Akala mo mahal mo talaga sila, na sila na.

Akala mo nagkasama lang kayo sa maling panahon, kaya kailangan niyo munang magkarelasyon sandali. Ngunit sa huli, malalaman mo ito.

Ang kailangan mong maunawaan, gayunpaman, ay HINDI totoo ang nabuo mong relasyon. Kasinungalingan at paglilihim ang pundasyon ng relasyong ito.

Gusto mo ba talaga ng ganitong relasyon?

Hindi, mas karapat-dapat ka. Kailangan mong tapusin ito at nasa isang mas malusog at mas tapat na relasyon.

Mahirap malaman kung saan magsisimula pagkatapos ng lahat ng emosyonal na kaguluhan ng pagiging nasa isang relasyon sa isang lalaki na hindi kayang ibigay ang lahat. sa relasyon.

Ngunit hindi imposible ang proseso ng pagpapagaling.

Narito kung paano ka makakabangon muli.

Tamang tao, maling panahon?

Ganito ito magsisimula:

May nakilala kang tao. Ang cute talaga nila at pakiramdam mo ay may near-perfect chemistry ka sa kanila. Hindi lang sila laging available para sa iyo.

Pero gusto mo ang taong ito. Masyado mo silang gusto.

“Screw it!” sabi mo at sumisid ka sa tubig.

Sa umpisa, siguro iniisip mong kakayanin mo. Ito ay isang maikli, maliit na pakikipag-usap.

Pero dahan-dahan ngunit tiyak, mas nagiging attached ka sa kanila.

Ang kanilang papel sa iyong buhay ay lumalaki at lumalaki at nagsisimula kang mag-ingat sa kanila nang mas tunay. Sa kalaunan, malalim sa iyong ulo, ang taong itokatatagan, karamihan sa atin ay sumusuko sa mga bagay na ating ninanais. Karamihan sa atin ay nagpupumilit na lumikha ng mga buhay na nagkakahalaga ng pamumuhay.

Alam ko ito dahil hanggang kamakailan lamang ay nahirapan akong pagtagumpayan ang isang napakasakit na hiwalayan sa isang lalaking may asawa.

Iyon ay hanggang sa manood ako ng libre video ni life coach Jeanette Brown.

Sa maraming taong karanasan bilang life coach, nakahanap si Jeanette ng kakaibang sikreto sa pagbuo ng isang nababanat na pag-iisip, gamit ang isang paraan na napakadaling sisipain mo ang iyong sarili dahil hindi mo ito sinubukan nang mas maaga. .

At ang pinakamagandang bahagi?

Hindi tulad ng maraming iba pang coach ng buhay, ang buong focus ni Jeanette ay ang paglalagay sa iyo sa driver's seat ng iyong buhay.

Upang malaman kung ano ang sikreto sa katatagan ay, tingnan ang kanyang libreng video dito.

9) Pahintulutan ang iyong sarili ng kaunting pagpapatawad

Malamang na nagkasala ka tungkol sa pagkakasangkot sa isang relasyon.

Gayunpaman , ang paglulubog sa pagkakasala ay maaaring humantong sa matinding damdamin ng pagkamuhi sa sarili, kawalang-halaga, depresyon, at pagkabalisa.

Kailangan mong matutunan kung paano patawarin ang iyong sarili kung gusto mong simulan ang proseso ng pagpapagaling.

Maaari mong maramdaman na karapat-dapat kang parusahan sa iyong ginawa at maaari kang gumawa ng ilang pananakit sa sarili. Kung ito ang sitwasyon, subukang humingi ng propesyonal na tulong upang matulungan kang harapin ang mga emosyon.

Gayunpaman, kahit na ang pakikipag-usap sa isang malapit na kaibigan o isang pinagkakatiwalaang miyembro ng pamilya na nakakaalam tungkol sa relasyon ay maaaring maging malaking tulong.

Hayaan silang tulungan kang panagutin ang iyong sarili, ngunitdapat din silang maging suporta sa iyong proseso ng pagpapagaling.

Ito ay tanda ng tunay at may sapat na gulang na pag-ibig para sa isang tao.

At ang kaalaman na may nagmamahal sa iyo sa isang mature, malusog na paraan sa kabila ng iyong mga maling gawain maaaring maging mahalaga sa pagtulong sa iyo na magpatuloy mula sa relasyon.

Sa pagtatapos ng araw, naging biktima ka rin sa isang paraan. Maging mabait sa iyong sarili—kailangan mong gawin ito kung gusto mong gumaling at magsimulang maging masaya muli.

10) Magpantasya tungkol sa isang relasyon na talagang gusto mo

Ano ang silbi ng isang relasyon kung ikaw ay hindi makaramdam ng kasiyahan at kasiyahan? Ano ang silbi ng isang kapareha kung hindi ka nila iginagalang, pinahahalagahan, at mahal?

Hinding-hindi mo makukuha ang mga bagay na ito sa isang lihim na pakikipag-ugnayan.

Isipin mong makasama ang isang taong tapat. O isang taong makakasama sa iyo sa totoong mga petsa? Sino ang maaaring humawak ng iyong kamay sa bangketa? Sino ang makakapagsabi sa mga tao na mahal ka nila?

Karapat-dapat ka ng higit pa sa isang palihim at malilim na relasyon. Deserve mo ang isang tunay na relasyon kung saan natutugunan ang lahat ng iyong pangangailangan.

