توهان سوچيو ته توهان واقعي انهن سان پيار ڪيو آهي، ته اهي ئي هڪ هئا.

توهان سوچيو ته توهان غلط وقت تي گڏ ٿيا آهيو، ۽ ان ڪري توهان کي ڪجهه وقت لاءِ مامري ۾ رهڻ جي ضرورت آهي. پر آخرڪار، توهان ان کي سمجهندا.

جيڪو توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي، تنهن هوندي به، اهو آهي ته جيڪو تعلق توهان ٺاهيو آهي اهو حقيقي ناهي. ڪوڙ ۽ رازداري هن رشتي جو بنياد آهن.

ڇا توهان واقعي اهڙو رشتو چاهيو ٿا؟

نه، توهان ڪجهه وڌيڪ مستحق آهيو. توهان کي ان کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ صحتمند ۽ وڌيڪ مخلص رشتي ۾ رهڻ جي ضرورت آهي.

اها ڄاڻڻ مشڪل آهي ته ڪنهن انسان سان لاڳاپي ۾ رهڻ جي جذباتي ڇڪتاڻ کانپوءِ ڪٿان شروع ڪجي، جيڪو صرف پنهنجو سڀ ڪجهه نه ڏئي سگهيو. رشتي ۾.

پر شفا جو عمل ناممڪن ناهي.

هتي آهي توهان ڪيئن پنهنجي پيرن تي واپس اچي سگهو ٿا.

صحيح ماڻهو، غلط وقت؟

ھي ڪيئن شروع ٿئي ٿو:

توھان ڪنھن سان ملن ٿا. اهي واقعي پيارا آهن ۽ توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان وٽ انهن سان ڀرپور ڪيمسٽري آهي. اهو صرف اهو آهي ته اهي هميشه توهان لاءِ دستياب ناهن.

پر توهان هن شخص کي پسند ڪيو. توهان انهن کي تمام گهڻو پسند ڪيو.

“ان کي ڇڪيو!” توهان چئو ۽ پاڻي ۾ غوطه ڪريو.

شروع ۾، شايد توهان سوچيو ته توهان ان کي سنڀالي سگهو ٿا. اهو صرف هڪ ننڍڙو، ننڍڙو ڦيرو آهي.

پر آهستي آهستي، پر يقيني طور تي، توهان انهن سان وڌيڪ جڙيل وڌو.

توهان جي زندگي ۾ انهن جو ڪردار وڌندو ۽ وڌندو ۽ توهان انهن جي وڌيڪ حقيقي خيال ڪرڻ شروع ڪيو. آخرڪار، توهان جي سر ۾ تمام گهڻي، هي شخصلچڪ، اسان مان گھڻا انھن شين کي ڇڏي ڏيون ٿا جيڪي اسان چاھيون ٿا. اسان مان گھڻا زندگي گذارڻ جي لائق زندگيون ٺاهڻ لاءِ جدوجهد ڪندا آهيون.

مان اها ڄاڻان ٿو ڇاڪاڻ ته تازو ئي مون کي هڪ شادي شده مرد سان انتهائي ڏکوئيندڙ وقفي تي قابو پائڻ ۾ مشڪل وقت گذريو هو.

اهو ان وقت تائين هو جيستائين مون مفت ۾ ڏٺو. لائف ڪوچ جينيٽ براون پاران وڊيو.

لائف ڪوچ جي ڪيترن ئي سالن جي تجربي ذريعي، جينيٽ هڪ لچڪدار ذهنيت پيدا ڪرڻ جو هڪ منفرد راز ڳولي لڌو آهي، هڪ طريقو استعمال ڪندي ايترو آسان آهي ته توهان جلد ئي ڪوشش نه ڪرڻ تي پنهنجو پاڻ کي ڌڪ هڻي ڇڏيندا .

۽ بهترين حصو؟

ڪيترن ئي ٻين لائف ڪوچز جي برعڪس، جينيٽ جو سڄو ڌيان توهان کي پنهنجي زندگي جي ڊرائيور جي سيٽ تي رکڻ تي آهي.

ڄاڻڻ لاءِ ته ڇا لچڪداريءَ جو راز آهي، هن جي مفت وڊيو هتي ڏسو.

9) پاڻ کي ڪجهه معافي ڏيو

توهان ممڪن آهي ته ڪنهن مامري ۾ ملوث هجڻ جي ڪري ڏوهه محسوس ڪري رهيا آهيو.

بهرحال , ڏوهن ۾ ٻڏڻ سان پاڻ کان نفرت، بي قدري، ڊپريشن ۽ پريشاني جا شديد احساس پيدا ٿي سگهن ٿا.

توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن پنهنجو پاڻ کي معاف ڪجي جيڪڏهن توهان شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ چاهيو ٿا.

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جيڪي ڪيو آهي ان جي سزا توهان مستحق آهيو ۽ توهان شايد ڪجهه خود نقصان جو رستو اختيار ڪيو. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، جذبات سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

بهرحال، ڪنهن ويجهي دوست يا خاندان جي ڪنهن ڀروسي واري ميمبر سان ڳالهائڻ به اهم مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.<1

اها ڪنهن جي لاءِ سچي، بالغ محبت جي نشاني آهي.

۽ اها ڄاڻ ته ڪو توهان جي غلطين جي باوجود توهان کي بالغ، صحتمند انداز ۾ پيار ڪري ٿو. توهان کي مامري کان اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ اهم ٿي سگهي ٿو.

ڏينهن جي آخر ۾، توهان پڻ هڪ طريقي سان شڪار هئا. پاڻ تي مهربان ٿيو- توهان کي ائين ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان شفا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ ٻيهر خوش ٿيڻ چاهيو ٿا.

10) ڪنهن رشتي جي باري ۾ تصور ڪريو جيڪو توهان واقعي چاهيو ٿا

توهان جو تعلق ڪهڙو سٺو آهي جيڪڏهن توهان پورو ۽ خوش محسوس نه ٿيندو؟ هڪ پارٽنر ڪهڙو سٺو آهي جيڪڏهن اهي توهان جي عزت نٿا ڪن، توهان جي قدر ڪن ٿا ۽ توهان سان پيار ڪن ٿا؟

توهان کي اهي شيون ڪڏهن به ڳجهي مامري ۾ حاصل نه ٿينديون.

ڪنهن سان گڏ هجڻ جو سوچيو جيڪو آهي ايماندار. يا ڪو ماڻهو جيڪو توهان کي حقيقي تاريخن تي وٺي سگهي ٿو؟ فوٽ پاٿ تي ڪير تنهنجو هٿ رکي سگهي ٿو؟ ماڻهن کي ڪير ٻڌائي سگهي ٿو ته اهي توسان پيار ڪن ٿا؟

توهان هڪ لڪل، شرمناڪ مامري کان گهڻو وڌيڪ مستحق آهيو. توهان هڪ حقيقي رشتي جا مستحق آهيو جتي توهان جون سموريون ضرورتون پوريون ٿي رهيون آهن.

