સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તમે વિચાર્યું કે તમે તેમને ખરેખર પ્રેમ કરો છો, કે તેઓ એક છે.
તમે વિચાર્યું કે તમે ખોટા સમયે ભેગા થયા છો, અને તેથી જ તમારે થોડા સમય માટે અફેરમાં રહેવાની જરૂર છે. પરંતુ આખરે, તમે તેને સમજી શકશો.
જો કે તમારે જે સમજવાની જરૂર છે તે એ છે કે તમે જે સંબંધ બાંધ્યો છે તે વાસ્તવિક નથી. અસત્ય અને ગુપ્તતા આ સંબંધનો પાયો છે.
શું તમે ખરેખર આવો સંબંધ ઈચ્છો છો?
ના, તમે કંઈક વધુ લાયક છો. તમારે તેને સમાપ્ત કરવાની જરૂર છે અને તંદુરસ્ત અને વધુ નિષ્ઠાવાન સંબંધમાં રહેવાની જરૂર છે.
એવી વ્યક્તિ સાથે અફેરમાં હોવાના તમામ ભાવનાત્મક ઉથલપાથલ પછી ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણવું મુશ્કેલ છે જે ફક્ત તે જ આપી શકતો નથી સંબંધમાં.
પરંતુ ઉપચાર પ્રક્રિયા અશક્ય નથી.
તમે તમારા પગ પર કેવી રીતે પાછા આવી શકો તે અહીં છે.
સાચી વ્યક્તિ, ખોટો સમય?
તે આ રીતે શરૂ થાય છે:
તમે કોઈને મળો છો. તેઓ ખરેખર સુંદર છે અને તમને લાગે છે કે તેમની સાથે તમારી પાસે લગભગ સંપૂર્ણ રસાયણશાસ્ત્ર છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે તેઓ હંમેશા તમારા માટે ઉપલબ્ધ નથી હોતા.
પરંતુ તમને આ વ્યક્તિ ગમે છે. તમને તે ખૂબ જ ગમે છે.
"તેને સ્ક્રૂ કરો!" તમે કહો અને પાણીમાં ડૂબકી લગાવો.
શરૂઆતમાં, કદાચ તમને લાગે કે તમે તેને સંભાળી શકશો. તે માત્ર એક ટૂંકી, થોડી ઘમાસાણ છે.
પરંતુ ધીમે ધીમે પરંતુ ચોક્કસ, તમે તેમની સાથે વધુ જોડાયેલા થાઓ છો.
તમારા જીવનમાં તેમની ભૂમિકા વધે છે અને વધે છે અને તમે તેમની વધુ નિષ્ઠાપૂર્વક કાળજી લેવાનું શરૂ કરો છો. આખરે, તમારા માથામાં ઊંડા, આ વ્યક્તિસ્થિતિસ્થાપકતા, આપણામાંના મોટા ભાગના આપણે ઈચ્છીએ છીએ તે વસ્તુઓનો ત્યાગ કરીએ છીએ. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો જીવન જીવવા યોગ્ય જીવન બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.
હું આ જાણું છું કારણ કે તાજેતરમાં સુધી મને એક પરિણીત પુરુષ સાથેના ખૂબ જ પીડાદાયક બ્રેકઅપને દૂર કરવામાં મુશ્કેલ સમય હતો.
તે ત્યાં સુધી હતું જ્યાં સુધી મેં મફતમાં જોયું ન હતું. લાઈફ કોચ જીનેટ બ્રાઉન દ્વારા વિડિયો.
લાઈફ કોચ તરીકેના ઘણા વર્ષોના અનુભવ દ્વારા, જીનેટને એક સ્થિતિસ્થાપક માનસિકતા બનાવવાનું એક અનોખું રહસ્ય જાણવા મળ્યું છે, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને તમે તેને વહેલા પ્રયાસ ન કરવા બદલ તમારી જાતને લાત મારશો. .
અને શ્રેષ્ઠ ભાગ?
અન્ય ઘણા લાઇફ કોચથી વિપરીત, જીનેટનું સંપૂર્ણ ધ્યાન તમને તમારા જીવનની ડ્રાઇવર સીટ પર મૂકવા પર છે.
શું છે તે શોધવા માટે સ્થિતિસ્થાપકતાનું રહસ્ય છે, તેણીનો મફત વિડિયો અહીં જુઓ.
9) તમારી જાતને થોડી માફી આપો
તમે સંભવતઃ કોઈ અફેરમાં સામેલ થવા બદલ દોષિત અનુભવો છો.
જો કે , અપરાધભાવમાં ડૂબી જવાથી આત્મ-દ્વેષ, નિરર્થકતા, હતાશા અને ચિંતાની તીવ્ર લાગણી થઈ શકે છે.
જો તમે ઉપચારની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારી જાતને કેવી રીતે માફ કરવી તે શીખવાની જરૂર છે.
તમને લાગશે કે તમે જે કર્યું છે તેના માટે તમે સજાને પાત્ર છો અને તમે કેટલાક સ્વ-નુકસાનનો આશરો લઈ શકો છો. જો આ કિસ્સો હોય તો, લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.
જો કે, નજીકના મિત્ર અથવા કુટુંબના વિશ્વાસુ સભ્ય સાથે વાત કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
તમારી જાતને જવાબદાર રાખવામાં તેમને મદદ કરવા દો, પરંતુતેઓ તમારી ઉપચાર પ્રક્રિયાને પણ સહાયક હોવા જોઈએ.
આ કોઈ વ્યક્તિ માટેના સાચા, પરિપક્વ પ્રેમની નિશાની છે.
અને એ જ્ઞાન કે કોઈ વ્યક્તિ તમને તમારા ખોટા કામો છતાં પરિપક્વ, સ્વસ્થ રીતે પ્રેમ કરે છે તમને અફેરમાંથી આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે નિર્ણાયક બની શકે છે.
દિવસના અંતે, તમે એક રીતે શિકાર પણ હતા. તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો—જો તમારે સાજા થવું હોય અને ફરીથી ખુશ થવાનું શરૂ કરવું હોય તો તમારે આમ કરવાની જરૂર છે.
10) એવા સંબંધ વિશે કલ્પના કરો જે તમને ખરેખર જોઈએ છે
જો તમે સંબંધ બાંધો તો શું સારું છે. પરિપૂર્ણ અને ખુશ નથી લાગશે? જો જીવનસાથી તમારો આદર ન કરે, તમારી કદર ન કરે અને તમને પ્રેમ ન કરે તો શું સારું છે?
તમને આ વસ્તુઓ ક્યારેય ગુપ્ત અફેરમાં નહીં મળે.
કોઈ વ્યક્તિ સાથે રહેવાનું વિચારો પ્રામાણિક અથવા કોઈ એવી વ્યક્તિ જે તમને વાસ્તવિક તારીખો પર લઈ જઈ શકે? ફૂટપાથ પર તમારો હાથ કોણ પકડી શકે? લોકોને કોણ કહી શકે કે તેઓ તમને પ્રેમ કરે છે?
તમે એક ડરપોક, સંદિગ્ધ અફેર કરતાં વધુ લાયક છો. તમે એક વાસ્તવિક સંબંધને લાયક છો જ્યાં તમારી બધી જરૂરિયાતો પૂરી થઈ રહી છે.
