūsu vajadzības kādreiz ir bijušas prioritāras.

Ja viņi patiešām to darīja, tad kāpēc viņi slēpjas? Kāpēc viņi vispār krāpj, lai būtu kopā ar tevi? Patiesība ir tāda, ka viņi savas vajadzības nostāda augstāk par visu pārējo vajadzībām.

Ja neviens nemīl un nenodod prioritāti tā, kā tu esi pelnījis attiecībās, tad tev pašam tas ir jādara. Patiesībā tu nevari būt iemīlējies, ja vispirms nemīli sevi.

Visticamāk, jūs esat daudz ko upurējis šī romāna dēļ. Varbūt esat pārtraucis tikties ar draugiem vai pievērsties saviem hobijiem un kaislībām, vai arī jūsu karjera ir cietusi triecienu.

Šoreiz priekšplānā izvirziet sevi. Tā vietā, lai mēģinātu iepriecināt citus, dariet laimīgu sevi.

Galu galā, jūs nevarat dziedēt, ja neārstējat sevi!

Pat nesāc meklēt mīlestību no citiem cilvēkiem, kamēr vispirms neesi iemācījies no jauna pilnībā mīlēt sevi.

Tad, kad atkal dosieties uz randiņu, pārliecinieties, ka esat ar kādu, kurš jūs patiesi mīlēs, nevis ar kādu, kuram ir jābēg, lai pavadītu dažas nožēlojamas stundas, slēpjoties kopā ar jums.

6) Neatgriezieties pie viņiem

Pastāv liela iespēja, ka viņi cīnīsies ar zobiem un nagiem, lai atgūtu tevi pēc romāna beigām. Tomēr tev jāatgādina sev, ka viņi to nedara tāpēc, ka mīl tevi.

Viņi vēlas tevi atpakaļ, jo tas apmierina vajadzību, ko viņu īstais partneris var apmierināt vai neapmierināt. Bet tā nav tava atbildība.

Tu esi pelnījusi kādu, kurš tevi mīl tādu, kāda esi. Neatkarīgi no tā, ja attiecības sākušās kā romāns, tas nekad neizdosies.

Lai cik ļoti jūs censtos visu labot, tas nekad nebeigsies labi, jo attiecību pamati ir sapuvuši.

Tāpat, lai arī cik ļoti viņi vēlētos, lai jūs atgrieztos, jums nekad vairs nevajadzētu viņiem iemīlēties.

Būs grūti pretoties saldajiem vārdiem un lielajiem solījumiem, ko tev ir devis kāds, pret kuru tev ir bijušas jūtas, bet atceries, kāpēc tu pārtraucāt attiecības.

Neuzķerieties uz to, jo tas nozīmē, ka atkal nonāksiet sāpēs, izjūtot vilšanos.

Iespējams, viņi teiks, ka šoreiz viss būs citādi vai ka viņi pārtrauks attiecības ar savu galveno partneri, lai varētu būt ar tevi visu laiku.

Bet, pat ja viņi pārtrauca savas galvenās attiecības, lai būtu kopā ar jums, vaicājiet sev: vai jūs patiešām vēlaties būt kopā ar cilvēku, kurš ir krāpis līdz tādai galējībai?

Kas var teikt, ka viņi tev nākotnē neuzticēsies? Tev vienmēr būs šaubas un trauksme par to.

Tas vienkārši nav tā vērts, un labāk ir vienkārši doties tālāk, lai varētu pilnībā izveseļoties.

7) Izturieties pret to kā pret parastu šķiršanos

Viens no iemesliem, kāpēc jūs, iespējams, vilcinaties pārtraukt šīs attiecības, ir tas, ka jums šķiet, ka tās atšķiras no citām. Jūs domājāt, ka tās ir tās vienīgās, kas jums der.

Mēģini atmest šo domāšanas veidu (jo patiesībā tas patiesībā ir daudz sliktāk nekā citas attiecības!).

Izturieties pret to kā pret jebkuru citu attiecību beigām, un jums būs vieglāk atlaist. Dariet to, ko parasti darāt, lai pārdzīvotu citas šķiršanās.

