فہرست کا خانہ
آپ نے سوچا کہ آپ واقعی ان سے پیار کرتے ہیں، کہ وہ ایک ہیں۔
آپ نے سوچا کہ آپ غلط وقت پر اکٹھے ہوئے ہیں، اور اسی وجہ سے آپ کو تھوڑی دیر کے لیے افیئر میں رہنے کی ضرورت ہے۔ لیکن آخرکار، آپ کو اس کا پتہ چل جائے گا۔
آپ کو جس چیز کو سمجھنے کی ضرورت ہے، وہ یہ ہے کہ آپ نے جو رشتہ بنایا ہے وہ حقیقی نہیں ہے۔ جھوٹ اور رازداری اس رشتے کی بنیاد ہیں۔
کیا آپ واقعی اس طرح کا رشتہ چاہتے ہیں؟
نہیں، آپ کسی اور چیز کے مستحق ہیں۔ آپ کو اسے ختم کرنے اور ایک صحت مند اور زیادہ مخلص تعلقات میں رہنے کی ضرورت ہے۔
یہ جاننا مشکل ہے کہ ایک ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں رہنے کی تمام جذباتی ہنگامہ آرائی کے بعد کہاں سے آغاز کیا جائے جو صرف اپنا سب کچھ نہیں دے سکتا تھا۔ تعلقات میں۔
لیکن شفا یابی کا عمل ناممکن نہیں ہے۔
یہاں ہے کہ آپ اپنے پیروں پر کیسے کھڑے ہو سکتے ہیں۔
صحیح شخص، غلط وقت؟
اس کی شروعات اس طرح ہوتی ہے:
آپ کسی سے ملتے ہیں۔ وہ واقعی پیارے ہیں اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے پاس ان کے ساتھ قریب ترین کیمسٹری ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ وہ ہمیشہ آپ کے لیے دستیاب نہیں ہوتے ہیں۔
لیکن آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں۔ آپ کو وہ بہت زیادہ پسند ہیں۔
"اسے خراب کرو!" آپ کہتے ہیں اور پانی میں غوطہ لگاتے ہیں۔
شروع میں، شاید آپ کو لگتا ہے کہ آپ اسے سنبھال سکتے ہیں۔ یہ صرف ایک چھوٹی سی جھڑک ہے۔
لیکن آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر، آپ ان کے ساتھ مزید منسلک ہوتے جاتے ہیں۔
آپ کی زندگی میں ان کا کردار بڑھتا اور بڑھتا جاتا ہے اور آپ ان کا زیادہ حقیقی طور پر خیال رکھنا شروع کر دیتے ہیں۔ آخر کار، آپ کے سر کی گہرائی میں، یہ شخصلچک، ہم میں سے اکثر اپنی خواہشات کو ترک کر دیتے ہیں۔ ہم میں سے اکثر زندگی گزارنے کے قابل زندگی بنانے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔
میں یہ جانتا ہوں کیونکہ حال ہی میں مجھے ایک شادی شدہ مرد کے ساتھ بہت تکلیف دہ بریک اپ پر قابو پانے میں مشکل پیش آئی تھی۔
یہ تب تک تھا جب تک میں نے مفت نہیں دیکھا۔ لائف کوچ جینیٹ براؤن کی ویڈیو۔
لائف کوچ کے طور پر کئی سالوں کے تجربے کے ذریعے، جینیٹ نے ایک لچکدار ذہنیت کی تعمیر کا ایک انوکھا راز تلاش کیا ہے، ایک ایسا آسان طریقہ استعمال کرتے ہوئے جسے آپ جلد کوشش نہ کرنے پر خود کو لات ماریں گے۔ .
اور سب سے اچھی بات؟
بہت سے دوسرے لائف کوچز کے برعکس، جینیٹ کی پوری توجہ آپ کو اپنی زندگی کی ڈرائیور سیٹ پر رکھنے پر ہے۔
یہ جاننے کے لیے کہ لچک کا راز یہ ہے کہ، اس کی مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
9) اپنے آپ کو کچھ معافی کی اجازت دیں
آپ ممکنہ طور پر کسی معاملے میں ملوث ہونے کے بارے میں مجرم محسوس کر رہے ہیں۔
تاہم , جرم میں ڈوب جانا خود سے نفرت، بے مقصدیت، ڈپریشن اور اضطراب کے شدید احساسات کا باعث بن سکتا ہے۔
اگر آپ شفا یابی کا عمل شروع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے آپ کو معاف کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے کیے کی سزا کے مستحق ہیں اور آپ خود کو کچھ نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، جذبات سے نمٹنے میں مدد کے لیے پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
تاہم، یہاں تک کہ کسی قریبی دوست یا خاندان کے کسی بھروسہ مند رکن سے بات کرنا جو اس معاملے کے بارے میں جانتا ہو، اہم مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
انہیں خود کو جوابدہ رکھنے میں آپ کی مدد کرنے دیں، لیکنانہیں آپ کے شفا یابی کے عمل میں بھی معاون ہونا چاہیے۔
یہ کسی کے لیے سچی، پختہ محبت کی علامت ہے۔
اور یہ جاننا کہ کوئی آپ کی غلطیوں کے باوجود آپ کو بالغ، صحت مند طریقے سے پیار کرتا ہے۔ معاملہ سے آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اہم ہو سکتا ہے۔
دن کے اختتام پر، آپ ایک طرح سے شکار بھی تھے۔ اپنے آپ کے ساتھ نرمی برتیں — اگر آپ صحت یاب ہونا چاہتے ہیں اور دوبارہ خوش ہونا شروع کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔
10) کسی ایسے رشتے کے بارے میں تصور کریں جو آپ واقعی چاہتے ہیں
آپ کا رشتہ کیا اچھا ہے اگر آپ مطمئن اور خوشی محسوس نہیں کریں گے؟ ساتھی کا کیا فائدہ اگر وہ آپ کی عزت نہیں کرتا، آپ کی قدر کرتا ہے اور آپ سے پیار کرتا ہے؟
آپ کو یہ چیزیں کبھی بھی کسی خفیہ معاملے میں نہیں ملیں گی۔
کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کے بارے میں سوچیں جو ایماندار یا کوئی ایسا شخص جو آپ کو حقیقی تاریخوں پر باہر لے جا سکے۔ فٹ پاتھ پر آپ کا ہاتھ کون پکڑ سکتا ہے؟ لوگوں کو کون بتا سکتا ہے کہ وہ آپ سے پیار کرتے ہیں؟
آپ ایک ڈرپوک، مشکوک معاملے سے کہیں زیادہ کے مستحق ہیں۔ آپ ایک حقیقی رشتے کے مستحق ہیں جہاں آپ کی تمام ضروریات پوری ہو رہی ہیں۔
ان چیزوں کو نوٹ کرنے کی کوشش کریں جو آپ رشتے میں چاہتے ہیں۔ اپنی ترجیحات، اپنے ڈیل بریکرز، اور اپنی ضروری چیزوں کی فہرست بنائیں۔
اور اپنے ساتھ ایماندار بنیں: جس شخص کے ساتھ آپ کا رشتہ ہے وہ تمام خانوں کو چیک نہیں کرتا ہے۔
آپ کو ان لوگوں کے لیے معیار مقرر کرنے کا حق ہے جن سے آپ اپنی محبت کو وقف کریں گے۔ اگر آپ خوفزدہ ہیں کہ آپ نے جو معیارات درج کیے ہیں وہ بہت زیادہ ہیں، پریشان نہ ہوں۔
کیونکہحقیقت میں، اگر آپ اس قسم کے تعلقات کے لیے طے کر رہے ہیں تو آپ کے معیارات گٹر میں پڑ سکتے ہیں!