جنهن شيءِ کي توهان رشتي ۾ چاهيو ٿا انهن کي نوٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي ترجيحات، توهان جي ڊيل بريڪرز، ۽ توهان جي گهربل ضرورتن کي لسٽ ڪريو.

۽ پاڻ سان ايماندار ٿيو: جنهن شخص سان توهان جو لاڳاپو آهي، ممڪن آهي ته سڀني بڪس کي چيڪ نه ڪيو وڃي.

توهان کي انهن ماڻهن لاءِ معيار مقرر ڪرڻ جو حق آهي جن سان توهان پنهنجو پيار وقف ڪندا. جيڪڏهن توهان کي ڊپ آهي ته توهان جيڪي معيار درج ڪيا آهن اهي تمام وڏا آهن، پريشان نه ٿيو.

ڇاڪاڻ تهحقيقت ۾، توهان جا معيار شايد گٽر ۾ هوندا جيڪڏهن توهان هن قسم جي رشتي لاءِ آباد آهيو!

جيئن توهان شفا جي عمل مان گذري رهيا آهيو، هميشه پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان کي اهو حاصل ٿئي ها جيڪو توهان واقعي چاهيو ٿا جيڪڏهن توهان نه هجي ها. t معاملي ۾. توهان محسوس ڪندا ته توهان پاڻ کي اهو حاصل ڪرڻ لاءِ پرعزم محسوس ڪندا آهيو جيڪو توهان چاهيو ٿا ۽ مستحق آهيو.

11) سکو ته ڪيئن هن صورتحال کان بچڻ لاءِ ٻيهر

ڇا توهان ڪڏهن پاڻ کان پڇيو آهي ته پيار ايترو ڏکيو ڇو آهي؟

اهو ڇو نٿو ٿي سگهي ته توهان ڪيئن وڏي ٿيڻ جو تصور ڪيو آهي؟ يا گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه سمجهه ۾ آڻيو…

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

جڏهن توهان ٻي عورت هجڻ جي تڪليف سان ڊيل ڪري رهيا آهيو، اهو مايوس ٿيڻ آسان آهي ۽ جيتوڻيڪ لاچار محسوس ڪرڻ. توهان شايد توليه ۾ اڇلائڻ ۽ پيار کي ڇڏي ڏيڻ جي لالچ ۾ اچي سگهو ٿا.

مان ڪجهه مختلف ڪرڻ جي صلاح ڏيڻ چاهيان ٿو.

اها ڪجهه آهي جيڪا مون دنيا جي مشهور شمن رودا ايانڊي کان سکي. هن مون کي سيکاريو ته پيار ۽ قربت ڳولڻ جو طريقو اهو ناهي جيڪو اسان کي ثقافتي طور تي مڃڻ لاءِ مشروط ڪيو ويو آهي.

حقيقت ۾، اسان مان ڪيترائي سالن کان پاڻ کي تخريب ۽ چالبازي ڪندا رهيا آهن، ڪنهن سان ملڻ جي واٽ ۾. ساٿي جيڪو واقعي اسان کي پورو ڪري سگھي ٿو.

جيئن رودا وضاحت ڪري ٿو هن دماغ ۾ مفت وڊيو کي اڏائي، اسان مان گھڻا محبت کي زهريلي طريقي سان ڇڪيندا آهن جيڪو اسان جي پٺيءَ ۾ ڇرڪائي وجهندو آهي.

اسان ڦاسي پيا خوفناڪ رشتن ۾ يا خالي مقابلن ۾، حقيقت ۾ ڪڏهن به نه ڳوليندا آهيون ته اسان جيڪي ڳولي رهيا آهيون ۽ ڳولڻ وانگر شين جي باري ۾ خوفناڪ محسوس ڪرڻ جاري رکون ٿاپاڻ کي ”ٻي عورت“ جي ڪردار ۾.

اسان حقيقي ماڻهوءَ جي بدران ڪنهن جي مثالي نسخي سان پيار ڪريون ٿا.

اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته اسان جي ڀائيوارن کي ”فيڪس“ ڪريون ۽ ختم ڪريون. رشتن کي تباهه ڪرڻ.

اسان ڪنهن کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا جيڪو اسان کي "مڪمل" ڪري، صرف ان سان گڏ اسان جي ڀرسان ڌار ٿيڻ ۽ ٻه ڀيرا وڌيڪ خراب محسوس ڪرڻ لاء.

رودا جي تعليمات مون کي مڪمل طور تي هڪ نئون نقطو ڏيکاريو.

ڏسڻ دوران، مون محسوس ڪيو ته ڪو ماڻهو پهريون ڀيرو پيار ڳولڻ ۽ پرورش ڪرڻ لاءِ منهنجي جدوجهد کي سمجهي رهيو آهي - ۽ آخرڪار هڪ حقيقي، عملي حل پيش ڪيو آهي ته ٻي عورت ٿيڻ کان شفا حاصل ڪرڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان غير اطمينان بخش ملاقاتن، خالي ڳنڍڻ، مايوس ڪندڙ رشتن ۽ توهان جي اميدن تي بار بار ٽٽڻ سان، پوءِ هي هڪ پيغام آهي جيڪو توهان کي ٻڌڻو پوندو.

مان ضمانت ڏيان ٿو ته توهان مايوس نه ٿيندا.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

12) معاملن کي رومانوي ڪرڻ بند ڪريو

توهان جي مامري ۾ رهڻ جو هڪ سبب شايد اهو آهي ته توهان انهن کي رومانوي ڪري رهيا هئا.

The ميڊيا انهن کي دلچسپ ۽ ناقابل يقين حد تائين مضبوط محبت جي مظهر طور پيش ڪري ٿو. اهي معاملا ائين محسوس ڪن ٿا ته اهي سچا پيار آهن ڇو ته انهن ۾ ماڻهو گڏ رهندا آهن جيتوڻيڪ انهن کي نه گهرجي. ان ڪري تون رهين.

بهرحال زندگي ڪا فلم ناهي. زندگي لامحدود طور تي افسانوي ڪهاڻين کان وڌيڪ پيچيده ۽ ترتيب ڏنل آهيرومانس.

يقيناً، اهو فلمن وانگر، پهرين تي اتساهيندڙ محسوس ڪري سگهي ٿو. پر حقيقت ۾، هرڪو، بشمول توهان ۽ توهان جي ساٿين کي، صرف ڏک ٿئي ٿو.

پنهنجو پاڻ کان پڇو: ڇا اهو واقعي رومانوي آهي ته چوڌاري ڦرڻ ۽ هر ڪنهن کان لڪائڻ؟

اهو سچ ناهي؟ پيار سچي محبت توهان کي خوش، محفوظ، ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ گهرجي- پريشان، خوفناڪ ۽ ڏوهي نه.

جيستائين توهان معاملي کي مثالي بڻائڻ ۽ تسبيح ڏيڻ بند نه ڪندا، توهان صحيح طريقي سان شفا جي عمل کي شروع ڪرڻ جي قابل نه هوندا. .

