Avioliitot perustuvat avoimeen viestintään, luottamukseen ja rehellisyyteen.

Nämä ovat kaikkien suhteiden perustekijöitä.

Aloitat pilvissäsi, täysin rakastuneena ja ihastuneena.

Kun avioliittonne jatkuu, siitä tulee keskinäisen luottamuksen, rehellisyyden ja kommunikaation turvapeite.

Mutta mitä tapahtuu, kun hän alkaa valehdella sinulle?

Et voi luottaa ihmiseen, joka ei kerro totuutta, vaikka valheet olisivat näennäisesti viattomia.

Häävalassasi sanotaan "kunnes kuolema meidät erottaa".

Mutta missään ei mainita, mitä sinun pitäisi tehdä, jos miehesi valehtelee.

Tässä on 11 askelta, joiden avulla voit käsitellä valehtelevaa aviomiestäsi.

1) Selvitä, milloin hän valehtelee sinulle.

Tiedät, että miehesi valehtelee sinulle, mutta huomaatko sen juuri sillä hetkellä vai vasta sen jälkeen, kun hän on tehnyt sen? On tärkeää yrittää huomata se heti, kun se tapahtuu.

Jos kysyt käyttäytymisasiantuntijoilta, he kertovat sinulle, että on olemassa merkkejä siitä, milloin joku valehtelee sinulle. Kaikki näkyy hänen ruumiinkielessään.

Voit käyttää kehon vihjeitä saadaksesi hänet kiinni valheesta, kun se tapahtuu. Tässä on joitakin asioita, joita sinun tulisi tarkkailla:

• Pysähtyykö hän raapimaan nenäänsä?
• Tuleeko hänen nenänsä punaiseksi?
• Nihkeileekö hän?
• Peittääkö hän suunsa?
• Hierooko hän korvaansa?
• Vältteleekö hän katsekontaktia?

Tässä olevat kehonkielen merkit voivat antaa hyvän vihjeen siitä, onko kyseessä petos, varsinkin jos osaat lukea niitä. Valehtelun merkit ovat kuitenkin laajempia kuin pelkkä kehonkieli.

Jos etsit vankempia todisteita siitä, ettet saa häneltä koko totuutta, pidä silmällä seuraavia asioita:

• Onko hän epämääräinen ja jättää tärkeitä yksityiskohtia kertomatta? Jos hän salaa totuuden, tämä on yleinen tapa yrittää kiertää asia huomaamattasi.
• Kuulostaako hän epävarmalta? Olette olleet naimisissa viisi vuotta, miksi hän kuulostaa yhtäkkiä hermostuneelta, kun hän on seurassasi? Se johtuu luultavasti siitä, että hän on peittelemässä valhetta ja pelkää jäävänsä kiinni.
• Vastaako hän välinpitämättömyydellä? Jos hän kohauttaa olkapäitään, hänellä ei ole minkäänlaista ilmaisua tai tunnetta tai hän näyttää yksinkertaisesti siltä, että häntä ei voisi vähempää kiinnostaa, hän saattaa yrittää piilottaa tunteensa, jotta et näkisi, mistä on kyse.
• Kysyit yksinkertaisen kysymyksen, mutta hän aloittaa esseemäisen vastauksen. Hän yrittää huijata sinua antamalla enemmän tietoa kuin pyysit, jotta voisit rauhoittua.

Vaikka kehonkieli on tärkeää, sinun on myös kiinnitettävä huomiota hänen antamiinsa signaaleihin, jotta voit saada hänet kiinni valheesta - pienestä tai suuresta.

2) Mieti, miksi hän valehtelee

Nyt kun olet varma siitä, että hän valehtelee sinulle, ja tiedät, miten saat hänet kiinni hetkessä, mieti tarkkaan, miksi hän saattaa valehdella sinulle.

Ihmiset valehtelevat koko ajan.

Itse asiassa vuonna 2004 Reader's Digest -lehden kyselyssä todettiin, että ainakin 96 prosenttia ihmisistä myönsi valehdelleensa jossain vaiheessa.

Yleensä ihmiset valehtelevat salatakseen sinulta jotain.

Kyse voi olla jostain pienestä asiasta, kuten siitä, että hän söi jääkaapissa olevat ruoantähteet, jotka oli tarkoitettu päivälliseksi.