સંબંધમાં તમને જોઈતી બાબતોની નોંધ લેવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી પસંદગીઓ, તમારા ડીલ-બ્રેકર્સ અને તમારી આવશ્યક વસ્તુઓની યાદી બનાવો.
અને તમારી સાથે પ્રમાણિક બનો: તમે જે વ્યક્તિ સાથે અફેર કરી રહ્યાં છો તે તમામ બૉક્સને ચેક કરતું નથી.
તમે તમારા પ્રેમને સમર્પિત કરશો તેવા લોકો માટે ધોરણો નક્કી કરવાનો તમને અધિકાર છે. જો તમને ડર લાગે છે કે તમે જે ધોરણો નીચે સૂચિબદ્ધ કર્યા છે તે ખૂબ ઊંચા છે, તો ચિંતા કરશો નહીં.
કારણ કેવાસ્તવિકતા, જો તમે આ પ્રકારના સંબંધ માટે સમાધાન કરી રહ્યા હોવ તો તમારા ધોરણો ગટરમાં આવી શકે છે!
તમે જેમ જેમ હીલિંગ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાઓ છો, ત્યારે હંમેશા તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે ખરેખર જે ઇચ્છતા હો તે તમારી પાસે હોત અફેરમાં ટી. તમે જે ઈચ્છો છો અને લાયક છો તે મેળવવા માટે તમે તમારી જાતને નિર્ધારિત અનુભવશો.
11) આ પરિસ્થિતિને ફરીથી કેવી રીતે ટાળવી તે જાણો
શું તમે ક્યારેય તમારી જાતને પૂછ્યું છે કે પ્રેમ આટલો અઘરો કેમ છે?
તમે જે રીતે મોટા થવાની કલ્પના કરી હતી તે કેમ ન હોઈ શકે? અથવા ઓછામાં ઓછો થોડો અર્થ કાઢો...
હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:
જ્યારે તમે બીજી સ્ત્રી હોવાના દુઃખનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે નિરાશ થવું સરળ છે અને લાચાર પણ અનુભવો. તમને ટુવાલ ફેંકી દેવાની અને પ્રેમ છોડી દેવાની લાલચ પણ આવી શકે છે.
હું કંઈક અલગ કરવાનું સૂચન કરવા માંગુ છું.
તે વિશ્વ-વિખ્યાત શામન રુડા આંદે પાસેથી શીખ્યા. તેણે મને શીખવ્યું કે પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવાનો માર્ગ એ નથી જે માનવા માટે આપણે સાંસ્કૃતિક રીતે કન્ડિશન્ડ છીએ.
હકીકતમાં, આપણામાંના ઘણા વર્ષોથી સ્વ-તોડફોડ કરે છે અને પોતાની જાતને છેતરે છે, જીવનસાથી જે આપણને સાચા અર્થમાં પરિપૂર્ણ કરી શકે છે.
જેમ કે રૂડા આ મનમાં મફત વિડિયો ઉડાવીને સમજાવે છે, આપણામાંના ઘણા પ્રેમને ઝેરી રીતે પીછો કરે છે જે આપણને પીઠમાં છરા મારે છે.
અમે અટવાઈ જઈએ છીએ ભયાનક સંબંધો અથવા ખાલી મેળાપમાં, આપણે જે શોધી રહ્યા છીએ તે ખરેખર ક્યારેય મળતું નથી અને શોધવા જેવી વસ્તુઓ વિશે ભયાનક લાગે છેતમારી જાતને "બીજી સ્ત્રી" ની ભૂમિકામાં.
અમે વાસ્તવિક વ્યક્તિની જગ્યાએ કોઈના આદર્શ સંસ્કરણના પ્રેમમાં પડીએ છીએ.
અમે અમારા ભાગીદારોને "ફિક્સ" કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ અને અંત લાવીએ છીએ. સંબંધોનો નાશ કરે છે.
અમે કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ જે આપણને "પૂર્ણ" કરે છે, ફક્ત તેમની બાજુમાં તેમની સાથે અલગ પડે છે અને બમણું ખરાબ લાગે છે.
રુડાના ઉપદેશોએ મને સંપૂર્ણ નવો પરિપ્રેક્ષ્ય બતાવ્યો.
જોતી વખતે, મને લાગ્યું કે કોઈ વ્યક્તિ પ્રેમને શોધવા અને તેને પોષવા માટેના મારા સંઘર્ષને પ્રથમ વખત સમજે છે – અને અંતે અન્ય સ્ત્રી હોવાને કારણે સાજા થવા માટે એક વાસ્તવિક, વ્યવહારુ ઉકેલ ઓફર કરે છે.
જો તમે અસંતોષકારક ડેટિંગ, ખાલી હૂકઅપ્સ, નિરાશાજનક સંબંધો અને તમારી આશાઓ પર પાણી ફરી વળ્યા પછી આ એક સંદેશ છે જે તમારે સાંભળવાની જરૂર છે.
હું ખાતરી આપું છું કે તમે નિરાશ થશો નહીં.
મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
12) અફેરોને રોમેન્ટિક કરવાનું બંધ કરો
તમે અફેરમાં રહ્યા તેનું એક કારણ કદાચ એ છે કે તમે તેમને રોમેન્ટિક કરી રહ્યા હતા.
આ મીડિયા તેમને ઉત્તેજક અને અતિ મજબૂત પ્રેમના અભિવ્યક્તિ તરીકે ચિત્રિત કરે છે. તેઓ બાબતોને એવું લાગે છે કે તેઓ સાચા પ્રેમ છે કારણ કે તેમનામાંના લોકો સાથે રહેવાનું ચાલુ રાખે છે, ભલે તેઓ ધારતા ન હોય.
તમે સંભવતઃ એવું જ અનુભવ્યું હશે, તમારી જાતને ખાતરી આપીને કે તેઓ એક હતા અને તેથી જ તમે રોકાયા.
જોકે, જીવન એ કોઈ ફિલ્મ નથી. જીવન કાલ્પનિક વાર્તાઓ અને ક્યુરેટેડ કરતાં અનંતપણે વધુ જટિલ છેરોમાંસ.
ખરેખર, તે ફિલ્મોની જેમ જ શરૂઆતમાં રોમાંચક અનુભવી શકે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, તમારા અને તમારા જીવનસાથી સહિત દરેક જણને દુઃખ થાય છે.
તમારી જાતને પૂછો: શું આજુબાજુ છુપાઈને ફરવું અને દરેકથી છુપાઈ જવું એ ખરેખર રોમેન્ટિક છે?
આ સાચું નથી પ્રેમ સાચો પ્રેમ તમને ખુશ, સુરક્ષિત અને સુરક્ષિત અનુભવે છે - ચિંતાતુર, ભયભીત અને દોષિત નથી.
જ્યાં સુધી તમે અફેરને આદર્શ અને મહિમા આપવાનું બંધ કરશો નહીં, તમે ઉપચાર પ્રક્રિયાને યોગ્ય રીતે શરૂ કરી શકશો નહીં. .
13) તમે તેને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે મેળવી શકો તે વિશે વિચારો
વાત સસ્તી છે. સાચો પ્રેમ ક્રિયાઓ દ્વારા બતાવવામાં આવે છે.