جب آپ شفا یابی کے عمل سے گزرتے ہیں، تو ہمیشہ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کو وہی مل سکتا تھا جو آپ واقعی چاہتے تھے اگر آپ نہیں ہوتے۔ معاملہ میں t. آپ اپنے آپ کو اپنے آپ کو حاصل کرنے کے لیے پرعزم محسوس کریں گے جو آپ چاہتے ہیں اور اس کے مستحق ہیں۔
11) اس صورتحال سے دوبارہ بچنے کا طریقہ سیکھیں
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ محبت اتنی مشکل کیوں ہے؟
ایسا کیوں نہیں ہو سکتا جیسا آپ نے بڑے ہونے کا تصور کیا تھا؟ یا کم از کم کچھ سمجھ لیں…
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
جب آپ دوسری عورت ہونے کے درد سے نمٹ رہے ہوتے ہیں، تو مایوس ہونا آسان ہوتا ہے اور یہاں تک کہ بے بس محسوس کرتے ہیں. یہاں تک کہ آپ کو تولیہ پھینکنے اور محبت سے دستبردار ہونے کا لالچ بھی ہو سکتا ہے۔
میں کچھ مختلف کرنے کا مشورہ دینا چاہتا ہوں۔
یہ وہ چیز ہے جو میں نے عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھی۔ اس نے مجھے سکھایا کہ محبت اور قربت حاصل کرنے کا طریقہ وہ نہیں ہے جس پر یقین کرنے کے لیے ہم ثقافتی طور پر مشروط ہیں ایسا ساتھی جو ہمیں صحیح معنوں میں پورا کر سکتا ہے۔
جیسا کہ روڈا اس دماغ میں مفت ویڈیو کو اڑانے کی وضاحت کرتا ہے، ہم میں سے بہت سے لوگ زہریلے طریقے سے محبت کا پیچھا کرتے ہیں جو ہماری پیٹھ میں چھرا گھونپتا ہے۔
ہم پھنس جاتے ہیں۔ خوفناک رشتوں یا خالی مقابلوں میں، کبھی بھی وہ چیز نہیں مل پاتی جس کی ہم تلاش کر رہے ہیں اور تلاش کرنے جیسی چیزوں کے بارے میں خوفناک محسوس کرتے رہتے ہیں۔خود کو "دوسری عورت" کے کردار میں۔
ہمیں حقیقی شخص کے بجائے کسی کے مثالی ورژن سے پیار ہوتا ہے۔
ہم اپنے پارٹنرز کو "ٹھیک" کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور آخر کار رشتوں کو تباہ کرنا۔
ہم کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو ہمیں "مکمل" کرتا ہے، صرف اس کے ساتھ ہم سے الگ ہو جاتے ہیں اور اس سے دوگنا برا محسوس کرتے ہیں۔
روڈا کی تعلیمات نے مجھے ایک بالکل نیا نقطہ نظر دکھایا۔
دیکھتے ہوئے، میں نے محسوس کیا کہ کسی نے پہلی بار محبت کو تلاش کرنے اور پروان چڑھانے کی میری جدوجہد کو سمجھا ہے – اور آخر کار دوسری عورت ہونے سے صحت یاب ہونے کا ایک حقیقی، عملی حل پیش کیا۔
اگر آپ غیر اطمینان بخش ڈیٹنگ، خالی ہک اپ، مایوس کن تعلقات اور آپ کی امیدوں کو بار بار ختم کرنے کے ساتھ کیا گیا ہے، پھر یہ ایک پیغام ہے جسے آپ کو سننا ہوگا۔
میں ضمانت دیتا ہوں کہ آپ مایوس نہیں ہوں گے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
12) معاملات کو رومانوی بنانا بند کریں
آپ کے معاملات میں رہنے کی ایک وجہ شاید یہ ہے کہ آپ ان سے رومانوی کر رہے تھے۔
میڈیا انہیں دلچسپ اور ناقابل یقین حد تک مضبوط محبت کے مظہر کے طور پر پیش کرتا ہے۔ وہ معاملات کو ایسا محسوس کرتے ہیں کہ وہ سچے پیار ہیں کیونکہ ان میں موجود لوگ ایک ساتھ رہتے ہیں چاہے وہ نہیں چاہتے ہیں۔ اس لیے آپ ٹھہرے رہے۔
تاہم زندگی کوئی فلم نہیں ہے۔ زندگی افسانوی کہانیوں سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہےرومانس۔
یقینی طور پر، یہ فلموں کی طرح پہلے تو سنسنی خیز محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن حقیقت میں، آپ اور آپ کے ساتھی سمیت ہر کسی کو تکلیف پہنچتی ہے۔
اپنے آپ سے پوچھیں: کیا یہ واقعی رومانوی ہے کہ گھومنا پھرنا اور سب سے چھپنا؟
یہ سچ نہیں ہے؟ محبت. یہ سمجھا جاتا ہے کہ سچی محبت آپ کو خوش، محفوظ، اور محفوظ محسوس کرتی ہے — فکر مند، خوفزدہ اور قصوروار نہیں۔
جب تک آپ اس معاملے کو مثالی بنانا اور اس کی تعریف کرنا بند نہیں کرتے، آپ شفا یابی کے عمل کو صحیح طریقے سے شروع نہیں کر پائیں گے۔ .
