Manželství je založeno na otevřené komunikaci, důvěře a upřímnosti.

To jsou základy každého vztahu.

Na začátku jste v sedmém nebi, naprosto zamilovaní a naprosto okouzlení.

Jak vaše manželství pokračuje, stává se bezpečnou přikrývkou vzájemné důvěry, upřímnosti a komunikace.

Ale co se stane, když vám začne lhát?

Nemůžete věřit někomu, kdo vám neříká pravdu, i když jsou tyto lži zdánlivě nevinné.

Váš svatební slib zní "dokud nás smrt nerozdělí".

Nikde se však nezmiňuje o tom, co byste měla dělat, pokud váš manžel lže.

Zde je 11 kroků, jak se vypořádat se svým lhářským manželem.

1) Zjistěte, kdy vám lže.

Víte, že vám manžel lže, ale zachytíte to v daném okamžiku, nebo až poté, co to udělá? Je důležité snažit se to zachytit hned, jak se to děje.

Pokud se zeptáte odborníků na chování, řeknou vám, že existují poznávací znamení, kdy vám někdo lže. Všechno je to v řeči jeho těla.

Pomocí tělesných signálů ho můžete přistihnout při lži, která se děje. Zde jsou některé z věcí, na které byste si měli dávat pozor:

• Přestane se drbat na nose?
• Zčervená mu nos?
• Trápí se?
• Zakrývá si ústa?
• Tře si ucho?
• Vyhýbá se očnímu kontaktu?

Zde uvedené signály řeči těla vám mohou napovědět, zda se jedná o podvod, zejména pokud je umíte číst. Známky lhaní však přesahují pouhou řeč těla.

Pokud chcete získat pádnější důkazy o tom, že od něj nedostáváte celou pravdu, pak si dejte pozor na následující:

• Je nejasný a vynechává důležité detaily? Pokud skrývá pravdu, je to běžný způsob, jak se to snaží obejít, aniž byste si toho všimli.
• Zní nejistě? Jste manželé už pět let, proč je najednou nervózní, když je s vámi? Pravděpodobně proto, že se snaží zakrýt lež a bojí se, že ho chytí.
• Reaguje lhostejně? Ať už v odpovědi krčí rameny, nemá žádný výraz nebo emoce, nebo prostě vypadá, že je mu to jedno, možná se snaží skrýt své emoce, abyste neviděli, co se děje.
• Přemýšlí nad svou odpovědí? Položil jste jednoduchou otázku, zatímco on se pustil do slohové práce. Snaží se vás oklamat tím, že vám poskytne více informací, než jste požadoval, aby vás uklidnil.

Řeč těla je sice důležitá, ale musíte si všímat i signálů, které vysílá. To vám pomůže přistihnout ho při lži - ať už velké, nebo malé.

2) Zvažte, proč lže

Teď, když jste si jisti, že vám lže, a víte, jak ho v danou chvíli nachytat, zvažte, proč přesně vám může lhát.

Lidé neustále lžou.

Podle průzkumu časopisu Reader's Digest z roku 2004 se nejméně 96 % lidí přiznalo, že někdy lhali.

Obecně platí, že lidé lžou, aby před vámi něco skryli.

Mohlo by jít o nějakou maličkost, třeba že snědl zbytky v lednici, které byly určeny k večeři.

Nebo to může být něco mnohem většího, třeba že vás podvádí s někým jiným.

Nebo by to mohla být malá lež, aby zněla lépe, jako že byl v mládí profesionálním basketbalistou.

Existuje mnoho různých důvodů ke lhaní, a abyste věděli, jak se s manželovými lžemi vypořádat, je dobré zjistit, proč vlastně lže.

Je také důležité zvážit, jak dlouho vám lže.

Bylo to jednorázové, čeho jste si všimli, nebo to trvá už léta?

Pokud se to táhne už roky, budete schopni obnovit důvěru ve vašem vztahu i nadále? Je to těžká otázka, ale můžete na ni odpovědět jen vy.

Pokud jde o vašeho manžela, jen vy můžete rozhodnout, jaká míra lhaní je přijatelná a jaká ne.

Nedívejte se na vztahy svých přátel.

