Evliliklər açıq ünsiyyət, inam və dürüstlük üzərində qurulur.

Bunlar istənilən münasibətin əsaslarıdır.

Siz bulud 9-da başlayırsınız, tamamilə sevilirsiniz.

Evliliyiniz davam etdikcə o, qarşılıqlı inam, dürüstlük və ünsiyyətdən ibarət təhlükəsizlik örtüyünə çevrilir.

Ancaq o sizə yalan danışmağa başlayanda nə baş verir?

Siz kiməsə etibar edə bilməzsiniz. Bu yalanlar zahirən günahsız görünsə belə, kim sizə həqiqəti demir.

Toy andlarınız “ölüm bizi ayırana qədər” deyir.

Ancaq heç yerdə nə etməli olduğunuz qeyd olunmur. əgər əriniz yalan danışırsa.

Budur yalançı ərinizlə mübarizə aparmaq üçün 11 addım.

1) O sizə yalan danışanda məşq edin

Ərinizin yalan danışdığını bilirsiniz Sizə, amma siz bunu anında, yoxsa o, bitdikdən sonra tutursunuz? Bu baş verən kimi bunu qəbul etməyə çalışmaq vacibdir.

Davranış mütəxəssislərinə müraciət etsəniz, onlar sizə kimsə sizə yalan danışanda nağıl əlamətləri olduğunu söyləyəcəklər. Bütün bunlar onların bədən dilindədir.

Onu yalanda tutmaq üçün bədən işarələrindən istifadə edə bilərsiniz. Diqqət etməli olduğunuz bəzi şeylər bunlardır:

• O, burnunu qaşımaq üçün dayanırmı?
• Burnunun qızarması varmı?
• O, tərpənirmi? ?
• Ağzını örtürmü?
• Qulağını ovuşdururmu?
• Gözlə təmasdan qaçırmı?

Budur bədən dili işarələri hər hansı bir aldatma baş verirsə, xüsusilə də əgər varsa, sizə yaxşı ipucu verə bilərkiçikdir və o, buna görə həqiqətən peşman görünür, siz bunu buraxdığınız üçün xoşbəxt ola bilərsiniz. Biz hamımız zaman-zaman səhv edirik, nə qədər ki, o, onlardan öyrənəcək, siz davam edəcəksiniz.

9) Davam edin

Yalanla necə davranmaq istədiyinizə qərar verdikdən sonra davam etməyin vaxtıdır.

Bu o deməkdir ki, keçmişdə yalanı tərk edib öz qərarınla ​​yaşamalısan.

Əgər ona ikinci şans vermək qərarına gəlmisənsə, yalanı onun üzünə qaytara bilməzsən. , hər dəfə ikiniz döyüşəndə.

Bu, yalandan üstün olmadığınız və ona ikinci şans vermədiyinizi göstərir. Əvəzində, onun sizi yeməsinə icazə verirsiniz, bu, ortaya çıxıb münasibətinizi məhv edəcək bir şeydir.

Əgər siz məsləhətçiliyi seçmisinizsə, o zaman sizə lazımdır.öhdəliyini götür və gör. Yalnız bir seansdan sonra təslim olmayın. Sizə lazım olan dəyişiklikləri etmək üçün bundan daha çox şey lazımdır.

Və onu tərk etsəniz, güclü qalın. Evlilikdən uzaqlaşmaq üçün güc lazımdır və zamanla özünüzü tənha tapa bilərsiniz və düzgün qərar verib-vermədiyinizi düşünə bilərsiniz. Özünüzlə qalın və qərarınızı yüngül qəbul etmədiyinizi bilin.

10) Gələcək yalanlara diqqət yetirin

“Bir dəfə yalançı, həmişə yalançı” – ya da belə deyirlər.

Ərinizi yalanda yaxalamaq çətin ola bilər.

Özünüzə xatırlayın ki, zaman bütün yaraları sağaldır.

Növbəti bir neçə ay ərzində özünüzü daha ayıq tapa bilərsiniz, ona heç vaxt tam etibar etməmək və onun sizə dediyi həqiqətləri həmişə şübhə altına almaq.

Bu normaldır. Bu inamı yenidən bərpa etmək üçün vaxt lazımdır.

Bu, sizin və ya münasibətlərinizin əks olunması deyil.