13) اس بارے میں سوچیں کہ آپ اسے کیسے بہتر بنا سکتے ہیں
بات سستی ہے۔ سچی محبت اعمال کے ذریعے ظاہر ہوتی ہے۔
تو کیا آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ ایسے رشتے کے مستحق ہیں جہاں آپ ایک دوسرے کو باقاعدگی سے دیکھ سکیں؟ آپ ایک دوسرے کو کہاں ترجیح دے سکتے ہیں؟ آپ ایک ایسے مستقبل کا تصور کہاں کر سکتے ہیں جو حقیقت میں قابل حصول ہو؟
ایک ایسا جہاں آپ کو صرف مختصر اور کبھی کبھار تفریح کے لمحات کے لیے جھوٹ بولنے اور چھپانے کی ضرورت نہیں ہے؟ آپ بہت کم حاصل کرنے کے لیے بہت کچھ قربان کر رہے ہیں۔
آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ اس معاملے میں رہ کر اپنے آپ کو حقیقی خوشی اور مخلص محبت سے انکار کر رہے ہیں۔
خود کو یہ بتا کر کہ آپ بہتر کے مستحق ہیں، آپ اس معاملے کو مکمل طور پر چھوڑ سکتے ہیں اور ٹھیک ہونا شروع کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد، آپ آخر کار ایک ایسے مستقبل کا تعاقب کرنے کے قابل ہو جائیں گے جو آپ کو حقیقی معنوں میں پورا کرے۔
14) احساسِ جرم پر کارروائی کریں
طویل عرصے تک کسی معاملے میں رہنے سے ممکنہ طور پر آپ میں بہت زیادہ شدید منفی جذبات، خاص طور پر جرم۔آخرکار، سچ تو یہ ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کو تکلیف دینے اور جھوٹ بولنے میں ملوث تھے۔
تاہم، آپ بھی درد میں مبتلا ہونے سے روکنے کے مستحق ہیں۔ پیشہ ورانہ مدد لینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں اور اپنے افیئر پارٹنر اور ان کے اصل پارٹنر کے ساتھ ایک بڑا ڈرامائی منظر بنانے کے تصورات کو چھوڑ دیں تاکہ آپ اپنی غلطیوں سے خود کو معاف کر سکیں۔
آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے وہ ہے مشیر یا معالج جو آپ کو محفوظ، نجی جگہ میں احساس جرم اور شرمندگی کے ذریعے کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ ان احساسات کو مکمل طور پر حل نہ کرنا آپ کو اس معاملے کے صدموں سے مکمل طور پر صحت یاب ہونے سے روک دے گا۔
خود کو یاد دلانے کی کوشش کریں کہ، اگر آپ نے اس معاملے کو جاری رکھتے ہوئے یا اس میں رہ کر غلط کام شروع کیا ہے، تو آپ نے بالآخر صحیح کام کیا اسے ختم کریں۔
15) شفا یابی کی تکنیکوں کو آزمائیں
آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو کوئی یقین نہیں ہے اور آپ کی زندگی مکمل طور پر گڑبڑ ہے۔
لیکن اس کا ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
جب میں نے زندگی میں سب سے زیادہ کھویا ہوا محسوس کیا، تو میرا تعارف شمن، روڈا ایانڈی کے ذریعہ تخلیق کردہ ایک غیر معمولی مفت سانس لینے والی ویڈیو سے ہوا، جس میں تناؤ کو ختم کرنے پر توجہ مرکوز کی گئی ہے اور اندرونی سکون کو بڑھانا۔
میرا رشتہ ناکام ہو رہا تھا، میں ہر وقت تناؤ محسوس کرتا تھا۔ میری خود اعتمادی اور اعتماد پتھر کے نیچے سے ٹکرایا۔ مجھے یقین ہے کہ آپ تعلق رکھ سکتے ہیں – دل کا ٹوٹنا دل اور روح کی پرورش کے لیے بہت کم کام کرتا ہے۔
میرے پاس کھونے کے لیے کچھ نہیں تھا، اس لیے میں نے یہ مفت سانس لینے والی ویڈیو آزمائی، اور نتائج ناقابل یقین تھے۔
لیکن اس سے پہلے کہ ہم آگے بڑھیں،میں آپ کو اس کے بارے میں کیوں بتا رہا ہوں؟
میں اشتراک کرنے میں بہت زیادہ یقین رکھتا ہوں – میں چاہتا ہوں کہ دوسرے بھی میرے جیسا بااختیار محسوس کریں۔ اور، اگر یہ میرے لیے کام کرتا ہے، تو یہ آپ کی بھی مدد کر سکتا ہے۔
Rudá نے صرف ایک بوگ معیاری سانس لینے کی مشق نہیں بنائی ہے – اس نے یہ ناقابل یقین بہاؤ پیدا کرنے کے لیے اپنی کئی سالوں کی سانس لینے کی مشق اور شمنزم کو چالاکی کے ساتھ جوڑ دیا ہے۔ اور اس میں حصہ لینے کے لیے آزاد ہے۔
اگر آپ دوسری عورت ہونے کے اس تکلیف دہ تجربے کی وجہ سے اپنے آپ سے رابطہ منقطع محسوس کرتے ہیں، تو میں Rudá کی مفت بریتھ ورک ویڈیو دیکھنے کی تجویز کروں گا۔
کلک کریں ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں ہے۔
16) افیئر کو مستقبل کے رشتوں پر اثر انداز ہونے نہ دیں
اگر آپ کسی افیئر میں ہونے سے مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو پاتے ہیں تو بچا ہوا صدمہ آپ کے سوچنے کے انداز کو متاثر کر سکتا ہے۔ اپنے مستقبل کے شراکت داروں کے ساتھ اور برتاؤ۔ مثال کے طور پر، آپ یہ فرض کر سکتے ہیں کہ تمام مرد دھوکے باز ہیں یا تمام خواتین گولڈ ڈگر ہیں۔
