Bạn nghĩ rằng bạn thực sự yêu họ, rằng họ là duy nhất.

Bạn nghĩ rằng mình đến với nhau không đúng thời điểm và đó là lý do tại sao bạn cần phải ngoại tình một thời gian. Nhưng cuối cùng, bạn sẽ hiểu ra.

Tuy nhiên, điều bạn cần hiểu là mối quan hệ mà bạn đã xây dựng KHÔNG có thật. Dối trá và bí mật là nền tảng của mối quan hệ này.

Bạn có thực sự muốn một mối quan hệ như thế này không?

Không, bạn xứng đáng được nhiều hơn thế. Bạn cần kết thúc nó và có một mối quan hệ lành mạnh và chân thành hơn.

Thật khó để biết bắt đầu từ đâu sau tất cả những xáo trộn cảm xúc khi ngoại tình với một người đàn ông không thể cống hiến hết mình trong mối quan hệ.

Nhưng quá trình hàn gắn không phải là không thể.

Đây là cách bạn có thể đứng vững trở lại.

Đúng người, sai thời điểm?

Mọi chuyện bắt đầu như thế này:

Bạn gặp ai đó. Họ thực sự dễ thương và bạn cảm thấy như bạn có phản ứng hóa học gần như hoàn hảo với họ. Chỉ là họ không phải lúc nào cũng sẵn sàng cho bạn.

Nhưng bạn thích người này. Bạn thích chúng quá nhiều.

“Bắt nó đi!” bạn nói và lặn xuống nước.

Ban đầu, có thể bạn nghĩ mình có thể xử lý được. Đó chỉ là một thoáng ngắn ngủi.

Nhưng dần dần mà chắc chắn, bạn sẽ gắn bó với họ hơn.

Vai trò của họ trong cuộc sống của bạn ngày càng lớn và bạn bắt đầu quan tâm đến họ một cách chân thành hơn. Cuối cùng, sâu thẳm trong đầu bạn, người nàykhả năng phục hồi, hầu hết chúng ta từ bỏ những điều chúng ta mong muốn. Hầu hết chúng ta đấu tranh để tạo ra cuộc sống đáng sống.

Tôi biết điều này bởi vì cho đến gần đây tôi đã có một khoảng thời gian khó khăn để vượt qua cuộc chia tay đau đớn với một người đàn ông đã có gia đình.

Đó là cho đến khi tôi xem chương trình miễn phí video của huấn luyện viên cuộc sống Jeanette Brown.

Qua nhiều năm kinh nghiệm làm huấn luyện viên cuộc sống, Jeanette đã tìm ra một bí quyết độc đáo để xây dựng tư duy kiên cường, sử dụng một phương pháp dễ dàng đến mức bạn sẽ hối hận nếu không thử sớm hơn .

Và phần hay nhất?

Không giống như nhiều huấn luyện viên cuộc sống khác, toàn bộ trọng tâm của Jeanette là đặt bạn vào vị trí lái xe của cuộc đời bạn.

Để tìm hiểu điều gì bí mật của sự kiên cường là, hãy xem video miễn phí của cô ấy tại đây.

9) Hãy tha thứ cho bản thân

Bạn có thể cảm thấy tội lỗi khi dính vào một vụ ngoại tình.

Tuy nhiên , đắm chìm trong cảm giác tội lỗi có thể dẫn đến cảm giác ghê tởm bản thân, vô dụng, trầm cảm và lo lắng mãnh liệt.

Bạn cần học cách tha thứ cho bản thân nếu muốn bắt đầu quá trình chữa lành.

Bạn có thể cảm thấy rằng bạn đáng bị trừng phạt vì những gì bạn đã làm và bạn có thể tự làm hại bản thân. Nếu đúng như vậy, hãy thử tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia để giúp bạn đối phó với cảm xúc.

Tuy nhiên, ngay cả việc nói chuyện với một người bạn thân hoặc một thành viên gia đình đáng tin cậy biết về vụ việc cũng có thể giúp ích đáng kể.

Hãy để họ giúp bạn tự chịu trách nhiệm, nhưnghọ cũng nên hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương của bạn.

Đây là dấu hiệu của tình yêu đích thực, trưởng thành dành cho ai đó.

Và biết rằng ai đó yêu bạn theo cách trưởng thành, lành mạnh bất chấp những việc làm sai trái của bạn có thể rất quan trọng để giúp bạn tiếp tục cuộc tình.

Suy cho cùng, bạn cũng là một nạn nhân theo một cách nào đó. Đối xử tốt với bản thân—bạn cần phải làm như vậy nếu muốn hàn gắn và bắt đầu hạnh phúc trở lại.

10) Tưởng tượng về một mối quan hệ mà bạn thực sự mong muốn

Mối quan hệ đó sẽ tốt đẹp biết bao nếu bạn sẽ không cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc? Đối tác có ích gì nếu họ không tôn trọng, coi trọng bạn và yêu bạn?

Bạn sẽ không bao giờ có được những điều này trong một cuộc tình bí mật.

Hãy nghĩ đến việc ở bên một người trung thực. Hoặc ai đó có thể đưa bạn đi chơi vào những ngày thực sự? Ai có thể nắm tay bạn trên vỉa hè? Ai có thể nói với mọi người rằng họ yêu bạn?

Bạn xứng đáng nhận được nhiều hơn một cuộc tình vụng trộm, mờ ám. Bạn xứng đáng có một mối quan hệ thực sự, nơi mọi nhu cầu của bạn đều được đáp ứng.

