Manėte, kad tikrai juos mylite, kad jie yra tie vieninteliai.

Manėte, kad tiesiog susipykote netinkamu metu, todėl jums kurį laiką reikia būti aferoje. Bet galiausiai viską išsiaiškinsite.

Tačiau turite suprasti, kad santykiai, kuriuos sukūrėte, NĖRA tikri. Melas ir slaptumas yra šių santykių pagrindas.

Ar tikrai norite tokių santykių?

Ne, tu nusipelnei kažko daugiau. Tau reikia tai nutraukti ir užmegzti sveikesnius ir nuoširdesnius santykius.

Sunku žinoti, nuo ko pradėti po viso emocinio sukrėtimo, kurį sukėlė romanas su vyru, kuris tiesiog negalėjo atiduoti visų jėgų santykiuose.

Tačiau gijimo procesas nėra neįmanomas.

Štai kaip galite atsistoti ant kojų.

Tinkamas asmuo, netinkamas laikas?

Taip viskas prasideda:

Susipažįstate su žmogumi. Jis labai mielas ir jaučiate, kad tarp jūsų ir jo yra beveik ideali chemija. Tik jis ne visada jums prieinamas.

Bet jums patinka šis žmogus. Jis jums patinka per daug.

"Vargšai!" - tarsite ir pasinersite į vandenį.

Iš pradžių galbūt manote, kad galite su tuo susidoroti. Tai tik trumpas, nedidelis flirtas.

Tačiau lėtai, bet užtikrintai prie jų prisirišate.

Jų vaidmuo jūsų gyvenime vis didėja ir didėja, o jūs pradedate jais rūpintis vis nuoširdžiau. Galiausiai giliai jūsų galvoje šis jums patinkantis žmogus tampa žmogumi, kurį mylite.

Jų buvimas sukelia priklausomybę. Pradedi tikėti, kad esate sielos draugai, kad esate skirti vienas kitam.

Tuomet pradedate svajoti apie ateitį su juo. Romantiška kelionė į užsienį, santuoka, vaikai, bendra senatvė.

Bet, žinoma, jie jau susituokę. Tikriausiai turi vaikų.

Galbūt sutuoktinis elgiasi su jais ne pačiu geriausiu būdu. Galbūt jis juos nuvertina, jų neišklauso arba nekreipia dėmesio į jų poreikius.

Vis dėlto faktas yra tas, kad tu esi kita moteris.

Jie turėtų įsipareigoti savo dabartiniam partneriui.

Jie pažadėjo būti su jais, kad ir kas nutiktų, kad ir kas būtų, per sunkumus ir sunkumus. Bet tada jie iš tikrųjų nesugebėjo susidoroti su "sunkumais".

Taip, galbūt jie iš tikrųjų gyvena bloguose santykiuose, kuriuose nėra sekso, prieraišumo, meilės.

Bet štai kas: tai nesvarbu!

Visa tai nėra tik didžiulė raudona vėliava...

Tai ištisa pavojaus sirena su mirksinčiomis raudonomis vėliavėlėmis!

10 priežasčių, dėl kurių turėtumėte tai nutraukti dabar

Ar vis dar abejojate, ar turėtumėte nutraukti šiuos santykius?

Štai 10 dalykų, kuriuos turite suprasti:

1. Jie gali bet kada pasitraukti, nes turi visą galią santykiuose.
2. Žinojimas, kad ir toliau skaudinate kitus, skaudins labiau nei išsiskyrimas.
3. Tai suteiks jiems galimybę iš tikrųjų sutvarkyti savo pirminius santykius.
4. Galite sutaupyti savo laiką ir emocinę energiją tam, kas iš tikrųjų yra laisvas ir gali būti su jumis nuoširdžiuose, sveikuose santykiuose.
5. Jei liksite, tik dar labiau gėdinsitės ir jausite nuoskaudą.
6. Nusipelnėte būti savo ir mylimojo filmo žvaigždė (o ne kieno nors kito filmo blogiukas).
7. Nusipelnėte būti mylimas atvirai, nuoširdžiai ir stipriai - tai gali nutikti tik tikruose santykiuose.
8. Kažkas jumis naudojasi, kad apgautų savo partnerį.
9. Taip išvengsite tolesnių pasekmių, jei dar ilgiau liksite aferoje.
10. Esate maitinami santykių trupiniais - nusipelnėte viso pyrago.

Taip pat turite suprasti, kad būti dramatiškam nėra tas pats, kas būti romantiškam. Turėkite šiek tiek savimonės: jūs iš tikrųjų dalyvaujate tikroje muilo operoje!

Kad ir kaip sunku būtų atleisti, turite tai padaryti, kad rastumėte tikrąją meilę ir laimę. To niekada nerasite su jais.