اگر آپ ایک صحت مند رشتے میں شریک ہونا چاہتے ہیں تو اس طرح کے جذبات کو ترک کرنا ضروری ہے۔ اگر نہیں۔ یہ معاملہ۔اوقات معاملہ میں ایسا نہیں ہے جب آپ ہمیشہ چھپتے اور چھپتے رہتے تھے جو مختصر مدت میں سنسنی خیز رہا ہوگا۔ 1>0 اس طرح، آپ اپنے بہترین خود بن سکتے ہیں اور آپ اپنے نئے رشتے سے بہترین فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
ورنہ، آپ اپنے رویے کی وجہ سے ان رشتوں کو درحقیقت برباد کر سکتے ہیں۔
پھر، آپ اس سے بھی زیادہ گہرے درد میں ہوں گے اور اسے ٹھیک کرنا اور بھی مشکل ہوگا۔
17) اپنے آپ کو دوبارہ دریافت کریں
کسی افیئر کے جذباتی طور پر افراتفری کے وقت، یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ آپ کا رابطہ ختم ہو گیا ہو آپ کے کچھ حصے۔>ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنی کچھ اقدار پر سمجھوتہ کیا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے کیریئر یا مشاغل کے پہلوؤں کو قربان کردیا ہو۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے دوسرے پیاروں کے ساتھ کم وقت گزارا ہو۔
ہوسکتا ہے کہ آپ نے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا طریقہ بھی بدل دیا ہو یا آپ کی زندگی کا فلسفہ بدل گیا ہو۔ ہو سکتا ہے کہ آپ تلخ یا بدتمیز ہو گئے ہوں۔
یہ یاد رکھنے کی کوشش کریں کہ آپ معاملہ سے پہلے کیسے تھے اور "اصلی آپ" کے ان حصوں سے دوبارہ رابطہ کریں جنہیں آپ کھو چکے ہیں۔
بھی دیکھو: 12 چیزیں جب کوئی آپ کے لیے بغیر کسی وجہ کے برا ہو۔دوبارہ جڑیںاپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ. اپنے کیریئر پر دوبارہ توجہ دیں۔ اپنے آپ کو اپنے جذبوں کے لیے مزید گہرائی سے وقف کریں۔
جیسا کہ آپ اپنے آپ کو اور اس زندگی دونوں کو دوبارہ دریافت کریں گے جس سے آپ محروم رہے ہیں، آپ کو آگے بڑھنا اور دوسری عورت ہونے سے صحت یاب ہونا آسان اور آسان محسوس ہوگا۔<1
اگر آپ رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں…
اگر آپ کو واقعی یقین ہے کہ آپ اسے کام کر سکتے ہیں، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جنہیں آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
کسی پر اعتماد کریں
تمام پیچیدہ اور شدید جذبات کو اپنے پاس رکھنا آپ کو بہت زیادہ تناؤ اور دماغی صحت کے مسائل کی طرف لے جائے گا۔
آپ کو ایک قابل بھروسہ دوست کی ضرورت ہے جس پر آپ اعتماد کر سکیں۔ وہ آپ کو اپنے آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد دے سکتا ہے یا یہاں تک کہ آپ کو اس معاملے کے بارے میں کیا کرنا ہے اس کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کریں۔
اگر آپ خود کو الگ تھلگ رکھتے ہیں، تو آپ اپنے آپ کو جذباتی مدد سے محروم کر رہے ہیں اور ساتھ ہی ایک اور نقطہ نظر سے بھی جو آپ کو فیصلے کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
یقینی بنائیں کہ وہ ایک
دوسری عورت بننا آسان نہیں ہے۔ اس کے لیے آپ سے بہت زیادہ عزم اور ذہنی طاقت کی ضرورت ہے۔
لیکن اگر آپ غلط شخص کے لیے ایسا کر رہے ہیں تو کیا ہوگا؟
یقینی طور پر جاننا چاہتے ہیں کہ کیا آپ اپنے ساتھی سے ملے ہیں؟
آئیے اس کا سامنا کریں:
ہم ان لوگوں کے ساتھ بہت زیادہ وقت اور توانائی ضائع کر سکتے ہیں جن کے ساتھ بالآخر ہم مطابقت نہیں رکھتے۔ اپنے ساتھی کو تلاش کرنا بالکل آسان نہیں ہے۔
لیکن کیا ہوگا اگر تمام قیاس آرائیوں کو دور کرنے کا کوئی طریقہ ہوتا؟
میں نے ابھی ایسا کرنے کا ایک طریقہ ڈھونڈ لیا ہے… ایک پیشہ ور نفسیاتی فنکار کون کس چیز کا خاکہ بنا سکتا ہے۔آپ کا ساتھی ایسا لگتا ہے۔
اگرچہ میں پہلے تھوڑا سا شکی تھا، لیکن میرے دوست نے مجھے کچھ ہفتے پہلے اسے آزمانے کے لیے راضی کیا۔
اب میں بالکل جانتا ہوں کہ وہ کیسا لگتا ہے۔ پاگل پن کی بات یہ ہے کہ میں نے اسے فوراً پہچان لیا۔
اگر آپ یہ جاننے کے لیے تیار ہیں کہ آپ کا ساتھی کیسا لگتا ہے، تو یہاں اپنا خاکہ بنائیں۔
اپنے آپ کو دیگر چیزوں کے لیے وقف کریں۔ آپ کی زندگی
تمام کشیدگی اور افراتفری کی وجہ سے آپ ممکنہ طور پر ہر وقت اپنے ساتھی کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں — یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ بہت کم وقت گزارنا پڑتا ہے۔
یہ ضروری ہے اپنے ساتھی سے باہر اپنی اور اپنی زندگی کی قدر کریں۔ انہیں اپنی دنیا کا مرکز نہ بنائیں۔
اگر آپ ہمیشہ ان کا پیچھا کرتے ہیں، تو آپ انہیں رشتے میں طاقت دے رہے ہیں۔ آپ انہیں آپ پر انحصار کرتے ہوئے آپ کو کنٹرول کرنے کی اجازت دے رہے ہیں۔
اگر آپ اپنی تکلیف کو طول دینا چاہتے ہیں تو ایسا کریں!