Bu, sadəcə olaraq, onun səy göstərdiyini və çox səy göstərdiyini aşkar etdikdə zamanla yenidən qurulacaq bir şeydir. yalnız həqiqəti danışmaq.

Zamanla o yalanlar keçmişə çevriləcək.

11) Onun qəhrəman instinktini işə salın

Müəllif Ceyms Bauerin izah etdiyi kimi, kişiləri və niyə belə davrandıqlarını başa düşmək üçün gizli açardır.

Buna qəhrəman instinkti deyilir.

Qəhrəman instinkti münasibətlər psixologiyasında çoxlu səs-küy yaradan yeni bir anlayışdır. an.

Sadə dillə desək, kişilər qadın üçün boşqaba qədər yüksəlmək istəyirlərsevmək və buna görə dəyər vermək və təqdir etmək. Bu, onların biologiyasında dərin kök salır.

Yalan danışmaq və digər qeyri-səmimi davranışlar sizin ərinizdə qəhrəmanlıq instinktini tətikləmədiyiniz qırmızı bayraqdır.

İndi edə biləcəyiniz ən yaxşı şey budur. bu pulsuz onlayn videoya baxın. James Bauer bu çox təbii kişi instinktini ortaya çıxarmaq üçün bu gündən etibarən edə biləcəyiniz sadə şeyləri açıqlayır.

Onun qəhrəman instinktini işə saldığınız zaman dərhal nəticələrini görəcəksiniz.

Çünki insan həqiqətən sizin gündəlik qəhrəmanınız kimi hiss edir, sizə yalan danışmağı dayandıracaq. O, daha məhəbbətli, diqqətli və evliliyinizə sadiq olacaq.

Budur, yenidən əla pulsuz videoya keçid.

Son fikirlər

Əgər siz hələ də nikahınızın işə ehtiyacı olduğunu düşünürsünüzsə, mən sizi işlər daha da pisləşməmişdən əvvəl hər şeyi dəyişdirmək üçün hərəkətə keçməyi tövsiyə edirəm.

Lakin, həqiqətən istədiyinizin bu olduğuna əmin olun. Yalançı ərlə rəftar etmək qətiyyən asan deyil.

Sizdən çox səy tələb edən vəziyyətlərlə qarşılaşmağa hazır olmalısınız. Bununla əlaqədar olaraq, bu prosesi asanlaşdırmaq üçün yuxarıda göstərilən üsullara arxalana bilərsiniz.

Münasibət üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət almaq istəyirsinizsə, bu, çox faydalı ola bilər. münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq faydalıdır.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl mən çətin bir yamaqdan keçəndə Əlaqə Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım.mənim münasibətim. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Əgər ondan bütün həqiqəti almadığınıza dair daha tutarlı sübutlar axtarırsınızsa, o zaman aşağıdakılara diqqətli olun:

• Qeyri-müəyyəndir və vacib detalları buraxır? Əgər o, həqiqəti gizlədirsə, bu, siz fərqinə varmadan onun ətrafından keçmək üçün ümumi bir üsuldur.
• O, əmin deyil? Beş ildir evlisiniz, niyə ətrafınızda olanda birdən əsəbi səslənir? Çox güman ki, o, yalanı ört-basdır etmək və yaxalanmaqdan narahat olduğu üçündir.
• O, biganəliklə cavab verirmi? Cavab olaraq çiyinlərini çəksə də, ifadəsi və ya emosiyaları sıfırdır və ya sadəcə ona əhəmiyyət verməmiş kimi görünsə də, baş verənləri görməməyiniz üçün emosiyalarını gizlətməyə çalışır.
• O, çox fikirləşirmi? onun cavabı? Siz sadə bir sual verirsiniz, o isə cavab essesinə başlayır. O, sizi rahatlaşdırmaq üçün xahiş etdiyinizdən daha çox məlumat təqdim edərək aldatmağa çalışır.

Beləliklə, bədən dili vacib olsa da, onun verdiyi siqnallara da diqqət yetirməlisiniz. Bu, onu yalanda - böyük və ya kiçik tutmağınıza kömək edəcək.

2) Onun niyə yalan danışdığını düşünün

İndi onun sizə yalan danışdığından əminsiniz və onu necə tutacağınızı bilirsiniz. Bu anda onun sizə yalan danışmasının səbəbini dəqiq düşünün.

İnsanlar hər zaman yalan danışır.

İçindəƏslində, 2004-cü ildə Reader's Digest sorğusu insanların ən azı 96%-nin nə vaxtsa yalan danışdığını etiraf edib.