Hãy thử ghi lại những điều bạn muốn trong một mối quan hệ. Liệt kê những sở thích của bạn, những yếu tố khiến bạn thất vọng và những điều bạn phải có.

Và hãy trung thực với bản thân: người mà bạn đang ngoại tình có thể không thỏa mãn tất cả các yêu cầu.

Bạn có quyền đặt ra tiêu chuẩn cho người mà bạn sẽ dành trọn tình cảm. Nếu bạn sợ rằng các tiêu chuẩn mà bạn đã liệt kê quá cao, đừng lo lắng.

Bởi vì trongthực tế, các tiêu chuẩn của bạn có thể sẽ đi xuống nếu bạn chấp nhận mối quan hệ kiểu này!

Khi bạn trải qua quá trình hàn gắn, hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể có được những gì bạn thực sự muốn nếu bạn không phải là bạn' t trong cuộc tình. Bạn sẽ thấy mình quyết tâm đạt được những gì bạn muốn và xứng đáng.

11) Học cách tránh tình huống này một lần nữa

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao yêu lại khó đến vậy chưa?

Tại sao lớn lên không như bạn tưởng tượng? Hoặc ít nhất là có ý nghĩa nào đó…

Những câu chuyện có liên quan từ Hackspirit:

Khi bạn đang đối mặt với nỗi đau trở thành người phụ nữ khác, bạn rất dễ trở nên thất vọng và thậm chí cảm thấy bất lực. Bạn thậm chí có thể bị cám dỗ từ bỏ tình yêu.

Tôi muốn đề xuất bạn nên làm điều gì đó khác biệt.

Đó là điều tôi học được từ thầy cúng nổi tiếng thế giới Rudá Iandê. Anh ấy đã dạy tôi rằng cách để tìm thấy tình yêu và sự thân mật không phải là điều mà chúng ta có nền tảng văn hóa để tin tưởng.

Trên thực tế, nhiều người trong chúng ta đã tự hủy hoại và tự lừa dối bản thân trong nhiều năm, cản trở việc gặp gỡ một người bạn đời. người bạn đời thực sự có thể thỏa mãn chúng ta.

Như Rudá giải thích trong video miễn phí thổi hồn này, nhiều người trong chúng ta theo đuổi tình yêu theo cách độc hại và cuối cùng lại đâm sau lưng mình.

Chúng ta gặp khó khăn trong những mối quan hệ tồi tệ hoặc những cuộc gặp gỡ trống rỗng, không bao giờ thực sự tìm thấy những gì chúng ta đang tìm kiếm và tiếp tục cảm thấy khủng khiếp về những thứ như tìm kiếmbạn đóng vai “người phụ nữ khác”.

Chúng ta yêu một phiên bản lý tưởng của ai đó thay vì con người thật.

Chúng ta cố gắng “sửa chữa” đối tác của mình và cuối cùng kết thúc phá hủy các mối quan hệ.

Chúng tôi cố gắng tìm một người “hoàn thành” chúng tôi, chỉ để rồi sụp đổ khi có họ bên cạnh và cảm thấy tồi tệ gấp đôi.

Những lời dạy của Rudá đã cho tôi một góc nhìn hoàn toàn mới.

Trong khi xem, tôi cảm thấy như ai đó lần đầu tiên hiểu được những khó khăn của tôi trong việc tìm kiếm và nuôi dưỡng tình yêu – và cuối cùng đã đưa ra một giải pháp thực tế, thiết thực để chữa lành vết thương cho người phụ nữ khác.

Nếu bạn Bạn đã kết thúc cuộc hẹn hò không thỏa mãn, mối quan hệ trống rỗng, mối quan hệ thất vọng và hy vọng của bạn hết lần này đến lần khác, thì đây là thông điệp bạn cần nghe.

Tôi đảm bảo bạn sẽ không thất vọng.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

12) Ngừng lãng mạn hóa các cuộc tình

Một trong những lý do bạn ở lại trong cuộc tình có thể là vì bạn đang lãng mạn hóa chúng.

Các phương tiện truyền thông miêu tả họ là thú vị và là biểu hiện của tình yêu vô cùng mạnh mẽ. Họ làm cho các cuộc tình có vẻ như họ là tình yêu đích thực bởi vì những người trong cuộc vẫn tiếp tục ở bên nhau ngay cả khi họ không được phép.

Bạn có thể cũng cảm thấy như vậy, khi đã thuyết phục bản thân rằng họ là duy nhất và đó là lý do tại sao bạn ở lại.

Tuy nhiên, cuộc sống không phải là một bộ phim. Cuộc sống vô cùng phức tạp hơn những câu chuyện hư cấu và được tuyển chọnchuyện tình lãng mạn.

Chắc chắn, lúc đầu bạn có thể cảm thấy hồi hộp, giống như trong phim. Nhưng trên thực tế, tất cả mọi người, bao gồm cả bạn và đối tác của bạn, chỉ đơn giản là bị tổn thương.

Hãy tự hỏi bản thân: lén lút và trốn tránh mọi người có thực sự lãng mạn không?

Điều này không đúng yêu. Tình yêu đích thực được cho là khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, an toàn và yên tâm—không phải lo lắng, sợ hãi và tội lỗi.

Trừ khi bạn ngừng lý tưởng hóa và tôn vinh mối tình đó, bạn sẽ không thể bắt đầu quá trình hàn gắn đúng cách .

13) Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể có nó tốt hơn

Nói chuyện là rẻ. Tình yêu đích thực được thể hiện qua hành động.

Vậy bạn có tin rằng mình xứng đáng có một mối quan hệ mà hai người có thể gặp nhau thường xuyên không? Bạn có thể ưu tiên nhau ở đâu? Nơi bạn có thể hình dung ra một tương lai thực sự có thể đạt được?