17 žingsnių procesas, padedantis išgydyti romaną

Daugumai žmonių tai yra baisiausia - paleisti žmogų, kurį jie vis dar vertina ir myli, bijoti vienatvės, pasitraukimo, atsisveikinimo skausmo.

Perskaitykite šiuos naudingus patarimus, kaip pasveikti nuo to, kad esate kita moteris, ir žengti sveikimo keliu.

1) Nutraukite romaną iš tikrųjų

Nutraukite tai. Šį kartą tikrai. Padarykite tai kuo greičiau.

Turite nustoti skirti dar vieną sekundę ir dar vieną unciją emocinės energijos žmogui, kuris negali visiškai atsilyginti už jūsų meilę.

Tik tikrai laisvas ir laisvas žmogus gali jums tai suteikti.

Nesvarbu, ar norite ko nors rimto, ar tik šiek tiek pasilinksminti. Bent jau nereikia slapstytis ir tuo pačiu metu skaudinti kitų žmonių.

Juk pirmoji žaizdos gijimo dalis - sustabdyti kraujavimą.

Atminkite, kad tikra meilė turi jus padaryti laimingą. Ar tikrai galite teigti, kad tai, ką turite su jais, yra tikra meilė, kai nuolat nerimaujate dėl paslapties ir slapstymosi?

Šiuose santykiuose jos niekada nerasite.

Galbūt esate pakankamai patenkintas tuo, kad galbūt, tik galbūt, ateityje viskas pagerės. Tačiau tai tas pats, kas tikėtis laimėti loterijoje.

Jūs nusipelnėte žmogaus, kuris jums dovanotų visą pasaulį. Jie negali jums to suteikti, jei slepia jus nuo jo.

2) Įveikite savo nesaugumo jausmą

Būdama kita moteris galite jaustis mažiau užtikrinta dėl savęs.

Galbūt jaučiatės taip, tarsi niekas niekada nepadarys jūsų savo prioritetu ir vieninteliu partneriu, kurio nori savo gyvenime.

Tačiau tai netiesa, todėl turite perrašyti šią žalingą mintį savo galvoje.

Taigi kaip įveikti šį jus kamuojantį nesaugumo jausmą?

Veiksmingiausias būdas - pasinaudoti savo asmenine galia.

Matote, visi turime neįtikėtinai daug galios ir potencialo, bet dauguma iš mūsų niekada jo nepanaudoja. Paskęstame abejonėse savimi ir ribojančiuose įsitikinimuose. Nustojame daryti tai, kas mums teikia tikrąją laimę.

To išmokau iš šamano Rudá Iandê. Jis padėjo tūkstančiams žmonių suderinti darbą, šeimą, dvasingumą ir meilę, kad jie galėtų atrakinti duris į savo asmeninę galią.

Jis taiko unikalų metodą, kuriame tradicinės senovinės šamaniškos technikos derinamos su šiuolaikinėmis naujovėmis.

Tai metodas, kuris naudoja tik jūsų vidinę jėgą - jokių triukų ar netikrų teiginių apie įgalinimą.

Nes tikrasis įgalinimas turi kilti iš vidaus.

Puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda paaiškina, kaip galite susikurti gyvenimą, apie kurį visada svajojote, ir padidinti savo partnerių patrauklumą, ir tai yra paprasčiau, nei manote.

Taigi, jei pavargote gyventi nusivylę, svajoti, bet niekada nepasiekti ir abejoti savimi, turite susipažinti su jo patarimais, kurie pakeis jūsų gyvenimą.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

3) Pasidalykite savo patirtimi su draugu

Pokalbis su kuo nors apie sudėtingą situaciją, kurioje atsidūrėte, gali labai padėti. Galite jaustis įstrigęs arba nežinoti, ką daryti, todėl patikimas išorinis požiūris gali padėti jums pamatyti ir suprasti tai, ko anksčiau nematėte.

Tačiau raktinis žodis čia yra "patikimas". Patikėtinį reikia rinktis išmintingai.

Spręsdami, kokiam draugui patikėti, pagalvokite apie šiuos dalykus:

• Ar jis įdėmiai klausysis? O gal jūsų žodžiai sklis pro kitą ausį? Įsitikinkite, kad šiam žmogui jūs rūpite pakankamai giliai, kad jis iš tiesų klausytųsi visko, ką norite pasakyti.
• Ar jie jus palaikys? Kai kurie žmonės bando atrodyti protingi, vaidindami velnio advokatą. Jums reikia žmogaus, kuris nuoširdžiai palaikys jus dėl jūsų problemos.
• Ar jie jus atjaus? Jums reikia draugo, su kuriuo būtumėte panašaus bangos ilgio. Prieš tai, kai jie gali jus palaikyti, jie pirmiausia turi jus suprasti.
• Ar jie viską suvoks tik dėl savęs? Dabar būtent JUMS reikia paramos. Raskite žmogų, kuris nėra egocentriškas ir kuris viską suvoks tik dėl savęs.
• Ar jais galima pasitikėti? Dalinsitės slapta informacija. Įsitikinkite, kad šis asmuo apie jus nekalbės.