ان سے باہر زندگی حاصل کرکے، آپ دوبارہ جڑنے کے قابل ہو جائیں گے۔ اپنے آپ کے ساتھ اور اس طرح یہ اعتماد پیدا کریں کہ یا تو آخر کار چھوڑ دیں یا اہم خاتون بننے کے لیے اپنے مطالبات بیان کریں۔
اپنی خالی دھمکیوں کو حقیقی میں تبدیل کریں
سخت وقت سخت اقدامات کا مطالبہ کرتے ہیں۔
یہ ان چند اوقات میں سے ایک ہو سکتا ہے جب آپ کو حقیقت میں الٹی میٹم دینے کی ضرورت ہوتی ہے اگر آپ کچھ تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن، زیادہ اہم بات، آپ کو اپنے مطالبات اور الٹی میٹم کے ساتھ عمل کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ انہیں ایک دیتے ہیں لیکن حقیقت میں پیروی نہیں کرتے ہیںآپ ایک ایسے شخص بن جاتے ہیں جسے آپ پسند کرتے ہیں۔
ان کی موجودگی نشہ آور ہے۔ آپ یہ ماننا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ روح کے ساتھی ہیں، کہ آپ کا مقصد ایک دوسرے کے لیے ہے۔
پھر، آپ ان کے ساتھ اپنے مستقبل کے بارے میں دن میں خواب دیکھنا شروع کر دیتے ہیں۔ بیرون ملک ایک رومانوی سفر، شادی، بچے، ایک ساتھ بوڑھے ہونا۔
لیکن، یقینا، وہ پہلے ہی شادی شدہ ہیں۔ شاید ان کے بھی بچے ہیں۔
اور یقینی طور پر، ہو سکتا ہے کہ ان کا شریک حیات ان کے ساتھ بہترین سلوک نہ کر رہا ہو۔ ہو سکتا ہے کہ وہ انہیں نیچے رکھیں یا ان کی بات نہ سنیں، یا ان کی ضروریات کو نظر انداز کر دیں۔
پھر بھی، حقیقت یہ ہے کہ آپ دوسری عورت ہیں۔
انہیں اس کا عہد کرنا چاہیے ان کا موجودہ ساتھی۔
انہوں نے وعدہ کیا کہ وہ ان کے ساتھ رہیں گے چاہے کچھ بھی ہو، موٹا اور پتلا۔ لیکن پھر وہ درحقیقت "پتلی" کو سنبھال نہیں سکے۔
ہاں، شاید وہ واقعی ایک خراب رشتے میں ہیں جہاں کوئی جنس نہیں ہے، کوئی پیار نہیں، محبت نہیں ہے۔
لیکن یہاں ہے بات: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا!
یہ سب کچھ صرف ایک بڑا سرخ جھنڈا نہیں ہے…
یہ سرخ جھنڈوں کے ساتھ ایک مکمل الارم سائرن ہے!
10 وجوہات آپ کو اسے ابھی ختم کر دینا چاہیے کسی بھی وقت کیونکہ ان کے پاس رشتے کی تمام طاقت ہوتی ہے۔
یہ اس تصور کو تقویت دیتا ہے کہ وہ تعلقات میں طاقت اور کنٹرول میں ہیں۔
آپ کو اپنے الفاظ کو عمل کے ساتھ بیک اپ کرنے کی ضرورت ہے ورنہ آپ کو وہ نہیں ملے گا جو آپ چاہتے ہیں۔
خود کو چیک کریں
آپ اس صورتحال پر ناقابل یقین حد تک مایوسی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ خود کو پاگل پن کرتے ہوئے پکڑتے ہیں۔ .
ہو سکتا ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ان کا پیچھا کرنا شروع کر رہے ہوں کہ جب انھوں نے آپ سے ملنے سے انکار کیا تو وہ واقعی مصروف ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ان کے حقیقی ساتھی یا ان کے بچوں پر جنون لگنا شروع کردیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کا رویہ معاملہ سے باہر بھی تھوڑا سا دور ہو۔
یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ یہ معاملہ اب آپ کے لیے اچھا نہیں ہے۔ یہ ناقابل یقین حد تک زہریلا ہے اور آپ کو جلد از جلد باہر نکلنے کی ضرورت ہے۔
یاد رکھیں، یہ آپ اور آپ کی زندگی کے بارے میں ہے
دوسری عورت ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کسی اور کی زندگی جیتے ہیں اور بہت زیادہ ڈرامے میں ملوث ہوتے ہیں۔
یہ درحقیقت آپ کو اپنے حقیقی مقصد کو دریافت کرنے اور پوری زندگی گزارنے سے روک سکتا ہے۔
تو، اگر میں آپ سے پوچھوں کہ آپ کا مقصد کیا ہے تو آپ کیا کہیں گے؟
یہ ایک ہے مشکل سوال!
اور بہت سارے لوگ آپ کو یہ بتانے کی کوشش کر رہے ہیں کہ یہ صرف "آپ کے پاس آئے گا" اور "آپ کے کمپن کو بڑھانے" یا کسی مبہم قسم کا اندرونی سکون تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرے گا۔
سیلف ہیلپ گرو پیسہ کمانے کے لیے لوگوں کی عدم تحفظ کا شکار ہیں اور انہیں بیچ رہے ہیںوہ تکنیکیں جو واقعی آپ کے خوابوں کو حاصل کرنے کے لیے کام نہیں کرتی ہیں۔
تصور۔
مراقبہ۔
سایج جلانے کی تقریبات جس کے پس منظر میں کچھ مبہم طور پر دیسی آواز کی موسیقی چل رہی ہے۔
توقف کو دبائیں
سچ یہ ہے کہ تصور اور مثبت وائبس آپ کو آپ کے خوابوں کے قریب نہیں لائیں گے، اور یہ حقیقت میں آپ کو پیچھے کی طرف گھسیٹ کر آپ کی زندگی کو ایک فنتاسی میں برباد کر سکتے ہیں۔
لیکن جب آپ کو بہت سے مختلف دعوؤں کا نشانہ بنایا جا رہا ہو تو دوسری عورت ہونے سے صحیح طریقے سے ٹھیک ہونا مشکل ہے۔
آپ اتنی کوشش کر سکتے ہیں کہ آپ کو مطلوبہ جوابات نہ مل سکیں جس سے آپ کی زندگی اور خواب شروع ہو جائیں۔ نا امید محسوس کرنا۔
آپ حل چاہتے ہیں، لیکن آپ کو صرف اتنا کہا جا رہا ہے کہ آپ اپنے دماغ میں ایک بہترین یوٹوپیا بنائیں۔ یہ کام نہیں کرتا ہے Ideapod کے شریک بانی جسٹن براؤن کی ویڈیو دیکھ کر اپنے مقصد کو تلاش کرنے کی طاقت اپنے آپ کو بہتر بنانے کے چھپے ہوئے جال پر۔
جسٹن بھی میری طرح سیلف ہیلپ انڈسٹری اور نیو ایج گروز کا عادی تھا۔ انہوں نے اسے غیر موثر تصور اور مثبت سوچ کی تکنیکوں پر فروخت کیا۔
چار سال پہلے، اس نے ایک مختلف نقطہ نظر کے لیے مشہور شمن روڈا ایانڈی سے ملنے کے لیے برازیل کا سفر کیا۔ اپنے مقصد کو تلاش کرنے اور اپنی زندگی کو بدلنے کے لیے اس کا استعمال کرنے کے لیے نیا طریقہ بدلنا۔
بعدویڈیو دیکھ کر، میں نے اپنی زندگی کا مقصد بھی دریافت کیا اور سمجھا اور یہ کہنا کوئی مبالغہ آرائی نہیں کہ یہ میری زندگی کا ایک اہم موڑ تھا۔
میں ایمانداری سے کہہ سکتا ہوں کہ اپنے مقصد کو تلاش کرکے کامیابی حاصل کرنے کا یہ نیا طریقہ میری زندگی کے تکلیف دہ واقعات سے صحت یاب ہونے اور حقیقی خوشی حاصل کرنے میں میری مدد کی۔
مفت ویڈیو یہاں دیکھیں۔
نتیجہ پر جانے کے لیے:
کسی معاملے میں رہنا بہت مشکل ہوسکتا ہے۔ مایوس کن، اگر سراسر تکلیف دہ نہ ہو۔
تاہم، شفایابی بہت ممکن ہے!
سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو یاد رکھنے اور دوبارہ دریافت کرنے کی ضرورت ہے۔
آپ صرف کسی کے ساتھی نہیں ہیں۔ لڑکی! آپ ایک مکمل انسان ہیں، جو سچی محبت کے ساتھ ایک صحت مند رشتے میں رہنے کے لائق بھی ہیں اور قابل بھی۔
بھی دیکھو: 21 نشانیاں ہیں کہ اسے بلاک کرنے اور آگے بڑھنے کا وقت آگیا ہے۔وہاں سے، اپنے ساتھ اصلاح کریں آپ شاید نامکمل ہوں، لیکن آپ معافی اور ہمدردی کے مستحق ہیں۔ خاص طور پر اپنی طرف سے۔
جیسا کہ آپ اس عمل سے گزرتے ہیں، بھروسہ مند پیاروں کی حمایت پر انحصار کریں اور زندگی کی دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کریں، خاص طور پر وہ چیزیں جنہیں آپ نے اس معاملے کے لیے قربان کیا اور سمجھوتہ کیا۔
دوسری عورت ہونے کی وجہ سے ہونے والے درد سے شفا حاصل کرنے میں بہت زیادہ کام اور وقت لگ سکتا ہے۔ جب آپ اس عمل سے گزرتے ہیں تو آپ کو اسے آہستہ کرنے اور اپنے آپ کے ساتھ نرمی برتنے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ اپنے ساتھی کے بغیر یا اس درد کے بغیر جو آپ ابھی محسوس کر رہے ہیں خود کا تصور کرنا مشکل ہے، آپ بالآخر وہاں پہنچ جائیں گے۔ .
آپ کا مستقبل آپ کا شکریہ ادا کرے گا اور، جب آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں گے۔اپنے سفر پر، آپ کو اس بات پر ناقابل یقین حد تک فخر ہو گا کہ آپ کتنی ترقی کر چکے ہیں۔
رشتہ۔آپ کو یہ بھی سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ڈرامائی ہونا رومانوی ہونے جیسا نہیں ہے۔ کچھ خود آگاہی حاصل کریں: آپ واقعی ایک حقیقی زندگی کے صابن اوپیرا میں ہیں!
جتنا مشکل اسے چھوڑنا ہو، سچی محبت اور خوشی حاصل کرنے کے لیے آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو ان کے ساتھ یہ کبھی نہیں ملے گا۔
معاملے سے ٹھیک ہونے کا 17 قدمی عمل
یہ زیادہ تر لوگوں کے لیے سب سے خوفناک حصہ ہے — کسی ایسے شخص کو چھوڑ دینا جس کی وہ اب بھی قدر کرتے ہیں اور پیار کرتے ہیں۔ , تنہائی کا خوف، پیچھے ہٹنا، الوداع کہنے کا درد۔
دوسری عورت ہونے سے صحت یاب ہونے کے بارے میں یہ مفید تجاویز پڑھیں اور بحالی کی راہ پر قدم رکھیں۔
1) ختم معاملہ، حقیقت میں
اسے ختم کریں۔ اس بار حقیقی طور پر۔ اسے جلد از جلد کریں۔
آپ کو بھی دینا بند کرنا ہوگا۔ایک اور سیکنڈ اور کسی ایسے شخص کے لیے جذباتی توانائی کا ایک اور اونس جو آپ کی محبت کا مکمل طور پر بدلہ نہیں دے سکتا۔
صرف ایک حقیقی واحد اور دستیاب شخص ہی آپ کو یہ دے سکتا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کچھ چاہتے ہیں سنجیدہ یا تھوڑا سا مزہ۔ کم از کم آپ کو اس عمل میں چھپنے اور دوسرے لوگوں کو تکلیف دینے کی ضرورت نہیں ہے۔
آخر، زخم کے ٹھیک ہونے کا پہلا حصہ خون کو روکنا ہے۔
یاد رکھیں کہ سچی محبت آپ کو خوش کرتی ہے۔ کیا آپ واقعی یہ دعویٰ کر سکتے ہیں کہ ان کے ساتھ جو آپ کے پاس ہے وہ سچی محبت ہے جب آپ ہمیشہ رازداری اور چھپانے کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں؟
آپ کو اس رشتے میں کبھی نہیں ملے گا۔
شاید آپ اس حقیقت سے کافی خوش ہوں کہ شاید، شاید، مستقبل میں چیزیں بہتر ہوں گی۔ لیکن یہ لاٹری جیتنے کی توقع کرنے کے مترادف ہے۔
آپ کسی ایسے شخص کے مستحق ہیں جو آپ کو دنیا دیتا ہے۔ اگر وہ آپ کو اس سے چھپا رہے ہیں تو وہ آپ کو یہ نہیں دے سکتے۔
2) اپنی عدم تحفظ پر قابو پالیں
دوسری عورت ہونے کی وجہ سے آپ اپنے بارے میں کم محفوظ محسوس کر سکتے ہیں۔
آپ محسوس کر رہے ہوں گے کہ کوئی بھی آپ کو اپنی ترجیح نہیں بنائے گا، اور وہ اپنی زندگی میں وہ واحد اور واحد پارٹنر چاہتے ہیں۔
لیکن یہ سچ نہیں ہے اور آپ کو اس نقصان دہ خیال کو اپنے دماغ میں دوبارہ لکھنا ہوگا۔ .