Subukan mong tandaan ang mga bagay na gusto mo sa isang relasyon. Ilista ang iyong mga kagustuhan, ang iyong mga deal-breaker, at ang iyong mga dapat na mayroon.

At maging tapat sa iyong sarili: malamang na hindi sinusuri ng taong karelasyon mo ang lahat ng mga kahon.

May karapatan kang magtakda ng mga pamantayan para sa mga taong ilalaan mo ang iyong pagmamahal. Kung natatakot kang masyadong mataas ang mga pamantayang inilista mo, huwag mag-alala.

Dahil sakatotohanan, malamang na nasa gutter ang iyong mga pamantayan kung magpapasya ka sa ganitong uri ng relasyon!

Habang dumadaan ka sa proseso ng pagpapagaling, laging paalalahanan ang iyong sarili na maaari mong makuha ang tunay mong gusto kung ikaw ay ' t sa kapakanan. Makikita mo ang iyong sarili na determinado na makuha ang gusto mo at nararapat.

11) Alamin kung paano iwasan muli ang sitwasyong ito

Natanong mo na ba sa iyong sarili kung bakit napakahirap ng pag-ibig?

Bakit hindi ganito ang naisip mong paglaki? Or at least make some sense...

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Kapag hinarap mo ang sakit ng pagiging ibang babae, madaling mabigo at kahit pakiramdam walang magawa. Baka matukso ka pa na magtapon ng tuwalya at sumuko sa pag-ibig.

Gusto kong magmungkahi ng paggawa ng ibang bagay.

Ito ay isang bagay na natutunan ko mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê. Itinuro niya sa akin na ang paraan upang makahanap ng pag-ibig at pagpapalagayang-loob ay hindi kung ano ang pinaniniwalaan natin sa kultura.

Sa katunayan, marami sa atin ang sumasabotahe sa sarili at niloloko ang ating sarili sa loob ng maraming taon, na humahadlang sa pakikipagtagpo sa isang partner na tunay na makakatupad sa atin.

Tulad ng ipinaliwanag ni Rudá sa isipan na ito ng libreng video, marami sa atin ang naghahabol sa pag-ibig sa isang nakakalason na paraan na nauwi sa saksak sa amin sa likod.

Kami ay natigil. sa mga kakila-kilabot na relasyon o walang laman na pagtatagpo, hindi talaga mahanap ang hinahanap namin at patuloy na nakakaramdam ng kakila-kilabot tungkol sa mga bagay tulad ng paghahanapang iyong sarili sa papel ng "ibang babae".

Nahuhulog kami sa isang perpektong bersyon ng isang tao sa halip na ang tunay na tao.

Sinusubukan naming "ayusin" ang aming mga kasosyo at matatapos sinisira ang mga relasyon.

Sinusubukan naming humanap ng taong "kukumpleto" sa amin, para lang masira sa tabi namin at doble ang sama ng pakiramdam.

Ang mga turo ni Rudá ay nagpakita sa akin ng isang ganap na bagong pananaw.

Habang nanonood, naramdaman kong may nakaunawa sa aking mga paghihirap na hanapin at pagyamanin ang pag-ibig sa unang pagkakataon – at sa wakas ay nag-alok ng aktwal, praktikal na solusyon sa pagpapagaling mula sa pagiging isang babae.

Kung ikaw Tapos na sa hindi kasiya-siyang pakikipag-date, walang laman na pakikipagrelasyon, nakakadismaya na relasyon, at paulit-ulit na nawawalan ng pag-asa, kung gayon ito ay isang mensaheng kailangan mong marinig.

Ginagarantiya kong hindi ka mabibigo.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

12) Stop romanticizing affairs

Isa sa mga dahilan kung bakit nanatili ka sa affair ay marahil dahil niroromansa mo sila.

Ang Inilarawan sila ng media bilang kapana-panabik at isang pagpapakita ng hindi kapani-paniwalang malakas na pag-ibig. Ginagawa nilang parang tunay na pag-ibig ang relasyon nila dahil ang mga tao sa kanila ay patuloy na magkasama kahit hindi sila dapat.

Malamang na ganoon din ang naramdaman mo, na nakumbinsi ang iyong sarili na sila nga at kaya nanatili ka.

Gayunpaman, hindi pelikula ang buhay. Ang buhay ay walang katapusan na mas kumplikado kaysa sa kathang-isip na mga kuwento at na-curateromances.

Siyempre, nakakakilig ito sa una, tulad ng sa mga pelikula. Pero sa totoo lang, lahat, pati ikaw at ang iyong partner, ay masasaktan lang.

Tanungin ang iyong sarili: romantiko ba talaga ang magpalusot at magtago sa iba?

Hindi ito totoo pag-ibig. Ang tunay na pag-ibig ay dapat magparamdam sa iyo na masaya, ligtas, at secure—hindi nababalisa, natatakot, at nagkasala.

Maliban na lang kung hihinto ka sa pag-iisip at pagluwalhati sa relasyon, hindi mo masisimulan nang maayos ang proseso ng pagpapagaling. .

13) Pag-isipan kung paano mo ito magiging mas mahusay

Murang ang talk. Ang tunay na pag-ibig ay naipapakita sa pamamagitan ng mga aksyon.

Kaya hindi ka ba naniniwala na karapat-dapat ka sa isang relasyon kung saan palagi ninyong makikita ang isa't isa? Saan mo pwedeng unahin ang isa't isa? Saan mo maiisip ang isang hinaharap na talagang makakamit?