Izveidojiet jaunu frizūru, iegādājieties jaunas drēbes, dodieties ceļojumā ar draugiem, atrodiet jaunus hobijus... Lai kas tas būtu, jums ir nepieciešams, lai jūsu prāts būtu aizņemts.

Galu galā tu esi iztērējis pārāk daudz garīgās un emocionālās enerģijas kādam, kurš to nebija pelnījis. Koncentrējies uz sevi, lai kompensētu laiku, ko esi zaudējis šīs toksiskās afēras laikā.

Tagad, kad viņi ir prom, jums ir vairāk laika, un durvis, kas iepriekš bija slēgtas, tagad ir atvērtas.

Piemēram, varēja būt citi cilvēki, kuri par jums interesējās, bet jūs nepamanījāt viņu piedāvājumu, jo bijāt aizņemts ar šo romānu.

Domājot par šādām lietām, jūs varēsiet sagaidīt nākamo romantiskās dzīves nodaļu un ātrāk un efektīvāk izveseļoties.

8) Izmantojiet šo nenoteiktību

Lieta tāda, ka lielākajai daļai dāmu, kas ir citas sievietes, trūkst izturības.

Bez izturības lielākā daļa no mums atsakās no tā, ko vēlamies. Lielākā daļa no mums cīnās, lai radītu dzīvi, ko ir vērts dzīvot.

Es to zinu, jo vēl nesen man bija grūti pārvarēt ļoti sāpīgu šķiršanos ar precētu vīrieti.

Tas bija līdz brīdim, kad es noskatījos dzīves treneres Žanetas Braunas (Jeanette Brown) bezmaksas video.

Ilggadējā dzīves treneres pieredzē Žanete ir atklājusi unikālu noslēpumu, kā veidot noturīgu domāšanas veidu, izmantojot tik vienkāršu metodi, ka nāksies sevi nožēlot par to, ka neesi to izmēģinājis agrāk.

Un pats labākais?

Atšķirībā no daudziem citiem dzīves koučiem, Žaneta visu savu uzmanību pievērš tam, lai jūs pats varētu vadīt savu dzīvi.

Lai uzzinātu, kāds ir elastīguma noslēpums, skatiet viņas bezmaksas videoklipu šeit.

9) Ļaujiet sev nedaudz piedot

Jūs, visticamāk, jūtaties vainīgs par to, ka esat iesaistīts afērā.

Tomēr vainas apziņa var izraisīt spēcīgu sevis nicināšanas, nevērtīguma, depresijas un trauksmes sajūtu.

Ja vēlaties sākt dziedināšanas procesu, jums ir jāiemācās sev piedot.

Jums var rasties sajūta, ka esat pelnījis sodu par to, ko esat izdarījis, un jūs varat ķerties pie pašsakropļošanās. Tādā gadījumā mēģiniet meklēt profesionālu palīdzību, lai palīdzētu tikt galā ar emocijām.

Tomēr pat saruna ar tuvu draugu vai uzticamu ģimenes locekli, kurš zināja par afēru, var būt ļoti noderīga.

Ļaujiet viņiem palīdzēt jums uzņemties atbildību, taču viņiem arī jāatbalsta jūsu dziedināšanas process.

Tā ir īstas, nobriedušas mīlestības pazīme.

Un apziņa, ka kāds tevi mīl nobriedušā, veselīgā veidā, neraugoties uz taviem pārkāpumiem, var būt izšķiroša, lai palīdzētu tev pārvarēt afēru.

Galu galā arī tu savā ziņā esi bijis upuris. Esi labs pret sevi - tev tas ir jādara, ja vēlies izveseļoties un atkal sākt būt laimīgs.

10) Fantazējiet par attiecībām, kuras patiešām vēlaties.

Kāda jēga no attiecībām, ja jūs nejūtaties pilnvērtīgi un laimīgi? Kāda jēga no partnera, ja viņš jūs neciena, nevērtē un nemīl?

Šīs lietas jūs nekad nesaņemsiet slepenā romānā.

Padomājiet par to, ka esat kopā ar kādu, kurš ir godīgs. Vai ar kādu, kurš var aizvest jūs uz īstiem randiņiem? Kurš var turēt jūsu roku uz ietves? Kurš var teikt cilvēkiem, ka jūs mīl?

