Чи тэднийг үнэхээр хайрладаг гэж бодсон, тэд л адилхан гэж бодсон.

Чи зүгээр л буруу цагт нийлсэн гэж бодсон болохоор хэсэг хугацаанд үерхэх хэрэгтэй болсон. Гэхдээ эцэст нь та үүнийг ойлгох болно.

Гэхдээ та юуг ойлгох хэрэгтэй вэ гэвэл таны бий болгосон харилцаа бодит БИШ. Худал хуурмаг, нууцлаг байдал нь энэ харилцааны үндэс юм.

Чи үнэхээр ийм харилцаатай байхыг хүсч байна уу?

Үгүй ээ, чи илүү их зүйлийг хүртэх ёстой. Та үүнийг дуусгаж, илүү эрүүл, илүү чин сэтгэлээсээ харилцаатай байх хэрэгтэй.

Бүхнээ зориулж чадахгүй байсан эртэй үерхэж, сэтгэл санааны хямралд орсны дараа хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. харилцаанд.

Гэхдээ эдгэрэх үйл явц нь боломжгүй зүйл биш юм.

Та хэрхэн хөл дээрээ босохыг эндээс үзнэ үү.

Зөв хүн, буруу цаг уу?

Ингэж эхэлдэг:

Чи хэн нэгэнтэй уулзсан. Тэд үнэхээр хөөрхөн бөгөөд та тэдэнтэй бараг төгс химийн бодистой юм шиг санагддаг. Зүгээр л тэд танд үргэлж бэлэн байдаггүй.

Гэхдээ та энэ хүнд таалагдаж байна. Чи тэдэнд дэндүү их дуртай.

"Бол!" гэж хэлээд ус руу шумбана.

Эхэндээ та үүнийг даван туулж чадна гэж бодож магадгүй. Энэ бол зүгээр л богинохон, жижиг сажиг юм.

Гэхдээ аажмаар, гэхдээ та тэдэнтэй илүү холбоотой болж байна.

Таны амьдрал дахь тэдний үүрэг өсөж, өсөж, та тэдэнд илүү чин сэтгэлээсээ санаа тавьж эхэлдэг. Эцсийн эцэст таны толгойд энэ хүнтэсвэр тэвчээр, бидний ихэнх нь хүссэн зүйлээсээ татгалздаг. Бидний ихэнх нь амьдрахад үнэ цэнэтэй амьдралыг бий болгохын төлөө тэмцдэг.

Саяхан болтол би гэрлэсэн хүнтэй маш их зовлонтой салсан үеийг даван туулж байсан учраас үүнийг мэднэ.

Тэр бол би үнэгүй нэвтрүүлгийг үзэх хүртлээ байсан. Амьдралын дасгалжуулагч Жанетт Брауны видео.

Амьдралын дасгалжуулагчаар ажилласан олон жилийн туршлагаараа Жанетт тэсвэр хатуужилтай сэтгэхүйг төлөвшүүлэх өвөрмөц нууцыг олсон бөгөөд та үүнийг хурдан оролдохгүй бол өөрийгөө өшиглөх маш хялбар аргыг ашигласан. .

Тэгээд хамгийн сайн тал нь?

Бусад олон амьдралын дасгалжуулагчдаас ялгаатай нь Жанетта таныг амьдралынхаа жолоочийн суудалд суулгахад чиглэгддэг.

Энэ нь юу болохыг олж мэдэхийн тулд. Дасан зохицох чадварын нууц бол түүний үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

9) Өөрийгөө уучлаарай

Та ямар нэгэн хэрэгт холбогдсондоо буруутай санагдаж магадгүй.

Гэхдээ , гэм буруугаа мэдрэх нь өөрийгөө үзэн ядах, үнэ цэнээ алдах, сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байдалд хүргэдэг.

Хэрэв та эдгэрэх үйл явцыг эхлүүлэхийг хүсч байвал өөрийгөө хэрхэн уучилж сурах хэрэгтэй.

Та хийсэн зүйлийнхээ төлөө шийтгэл хүртэх ёстой гэж бодож, өөртөө хор хөнөөл учруулж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад туслах мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүс.

Гэсэн хэдий ч энэ хэргийн талаар мэддэг дотны найз эсвэл гэр бүлийн итгэмжлэгдсэн гишүүнтэйгээ ярилцах нь хүртэл ихээхэн тус болно.

Тэдэнд хариуцлага тооцоход тань тусал, гэхдээТэд бас таны эдгэрэх үйл явцыг дэмжих ёстой.

Энэ бол хэн нэгэнд үнэнч, төлөвшсөн хайрын шинж тэмдэг юм.

Хэн нэгэн таны буруу үйлдлээс үл хамааран таныг эрүүл, төлөвшсөн байдлаар хайрладаг гэдгийг мэддэг. Энэ нь таныг асуудлаа орхиход маш чухал байж болох юм.

Эцэст нь та бас нэг талаар хохирогч байсан. Өөртөө эелдэг бай - хэрэв та эдгэрч, дахин аз жаргалтай байхыг хүсч байвал үүнийг хийх хэрэгтэй.

10) Өөрийн үнэхээр хүсч буй харилцааныхаа талаар төсөөлөх

Хэрэв та ямар сайхан харилцаатай байх вэ? сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай санагдахгүй байна уу? Чамайг хүндэлдэггүй, үнэлдэггүй, хайрладаггүй бол хамтрагч гэж юу байхав?

Чи хэзээ ч нууцаар ийм зүйл олж авахгүй.

Хүнтэй хамт байх тухай бод. шударга. Эсвэл таныг жинхэнэ болзоонд гаргаж чадах хүн үү? Явган хүний ​​зам дээр хэн таны гарыг барьж чадах вэ? Хүмүүст хайртай гэдгээ хэн хэлж чадах вэ?

Чи нууцлаг, нууцлаг харилцаанаас илүү ихийг хүртэх ёстой. Та өөрийн бүх хэрэгцээг хангасан жинхэнэ харилцааг бий болгох ёстой.