13) سوچيو ته توهان ان کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهو ٿا

ڳالهه سستي آهي. سچو پيار عملن ذريعي ڏيکاريو ويندو آهي.

پوءِ ڇا توهان کي يقين نه آهي ته توهان هڪ اهڙي رشتي جا مستحق آهيو جتي توهان هڪ ٻئي کي باقاعدگي سان ڏسي سگهو ٿا؟ جتي توهان هڪ ٻئي کي ترجيح ڏئي سگهو ٿا؟ جتي توهان هڪ اهڙي مستقبل جو تصور ڪري سگهو ٿا جيڪو حقيقت ۾ حاصل ڪري سگهجي ٿو؟

هڪ اهڙو جتي توهان کي ڪوڙ ڳالهائڻ ۽ لڪائڻ جي ضرورت ناهي صرف مختصر ۽ ڪڏهن ڪڏهن مذاق جي لمحن لاءِ؟ توهان تمام گهڻو ڪجهه حاصل ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه قربان ڪري رهيا آهيو.

توهان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان هن معاملي ۾ رهڻ سان پنهنجو پاڻ کي مستند خوشي ۽ خلوص محبت کان انڪار ڪري رهيا آهيو. توهان مڪمل طور تي هن معاملي کي ڇڏي ڏيو ۽ شفا ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا. ان کان پوء، توهان آخرڪار هڪ مستقبل جو تعاقب ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا جيڪو واقعي توهان کي پورو ڪري ٿو.

14) ڏوهن جي احساسن تي عمل ڪريو

وڌيڪ عرصي تائين هڪ مامري ۾ رهڻ جو سبب بڻيل آهي. توهان ۾ تمام گهڻو شديد منفي جذبات، خاص طور تي ڏوهه.آخرڪار، سچ اهو آهي ته توهان ٻين ماڻهن کي نقصان پهچائڻ ۽ ڪوڙ ڳالهائڻ ۾ ملوث هئا.

بهرحال، توهان کي پڻ درد ۾ ٿيڻ کان روڪڻ جي لائق آهي. پيشه ورانه مدد حاصل ڪرڻ ۾ نه ہچکچايو ۽ پنهنجي مامري پارٽنر ۽ ان جي اصل پارٽنر سان هڪ وڏو، ڊرامائي منظر ٺاهڻ جي ڪنهن به تصور کي ڇڏي ڏيو جيئن توهان جي غلطين کان پاڻ کي معاف ڪرڻ جو طريقو آهي.

جيڪو توهان کي گهرجي صلاحڪار يا هڪ طبيب جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو احساس جرم ۽ شرم جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ هڪ محفوظ، نجي جڳهه ۾. انهن احساسن کي مڪمل طور تي حل نه ڪرڻ توهان کي معاملي جي صدمن مان مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ کان روڪي ڇڏيندو.

پنهنجي پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ڪوشش ڪريو ته، جيتوڻيڪ توهان هن معاملي ۾ تعاقب ڪرڻ يا رهڻ سان غلط ۾ شروع ڪيو، توهان آخرڪار صحيح ڪم ڪيو. ان کي ختم ڪريو.

15) شفا جي ٽيڪنڪ کي آزمايو

1>

توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان کي يقين نه آهي ۽ توهان جي زندگي مڪمل گندگي آهي.

پر اهو ائين نه ٿيڻ گهرجي.

جڏهن مون محسوس ڪيو ته زندگي ۾ سڀ کان وڌيڪ وڃائجي وئي، مون کي متعارف ڪرايو ويو هڪ غير معمولي آزاد سانس جي ڪم واري ويڊيو شمن پاران ٺاهي وئي، رودا ايانڊي، جيڪو دٻاء کي ختم ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو ۽ اندروني سڪون وڌائڻ.

منهنجو تعلق ناڪام ٿي رهيو هو، مون هر وقت تنگ محسوس ڪيو. منهنجي خود اعتمادي ۽ اعتماد پٿر جي هيٺان اچي ويو. مون کي پڪ آهي ته توهان ٻڌائي سگهو ٿا – دل جو ٽڪر دل ۽ روح کي پالڻ لاءِ ٿورڙو ڪم ڪري ٿو.

مون وٽ وڃائڻ لاءِ ڪجهه به نه هو، تنهن ڪري مون هن مفت سانس واري وڊيو کي آزمايو، ۽ نتيجا ناقابل يقين هئا.

پر ان کان اڳ جو اسان اڳتي وڃون،مان توھان کي ھن بابت ڇو ٻڌائي رھيو آھيان؟

مان شيئر ڪرڻ ۾ وڏو يقين رکندڙ آھيان – مان چاھيان ٿو ته ٻيا به مون وانگر بااختيار محسوس ڪن. ۽، جيڪڏهن اهو مون لاءِ ڪم ڪري، ته اهو توهان جي به مدد ڪري سگهي ٿو.

روڊا صرف هڪ بوگ-معياري سانس جي مشق نه ٺاهي آهي – هن هوشياري سان پنهنجي ڪيترن ئي سالن جي سانس جي ڪم جي مشق ۽ شمنزم کي گڏ ڪري اهو ناقابل اعتماد وهڪرو پيدا ڪيو آهي- ۽ ان ۾ حصو وٺڻ لاءِ آزاد آهي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ٻي عورت ٿيڻ جي هن ڏکوئيندڙ تجربي جي ڪري پنهنجو پاڻ سان لاڳاپو ختم ٿي ويو آهي، ته مان سفارش ڪندس Rudá جي مفت سانس واري وڊيو چيڪ ڪريو.

ڪلڪ ڪريو وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڏسو.

16) مامري کي مستقبل جي رشتن تي اثرانداز ٿيڻ نه ڏيو

جيڪڏهن توهان مامري ۾ رهڻ کان مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ جي قابل نه آهيو، بچيل صدمو متاثر ڪري سگهي ٿو توهان جي سوچ ڪيئن ۽ توهان جي مستقبل جي ڀائيوارن سان گڏ هلو.

جيڪو درد توهان محسوس ڪيو آهي شايد توهان جي وات ۾ ماڻهن جي ڪجهه گروپن جي باري ۾ خراب ذائقو وجهي ڇڏيو آهي. مثال طور، توهان سمجهي سگهو ٿا ته سڀئي مرد خيانت ڪندڙ آهن يا اهي سڀئي عورتون گولڊ ڊيگر آهن.

جيڪڏهن توهان صحتمند رشتي ۾ حصو وٺڻ چاهيو ٿا ته اهڙن جذبن کي ڇڏي ڏيڻ ضروري آهي. جيڪڏھن نه، توھان کي ھميشه پنھنجي پارٽنر جي باري ۾ شڪ ھوندو يا انھن لاءِ ناراضگيءَ جو شڪار رھو جنھن جا اھي حقدار نه آھن.

توھان پنھنجي پاڻ کي ناقابل اعتبار حد تائين چپچپا محسوس ڪري سگھوٿا ڇو ته توھان کي ان دوران گھڻو وقت ۽ ڌيان نه ڏنو ويو. مامرو.