Tu esi pelnījusi daudz vairāk nekā viltīgu, šaubīgu romānu. Tu esi pelnījusi īstas attiecības, kurās tiek apmierinātas visas tavas vajadzības.

Pamēģiniet pierakstīt lietas, ko vēlaties attiecībās. Uzrakstiet savas vēlmes, noteikumus, kas jūs kavē, un lietas, ko vēlaties, lai jums būtu.

Un esiet godīgi pret sevi: persona, ar kuru jums ir romāns, visticamāk, neatbilst visiem kritērijiem.

Jums ir tiesības noteikt standartus cilvēkiem, kuriem veltīsiet savu mīlestību. Ja jūs baidāties, ka jūsu uzskaitītie standarti ir pārāk augsti, neuztraucieties.

Jo patiesībā tavi standarti, visticamāk, ir uz leju, ja tu apmierināsi ar šāda veida attiecībām!

Ejot cauri dziedināšanas procesam, vienmēr atgādiniet sev, ka varējāt iegūt to, ko patiesi vēlējāties, ja nebūtu bijis romāna. Jūs jutīsieties apņēmības pilns doties iegūt to, ko vēlaties un ko esat pelnījis.

11) Uzziniet, kā izvairīties no šādas situācijas atkārtošanās

Vai esat kādreiz vaicājis sev, kāpēc mīlēt ir tik grūti?

Kāpēc tas nevar būt tāds, kādu tu to iztēlojies, augot? Vai vismaz kaut kāda jēga...

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Kad saskaraties ar sāpēm, ko rada otra sieviete, ir viegli kļūt neapmierinātam un pat justies bezpalīdzīgam. Jums var pat rasties kārdinājums mest dvieli un atmest mīlestību.

Es vēlos ieteikt darīt ko citu.

To es iemācījos no pasaulslavenā šamaņa Rudā Iandē. Viņš man iemācīja, ka veids, kā atrast mīlestību un intimitāti, nav tas, ko mums ir ieviesusi kultūra.

Patiesībā daudzi no mums gadiem ilgi sevi sabotē un mānās, tādējādi traucējot sev atrast partneri, kas mūs patiesi piepildītu.

Kā Ruda skaidro šajā prātu aizraujošajā bezmaksas video, daudzi no mums dzenas pēc mīlestības toksiskā veidā, kas galu galā iedur nazi sev mugurā.

Mēs iesprūstam šausmīgās attiecībās vai tukšās tikšanās reizēs, tā arī neatrodot to, ko meklējam, un turpinām justies briesmīgi, piemēram, atrodot sevi "otras sievietes" lomā.

Mēs iemīlamies kāda cilvēka ideālajā versijā, nevis īstajā cilvēkā.

Mēs cenšamies "labot" savus partnerus un galu galā izjaucam attiecības.

Mēs cenšamies atrast kādu, kas mūs "papildinātu", bet tad sabrūkam līdzās un jūtamies divreiz sliktāk.

Rūdas mācības man atklāja pavisam jaunu perspektīvu.

Skatoties es jutos tā, it kā kāds pirmo reizi saprastu, kā es cīnos par mīlestības atrašanu un kopšanu, un beidzot man tika piedāvāts reāls, praktisks risinājums, kā izārstēties no tā, ka esmu otra sieviete.

Ja esi beidzis ar neapmierinošiem randiņiem, tukšām saķeršanām, nomācošām attiecībām un nepārtraukti sagrautām cerībām, tad šī ir ziņa, kas tev jādzird.

Es garantēju, ka nebūsiet vīlušies.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.

12) Pārtrauciet romantizēt romānus

Viens no iemesliem, kādēļ tu palikusi attiecībās, iespējams, ir tas, ka romantizē viņu.

Plašsaziņas līdzekļos tās tiek attēlotas kā aizraujošas un neticami spēcīgas mīlestības izpausme. Tās padara romānus par patiesu mīlestību, jo cilvēki tajos turpina būt kopā, pat ja tas nav paredzēts.