Харилцан дундаас хүссэн зүйлээ анхаарч үзээрэй. Өөрийн дуртай зүйлс, тохиролцоонд хүрэгчид болон заавал байх ёстой зүйлсээ жагсаан бич.

Мөн өөртөө үнэнч бай: таны үерхэж байгаа хүн бүх хайрцгийг чагтлахгүй байх магадлалтай.

Та хайраа зориулах хүмүүстээ жишиг тогтоох эрхтэй. Хэрэв та жагсаасан стандартууд хэт өндөр байна гэж айж байгаа бол санаа зовох хэрэггүй.

Учир ньБодит байдал дээр, хэрэв та ийм харилцаанд орох гэж байгаа бол таны жишиг тогтворгүй байх магадлалтай!

Та эдгэрэх явцдаа, хэрэв та байсан бол үнэхээр хүсч байсан зүйлээ авч болох байсан гэдгийг өөртөө сануул. хэрэгт t. Хүссэн, хүртэх ёстой зүйлээ авахаар шийдсэн гэдгээ мэдрэх болно.

11) Энэ байдлаас дахин хэрхэн зайлсхийх талаар суралц

Хайр яагаад ийм хэцүү байдаг талаар та өөрөөсөө асууж байсан уу?

Яагаад таны өсөж торниж байсан шиг байж болохгүй гэж? Эсвэл ядаж ямар нэг утга учиртай болгочих...

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Чи өөр эмэгтэй байхын зовлонг амсах үед сэтгэлээр унах нь амархан. бүр арчаагүй мэт санагддаг. Чамд алчуур шидээд хайр сэтгэлээсээ татгалзаж магадгүй.

Би өөр зүйл хийхийг санал болгомоор байна.

Энэ бол дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгээс сурсан зүйл. Тэр надад хайр, дотно харилцааг олох арга зам бол бидний итгэсэн соёл биш гэдгийг заасан.

Үнэн хэрэгтээ бидний олонхи нь олон жилийн турш өөрийгөө хорлон сүйтгэж, өөрийгөө хуурч, өөртэйгөө уулзахад саад болдог. Биднийг үнэхээр биелүүлж чадах хамтрагч.

Рудагийн тайлбарласнаар бидний ихэнх нь хайрыг хорт аргаар хөөцөлдөж, эцэст нь араар нь хутгалдаг.

Бид гацдаг. аймшигт харилцаа эсвэл хоосон уулзалтын үеэр бид хайж буй зүйлээ хэзээ ч олохгүй, олох гэх мэт зүйлсээс аймшигтай санагдах болно.өөрийгөө "нөгөө эмэгтэй"-ийн дүрд тоглоорой.

Бид жинхэнэ хүний ​​оронд хэн нэгний хамгийн тохиромжтой хувилбарт дурладаг.

Бид түншүүдээ "засах" гэж оролдоод эцэст нь дуусдаг. харилцааг сүйтгэж байна.

Бид биднийг "бүрэн гүйцээх" хэн нэгнийг хайж олохыг хичээдэг ч тэдэнтэй хамт бидний хажууд задарч, хоёр дахин муу санагддаг.

Рудагийн сургаал надад цоо шинэ өнцгөөс харагдлаа.

Үзэж байх зуур хэн нэгэн миний хайрыг олж, өсгөхийн төлөөх тэмцлийг минь анх удаа ойлгож, эцэст нь нөгөө эмэгтэй байхаас ангижрах бодит, практик шийдлийг санал болгосон юм шиг санагдсан.

Хэрэв та Хэрэв та сэтгэл ханамжгүй болзоо, хоосон харилцаа, урам хугарах харилцаа, итгэл найдвар чинь дахин дахин тасарсан бол энэ нь таны сонсох ёстой мессеж юм>Үнэгүй видеог үзэхийн тулд энд дарна уу.

12) Хосуудлаа романтик болгохоо боль

Таны харилцаанд үлдэх нэг шалтгаан нь тэднийг романтик болгож байсантай холбоотой байх.

Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр тэднийг сэтгэл хөдөлгөм, гайхалтай хүчтэй хайрын илрэл гэж дүрсэлдэг. Тэдний харилцааг жинхэнэ хайр мэт харагдуулдаг, учир нь тэдний доторх хүмүүс хамтдаа байх ёсгүй байсан ч хамт байсаар л байдаг.

Та ч мөн адил тэдэнтэй адилхан гэдэгт өөрийгөө итгүүлсэн байж магадгүй. Тийм учраас чи үлдсэн.

Гэхдээ амьдрал бол кино биш. Амьдрал бол зохиомол түүх, зохиолоос илүү нарийн төвөгтэй юмромансууд.

Мэдээж кинон дээр гардаг шиг эхэндээ сэтгэл хөдөлгөм санагддаг. Гэвч бодит байдал дээр та болон таны хамтрагч гэлтгүй хүн бүр зүгээр л гомдоодог.

Өөрөөсөө асуугаарай: бусад хүмүүсээс нуугдаж, нуугдаж байх нь үнэхээр романтик уу?

Энэ үнэн биш байна. хайр. Жинхэнэ хайр нь сэтгэл түгшсэн, айдастай, гэм буруутай биш, аз жаргалтай, аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдрэх учиртай.

Хэрэв та харилцааг идеал болгож, алдаршуулахаа зогсоохгүй бол эдгээх үйл явцыг зөв эхлүүлж чадахгүй. .

13) Яаж илүү сайн байж болох талаар бодож үзээрэй

Яриа хямд. Жинхэнэ хайр үйлдлээр илэрдэг.

Тэгэхээр та бие биенээ байнга харж чаддаг тийм харилцаатай байх ёстой гэдэгт итгэхгүй байна уу? Та бие биенээ хаана эрэмбэлж чадах вэ? Та үнэхээр хүрэх боломжтой ирээдүйг хаана төсөөлж чадах вэ?