Tai kyse voi olla jostain paljon suuremmasta, kuten siitä, että hän on pettänyt sinua jonkun toisen kanssa.

Tai se voi olla pieni valkoinen valhe, jonka hän kertoo saadakseen itsensä kuulostamaan paremmalta, kuten että hän oli nuorempana koripalloilija.

Valehteluun on niin monia eri syitä, ja jotta tiedät, miten käsitellä miehesi valheita, on hyvä selvittää, miksi hän ylipäätään valehtelee.

On myös tärkeää punnita, kuinka kauan hän on valehdellut sinulle.

Oliko tämä yksittäinen tapaus, jonka olet huomannut, vai onko se jatkunut jo vuosia?

Jos se on jatkunut vuosia, pystytkö rakentamaan luottamuksen uudelleen suhteessanne eteenpäin? Kysymykseen on vaikea vastata, mutta vain sinä voit vastata siihen.

Kun kyse on miehestäsi, vain sinä voit päättää, mikä määrä valehtelua on hyväksyttävää ja mikä ei.

Älä katso ystäväsi suhteita.

Keskity omaan ja luota vaistoosi ennen kuin jatkat.

Kun olet kerännyt ajatuksesi siitä, miksi hän valehtelee ja mistä luulet sen johtuvan, on aika valmistautua keskusteluun.

3) Hanki parhaat neuvot tilanteeseesi

Vaikka tässä artikkelissa annetaan vinkkejä valehtelevan aviomiehen kanssa toimimiseen, voi olla hyödyllistä puhua tilanteestasi parisuhdevalmennuksen kanssa.

Ammattitaitoisen parisuhdevalmennuksen avulla saat neuvoja, jotka ovat juuri sinun elämääsi ja kokemuksiisi sopivia...

Relationship Hero on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdevalmentajat auttavat ihmisiä monimutkaisten ja vaikeiden rakkaustilanteiden, kuten avioliiton korjaamisen, läpikäymisessä. He ovat erittäin suosittu resurssi tällaisten haasteiden edessä oleville ihmisille.

Mistä minä tiedän?

No, otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun muutama kuukausi sitten, kun kävin läpi vaikeaa vaihetta omassa parisuhteessani. Olin ollut niin kauan ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen parisuhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja omaan tilanteeseesi.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.

4) Älä syytä itseäsi

Tiedät siis, että hän valehtelee, ja olet melko varma, että tiedät miksi. Ennen kuin otat asian puheeksi hänen kanssaan, sinun on kerrottava itsellesi yksi asia. On tärkeää, ettet syytä itseäsi valheista.

Jos hän pettää sinua, se ei ole sinun vikasi.

Jos hän on tavannut ystäviä selkäsi takana, se ei ole sinun vikasi.

Jos hän on kertonut valheita saadakseen itsensä kuulostamaan paremmalta, se ei ole sinun vikasi.

On niin helppoa nähdä itsesi syynä siihen, että he valehtelevat - vaikka sinulla ei ole mitään tekemistä asian kanssa. Sinusta tulee melkeinpä syntipukki heidän valheistaan.

Hän saa sinut tuntemaan, ettei hänellä ollut muuta vaihtoehtoa kuin valehdella, koska hän pelkäsi reaktiotasi.

Mikään tästä ei ole sinun syytäsi.

Mikään tästä ei ole sinun syytäsi.

Älä anna hänen ajatella niin.

On tärkeää tunnistaa tämä, ennen kuin otat hänet valheista kiinni, sillä muuten keskustelu kääntyy hyvin nopeasti sinua vastaan, ja alat syyttää itseäsi.

Valehtelijoilla on tapana olla hyvin manipuloivia ihmisiä, joten varmista, että selvität tunteesi ja tunnustat, että sinulla ei ole ollut mitään osuutta valheisiin. Sinua ei voi syyttää.

5) Suunnittele keskustelu

Ei ole mitään järkeä hyökätä miehesi kimppuun, kun hän valehtelee.

Jos hän jää kiinni valheesta ja häntä pyydetään siitä, hän todennäköisesti puolustautuu ja alkaa hyökätä sinua vastaan.

Tällaisesta yhteenotosta ei seuraa mitään hyvää.