توهان شايد اهو به ڳولي سگهو ٿا ته هڪ عام، صحتمند رشتو وڌيڪ ”بورنگ“ محسوس ڪري سگهي ٿوڀيرا. اهو ان معاملي ۾ جهڙو ناهي جڏهن توهان هميشه لڪائي رهيا آهيو ۽ چوري رهيا آهيو جيڪو شايد مختصر مدت ۾ دلچسپ ٿي ويو هجي.

پنهنجي پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهي بورنگ وقت آهن ڇو ته توهان حقيقت ۾ هڪ ٻئي کي اڪثر ڏسندا آهيو!

ٻي صورت ۾، توهان اصل ۾ انهن رشتن کي پنهنجي رويي جي ڪري تباهه ڪري سگهو ٿا.

پوء، توهان اڃا به وڌيڪ درد ۾ هوندو ۽ ان کي شفا ڏيڻ اڃا به ڏکيو هوندو.

17) پاڻ کي ٻيهر دريافت ڪريو

جذباتي طور تي افراتفري واري دور ۾، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته توهان سان رابطو وڃائي ڇڏيو آهي ڪجهه حصا جيڪي توهان آهيو.

جڏهن ته اهو پڻ ممڪن آهي ته انهن تجربن مان ترقي ۽ پختو ٿيو هجي، توهان شايد پاڻ کي غير صحت مند رويي ۾ ملوث ڏسي سگهو ٿا جيڪي توهان ٻي صورت ۾ نه ڪندا.

ٿي سگهي ٿو توهان پنهنجي ڪجهه قدرن تي سمجهوتو ڪيو آهي. ٿي سگهي ٿو توهان پنهنجي ڪيريئر يا شوق جا حصا قربان ڪيا آهن. ٿي سگهي ٿو توهان پنهنجي ٻين پيارن سان گهٽ وقت گذاريو آهي.

شايد توهان اهو به تبديل ڪيو آهي ته توهان ڪيئن ماڻهن سان رابطو ڪيو يا توهان جي سڄي زندگي جو فلسفو تبديل ٿي ويو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان تلخ يا بيوقوف بڻجي ويا آهيو.

ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان مامري کان اڳ ڪيئن هئا ۽ "حقيقي توهان" جي حصن سان ٻيهر رابطو ڪريو جيڪي توهان وڃائي چڪا آهيو.

ٻيهر ڳنڍيوپنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب سان. پنهنجي ڪيريئر تي ٻيهر ڌيان ڏيو. پنهنجو پاڻ کي پنهنجي جذبن لاءِ وڌيڪ عميق طور وقف ڪريو.

جيئن توهان پاڻ کي ۽ ان زندگي کي ٻيهر ڳوليندا، جنهن کي توهان وڃائي ڇڏيو آهي، توهان کي اڳتي وڌڻ ۽ ٻي عورت ٿيڻ کان شفا حاصل ڪرڻ آسان ۽ آسان ملندو.

جيڪڏهن توهان رهڻ جو فيصلو ڪيو آهي…

جيڪڏهن توهان کي يقين آهي ته توهان اهو ڪم ڪري سگهو ٿا، هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن.

ڪنهن تي اعتماد ڪريو

سڀني پيچيدگين ۽ شديد جذبات کي پاڻ وٽ رکڻ توهان کي ذهني دٻاءُ ۽ ذهني صحت جي مسئلن ڏانهن وٺي ويندو.

توهان کي هڪ قابل اعتماد دوست جي ضرورت آهي جنهن تي توهان اعتماد ڪري سگهو. اهي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا پاڻ کي هوشيار رکڻ ان سلسلي ۾ توهان کي ڇا ڪرڻ جي رٿابندي ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪريو.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي الڳ ڪري رهيا آهيو، ته توهان پنهنجو پاڻ کي جذباتي سهڪار کان محروم ڪري رهيا آهيو ۽ انهي سان گڏ هڪ ٻيو نقطه نظر جيڪو توهان جي فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پڪ ڪريو ته هو هڪ

ٻي عورت هجڻ آسان ناهي. ان لاءِ توهان کان تمام گهڻي عزم ۽ ذهني طاقت جي ضرورت آهي.

پر جيڪڏهن توهان اهو غلط ماڻهوءَ لاءِ ڪري رهيا آهيو؟

توهان يقين سان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا توهان پنهنجي ساٿي سان مليا آهيو؟

اچو ان کي منهن ڏيو:

اسان انهن ماڻهن سان گهڻو وقت ۽ توانائي ضايع ڪري سگهون ٿا جن سان آخرڪار اسان مطابقت نه ٿا ڪريون. پنهنجي ساٿي کي ڳولڻ بلڪل آسان ناهي.

پر ڇا جيڪڏهن سڀني اندازن کي هٽائڻ جو ڪو طريقو هجي ها؟

مان صرف اهو ڪرڻ لاءِ هڪ طريقو ڳولي چڪو آهيان… هڪ پیشہ ور نفسياتي فنڪار ڪير ڇا جو خاڪو ٺاهي سگهي ٿوتنهنجو ساٿ جهڙو نظر اچي ٿو.

جيتوڻيڪ آئون شروع ۾ ٿورڙو شڪي هوس، پر ڪجهه هفتا اڳ منهنجي دوست مون کي اهو آزمائڻ لاءِ قائل ڪيو.

هاڻي مون کي خبر آهي ته هو ڪيئن ٿو لڳي. چريائپ جي ڳالهه اها آهي ته مون هن کي فوري طور تي سڃاڻي ورتو.

جيڪڏهن توهان اهو ڳولڻ لاءِ تيار آهيو ته توهان جو ساٿي ڪهڙو آهي، هتي پنهنجو اسڪيچ ٺاهيو.

پنهنجي پاڻ کي ٻين شين ڏانهن وقف ڪريو. توهان جي زندگي

تمام دٻاءُ ۽ افراتفري جي معاملي ۾ توهان ممڪن طور تي هر وقت پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو- جيتوڻيڪ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ٻئي سان وقت گذارڻو پوندو.

اهو ضروري آهي پنهنجو پاڻ کي ۽ توهان جي زندگي جو قدر توهان جي ساٿي کان ٻاهر. انهن کي پنهنجي دنيا جو مرڪز نه بڻايو.

جيڪڏهن توهان هميشه انهن جي پٺيان لڳندا آهيو، ته توهان انهن کي رشتي ۾ طاقت ڏئي رهيا آهيو. توھان انھن کي اجازت ڏئي رھيا آھيو ته توھان کي ڪنٽرول ڪري، توھان کي انھن تي منحصر ڪري.

اھو ڪريو جيڪڏھن توھان پنھنجي مصيبت کي ڊگھو ڪرڻ چاھيو ٿا!

انھن کان ٻاھر زندگي حاصل ڪرڻ سان، توھان ٻيهر ڳنڍڻ جي قابل ٿي ويندا. پاڻ سان گڏ ۽ اهڙيءَ طرح خود اعتمادي پيدا ڪريو يا ته آخر ۾ ڇڏي ڏيو يا پنهنجي مطالبن کي بيان ڪريو مکيه عورت بڻجڻ لاءِ.