Một nơi mà bạn không phải dối trá và trốn tránh chỉ trong những khoảnh khắc vui vẻ ngắn ngủi và không thường xuyên? Bạn đang hy sinh quá nhiều để nhận được quá ít.

Bạn cần nhận ra rằng bạn đang từ chối hạnh phúc đích thực và tình yêu chân thành của bản thân khi tiếp tục mối quan hệ này.

Bằng cách nói với bản thân rằng bạn xứng đáng được tốt hơn, bạn hoàn toàn có thể buông bỏ mối tình này và bắt đầu hàn gắn. Sau đó, cuối cùng bạn sẽ có thể theo đuổi một tương lai thực sự khiến bạn mãn nguyện.

14) Xử lý cảm giác tội lỗi

Việc duy trì mối quan hệ tình cảm trong thời gian dài có thể gây ra rất nhiều cảm giác tiêu cực mãnh liệt trong bạn, đặc biệt là cảm giác tội lỗi.Sau cùng, sự thật là bạn đã làm tổn thương và lừa dối người khác.

Tuy nhiên, bạn cũng xứng đáng được ngừng đau đớn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia và từ bỏ mọi ảo tưởng về việc tạo ra một cảnh hoành tráng, kịch tính với đối tác ngoại tình của bạn và đối tác ban đầu của họ như một cách để tha thứ cho những sai lầm của bạn.

Điều bạn cần là một cố vấn hoặc nhà trị liệu có thể giúp bạn vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ trong một không gian riêng tư, an toàn. Việc không giải quyết triệt để những cảm xúc này sẽ khiến bạn không thể hoàn toàn chữa lành vết thương lòng do ngoại tình gây ra.

Cố gắng nhắc nhở bản thân rằng, ngay cả khi bạn đã bắt đầu sai khi theo đuổi hoặc ở lại trong mối tình này, thì cuối cùng bạn đã làm điều đúng đắn bằng cách kết thúc nó.

15) Thử các kỹ thuật chữa bệnh

Bạn có thể cảm thấy mình không có gì chắc chắn và cuộc sống của bạn là một mớ hỗn độn.

Nhưng không nhất thiết phải như vậy.

Khi tôi cảm thấy lạc lõng nhất trong cuộc sống, tôi được giới thiệu một video tập thở miễn phí khác thường do pháp sư Rudá Iandê tạo ra, tập trung vào việc làm tan biến căng thẳng và tăng cường bình an nội tâm.

Mối quan hệ của tôi không thành, tôi luôn cảm thấy căng thẳng. Lòng tự trọng và sự tự tin của tôi chạm đáy. Tôi chắc rằng bạn có thể hiểu được - sự đau khổ chẳng giúp ích gì nhiều cho việc nuôi dưỡng trái tim và tâm hồn.

Tôi không có gì để mất, vì vậy tôi đã thử video luyện thở miễn phí này và kết quả thật đáng kinh ngạc.

Nhưng trước khi chúng ta đi xa hơn,tại sao tôi lại nói với bạn về điều này?

Tôi rất tin tưởng vào việc chia sẻ – tôi muốn những người khác cũng cảm thấy được trao quyền như tôi. Và, nếu nó hiệu quả với tôi, thì nó cũng có thể giúp ích cho bạn.

Rudá không chỉ tạo ra một bài tập thở tiêu chuẩn không có thật – anh ấy đã khéo léo kết hợp quá trình luyện tập hơi thở trong nhiều năm của mình và pháp sư để tạo ra dòng chảy đáng kinh ngạc này – và bạn có thể tham gia miễn phí.

Nếu bạn cảm thấy mất kết nối với chính mình do trải nghiệm đau thương khi trở thành người phụ nữ khác, tôi khuyên bạn nên xem video tập thở miễn phí của Rudá.

Nhấp vào tại đây để xem video.

16) Đừng để ngoại tình ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai

Nếu bạn không thể hoàn toàn chữa lành vết thương lòng sau khi ngoại tình, tổn thương còn sót lại có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ của bạn và cư xử với các đối tác tương lai của bạn.

Nỗi đau mà bạn đã trải qua có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu về một số nhóm người nhất định. Ví dụ: bạn có thể cho rằng tất cả đàn ông đều lừa dối hoặc tất cả phụ nữ đều là những kẻ đào vàng.

Bạn cần phải từ bỏ những cảm xúc như vậy nếu muốn tham gia vào một mối quan hệ lành mạnh. Nếu không, bạn có thể luôn nghi ngờ đối tác của mình hoặc nuôi dưỡng sự oán giận vì họ không xứng đáng.

Bạn cũng có thể thấy mình cực kỳ đeo bám vì bạn không được dành nhiều thời gian và sự quan tâm trong suốt thời gian đó. ngoại tình.

Bạn cũng có thể thấy rằng một mối quan hệ bình thường, lành mạnh có thể cảm thấy “nhàm chán” hơn khilần. Nó không giống như trong chuyện tình cảm khi bạn luôn trốn tránh và lén lút, điều có thể gây hồi hộp trong thời gian ngắn.

Hãy cố gắng nhắc nhở bản thân rằng có những khoảng thời gian nhàm chán vì bạn thực sự được gặp nhau thường xuyên!

Cuối cùng, bạn cần hàn gắn và quên đi những điều này—tốt nhất là ngay cả trước khi bắt đầu hẹn hò trở lại. Bằng cách đó, bạn có thể là con người tốt nhất của mình và bạn có thể tận dụng tốt nhất mối quan hệ mới của mình.