Jei sugebėsite kam nors apie tai patikėti, pasijusite tarsi nuo krūtinės nukritęs svoris. Pasijusite labiau pasitikintis savimi ir pasiryžęs susitvarkyti su romanu ir pagaliau leisite sau išsigydyti jo sukeltą traumą.

4) Nupjaukite juos

Taigi pagaliau viską nutraukėte. Jie tikriausiai skambins jums arba rašys žinutes, kad jus susigrąžintų.

Neleiskite jiems to daryti. Nesuteikite jiems net galimybės paveikti jūsų sprendimą. Turite nutraukti visus ryšius su savo partneriu.

Tikėtina, kad neištikimasis moka gerai manipuliuoti emocijomis - tikriausiai būtent tai jis ir darė su jumis. Nesuteikite jam galimybės užgauti jus savo saldžiais žodžiais ir melagingais pažadais.

Visiškai juos ignoruokite. Negalite pradėti gydyti, jei nuolat draskysite žaizdą.

5) Pirmiausia skirkite dėmesį sau

Neapsigaukite manydami, kad su šiuo žmogumi jūsų poreikiams kada nors buvo teikiama pirmenybė.

Jei jie iš tiesų taip ir padarė, kodėl tada slėpėsi? Kodėl jie apskritai apgaudinėjo, kad galėtų būti su jumis? Tiesa ta, kad jie savo poreikius iškelia aukščiau visų kitų.

Jei niekas nemylės ir neteiks pirmenybės taip, kaip nusipelnėte būti santykiuose, tuomet turite tai padaryti patys. Iš tiesų, negalite būti įsimylėję, jei pirmiausia nemylite savęs.

Tikriausiai dėl šio romano daug ką paaukojote. Galbūt nustojote susitikinėti su draugais. Arba nustojote rūpintis savo pomėgiais ir aistromis. Arba nukentėjo jūsų karjera.

Šį kartą į pirmą vietą iškelkite save. Užuot stengęsi padaryti kitus žmones laimingus, padarykite laimingą save.

Juk negalite gydytis, jei nesigydote patys!

Net nepradėkite ieškoti meilės iš kitų žmonių, kol iš naujo neišmokote visiškai mylėti savęs.

Kai vėl eisite į pasimatymą, įsitikinkite, kad susitikinėjate su žmogumi, kuris jus nuoširdžiai mylės, o ne su žmogumi, kuris turi pabėgti, kad praleistų kelias varganas valandas slėpdamasis su jumis.

6) Negrįžkite prie jų

Didelė tikimybė, kad nutraukę romaną jie dantis iš peties kovos, kad jus susigrąžintų. Tačiau turite sau priminti, kad jie tai daro ne todėl, kad jus myli.

Jie nori, kad grįžtumėte, nes tai patenkina poreikį, kurį jų tikrasis partneris gali patenkinti arba nepatenkinti. Tačiau tai ne jūsų atsakomybė.

Tu nusipelnei žmogaus, kuris tave myli dėl tavęs. Nepaisant to, niekada nepavyks, jei santykiai prasidėjo kaip romanas.

Kad ir kaip stengtumėtės viską ištaisyti, tai niekada nesibaigs gerai, nes patys santykių pamatai yra supuvę.

Taip pat, kad ir kaip stipriai jie norėtų jus susigrąžinti, niekada neturėtumėte jų vėl įsimylėti.

Bus sunku atsispirti saldiems žodžiams ir didingiems pažadams, kuriuos jums davė žmogus, kuriam jautėte jausmus, bet prisiminkite, kodėl nutraukėte santykius.

Nepasiduokite tam, nes tai reiškia, kad nusivylę vėl pateksite į skausmą.

Jie gali sakyti, kad šį kartą viskas bus kitaip arba kad išsiskirs su pagrindiniu partneriu, kad galėtų būti su jumis visą laiką.

Tačiau net jei jie nutraukė pagrindinius santykius, kad galėtų būti su jumis, paklauskite savęs: ar tikrai norite būti su žmogumi, kuris apgaudinėjo iki tokio kraštutinumo?

Kas gali pasakyti, kad ateityje jie jūsų neišduos? Visada turėsite abejonių ir nerimo dėl to.

Tiesiog neverta to daryti ir geriau tiesiog judėti toliau, kad galėtumėte visiškai pasveikti.

7) elkitės kaip su įprastu išsiskyrimu

Viena iš priežasčių, kodėl galbūt nesiryžtate nutraukti šių santykių, yra ta, kad manote, jog jie skiriasi nuo kitų. Manėte, kad jie yra vieninteliai jums.