Soustřeďte se na svůj a důvěřujte svému pocitu, než budete pokračovat.

Jakmile si shromáždíte myšlenky o tom, proč lže a odkud si myslíte, že to pochází, je čas připravit se na rozhovor.

3) Získejte nejlepší radu pro vaši situaci

V tomto článku najdete tipy, jak se vypořádat s lhajícím manželem, ale může být užitečné, když si o své situaci promluvíte se vztahovým koučem.

Profesionální vztahový kouč vám poradí přesně podle vašeho života a vašich zkušeností...

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace, například zda máte napravit manželství. Jsou velmi oblíbeným zdrojem informací pro lidi, kteří čelí takové výzvě.

Jak to vím?

No, před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vlastním vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho dostat zpět do správných kolejí.

Byl jsem ohromen tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

4) Neobviňujte se

Takže víte, že vám lže, a jste si jistá, že víte proč. Než ho kvůli tomu konfrontujete, musíte si říct jednu věc. Je důležité, abyste si tyto lži nevyčítala.

Pokud vás podvádí, není to vaše vina.

Pokud se za vašimi zády schází s přáteli, není to vaše chyba.

Pokud říká bílé lži, aby se zviditelnil, není to vaše vina.

Je tak snadné vidět v sobě důvod, proč vám lžou - i když s tím nemáte nic společného. Téměř se stáváte obětním beránkem za lži, které vyslovili.

Dává ti pocit, že neměl jinou možnost než lhát, protože bys na to reagovala.

Nic z toho není vaše vina.

Nic z toho není vaše vina.

Tak ať si to nemyslí.

Je důležité si to uvědomit ještě předtím, než se pustíte do konfrontace, jinak se rozhovor velmi rychle obrátí proti vám a vy se začnete obviňovat.

Lháři bývají velmi manipulativní lidé, takže si nezapomeňte utřídit své pocity a uznat, že jste ve lžích nehráli žádnou roli. Vy za to nemůžete.

5) Naplánujte konverzaci

Nemá smysl na manžela útočit, když lže.

Pokud ho přistihnete při lži a zavoláte ho, pravděpodobně se začne bránit a vyrazí na vás.

Tento typ konfrontace nepřinese nic dobrého.

Místo toho si konverzaci předem promyslete.

Co chcete konfrontací s ním získat?

Pokud jde o něco vážného - například že vás podvádí -, pak musíte nejprve zvážit své vlastní emoce, než se mu postavíte.

Pokud jde o něco menšího - například se vyhnul vaší pracovní večeři a lhal, že má plány - stojí za to zvážit, proč tuto lež vůbec řekl.

Nezapomínejte, že tak jako tak to není vaše vina, že lhal. Pochopení kontextu jeho lži vám prostě dává možnost přemýšlet o tom, jak k tomu přistupovat u něj.

Mohlo jít o skutečnou bílou lež, která byla vyřčena za účelem, abyste se cítila lépe - například vám řekl, že je smutný, že jste práci nedostala, zatímco ve skrytu duše by byl raději, kdybyste se do práce zatím nevracela. To je jen jeho pokus o podporu.

Jak vidíte, pochopení kontextu lži může zcela změnit váš názor na ni.

Nakonec lež je lež, a pokud trvá, je třeba ji ve vztahu řešit.

Související příběhy z Hackspirit:

Nemůžete být upřímní, pokud jeden z vás lže.

6) Otevřete se mu

Nyní je čas zahájit upřímný rozhovor o lžích.

I když je lákavé jednoduše požadovat, aby vám přestal lhát - nikdy to není tak jednoduché.

Dbejte na to, abyste rozhovor vedli klidně a racionálně.

Pokud se cítíte podráždění nebo obzvlášť rozzlobení, je lepší odejít a pokusit se o rozhovor později. Nikam tím nedojdete.