تو آپ اس عدم تحفظ پر کیسے قابو پا سکتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہی ہے؟
سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی ذاتی طاقت کو استعمال کریں۔
آپ دیکھیں، ہم سب کے پاس ایک ناقابل یقینہمارے اندر طاقت اور صلاحیت کی مقدار، لیکن ہم میں سے اکثر اس کو کبھی نہیں چھینتے۔ ہم خود شک اور محدود عقائد میں الجھے ہوئے ہیں۔ ہم وہ کام کرنا چھوڑ دیتے ہیں جس سے ہمیں حقیقی خوشی ملتی ہے۔
میں نے یہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس نے ہزاروں لوگوں کی کام، خاندان، روحانیت، اور محبت کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کی ہے تاکہ وہ اپنی ذاتی طاقت کا دروازہ کھول سکیں۔
اس کے پاس ایک منفرد انداز ہے جو روایتی قدیم شمانی تکنیکوں کو جدید دور کے موڑ کے ساتھ جوڑتا ہے۔
یہ ایک ایسا نقطہ نظر ہے جو آپ کی اپنی اندرونی طاقت کے علاوہ کچھ استعمال نہیں کرتا ہے – کوئی چالیں یا بااختیار بنانے کے جعلی دعوے نہیں۔
کیونکہ حقیقی بااختیاریت اندر سے آنی چاہیے۔
اپنی بہترین مفت میں ویڈیو، روڈا بتاتا ہے کہ آپ کس طرح وہ زندگی بنا سکتے ہیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے اور اپنے شراکت داروں میں کشش کو کیسے بڑھا سکتے ہیں، اور یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
لہذا اگر آپ مایوسی میں رہنے سے تھک چکے ہیں، خواب دیکھتے ہیں لیکن کبھی حاصل نہیں کرنا، اور خود شک میں رہنے کے لیے، آپ کو اس کی زندگی بدلنے والی نصیحت کو چیک کرنے کی ضرورت ہے۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3) اپنے تجربے کو کسی دوست کے ساتھ شیئر کریں۔
آپ جس پیچیدہ صورتحال میں ہیں اس کے بارے میں کسی سے بات کرنے سے بہت مدد مل سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ پھنسے ہوئے محسوس کریں یا آپ کو کچھ پتہ نہ ہو کہ کیا کرنا ہے، اس لیے ایک قابل اعتماد بیرونی تناظر آپ کو ان چیزوں کو دیکھنے اور محسوس کرنے میں مدد دے سکتا ہے جو آپ نے پہلے نہیں دیکھی ہیں۔
تاہم، یہاں مطلوبہ لفظ "قابل اعتماد" ہے۔ آپ کو اپنے معتمد کو سمجھداری سے منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔
فیصلہ کرتے وقت کون سااعتماد کرنے کے لیے دوست، ان چیزوں کے بارے میں سوچیں:
- کیا وہ توجہ سے سنیں گے؟ یا آپ کے الفاظ دوسرے کان سے باہر نکلیں گے؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ شخص آپ کی ہر بات کو صحیح معنوں میں سننے کے لیے آپ کا اتنا خیال رکھتا ہے۔
- کیا وہ آپ کا ساتھ دیں گے؟ کچھ لوگ شیطان کے وکیل کا کردار ادا کر کے ہوشیار ہونے کی کوشش کریں گے۔ آپ کو کسی ایسے شخص کی ضرورت ہے جو حقیقی طور پر آپ کے مسئلے کے بارے میں آپ کے لیے موجود ہو۔
- کیا وہ آپ کے ساتھ ہمدردی کریں گے؟ آپ کو ایک ایسے دوست کی ضرورت ہے جس کے ساتھ آپ اسی طرح کی طول موج پر ہوں۔ اس سے پہلے کہ وہ آپ کا ساتھ دیں، انہیں پہلے آپ کو سمجھنا ہوگا۔
- کیا وہ اپنے بارے میں چیزیں بنائیں گے؟ یہ آپ ہی ہیں جنہیں ابھی سپورٹ کی ضرورت ہے۔ کسی ایسے شخص کو تلاش کریں جو خود پر مرکوز نہ ہو اور وہ اسے اپنے بارے میں بتائے گا۔
- کیا وہ قابل اعتماد ہیں؟ آپ حساس معلومات کا اشتراک کریں گے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ شخص آپ کے بارے میں گپ شپ نہیں کرے گا۔
اگر آپ اس کے بارے میں کسی پر اعتماد کرنے کے قابل ہیں، تو آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ کے سینے سے کوئی وزن ہٹ گیا ہو۔ آپ اس معاملے سے نمٹنے کے لیے زیادہ پراعتماد اور پرعزم محسوس کریں گے اور آخر کار اپنے آپ کو اس کی وجہ سے ہونے والے صدمے سے صحت یاب ہونے دیں گے۔
4) انہیں کاٹ دیں
تو آپ نے آخرکار اسے ختم کر دیا۔ وہ شاید آپ کو واپس لانے کے لیے آپ کو کال کر رہے ہوں گے یا ٹیکسٹ بھیج رہے ہوں گے۔
انہیں ایسا کرنے نہ دیں۔ انہیں اپنے فیصلے پر غالب آنے کا موقع بھی نہ دیں۔ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ تمام رابطہ منقطع کرنے کی ضرورت ہے۔
ایک دھوکہ باز ممکنہ طور پر جذباتی ہیرا پھیری میں ماہر ہوتا ہے۔وہ آپ کے ساتھ کیا کر رہے ہیں. انہیں اس کے میٹھے الفاظ اور جھوٹے وعدوں سے آپ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کا موقع نہ دیں۔
ان کو مکمل طور پر نظر انداز کریں۔ اگر آپ زخم پر کھرچتے رہتے ہیں تو آپ ٹھیک ہونا شروع نہیں کر سکتے
5) اپنے آپ کو پہلے رکھیں
یہ سوچ کر دھوکہ نہ کھائیں کہ آپ کی ضروریات کو اس شخص کے ساتھ ترجیح دی گئی ہے۔
اگر انہوں نے واقعی ایسا کیا ہے تو پھر چھپنے کی کیا ضرورت ہے؟ انہوں نے آپ کے ساتھ ہونے کے لئے پہلے ہی دھوکہ کیوں دیا؟ سچی بات یہ ہے کہ وہ اپنی ضروریات کو ہر ایک کی ترجیحات پر رکھتے ہیں۔
اگر کوئی بھی اس سے محبت اور ترجیح نہیں دے گا جس طرح آپ رشتے میں رہنے کے مستحق ہیں، تو آپ کو خود ہی ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔ درحقیقت، آپ پہلے خود سے محبت کیے بغیر محبت میں نہیں ہو سکتے۔
آپ نے اس معاملے کے لیے بہت زیادہ قربانیاں دی ہوں گی۔ شاید آپ نے اپنے دوستوں سے ملنا چھوڑ دیا ہے۔ یا آپ کے اپنے مشاغل اور جنون میں شرکت کرنا چھوڑ دیا۔ یا آپ کا کیریئر متاثر ہوا ہے۔
اس بار اپنے آپ کو پہلے رکھیں۔ دوسرے لوگوں کو خوش کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے، اپنے آپ کو خوش رکھیں۔
آخر، اگر آپ اپنا علاج نہیں کر رہے ہیں تو آپ ٹھیک نہیں ہو سکتے!