پنهنجي خالي خطرن کي حقيقي خطرن ۾ تبديل ڪريو

سخت وقت سخت قدمن لاءِ سڏين ٿا.

اهو ٿي سگهي ٿو انهن مان ڪجهه وقتن مان جيڪو توهان کي اصل ۾ الٽيميٽم ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان ڪجهه تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا. پر، وڌيڪ اهم، توهان کي پنهنجي مطالبن ۽ الٽيميٽمس جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان انهن کي هڪ ڏيو پر اصل ۾ پيروي نه ڪيوتوهان چاهيو ٿا ته اهو ماڻهو بڻجي وڃي جنهن سان توهان پيار ڪيو.

انهن جي موجودگي لت آهي. توهان يقين ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان روح رفيق آهيو، ته توهان هڪ ٻئي لاءِ ٿيڻو آهي.

پوءِ، توهان انهن سان گڏ پنهنجي مستقبل بابت ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ شروع ڪيو. پرڏيهه ۾ هڪ رومانوي سفر، شادي، ٻار، پوڙها گڏ ٿيڻ.

پر، يقينا، اهي اڳ ۾ ئي شادي شده آهن. انهن کي شايد ٻار به آهن.

۽ پڪ سان، ٿي سگهي ٿو ته انهن جو مڙس انهن سان بهترين علاج نه ڪري رهيو هجي. ٿي سگهي ٿو اهي انهن کي هيٺ رکي يا انهن کي نه ٻڌن، يا انهن جي ضرورتن کي نظرانداز ڪن.

اڃا به، حقيقت اها آهي ته توهان ٻي عورت آهيو.

انهن کي انجام ڏيڻو پوندو. انهن جو موجوده ساٿي.

انهن واعدو ڪيو ته انهن سان گڏ رهڻ جي ڪابه پرواهه ناهي، ٿلهي ۽ پتلي ذريعي. پر پوءِ اهي اصل ۾ ”پتلي“ کي سنڀالي نه سگهيا.

ها، ٿي سگهي ٿو اهي اصل ۾ خراب رشتي ۾ آهن جتي نه جنس آهي، نه پيار آهي، نه پيار آهي.

پر هتي آهي شيءِ: اهو فرق نٿو پوي!

اهو سڀ ڪجهه صرف هڪ وڏو ڳاڙهي جهنڊو ناهي…

اها سڄو الارم سائرن آهي جنهن ۾ چمڪندڙ ڳاڙهي جهنڊا آهن!

10 سبب توھان کي ھاڻي ختم ڪرڻ گھرجي

ڇا توھان اڃا تائين شڪ ڪري رھيا آھيو ته ڇا توھان کي اھو تعلق ختم ڪرڻ گھرجي؟

ھتي 10 شيون آھن جيڪي توھان کي سمجھڻ گهرجن:

1. اھي ھلائي سگھن ٿيون ڪنهن به وقت ڇاڪاڻ ته انهن وٽ رشتي جي سموري طاقت آهي.
2. ڄاڻڻ سان ته توهان ٻين کي نقصان پهچائي رهيا آهيو وقفي کان وڌيڪ نقصان ٿيندو.
3. اهو انهن کي هڪ موقعو ڏيندو ته هو حقيقت ۾ درست ڪن سندن پرائمريان جي ذريعي، اهو انهن کي هڪ پيغام موڪلي ٿو ته اهي اصل ۾ آزاد آهن جيڪي چاهيندا آهن بغير ڪنهن نتيجي جي.

اهو ان تصور کي وڌيڪ مضبوط ڪري ٿو ته اهي هڪ طاقت ۾ آهن ۽ تعلق ۾ ڪنٽرول آهن.

توهان کي پنهنجي لفظن جي عملن سان بيڪ اپ ڪرڻ جي ضرورت آهي ٻي صورت ۾ توهان جيڪي چاهيو ٿا حاصل نه ڪري سگهندا.

پنهنجو پاڻ کي چيڪ ڪريو

توهان شايد ان صورتحال تي ناقابل يقين حد تائين مايوسي محسوس ڪري سگهو ٿا جو توهان پاڻ کي چريو ڪم ڪندي پڪڙيو ٿا .

شايد توهان انهن کي پڪڙڻ شروع ڪري رهيا آهيو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهي اصل ۾ مصروف آهن جڏهن انهن توهان کي ڏسڻ کان انڪار ڪيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن جي حقيقي پارٽنر يا انهن جي ٻارن تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان جو رويو مامري کان ٻاهر به ٿورو پري هجي.

اها هڪ واضح نشاني آهي ته اهو معاملو هاڻي توهان لاءِ سٺو نه رهيو آهي. اهو ناقابل اعتبار حد تائين زهريلو آهي ۽ توهان کي ASAP کان ٻاهر نڪرڻ جي ضرورت آهي.

ياد رکو، اهو توهان جي ۽ توهان جي زندگي بابت آهي

ٻي عورت هجڻ جو مطلب آهي ته توهان ڪنهن ٻئي جي زندگي گذاريندا آهيو ۽ تمام گهڻي ڊرامي ۾ شامل ٿي ويندا آهيو.

۽ اتي تمام گھڻا ماڻھو آھن جيڪي توھان کي ٻڌائڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن ته اھو صرف ”توھان وٽ اچي“ ۽ ”پنھنجي وائبريشنز کي وڌائڻ“ يا ڪنھن مبھم قسم جي اندروني سڪون ڳولڻ تي ڌيان ڏيڻ.

سيلف هيلپ گرو اتي موجود آهن ماڻهن جي عدم تحفظ جو شڪار آهن پئسا ڪمائڻ ۽ انهن کي وڪرو ڪرڻ لاءِٽيڪنڪون جيڪي حقيقت ۾ توهان جي خوابن کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪم نه ڪنديون آهن.

تصوير.

مراقبو.

سيج جلائڻ جون تقريبون جن جي پس منظر ۾ ڪجهه مبهم ديسي گيتن جي موسيقي.

Hit pause.

حقيقت اها آهي ته تصور ۽ مثبت وائبس توهان کي توهان جي خوابن جي ويجهو نه آڻيندا، ۽ اهي حقيقت ۾ توهان کي پوئتي ڌڪي سگهن ٿا ته جيئن توهان جي زندگي ڪنهن تصور ۾ برباد ٿي وڃي.

پر اهو ڏکيو آهي ته ٻي عورت ٿيڻ کان صحيح طور تي شفا حاصل ڪرڻ جڏهن توهان کي ڪيتريون ئي مختلف دعوائن سان ماريو پيو وڃي.

توهان تمام گهڻي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ جواب نه ڳولي سگهو ٿا جيڪي توهان کي گهربل آهن جيڪي توهان جي زندگي ۽ خوابن جي شروعات ڪن ٿا. نا اميد محسوس ڪرڻ لاءِ.