Nếu không, bạn có thể thực sự hủy hoại những mối quan hệ này vì hành vi của mình.

Sau đó, bạn sẽ càng đau đớn sâu sắc hơn và càng khó chữa lành hơn.

17) Tìm lại chính mình

Trong khoảng thời gian hỗn loạn về mặt cảm xúc của một mối tình, hoàn toàn có thể bạn đã mất liên lạc với một số phần con người bạn.

Mặc dù chắc chắn bạn có thể trưởng thành và trưởng thành hơn từ những trải nghiệm này, nhưng bạn cũng có thể thấy mình có những hành vi không lành mạnh mà lẽ ra bạn sẽ không làm.

Có thể bạn đã thỏa hiệp với một số giá trị của mình. Có thể bạn đã hy sinh các khía cạnh trong sự nghiệp hoặc sở thích của mình. Có thể bạn đã dành ít thời gian hơn cho những người thân yêu khác của mình.

Có thể bạn thậm chí đã thay đổi cách tương tác với mọi người hoặc toàn bộ triết lý sống của bạn đã bị thay đổi. Có thể bạn đã trở nên cay đắng hoặc hoài nghi.

Cố gắng nhớ lại cảm giác của bạn trước khi ngoại tình và liên lạc lại với những phần của “con người thật” mà bạn đã đánh mất.

Kết nối lạivới bạn bè và gia đình của bạn. Tập trung lại vào sự nghiệp của bạn. Cống hiến sâu sắc hơn cho những đam mê của mình.

Khi bạn khám phá lại cả bản thân và cuộc sống mà bạn đã bỏ lỡ, bạn sẽ thấy ngày càng dễ dàng hơn để bước tiếp và chữa lành khỏi việc trở thành người phụ nữ khác.

Nếu bạn quyết định ở lại…

Nếu bạn thực sự tin rằng mình có thể làm được, thì đây là một số điều bạn cần ghi nhớ.

Tâm sự với ai đó

Giữ tất cả những cảm xúc phức tạp và mãnh liệt cho riêng mình sẽ khiến bạn gặp nhiều căng thẳng và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Bạn cần một người bạn đáng tin cậy để có thể tâm sự. Họ có thể giúp bạn giữ cho mình tỉnh táo hoặc thậm chí giúp bạn lên kế hoạch về những việc cần làm đối với vụ việc.

Nếu bạn tự cô lập mình, bạn đang tước đi sự hỗ trợ về mặt tinh thần cũng như một góc nhìn khác có thể giúp bạn đưa ra quyết định.

Hãy chắc chắn rằng anh ấy hiểu người đó

Trở thành một người phụ nữ khác không hề dễ dàng. Nó đòi hỏi bạn rất nhiều cam kết và sức mạnh tinh thần.

Nhưng nếu bạn làm sai người thì sao?

Bạn muốn biết chắc chắn liệu mình đã gặp được tri kỷ chưa?

Hãy đối mặt với sự thật:

Chúng ta có thể lãng phí rất nhiều thời gian và năng lượng với những người mà cuối cùng chúng ta không hợp với mình. Tìm tri kỷ của bạn thực sự không dễ dàng.

Nhưng nếu có một cách để loại bỏ tất cả những phỏng đoán thì sao?

Tôi vừa tình cờ tìm ra một cách để làm điều này… một nghệ sĩ tâm linh chuyên nghiệp ai có thể vẽ một bản phác thảo về cái gìtri kỷ của bạn trông như thế nào.

Mặc dù lúc đầu tôi hơi nghi ngờ nhưng bạn tôi đã thuyết phục tôi dùng thử cách đây vài tuần.

Bây giờ tôi biết chính xác anh ấy trông như thế nào. Điều điên rồ là tôi đã nhận ra anh ấy ngay lập tức.

Nếu bạn đã sẵn sàng tìm hiểu xem người bạn tâm giao của mình trông như thế nào, hãy vẽ bản phác thảo của riêng bạn tại đây.

Hãy cống hiến hết mình cho những thứ khác trong cuộc sống của bạn

Mọi căng thẳng và hỗn loạn của cuộc tình khiến bạn có thể luôn nghĩ về đối tác của mình—ngay cả khi hai bạn hiếm khi thực sự dành thời gian cho nhau.

Điều quan trọng là coi trọng bản thân và cuộc sống của bạn bên ngoài đối tác của bạn. Đừng biến họ thành trung tâm thế giới của bạn.

Nếu bạn luôn theo đuổi họ, bạn đang trao cho họ quyền lực trong mối quan hệ. Bạn đang cho phép họ kiểm soát bạn, khiến bạn phụ thuộc vào họ.

Hãy làm điều này nếu bạn muốn kéo dài sự đau khổ của mình!

Bằng cách có một cuộc sống bên ngoài họ, bạn sẽ có thể kết nối lại với chính mình và do đó phát triển sự tự tin để cuối cùng rời đi hoặc nêu ra yêu cầu của bạn để trở thành người phụ nữ chính.

Biến những lời đe dọa sáo rỗng của bạn thành lời đe dọa thực sự

Những thời điểm khó khăn cần có những biện pháp quyết liệt.

Đây có thể là một trong số ít lần bạn thực sự cần đưa ra tối hậu thư nếu muốn thay đổi bất kỳ điều gì. Tuy nhiên, quan trọng hơn, bạn cần tuân thủ các yêu cầu và tối hậu thư của mình.

Nếu bạn đưa ra yêu cầu nhưng cuối cùng lại không thực sự tuân theobạn thích trở thành người bạn yêu.