Sen sijaan mieti keskustelu loppuun ennen sen käymistä.

Mitä haluat saada irti hänen kohtaamisestaan?

Jos kyse on jostain vakavasta asiasta - kuten siitä, että hän pettää sinua - sinun on ensin harkittava omia tunteitasi, ennen kuin otat hänet vastaan.

Jos kyse on jostain pienemmästä asiasta - esimerkiksi siitä, että hän vältti työillallisen ja valehteli, että hänellä oli suunnitelmia - kannattaa miettiä, miksi hän ylipäätään valehteli.

Älä unohda, että kummassakaan tapauksessa ei ole sinun syysi, että hän valehteli. Hänen valheensa kontekstin ymmärtäminen antaa sinulle yksinkertaisesti mahdollisuuden miettiä, miten lähestyt asiaa hänen kanssaan.

Kyseessä on voinut olla aito valkoinen valhe, jonka tarkoituksena on ollut saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi - esimerkiksi se, että hän kertoo olevansa surullinen, ettet saanut työtä, vaikka salaa hän haluaisi, ettet palaa töihin vielä. Hän yrittää näin vain olla tukenasi.

Kuten huomaat, valheen kontekstin ymmärtäminen voi muuttaa täysin sitä, miten suhtaudut valheeseen.

Loppujen lopuksi valhe on valhe, ja jos se on jatkuvaa, siihen on puututtava parisuhteessa.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Rehellisyyttä ei voi olla, jos toinen teistä valehtelee.

6) Avaudu hänelle

Nyt on aika aloittaa rehellinen keskustelu valheista.

Vaikka onkin houkuttelevaa vaatia, että hän lakkaa valehtelemasta sinulle, se ei ole koskaan niin yksinkertaista.

Varmista, että menet keskusteluun rauhallisesti ja järkevästi.

Jos tunnet olosi kiihtyneeksi tai erityisen vihaiseksi, on parasta kävellä pois ja yrittää keskustelua myöhemmin. Se ei johda mihinkään.

• Ensinnäkään älä koskaan aloita kertomalla hänelle, että tiedät hänen valehdelleen. Sen sijaan anna hänelle mahdollisuus myöntää asia itse. Voit lähestyä ja rohkaista häntä tähän monin eri tavoin: "Luulen, että on jotain sellaista meneillään, josta et halua minun tietävän? Luulen, että sinun on aika kertoa se minulle, jotta voimme käsitellä sitä yhdessä". Tämä antaa hänelle ymmärtää, että olet valmis olemaan avoin jarehellinen ja että et ole täällä hyökkäämässä hänen kimppuunsa. Se antaa hänelle tilaisuuden kertoa tunteistaan ja selittää, miksi hän valehteli alun perin.
• Keskustelun seuraava vaihe on kertoa tunteistasi. Sinun on kerrottava hänelle, miltä nuo valheet saivat sinut tuntemaan ja miksi valheille ei ole sijaa suhteessanne. Hän on saattanut valehdella suojellakseen tunteitasi ja luullakseen tekevänsä oikein. Sinun on tehtävä selväksi, että valheet eivät ole OK, olipa tilanne mikä tahansa. Ja että on tärkeää, että olette molemmat avoimia ja rehellisiä.toistensa kanssa.

Jos keskustelu kiihtyy, kävele pois.

Älä ryhdy toimiin.

Älä mene mukaan.

Älä anna hänen syyttää sinua.

Jos hän kiihtyy ja puolustautuu, se johtuu siitä, että häntä nolottaa jäädä kiinni valheesta. Hän yrittää vetää sinut mukanaan vetämällä sinut tappeluun.

Älä tartu syöttiin.

Kävele vain pois ja käy keskustelu uudelleen myöhemmin, kun hän on taas rauhoittunut.

Kun hänellä on ollut aikaa ymmärtää kaikki, on paljon helpompi lähestyä häntä uudelleen ja aloittaa keskustelu.

7) Pyydä heitä kertomaan tarinansa takaperin.

Okei, nyt sinulla on siis hyvät valmiudet saada hänet kiinni valehtelusta, joten mikä on paras tapa käsitellä asiaa?

Meillä on muutama niksi hihassamme, joiden avulla voit auttaa ja saada hänet paikan päälle.