Ümumiyyətlə, insanlar sizdən nəyisə gizlətmək üçün yalan danışırlar.

Bu, kiçik bir şey ola bilər, soyuducuda nahar üçün nəzərdə tutulan qalıqları yediyi kimi.

Yaxud daha böyük bir şey ola bilər, məsələn, səni başqası ilə aldadır.

Yaxud bir az da ola bilər. ağ yalan ona daha yaxşı səslənsin deyə danışdı, məsələn o, gənc ikən peşəkar basketbolçu idi.

Yalan danışmaq üçün çox müxtəlif səbəblər var və ərinizin yalanları ilə necə davranacağınızı bilmək üçün ilk növbədə onun niyə yalan danışdığını anlamağa kömək edir.

Onun sizə nə qədər vaxtdan bəri yalan danışdığını ölçmək də vacibdir.

Bu, siz fərq etdiniz, yoxsa illərdir davam edir?

Əgər bu illərdir davam edirsə, münasibətlərinizdə irəliləyişdə bu inamı bərpa edə biləcəksinizmi? Cavab vermək çətin sualdır, lakin bu, yalnız sizin cavablandıra biləcəyiniz bir şeydir.

Söhbət ərinizdən gedirsə, hansı məbləğdə yalanın məqbul, nəyin qəbul olunmadığına yalnız siz qərar verə bilərsiniz.

Etməyin. t dostunuzun münasibətlərinə baxmayın.

Davam etməzdən əvvəl diqqətinizi özünüzə cəmləyin və bağırsaq hisslərinizə güvənin.

Onun niyə yalan danışdığı və bunun haradan gəldiyi barədə fikirlərinizi topladıqdan sonra , özünüzü söhbətə hazırlamağın vaxtıdır.

3) Özünüz üçün ən yaxşı məsləhəti alınvəziyyət

Bu məqalə sizə yalançı ərlə necə davranmaq barədə məsləhətlər versə də, vəziyyətiniz haqqında bir münasibət məşqçisi ilə danışmaq faydalı ola bilər.

Peşəkar münasibətlər üzrə məşqçi ilə məsləhət ala bilərsiniz. həyatınıza və təcrübənizə xüsusi...

Münasibət Qəhrəmanı yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara çətin və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi saytdır, məsələn, evliliyi düzəltməli olub-olmamağınız. Onlar bu cür problemlə üzləşən insanlar üçün çox məşhur resursdur.

Mən hardan bilirəm?

Yaxşı, mən bir neçə ay əvvəl bir problemlə üzləşərkən Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. öz münasibətlərimdə çətin yamaq. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra, onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən faydalı olduğuna heyran oldum. mənim məşqçim idi.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhət ala bilərsiniz.

Başlamaq üçün buraya klikləyin.

4) Özünüzü günahlandırmayın

Beləliklə, siz onun yalan danışdığını bilirsiniz və bunun səbəbini bildiyinizə tam əminsiniz. Bu barədə onunla qarşılaşmadan əvvəl özünüzə deməli olduğunuz bir şey var. Bu yalanlara görə özünüzü günahlandırmamağınız vacibdir.

Əgər o sizi aldadırsa, bu sizin günahınız deyil.

Əgər o, dostlarınızla arxanızca görüşübsə,bu sizin günahınız deyil.

Əgər o, özünü yaxşı hiss etmək üçün ağ yalanlar danışırsa, bu sizin günahınız deyil.

Onların yalan danışmasının səbəbi kimi özünüzü görmək çox asandır – hətta yalan danışdığınız zaman belə. bununla heç bir əlaqəsi yoxdur. Dedikləri yalanlara görə az qala günah keçisinə çevrilirsən.

O, sənə reaksiya verəcəyin üçün yalan danışmaqdan başqa çarəsi olmadığını hiss etdirir.

Bunların heç biri sənə aid deyil. .

Bunların heç biri sənin günahın deyil.

Ona görə də onun belə düşünməsinə imkan verməyin.

İrəli getməzdən əvvəl bunu başa düşmək və onunla üzləşməmək vacibdir. yalan danışır, əks halda söhbət çox tez sizin üzərinizə düşəcək və siz özünüzü günahlandırmağa başlayacaqsınız.