Богинохон бөгөөд хааяа нэг зугаа цэнгэлийн төлөө нуугдаж, худлаа ярих шаардлагагүй юу? Та маш бага зүйлийг авахын тулд маш их зүйлийг золиосолж байна.

Та энэ харилцаанд үлдснээрээ жинхэнэ аз жаргал, чин сэтгэлийн хайрыг үгүйсгэж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй.

Чи илүү сайн байх ёстой гэж өөртөө хэлснээр, Та энэ асуудлаа бүрэн орхиж, эдгэрч эхлэх боломжтой. Дараа нь та эцэст нь таныг үнэхээр сэтгэл хангалуун байлгах ирээдүйг эрэлхийлэх боломжтой болно.

14) Гэм буруутай мэдрэмжээ боловсруул

Удаан хугацаагаар харилцаатай байх нь магадгүй таны дотор маш их хүчтэй сөрөг мэдрэмжүүд, ялангуяа гэм буруугийн мэдрэмж.Эцсийн эцэст та бусад хүмүүсийг гомдоож, худал хэлж байсан нь үнэн юм.

Гэхдээ чи ч гэсэн өвдөхөө болих хэрэгтэй. Мэргэшсэн тусламж хүсэхээс бүү эргэлз. Алдаагаа уучлахын тулд харилцааныхаа хамтрагч болон тэдний анхны хамтрагчтай том, гайхалтай дүр зураг бүтээх уран зөгнөлөө орхи.

Танд хэрэгтэй зүйл бол аюулгүй, хувийн орон зайд гэм буруутай, ичгүүртэй мэдрэмжийг даван туулахад туслах зөвлөх эсвэл эмчилгээний эмч. Эдгээр мэдрэмжийг бүрэн тайлахгүй байх нь таныг хэргийн гэмтлээс бүрэн эдгэрэхэд саад болно.

Хэдийгээр та энэ хэргийн хойноос хөөцөлдөж, эсвэл үлдэж байгаад буруу зүйл хийсэн ч эцэст нь зөв зүйл хийсэн гэдгээ өөртөө сануул. дуусгах.

15) Эдгэрэх аргуудыг туршаад үзээрэй

Та ямар ч итгэлгүй, амьдрал чинь бүхэлдээ замбараагүй юм шиг санагдаж магадгүй.

Гэхдээ ийм байх албагүй.

Би амьдралдаа хамгийн их төөрөлдсөн юм шиг санагдсан үед би Руда Иандэ хэмээх бөөгийн бүтээсэн ер бусын үнэгүй амьсгалын дасгалын видеотой танилцсан. дотоод амар амгаланг нэмэгдүүлэх.

Миний харилцаа бүтэлгүйтэж, би үргэлж хурцадмал байсан. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, итгэл үнэмшил туйлын ёроолд хүрэв. Таныг хэлж чадна гэдэгт итгэлтэй байна – зүрхний шарх нь зүрх, сэтгэлийг тэжээж чаддаггүй.

Надад алдах зүйл байгаагүй тул би энэ үнэгүй амьсгалын дасгалын видеог туршиж үзсэн бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байсан.

Гэхдээ цааш явахаасаа өмнөБи яагаад танд энэ тухай хэлээд байгаа юм бэ?

Би бусадтай хуваалцахдаа маш их итгэдэг - би бусад хүмүүс над шиг эрх мэдэлтэй байгаасай гэж хүсдэг. Хэрэв энэ нь надад тусалсан бол танд ч бас тус болно.

Руда зүгээр л жирийн амьсгалын дасгал бүтээгээгүй – тэрээр олон жилийн амьсгалын дасгал болон бөө мөргөлийг ухаалаг хослуулан энэхүү гайхалтай урсгалыг бий болгосон. мөн оролцоход үнэ төлбөргүй.

Хэрэв та нөгөө эмэгтэйнхээ сэтгэлийг зовоосон энэ туршлагаасаа болоод өөрөөсөө салж байгаа бол би Рудагийн амьсгалын дасгалын үнэгүй видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Дарна уу. Эндээс видеог үзнэ үү.

16) Хэрүүл нь ирээдүйн харилцаанд бүү нөлөөлөөрэй

Хэрэв та харилцаанаас бүрэн эдгэрч чадахгүй бол үлдсэн гэмтэл нь таны сэтгэхүйд нөлөөлж болзошгүй. Ирээдүйн хамтрагчидтайгаа харьцаж, биеэ авч явах.

Таны туулсан өвдөлт нь зарим бүлгийн хүмүүсийн талаар таны аманд муухай амт орсон байж магадгүй. Жишээлбэл, та бүх эрчүүдийг хууран мэхлэгч эсвэл бүх эмэгтэйчүүдийг алт хайгч гэж таамаглаж болно.

Хэрэв та эрүүл харилцааны оролцогч байхыг хүсч байвал ийм мэдрэмжээс салах нь чухал юм. Үгүй бол та хамтрагчаа үргэлж хардаж, эсвэл тэдэнд зохисгүй дургүйцлийг төрүүлж магадгүй.

Тэр үед танд тийм ч их цаг зав гаргаж, анхаарал хандуулаагүй тул та өөрийгөө үнэхээр наалдамхай хүн байж магадгүй юм. Энэ явдал.

Мөн та ердийн, эрүүл харилцаа нь илүү "уйтгартай" мэт санагдаж магадгүй гэдгийг олж мэднэ.удаа. Үргэлж нуугдаж, сэмхэн гүйдэг байсан үе чинь богино хугацаанд сэтгэл хөдөлгөм байж магадгүй үерхэл шиг биш.

Та хоёр бие биетэйгээ ойр ойрхон уулздаг болохоор уйтгартай үе байдаг гэдгийг өөртөө сануулахыг хичээгээрэй!

Эцэст нь та дахин үерхэж эхлэхээсээ өмнө эдгээр зүйлсийг эдгээж, сурах хэрэгтэй. Ингэснээр та өөрийнхөө хамгийн сайн бие байж, шинэ харилцаанаасаа хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна.