Yksi niistä on pyytää häntä kertomaan tarinansa takaperin. On tehty tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että jos pyydät jotakuta kertomaan tarinansa takaperin - eikä kronologisessa järjestyksessä - hän todennäköisemmin lipsahtaa valheestaan.

Totta puhuen valehteleminen on paljon stressaavampaa kuin totuuden kertominen.

Se vaatii paljon enemmän keskittymistä ja keskittymistä ja kuluttaa paljon enemmän henkistä energiaa.

Panee ihmettelemään, miksi ihmiset ylipäätään vaivautuvat, eikö niin?

Jos pyydät häntä kertomaan tarinansa takaperin ja etsit edellä mainittuja merkkejä, sinulla on entistä paremmat mahdollisuudet saada hänet kiinni.

Loppujen lopuksi et halua syyttää häntä valehtelusta ilman, että sinulla on todisteita käsissäsi. Nämä ensimmäiset askeleet ovat ratkaisevia, kun on kyse valehtelevan aviomiehen käsittelystä.

Opin tämän (ja paljon muuta) Brad Browningilta, johtavalta parisuhdeasiantuntijalta. Brad on todellinen asiantuntija, kun on kyse avioliittojen pelastamisesta. Hän on bestseller-kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja erittäin suositulla YouTube-kanavallaan.

Katso hänen erinomainen ilmainen videonsa täältä, jossa hän paljastaa 3 avioliiton tappavaa virhettä, joita monet parit tekevät (ja kuinka välttää ne).

8) Pohdi, miten se on vaikuttanut suhteeseesi

Nyt kun valheet on paljastettu, on aika pohtia, miten ne ovat vaikuttaneet suhteeseenne.

Tämä tarkoittaa, että sinun on pohdittava, kuinka suuri valhe oli ja onko se muuttanut tunteitasi.

Pieni valkoinen valhe tuskin muuttaa tunteitasi, mutta jos hän on tapaillut jotakuta selkäsi takana ja valehdellut siitä, se saattaa vaikuttaa.

Nyt on tilaisuus kysyä itseltäsi joitakin vaikeampia kysymyksiä:

• Rakastanko yhä miestäni hänen valheidensa jälkeen?
• Luotanko yhä mieheeni hänen valheidensa jälkeen?
• Onko hänen käytöksensä muuttunut sen jälkeen, kun puhuin hänelle?
• Annanko hänelle anteeksi hänen valheensa?

Jos vastasit kieltävästi yhteen tai kaikkiin näistä, on aika miettiä, missä vaiheessa suhteenne on. Tämä on jokaiselle erilainen riippuen valheisiin liittyvistä olosuhteista ja niiden aiheuttamasta tuskasta.

Tiedä jälleen kerran, että päätös siitä, mitä teet seuraavaksi, on sinun käsissäsi.

Älä anna hänen tuntea, että tämä on sinun syytäsi ja että olet hänelle velkaa toisen mahdollisuuden.

Hän on rikkonut luottamuksesi - et ole hänelle mitään velkaa.

On aika ajatella itseäsi ja asettaa itsesi etusijalle.

Mitä sinä haluat?

Seuraavassa on muutamia vaihtoehtoja, joita voit harkita:

• Antaa asian olla ja jatkaa eteenpäin: Jos valhe oli pieni ja hän vaikuttaa todella katuvan sitä, voit mielelläsi antaa asian olla. Me kaikki teemme virheitä silloin tällöin, ja kunhan hän oppii niistä, voit jatkaa eteenpäin.
• Neuvonta: Jos valhe oli suurempi ja/tai hän ei osoita katumusta valehtelusta sinulle, neuvonta voi olla paras vaihtoehto. Siihen on syy, miksi hän valehtelee sinulle, ja jos hän ei ole katuvainen, on erittäin todennäköistä, että hän tekee sen uudelleen. Tämä on asia, joka teidän on käytävä läpi yhdessä, ja neuvonta voi olla paras vaihtoehto.
• Jättäminen: Jos valhe on liian suuri anteeksiannettavaksi, voit harkita hänen jättämistään ja avioliitostasi lähtemistä. Tämä on täysin sinusta itsestäsi kiinni ja siitä, miten suhtaudut siihen. Muista vain miettiä asiaa tarkkaan ennen kuin teet mitään päätöksiä, äläkä tee sitä kiihtyneenä ja vihaisena. Saatat joutua katumaan sitä.