તો શું તમે માનતા નથી કે તમે એવા સંબંધને લાયક છો જ્યાં તમે નિયમિતપણે એકબીજાને જોઈ શકો? તમે એકબીજાને ક્યાં પ્રાથમિકતા આપી શકો? તમે વાસ્તવમાં પ્રાપ્ય એવા ભવિષ્યની કલ્પના ક્યાં કરી શકો છો?
એવું જ્યાં તમારે માત્ર આનંદની ટૂંકી અને પ્રસંગોપાત ક્ષણો માટે જૂઠું બોલવાની અને છુપાવવાની જરૂર નથી? આટલું ઓછું મેળવવા માટે તમે ઘણું બલિદાન આપી રહ્યા છો.
તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમે આ બાબતમાં રહીને તમારી જાતને અધિકૃત સુખ અને નિષ્ઠાવાન પ્રેમને નકારી રહ્યાં છો.
તમારી જાતને કહીને કે તમે વધુ સારા લાયક છો, તમે આ અફેરને સંપૂર્ણપણે છોડી શકો છો અને સાજા થવાનું શરૂ કરી શકો છો. પછી, તમે આખરે એવા ભવિષ્યને અનુસરી શકશો જે તમને ખરેખર પરિપૂર્ણ બનાવે.
14) અપરાધની લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરો
લાંબા સમય સુધી અફેરમાં રહેવાથી સંભવતઃ તમારામાં ઘણી તીવ્ર નકારાત્મક લાગણીઓ, ખાસ કરીને અપરાધ.છેવટે, સત્ય એ છે કે તમે અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડવામાં અને જૂઠું બોલવામાં સામેલ હતા.
જો કે, તમે પણ પીડામાં રહેવાને લાયક છો. તમારી ભૂલોમાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે વ્યાવસાયિક સહાય મેળવવામાં અચકાશો નહીં અને તમારા અફેર પાર્ટનર અને તેમના મૂળ પાર્ટનર સાથે મોટા, નાટકીય દ્રશ્ય બનાવવાની કોઈપણ કલ્પનાઓને છોડી દો.
તમને જે જોઈએ છે તે છે કાઉન્સેલર અથવા ચિકિત્સક જે તમને અપરાધ અને શરમની લાગણીઓ દ્વારા સુરક્ષિત, ખાનગી જગ્યામાં કામ કરવામાં મદદ કરી શકે. આ લાગણીઓનું સંપૂર્ણ નિરાકરણ ન કરવાથી તમે અફેરના આઘાતમાંથી સંપૂર્ણ રીતે સાજા થતા અટકાવશો.
તમારી જાતને યાદ અપાવવાનો પ્રયાસ કરો કે, જો તમે આ પ્રણયને અનુસરીને અથવા રહીને ખોટું કર્યું હોય તો પણ, તમે આખરે સાચું કર્યું છે તેને સમાપ્ત કરો.
15) ઉપચારની તકનીકો અજમાવી જુઓ
તમને એવું લાગશે કે તમારી પાસે કોઈ નિશ્ચિતતા નથી અને તમારું જીવન સંપૂર્ણ અવ્યવસ્થિત છે.
પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી.
જ્યારે મને જીવનમાં સૌથી વધુ ખોવાયેલો અનુભવ થયો, ત્યારે મને શામન, રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવેલ અસામાન્ય ફ્રી બ્રેથવર્ક વિડિયો સાથે પરિચય કરાવ્યો, જે તણાવને ઓગાળવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને આંતરિક શાંતિમાં વધારો.
મારો સંબંધ નિષ્ફળ રહ્યો હતો, હું હંમેશા તણાવ અનુભવતો હતો. મારું આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ ખડક તળિયે હિટ. મને ખાતરી છે કે તમે તેને સાંકળી શકો છો – હાર્ટબ્રેક હૃદય અને આત્માને પોષવા માટે બહુ ઓછું કામ કરે છે.
મારી પાસે ગુમાવવા માટે કંઈ નહોતું, તેથી મેં આ મફત શ્વાસોચ્છવાસનો વીડિયો અજમાવ્યો, અને પરિણામો અદ્ભુત હતા.
પરંતુ આપણે આગળ જઈએ તે પહેલાં,હું તમને આ વિશે શા માટે કહી રહ્યો છું?
હું શેરિંગમાં ઘણો વિશ્વાસ રાખું છું – હું ઈચ્છું છું કે અન્ય લોકો પણ મારી જેમ સશક્ત અનુભવે. અને, જો તે મારા માટે કામ કરતું હોય, તો તે તમને પણ મદદ કરી શકે છે.
રુડાએ માત્ર બોગ-સ્ટાન્ડર્ડ શ્વાસ લેવાની કવાયત જ બનાવી નથી – તેણે આ અદ્ભુત પ્રવાહને બનાવવા માટે તેની ઘણા વર્ષોની બ્રેથવર્ક પ્રેક્ટિસ અને શામનવાદને ચતુરાઈપૂર્વક જોડ્યો છે – અને તેમાં ભાગ લેવા માટે મફત છે.
જો તમે બીજી સ્ત્રી હોવાના આ આઘાતજનક અનુભવને કારણે તમારી સાથે ડિસ્કનેક્ટ અનુભવો છો, તો હું રુડાના મફત શ્વાસોચ્છવાસના વિડિયોને તપાસવાની ભલામણ કરીશ.
ક્લિક કરો વિડિયો જોવા માટે અહીં છે.
16) અફેરને ભાવિ સંબંધો પર અસર ન થવા દો
જો તમે અફેરમાં હોવાને કારણે સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવામાં અસમર્થ છો, તો બચેલો આઘાત તમારા વિચારોને અસર કરી શકે છે. તમારા ભાવિ ભાગીદારોની સાથે અને વર્તન કરો.
તમે જે પીડા અનુભવી હશે તેનાથી લોકોના અમુક જૂથો વિશે તમારા મોંમાં ખરાબ સ્વાદ આવી ગયો હશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે માની શકો છો કે બધા પુરુષો છેતરપિંડી કરનારા છે અથવા બધી સ્ત્રીઓ ગોલ્ડ ડિગર છે.
જો તમે સ્વસ્થ સંબંધમાં સહભાગી બનવા માંગતા હોવ તો આવી લાગણીઓને છોડી દેવી આવશ્યક છે. જો નહિં, તો તમે હંમેશા તમારા જીવનસાથી વિશે શંકાસ્પદ બની શકો છો અથવા તેમના માટે નારાજગી અનુભવી શકો છો જેના માટે તેઓ લાયક નથી.
તમે તમારી જાતને અવિશ્વસનીય રીતે ચોંટી ગયેલા પણ શોધી શકો છો કારણ કે આ દરમિયાન તમને વધુ સમય અને ધ્યાન આપવામાં આવ્યું ન હતું અફેર.
તમે એ પણ શોધી શકો છો કે સામાન્ય, તંદુરસ્ત સંબંધ વધુ "કંટાળાજનક" લાગે છેવખત એવું નથી કે જ્યારે તમે હંમેશા છુપાયેલા અને છુપાયેલા રહેતા હતા જે ટૂંકા ગાળામાં રોમાંચક બની શકે છે.