Yalançılar çox manipulyasiyaya meylli insanlardır, ona görə də hisslərinizi nizamladığınızdan əmin olun və bu işdə heç bir rol oynamamısınız. yalanlar. Siz günahkar deyilsiniz.

5) Söhbəti planlaşdırın

Əriniz yalan danışarkən ona hücum etməyin mənası yoxdur.

Əgər o, yalandan yaxalanıbsa və zəng edibsə. Bu zaman o, çox güman ki, müdafiəyə qalxacaq və sizi incitməyə başlayacaq.

Bu cür qarşıdurmanın heç bir xeyri olmayacaq.

Əvəzinə, söhbətə başlamazdan əvvəl onu yaxşıca düşünün.

Onunla üz-üzə qalmaqdan nə əldə etmək istəyirsiniz?

Əgər bu ciddi bir şeydirsə - məsələn, sizi aldadırsa - onunla qarşılaşmazdan əvvəl ilk növbədə öz emosiyalarınızı nəzərə almalısınız.

Əgər daha kiçik bir şeydirsə - məsələn, o, sizin işinizdən yayınıbnahar etdi və planları olduğuna dair yalan danışdı – ilk növbədə onun bu yalanı niyə söylədiyini düşünməyə dəyər.

Unutmayın, hər halda onun yalan danışması sizin günahınız deyil. Onun yalanının kontekstini başa düşmək, sadəcə olaraq, ona onunla necə yanaşdığınız barədə düşünmək şansı verir.

Bu, özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün deyilmiş əsl ağ yalan ola bilər – məsələn, o sizə iş tapmadığınız üçün kədərləndiyini söyləyir, gizlicə hələ işə qayıtmamağınıza üstünlük verir. Bu, sadəcə olaraq, onun dəstək olmaq cəhdləridir.

Gördüyünüz kimi, yalanın kontekstini başa düşmək ona münasibətinizi tamamilə dəyişə bilər.

Günün sonunda, bir yalan yalandır və əgər davam edirsə, bu, münasibətdə həll etməli olduğunuz bir şeydir.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Dürüstlüyə sahib ola bilməzsiniz. siz yalan danışırsınız.

6) Ona açıq olun

İndi yalanlar haqqında səmimi söhbət açmağın vaxtıdır.

Sadəcə onu dayandırmasını tələb etmək cazibədar olsa da sizə yalan söyləmək heç vaxt bu qədər sadə deyil.

Söhbətə sakit və rasional şəkildə daxil olduğunuzdan əmin olun.

Əgər özünüzü yorğun hiss edirsinizsə və ya xüsusilə qəzəblisinizsə, ən yaxşısı ondan uzaqlaşıb, cəhd etməkdir. sonra söhbət. Bu sizi heç bir yerə aparmayacaq.

• Birincisi, heç vaxt ona yalan danışdığını bildiyini söyləməklə başlama. Bunun əvəzinə ona bunu özü etiraf etmək imkanı verin. Çoxlu varbuna müxtəlif yollarla yaxınlaşıb təşviq edə bilərsiniz: “Məncə, mənim bilməyimi istəmədiyiniz bir şey baş verir? Düşünürəm ki, bunu mənimlə bölüşməyin vaxtıdır ki, biz birlikdə həll edə bilək”. Bu, ona açıq və dürüst olmağa hazır olduğunuzu və ona hücum etmək üçün burada olmadığınızı bildirəcək. Bu, ona öz hisslərini üzə çıxarmaq və ilk növbədə niyə yalan danışdığını izah etmək imkanı verir.
• Söhbətin növbəti mərhələsi hisslərinizi bölüşməkdir. Ona bu yalanların sizi necə hiss etdirdiyini və münasibətinizdə niyə onlara yer olmadığını dəqiq bildirməlisiniz. Ola bilsin ki, o, sizin hisslərinizi qorumaq üçün yalan danışır və doğru şeyi etdiyini düşünür. Şəraitdən asılı olmayaraq, yalanın düzgün olmadığını başa salmalısınız. Həm də bir-birinizə qarşı açıq və dürüst olmanızın vacibdir.

Söhbət qızışarsa, uzaqlaşın.

Əlaqədar olmayın.

Özünə cəlb olunma.

Onun səni günahlandırmasına imkan verməyin.

Əgər o, əsəbiləşib müdafiəyə qalxırsa, bu, yalana qapılmaqdan utanmasıdır. O, sizi davaya sövq edərək, sizi özü ilə birlikdə sürükləməyə çalışır.