Isa kung saan hindi mo kailangang magsinungaling at magtago para lamang sa maikli at paminsan-minsang mga sandali ng kasiyahan? Masyado kang nagsasakripisyo para makakuha ng napakaliit.

Kailangan mong matanto na itinatanggi mo sa iyong sarili ang tunay na kaligayahan at taos-pusong pagmamahal sa pamamagitan ng pananatili sa usaping ito.

Sa pagsasabi sa iyong sarili na karapat-dapat kang mas mabuti, maaari mong ganap na pabayaan ang kapakanan na ito at magsimulang gumaling. Pagkatapos, sa wakas ay magagawa mong ituloy ang isang hinaharap na tunay na magpapasaya sa iyo.

14) Iproseso ang damdamin ng pagkakasala

Ang pananatili sa isang relasyon sa loob ng mahabang panahon ay malamang na nagdulot ng isang maraming matinding negatibong damdamin sa iyo, lalo na ang pagkakasala.Kung tutuusin, ang totoo ay nasangkot ka sa pananakit at pagsisinungaling sa ibang tao.

Gayunpaman, nararapat na huminto ka rin sa sakit. Huwag mag-atubiling humingi ng propesyonal na tulong at bitawan ang anumang pantasyang gumawa ng isang malaki, dramatikong eksena kasama ang iyong kapareha at ang kanilang orihinal na kapareha bilang isang paraan upang mapawalang-sala ang iyong sarili sa iyong mga pagkakamali.

Ang kailangan mo ay isang tagapayo o isang therapist na makakatulong sa iyo na makayanan ang pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan sa isang ligtas at pribadong lugar. Kung hindi mo lubusang malutas ang mga damdaming ito ay pipigilan ka sa ganap na paggaling mula sa mga trauma ng relasyon.

Subukang paalalahanan ang iyong sarili na, kahit na nagsimula ka sa mali sa pamamagitan ng paghabol o pananatili sa relasyong ito, sa huli ay nagawa mo ang tama sa pamamagitan ng tapusin ito.

15) Subukan ang mga diskarte sa pagpapagaling

Maaaring pakiramdam mo ay wala kang anumang kasiguraduhan at ang iyong buhay ay isang ganap na gulo.

Ngunit hindi ito kailangang maging ganito.

Nang madama ko ang pinakamahirap sa buhay, ipinakilala sa akin ang isang hindi pangkaraniwang libreng breathwork na video na ginawa ng shaman, Rudá Iandê, na nakatuon sa pag-alis ng stress at boosting inner peace.

Ang aking relasyon ay nabigo, nakaramdam ako ng tensyon sa lahat ng oras. Ang aking pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa ay tumama sa ilalim. Sigurado akong makaka-relate ka – maliit lang ang naitutulong ng heartbreak sa puso at kaluluwa.

Walang mawawala sa akin, kaya sinubukan ko itong libreng breathwork na video, at hindi kapani-paniwala ang mga resulta.

Ngunit bago tayo magpatuloy,bakit ko sinasabi sa iyo ang tungkol dito?

I’m a big believe in sharing – I want others to feel as empowered as I do. At, kung ito ay gumana para sa akin, makakatulong din ito sa iyo.

Si Rudá ay hindi lamang nakagawa ng isang bog-standard na ehersisyo sa paghinga – matalino niyang pinagsama ang kanyang maraming taon ng breathwork practice at shamanism upang lumikha ng hindi kapani-paniwalang daloy na ito – at libre itong makilahok.

Kung sa tingin mo ay hindi ka na nakakonekta sa iyong sarili dahil sa nakaka-trauma na karanasang ito sa pagiging ibang babae, inirerekumenda kong tingnan ang libreng breathwork na video ni Rudá.

I-click dito para panoorin ang video.

16) Huwag hayaang maapektuhan ng affair ang mga relasyon sa hinaharap

Kung hindi mo kayang ganap na gumaling mula sa isang relasyon, ang natitirang trauma ay maaaring makaapekto sa iyong iniisip ng at kumilos kasama ang iyong mga magiging partner.

Ang sakit na naranasan mo ay maaaring nagdulot ng masamang lasa sa iyong bibig tungkol sa ilang grupo ng mga tao. Halimbawa, maaari mong ipagpalagay na lahat ng lalaki ay manloloko o lahat ng babae ay golddigger.

Mahalagang bitawan ang gayong mga damdamin kung gusto mong maging kalahok sa isang malusog na relasyon. Kung hindi, maaaring palagi kang naghihinala sa iyong kapareha o nagtatanim ng sama ng loob para sa kanya na hindi karapat-dapat sa kanila.

Maaaring makita mo ang iyong sarili na napaka-clingy dahil hindi ka nabigyan ng maraming oras at atensyon sa panahon ng ang pag-iibigan.

Maaari mo ring makita na ang isang normal, malusog na relasyon ay maaaring maging mas "nakababagot" sabeses. Hindi tulad sa affair na palagi kayong nagtatago at nagtatago na maaaring nakakakilig sa panandaliang panahon.

Subukan mong paalalahanan ang sarili mo na may mga boring na pagkakataon dahil madalas talaga kayong magkita!