Pasistenkite atsisakyti tokio mąstymo (nes tiesa ta, kad jis iš tikrųjų yra daug blogesnis nei kiti santykiai!).

Į tai žiūrėkite kaip į bet kurių kitų santykių pabaigą ir jums bus lengviau atleisti. Atlikite įprastus veiksmus, kurie jums padeda išgyventi kitus išsiskyrimus.

Pasidarykite naują šukuoseną, įsigykite naujų drabužių, keliaukite su draugais, susiraskite naujų pomėgių... kad ir kas tai būtų, turite užimti savo mintis.

Juk per daug protinės ir emocinės energijos išleidote žmogui, kuris to nenusipelnė. Sutelkite dėmesį į save, kad kompensuotumėte laiką, kurį praradote per šį toksišką romaną.

Dabar, kai jų nebėra, turite daugiau laiko, o durys, kurios anksčiau buvo uždarytos, dabar yra atviros.

Pavyzdžiui, galėjo būti kitų žmonių, kurie jumis domėjosi, bet jūs nepastebėjote jų užuominų, nes buvote užsiėmęs romanu.

Mąstydami apie tokius dalykus galėsite laukti kito romantiško gyvenimo skyriaus ir greičiau bei veiksmingiau pasveikti.

8) Pasinaudokite šiuo neapibrėžtumu

Esmė ta, kad daugumai moterų, kurios yra kitos moterys, trūksta atsparumo.

Neturėdami atsparumo, dauguma iš mūsų atsisako to, ko trokšta. Dauguma iš mūsų stengiasi susikurti gyvenimo vertą gyvenimą.

Žinau tai, nes dar visai neseniai sunkiai įveikiau labai skaudų išsiskyrimą su vedusiu vyru.

Taip buvo tol, kol neperžiūrėjau nemokamo gyvenimo trenerės Jeanette Brown vaizdo įrašo.

Per ilgametę gyvenimo trenerės patirtį Jeanette atrado unikalią paslaptį, kaip susikurti atsparią mąstyseną, naudojant tokį paprastą metodą, kad pasigailėsite savęs, jog neišbandėte jo anksčiau.

O geriausia dalis?

Kitaip nei daugelis kitų gyvenimo trenerių, Jeanette visą dėmesį skiria tam, kad jūs būtumėte savo gyvenimo vairuotojas.

Norėdami sužinoti, kokia yra atsparumo paslaptis, peržiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą čia.

9) Leiskite sau šiek tiek atleisti

Tikriausiai jaučiatės kaltas dėl to, kad esate įsitraukęs į romaną.

Tačiau kaltės jausmas gali sukelti stiprų savigailos, bevertiškumo, depresijos ir nerimo jausmą.

Jei norite pradėti gijimo procesą, turite išmokti atleisti sau.

Galite jausti, kad nusipelnėte būti nubaustas už tai, ką padarėte, ir galite griebtis savęs žalojimo. Tokiu atveju pabandykite kreiptis į specialistą, kuris padėtų susitvarkyti su emocijomis.

Tačiau net ir pokalbis su artimu draugu ar patikimu šeimos nariu, kuris žinojo apie romaną, gali būti labai naudingas.

Tegul jie padeda jums atsiskaityti, bet taip pat turėtų palaikyti jūsų gijimo procesą.

Tai tikros, brandžios meilės žmogui ženklas.

O žinojimas, kad kažkas jus myli brandžiai ir sveikai, nepaisant jūsų nusižengimų, gali būti labai svarbus, norint padėti jums išsikapstyti iš romano.

Galų gale tam tikra prasme jūs taip pat buvote auka. Būkite geri sau - turite tai padaryti, jei norite pasveikti ir vėl pradėti būti laimingi.

10) Fantazuokite apie santykius, kurių tikrai norite

Kokia nauda iš santykių, jei nesijaučiate pilnaverčiai ir laimingi? Kokia nauda iš partnerio, jei jis jūsų negerbia, nevertina ir nemyli?

Šių dalykų niekada negausite slaptame romane.

Pagalvokite apie buvimą su žmogumi, kuris yra nuoširdus. Arba su žmogumi, kuris gali nusivesti jus į tikrus pasimatymus? Kuris gali laikyti jūsų ranką ant šaligatvio? Kuris gali pasakyti žmonėms, kad jus myli?

Tu nusipelnei kur kas daugiau nei klastingo, šešėlinio romano. Tu nusipelnei tikrų santykių, kuriuose būtų patenkinti visi tavo poreikiai.

Pabandykite užsirašyti dalykus, kurių norite santykiuose. Surašykite savo pageidavimus, dalykus, kurie trukdo susitarti, ir dalykus, kuriuos privalote turėti.

Ir būkite sąžiningi sau: asmuo, su kuriuo užmezgėte romaną, greičiausiai neatitinka visų reikalavimų.