તમારી જાતને યાદ અપાવવાનો પ્રયાસ કરો કે કંટાળાજનક સમય છે કારણ કે તમે ખરેખર એકબીજાને વારંવાર જોવા મળે છે!
અંતમાં, તમારે આ વસ્તુઓને સાજા કરવાની અને તેને દૂર કરવાની જરૂર છે - પ્રાધાન્યમાં તમે ફરીથી ડેટિંગ શરૂ કરો તે પહેલાં પણ. આ રીતે, તમે તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વ બની શકો છો અને તમે તમારા નવા સંબંધમાંથી શ્રેષ્ઠ બનાવી શકો છો.
અથવા, તમે ખરેખર તમારા વર્તનને કારણે આ સંબંધોને બગાડી શકો છો.
પછી, તમે તેનાથી પણ વધુ ઊંડો દુખાવો થશે અને તેને સાજો કરવો વધુ મુશ્કેલ હશે.
17) તમારી જાતને ફરીથી શોધો
અફેરના ભાવનાત્મક રીતે અસ્તવ્યસ્ત સમય દરમિયાન, તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે તમે તમારી સાથેનો સંપર્ક ગુમાવી દીધો હોય તમે કોણ છો તેના કેટલાક ભાગો.
જ્યારે આ અનુભવોમાંથી વિકાસ અને પરિપક્વ થવું ચોક્કસપણે શક્ય છે, ત્યારે તમે તમારી જાતને બિનઆરોગ્યપ્રદ વર્તણૂકોમાં પણ સામેલ કરી શકો છો જે તમે અન્યથા ન કરતા હોત.
કદાચ તમે તમારા કેટલાક મૂલ્યો સાથે સમાધાન કર્યું છે. કદાચ તમે તમારી કારકિર્દી અથવા શોખના પાસાઓનું બલિદાન આપ્યું છે. કદાચ તમે તમારા અન્ય પ્રિયજનો સાથે ઓછો સમય વિતાવ્યો હશે.
કદાચ તમે લોકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરો છો તે પણ તમે બદલ્યું હશે અથવા તમારા સમગ્ર જીવનની ફિલસૂફી બદલાઈ ગઈ હશે. બની શકે છે કે તમે કડવા અથવા ઉદ્ધત થઈ ગયા છો.
અફેર પહેલાં તમે કેવા હતા તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે ગુમાવેલા "વાસ્તવિક તમે" ના ભાગો સાથે પાછા સંપર્કમાં રહો.
ફરીથી કનેક્ટ કરોતમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે. તમારી કારકિર્દી પર ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા જુસ્સામાં તમારી જાતને વધુ ઊંડાણપૂર્વક સમર્પિત કરો.
જેમ તમે તમારી જાતને અને તમે જે જીવન ગુમાવી રહ્યા છો તે બંનેને ફરીથી શોધશો, તમને આગળ વધવાનું અને બીજી સ્ત્રી બનવાથી સાજા થવાનું સરળ અને સરળ લાગશે.<1
જો તમે રહેવાનું નક્કી કરો છો…
જો તમે ખરેખર માનતા હોવ કે તમે તેને કામ કરી શકો છો, તો અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે.
કોઈને વિશ્વાસ કરો
તમામ જટિલ અને તીવ્ર લાગણીઓને તમારી પાસે રાખવાથી તમે ઘણા તણાવ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જશો.
તમને વિશ્વાસપાત્ર મિત્રની જરૂર છે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો. તે તમને તમારી જાતને સમજદાર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અથવા અફેર વિશે શું કરવું તેની યોજના બનાવવામાં પણ તમને મદદ કરે છે.
જો તમે તમારી જાતને અલગ કરો છો, તો તમે તમારી જાતને ભાવનાત્મક સમર્થન તેમજ અન્ય પરિપ્રેક્ષ્યથી વંચિત કરી રહ્યાં છો જે તમને નિર્ણય લેવામાં મદદ કરી શકે છે.
ખાતરી કરો કે તે છે. એક
બીજી સ્ત્રી બનવું સરળ નથી. તેને તમારા તરફથી ઘણી પ્રતિબદ્ધતા અને માનસિક શક્તિની જરૂર છે.
પરંતુ જો તમે તે ખોટી વ્યક્તિ માટે કરી રહ્યાં હોવ તો શું?
તમે તમારા જીવનસાથીને મળ્યા છો કે કેમ તે ચોક્કસ જાણવા માગો છો?
ચાલો તેનો સામનો કરીએ:
આ પણ જુઓ: 32 નોનસેન્સ ટીપ્સ (છેવટે) તમારા જીવનને એકસાથે મેળવવા માટેઆપણે એવા લોકો સાથે ઘણો સમય અને શક્તિ બગાડી શકીએ છીએ જેમની સાથે આખરે આપણે સુસંગત નથી. તમારા જીવનસાથીને શોધવું એકદમ સરળ નથી.
પરંતુ જો બધી અનુમાનને દૂર કરવાની કોઈ રીત હોય તો શું?
હું હમણાં જ આ કરવા માટે એક માર્ગ પર ઠોકર ખાઉં છું... એક વ્યાવસાયિક માનસિક કલાકાર કોણ શું સ્કેચ દોરી શકે છેતમારો સોલમેટ જેવો દેખાય છે.
ભલે હું શરૂઆતમાં થોડો શંકાસ્પદ હતો, મારા મિત્રએ મને થોડા અઠવાડિયા પહેલા તેને અજમાવવા માટે ખાતરી આપી.
હવે હું બરાબર જાણું છું કે તે કેવો દેખાય છે. ઉન્મત્ત વાત એ છે કે મેં તેને તરત જ ઓળખી લીધો.
જો તમે તમારા જીવનસાથી કેવો દેખાય છે તે શોધવા માટે તૈયાર છો, તો અહીં તમારું પોતાનું સ્કેચ દોરો.
તમારી જાતને અન્ય વસ્તુઓમાં સમર્પિત કરો તમારું જીવન
તમારા અફેરના તમામ તણાવ અને અરાજકતાઓને કારણે તમે કદાચ તમારા જીવનસાથી વિશે આખો સમય વિચારતા હોવ - ભલે તમે ભાગ્યે જ એકબીજા સાથે સમય વિતાવતા હોવ.
તે મહત્વનું છે તમારા જીવનસાથીની બહાર તમારી જાતને અને તમારા જીવનને મૂલ્ય આપો. તેમને તમારા વિશ્વનું કેન્દ્ર ન બનાવો.
જો તમે હંમેશા તેમનો પીછો કરો છો, તો તમે તેમને સંબંધમાં શક્તિ આપો છો. તમે તેમને તમારા પર નિર્ભર બનાવીને તમારા પર નિયંત્રણ રાખવાની મંજૂરી આપી રહ્યાં છો.
જો તમે તમારી વેદનાને લંબાવવા માંગતા હોવ તો આ કરો!
તેમની બહાર જીવન મેળવીને, તમે ફરીથી જોડાઈ શકશો. તમારી સાથે અને આ રીતે આત્મવિશ્વાસ કેળવો કે કાં તો મુખ્ય મહિલા બનવા માટે તમારી માંગણીઓ આખરે છોડી દો અથવા જણાવો.
તમારી ખાલી ધમકીઓને વાસ્તવિકમાં ફેરવો
કઠોર સમય સખત પગલાં માટે કહે છે.