Sa huli, kailangan mong pagalingin at iwaksi ang mga bagay na ito—mas mabuti bago ka magsimulang makipag-date muli. Sa ganoong paraan, maaari kang maging pinakamahusay sa iyong sarili at maaari mong gawin ang pinakamahusay sa iyong bagong relasyon.

O kaya naman, maaari mo talagang masira ang mga relasyong ito dahil sa iyong pag-uugali.

Kung gayon, ikaw mas malalalim ang sakit at mas mahirap pa itong pagalingin.

17) Muling tuklasin ang iyong sarili

Sa panahon ng emosyonal na magulong panahon ng isang relasyon, lubos na posible na nawalan ka ng ugnayan sa ilang bahagi ng kung sino ka.

Bagama't tiyak na posible ring lumaki at tumanda mula sa mga karanasang ito, maaari mo ring makita ang iyong sarili na nagsasagawa ng mga hindi malusog na pag-uugali na kung hindi man ay hindi mo gagawin.

Marahil nakompromiso ka sa ilan sa iyong mga halaga. Marahil ay isinakripisyo mo ang mga aspeto ng iyong karera o libangan. Marahil ay mas kaunting oras ang ginugol mo sa iyong iba pang mga mahal sa buhay.

Siguro nabago mo pa ang paraan ng pakikipag-ugnayan mo sa mga tao o ang pilosopiya mo sa buong buhay ay nabago. Marahil ay naging bitter ka o mapang-uyam.

Subukang alalahanin kung paano ka bago ang relasyon at makipag-ugnayan muli sa mga bahagi ng "totoong ikaw" na nawala sa iyo.

Muling kumonektakasama ang iyong mga kaibigan at pamilya. Muling tumutok sa iyong karera. Italaga ang iyong sarili nang mas malalim sa iyong mga hilig.

Habang muling natutuklasan mo ang iyong sarili at ang buhay na iyong nami-miss, mas magiging madali at mas madali kang mag-move on at gumaling mula sa pagiging ibang babae.

Kung magpasya kang manatili…

Kung talagang naniniwala ka na magagawa mo ito, narito ang ilang bagay na kailangan mong tandaan.

Magtiwala sa isang tao

Ang pag-iingat sa lahat ng masalimuot at matinding emosyon sa iyong sarili ay magdadala sa iyo sa maraming stress at mga isyu sa kalusugan ng isip.

Kailangan mo ng mapagkakatiwalaang kaibigan na mapagkakatiwalaan mo. Matutulungan ka nilang panatilihing matino ang iyong sarili o kahit na tulungan kang magplano kung ano ang gagawin tungkol sa affair.

Kung ihihiwalay mo ang iyong sarili, inaalis mo ang iyong sarili ng emosyonal na suporta pati na rin ang isa pang pananaw na makakatulong sa iyong gumawa ng mga desisyon.

Tiyaking siya ay ang isa

Ang pagiging ibang babae ay hindi madali. Nangangailangan ito ng maraming pangako at lakas ng pag-iisip mula sa iyo.

Pero paano kung ginagawa mo ito para sa maling tao?

Gusto mo bang malaman kung nakilala mo na ang iyong soulmate?

Aminin natin:

Maaari tayong mag-aksaya ng maraming oras at lakas sa mga taong sa huli ay hindi tayo tugma. Ang paghahanap ng iyong soulmate ay hindi eksakto madali.

Ngunit paano kung may paraan para maalis ang lahat ng hula?

Nakahanap lang ako ng paraan para gawin ito... isang propesyonal na psychic artist sino kayang gumuhit ng sketch ng kung anokamukha ng soulmate mo.

Kahit na medyo nag-aalinlangan ako noong una, kinumbinsi ako ng kaibigan ko na subukan ito ilang linggo na ang nakakaraan.

Ngayon alam ko na kung ano ang hitsura niya. Ang nakakabaliw ay nakilala ko siya kaagad.

Kung handa ka nang malaman kung ano ang hitsura ng iyong soulmate, iguhit dito ang sarili mong sketch.

Italaga ang iyong sarili sa iba pang bagay sa ang iyong buhay

Lahat ng stress at kaguluhan ng pag-iibigan ay malamang na iniisip mo ang iyong kapareha sa lahat ng oras—kahit na bihira kayong aktwal na gumugol ng oras sa isa't isa.

Mahalagang pahalagahan ang iyong sarili at ang iyong buhay sa labas ng iyong kapareha. Don’t make them the center of your world.

Kung palagi mo silang hinahabol, binibigyan mo sila ng kapangyarihan sa relasyon. Hinahayaan mo silang kontrolin ka, ginagawa kang umaasa sa kanila.

Gawin mo ito kung gusto mong pahabain ang iyong pagdurusa!

Sa pagkakaroon ng buhay sa labas ng mga ito, magagawa mong muling kumonekta sa iyong sarili at sa gayon ay bumuo ng kumpiyansa na tuluyang umalis o ipahayag ang iyong mga hinihingi na maging pangunahing babae.

Gawing totoo ang iyong mga walang laman na banta

Ang mga matinding banta ay nangangailangan ng mga mahigpit na hakbang.

Maaaring isa ito sa ilang beses na talagang kailangan mong magbigay ng ultimatum kung gusto mong may magbago. Ngunit, higit sa lahat, kailangan mong sundin ang iyong mga hinihingi at ultimatum.

Kung bibigyan mo sila ng isa ngunit sa huli ay hindi talaga sumusunodang gusto mo ay nagiging isang taong mahal mo.