Yeməyi götürməyin.

Sadəcə uzaqlaşın və sonra sakitləşəndə ​​yenidən söhbət edin. yenidən.

Hər şeyin öhdəsindən gəlmək üçün bir az vaxt tapdıqdan sonra, söhbəti açmaq üçün ona yenidən yaxınlaşmaq daha asan olacaq.

7) Soruşun.onlar öz hekayələrini tərsinə danışsınlar

Yaxşı, indi siz onu yalan danışarkən tutmaq üçün yaxşı təchiz olunmusunuz, buna görə də bununla məşğul olmağın ən yaxşı yolu nədir?

Bizim bir neçə fəndimiz var. sizə kömək etmək və onu yerində qoymaq üçün əlimizdən gələni edirik.

Bunlardan biri ondan hekayəsini tərsinə danışmasını xahiş etməkdir. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, kimdənsə hekayəsini xronoloji ardıcıllıqla deyil, geriyə doğru danışmasını xahiş etsəniz, yalan danışmağa daha çox meyllidirlər.

Gəlin etiraf edək ki, yalan danışmaq belədir. həqiqəti söyləməkdən daha streslidir.

Bu, daha çox diqqət və konsentrasiya tələb edir və prosesdə daha çox zehni enerji sərf edir.

İnsanların ilk növbədə niyə narahat olduqlarını düşündürür. elə deyilmi?

Ondan öz hekayəsini arxasınca danışmasını xahiş etməklə və yuxarıda qeyd olunan əlamətlərə diqqət yetirməklə, onu tutmaq üçün daha yaxşı şansınız var.

Axı, siz bunu etmirsiniz. Əlinizdə sübut olmadan onu yalan danışmaqda ittiham etmək istəmirsiniz. Bu ilk addımlar yalan danışan ərlə rəftar etmək üçün çox vacibdir.

Mən bunu (və daha çoxunu) aparıcı əlaqələr eksperti Bred Brauninqdən öyrəndim. Evlilikləri xilas etmək üçün Bred əsl anlaşmadır. O, ən çox satılan müəllifdir və özünün son dərəcə populyar YouTube kanalında dəyərli məsləhətlər verir.

Onun bir çox cütlüyün yol verdiyi 3 evliliyi öldürən səhvi (və bundan necə qaçınacağını) açıqladığı mükəmməl pulsuz videosuna burada baxın.onlara)

8) Münasibətinizin necə təsirləndiyini düşünün

İndi yalanlar açıq-aşkar olduğu üçün onların təsirini nəzərdən keçirməyin vaxtıdır' Sizin münasibətinizlə bağlı idi.

Bu o deməkdir ki, siz yalanın nə qədər böyük olduğunu və onun sizin bu haqda hiss etdiyinizi dəyişib-dəyişmədiyini düşünməlisiniz.

Bir az ağ yalanın, çətin ki, hiss etdiyinizi dəyişdirin. Bununla belə, əgər o, sizin arxanızda kimisə görübsə və bu barədə yalan danışırsa, bu, ola bilər.

İndi özünüzə daha çətin suallardan bəzilərini vermək şansınız var:

• Hələ də? ərimi yalanlarından sonra sevirəm?
• Mən ərimə yalanlarından sonra da güvənirəmmi?
• Onunla üz-üzə gələndən sonra onun davranışında dəyişiklik gördümmü?
• yalanlarına görə onu bağışla?

Əgər siz heç birinə və ya bunların hamısına yox cavabını verdinizsə, münasibətlərinizin nə yerdə olduğunu düşünməyin vaxtıdır. Bu, yalanları əhatə edən şəraitdən və onların gətirdiyi ağrıdan asılı olaraq hər kəs üçün fərqli olacaq.

Bir daha bilin ki, bundan sonra nə edəcəyinizlə bağlı qərar sizin öz əlinizdədir.

Ona bunun sizin günahınız olduğunu hiss etməsinə imkan verməyin. Və ona ikinci bir şans verməyi ona borclu olduğunu.

O, sənin etibarını sındırıb – ona heç bir borcun yoxdur.

Özün haqqında düşünmək və özünü birinci yerə qoymağın vaxtıdır.

Nə istəyirsiniz?

Budur, nəzərdən keçirə biləcəyiniz bəzi seçimlər:

• Onu buraxmaq və irəliləmək: əgər yalan olsaydı