Turite teisę nustatyti standartus žmonėms, kuriems skirsite savo meilę. Jei baiminatės, kad jūsų išvardyti standartai yra per aukšti, nesijaudinkite.

Nes iš tikrųjų jūsų standartai greičiausiai yra labai žemi, jei jūs tenkinatės tokiais santykiais!

Vykstant gijimo procesui, visada priminkite sau, kad galėjote turėti tai, ko iš tikrųjų norėjote, jei nebūtumėte buvę aferoje. Pajusite, kad esate pasiryžę eiti ir gauti tai, ko norite ir ko nusipelnėte.

11) Sužinokite, kaip vėl išvengti tokios situacijos

Ar kada nors klausėte savęs, kodėl taip sunku mylėti?

Kodėl negali būti taip, kaip įsivaizdavai užaugęs? Arba bent jau turėti kokią nors prasmę...

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Kai susiduriate su skausmu, kad esate kita moteris, lengva nusivilti ir net pasijusti bejėgiu. Gali kilti pagunda mesti rankšluostį ir atsisakyti meilės.

Noriu pasiūlyti padaryti ką nors kita.

To išmokau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės. Jis mane išmokė, kad meilę ir intymumą galima rasti ne taip, kaip mums įskiepijo kultūra.

Tiesą sakant, daugelis iš mūsų ilgus metus save sabotuoja ir apgaudinėja, taip trukdydami sutikti partnerį, kuris galėtų mus iš tikrųjų patenkinti.

Kaip Ruda aiškina šiame protu nesuvokiamame nemokamame vaizdo įraše, daugelis iš mūsų siekia meilės toksišku būdu, kuris galiausiai smogia peiliu į nugarą.

Mes įstrigome siaubinguose santykiuose ar tuščiuose susitikimuose, niekada nerasdami to, ko ieškome, ir toliau jaučiamės siaubingai, pavyzdžiui, atsidūrę "kitos moters" vaidmenyje.

Mes įsimylime idealią žmogaus versiją, o ne tikrąjį žmogų.

Bandome "pataisyti" savo partnerius ir galiausiai sugriauname santykius.

Bandome rasti žmogų, kuris mus "papildytų", ir tik tada, kai jis šalia mūsų, žlungame ir jaučiamės dvigubai blogiau.

Rudos mokymai parodė man visiškai naują perspektyvą.

Žiūrėdama pajutau, kad kažkas pirmą kartą suprato mano pastangas rasti ir puoselėti meilę - ir pagaliau pasiūlė tikrą, praktišką sprendimą, kaip išsigydyti nuo buvimo kita moterimi.

Jei jau nebetenkina nepatenkinamos pažintys, tušti pasimatymai, varginantys santykiai ir vis iš naujo žlugdomos viltys, tuomet šią žinutę turite išgirsti.

Garantuoju, kad nenusivilsite.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

12) Nustokite romantizuoti romanus

Viena iš priežasčių, dėl kurių likai romantiškoje situacijoje, tikriausiai yra ta, kad juos romantizuoji.

Žiniasklaida juos vaizduoja kaip jaudinančius ir neįtikėtinai stiprios meilės apraiškas. Dėl jų romanai atrodo kaip tikra meilė, nes juose dalyvaujantys žmonės ir toliau būna kartu, net jei to daryti neturėtų.

Tikriausiai jautėtės taip pat, įtikinėdami save, kad jis yra tas vienintelis, todėl ir pasilikote.

Tačiau gyvenimas nėra filmas. Gyvenimas yra be galo sudėtingas nei išgalvotos istorijos ir kuriami romanai.

Žinoma, iš pradžių tai gali būti jaudinantis jausmas, visai kaip filmuose. Tačiau iš tikrųjų visi, įskaitant jus ir jūsų partnerį, paprasčiausiai nukenčia.

Paklauskite savęs: ar tikrai romantiška slapstytis ir slėptis nuo kitų?

Tai nėra tikra meilė. Tikra meilė turi priversti jus jaustis laimingus, saugius ir užtikrintus, o ne nerimaujančius, bijančius ir kaltus.

Kol nenustosite idealizuoti ir šlovinti romano, negalėsite tinkamai pradėti gijimo proceso.

13) Pagalvokite, kaip galėtumėte tai padaryti geriau

Kalbos yra pigios. Tikrą meilę rodo veiksmai.

Argi nemanote, kad nusipelnėte santykių, kuriuose galite reguliariai matytis? Kur galite vienas kitam teikti pirmenybę? Kur galite įsivaizduoti ateitį, kuri iš tikrųjų yra pasiekiama?

Tokią, kurioje nereikėtų meluoti ir slėptis tik dėl trumpų ir atsitiktinių smagių akimirkų? Jūs aukojate tiek daug, kad gautumėte tiek mažai.