Sự hiện diện của họ gây nghiện. Bạn bắt đầu tin rằng các bạn là tri kỷ, rằng các bạn sinh ra là để dành cho nhau.

Sau đó, bạn bắt đầu mơ mộng về tương lai của mình với họ. Một chuyến du lịch nước ngoài lãng mạn, một cuộc hôn nhân, những đứa trẻ, cùng nhau già đi.

Nhưng, tất nhiên, họ đã kết hôn rồi. Họ có thể cũng có con.

Và chắc chắn, có thể vợ/chồng của họ không đối xử tốt với họ. Có thể họ làm họ thất vọng hoặc không lắng nghe họ, hoặc phớt lờ nhu cầu của họ.

Tuy nhiên, thực tế là bạn là người phụ nữ khác.

Họ phải cam kết thực hiện đối tác hiện tại của họ.

Họ đã hứa sẽ gắn bó với họ bất kể điều gì, dù khó khăn hay khó khăn. Nhưng sau đó, họ thực sự không thể giải quyết được vấn đề “gầy”.

Vâng, có thể họ thực sự đang ở trong một mối quan hệ tồi tệ khi không có tình dục, không có tình cảm, không có tình yêu.

Nhưng đây là vấn đề: không thành vấn đề!

Tất cả điều này không chỉ là một lá cờ đỏ khổng lồ…

Đó là toàn bộ còi báo động với những lá cờ đỏ nhấp nháy!

10 lý do bạn nên chấm dứt ngay bây giờ

Bạn vẫn đang phân vân không biết có nên chấm dứt mối quan hệ này hay không?

Dưới đây là 10 điều bạn cần hiểu rõ:

1. Họ có thể đường ai nấy đi bất cứ lúc nào vì họ có tất cả quyền lực trong mối quan hệ.
2. Biết rằng bạn đang tiếp tục làm tổn thương người khác sẽ gây tổn thương nhiều hơn là chia tay.
3. Điều đó sẽ cho họ cơ hội để thực sự sửa chữa chính của họthông qua nó, nó gửi cho họ một thông điệp rằng họ thực sự được tự do làm bất cứ điều gì họ muốn mà không phải chịu bất kỳ hậu quả nào.

   Nó củng cố quan niệm rằng họ là người nắm quyền và kiểm soát trong mối quan hệ.

   Bạn cần chứng minh lời nói của mình bằng hành động, nếu không, bạn sẽ không đạt được điều mình muốn.

   Hãy kiểm tra bản thân

   Bạn có thể cảm thấy vô cùng thất vọng khi bắt gặp mình đang làm những điều điên rồ .

   Có thể bạn đang bắt đầu theo dõi họ để đảm bảo rằng họ thực sự bận khi từ chối gặp bạn. Có thể bạn bắt đầu bị ám ảnh bởi đối tác thực sự của họ hoặc con cái của họ. Có thể hành vi của bạn hơi khác thường ngay cả khi ở bên ngoài cuộc tình.

   Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy mối quan hệ này đơn giản là không còn tốt cho bạn nữa. Nó cực kỳ độc hại và bạn cần phải bước ra ngoài càng sớm càng tốt.

   Hãy nhớ rằng, đó là về bạn và cuộc sống của bạn

   Trở thành một người phụ nữ khác có nghĩa là bạn sống cuộc đời của người khác và tham gia vào quá nhiều bi kịch.

   Điều này thực sự có thể ngăn cản bạn khám phá mục đích thực sự của mình và sống một cuộc đời trọn vẹn nhất.

   Vậy, bạn sẽ nói gì nếu tôi hỏi mục đích của bạn là gì?

   Đó là một câu hỏi khó!

   Và có quá nhiều người đang cố nói với bạn rằng nó sẽ chỉ “đến với bạn” và tập trung vào việc “nâng cao rung động của bạn” hoặc tìm kiếm một loại bình yên nội tâm mơ hồ nào đó.

   0>Các bậc thầy về self-help đang rình mò sự bất an của mọi người để kiếm tiền và bán chúngnhững kỹ thuật thực sự không hiệu quả để đạt được ước mơ của bạn.

   Trực quan hóa.

   Thiền định.

   Các nghi lễ đốt cây xô thơm với một số bản nhạc tụng kinh bản địa mơ hồ trong nền.

   Nhấn tạm dừng.

   Sự thật là hình dung và rung cảm tích cực sẽ không đưa bạn đến gần hơn với ước mơ của mình mà chúng thực sự có thể kéo bạn thụt lùi vào việc lãng phí cuộc đời vào ảo mộng.

   Nhưng thật khó để chữa lành hoàn toàn khỏi việc trở thành một người phụ nữ khác khi bạn đang phải đối mặt với quá nhiều yêu cầu khác nhau.

   Bạn có thể sẽ cố gắng rất nhiều mà không tìm được câu trả lời mình cần để bắt đầu cuộc sống và ước mơ của mình cảm thấy vô vọng.

   Bạn muốn có giải pháp, nhưng tất cả những gì bạn được bảo là tạo ra một điều không tưởng hoàn hảo trong tâm trí của chính bạn. Nó không hoạt động.

   Vì vậy, hãy quay lại vấn đề cơ bản:

   Trước khi bạn có thể trải nghiệm một sự thay đổi thực sự, bạn cần thực sự biết mục đích của mình.

   Tôi đã tìm hiểu về sức mạnh của việc tìm thấy mục đích của bạn khi xem video của Justin Brown, người đồng sáng lập Ideapod, về cái bẫy ẩn giấu trong việc cải thiện bản thân.