Nakakaadik ang presensya nila. Nagsisimula kang maniwala na soulmates kayo, na kayo ay para sa isa't isa.

Pagkatapos, magsisimula kang mangarap tungkol sa iyong kinabukasan kasama sila. Isang romantikong paglalakbay sa ibang bansa, kasal, mga bata, pagtanda nang magkasama.

Pero, siyempre, kasal na sila. Malamang may mga anak na rin sila.

At sigurado, baka hindi maganda ang pakikitungo sa kanila ng kanilang asawa. Baka ibinaba nila sila o hindi sila pinakinggan, o pinababayaan ang kanilang mga pangangailangan.

Gayunpaman, ang katotohanan ay ikaw ang ibang babae.

Dapat silang mag-commit sa ang kanilang kasalukuyang kapareha.

Nangako silang mananatili sa kanila anuman ang mangyari, sa hirap at ginhawa. Pero hindi talaga nila kinaya ang “payat.”

Oo, siguro nasa masamang relasyon talaga sila kung saan walang kasarian, walang pagmamahal, walang pagmamahal.

Pero narito. ang bagay: hindi mahalaga!

Ang lahat ng ito ay hindi lamang isang napakalaking pulang bandila…

Ito ay isang buong sirena ng alarma na may mga kumikislap na pulang bandila!

10 dahilan dapat mo na itong tapusin ngayon

Nag-aalinlangan ka pa ba kung dapat mo bang tapusin ang relasyong ito?

Narito ang 10 bagay na kailangan mong maunawaan:

1. Maaari silang lumayo anumang oras dahil nasa kanila ang lahat ng kapangyarihan sa relasyon.
2. Ang pag-alam na patuloy kang nananakit ng iba ay mas masasaktan kaysa sa break-up.
3. Ito ay magbibigay sa kanila ng pagkakataong aktwal na ayusin kanilang pangunahinSa pamamagitan nito, nagpapadala ito sa kanila ng mensahe na talagang malaya silang gawin ang anumang gusto nila nang walang anumang kahihinatnan.

   Pinatitibay nito ang paniwala na sila ang may kapangyarihan at kontrol sa relasyon.

   Kailangan mong i-back up ang iyong mga salita gamit ang mga aksyon o kung hindi ay hindi mo makukuha ang gusto mo.

   Suriin ang iyong sarili

   Maaaring mabigo ka sa sitwasyon na nahuli mo ang iyong sarili na gumagawa ng mga kabaliwan. .

   Siguro nagsisimula ka nang i-stalk sa kanila para matiyak na talagang abala sila nang tumanggi silang makita ka. Siguro nagsisimula kang mahuhumaling sa kanilang tunay na kapareha o sa kanilang mga anak. Marahil ay medyo hindi maganda ang iyong pag-uugali kahit na sa labas ng relasyon.

   Ito ay isang malinaw na senyales na hindi na mabuti para sa iyo ang relasyong ito. Ito ay hindi kapani-paniwalang nakakalason at kailangan mong mag-walk out ASAP.

   Tandaan, ito ay tungkol sa iyo at sa iyong buhay

   Ang ibig sabihin ng pagiging ibang babae ay nabubuhay ka sa buhay ng iba at nasangkot sa masyadong maraming drama.

   Maaaring talagang pigilan ka nito na matuklasan ang iyong tunay na layunin at mamuhay nang lubos.

   Kaya, ano ang masasabi mo kung tatanungin kita kung ano ang iyong layunin?

   Ito ay isang mahirap na tanong!

   At napakaraming tao ang nagsisikap na sabihin sa iyo na "lalapit lang ito sa iyo" at tumuon sa "pagtaas ng iyong mga panginginig ng boses" o paghahanap ng hindi malinaw na uri ng panloob na kapayapaan.

   Nandiyan ang mga self-help guru na binibiktima ang kawalan ng katiyakan ng mga tao para kumita at ibenta sila samga diskarteng talagang hindi gumagana para sa pagkamit ng iyong mga pangarap.

   Visualization.

   Pagninilay.

   Mga seremonya ng sage burning na may ilang malabo na katutubong chanting music sa background.

   Pindutin ang pause.

   Ang totoo ay hindi ka mapapalapit ng visualization at positive vibes sa iyong mga pangarap, at maaari ka nitong i-drag pabalik sa pag-aaksaya ng iyong buhay sa isang pantasya.

   Ngunit mahirap gumaling nang maayos mula sa pagiging ibang babae kapag tinamaan ka ng napakaraming iba't ibang mga pag-aangkin.

   Maaari kang magsumikap nang husto at hindi mahanap ang mga sagot na kailangan mo upang magsimula ang iyong buhay at mga pangarap para mawalan ng pag-asa.

   Gusto mo ng mga solusyon, ngunit ang sinasabi lang sa iyo ay lumikha ng isang perpektong utopia sa loob ng iyong sariling isip. Hindi ito gumagana.

   Kaya bumalik tayo sa mga pangunahing kaalaman:

   Bago mo maranasan ang isang tunay na pagbabago, kailangan mo talagang malaman ang iyong layunin.

   Nalaman ko ang tungkol sa ang kapangyarihan ng paghahanap ng iyong layunin mula sa panonood ng video ng co-founder ng Ideapod na si Justin Brown sa nakatagong bitag ng pagpapabuti ng iyong sarili.