Эсвэл та зан авираасаа болж эдгээр харилцааг сүйрүүлж магадгүй.

Тэгвэл та бүр илүү гүн шаналах бөгөөд эдгэрэхэд бүр ч хэцүү байх болно.

17) Өөрийгөө дахин олж мэд

Хэрвээ харилцааны эмх замбараагүй байдлын үед та түүнтэй холбоо тасарсан байх бүрэн боломжтой. Таны хэн болохын зарим хэсэг.

Эдгээр туршлагаас болж өсөж, төлөвшсөн байх нь гарцаагүй ч та өөрөөр хийхгүй байсан эрүүл бус зан үйлд орж болзошгүй.

Магадгүй та өөрийн зарим үнэт зүйлд халдсан байх. Магадгүй та карьер эсвэл хоббигоо золиосолсон байх. Магадгүй та бусад хайртай хүмүүстэйгээ бага цагийг өнгөрөөсөн байж магадгүй.

Магадгүй та хүмүүстэй харилцах арга барилаа өөрчилсөн эсвэл таны амьдралын философи бүхэлдээ өөрчлөгдсөн байх. Магадгүй та хорсолтой эсвэл эелдэг зантай болсон байж магадгүй.

Хэрвээ болохоос өмнө ямар байснаа санаж, алдсан "жинхэнэ чи"-нхээ зарим хэсэгтэй эргэн холбогдоорой.

Дахин холбогдоорой.найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ. Ажил мэргэжилдээ дахин анхаарлаа хандуул. Өөрийгөө хүсэл тэмүүлэлдээ илүү гүнээ зориул.

Та өөрийгөө болон алдсан амьдралаа хоёуланг нь дахин нээснээр цааш явахад илүү хялбар бөгөөд хялбар байх болно.

Хэрэв та үлдэхээр шийдсэн бол...

Хэрэв та үүнийг хийж чадна гэдэгтээ үнэхээр итгэж байгаа бол дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.

Хэн нэгэнд итгээрэй

Бүх ээдрээтэй, хүчтэй сэтгэл хөдлөлөө өөртөө хадгалах нь таныг маш их стресс, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэх болно.

Танд итгэж болох найдвартай найз хэрэгтэй. Тэд таныг эрүүл саруул байхад тань туслах болно. Тэр ч байтугай энэ хэргийн талаар юу хийхээ төлөвлөхөд тань тусална.

Хэрэв та өөрийгөө тусгаарлах юм бол сэтгэл санааны дэмжлэг болон шийдвэр гаргахад тань туслах өөр нэг хэтийн төлөвийг алдаж байна гэсэн үг.

Тэр хүн зөв эсэхийг шалгаарай. нэг

Нөгөө эмэгтэй байх амаргүй. Энэ нь чамаас маш их тууштай байдал, сэтгэлийн тэнхээ шаарддаг.

Гэхдээ та буруу хүний ​​төлөө үүнийг хийж байгаа бол яах вэ?

Та сэтгэлийн ханьтайгаа учирсан эсэхээ баттай мэдмээр байна уу?

Үнэнийг хэлэхэд:

Бид эцсийн дүндээ таарахгүй хүмүүстэй маш их цаг хугацаа, эрч хүчээ дэмий үрж чадна. Сэтгэлийн ханиа олох нь тийм ч хялбар биш юм.

Гэхдээ бүх таамаглалыг арилгах арга байсан бол яах вэ?

Би үүнийг хийх арга замыг олсон ... мэргэжлийн сэтгэл зүйч зураач хэн юуны ноорог зурж чадах вэчиний сэтгэлийн хань шиг харагдаж байна.

Хэдийгээр би эхэндээ жаахан эргэлзэж байсан ч найз маань намайг хэдэн долоо хоногийн өмнө туршиж үзэхийг ятгасан.

Одоо би түүний ямар харагддагийг сайн мэдэж байна. Хамгийн галзуу нь би түүнийг шууд таньсан юм.

Хэрвээ та өөрийн хань ямар байдгийг мэдэхэд бэлэн байгаа бол энд өөрийнхөө ноорог зураарай.

Өөрийгөө бусад зүйлд зориул. таны амьдрал

Хэрэв та бүхний стресс, эмх замбараагүй байдал нь та хоёр бие биентэйгээ цагийг өнгөрөөх нь ховор байсан ч гэсэн үргэлж хамтрагчийнхаа тухай боддог байх магадлалтай.

Энэ нь чухал юм. Өөрийгөө болон амьдралаа түншээсээ гадуур үнэл. Тэднийг өөрийн ертөнцийн төв болгож болохгүй.

Хэрэв та үргэлж тэдний араас хөөцөлдөж байвал та тэдэнд харилцааны хүчийг өгч байна гэсэн үг. Та тэдэнд таныг удирдах боломжийг олгож, тэднээс хамааралтай болгож байна.

Хэрэв та зовлонгоо уртасгахыг хүсвэл үүнийг хий!

Тэднээс гадуур амьдралаар амьдрахыг хүсвэл та дахин холбогдох боломжтой болно. Өөртэйгөө хамт байж, эцэст нь орхих эсвэл гол эмэгтэй болохын тулд шаардлагаа илэрхийлэх итгэлийг бий болго.

Өөрийн хоосон заналхийллийг бодит зүйл болгон хувиргах

Эрс тэс арга хэмжээ авахыг шаарддаг.

Хэрвээ та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсвэл ultimatum өгөх шаардлагатай цөөн хэдэн тохиолдлын нэг нь энэ байж магадгүй юм. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол та шаардлага, ультиматумуудаа биелүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв та тэдэнд нэгийг өгөөд эцэст нь биелүүлэхгүй болТа дуртай хүн чинь хайртай хүн болж хувирна.

Тэдний оршихуй нь донтуулдаг. Та нар бие биенийхээ төлөө байх ёстой гэж сүнсний хань гэдэгт итгэж эхэлдэг.