Turite suvokti, kad pasilikdami šiame romane atsisakote autentiškos laimės ir nuoširdžios meilės.

Pasakę sau, kad nusipelnėte geresnio, galėsite visiškai atsisakyti šio romano ir pradėti gydytis. Tada pagaliau galėsite siekti ateities, kuri jus tikrai tenkintų.

14) Išgyvenkite kaltės jausmą

Ilgesnį laiką išliekant aferoje tikriausiai kilo daug intensyvių neigiamų jausmų, ypač kaltės jausmas. Juk tiesa ta, kad dalyvavote skaudindamas ir meluodamas kitiems žmonėms.

Tačiau ir jūs nusipelnėte nustoti kentėti. Nedvejodami kreipkitės profesionalios pagalbos ir atsisakykite bet kokių fantazijų apie tai, kad norėdami išlaisvinti save nuo savo klaidų, sukelsite didelę, dramatišką sceną su savo neištikimu partneriu ir jo pirminiu partneriu.

Jums reikia patarėjo arba terapeuto, kuris padėtų jums saugioje, privačioje erdvėje išgyventi kaltės ir gėdos jausmus. Iki galo neišsprendę šių jausmų, negalėsite visiškai išgydyti romano traumų.

Pabandykite sau priminti, kad net jei ir pradėjote klysti tęsdami ar palaikydami šį romaną, galiausiai pasielgėte teisingai jį nutraukdami.

15) Išbandykite gydymo metodus

Gali atrodyti, kad neturite jokio tikrumo, o jūsų gyvenimas - visiška netvarka.

Tačiau taip neturi būti.

Kai jaučiausi labiausiai pasimetęs gyvenime, susipažinau su neįprastu šamano Rudá Iandê sukurtu nemokamu kvėpavimo vaizdo įrašu, kuriame daugiausia dėmesio skiriama stresui išsklaidyti ir vidinei ramybei sustiprinti.

Mano santykiai žlugo, visą laiką jaučiausi įsitempusi. Mano savigarba ir pasitikėjimas savimi pasiekė dugną. Esu tikra, kad galite papasakoti - sudaužyta širdis mažai maitina širdį ir sielą.

Neturėjau ko prarasti, todėl išbandžiau šį nemokamą vaizdo įrašą apie kvėpavimą, ir rezultatai buvo neįtikėtini.

Bet prieš pradėdami toliau, kodėl aš jums apie tai pasakoju?

Labai tikiu, kad reikia dalytis - noriu, kad ir kiti jaustųsi tokie pat stiprūs, kaip ir aš. Ir, jei tai padėjo man, tai gali padėti ir jums.

Rudá sukūrė ne tik įprastą kvėpavimo pratimą - jis sumaniai sujungė savo ilgametę kvėpavimo praktiką ir šamanizmą, kad sukurtų šį neįtikėtiną srautą, kuriame galima dalyvauti nemokamai.

Jei jaučiate atotrūkį nuo savęs dėl šios traumuojančios patirties būti kita moterimi, rekomenduočiau peržiūrėti nemokamą Rudos kvėpavimo darbo vaizdo įrašą.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite vaizdo įrašą.

16) Neleiskite, kad romanas paveiktų būsimus santykius

Jei nesugebate visiškai išsigydyti po romano, likusi trauma gali turėti įtakos tam, kaip galvojate apie būsimus partnerius ir kaip su jais elgiatės.

Dėl patirto skausmo galite susidaryti blogą nuomonę apie tam tikras žmonių grupes. Pavyzdžiui, galite manyti, kad visi vyrai yra apgavikai arba kad visos moterys yra aukso ieškotojos.

Jei norite būti sveikų santykių dalyvis, būtina atsisakyti tokių jausmų. Jei to nepadarysite, galite visada įtarinėti savo partnerį arba puoselėti jam nuoskaudas, kurių jis nenusipelnė.

Gali būti, kad ir jūs būsite neįtikėtinai įkyrus, nes romano metu jums nebuvo skiriama daug laiko ir dėmesio.

Taip pat galite pastebėti, kad normalūs, sveiki santykiai kartais gali atrodyti "nuobodesni". Tai ne taip, kaip romano metu, kai nuolat slėpėtės ir slapstėtės, o tai trumpam galėjo būti jaudinantis dalykas.

Pabandykite sau priminti, kad būna nuobodžių akimirkų, nes iš tikrųjų dažnai matotės!

Galų gale turite išsigydyti ir išmokti šiuos dalykus - geriausia dar prieš vėl pradėdami susitikinėti. Taip galėsite būti savimi ir iš naujų santykių gauti geriausią rezultatą.

Priešingu atveju dėl savo elgesio galite sugadinti šiuos santykius.

Tuomet patirsite dar didesnį skausmą ir bus dar sunkiau pasveikti.