   Si Justin ay dating gumon sa industriya ng tulong sa sarili at mga New Age guru na katulad ko. Ibinenta nila siya sa hindi epektibong visualization at positive thinking techniques.

   Apat na taon na ang nakalipas, naglakbay siya sa Brazil para makilala ang kilalang shaman na si Rudá Iandê, para sa ibang pananaw.

   Itinuro sa kanya ni Rudá ang isang buhay- pagbabago ng bagong paraan upang mahanap ang iyong layunin at gamitin ito upang baguhin ang iyong buhay.

   Pagkatapossa panonood ng video, natuklasan at naunawaan ko rin ang aking layunin sa buhay at hindi kalabisan na sabihin na ito ay isang turning point sa aking buhay.

   Tapat kong masasabi na ang bagong paraan ng paghahanap ng tagumpay sa pamamagitan ng paghahanap ng iyong layunin ay talagang nakatulong sa akin na gumaling mula sa mga traumatikong pangyayari sa aking buhay at makahanap ng tunay na kaligayahan.

   Panoorin ang libreng video dito.

   Upang tapusin:

   Ang pagiging nasa isang relasyon ay maaaring maging napakahirap. nakakadismaya, kung hindi man tahasang traumatiko.

   Gayunpaman, ang paggaling ay napaka-posible!

   Una sa lahat, kailangan mong tandaan at muling tuklasin ang iyong sarili.

   Hindi ka lang panig ng isang tao - sisiw! Isa kang buong tao, na parehong karapat-dapat at may kakayahang maging malusog na relasyon sa tunay na pag-ibig.

   Mula roon, ayusin mo ang iyong sarili Maaaring hindi ka perpekto, ngunit karapat-dapat ka sa kapatawaran at empatiya— lalo na mula sa iyong sarili.

   Sa pagdaan mo sa prosesong ito, manalig sa suporta ng mga pinagkakatiwalaang mahal sa buhay at tumuon sa iba pang mga bagay sa buhay, lalo na sa mga bagay na iyong isinakripisyo at nakompromiso para sa kapakanan.

   Ang paghilom mula sa sakit na dulot ng pagiging ibang babae ay maaaring tumagal ng maraming trabaho at oras. Kailangan mong dahan-dahan at maging mabait sa iyong sarili habang dumadaan ka sa proseso.

   Kahit na mahirap isipin ang iyong sarili na wala ang iyong kapareha o wala ang sakit na nararamdaman mo ngayon, darating ka rin doon. .

   Pasasalamatan ka ng iyong sarili sa hinaharap at, kapag nagbabalik-tanaw kasa iyong paglalakbay, hindi kapani-paniwalang ipagmamalaki mo kung gaano ka na lumago.

   relasyon.
4. Maaari mong i-save ang iyong oras at emosyonal na enerhiya para sa isang tao na talagang available at makakasama mo sa isang tapat, malusog na relasyon.
5. Ang pananatili ay magdadala lamang sa iyo ng higit na kahihiyan at sama ng loob.
6. You deserve to be a co-star with your and your lover's movie (and not the villain in someone else)
7. You deserve to be loved openly, honestly, and intensely—ito pwede lang mangyari sa totoong relasyon.
8. Ginagamit ka ng isang tao para lokohin ang partner niya.
9. Maiiwasan mo ang iba pang kahihinatnan ng pananatili sa isang relasyon nang mas matagal.
10. Pinapakain ka sa mga mumo ng isang relasyon—karapat-dapat ka sa buong pie.

Kailangan mo ring maunawaan na ang pagiging dramatiko ay hindi katulad ng pagiging romantiko. Magkaroon ng kaunting kamalayan sa sarili: nasa totoong buhay ka ngang soap opera!

Kahit gaano kahirap ang bumitaw, kailangan mong gawin ito upang mahanap ang tunay na pag-ibig at kaligayahan. Hindi mo iyon makikita sa kanila.

Ang 17-hakbang na proseso para gumaling mula sa relasyon

Ito ang pinakanakakatakot na bahagi para sa karamihan ng mga tao — ang pagbitaw sa isang taong pinahahalagahan at minamahal pa rin nila , ang takot sa kalungkutan, pag-withdraw, ang sakit ng pagpaalam.

Basahin ang mga kapaki-pakinabang na tip na ito kung paano gagaling mula sa pagiging ibang babae at humakbang sa landas tungo sa paggaling.

1) Tapusin the affair, for real

Tapusin mo na. For real this time. Gawin ito ASAP.

Kailangan mong ihinto ang pagbibigay kahit naisa pang segundo at isa pang onsa ng emosyonal na enerhiya sa isang taong hindi kayang ganap na suklian ang iyong pagmamahal.

Ang tunay na single at available na tao lang ang makakapagbigay nito sa iyo.

Hindi mahalaga kung may gusto ka seryoso o medyo masaya lang. At least hindi mo kailangang magpalusot at manakit ng ibang tao sa proseso.

Kung tutuusin, ang unang bahagi ng paggaling sa sugat ay ang pagtigil sa pagdurugo.

Tandaan na ang tunay na pag-ibig ay dapat magpasaya sa iyo. Masasabi mo ba talaga na ang mayroon ka sa kanila ay tunay na pag-ibig kapag palagi kang nababalisa tungkol sa paglilihim at pagtatago?

Hindi mo ito mahahanap sa relasyong ito.