   Justin từng nghiện ngành công nghiệp tự lực và những bậc thầy Thời đại mới giống như tôi. Họ bán cho anh ta những kỹ thuật tư duy tích cực và hình dung không hiệu quả.

   Bốn năm trước, anh ấy đến Brazil để gặp pháp sư nổi tiếng Rudá Iandê, để có một góc nhìn khác.

   Rudá đã dạy anh ấy một cuộc sống- thay đổi cách thức mới để tìm ra mục đích của bạn và sử dụng nó để thay đổi cuộc sống của bạn.

   Saukhi xem video, tôi cũng đã khám phá và hiểu được mục đích sống của mình và không ngoa khi nói rằng đó là một bước ngoặt trong cuộc đời tôi.

   Tôi có thể thành thật nói rằng phương pháp mới này để tìm kiếm thành công bằng cách tìm ra mục đích của bạn thực sự đã giúp tôi chữa lành khỏi những sự kiện đau thương trong đời và tìm thấy hạnh phúc thực sự.

   Xem video miễn phí tại đây.

   Kết luận:

   Việc ngoại tình có thể rất bực bội, nếu không muốn nói là chấn thương tâm lý.

   Tuy nhiên, rất có thể chữa lành vết thương!

   Trước hết, bạn cần ghi nhớ và khám phá lại chính mình.

   Bạn không chỉ là một phần của ai đó -gà con! Bạn là một con người toàn diện, xứng đáng và có khả năng có một mối quan hệ lành mạnh với tình yêu đích thực.

   Từ đó, hãy sửa đổi bản thân. Bạn có thể không hoàn hảo, nhưng bạn xứng đáng được tha thứ và đồng cảm— đặc biệt là từ chính bạn.

   Khi bạn trải qua quá trình này, hãy dựa vào sự hỗ trợ của những người thân yêu đáng tin cậy và tập trung vào những điều khác trong cuộc sống, đặc biệt là những điều bạn đã hy sinh và thỏa hiệp vì chuyện tình cảm.

   Chữa lành nỗi đau do trở thành người phụ nữ khác có thể mất rất nhiều công sức và thời gian. Bạn cần thực hiện chậm lại và đối xử tốt với bản thân khi trải qua quá trình này.

   Ngay cả khi thật khó để hình dung bản thân không có bạn đời hoặc không có nỗi đau mà bạn đang cảm thấy hiện tại, thì cuối cùng bạn cũng sẽ đạt được điều đó .

   Con người tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn và khi bạn nhìn lạitrong hành trình của mình, bạn sẽ vô cùng tự hào về mức độ trưởng thành của mình.

   mối quan hệ.
4. Bạn có thể tiết kiệm thời gian và năng lượng cảm xúc của mình cho một người thực sự sẵn sàng và có thể ở bên bạn trong một mối quan hệ chân thành, lành mạnh.
5. Ở lại sẽ chỉ khiến bạn càng thêm xấu hổ và oán giận.
6. Bạn xứng đáng là bạn diễn trong bộ phim của bạn và người yêu (chứ không phải vai phản diện trong phim của người khác)
7. Bạn xứng đáng được yêu một cách cởi mở, chân thành và mãnh liệt—điều này chỉ có thể xảy ra trong một mối quan hệ thực sự.
8. Bạn đang bị ai đó lợi dụng để lừa dối đối tác của họ.
9. Bạn sẽ tránh được những hậu quả sau này nếu tiếp tục ngoại tình lâu hơn nữa.
10. Bạn đang được cho ăn những mẩu vụn của một mối quan hệ—bạn xứng đáng được hưởng trọn vẹn chiếc bánh đó.

Bạn cũng cần hiểu rằng trở nên kịch tính không đồng nghĩa với lãng mạn. Hãy tự nhận thức một chút: bạn đang thực sự tham gia vào một vở kịch nhiều tập ngoài đời thực!

Dù khó có thể buông bỏ nhưng bạn cần phải làm điều đó để tìm thấy tình yêu và hạnh phúc đích thực. Bạn sẽ không bao giờ tìm thấy điều đó ở họ.

Quy trình 17 bước để hàn gắn vết thương sau một cuộc tình

Đây là phần đáng sợ nhất đối với hầu hết mọi người — sự ra đi của một người mà họ vẫn quý trọng và yêu thương , nỗi sợ cô đơn, sự rút lui, nỗi đau khi phải nói lời chia tay.

Hãy đọc những lời khuyên hữu ích này về cách chữa lành vết thương khi trở thành người phụ nữ khác và bước trên con đường hồi phục.

1) Kết thúc sự thật, thực sự

Kết thúc nó. Lần này là thật. Hãy làm điều đó càng sớm càng tốt.

Bạn cần ngừng cho đimột giây nữa và thêm một chút năng lượng cảm xúc cho người không thể đáp lại tình yêu của bạn một cách trọn vẹn.

Chỉ một người thực sự độc thân và sẵn sàng mới có thể cho bạn điều này.

Bạn muốn điều gì không quan trọng nghiêm túc hay chỉ là một chút vui vẻ. Ít nhất thì bạn không cần phải lén lút và làm tổn thương người khác trong quá trình này.

Xét cho cùng, phần đầu tiên của quá trình chữa lành vết thương là cầm máu.

Hãy nhớ rằng tình yêu đích thực phải làm cho bạn hạnh phúc. Bạn có thể thực sự khẳng định rằng những gì bạn có với họ là tình yêu đích thực khi bạn luôn lo lắng về sự bí mật và che giấu?

Bạn sẽ không bao giờ tìm thấy điều đó trong mối quan hệ này.