توهان حل چاهيو ٿا، پر توهان کي صرف اهو ٻڌايو پيو وڃي ته توهان پنهنجي ذهن ۾ هڪ مڪمل يوٽوپيا ٺاهيو. اهو ڪم نٿو ڪري.

تنهنڪري اچو ته بنيادي ڳالهين ڏانهن واپس وڃو:

ان کان اڳ جو توهان حقيقي تبديلي جو تجربو ڪري سگهو، توهان کي پنهنجي مقصد جي حقيقت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

مون ان بابت سکيو Ideapod جي گڏيل باني جسٽن براون جي وڊيو ڏسڻ کان توهان جي مقصد کي ڳولڻ جي طاقت پاڻ کي بهتر ڪرڻ جي پوشیدہ ٽريپ تي.

جسٽن مون وانگر پنهنجي مدد جي صنعت ۽ نئين دور جي گرون جو عادي هوندو هو. انهن کيس غير موثر تصور ۽ مثبت سوچ جي طريقن تي وڪرو ڪيو.

چار سال اڳ، هن برازيل جي مشهور شمن رودا آئيانڊي سان ملاقات ڪرڻ لاءِ، هڪ مختلف نقطه نظر لاءِ. پنهنجي مقصد کي ڳولڻ ۽ پنهنجي زندگي کي تبديل ڪرڻ لاءِ ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ نوان طريقا تبديل ڪرڻ.

بعد ۾وڊيو ڏسي، مون پنهنجي زندگيءَ جو مقصد پڻ دريافت ڪيو ۽ سمجهي ورتو ۽ اهو چوڻ ۾ ڪو مبالغ نه آهي ته اهو منهنجي زندگيءَ جو هڪ اهم موڙ هو.

مان ايمانداري سان اهو چئي سگهان ٿو ته ڪاميابي حاصل ڪرڻ جو هي نئون طريقو اصل ۾ پنهنجي مقصد کي ڳولڻ سان منهنجي زندگيءَ جي صدمي واري واقعن مان شفا حاصل ڪرڻ ۽ سچي خوشي حاصل ڪرڻ ۾ منهنجي مدد ڪئي.

هتي مفت وڊيو ڏسو.

اختتام ڪرڻ لاءِ:

پريشان ٿيڻ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو مايوس ڪندڙ، جيڪڏهن بلڪل صدمو نه هجي.

بهرحال، شفا تمام ممڪن آهي!

سڀ کان پهرين، توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي ۽ پاڻ کي ٻيهر دريافت ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان صرف ڪنهن جي پاسي نه آهيو. - ڪڪڙ! توهان هڪ مڪمل ماڻهو آهيو، جيڪو سچي محبت سان صحتمند رشتي ۾ رهڻ جو حقدار ۽ قابل آهي.

اتان کان، پنهنجو پاڻ سان سڌارو ڪريو، توهان شايد ناممڪن آهيو، پر توهان معافي ۽ همدردي جا مستحق آهيو- خاص طور تي پنهنجو پاڻ کان.

جيئن توهان هن عمل مان گذري رهيا آهيو، ڀروسي جي پيارن جي حمايت تي ڀاڪر وڌو ۽ زندگي جي ٻين شين تي توجهه ڏيو، خاص طور تي اهي شيون جيڪي توهان قربان ڪيو ۽ مامري لاءِ سمجهوتو ڪيو.

ٻي عورت ٿيڻ جي ڪري درد کان شفا حاصل ڪرڻ تمام گهڻو ڪم ۽ وقت وٺي سگھي ٿو. توهان کي ضرورت آهي ته ان کي سستي سان وٺو ۽ پنهنجو پاڻ تي مهربان بڻجو جيئن توهان پروسيس مان گذري رهيا آهيو.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن اهو ڏکيو آهي ته پنهنجو پاڻ کي پنهنجي ساٿي کان سواءِ تصور ڪرڻ يا ان درد کان سواءِ جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان آخرڪار اتي پهچي ويندا .

توهان جو مستقبل خود توهان جي مهرباني ڪندو ۽، جڏهن توهان پوئتي ڏسي رهيا آهيوتوهان جي سفر تي، توهان کي ناقابل يقين حد تائين فخر ٿيندو ته توهان ڪيتري ترقي ڪئي آهي.

توهان کي اهو به سمجهڻو پوندو ته ڊرامائي هجڻ ۽ رومانوي هجڻ جي برابر ناهي. ڪجهه خود آگاهي حاصل ڪريو: توهان اصل ۾ هڪ حقيقي زندگي جي صابن اوپيرا ۾ آهيو!

جيترو ڏکيو اهو وڃڻ ڇڏي ڏنو وڃي، توهان کي اهو ڪرڻو پوندو ته سچي پيار ۽ خوشي ڳولڻ لاءِ. توھان انھن سان اھو ڪڏھن به نه ڳوليندا.

معاملي کان شفا حاصل ڪرڻ لاءِ 17-قدم وارو عمل

اھو گھڻن ماڻھن لاءِ خوفناڪ حصو آھي - ڪنھن کي ڇڏي ڏيڻ جو اھي اڃا تائين قدر ۽ پيار ڪندا آھن. , اڪيلائي جو خوف، پوئتي هٽڻ، الوداع چوڻ جو درد.

هي مددگار ٽوٽڪا پڙهو ته ڪيئن ٻي عورت ٿيڻ کان شفا حاصل ڪجي ۽ بحاليءَ جي رستي تي قدم وڌو.

1) پڄاڻي مامرو، حقيقي لاءِ

ان کي ختم ڪريو. هن وقت حقيقي طور تي. ASAP ڪريو.

توهان کي به ڏيڻ بند ڪرڻو پوندوهڪ ٻيو سيڪنڊ ۽ جذباتي توانائي جو هڪ ٻيو اونس ڪنهن ماڻهو لاءِ جيڪو توهان جي محبت جو پورو پورو بدلو نه ٿو ڏئي سگهي.

صرف هڪ حقيقي اڪيلو ۽ دستياب ماڻهو توهان کي اهو ڏئي سگهي ٿو.

اها فرق ناهي ته توهان ڪجهه چاهيو ٿا يا نه سنجيده يا ٿورو مزو. گهٽ ۾ گهٽ توهان کي ان عمل ۾ ٻين ماڻهن کي چُپ ڪرڻ ۽ تڪليف ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

آخرڪار، زخم جي شفا جو پهريون حصو رت وهڻ کي روڪڻ آهي.

ياد رکو اهو سچو پيار توهان کي خوش ڪرڻ گهرجي. ڇا تون واقعي دعويٰ ڪري سگھين ٿو ته جيڪي توھان وٽ آھي اھو سچو پيار آھي جڏھن توھان ھميشہ رازداري ۽ لڪائڻ جي باري ۾ پريشان رھو ٿا؟

توھان کي ھن رشتي ۾ ڪڏھن به نه ملندو.

شايد توھان آھيو حقيقت سان ڪافي خوش ٿيو ته شايد، شايد، مستقبل ۾ شيون بهتر ٿي وينديون. پر اهو لاٽري کٽڻ جي اميد ڪرڻ جهڙو آهي.