17) Atraskite save iš naujo

Emociškai chaotišku romano laikotarpiu visiškai įmanoma, kad praradote ryšį su kai kuriomis savo savasties dalimis.

Nors neabejotinai įmanoma, kad ši patirtis jus sustiprino ir subrendote, taip pat galite pastebėti, kad elgiatės nesveikai, nors kitaip to nedarytumėte.

Galbūt atsisakėte kai kurių savo vertybių. Galbūt atsisakėte karjeros ar pomėgių. Galbūt mažiau laiko praleidote su kitais artimaisiais.

Galbūt net pasikeitė jūsų bendravimas su žmonėmis arba pasikeitė visa jūsų gyvenimo filosofija. Galbūt tapote rūstus ar ciniškas.

Pasistenkite prisiminti, koks buvote prieš romaną, ir susigrąžinti prarastas "tikrojo savęs" dalis.

Atnaujinkite ryšius su draugais ir šeima. Iš naujo sutelkite dėmesį į savo karjerą. Giliau atsiduokite savo aistroms.

Kai iš naujo atrasite ir save, ir gyvenimą, kurį praleidote, jums bus vis lengviau ir lengviau judėti pirmyn ir gydytis nuo buvimo kita moterimi.

Jei nuspręsite pasilikti...

Jei tikrai tikite, kad tai pavyks, turėtumėte nepamiršti kai kurių dalykų.

Pasitikėkite kuo nors

Laikydami visas sudėtingas ir stiprias emocijas tik sau, patirsite daug streso ir turėsite psichikos sveikatos problemų.

Jums reikia patikimo draugo, kuriam galėtumėte patikėti. Jis gali padėti išlaikyti sveiką protą ar net padėti suplanuoti, ką daryti dėl romano.

Jei izoliuojate save, netenkate emocinės paramos ir kito požiūrio, kuris gali padėti priimti sprendimus.

Įsitikinkite, kad jis yra tas vienintelis

Būti kita moterimi nėra lengva. Tam reikia daug atsidavimo ir psichologinių jėgų.

Bet ką daryti, jei tai darote ne tam asmeniui?

Norite žinoti, ar tikrai sutikote savo antrąją pusę?

Pripažinkime:

Galime iššvaistyti daug laiko ir energijos su žmonėmis, su kuriais galiausiai nesame suderinami. Rasti savo sielos draugą nėra labai lengva.

Bet kas, jei būtų būdas pašalinti visus spėliojimus?

Ką tik atradau būdą, kaip tai padaryti... profesionalus aiškiaregis dailininkas gali nupiešti jūsų sielos draugo eskizą.

Nors iš pradžių buvau nusiteikusi šiek tiek skeptiškai, prieš kelias savaites draugė mane įtikino jį išbandyti.

Dabar tiksliai žinau, kaip jis atrodo. Beprotiška tai, kad iš karto jį atpažinau.

Jei norite sužinoti, kaip atrodo jūsų antroji pusė, nupieškite savo eskizą čia.

Skirkite save kitiems dalykams savo gyvenime

Tikėtina, kad dėl viso su romanu susijusio streso ir chaoso nuolat galvojate apie savo partnerį, net jei iš tikrųjų retai leidžiate laiką vienas su kitu.

Svarbu vertinti save ir savo gyvenimą už partnerio ribų. Nepadarykite jo savo pasaulio centru.

Jei nuolat juos persekiojate, suteikiate jiems galią santykiuose. Leidžiate jiems jus kontroliuoti ir tampate nuo jų priklausomi.

Darykite tai, jei norite pratęsti savo kančias!

Gyvendama gyvenimą už jų ribų, galėsite atkurti ryšį su savimi ir taip įgyti pasitikėjimo savimi, kad galiausiai išeitumėte arba pareikštumėte savo reikalavimus tapti pagrindine moterimi.

Paverskite tuščius grasinimus tikrais grasinimais

Drastiškais laikais reikia imtis drastiškų priemonių.

Tai gali būti vienas iš nedaugelio atvejų, kai iš tikrųjų reikia pateikti ultimatumą, jei norite, kad kas nors pasikeistų. Tačiau dar svarbiau, kad savo reikalavimų ir ultimatumų laikytumėtės.

Jei duodate jiems vieną iš jų, bet galiausiai jo nesilaikote, siunčiate jiems žinutę, kad jie iš tikrųjų gali daryti, ką nori, be jokių pasekmių.

Tai sustiprina nuostatą, kad santykiuose jie turi galią ir kontrolę.

Savo žodžius turite paremti veiksmais, kitaip negausite to, ko norite.

Patikrinkite save

Gali būti, kad jaučiatės nepaprastai nusivylę dėl susidariusios situacijos, kad pagaunate save darant beprotiškus dalykus.