محبت کی تلاش بھی شروع نہ کریں۔ دوسرے لوگ جب تک کہ آپ نے پہلے خود سے پوری طرح محبت کرنا سیکھ لیا ہو۔
پھر جب آپ دوبارہ باہر جائیں گے، تو یقینی بنائیں کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہیں جو آپ سے ایمانداری سے محبت کرے گا، نہ کہ کسی ایسے شخص کے ساتھ جو آپ کے ساتھ چھپ کر صرف چند گھنٹے گزارنے کے لیے بھاگ جائیں۔
6) ان کے ساتھ واپس نہ جائیں
اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ وہآپ کے معاملے کو ختم کرنے کے بعد آپ کو واپس لانے کے لئے دانتوں اور کیلوں سے لڑیں گے۔ تاہم، آپ کو اپنے آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ وہ ایسا نہیں کر رہے ہیں کیونکہ وہ آپ سے پیار کرتے ہیں۔
وہ آپ کو واپس چاہتے ہیں کیونکہ یہ اس ضرورت کو پورا کرتا ہے جو ان کا حقیقی ساتھی پورا کر سکتا ہے یا نہیں کر رہا ہے۔ لیکن یہ آپ کی ذمہ داری نہیں ہے۔
آپ کسی ایسے شخص کے مستحق ہیں جو آپ سے محبت کرتا ہے۔ قطع نظر، یہ کبھی بھی کام نہیں کرے گا اگر یہ رشتہ ایک افیئر کے طور پر شروع ہوا ہے۔
چاہے آپ چیزوں کو ٹھیک کرنے کی کتنی ہی کوشش کریں، یہ کبھی اچھی طرح سے ختم نہیں ہوگا کیونکہ رشتے کی بنیادیں ہی بوسیدہ ہیں۔
اسی طرح، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ آپ کو کتنی ہی بری طرح سے واپس چاہتے ہیں، آپ کو دوبارہ کبھی ان کے لیے نہیں گرنا چاہیے۔
کسی ایسے شخص کے میٹھے الفاظ اور عظیم وعدوں کے خلاف مزاحمت کرنا مشکل ہوگا جس کے لیے آپ کے جذبات تھے، لیکن یاد رکھیں کیوں آپ نے سب سے پہلے چیزوں کو ختم کیا۔
اس کے لیے مت پڑیں کیونکہ ایسا کرنے کا مطلب ہے مایوسی میں درد میں گرنا۔
وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ اس بار چیزیں مختلف ہوں گی، یا کہ وہ کل وقتی آپ کے ساتھ رہنے کے قابل ہونے کے لیے اپنے مرکزی پارٹنر سے الگ ہو جائیں گے۔
لیکن، یہاں تک کہ اگر انھوں نے آپ کے ساتھ رہنے کے لیے اپنا اہم رشتہ ختم کر دیا ہے، تو اپنے آپ سے پوچھیں: کیا آپ واقعی بننا چاہتے ہیں کسی ایسے شخص کے ساتھ جس نے اس حد تک دھوکہ دیا ہو؟
کون کہے کہ وہ مستقبل میں آپ کو دھوکہ نہیں دے گا؟ آپ کو ہمیشہ اس کے بارے میں شکوک و شبہات اور پریشانی رہے گی۔
یہ صرف اس کے قابل نہیں ہے اور بہتر ہے کہ آپ آگے بڑھیں تاکہ آپ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکیں۔
7) اس کا علاج کریں۔ایک عام بریک اپ کی طرح
آپ اس رشتے کو ختم کرنے میں ہچکچاتے رہنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ دوسروں سے مختلف ہے۔ آپ نے سوچا کہ وہ آپ کے لیے ایک ہیں۔
اس ذہنیت کو چھوڑنے کی کوشش کریں (کیونکہ سچ یہ ہے کہ یہ درحقیقت دوسرے رشتوں سے کہیں زیادہ خراب ہے!)۔
اس کے اختتام کی طرح برتاؤ کریں۔ کوئی اور رشتہ اور آپ کو چھوڑنا آسان ہو جائے گا۔ دوسرے ٹوٹ پھوٹ سے آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کے لیے معمول کے کام کریں اپنے دماغ کو مصروف رکھیں۔
آخر، آپ نے بہت زیادہ ذہنی اور جذباتی توانائی کسی ایسے شخص پر صرف کی ہے جو اس کا مستحق نہیں تھا۔ اس زہریلے معاملے کے دوران ضائع ہونے والے وقت کو پورا کرنے کے لیے اپنے وقت پر توجہ مرکوز کریں۔
یہاں ایک اور چیز کے بارے میں سوچنا ہے: اب جب کہ وہ چلے گئے ہیں، آپ کے پاس زیادہ وقت ہے، اور دروازے جو پہلے بند تھے۔ آپ کے لیے اب کھلا ہے۔
مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ دوسرے لوگ بھی ہوں جو آپ میں دلچسپی رکھتے ہوں، لیکن آپ نے ان کی پیش رفت کو نہیں دیکھا کیونکہ آپ اس معاملے میں کتنے مصروف تھے۔
اس طرح کی چیزوں کے بارے میں سوچنے سے آپ کو اپنی رومانوی زندگی کے اگلے باب کا انتظار کرنے میں مدد ملے گی، اور آپ کو زیادہ تیزی اور مؤثر طریقے سے ٹھیک ہونے میں مدد ملے گی۔
8) اس غیر یقینی صورتحال سے فائدہ اٹھائیں
چیز زیادہ تر خواتین جو دوسری خواتین بن رہی ہیں ان میں لچک کی کمی ہے۔
بغیر