توهان ڪنهن جي لائق آهيو جيڪو توهان کي دنيا ڏئي. اهي توهان کي اهو نه ٿا ڏين ته اهي توهان کي ان کان لڪائي رهيا آهن.

2) توهان جي عدم تحفظ کي ختم ڪريو

ٻي عورت هجڻ جي ڪري توهان پنهنجي باري ۾ گهٽ محفوظ محسوس ڪري سگهو ٿا.

پوءِ توهان ان عدم تحفظ کي ڪيئن دور ڪري سگهو ٿا جيڪا توهان کي پريشان ڪري رهي آهي؟

سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي ذاتي طاقت کي استعمال ڪيو.

توهان ڏسو، اسان سڀني وٽ هڪ آهي. ناقابل يقيناسان جي اندر طاقت ۽ صلاحيت جي مقدار، پر اسان مان گھڻا ڪڏهن به ان ۾ ٽيپ نٿا ​​ڪن. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ ڇڏي ڏيون ٿا جيڪو اسان لاءِ حقيقي خوشي آڻي ٿو.

مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن هزارين ماڻهن جي ڪم، خاندان، روحانيت ۽ محبت کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪئي آهي ته جيئن اهي پنهنجي ذاتي طاقت جا دروازا کولائي سگهن.

هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شمنڪ ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو.

اهو هڪ طريقو آهي جيڪو استعمال نٿو ڪري پر توهان جي پنهنجي اندر جي طاقت کان سواءِ ڪا به چالبازي يا بااختيارگي جي ڪوڙي دعويٰ ناهي.

ڇاڪاڻ ته حقيقي بااختيارگي اندر کان اچڻ جي ضرورت آهي.

هن جي بهترين مفت ۾ وڊيو، رودا وضاحت ڪري ٿو ته توهان ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا اها زندگي جيڪا توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ پنهنجي ڀائيوارن ۾ ڪشش وڌائي سگهو ٿا، ۽ اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان مايوسي ۾ رهڻ کان ٿڪجي پيا آهيو، خواب ڏسڻ پر ڪڏهن به حاصل نه ڪرڻ، ۽ خود شڪ ۾ رهڻ لاءِ، توهان کي هن جي زندگي بدلائيندڙ مشوري کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

3) پنهنجو تجربو ڪنهن دوست سان شيئر ڪريو

جنهن پيچيده صورتحال ۾ توهان آهيو ان بابت ڪنهن سان ڳالهائڻ تمام گهڻي مدد ڪري سگهي ٿو. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ڦاسي پيا يا توهان کي ڪا ڄاڻ نه آهي ته ڇا ڪجي، تنهنڪري هڪ قابل اعتماد ٻاهران نقطه نظر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي شين کي ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ ۾ جيڪو توهان اڳ نه ڪيو آهي.

بهرحال، هتي لفظ "قابل اعتماد" آهي. توھان کي گھرجي ته پنھنجي اعتماد واري کي سمجھاڻي سان چونڊيو.

جڏھن فيصلو ڪيو وڃي ته ڪھڙودوست اعتماد ڪرڻ لاءِ، انهن شين جي باري ۾ سوچيو:

• ڇا اهي ڌيان سان ٻڌندا؟ يا تنهنجا لفظ ٻئي ڪن مان نڪرندا؟ پڪ ڪريو ته هي شخص توهان جي لاءِ تمام گهڻي پرواهه رکي ٿو جيڪو توهان کي ٻڌائڻو آهي.
• ڇا اهي توهان جي مدد ڪندا؟ ڪجهه ماڻهو شيطان جي وڪيل کيڏڻ سان هوشيار آواز ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا. توهان کي ڪنهن جي ضرورت آهي جيڪو حقيقي طور تي توهان جي مسئلي بابت توهان لاءِ موجود هوندو.
• ڇا اهي توهان سان همدردي ڪندا؟ توهان کي هڪ دوست جي ضرورت آهي جنهن سان توهان ساڳئي موج تي آهيو. ان کان اڳ جو اھي توھان جي مدد ڪن، انھن کي پھريائين توھان کي سمجھڻ گھرجي.
• ڇا اھي پنھنجي باري ۾ شيون ٺاھيندا؟ اهو توهان آهيو جنهن کي هن وقت سپورٽ جي ضرورت آهي. ڪنهن کي ڳولهيو جيڪو پاڻمرادو نه آهي ۽ اهو پنهنجي باري ۾ ٺاهيندو.
• ڇا اهي قابل اعتماد آهن؟ توهان حساس معلومات شيئر ڪندا. پڪ ڪريو ته هي ماڻهو توهان جي باري ۾ گپ شپ نه ڪندو.

جيڪڏهن توهان ان بابت ڪنهن تي اعتماد ڪرڻ جي قابل آهيو، توهان کي محسوس ٿيندو ته توهان جي سينه تان وزن وڌايو ويو آهي. توهان وڌيڪ اعتماد محسوس ڪندا ۽ وڌيڪ پرعزم مامري سان ڊيل ڪرڻ لاءِ ۽ آخرڪار پاڻ کي ان صدمي مان شفا حاصل ڪرڻ ڏيو جنهن سبب اهو ٿيو.

4) انهن کي ڪٽي ڇڏيو

تنهنڪري توهان آخرڪار ان کي ختم ڪيو. اهي شايد توهان کي فون ڪندا يا توهان کي واپس آڻڻ لاءِ ٽيڪسٽ موڪليندا.

انهن کي ائين ڪرڻ نه ڏيو. انهن کي اهو موقعو به نه ڏيو ته ممڪن طور تي توهان جي فيصلي کي ڇڪايو. توھان کي پنھنجي پارٽنر سان سڀ رابطا ختم ڪرڻ جي ضرورت آھي.

ھڪ خيانت ڪندڙ جذباتي ڦيرڦار ۾ ماهر ھوندو آھي- اھو شايد آھياهي توهان سان ڇا ڪري رهيا آهن. انھن کي اھو موقعو نه ڏيو ته توھان کي ھن جي مٺي لفظن ۽ ڪوڙن واعدن سان منجھائي.

انھن کي مڪمل طور تي نظر انداز ڪريو. جيڪڏهن توهان زخم کي ڇڪيندا رهو ته توهان شفا شروع نٿا ڪري سگهو

5) پنهنجو پاڻ کي پهرين رکو

انهي سوچ ۾ بيوقوف نه ٿيو ته توهان جي ضرورتن کي هن شخص سان ترجيح ڏني وئي آهي.

جيڪڏهن اهي سچا آهن، ته پوءِ لڪائي ڇو؟ ڇو ته اهي توهان سان گڏ هجڻ جي پهرين جڳهه ۾ خيانت ڪندا هئا؟ سچ اهو آهي ته اهي پنهنجون ضرورتون هر ڪنهن جي مٿان رکي رهيا آهن.