Тэгээд тэдэнтэй ирээдүйнхээ талаар мөрөөдөж эхэлдэг. Гадаадад романтик аялал, гэрлэлт, хүүхдүүд, хамтдаа хөгшрөх.

Гэхдээ мэдээж тэд аль хэдийн гэрлэсэн. Тэд ч бас хүүхэдтэй байж магадгүй.

Мөн мэдээж эхнэр нь тэдэнд тийм ч сайн ханддаггүй байх. Магадгүй тэд тэднийг доош нь хийх эсвэл сонсохгүй байх, эсвэл тэдний хэрэгцээг үл тоомсорлодог.

Гэсэн хэдий ч та нөгөө эмэгтэй нь мөн.

Тэд үүнийг хийх ёстой. тэдний одоогийн хамтрагч.

Тэд ямар ч байсан тэдэнтэй хамт байхаа амласан. Гэвч дараа нь тэд үнэндээ "туранхай"-г даван туулж чадаагүй.

Тийм ээ, магадгүй тэд үнэндээ секс, хайр дурлал, хайр дурлалгүй муу харилцаатай байж магадгүй.

Гэхдээ энд байна. зүйл: энэ хамаагүй!

Энэ бүхэн зүгээр нэг том улаан туг биш...

Энэ бол улаан туг анивчсан бүхэл бүтэн дохиоллын дохио юм!

10 шалтгаан чи одоо л дуусгах ёстой

Та энэ харилцаагаа таслах эсэхдээ эргэлзсээр л байна уу?

Таны ойлгох ёстой 10 зүйл байна:

1. Тэд холдож болно. Учир нь тэд ямар ч үед харилцаанд бүх эрх мэдэлтэй байдаг.
2. Та бусдыг гомдоосноо мэдэх нь салснаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно.
3. Энэ нь тэдэнд харилцаагаа засах боломжийг олгоно. тэдний анхдагчтүүгээр дамжуулан тэд ямар ч үр дагаваргүйгээр хүссэн бүхнээ хийх эрх чөлөөтэй гэсэн мессежийг тэдэнд илгээдэг.

   Энэ нь тэд эрх мэдэлтэй, харилцааг удирддаг гэсэн ойлголтыг бататгадаг.

   Та үгээ үйлдлээрээ нөөцлөх хэрэгтэй, эс тэгвээс хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй.

   Өөрийгөө шалга

   Галзуу зүйл хийж байхдаа өөрийгөө барьж авсандаа үнэхээр их бухимдаж магадгүй. .

   Магадгүй та тэднийг чамтай уулзахаас татгалзсан үед завгүй байгаа эсэхийг нь шалгахын тулд мөрдөж эхэлж байгаа байх. Магадгүй та тэдний жинхэнэ хамтрагч эсвэл хүүхдүүдийнх нь талаар санаа зовж эхэлдэг. Магадгүй таны зан байдал харилцаанаас гадуур ч бага зэрэг эвгүй байж магадгүй юм.

   Энэ нь таны харилцаа танд тохирохгүй байгаагийн тод илрэл юм. Энэ нь үнэхээр хортой тул та нэн даруй гарах хэрэгтэй.

   Энэ нь таны болон таны амьдралын тухай гэдгийг санаарай

   Өөр эмэгтэй байх нь хэн нэгний амьдралаар амьдарч, хэтэрхий олон жүжигт оролцоно гэсэн үг.

   Энэ нь таныг жинхэнэ зорилгоо олж, бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж магадгүй юм.

   Тэгвэл би чамаас таны зорилго юу вэ гэж асуувал та юу гэж хэлэх вэ?

   хэцүү асуулт байна!

   Тэгээд дэндүү олон хүмүүс энэ нь чам дээр ирж, "чичиргээгээ өсгөх" эсвэл тодорхойгүй дотоод амар амгаланг олоход анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээж байна.

   Өөртөө туслах гуру нар мөнгө олохын тулд хүмүүсийн итгэлгүй байдалд орж, тэднийг худалддаг.Таны мөрөөдөлдөө хүрэхэд үнэхээр тохирохгүй техникүүд.

   Мөн_үзнэ үү: Амьдралаас уйдаж байгаагийн 10 шалтгаан, түүнийг өөрчлөх 13 арга

   Дүрслэл.

   Бясалгал.

   Ард нь бүдэг бадаг уугуул ард түмний дуулах хөгжимтэй мэргэн шатаах ёслол.

   Түр зогсолт.

   Үнэн нь дүрслэл, эерэг мэдрэмжүүд таныг мөрөөдөлдөө ойртуулахгүй бөгөөд бодит байдал дээр таныг уран зөгнөлөөр амьдралаа дэмий үрэхэд хүргэдэг.

   Гэхдээ олон янзын нэхэмжлэлд нэрвэгдэж байхад нөгөө эмэгтэй байхаасаа зөв эдгэрнэ гэдэг хэцүү.

   Та маш их хичээгээд өөрт хэрэгтэй хариултаа олохгүй байж магадгүй тул таны амьдрал, хүсэл мөрөөдөл эхэлнэ. найдваргүй байх.

   Чи шийдлийг хүсч байгаа ч өөрийнхөө оюун ухаанд төгс утопи бүтээхийг л хэлж байна. Энэ нь ажиллахгүй байна.

   Тиймээс үндсэн зүйл рүүгээ буцъя:

   Бодит өөрчлөлтийг мэдрэхийн өмнө та зорилгоо үнэхээр мэдэж байх хэрэгтэй.

   Би энэ талаар мэдсэн. Ideapod-ын үүсгэн байгуулагч Жастин Брауны өөрийгөө сайжруулах далд урхины тухай видеог үзээд зорилгоо олох хүч.

   Жастин өмнө нь над шиг өөртөө туслах салбар болон Шинэ эриний багш нарт донтдог байсан. Тэд түүнийг үр дүнгүй дүрслэл, эерэг сэтгэлгээний техникээр зарсан.

   Дөрвөн жилийн өмнө тэрээр Бразилд очиж нэрт бөө Руда Иандэтэй уулзаж, өөр өнцгөөс харахаар очжээ.