Visticamāk, arī tu esi juties līdzīgi, pārliecinājis sevi, ka viņš ir tas īstais, un tāpēc esi palicis.

Tomēr dzīve nav filma. Dzīve ir bezgalīgi sarežģītāka par izdomātiem stāstiem un izdomātiem romāniem.

Protams, sākumā tas var šķist aizraujoši, gluži kā filmās. Taču realitātē visi, tostarp jūs un jūsu partneris, vienkārši cieš.

Pajautājiet sev: vai tiešām ir romantiski slēpņāties un slēpties no pārējiem?

Īstai mīlestībai vajadzētu likt jums justies laimīgam, drošam un aizsargātam, nevis nemierīgam, bailīgam un vainīgam.

Kamēr jūs nepārtrauksiet idealizēt un slavināt afēru, jūs nevarēsiet pienācīgi uzsākt dziedināšanas procesu.

13) Padomājiet par to, kā jūs to varētu paveikt labāk.

Runas ir lētas. Patiesa mīlestība izpaužas darbos.

Tātad, vai jūs neticat, ka esat pelnījuši attiecības, kurās jūs varat regulāri viens otru redzēt? Kur jūs varat viens otram piešķirt prioritāti? Kur jūs varat iztēloties nākotni, kas ir reāli sasniedzama?

Tādu, kurā jums nav jāguļ un jāslēpjas, lai tikai īsus un neregulārus mirkļus izklaidētos? Jūs upurējat tik daudz, lai iegūtu tik maz.

Tev ir jāsaprot, ka, paliekot šajā afērā, tu liedz sev patiesu laimi un patiesu mīlestību.

Sakot sev, ka esi pelnījusi ko labāku, tu vari pilnībā atlaist šo afēru un sākt dziedināties. Tad beidzot varēsi turpināt veidot nākotni, kas tevi patiesi piepildīs.

14) Pārstrādājiet vainas sajūtu

Uzturēšanās afērā ilgāku laiku, visticamāk, ir izraisījusi tevī daudz spēcīgu negatīvu jūtu, īpaši vainas apziņu. Galu galā patiesība ir tāda, ka tu esi bijis iesaistīts citu cilvēku sāpināšanā un melošanā.

Tomēr arī tu esi pelnījusi pārtraukt ciest sāpes. Nevilcinies meklēt profesionālu palīdzību un atmet fantāzijas par lielu, dramatisku ainu ar savu afēras partneri un viņa sākotnējo partneri, lai atbrīvotu sevi no savām kļūdām.

Jums ir nepieciešams konsultants vai terapeits, kas var palīdzēt jums drošā, privātā telpā izārstēt vainas un kauna izjūtas. Ja jūs pilnībā neatrisināsiet šīs izjūtas, tas neļaus jums pilnībā izārstēties no afēras traumām.

Mēģiniet sev atgādināt, ka, pat ja jūs sākāt nepareizi, uzsākot vai turpinot šo romānu, galu galā rīkojāties pareizi, to pārtraucot.

15) Izmēģiniet dziedināšanas metodes

Jums var šķist, ka jums nav nekādas pārliecības un jūsu dzīve ir pilnīgs juceklis.

Taču tam tā nav jābūt.

Kad es jutos visvairāk apmaldījusies dzīvē, mani iepazīstināja ar neparastu bezmaksas elpošanas video, ko izveidojis šamanis Ruda Iandē un kas ir vērsts uz stresa izšķīdināšanu un iekšējā miera veicināšanu.

Manas attiecības bija neveiksmīgas, es visu laiku jutos saspringta. Mana pašapziņa un pašpārliecinātība nokrita līdz pašam apakšam. Esmu pārliecināta, ka jūs varat to saprast - salauzta sirds maz baro sirdi un dvēseli.

Man nebija ko zaudēt, tāpēc es izmēģināju šo bezmaksas elpošanas video, un rezultāti bija neticami.

Bet pirms mēs turpinām, kāpēc es jums par to stāstu?

Es ļoti ticu, ka ir jādalās - es vēlos, lai arī citi justos tikpat spēcīgi kā es. Un, ja tas palīdzēja man, tas varētu palīdzēt arī jums.