جيڪڏهن ڪو به پيار نه ڪندو ۽ انهي طريقي کي ترجيح ڏيندو جنهن طريقي سان توهان رشتي ۾ رهڻ جا حقدار آهيو، ته پوءِ توهان کي اهو پاڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي. حقيقت ۾، توهان پهرين پاڻ کي پيار ڪرڻ کان سواءِ پيار ۾ نٿا رهي سگهو.

توهان هن معاملي لاءِ گهڻو ڪجهه قربان ڪيو آهي. ٿي سگهي ٿو توهان پنهنجي دوستن سان ملڻ بند ڪيو آهي. يا توهان جي پنهنجي شوق ۽ شوق ۾ شرڪت ڪرڻ بند ڪيو. يا توهان جو ڪيريئر متاثر ٿيو آهي.

پنهنجي پاڻ کي هن ڀيري پهرين رکو. ٻين کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بجاءِ، پاڻ کي خوش رکو.

آخرڪار، جيڪڏهن توهان پنهنجو علاج نه ڪري رهيا آهيو ته توهان شفا نه ٿا ڪري سگهو!

ان کان به پيار ڳولڻ شروع نه ڪريو. ٻيا ماڻهو جيستائين توهان ٻيهر نه سکيو ته ڪيئن پنهنجو پاڻ کي مڪمل طور تي پيار ڪجي.

پوءِ جڏهن توهان ٻيهر تاريخن ڏانهن وڃو، پڪ ڪريو ته توهان ڪنهن سان گڏ آهيو جيڪو توهان سان ايمانداري سان پيار ڪندو، نه ڪنهن سان جنهن کي ڀڄڻ لاءِ صرف چند ڪلاڪ توهان سان لڪائڻ لاءِ.

6) انهن سان واپس نه وڃجو

هڪ سٺو موقعو آهي ته اهيتوهان جي معاملي کي ختم ڪرڻ کان پوء توهان کي واپس حاصل ڪرڻ لاء ڏند ۽ ناخن سان وڙهندا. بهرحال، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته اهي اهو نه ڪري رهيا آهن ڇو ته اهي توهان سان پيار ڪندا آهن.

اهي توهان کي واپس چاهين ٿا ڇاڪاڻ ته اهو هڪ ضرورت پوري ڪري ٿو ته انهن جو حقيقي ساٿي پورو ڪري سگهي ٿو يا نه. پر اها توهان جي ذميواري نه آهي.

توهان ڪنهن جي لائق آهيو جيڪو توهان لاءِ توهان سان پيار ڪري. ان جي باوجود، اهو ڪڏهن به ڪم نه ڪندو جيڪڏهن تعلق هڪ مامري جي طور تي شروع ٿيو.

توهان شيون بهتر ڪرڻ جي ڪيتري به ڪوشش ڪريو، اهو ڪڏهن به ختم نه ٿيندو ڇو ته رشتي جا بنياد ئي سڙيل آهن.

اهڙيءَ طرح، اهي توهان کي ڪيتري به خرابيءَ سان واپس چاهين ٿا، توهان کي وري ڪڏهن به انهن لاءِ نه گرهڻ گهرجي.

جنهن لاءِ توهان کي احساس هو، ان جي مٺي لفظن ۽ وڏن وعدن جي مزاحمت ڪرڻ مشڪل هوندو، پر ياد رکو ڇو توهان پهرين جاءِ تي شيون ختم ڪيون.

ان لاءِ نه گريو ڇو ته ائين ڪرڻ جو مطلب مايوسي ۾ درد ۾ واپس ٿيڻ آهي.

اهي شايد توهان کي ٻڌائين ته شيون هن ڀيري مختلف هونديون، يا ته اھي پنھنجي مکيه پارٽنر سان ٽوڙي ويندا ته جيئن توھان سان گڏ رھڻ جي قابل ٿي سگھن.

پر، جيتوڻيڪ اھي توھان سان رھڻ لاءِ پنھنجو بنيادي تعلق ختم ڪري ڇڏين، پاڻ کان پڇو: ڇا توھان واقعي ٿيڻ چاھيو ٿا. ڪنهن سان اهڙي انتها خيانت ڪئي آهي؟

ڪير ٿو چوي ته هو مستقبل ۾ توهان سان ٺڳي نه ڪندو؟ توهان کي ان بابت هميشه شڪ ۽ پريشاني هوندي.

اهو صرف ان جي لائق ناهي ۽ اهو بهتر آهي ته اڳتي وڌو ته جيئن توهان مڪمل طور تي شفا حاصل ڪري سگهو.

7) ان جو علاج ڪريوهڪ عام بريڪ اپ وانگر

هڪ سبب اهو آهي ته توهان شايد هن رشتي کي ختم ڪرڻ ۾ هچڪندا آهيو اهو آهي ته توهان سوچيو ته اهو ٻين کان مختلف آهي. توهان سوچيو ته اهي توهان لاءِ آهن.

انهي ذهنيت کي ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريو (ڇاڪاڻ ته سچ اهو آهي ته اهو اصل ۾ ٻين رشتن کان تمام گهڻو خراب آهي!).

ان کي ختم ڪرڻ وانگر علاج ڪريو ٻيو ڪو به رشتو ۽ توهان ان کي وڃڻ لاء آسان ملندو. عام شيون ڪريو جيڪي توھان ڪندا آھيو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي ٻين ڀڃ ڊاھ کان اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.

نئون وار اسٽائل حاصل ڪريو، نوان ڪپڙا خريد ڪريو، پنھنجي دوستن سان گڏ سفر تي وڃو، نوان مشغلا ڳولھيو... جيڪي به ھجي، توھان کي ضرورت آھي پنهنجي ذهن کي مصروف رکو.

آخرڪار، توهان تمام گهڻي ذهني ۽ جذباتي توانائي ڪنهن اهڙي شخص تي خرچ ڪئي آهي جيڪو ان جو حقدار نه هو. هن زهريلي مامري دوران وڃايل وقت کي پورو ڪرڻ لاءِ هن جي چوڌاري پنهنجي وقت تي ڌيان ڏيو.

هتي هڪ ٻي ڳالهه سوچڻ جي آهي: هاڻي جڏهن اهي هليا ويا آهن، توهان وٽ وڌيڪ وقت آهي، ۽ دروازا جيڪي اڳ بند هئا. توھان لاءِ ھاڻي کليل آھي.

مثال طور، ٿي سگھي ٿو ٻيا ماڻھو ھجن جن کي توھان ۾ دلچسپي ھجي، پر توھان انھن جي اڳڀرائي کي نوٽيس نه ڪيو ڇو ته توھان ان معاملي ۾ ڪيترو مشغول آھيو.

اهڙين شين جي باري ۾ سوچڻ سان توهان کي پنهنجي رومانوي زندگيءَ جي ايندڙ باب ڏانهن اڳتي وڌڻ ۾ مدد ملندي، ۽ توهان کي وڌيڪ جلدي ۽ مؤثر طريقي سان شفا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

8) هن غير يقيني صورتحال مان فائدو وٺو

اها شيءِ آهي، اڪثر عورتون جيڪي ٻيون عورتون ٿي رهيون آهن انهن ۾ لچڪ جي کوٽ آهي.

بغير