   Руда түүнд амьдралыг зааж өгсөн. зорилгоо олж, амьдралаа өөрчлөхөд ашиглах шинэ арга замыг өөрчлөх.

   Дараа ньВидеог үзээд би амьдралынхаа зорилгыг олж, ойлгосон бөгөөд энэ нь миний амьдралын эргэлтийн цэг байсан гэж хэлэхэд хэтрүүлсэн болохгүй.

   Зорилгоо олох замаар амжилтанд хүрэх энэхүү шинэ арга зам нь үнэн хэрэгтээ үнэнээр хэлж чадна. Амьдралд минь тохиолдсон гашуун үйл явдлуудыг эдгээж, жинхэнэ аз жаргалыг олоход минь тусалсан.

   Үнэгүй видеог эндээс үзнэ үү.

   Дүгнэлт хэлэхэд:

   Хамгийн харилцаатай байх нь маш их зүйл байж болно. урам хугарах, хэрвээ шууд гэмтлийн шинжтэй биш юмаа.

   Гэсэн хэдий ч эдгэрэх нь маш боломжтой!

   Юуны өмнө та өөрийгөө санаж, дахин нээх хэрэгтэй.

   Та хэн нэгний тал биш. - дэгдээхэй! Та бол жинхэнэ хайртай эрүүл харилцаатай байх гавьяатай бас чадвартай бүхэл бүтэн хүн.

   Тэндээс өөрийгөө засч залруул Та төгс бус байж болох ч өршөөл, өрөвдөх сэтгэлийг хүртэх ёстой— ялангуяа өөрөөсөө.

   Та энэ үйл явцыг даван туулахдаа итгэлтэй хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг түшиглэн, амьдралын бусад зүйлд анхаарлаа хандуулаарай, ялангуяа хэргийнхээ төлөө өөрийгөө золиослож, буулт хийсэн зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай.

   Нөгөө эмэгтэй байхаас үүдэлтэй өвдөлтийг эдгээх нь маш их хөдөлмөр, цаг хугацаа шаарддаг. Та үүнийг удаан хүлээж авч, энэ үйл явцыг даван туулахдаа өөртөө эелдэг хандах хэрэгтэй.

   Хэдийгээр өөрийгөө хамтрагчгүйгээр эсвэл одоо мэдэрч буй өвдөлтгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байсан ч та эцэст нь хүрэх болно. .

   Таны ирээдүйн дүр танд талархах болно, чамайг эргэж харах үедАялалдаа та хэр их өссөнөөрөө үнэхээр бахархах болно.

   харилцаа.
4. Чамтай хамт байж, үнэнч шударга, эрүүл харилцаатай байж чадах хэн нэгний төлөө та цаг хугацаа, сэтгэл санааны эрч хүчээ хэмнэж чадна.
5. Үлдэх нь таныг улам бүр ичгүүртэй, ичгүүртэй байдалд хүргэх болно. дургүйцэл.
6. Чи өөрийнхөө болон хайртынхаа кинонд хамтран тоглох (бусдын киноны хорон санаат биш) байх ёстой
7. Чи илэн далангүй, үнэнч шударга, хүчтэйгээр хайрлагдах ёстой—энэ нь Энэ нь зөвхөн жинхэнэ харилцаанд л тохиолдож болно.
8. Хэн нэгэн таныг хамтрагчаа хууран мэхлэхийн тулд ашиглаж байна.
9. Та харилцаанд удаан байхын үр дагавраас зайлсхийх болно.
10. Чи харилцааны үйрмэгээр тэжээгдэж байна—чи бялууг бүхэлд нь хүртэх ёстой.

Мөн та гайхалтай байх нь романтик байхтай адил зүйл биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрийгөө ухамсарла: чи үнэхээр бодит амьдрал дээрх олон ангит кинонд тоглож байна!

Хүнийг орхих нь хичнээн хэцүү ч жинхэнэ хайр, аз жаргалыг олохын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй. Та тэдэнтэй хэзээ ч үүнийг олж чадахгүй.

Хэрвээ асуудлаас ангижрах 17 алхамт үйл явц

Энэ бол ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн аймшигтай хэсэг нь - одоо хүртэл үнэлдэг, хайрладаг хүнээ орхих явдал юм. , ганцаардлаас айх, өөрийгөө орхих, баяртай гэж хэлэхийн зовлон.

Нөгөө эмэгтэй байхаас хэрхэн эдгэрч, эдгэрэх замдаа алхах тухай эдгээр хэрэгтэй зөвлөгөөг уншина уу.

1) Төгсгөл. хэрэг, үнэн

Үүнийг дуусга. Энэ удаад үнэхээр. Үүнийг хурдан хий.

Та жигд өгөхөө болих хэрэгтэйТаны хайрыг бүрэн хариулж чадахгүй хэн нэгэнд дахин нэг секунд, бас нэг унц сэтгэлийн энерги.

Зөвхөн ганц бие, боломжтой хүн л үүнийг өгч чадна.

Та ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй. ноцтой эсвэл зүгээр л хөгжилтэй. Наад зах нь та энэ үйл явцад сэмхэн гүйж, бусад хүмүүсийг гомдоох шаардлагагүй.

Эцэст нь шархны эдгэрэлтийн эхний хэсэг нь цус алдалтыг зогсоох явдал юм.

Санамжтай байгаарай. Жинхэнэ хайр таныг аз жаргалтай болгох ёстой. Та үргэлж нууцлагдмал, нуугдмал байдалд санаа зовж байхдаа тэдэнтэй хамт байгаа зүйлээ жинхэнэ хайр гэж хэлж чадах уу?

Та үүнийг энэ харилцаанаас хэзээ ч олохгүй.

Магадгүй чи магадгүй, магадгүй, ирээдүйд бүх зүйл сайжирна гэдэгт хангалттай баяртай байна. Гэхдээ энэ нь сугалаанд хожихыг хүлээж байгаатай адил юм.