જો તમે કંઈપણ બદલવા માંગતા હો, તો તમારે ખરેખર અલ્ટીમેટમ આપવાની જરૂર હોય તે કેટલીક વખતમાંથી આ એક હોઈ શકે છે. પરંતુ, વધુ અગત્યનું, તમારે તમારી માંગણીઓ અને અલ્ટિમેટમ્સનું પાલન કરવાની જરૂર છે.
જો તમે તેમને એક આપો છો પરંતુ ખરેખર અનુસરતા નથીતમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિ બની જાય છે.
તેમની હાજરી વ્યસનકારક છે. તમે માનવાનું શરૂ કરો છો કે તમે આત્માના સાથી છો, કે તમે એકબીજા માટે બનવાના છો.
પછી, તમે તેમની સાથે તમારા ભવિષ્ય વિશે દિવાસ્વપ્નો જોવાનું શરૂ કરો છો. વિદેશમાં રોમેન્ટિક સફર, લગ્ન, બાળકો, એક સાથે વૃદ્ધ થવું.
પરંતુ, અલબત્ત, તેઓ પહેલેથી જ પરિણીત છે. તેમને કદાચ બાળકો પણ છે.
અને ખાતરીપૂર્વક, કદાચ તેમના જીવનસાથી તેમની સાથે શ્રેષ્ઠ વર્તન કરતા નથી. કદાચ તેઓ તેમને નીચે મૂકે છે અથવા તેમની વાત સાંભળતા નથી, અથવા તેમની જરૂરિયાતોની અવગણના કરે છે.
તેમ છતાં, હકીકત એ છે કે તમે બીજી સ્ત્રી છો.
તેઓ પ્રતિબદ્ધ છે. તેમના વર્તમાન ભાગીદાર.
તેઓ જાડા અને પાતળા હોવા છતાં, તેમની સાથે વળગી રહેવાનું વચન આપે છે. પરંતુ પછી તેઓ ખરેખર “પાતળા” ને હેન્ડલ કરી શક્યા ન હતા.
હા, કદાચ તેઓ ખરેખર ખરાબ સંબંધમાં છે જ્યાં કોઈ સેક્સ, કોઈ સ્નેહ, કોઈ પ્રેમ નથી.
પરંતુ અહીં છે વસ્તુ: તે કોઈ વાંધો નથી!
આ બધુ માત્ર એક વિશાળ લાલ ધ્વજ નથી…
તે લાલ ધ્વજ સાથે ઝળહળતા સમગ્ર એલાર્મ સાયરન છે!
10 કારણો તમારે તેને હમણાં જ સમાપ્ત કરવું જોઈએ
શું તમે હજી પણ શંકા કરી રહ્યાં છો કે તમારે આ સંબંધ સમાપ્ત કરવો જોઈએ કે કેમ?
અહીં 10 બાબતો છે જે તમારે સમજવાની જરૂર છે:
- તેઓ દૂર જઈ શકે છે કોઈપણ સમયે કારણ કે તેમની પાસે સંબંધની તમામ શક્તિ છે.
- તમે અન્ય લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાનું ચાલુ રાખો છો તે જાણવું એ બ્રેક-અપ કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડશે.
- તે તેમને ખરેખર ઠીક કરવાની તક આપશે તેમની પ્રાથમિકતેના દ્વારા, તે તેમને એક સંદેશ મોકલે છે કે તેઓ વાસ્તવમાં કોઈપણ પરિણામ વિના તેઓ જે ઈચ્છે છે તે કરવા માટે સ્વતંત્ર છે.
તે એ ખ્યાલને મજબૂત કરે છે કે તેઓ સંબંધમાં સત્તા અને નિયંત્રણમાં છે.
તમારે ક્રિયાઓ સાથે તમારા શબ્દોનો બેકઅપ લેવાની જરૂર છે નહીંતર તમે જે ઇચ્છો છો તે તમને મળશે નહીં.
તમારી જાતને તપાસો
તમે તમારી જાતને ઉન્મત્ત વસ્તુઓ કરતા પકડો છો તે પરિસ્થિતિથી તમે અવિશ્વસનીય રીતે હતાશ અનુભવી શકો છો. .
જ્યારે તેઓએ તમને જોવાનો ઇનકાર કર્યો ત્યારે તેઓ ખરેખર વ્યસ્ત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે કદાચ તેમનો પીછો કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો. કદાચ તમે તેમના વાસ્તવિક જીવનસાથી અથવા તેમના બાળકો પર વળગણ કરવાનું શરૂ કરો છો. કદાચ તમારી વર્તણૂક અફેરની બહાર પણ થોડી અણઘડ છે.
આ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે આ અફેર હવે તમારા માટે સારું નથી. તે અવિશ્વસનીય રીતે ઝેરી છે અને તમારે જલદીથી બહાર નીકળવાની જરૂર છે.
યાદ રાખો, તે તમારા અને તમારા જીવન વિશે છે
બીજી સ્ત્રી હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે કોઈ બીજાનું જીવન જીવો છો અને ખૂબ નાટકમાં સામેલ થાઓ છો.
આ તમને તમારા સાચા હેતુને શોધવામાં અને સંપૂર્ણ જીવન જીવવાથી અટકાવી શકે છે.
તેથી, જો હું તમને પૂછું કે તમારો હેતુ શું છે તો તમે શું કહેશો?
તે એક છે મુશ્કેલ પ્રશ્ન!
અને ઘણા બધા લોકો તમને કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે તે ફક્ત "તમારી પાસે આવશે" અને "તમારા સ્પંદનો વધારવા" અથવા અમુક અસ્પષ્ટ પ્રકારની આંતરિક શાંતિ શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.
સેલ્ફ-હેલ્પ ગુરુઓ પૈસા કમાવવા માટે લોકોની અસલામતીનો શિકાર કરે છે અને તેમને વેચે છેતકનીકો જે ખરેખર તમારા સપનાને પ્રાપ્ત કરવા માટે કામ કરતી નથી.
વિઝ્યુલાઇઝેશન.
ધ્યાન.
બેકગ્રાઉન્ડમાં કેટલાક અસ્પષ્ટ સ્વદેશી મંત્રોચ્ચાર સંગીત સાથે ઋષિ દહન સમારોહ.
થોભો>પરંતુ જ્યારે તમે ઘણા જુદા જુદા દાવાઓ સાથે હિટ થઈ રહ્યા હોવ ત્યારે બીજી સ્ત્રી તરીકે યોગ્ય રીતે સાજા થવું મુશ્કેલ છે.તમે આટલા સખત પ્રયાસ કરી શકો છો અને તમારા જીવન અને સપનાની શરૂઆત કરવા માટે જરૂરી જવાબો શોધી શકતા નથી. નિરાશા અનુભવવા માટે.
તમે ઉકેલો ઇચ્છો છો, પરંતુ તમને ફક્ત એટલું જ કહેવામાં આવે છે કે તમારા પોતાના મનમાં એક સંપૂર્ણ યુટોપિયા બનાવો. તે કામ કરતું નથી.
તો ચાલો મૂળભૂત બાબતો પર પાછા જઈએ:
તમે વાસ્તવિક પરિવર્તનનો અનુભવ કરી શકો તે પહેલાં, તમારે ખરેખર તમારો હેતુ જાણવાની જરૂર છે.