Ruda ir radījis ne tikai parastu elpošanas vingrinājumu - viņš ir gudri apvienojis savu ilggadējo elpošanas praksi un šamanismu, lai radītu šo neticamo plūsmu, un tajā var piedalīties bez maksas.

Ja šīs traumatizējošās pieredzes dēļ jūtat saikni ar sevi, es ieteiktu noskatīties Rudas bezmaksas elpošanas video.

Spiediet šeit, lai noskatītos videoklipu.

16) Neļaujiet afērai ietekmēt turpmākās attiecības.

Ja nespējat pilnībā izārstēties no afēras, traumas paliekas var ietekmēt jūsu domas par nākamajiem partneriem un uzvedību ar tiem.

Sāpes, ko esat piedzīvojis, var būt radījušas sliktu attieksmi pret noteiktām cilvēku grupām. Piemēram, jūs varat uzskatīt, ka visi vīrieši ir krāpnieki vai ka visas sievietes ir zeltgalvītes.

Ja vēlaties būt veselīgu attiecību dalībnieks, ir svarīgi atbrīvoties no šādām jūtām. Pretējā gadījumā jūs vienmēr varat būt aizdomīgs pret savu partneri vai izjust pret viņu aizvainojumu, ko viņš nav pelnījis.

Iespējams, ka arī tu būsi neticami uzmācīga, jo romāna laikā tev netika veltīts daudz laika un uzmanības.

Jūs varat arī konstatēt, ka normālas, veselīgas attiecības reizēm var šķist "garlaicīgākas". Tas nav kā afērā, kad jūs visu laiku slēpāties un slēpāties, kas īstermiņā varēja būt aizraujoši.

Mēģiniet sev atgādināt, ka ir garlaicīgi brīži, jo jūs patiesībā bieži tiekaties!

Galu galā jums ir jādziedē un jāatgūst šīs lietas - vēlams, vēl pirms atkal sākat satikties. Tā jūs varēsiet būt labākais no sevis un varēsiet gūt vislabāko no savām jaunajām attiecībām.

Citādi savas uzvedības dēļ jūs faktiski varat sabojāt šīs attiecības.

Tad jums būs vēl lielākas sāpes, un būs vēl grūtāk dziedēt.

17) Atklāj sevi no jauna

Emocionāli haotiskā laikā, kad ir sācies romāns, ir pilnīgi iespējams, ka esat zaudējis saikni ar kādu daļu no sevis.

Lai gan noteikti ir iespējams, ka, pateicoties šai pieredzei, esat izaudzis un nobriedis, jūs varat arī pievērsties neveselīgai uzvedībai, ko citādi nedarītu.

Varbūt esat atteicies no dažām savām vērtībām. Varbūt esat upurējis kādu no savas karjeras vai hobiju aspektiem. Varbūt esat pavadījis mazāk laika ar saviem mīļajiem.

Varbūt esat pat mainījis savu saskarsmi ar cilvēkiem vai arī visa jūsu dzīves filozofija ir mainījusies. Varbūt esat kļuvis rūgtāks vai cinisks.

Mēģiniet atcerēties, kāds bijāt pirms afēras, un atgriezties pie "īstās sevis" daļas, ko esat zaudējis.

Atjaunojiet saikni ar draugiem un ģimeni. Pārfokusējieties uz savu karjeru. Dziļāk pievērsieties savām kaislībām.

Atklājot no jauna gan sevi, gan dzīvi, ko esi palaidusi garām, tev būs aizvien vieglāk un vieglāk virzīties uz priekšu un izārstēties no tā, ka esi bijusi otra sieviete.

Ja nolemjat palikt...

Ja patiesi ticat, ka jums tas izdosies, šeit ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā.

Uzticieties kādam

Visu sarežģīto un intensīvo emociju paturēšana sevī radīs daudz stresa un garīgās veselības problēmu.

Tev ir vajadzīgs uzticams draugs, kuram vari uzticēties. Viņš var palīdzēt tev saglabāt veselo saprātu vai pat palīdzēt tev plānot, ko darīt ar šo afēru.