Galbūt pradedate juos persekioti, kad įsitikintumėte, jog jie iš tikrųjų yra užsiėmę, kai atsisakė su jumis susitikti. Galbūt pradedate apsėsti jų tikrąjį partnerį ar vaikus. Galbūt jūsų elgesys šiek tiek skiriasi net ir už romano ribų.

Tai aiškus ženklas, kad šis romanas tau tiesiog nebetinka. Jis neįtikėtinai toksiškas ir tau reikia kuo greičiau išeiti.

Atminkite, kad tai susiję su jumis ir jūsų gyvenimu.

Būti kita moterimi reiškia, kad gyveni svetimą gyvenimą ir įsitrauki į per daug dramų.

Tai gali trukdyti atrasti savo tikrąjį tikslą ir gyventi visavertį gyvenimą.

Ką atsakytumėte, jei paklausčiau, koks yra jūsų tikslas?

Tai sunkus klausimas!

Ir yra per daug žmonių, kurie bando jums įteigti, kad tai tiesiog "ateis pas jus" ir kad susitelktumėte į "vibracijų kėlimą" ar kažkokios neaiškios vidinės ramybės paieškas.

Savipagalbos guru, norėdami užsidirbti pinigų, tyčiojasi iš žmonių nesaugumo ir pardavinėja jiems metodus, kurie tikrai neveikia, kad pasiektumėte savo svajones.

Vizualizavimas.

Meditacija.

Šalavijų deginimo apeigos, kurių fone skamba neaiški vietinių gyventojų giesmių muzika.

Paspauskite pauzę.

Tiesa ta, kad vizualizacija ir teigiamos vibracijos nepadės jums priartėti prie savo svajonės, o iš tikrųjų gali priversti jus grįžti atgal ir švaistyti savo gyvenimą fantazijoms.

Tačiau sunku tinkamai išgydyti buvimą ta kita moterimi, kai tau keliama tiek daug skirtingų reikalavimų.

Galiausiai galite taip stengtis ir neradę reikiamų atsakymų, kad jūsų gyvenimas ir svajonės pradės jaustis beviltiškos.

Norite sprendimų, bet viskas, kas jums sakoma, yra sukurti tobulą utopiją savo galvoje. Tai neveikia.

Taigi grįžkime prie pagrindų:

Prieš patirdami tikrus pokyčius, turite iš tikrųjų žinoti savo tikslą.

Apie tai, kaip atrasti savo tikslą, sužinojau žiūrėdamas "Ideapod" įkūrėjo Justino Browno vaizdo įrašą apie paslėptus savęs tobulinimo spąstus.

Justinas, kaip ir aš, buvo priklausomas nuo savipagalbos industrijos ir Naujojo amžiaus guru. Jie pardavinėjo jam neveiksmingas vizualizacijos ir pozityvaus mąstymo technikas.

Prieš ketverius metus jis išvyko į Braziliją susitikti su garsiu šamanu Rudá Iandê, kad pažvelgtų iš kitos perspektyvos.

Ruda jį išmokė naujo, gyvenimą keičiančio būdo, kaip atrasti savo tikslą ir juo pasinaudoti, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

Peržiūrėjęs vaizdo įrašą taip pat atradau ir supratau savo gyvenimo tikslą, todėl neperdedu sakydamas, kad tai buvo mano gyvenimo lūžis.

Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad šis naujas sėkmės paieškos būdas, kai atrandi savo tikslą, iš tiesų padėjo man išgydyti traumuojančius gyvenimo įvykius ir atrasti tikrąją laimę.

Nemokamą vaizdo įrašą žiūrėkite čia.

Apibendrinant:

Buvimas aferoje gali būti labai varginantis, o gal net traumuojantis.

Tačiau išgijimas labai įmanomas!

Pirmiausia turite prisiminti ir iš naujo atrasti save.

Jūs nesate tik kieno nors antraeilė mergaitė! Esate visavertis žmogus, kuris yra vertas ir pajėgus turėti sveikus santykius su tikra meile.

Po to pasitaisykite su savimi Galbūt esate netobuli, bet nusipelnėte atleidimo ir empatijos - ypač patys sau.

Per šį procesą remkitės patikimų artimųjų parama ir sutelkite dėmesį į kitus dalykus gyvenime, ypač į tuos, kuriuos paaukojote ir dėl kurių ėmėtės kompromisų dėl romano.

Gydymasis nuo skausmo, kurį sukėlė buvimas kita moterimi, gali pareikalauti daug darbo ir laiko. Jums reikia neskubėti ir būti maloniai sau, kai išgyvenate šį procesą.

Net jei sunku įsivaizduoti save be partnerio ar be skausmo, kurį jaučiate dabar, galiausiai tai pasieksite.

Ateityje jums padėkos, o kai prisiminsite savo kelionę atgal, galėsite didžiuotis tuo, kaip stipriai užaugote.