હું આ વિશે શીખ્યો Ideapod ના સહ-સ્થાપક જસ્ટિન બ્રાઉનનો વિડિયો જોઈને તમારી જાતને સુધારવાની છુપાયેલી જાળમાંથી તમારો હેતુ શોધવાની શક્તિ.
જસ્ટિન પણ મારી જેમ જ સ્વ-સહાય ઉદ્યોગ અને નવા યુગના ગુરુઓનો વ્યસની હતો. તેઓએ તેને બિનઅસરકારક વિઝ્યુલાઇઝેશન અને સકારાત્મક વિચારસરણીની તકનીકો પર વેચી દીધી.
ચાર વર્ષ પહેલાં, તે એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય માટે, પ્રખ્યાત શામન રુડા આન્ડેને મળવા માટે બ્રાઝિલ ગયો હતો.
રુડાએ તેને જીવન શીખવ્યું- તમારા હેતુને શોધવા અને તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવાની નવી રીત બદલવી.
પછીવિડિયો જોઈને, મેં મારા જીવનનો હેતુ પણ શોધી કાઢ્યો અને સમજ્યો અને તે મારા જીવનમાં એક વળાંક હતો એમ કહેવામાં કોઈ અતિશયોક્તિ નથી.
હું પ્રામાણિકપણે કહી શકું છું કે ખરેખર તમારા હેતુને શોધીને સફળતા મેળવવાની આ નવી રીત મારા જીવનની આઘાતજનક ઘટનાઓમાંથી સાજા થવામાં અને સાચી ખુશી શોધવામાં મને મદદ કરી.
અહીં મફત વિડિયો જુઓ.
નિષ્કર્ષ માટે:
અફેરમાં હોવું ખૂબ જ હોઈ શકે છે નિરાશાજનક, જો સંપૂર્ણ આઘાતજનક ન હોય તો.
જો કે, ઉપચાર ખૂબ જ શક્ય છે!
સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી જાતને યાદ રાખવાની અને ફરીથી શોધવાની જરૂર છે.
તમે માત્ર કોઈના પક્ષના નથી - ચિક! તમે એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિ છો, જે સાચા પ્રેમ સાથે તંદુરસ્ત સંબંધમાં રહેવા માટે લાયક અને સક્ષમ બંને છે.
ત્યાંથી, તમારી સાથે સુધારો કરો તમે અપૂર્ણ હોઈ શકો છો, પરંતુ તમે માફી અને સહાનુભૂતિને લાયક છો- ખાસ કરીને તમારાથી.
જેમ તમે આ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાઓ છો, વિશ્વાસુ પ્રિયજનોના સમર્થન પર આધાર રાખો અને જીવનની અન્ય બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, ખાસ કરીને એવી બાબતો કે જેના માટે તમે બલિદાન આપ્યું છે અને અફેર માટે સમાધાન કર્યું છે.
બીજી સ્ત્રી હોવાને કારણે થતી પીડામાંથી સાજા થવામાં ઘણું કામ અને સમય લાગી શકે છે. તમે પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાઓ ત્યારે તમારે તેને ધીમી રાખવાની અને તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનવાની જરૂર છે.
તમારા જીવનસાથી વિના અથવા તમે અત્યારે અનુભવી રહ્યાં છો તેવી પીડા વિના તમારી જાતની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ હોય તો પણ, તમે આખરે ત્યાં પહોંચી જશો. .
તમારો ભાવિ સ્વ તમારો આભાર માનશે અને, જ્યારે તમે પાછળ જોશોતમારી મુસાફરી પર, તમે કેટલા મોટા થયા છો તેના પર તમને અતિ ગર્વ થશે.
સંબંધ.તમારે એ પણ સમજવાની જરૂર છે કે નાટકીય હોવું એ રોમેન્ટિક હોવું સમાન નથી. થોડી સ્વ-જાગૃતિ રાખો: તમે વાસ્તવમાં વાસ્તવિક જીવનના સોપ ઓપેરામાં છો!
તેને છોડવું ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય, તમારે સાચો પ્રેમ અને ખુશી મેળવવા માટે તે કરવાની જરૂર છે. તમને તે તેમની સાથે ક્યારેય મળશે નહીં.
અફેરમાંથી સાજા થવા માટેની 17-પગલાની પ્રક્રિયા
આ મોટાભાગના લોકો માટે સૌથી ડરામણો ભાગ છે - જેને તેઓ હજી પણ મૂલ્યવાન અને પ્રેમ કરે છે તેને છોડી દેવું , એકલતાનો ડર, ઉપાડ, ગુડબાય કહેવાની પીડા.
અન્ય સ્ત્રી બનવાથી કેવી રીતે સાજા થવું અને પુનઃપ્રાપ્તિના માર્ગ પર આગળ વધવું તે અંગેની આ ઉપયોગી ટીપ્સ વાંચો.
1) સમાપ્ત અફેર, વાસ્તવિક માટે
તેને સમાપ્ત કરો. આ વખતે વાસ્તવિક માટે. તે જલદી કરો.
તમારે પણ આપવાનું બંધ કરવાની જરૂર છેતમારા પ્રેમનો સંપૂર્ણ બદલો ન આપી શકે તેવી વ્યક્તિ માટે બીજી સેકન્ડ અને ભાવનાત્મક ઉર્જાનો બીજો ઔંસ.
માત્ર ખરેખર એકલ અને ઉપલબ્ધ વ્યક્તિ જ તમને આ આપી શકે છે.
તમને કંઈક જોઈએ છે કે કેમ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી ગંભીર અથવા માત્ર થોડી મજા. ઓછામાં ઓછું તમારે પ્રક્રિયામાં અન્ય લોકોને ઝલકવાની અને નુકસાન પહોંચાડવાની જરૂર નથી.
છેવટે, ઘામાંથી રૂઝ આવવાનો પ્રથમ ભાગ રક્તસ્રાવ બંધ કરવાનો છે.
યાદ રાખો કે સાચો પ્રેમ તમને ખુશ કરે છે. શું તમે ખરેખર એવો દાવો કરી શકો છો કે જ્યારે તમે હંમેશા ગુપ્તતા અને છુપાઈને લઈને ચિંતિત હોવ ત્યારે તેમની સાથે તમારી પાસે જે છે તે સાચો પ્રેમ છે?
તમને આ સંબંધમાં ક્યારેય નહીં મળે.
કદાચ તમે છો એ હકીકતથી પર્યાપ્ત ખુશ છું કે કદાચ, કદાચ, ભવિષ્યમાં વસ્તુઓ વધુ સારી થશે. પરંતુ તે લોટરી જીતવાની અપેક્ષા રાખવા જેવું છે.
તમે એવી વ્યક્તિને લાયક છો જે તમને દુનિયા આપે. જો તેઓ તમને તેનાથી છુપાવી રહ્યાં હોય તો તેઓ તમને તે આપી શકતા નથી.
2) તમારી અસલામતી પર કાબુ મેળવો
બીજી સ્ત્રી હોવાને કારણે તમે તમારા વિશે ઓછું સુરક્ષિત અનુભવી શકો છો.