Ja jūs norobežojaties, jūs liegstat sev emocionālu atbalstu, kā arī citu perspektīvu, kas var palīdzēt jums pieņemt lēmumus.

Pārliecinieties, ka viņš ir tas vienīgais

Būt otrai sievietei nav viegli. Tas no jums prasa lielu apņēmību un garīgo spēku.

Bet ko darīt, ja jūs to darāt nepareizajai personai?

Vai vēlaties droši zināt, vai esat saticis savu otro pusīti?

Atzīsim:

Mēs varam veltīgi tērēt daudz laika un enerģijas ar cilvēkiem, ar kuriem galu galā neesam saderīgi. Atrast savu radniecīgo dvēseli nav gluži vienkārši.

Bet ko tad, ja būtu veids, kā novērst visus minējumus?

Es tikko atklāju veidu, kā to izdarīt... profesionāls zīlnieks, kurš var uzzīmēt skici, kā izskatās jūsu radinieks.

Lai gan sākumā biju nedaudz skeptiska, pirms dažām nedēļām mans draugs mani pārliecināja to izmēģināt.

Tagad es precīzi zinu, kā viņš izskatās. Trakākais ir tas, ka es viņu uzreiz atpazinu.

Ja esi gatavs noskaidrot, kāda izskatās tava radiniece, šeit vari uzzīmēt savu skici.

Veltiet sevi citām lietām savā dzīvē

Iespējams, ka visa šī stresa un haosa dēļ jūs visu laiku domājat par savu partneri - pat ja jums reti izdodas pavadīt laiku vienam ar otru.

Ir svarīgi novērtēt sevi un savu dzīvi ārpus partnera. Nepadariet viņu par savas pasaules centru.

Ja jūs vienmēr dzenājaties pakaļ viņiem, jūs piešķirat viņiem varu attiecībās. Jūs ļaujat viņiem kontrolēt jūs, padarot jūs atkarīgu no viņiem.

Dariet to, ja vēlaties pagarināt savas ciešanas!

Izveidojot dzīvi ārpus viņiem, jūs varēsiet atjaunot saikni ar sevi un tādējādi iegūt pārliecību, lai beidzot aizietu vai arī izteiktu savas prasības kļūt par galveno sievieti.

Pārvērsiet tukšos draudus reālos draudos

Drastiskos laikos ir vajadzīgi drastiski pasākumi.

Šī varētu būt viena no retajām situācijām, kad jums patiešām ir jāizvirza ultimāts, ja vēlaties, lai kaut kas mainītos. Taču vēl svarīgāk ir ievērot savas prasības un ultimātus.

Ja jūs viņiem to piešķirat, bet galu galā to neievērojat, tas dod viņiem vēstījumu, ka viņi faktiski var darīt, ko vēlas, bez jebkādām sekām.

Tas nostiprina priekšstatu, ka viņi ir tie, kas ir noteicēji un kontrolē attiecības.

Savus vārdus ir jāpamato ar darbiem, citādi jūs nesaņemsiet to, ko vēlaties.

Pārbaudiet sevi

Iespējams, jūs jūtaties ārkārtīgi neapmierināts ar situāciju, ka pieķerat sevi darot trakas lietas.

Varbūt tu sāc viņus vajāt, lai pārliecinātos, ka viņi patiešām ir aizņemti, kad atteicās tevi redzēt. Varbūt tu sāc apsēst viņu īsto partneri vai bērnus. Varbūt tava uzvedība ir mazliet neadekvāta arī ārpus romāna.

Tā ir skaidra zīme, ka šis romāns tev vienkārši vairs neder. Tas ir neticami toksisks, un tev no tā ir jāaiziet pēc iespējas ātrāk.

Atcerieties, ka runa ir par jums un jūsu dzīvi.

Būt otrai sievietei nozīmē dzīvot kāda cita dzīvi un iesaistīties pārāk lielā drāmā.

Tas patiesībā var traucēt jums atklāt savu patieso mērķi un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Ko jūs atbildētu, ja es jums jautātu, kāds ir jūsu mērķis?

Tas ir grūts jautājums!