Чи чамд дэлхийг бэлэглэх хэн нэгэн гавьяатай. Хэрэв тэд таныг үүнээс нууж байгаа бол танд үүнийг өгч чадахгүй.

2) Өөрийнхөө итгэлгүй байдлаа даван туулах

Нөгөө эмэгтэй байх нь таныг өөртөө итгэлгүй байдалд хүргэж болзошгүй.

Хэн ч чамайг хэзээ ч нэн тэргүүнд тавьж, амьдралдаа тэдний хүсдэг цорын ганц хамтрагч болгохгүй мэт санагдаж магадгүй.

Гэхдээ энэ нь худлаа тул та энэ хор хөнөөлтэй санааг толгойдоо дахин бичих хэрэгтэй. .

Тиймээс та энэ найдваргүй байдлаа хэрхэн даван туулах вэ?

Хамгийн үр дүнтэй арга бол хувийн хүчээ ашиглах явдал юм.

Харж байна уу, бид бүгдэд итгэмээргүйбидний доторх хүч чадал, боломжийн хэмжээ байдаг, гэхдээ бидний ихэнх нь үүнийг хэзээ ч ашигладаггүй. Бид өөртөө эргэлзэж, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшилд автдаг. Бид жинхэнэ аз жаргал авчирдаг зүйлийг хийхээ больдог.

Би үүнийг бөө Руда Иандэгээс мэдсэн. Тэрээр мянга мянган хүмүүст ажил, гэр бүл, сүнслэг байдал, хайр дурлалыг уялдуулахад тусалсан бөгөөд ингэснээр тэд өөрсдийн хувийн хүч чадлынхаа хаалгыг онгойлгож чадна.

Тэрбээр эртний бөө мөргөлийн уламжлалт арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан өвөрмөц арга барилтай.

Энэ бол таны дотоод хүч чадлаас өөр юуг ч ашигладаггүй арга юм – ямар ч заль мэх, эрх мэдлийн тухай хуурамч мэдэгдэл байхгүй.

Учир нь жинхэнэ эрх мэдэл нь дотроосоо ирэх ёстой.

Түүний маш сайн үнэ төлбөргүй видео, Руда хэрхэн үргэлж мөрөөдөж байсан амьдралаа хэрхэн бүтээж, хамтрагчдынхаа сонирхлыг татахуйц байдлыг нэмэгдүүлэх талаар тайлбарлаж байгаа бөгөөд энэ нь таны бодож байснаас ч хялбар юм.

Тиймээс хэрэв та бухимдал дунд амьдрахаас залхаж байгаа бол мөрөөдөж, харин мөрөөдөж байгаарай. Хэзээ ч амжилтанд хүрдэггүй, өөртөө эргэлзэж амьдардаг тул түүний амьдралыг өөрчлөх зөвлөгөөг унших хэрэгтэй.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

3) Найзтайгаа туршлагаа хуваалцаарай.

Өөрт тохиолдсон ээдрээтэй нөхцөл байдлын талаар хэн нэгэнтэй ярилцах нь маш их тус болно. Та гацсан эсвэл юу хийхээ мэдэхгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй, тиймээс найдвартай гадны хэтийн төлөв нь урьд өмнө нь харж байгаагүй зүйлийг тань харж, ойлгоход тань туслах болно.

Гэсэн хэдий ч энд байгаа түлхүүр үг нь "итгэмжлэгдсэн". Та итгэлт хүнээ ухаалгаар сонгох хэрэгтэй.

Алийг нь сонгохоо шийдэхдээИтгэлээ хэлэх найз аа, эдгээрийн талаар бодоорой:

• Тэд анхааралтай сонсох уу? Эсвэл чиний хэлсэн үг нөгөө чихийг чинь урсгах болов уу? Энэ хүн таны хэлсэн бүх зүйлийг чин сэтгэлээсээ сонсоход хангалттай анхаарал тавьж байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Тэд таныг дэмжих үү? Зарим хүмүүс чөтгөрийн өмгөөллийн дүрд тоглож ухаантай харагдахыг оролдоно. Таны асуудалд чин сэтгэлээсээ туслах хүн танд хэрэгтэй байна.
• Тэд таныг өрөвдөж ойлгох уу? Танд ижил долгионы урттай найз хэрэгтэй. Тэд таныг дэмжихээс өмнө эхлээд таныг ойлгох хэрэгтэй.
• Тэд өөрсдөдөө ямар нэгэн зүйл хийх үү? Яг одоо танд дэмжлэг хэрэгтэй байна. Өөрийгөө голдоггүй хүнийг хайж олоорой.
• Тэд итгэж болох уу? Та эмзэг мэдээллийг хуваалцах болно. Энэ хүн таны тухай хов жив ярихгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Хэрвээ та энэ талаар хэн нэгэнд итгэж чадвал цээжнээс чинь ачаа гарсан юм шиг санагдах болно. Та илүү өөртөө итгэлтэй болж, асуудлыг шийдвэрлэхэд илүү шийдэмгий болж, эцэст нь түүний учруулсан гэмтлээс өөрийгөө эдгээх болно.

4) Тэднийг таслан зогсоо

Тиймээс та үүнийг дуусгасан. Тэд тан руу залгах юм уу мессеж бичих байх.

Тэдэнд үүнийг бүү зөвшөөр. Чиний шийдвэрт нөлөөлөх боломжийг тэдэнд бүү өг. Та хамтрагчтайгаа бүх холбоогоо таслах хэрэгтэй.

Мэхлэгч хүн сэтгэл хөдлөлөө удирдахдаа гаргуун байж магадгүй.тэд чамд юу хийж байсан. Түүний сайхан үгс, худал амлалтуудаар таныг татах боломжийг тэдэнд бүү олго.

Тэднийг үл тоомсорло. Шархыг маажсаар байвал эдгэрч чадахгүй

5) Өөрийгөө нэгдүгээрт тавь

Энэ хүнээс таны хэрэгцээг нэн тэргүүнд тавьж байсан гэж битгий андуураарай.