Có thể bạn đang đủ hạnh phúc với thực tế là có thể, chỉ có thể thôi, mọi thứ sẽ trở nên tốt đẹp hơn trong tương lai. Nhưng điều đó cũng giống như mong đợi trúng xổ số.

Bạn xứng đáng với một người mang đến cho bạn cả thế giới. Họ không thể cho bạn điều đó nếu họ đang giấu giếm bạn.

2) Vượt qua sự bất an của bạn

Trở thành người phụ nữ khác có thể khiến bạn cảm thấy không an tâm về bản thân.

Bạn có thể cảm thấy rằng sẽ không có ai ưu tiên bạn và là đối tác duy nhất mà họ muốn có trong đời.

Nhưng điều đó không đúng và bạn phải viết lại ý nghĩ tai hại này trong đầu .

Vậy làm thế nào để bạn có thể vượt qua sự bất an đang quấy rầy bạn?

Cách hiệu quả nhất là khai thác sức mạnh cá nhân của bạn.

Bạn thấy đấy, tất cả chúng ta đều có một đáng kinh ngạclượng sức mạnh và tiềm năng bên trong chúng ta, nhưng hầu hết chúng ta không bao giờ khai thác được nó. Chúng ta sa lầy trong sự nghi ngờ bản thân và những niềm tin giới hạn. Chúng ta ngừng làm những gì mang lại cho mình hạnh phúc thực sự.

Tôi học được điều này từ thầy cúng Rudá Iandê. Anh ấy đã giúp hàng nghìn người sắp xếp công việc, gia đình, tâm linh và tình yêu để họ có thể mở cánh cửa đến với sức mạnh cá nhân của mình.

Anh ấy có một cách tiếp cận độc đáo kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa truyền thống với một khuynh hướng hiện đại.

Đó là một cách tiếp cận không sử dụng gì ngoài sức mạnh bên trong của chính bạn – không có mánh lới quảng cáo hay tuyên bố trao quyền giả mạo.

Bởi vì sự trao quyền thực sự cần phải đến từ bên trong.

Trong phần miễn phí tuyệt vời của anh ấy trong video này, Rudá giải thích cách bạn có thể tạo ra cuộc sống mà bạn hằng mơ ước và tăng sức hấp dẫn đối với đối tác của mình, và điều đó dễ dàng hơn bạn tưởng.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì phải sống trong thất vọng, hãy mơ nhưng không bao giờ đạt được và sống trong sự thiếu tự tin, bạn cần xem lời khuyên thay đổi cuộc sống của anh ấy.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

3) Chia sẻ trải nghiệm của bạn với bạn bè

Trò chuyện với ai đó về tình huống phức tạp mà bạn đang gặp phải có thể giúp ích rất nhiều. Bạn có thể cảm thấy bế tắc hoặc không biết phải làm gì, vì vậy, một quan điểm bên ngoài đáng tin cậy có thể giúp bạn nhìn thấy và nhận ra những điều mà bạn chưa từng biết trước đây.

Tuy nhiên, từ khóa ở đây là “đáng tin cậy”. Bạn cần chọn người bạn tâm giao một cách khôn ngoan.

Khi quyết địnhbạn để tâm sự, hãy nghĩ về những điều sau:

• Họ sẽ chăm chú lắng nghe chứ? Hay lời nói của bạn sẽ lọt vào tai kia? Đảm bảo rằng người này quan tâm đủ sâu sắc để bạn thực sự lắng nghe mọi điều bạn nói.
• Họ sẽ hỗ trợ bạn chứ? Một số người sẽ cố tỏ ra thông minh bằng cách đóng vai luật sư của quỷ dữ. Bạn cần một người thực sự ở bên bạn về vấn đề của bạn.
• Liệu họ có đồng cảm với bạn không? Bạn cần một người bạn có cùng bước sóng với mình. Trước khi họ có thể hỗ trợ bạn, trước tiên họ cần phải hiểu bạn.
• Liệu họ có làm nên chuyện hay không? CHÍNH BẠN là người cần hỗ trợ ngay bây giờ. Hãy tìm một người không quá coi mình là trung tâm và điều đó sẽ coi họ là chính họ.
• Họ có đáng tin cậy không? Bạn sẽ chia sẻ thông tin nhạy cảm. Đảm bảo rằng người này sẽ không ngồi lê đôi mách về bạn.

Nếu có thể tâm sự với ai đó về điều này, bạn sẽ cảm thấy như trút được gánh nặng. Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và quyết tâm hơn để giải quyết chuyện ngoại tình và cuối cùng để bản thân chữa lành vết thương do nó gây ra.

4) Cắt đứt chúng

Vậy là cuối cùng bạn đã kết thúc nó. Họ có thể sẽ gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn để gọi lại cho bạn.

Đừng để họ làm điều này. Thậm chí không cho họ cơ hội để có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Bạn cần cắt đứt mọi liên lạc với đối tác của mình.

Kẻ lừa dối có khả năng thành thạo trong việc thao túng cảm xúc—điều đó có thể xảy ranhững gì họ đã làm với bạn. Đừng để họ có cơ hội tán tỉnh bạn bằng những lời mật ngọt và những lời hứa hão.

Hoàn toàn phớt lờ họ. Bạn không thể bắt đầu chữa lành nếu cứ gãi vào vết thương

5) Hãy đặt bản thân lên hàng đầu

Đừng để bị lừa khi nghĩ rằng nhu cầu của bạn đã từng được ưu tiên với người này.

Nếu họ thực sự đã làm, thì tại sao phải che giấu? Tại sao ngay từ đầu họ lại lừa dối để được ở bên bạn? Sự thật là họ đang đặt nhu cầu của bản thân lên trên nhu cầu của người khác.