તમને કદાચ એવું લાગતું હશે કે કોઈ તમને ક્યારેય તેમની પ્રાથમિકતા નહીં બનાવે, અને તેઓ તેમના જીવનમાં એકમાત્ર અને એકમાત્ર જીવનસાથી ઈચ્છે છે.
પરંતુ તે સાચું નથી અને તમારે તમારા મગજમાં આ હાનિકારક વિચાર ફરીથી લખવો પડશે. .
તો તમે આ અસુરક્ષાને કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો જે તમને પરેશાન કરી રહી છે?
સૌથી વધુ અસરકારક રીત એ છે કે તમારી અંગત શક્તિનો ઉપયોગ કરો.
તમે જુઓ, અમારી પાસે એક છે. અકલ્પનીયઆપણી અંદર શક્તિ અને સંભવિતતાનો જથ્થો, પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ક્યારેય તેનો ઉપયોગ કરતા નથી. આપણે આત્મ-શંકા અને મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. અમે એ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ જેનાથી આપણને સાચી ખુશી મળે છે.
મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું છે. તેમણે હજારો લોકોને કામ, કુટુંબ, આધ્યાત્મિકતા અને પ્રેમને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરી છે જેથી કરીને તેઓ તેમની અંગત શક્તિના દરવાજા ખોલી શકે.
તેમની પાસે એક અનોખો અભિગમ છે જે પરંપરાગત પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે જોડે છે.
તે એક એવો અભિગમ છે જે તમારી પોતાની આંતરિક શક્તિ સિવાય કંઈપણ વાપરે છે – કોઈ યુક્તિ કે સશક્તિકરણના ખોટા દાવાઓ નથી.
કારણ કે સાચી સશક્તિકરણ અંદરથી આવવાની જરૂર છે.
તેના ઉત્તમ મફતમાં વિડિયો, રુડા સમજાવે છે કે તમે હંમેશા જે જીવનનું સપનું જોયું છે તે તમે કેવી રીતે બનાવી શકો છો અને તમારા ભાગીદારોમાં આકર્ષણ વધારી શકો છો, અને તે તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ સરળ છે.
તેથી જો તમે હતાશામાં જીવીને કંટાળી ગયા હોવ, તો સપના જોતા ક્યારેય હાંસલ ન કરવા અને આત્મ-શંકા સાથે જીવવા માટે, તમારે તેમની જીવન બદલી નાખતી સલાહ તપાસવાની જરૂર છે.
મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
3) તમારો અનુભવ મિત્ર સાથે શેર કરો
તમે જે જટિલ પરિસ્થિતિમાં છો તેના વિશે કોઈની સાથે વાત કરવાથી ઘણી મદદ મળી શકે છે. તમે અટવાયેલા અનુભવી શકો છો અથવા શું કરવું તેની કોઈ સુચના નથી, તેથી વિશ્વાસપાત્ર બાહ્ય પરિપ્રેક્ષ્ય તમને તે વસ્તુઓ જોવા અને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમે પહેલાં ન કરી હોય.
જોકે, અહીં કીવર્ડ "વિશ્વાસપાત્ર" છે. તમારે તમારા વિશ્વાસપાત્રને સમજદારીપૂર્વક પસંદ કરવાની જરૂર છે.
જ્યારે તે નક્કી કરોવિશ્વાસ રાખવા માટે મિત્ર, આ બાબતો વિશે વિચારો:
આ પણ જુઓ: 15 સંકેતો કે પુરૂષ સહકાર્યકર માત્ર મૈત્રીપૂર્ણ છે અને તે તમને રોમેન્ટિક રીતે પસંદ નથી કરતો- શું તેઓ ધ્યાનપૂર્વક સાંભળશે? અથવા તમારા શબ્દો બીજા કાને મારશે? ખાતરી કરો કે આ વ્યક્તિ તમારા માટે પૂરતું ધ્યાન રાખે છે કે તમે જે કંઈ કહેવા માગો છો તે ખરેખર સાંભળી શકો.
- શું તેઓ તમને સમર્થન આપશે? કેટલાક લોકો શેતાનના વકીલની ભૂમિકા ભજવીને સ્માર્ટ અવાજ કરવાનો પ્રયાસ કરશે. તમને કોઈ એવી વ્યક્તિની જરૂર છે જે તમારી સમસ્યા માટે ખરેખર તમારી સાથે હશે.
- શું તેઓ તમારી સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવશે? તમારે એવા મિત્રની જરૂર છે જેની સાથે તમે સમાન તરંગલંબાઇ પર હોવ. તેઓ તમને ટેકો આપે તે પહેલાં, તેઓએ પહેલા તમને સમજવાની જરૂર છે.
- શું તેઓ પોતાના વિશે વસ્તુઓ બનાવશે? તે તમે જ છો જેને અત્યારે સમર્થનની જરૂર છે. એવી કોઈ વ્યક્તિને શોધો જે સ્વ-કેન્દ્રિત ન હોય અને તે તેને પોતાના વિશે બનાવશે.
- શું તેઓ વિશ્વાસપાત્ર છે? તમે સંવેદનશીલ માહિતી શેર કરશો. ખાતરી કરો કે આ વ્યક્તિ તમારા વિશે ગપસપ ન કરે.
જો તમે આ વિશે કોઈને વિશ્વાસ આપી શકો છો, તો તમને લાગશે કે તમારી છાતી પરથી વજન ઊતરી ગયું છે. તમે અફેરનો સામનો કરવા માટે વધુ આત્મવિશ્વાસ અને વધુ સંકલ્પબધ્ધ અનુભવ કરશો અને અંતે તમારી જાતને તેના કારણે થયેલા આઘાતમાંથી સાજા થવા દો.
4) તેમને કાપી નાખો
તેથી તમે આખરે તેનો અંત કર્યો. તેઓ સંભવતઃ તમને પાછા લાવવા માટે તમને કૉલ કરશે અથવા ટેક્સ્ટ મોકલશે.
તેમને આ કરવા દો નહીં. તેમને તમારા નિર્ણયને સંભવતઃ પ્રભાવિત કરવાની તક પણ ન આપો. તમારે તમારા જીવનસાથી સાથેના તમામ સંપર્કો તોડી નાખવાની જરૂર છે.
એક ચીટર સંભવતઃ ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશનમાં પારંગત હોય છે-તે કદાચતેઓ તમારી સાથે શું કરી રહ્યા છે. તેમને તેમના મીઠા શબ્દો અને ખોટા વચનોથી તમને આકર્ષિત કરવાની તક ન આપો.
તેમની સંપૂર્ણ અવગણના કરો. જો તમે ઘા પર ખંજવાળ ચાલુ રાખશો તો તમે રૂઝ આવવાનું શરૂ કરી શકતા નથી
5) તમારી જાતને પ્રથમ રાખો
આ વ્યક્તિ સાથે તમારી જરૂરિયાતોને ક્યારેય પ્રાથમિકતા આપવામાં આવી હતી તેવું વિચારવામાં મૂર્ખ ન બનો.
જો તેઓએ ખરેખર કર્યું હોય, તો પછી શા માટે છુપાઈ? શા માટે તેઓએ તમારી સાથે રહેવા માટે પ્રથમ સ્થાને છેતરપિંડી કરી? સત્ય એ છે કે તેઓ તેમની પોતાની જરૂરિયાતોને બીજા બધાની ઉપર મૂકી રહ્યા છે.