Un ir pārāk daudz cilvēku, kas cenšas jums iestāstīt, ka tas vienkārši "atnāks pie jums", un lai koncentrējaties uz "vibrāciju paaugstināšanu" vai kāda neskaidra veida iekšējā miera atrašanu.

Pašpalīdzības guru izmanto cilvēku nedrošību, lai nopelnītu naudu un pārdod viņiem metodes, kas īsti nedarbojas, lai sasniegtu savus sapņus.

Vizualizācija.

Meditācija.

Salvijas dedzināšanas ceremonijas, fonā skanot kaut kādai neskaidri vietējai dziedāšanas mūzikai.

Nospiediet pauzi.

Patiesība ir tāda, ka vizualizācija un pozitīvās vibrācijas nepievedīs jūs tuvāk jūsu sapņiem, un patiesībā tās var jūs aizvilināt atpakaļ, izniekojot savu dzīvi fantāzijām.

Taču ir grūti pienācīgi izārstēties no tā, ka esi otra sieviete, ja tev tiek izvirzītas tik daudz dažādu prasību.

Var beigties ar to, ka jūs tik ļoti cenšaties un neatrodat vajadzīgās atbildes, ka jūsu dzīve un sapņi sāk šķist bezcerīgi.

Jūs vēlaties risinājumus, bet viss, ko jums saka, ir izveidot perfektu utopiju savā prātā. Tas nedarbojas.

Tāpēc atgriezīsimies pie pamatiem:

Pirms jūs varat piedzīvot patiesas pārmaiņas, jums patiešām ir jāzina savs mērķis.

Par to, cik svarīgi ir atrast savu mērķi, uzzināju, skatoties Ideapod līdzdibinātāja Džastina Brauna video par slēptajām lamatām, kas saistītas ar sevis uzlabošanu.

Džastins bija atkarīgs no pašpalīdzības industrijas un New Age guru, tāpat kā es. Viņi viņam pārdeva neefektīvas vizualizācijas un pozitīvas domāšanas metodes.

Pirms četriem gadiem viņš devās uz Brazīliju, lai iepazītos ar slaveno šamanu Rudā Iandê, lai iegūtu citu skatījumu.

Ruda iemācīja viņam jaunu, dzīvi mainošu veidu, kā atrast savu mērķi un izmantot to, lai pārveidotu savu dzīvi.

Pēc video noskatīšanās es arī atklāju un sapratu savu dzīves mērķi, un bez pārspīlējuma varu teikt, ka tas bija pagrieziena punkts manā dzīvē.

Es varu godīgi teikt, ka šis jaunais veids, kā atrast veiksmi, atrodot savu mērķi, man palīdzēja izārstēties no traumatiskiem notikumiem manā dzīvē un atrast patiesu laimi.

Skatiet bezmaksas videoklipu šeit.

Nobeigumā:

Atrasties afērā var būt ļoti nomācoši, ja ne pat traumējoši.

Tomēr dziedināšana ir ļoti iespējama!

Pirmkārt, jums ir jāatceras un jāatklāj sevi no jauna.

Tu neesi tikai kāda blakusvāvere! Tu esi vesels cilvēks, kas ir gan pelnījis, gan spējīgs būt veselīgās attiecībās ar patiesu mīlestību.

Pēc tam izlīgsti ar sevi.Iespējams, esi nepilnīgs, bet esi pelnījis piedošanu un līdzjūtību - jo īpaši no sevis paša.

Piedzīvojot šo procesu, paļaujieties uz uzticamu tuvinieku atbalstu un koncentrējieties uz citām lietām dzīvē, jo īpaši uz tām, ko esat upurējis un kompromisus panācis afēras dēļ.

Lai izārstētos no sāpēm, ko izraisījusi otra sieviete, var būt nepieciešams daudz darba un laika. Jums ir jāiet lēni un jābūt saudzīgai pret sevi, kad ejat cauri šim procesam.

Pat ja ir grūti iedomāties sevi bez partnera vai bez sāpēm, ko tagad izjūtat, jūs to beidzot panāksiet.

Nākotnes "es" jums pateiksies, un, atskatoties uz savu ceļojumu, jūs būsiet neticami lepns par to, cik ļoti esat izaudzis.