Nếu không ai yêu thương và ưu tiên theo cách mà bạn xứng đáng có được trong một mối quan hệ, thì bạn cần phải tự mình làm điều đó. Trên thực tế, bạn không thể yêu nếu không yêu bản thân mình trước.

Có thể bạn đã hy sinh rất nhiều cho cuộc tình này. Có lẽ bạn đã ngừng gặp gỡ bạn bè của mình. Hoặc ngừng tham gia vào sở thích và niềm đam mê của riêng bạn. Hoặc sự nghiệp của bạn đã bị ảnh hưởng.

Lần này hãy đặt bản thân bạn lên hàng đầu. Thay vì cố gắng làm cho người khác hạnh phúc, hãy làm cho chính mình hạnh phúc.

Suy cho cùng, bạn không thể chữa lành vết thương nếu bạn không đối xử với chính mình!

Thậm chí đừng bắt đầu tìm kiếm tình yêu từ người khác cho đến khi bạn học lại cách yêu thương bản thân mình trước tiên.

Sau đó, khi bạn hẹn hò lần nữa, hãy chắc chắn rằng bạn đang ở bên người sẽ yêu bạn thật lòng chứ không phải người bắt buộc phải thế chạy trốn chỉ để trốn vài giờ đồng hồ với bạn.

6) Đừng quay lại với họ

Có khả năng cao là họsẽ chiến đấu tận răng để giành lại bạn sau khi bạn kết thúc cuộc tình. Tuy nhiên, bạn cần nhắc nhở bản thân rằng họ làm điều đó không phải vì họ yêu bạn.

Họ muốn bạn quay lại vì điều đó đáp ứng nhu cầu mà đối tác thực sự của họ có thể đáp ứng hoặc không. Nhưng đó không phải là trách nhiệm của bạn.

Bạn xứng đáng được một người yêu thương vì bạn. Dù sao đi nữa, mọi chuyện sẽ không bao giờ suôn sẻ nếu mối quan hệ bắt đầu bằng một mối quan hệ ngoại tình.

Cho dù bạn có cố gắng sửa chữa mọi thứ đến đâu thì nó cũng sẽ không bao giờ có kết thúc tốt đẹp vì nền tảng của mối quan hệ đã mục nát.

Tương tự như vậy, cho dù họ có muốn quay lại với bạn đến mức nào, bạn cũng đừng bao giờ yêu họ lần nữa.

Thật khó để cưỡng lại những lời ngọt ngào và những lời hứa hẹn vĩ đại của người mà bạn đã có tình cảm, nhưng hãy nhớ tại sao bạn đã kết thúc mọi thứ ngay từ đầu.

Đừng mắc sai lầm vì làm như vậy đồng nghĩa với việc bạn sẽ đau đớn trở lại trong sự thất vọng.

Họ có thể nói với bạn rằng lần này mọi thứ sẽ khác, hoặc rằng họ sẽ chia tay với đối tác chính của mình để có thể ở bên bạn toàn thời gian.

Tuy nhiên, ngay cả khi họ đã kết thúc mối quan hệ chính để ở bên bạn, hãy tự hỏi bản thân: bạn có thực sự muốn trở thành với một người bị lừa dối đến mức cực đoan như vậy?

Ai có thể nói rằng họ sẽ không lừa dối bạn trong tương lai? Bạn sẽ luôn nghi ngờ và lo lắng về điều đó.

Điều đó đơn giản là không đáng và tốt hơn hết là bạn nên tiếp tục để bạn có thể chữa lành hoàn toàn.

7) Hãy điều trị nónhư một cuộc chia tay bình thường

Một lý do khiến bạn có thể do dự khi kết thúc mối quan hệ này là bạn nghĩ nó khác với những mối quan hệ khác. Bạn nghĩ rằng họ là người dành cho bạn.

Cố gắng loại bỏ suy nghĩ này (vì sự thật là nó thực sự tồi tệ hơn nhiều so với các mối quan hệ khác!).

Hãy coi đó như dấu chấm hết bất kỳ mối quan hệ nào khác và bạn sẽ thấy dễ dàng buông tay hơn. Làm những việc thường làm để giúp bạn vượt qua những cuộc chia tay khác.

Làm kiểu tóc mới, mua sắm quần áo mới, đi du lịch với bạn bè, tìm sở thích mới… bất kể đó là gì, bạn cần phải khiến đầu óc bận rộn.

Xét cho cùng, bạn đã dành quá nhiều năng lượng tinh thần và cảm xúc cho một người không xứng đáng. Tập trung vào thời gian của anh ấy xung quanh bạn để bù đắp cho khoảng thời gian bạn đã mất trong cuộc tình độc hại này.

Đây là một điều khác cần suy nghĩ: giờ đây khi họ không còn nữa, bạn có nhiều thời gian hơn và những cánh cửa trước đây đã đóng lại với bạn giờ đã cởi mở.

Ví dụ: có thể có những người khác quan tâm đến bạn, nhưng bạn không nhận thấy sự tiến bộ của họ vì bạn quá bận tâm đến chuyện tình cảm.

Nghĩ về những thứ như thế này sẽ giúp bạn hướng tới chương tiếp theo trong cuộc sống lãng mạn của mình, đồng thời giúp bạn chữa lành vết thương nhanh chóng và hiệu quả hơn.

8) Hãy tận dụng sự không chắc chắn này

Điều là, hầu hết những người phụ nữ trở thành phụ nữ khác đều thiếu khả năng phục hồi.

Không có