જો તમે સંબંધમાં રહેવા માટે લાયક છો તે રીતે કોઈ પ્રેમ અને પ્રાથમિકતા ન આપે, તો તમારે તે જાતે કરવાની જરૂર છે. હકીકતમાં, તમે તમારી જાતને પહેલા પ્રેમ કર્યા વિના પ્રેમમાં રહી શકતા નથી.
તમે આ અફેર માટે ઘણું બલિદાન આપ્યું હશે. કદાચ તમે તમારા મિત્રોને મળવાનું બંધ કરી દીધું છે. અથવા તમારા પોતાના શોખ અને જુસ્સામાં ભાગ લેવાનું બંધ કરી દીધું. અથવા તમારી કારકિર્દી સફળ થઈ છે.
આ વખતે તમારી જાતને પ્રથમ મૂકો. અન્ય લોકોને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તમારી જાતને ખુશ કરો.
છેવટે, જો તમે તમારી જાતની સારવાર ન કરો તો તમે સાજા થઈ શકતા નથી!
પ્રેમ શોધવાનું શરૂ પણ કરશો નહીં. અન્ય લોકો જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે પ્રેમ કેવી રીતે કરવો તે ફરીથી શીખી ન લો ત્યાં સુધી.
પછી જ્યારે તમે ફરીથી ડેટ કરવા જાઓ, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે છો જે તમને પ્રામાણિકપણે પ્રેમ કરશે, એવી કોઈ વ્યક્તિની નહીં કે જેને તમારી સાથે છુપાઈને થોડા કલાકો ગાળવા માટે ભાગી જાઓ.
6) તેમની સાથે પાછા ન જાવ
એવી સારી તક છે કે તેઓતમે અફેર સમાપ્ત કર્યા પછી તમને પાછા મેળવવા માટે દાંત અને નખ લડશે. જો કે, તમારે તમારી જાતને યાદ અપાવવાની જરૂર છે કે તેઓ તમને પ્રેમ કરતા હોવાથી તેઓ આ કરી રહ્યાં નથી.
તેઓ તમને પાછા ઇચ્છે છે કારણ કે તે એક જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરે છે જે તેમના વાસ્તવિક જીવનસાથી પૂરી કરી શકે છે અથવા ન પણ કરી શકે છે. પરંતુ તે તમારી જવાબદારી નથી.
તમે એવા વ્યક્તિને લાયક છો જે તમારા માટે તમને પ્રેમ કરે છે. ગમે તે હોય, જો સંબંધ અફેર તરીકે શરૂ થયો હોય તો તે ક્યારેય કામ કરશે નહીં.
તમે વસ્તુઓને ઠીક કરવા માટે ગમે તેટલી મહેનત કરો, તે ક્યારેય સારી રીતે સમાપ્ત થશે નહીં કારણ કે સંબંધનો પાયો જ સડી ગયો છે.
તે જ રીતે, તેઓ તમને ગમે તેટલી ખરાબ રીતે પાછા ફરવા માંગતા હોય, તમારે ફરી ક્યારેય તેમના માટે પડવું ન જોઈએ.
જેના માટે તમને લાગણી હતી તેના મીઠા શબ્દો અને ભવ્ય વચનોનો પ્રતિકાર કરવો મુશ્કેલ હશે, પરંતુ શા માટે યાદ રાખો તમે પ્રથમ સ્થાને વસ્તુઓ સમાપ્ત કરી દીધી છે.
તેમાં પડશો નહીં કારણ કે આમ કરવાનો અર્થ એ છે કે હતાશામાં પાછા પીડામાં પડવું.
તેઓ તમને કહેશે કે આ વખતે વસ્તુઓ અલગ હશે, અથવા કે તેઓ તમારી સાથે પૂર્ણ-સમય રહેવા માટે સમર્થ થવા માટે તેમના મુખ્ય જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડી નાખશે.
પરંતુ, જો તેઓ તમારી સાથે રહેવા માટે તેમના મુખ્ય સંબંધને સમાપ્ત કરી દે, તો પણ તમારી જાતને પૂછો: શું તમે ખરેખર બનવા માંગો છો? આટલી આત્યંતિક છેતરપિંડી કરનાર વ્યક્તિ સાથે?
કોણ કહે છે કે તેઓ ભવિષ્યમાં તમારી સાથે છેતરપિંડી કરશે નહીં? તમને તેના વિશે હંમેશા શંકા અને ચિંતા રહેશે.
તે ફક્ત તેના માટે યોગ્ય નથી અને તમે સંપૂર્ણ રીતે સાજા થઈ શકો તે માટે આગળ વધવું વધુ સારું છે.
7) તેની સારવાર કરોસામાન્ય બ્રેકઅપની જેમ
તમે આ સંબંધને સમાપ્ત કરવામાં અચકાતા હોવ તેનું એક કારણ એ છે કે તમને લાગે છે કે તે અન્ય કરતા અલગ છે. તમે માનતા હતા કે તેઓ તમારા માટે એક છે.
આ માનસિકતાને છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરો (કારણ કે સત્ય એ છે કે તે ખરેખર અન્ય સંબંધો કરતાં ઘણું ખરાબ છે!).
તેના અંતની જેમ વર્તે છે. કોઈપણ અન્ય સંબંધ અને તમને તેને છોડી દેવાનું સરળ લાગશે. અન્ય બ્રેકઅપ્સમાંથી આગળ વધવા માટે તમે જે સામાન્ય બાબતો કરો છો તે કરો.
નવી હેરસ્ટાઇલ મેળવો, નવા કપડાંની ખરીદી કરો, તમારા મિત્રો સાથે પ્રવાસ પર જાઓ, નવા શોખ શોધો… ગમે તે હોય, તમારે જરૂર છે તમારા મનને વ્યસ્ત રાખો.
છેવટે, તમે એવી વ્યક્તિ પર ખૂબ જ માનસિક અને ભાવનાત્મક ઊર્જા ખર્ચી છે જે તેને લાયક નથી. આ ઝેરી પ્રણય દરમિયાન તમે જે સમય ગુમાવ્યો તેની ભરપાઈ કરવા માટે તેના આસપાસના સમય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
અહીં વિચારવા જેવી બીજી વાત છે: હવે જ્યારે તેઓ ગયા છે, તમારી પાસે વધુ સમય છે, અને દરવાજા જે પહેલા બંધ હતા તમારા માટે હવે ખુલ્લું છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તમારામાં રુચિ ધરાવતા અન્ય લોકો હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે અફેરમાં કેટલા વ્યસ્ત હતા તેના કારણે તમે તેમની પ્રગતિની નોંધ લીધી નથી.
આવી વસ્તુઓ વિશે વિચારવું તમને તમારા રોમેન્ટિક જીવનના આગલા પ્રકરણની રાહ જોવામાં મદદ કરશે અને તમને વધુ ઝડપથી અને અસરકારક રીતે સાજા કરવામાં મદદ કરશે.
8) આ અનિશ્ચિતતાનો લાભ લો
વસ્તુ. છે, મોટાભાગની મહિલાઓ કે જેઓ અન્ય મહિલાઓ બની રહી છે તેમાં સ્થિતિસ્થાપકતાનો અભાવ છે.
વિના