Хэрэв тэд үнэхээр тэгсэн бол яагаад нуугдаж байгаа юм бэ? Тэд яагаад чамтай хамт байхын тулд анхнаасаа хуурсан юм бэ? Үнэн бол тэд өөрсдийн хэрэгцээгээ бусдынхаас дээгүүр тавьдаг.

Хэрэв хэн ч чамайг хайрлаж, зохих ёсоор харилцаанд орохыг урьтал болгохгүй бол та өөрөө үүнийг хийх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ та эхлээд өөрийгөө хайрлахгүйгээр дурлаж чадахгүй.

Та энэ харилцааныхаа төлөө маш их золиосолсон байх. Магадгүй та найзуудтайгаа уулзахаа больсон байх. Эсвэл өөрийнхөө хобби, хүсэл тэмүүлэлд оролцохоо больсон. Эсвэл таны карьер амжилтад хүрсэн.

Энэ удаад өөрийгөө нэгдүгээрт тавь. Бусдыг баярлуулах гэж оролдохын оронд өөрийгөө аз жаргалтай болго.

Эцсийн эцэст өөрийгөө эмчлэхгүй бол эдгэрч чадахгүй!

Битгий өөрөөсөө хайрыг хайж эхлээрэй. эхлээд өөрийгөө бүрэн хайрлаж сурах хүртлээ бусад хүмүүс.

Тэгээд дахин болзохдоо заавал чамайг үнэнчээр хайрлах хүнтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Чамтай хэдэн цаг нуугдах гэж л зугтаа.

6) Тэдэнтэй эргэж битгий харь

ТэдэндЧамайг харилцаагаа дуусгасны дараа буцааж авахын тулд шүд, хумсаа тулалдах болно. Гэсэн хэдий ч, тэд чамд хайртай учраас үүнийг хийхгүй байгаа гэдгийг өөртөө сануулах хэрэгтэй.

Тэд жинхэнэ хамтрагчийнхаа хэрэгцээг хангаж байгаа ч, биелүүлээгүй ч байж магадгүй тул чамайг буцааж өгөхийг хүсч байна. Гэхдээ энэ нь таны үүрэг биш.

Чи чиний төлөө чамайг хайрлах хэн нэгнийг хүртэх ёстой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв харилцаа нь романтик байдлаар эхэлсэн бол хэзээ ч бүтэхгүй.

Хэрэв та аливаа зүйлийг засах гэж хичнээн хичээсэн ч, харилцааны суурь нь ялзарсан тул энэ нь хэзээ ч сайнаар төгсөхгүй.

Үүнтэй адил, тэд чамайг буцаан авахыг хичнээн их хүсэж байсан ч дахиж хэзээ ч тэдэнд дурлах ёсгүй.

Таны сэтгэлтэй байсан хүний ​​сайхан үгс, агуу амлалтуудыг эсэргүүцэх нь хэцүү байх болно, гэхдээ яагаад гэдгийг санаарай. Та бүх зүйлийг анхнаасаа дуусгасан.

Үүнд бүү авт, учир нь энэ нь урам хугарахдаа буцаж өвдөх гэсэн үг юм.

Тэд энэ удаад бүх зүйл өөр болно гэж хэлж магадгүй, эсвэл Тэд чамтай бүтэн цагаар хамт байхын тулд гол хамтрагчаасаа салах болно.

Гэхдээ тэд чамтай байхын тулд үндсэн харилцаагаа дуусгасан ч гэсэн өөрөөсөө асуу: чи үнэхээр хамт байхыг хүсч байна уу? ийм туйлширсан хүнтэй хамт?

Цаашдаа чамайг хуурахгүй гэж хэн хэлэх вэ? Та үүнд үргэлж эргэлзэж, санаа зовдог байх болно.

Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд бүрэн эдгэрэхийн тулд зүгээр л урагшлах нь дээр.

7) Үүнийг эмчил.жирийн салалт шиг

Та энэ харилцааг таслахдаа эргэлзэж байгаагийн нэг шалтгаан бол энэ харилцааг бусдаас өөр гэж бодож байгаа явдал юм. Та тэднийг өөрт тохирсон гэж бодсон.

Энэ сэтгэлгээгээ орхихыг хичээ (учир нь үнэн бол энэ нь бусад харилцаанаас хамаагүй муу юм!).

Үүнийг төгсгөлийнх шигээ ханд. өөр ямар ч харилцааг орхих нь танд илүү хялбар байх болно. Бусад салалтаас гарахад тань туслахын тулд хийдэг ердийн зүйлээ хий.

Шинэ үс засалт хийлгэ, шинэ хувцас худалдаж ав, найзуудтайгаа аялалд яв, шинэ хобби ол... юу ч байсан хийх хэрэгтэй. оюун ухаанаа завгүй байлгаарай.

Эцсийн эцэст та үүнийг хүртээгүй хүнд хэтэрхий их оюун санааны болон сэтгэлийн энерги зарцуулсан. Энэ хорт хэргийн үеэр алдсан цагаа нөхөхийн тулд өөртөө цаг заваа зориулаарай.

Одоо бодох хэрэгтэй өөр нэг зүйл: тэд алга болсон тул танд илүү их цаг хугацаа, өмнө нь хаалттай байсан хаалганууд байна. Та одоо нээлттэй байна.

Жишээ нь, таныг сонирхож байсан бусад хүмүүс байж болох ч та энэ хэрэгт хэт их санаа зовсон учраас тэдний ахиц дэвшлийг анзаарсангүй.

Иймэрхүү зүйлийн талаар бодох нь романтик амьдралынхаа дараагийн бүлгийг тэсэн ядан хүлээж, илүү хурдан, үр дүнтэй эдгэрэхэд тань тусална.

8) Энэ тодорхойгүй байдлыг ашигла

Энэ нь бусад эмэгтэйн дүр төрхтэй ихэнх бүсгүйчүүдэд тэсвэр хатуужил дутмаг байдаг.

Үгүй