Siguro ikaw ay sapat na masaya sa katotohanan na marahil, marahil, ang mga bagay ay magiging mas mahusay sa hinaharap. Ngunit iyon ay tulad ng pag-asa na manalo sa lotto.

Karapat-dapat ka sa isang taong nagbibigay sa iyo ng mundo. Hindi nila iyon maibibigay sa iyo kung itinatago ka nila mula rito.

2) Pagtagumpayan ang iyong mga insecurities

Ang pagiging ibang babae ay maaaring humantong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong secure sa iyong sarili.

Maaaring pakiramdam mo ay walang sinuman ang gagawa sa iyo ng kanilang priyoridad, at ang nag-iisang kapareha na gusto nila sa kanilang buhay.

Ngunit hindi ito totoo at kailangan mong muling isulat ang mapaminsalang ideyang ito sa iyong isipan .

Kaya paano mo malalampasan itong kawalan ng kapanatagan na bumabagabag sa iyo?

Ang pinakamabisang paraan ay ang gamitin ang iyong personal na kapangyarihan.

Kita mo, lahat tayo ay may hindi kapani-paniwaladami ng kapangyarihan at potensyal sa loob natin, ngunit karamihan sa atin ay hindi kailanman nagagamit nito. Nababalot tayo sa pagdududa sa sarili at nililimitahan ang mga paniniwala. Huminto kami sa kung ano ang nagdudulot sa amin ng tunay na kaligayahan.

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Nakatulong siya sa libu-libong tao na ihanay ang trabaho, pamilya, espirituwalidad, at pag-ibig para mabuksan nila ang pinto sa kanilang personal na kapangyarihan.

May kakaiba siyang diskarte na pinagsasama ang mga tradisyonal na sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist.

Ito ay isang diskarte na walang ginagamit kundi ang iyong sariling lakas sa loob – walang mga gimik o pekeng pag-aangkin ng empowerment.

Dahil ang tunay na empowerment ay kailangang magmula sa loob.

Sa kanyang mahusay na kalayaan video, ipinaliwanag ni Rudá kung paano mo malilikha ang buhay na lagi mong pinapangarap at madaragdagan ang pagkahumaling sa iyong mga kasosyo, at mas madali ito kaysa sa inaakala mo.

Kaya kung pagod ka nang mamuhay sa pagkabigo, nangangarap ngunit hindi kailanman nakakamit, at sa pamumuhay sa pag-aalinlangan sa sarili, kailangan mong tingnan ang kanyang payo sa pagbabago ng buhay.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

3) Ibahagi ang iyong karanasan sa isang kaibigan

Malaking tulong ang pakikipag-usap sa isang tao tungkol sa masalimuot na sitwasyong kinalalagyan mo. Maaaring natigil ka o wala kang ideya kung ano ang gagawin, kaya maaaring makatulong sa iyo ang isang pinagkakatiwalaang pananaw sa labas na makita at mapagtanto ang mga bagay na hindi mo pa nararanasan.

Gayunpaman, ang keyword dito ay "pinagkakatiwalaan." Kailangan mong piliin nang matalino ang iyong pinagkakatiwalaan.

Kapag nagpasya kung alinkaibigang mapagsasabihan, isipin ang mga bagay na ito:

• Makikinig ba sila nang husto? O ang iyong mga salita ay lalabas sa kabilang tainga? Siguraduhin na ang taong ito ay lubos na nagmamalasakit para sa iyo na tunay na makinig sa lahat ng iyong sasabihin.
• Susuportahan ka ba nila? Susubukan ng ilang tao na maging matalino sa pamamagitan ng paglalaro ng tagapagtaguyod ng diyablo. Kailangan mo ng taong tunay na haharap sa iyo tungkol sa iyong problema.
• Makikiramay ba sila sa iyo? Kailangan mo ng kaibigan na kapareho mo ng wavelength. Bago ka nila masuportahan, kailangan muna nilang intindihin ka.
• Gagawin ba nila ang kanilang sarili? IKAW ang nangangailangan ng suporta ngayon. Humanap ng isang taong hindi makasarili at gagawa ito tungkol sa kanilang sarili.
• Mapagkakatiwalaan ba sila? Magbabahagi ka ng sensitibong impormasyon. Siguraduhin na ang taong ito ay hindi magtsismisan tungkol sa iyo.

Kung kaya mong ipagtapat sa isang tao ang tungkol dito, mararamdaman mong parang natanggal ang bigat sa iyong dibdib. Mas magiging kumpiyansa ka at mas determinado kang harapin ang relasyon at sa wakas ay hahayaan mong gumaling ang iyong sarili mula sa trauma na dulot nito.

4) Putulin sila

Kaya sa wakas ay natapos mo na ito. Malamang na tatawagan ka o ite-text ka nila para bawiin ka.

Huwag hayaan silang gawin ito. Huwag mo rin silang bigyan ng pagkakataon na posibleng mabagbag ang iyong desisyon. Kailangan mong putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayan sa iyong kapareha.

Ang manloloko ay malamang na sanay sa emosyonal na pagmamanipula—malamang na iyonkung ano ang ginagawa nila sa iyo. Huwag mo silang bigyan ng pagkakataong ligawan ka sa kanyang matatamis na salita at maling pangako.