9) Jatka eteenpäin

Kun olet tehnyt päätöksen siitä, miten haluat käsitellä valhetta, on aika siirtyä eteenpäin.

Tämä tarkoittaa, että sinun on jätettävä valhe menneisyyteen ja elettävä päätöksesi mukaan.

Jos päätit antaa hänelle toisen mahdollisuuden, et voi heittää valhetta takaisin hänen kasvoilleen joka kerta, kun riitelette.

Tämä osoittaa, ettet ole päässyt yli valheesta etkä ole antanut hänelle lainkaan toista mahdollisuutta. Sen sijaan annat sen syödä itseäsi, mikä tulee esiin ja tuhoaa suhteenne.

Jos valitset neuvonnan, sinun on sitouduttava ja vietävä se loppuun asti. Älä luovuta yhden istunnon jälkeen. Tarvitaan enemmän kuin yksi istunto, jotta tarvittavat muutokset saadaan aikaan.

Ja jos jätit hänet, pysy vahvana. Avioliitosta irtautuminen vaatii voimaa, ja ajan mittaan saatat huomata olevasi yksinäinen ja miettiväsi, teitkö oikean päätöksen vai et. Seiso itsesi rinnalla ja tiedä, ettet tehnyt päätöstä kevyesti.

10) Varo tulevia valheita

"Kerran valehtelija, aina valehtelija" - niin ainakin sanotaan.

Miehesi jääminen kiinni valheesta voi olla vaikeaa.

Muistuta itseäsi siitä, että aika parantaa kaikki haavat.

Saatat huomata olevasi erityisen valpas seuraavien kuukausien aikana, etkä koskaan luota häneen täysin ja kyseenalaistat aina hänen kertomansa totuudet.

Tämä on normaalia. Luottamuksen rakentaminen uudelleen vie aikaa.

Se ei vaikuta sinuun tai suhteeseesi.

Se on vain jotain, joka korjaantuu ajan myötä, kun huomaat, että hän ponnistelee ja puhuu vain totta.

Ajan myötä nuo valheet jäävät menneisyyteen.

11) Laukaise hänen sankarivaistonsa.

Kuten kirjailija James Bauer selittää, miesten ymmärtämiseen ja siihen, miksi he toimivat niin kuin toimivat, on olemassa piilotettu avain.

Sitä kutsutaan sankarin vaistoksi.

Sankarivaisto on uusi parisuhdepsykologian käsite, joka herättää tällä hetkellä paljon keskustelua.

Yksinkertaisesti sanottuna miehet haluavat toimia rakastamansa naisen hyväksi ja saada siitä arvostusta ja arvostusta. Tämä on syvällä heidän biologiassaan.

Valehtelu ja muu epärehellinen käytös on punainen lippu siitä, että et ole herättänyt miehessäsi sankarinvaistoa.

Parasta, mitä voit tehdä nyt, on katsoa tämä ilmainen nettivideo. James Bauer paljastaa yksinkertaiset asiat, joita voit tehdä tästä päivästä alkaen tuodaksesi esiin tämän hyvin luonnollisen miehen vaiston.

Kun käynnistät hänen sankarivaistonsa, näet tulokset välittömästi.

Sillä kun mies tuntee aidosti olevansa arjen sankari, hän lakkaa valehtelemasta sinulle. Hänestä tulee rakastavampi, huomaavaisempi ja sitoutuneempi avioliittoanne kohtaan.

Tässä on jälleen linkki erinomaiseen ilmaiseen videoon.

Lopulliset ajatukset

Jos tunnet edelleen, että avioliittosi tarvitsee työtä, kannustan sinua toimimaan asioiden muuttamiseksi ennen kuin asiat pahenevat entisestään.

Varmista kuitenkin, että se on sitä, mitä todella haluat. Valehtelevan aviomiehen kanssa toimiminen ei todellakaan ole helppoa.

Sinun on oltava valmis kohtaamaan tilanteita, jotka vaativat sinulta paljon ponnistuksia. Tässä suhteessa voit luottaa edellä mainittuihin menetelmiin, jotka helpottavat tätä prosessia.

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.