Balewalain mo sila nang lubusan. Hindi ka magsisimulang gumaling kung patuloy mong kinakamot ang sugat

5) Unahin mo ang iyong sarili

Huwag magpaloko sa pag-iisip na ang iyong mga pangangailangan ay nauna sa taong ito.

Kung talagang ginawa nila, kung gayon bakit nagtatago? Bakit noong una pa lang ay niloko ka na nila? Ang totoo, inuuna nila ang sarili nilang mga pangangailangan kaysa sa lahat ng iba.

Kung walang magmamahal at mag-prioritize sa paraang nararapat para sa isang relasyon, kailangan mong gawin iyon nang mag-isa. Sa katunayan, hindi ka maiinlove nang hindi muna mahal ang iyong sarili.

Malamang na marami kang isinakripisyo para sa usaping ito. Marahil ay tumigil ka na sa pakikipagkita sa iyong mga kaibigan. O tumigil sa pagdalo sa iyong sariling mga libangan at hilig. O ang iyong karera ay natamaan.

Unahin ang iyong sarili sa pagkakataong ito. Sa halip na subukang pasayahin ang ibang tao, pasayahin mo ang iyong sarili.

Kung tutuusin, hindi mo gagaling kung hindi mo ginagamot ang iyong sarili!

Huwag kang magsimulang maghanap ng pag-ibig mula sa ibang tao hanggang sa matutunan mo munang mahalin ang sarili mo ng buo.

Pagkatapos, kapag nakipag-date ka ulit, siguraduhin mong kasama mo ang taong magmamahal sa iyo ng tapat, hindi ang taong dapat tumakas para lang gumugol ng ilang oras sa pagtatago sa iyo.

6) Huwag kang makipagbalikan sa kanila

Malaki ang pagkakataon na silalalaban ng ngipin at kuko para mabawi ka pagkatapos mong tapusin ang affair. Gayunpaman, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na hindi nila ginagawa ito dahil mahal ka nila.

Gusto ka nilang bumalik dahil tinutupad nito ang isang pangangailangan na maaaring natutupad o maaaring hindi ng kanilang tunay na kapareha. Pero hindi mo responsibilidad.

You deserve someone who loves you for you. Anuman, hindi ito gagana kung nagsimula ang relasyon bilang isang pag-iibigan.

Kahit anong pilit mong ayusin ang mga bagay-bagay, hindi ito magtatapos nang maayos dahil bulok ang mga pundasyon ng relasyon.

Gayundin, gaano man nila kagustong bumalik sa iyo, hindi ka na dapat muling mahulog sa kanila.

Mahirap pigilan ang matatamis na salita at magagandang pangako ng isang taong naramdaman mo, ngunit tandaan kung bakit tinapos mo ang mga bagay-bagay sa simula pa lang.

Huwag kang mabigla dahil ang paggawa nito ay nangangahulugan ng pagbabalik sa sakit sa pagkabigo.

Maaaring sabihin nila sa iyo na ang mga bagay ay magiging iba sa pagkakataong ito, o na makikipaghiwalay sila sa kanilang pangunahing kapareha para makasama ka nang buong-panahon.

Pero, kahit na tinapos na nila ang kanilang pangunahing relasyon para makasama ka, tanungin ang iyong sarili: gusto mo ba talagang maging with someone who's cheated to such an extreme?

Sino ang magsasabing hindi ka nila lolokohin sa hinaharap? Palagi kang magkakaroon ng pagdududa at pagkabalisa tungkol diyan.

It's just not worth it at mas mabuting mag-move on na lang para gumaling ka nang lubusan.

7) Gamutin mo itotulad ng isang normal na breakup

Isang dahilan kung bakit maaari kang mag-alinlangan na wakasan ang relasyong ito ay sa tingin mo ay iba ito sa iba. Akala mo sila na ang para sa iyo.

Subukan mong bitawan ang pag-iisip na ito (dahil ang totoo ay mas masahol pa ito kaysa sa ibang mga relasyon!).

Itrato mo itong parang katapusan ng anumang iba pang relasyon at mas madali kang bumitaw. Gawin ang mga karaniwang bagay na ginagawa mo para matulungan kang magpatuloy mula sa iba pang mga breakup.

Kumuha ng bagong hairstyle, mamili ng mga bagong damit, maglakbay kasama ang iyong mga kaibigan, maghanap ng mga bagong libangan... anuman ito, kailangan mong panatilihing abala ang iyong isip.

Kung tutuusin, sobra-sobra na ang iyong ginugol sa pag-iisip at emosyonal na enerhiya sa isang taong hindi karapat-dapat dito. Tumutok sa iyong sarili sa kanyang oras upang mabawi ang oras na nawala sa iyo sa nakakalason na pangyayaring ito.

Narito ang isa pang bagay na dapat isipin: ngayong wala na sila, mayroon kang mas maraming oras, at mga pintuan na dating sarado sa iyo ay bukas na.

Halimbawa, maaaring may ibang tao na interesado sa iyo, ngunit hindi mo napansin ang kanilang mga pag-usad dahil sa kung gaano ka abala sa affair.

Ang pag-iisip tungkol sa mga bagay na tulad nito ay makakatulong sa iyo na umasa sa susunod na kabanata ng iyong romantikong buhay, at makakatulong sa iyong gumaling nang mas mabilis at epektibo.

8) Samantalahin ang kawalan ng katiyakan na ito

Ang bagay ay, karamihan sa mga babae na nagiging ibang babae ay walang katatagan.

Kung wala