• Zaprvé, nikdy nezačínejte tím, že mu řeknete, že víte, že lhal. Místo toho mu dejte příležitost, aby se k tomu přiznal sám. Existuje spousta různých způsobů, jak k tomu můžete přistoupit a povzbudit ho: "Myslím, že se děje něco, o čem nechcete, abych věděl? Myslím, že je čas, abyste se mi s tím svěřil, abychom to mohli řešit společně." Tím mu dáte najevo, že jste připraveni být otevření aupřímný a že tu nejste proto, abyste na něj útočili. Dává mu to příležitost vyjevit své pocity a vysvětlit, proč vůbec lhal.
• Další fází rozhovoru je podělit se o své pocity. Musíte mu přesně říct, jak jste se kvůli těm lžím cítila a proč pro ně ve vašem vztahu není místo. Možná lhal, aby ochránil vaše pocity a myslel si, že dělá správnou věc. Musíte mu dát jasně najevo, že lži nejsou v pořádku, bez ohledu na okolnosti. A že je důležité, abyste byli oba otevření a upřímní.mezi sebou.

Pokud se rozhovor rozproudí, odejděte.

Nezapojujte se.

Nenechte se do toho zatáhnout.

Nenechte ho, aby vám to vyčítal.

Pokud se rozčiluje a brání, je to proto, že se stydí za to, že byl přistižen při lži. Snaží se tě strhnout s sebou tím, že tě žene do hádky.

Neskočte na návnadu.

Jednoduše odejděte a rozhovor zopakujte později, až bude zase klidný.

Až bude mít nějaký čas na to, aby si to všechno uvědomil, bude mnohem snazší se na něj znovu obrátit a začít rozhovor.

7) Požádejte je, aby vyprávěli svůj příběh pozpátku.

Dobře, takže teď jste dobře vybaveni, abyste ho přistihli, když lže, takže jaký je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat?

Máme v rukávu několik triků, které vám pomohou vyřešit jeho problém.

Jedním z nich je požádat ho, aby svůj příběh vyprávěl pozpátku. Existují výzkumy, které naznačují, že pokud někoho požádáte, aby svůj příběh vyprávěl pozpátku - a ne v chronologickém pořadí - je pravděpodobnější, že se při lhaní prořekne.

Přiznejme si, že lhát je mnohem stresující než říkat pravdu.

Vyžaduje to mnohem větší soustředění a koncentraci a spotřebovává to mnohem více duševní energie.

Člověk se pak diví, proč se lidé vůbec obtěžují, že?

Když ho požádáte, aby svůj příběh vyprávěl pozpátku, a budete si dávat pozor na výše uvedené příznaky, máte ještě větší šanci ho nachytat.

Nechcete ho přece obvinit ze lži, aniž byste měli v rukou důkaz. Tyto první kroky jsou při jednání s lhajícím manželem klíčové.

To (a mnohem víc) jsem se dozvěděl od Brada Browninga, předního odborníka na vztahy. Brad je skutečný odborník, pokud jde o záchranu manželství. Je autorem bestsellerů a cenné rady rozdává na svém mimořádně populárním kanálu na YouTube.

Podívejte se na jeho skvělé bezplatné video, kde odhaluje 3 chyby, které zabíjejí manželství a kterých se dopouští mnoho párů (a jak se jim vyhnout).

8) Zvažte, jak to ovlivnilo váš vztah

Teď, když jsou lži venku, je čas zvážit, jaký vliv měly na váš vztah.

To znamená, že musíte zvážit, jak velká lež to byla a zda to změnilo vaše pocity.

Malá bílá lež pravděpodobně nezmění tvé pocity. Pokud se však s někým schází za tvými zády a lže o tom, mohlo by to změnit.

Nyní je příležitost položit si některé z obtížnějších otázek:

• Miluji svého manžela i po jeho lžích?
• Mám svému manželovi po jeho lžích ještě věřit?
• Změnilo se jeho chování od chvíle, kdy jsem ho konfrontovala?
• Mám mu odpustit jeho lži?

Pokud jste na jednu z těchto otázek nebo na všechny odpověděli záporně, je na čase zvážit, v jakém stavu se váš vztah nachází. U každého to bude jiné, záleží na okolnostech, které lži provázely, a na bolesti, která byla lží způsobena.

Znovu připomínáme, že rozhodnutí, co dál, je ve vašich rukou.

Nedovolte mu, aby měl pocit, že něco z toho je vaše vina. A že mu dlužíte dát druhou šanci.

Zklamal vaši důvěru - nic mu nedlužíte.

Je čas myslet na sebe a dát přednost sobě.

Co chcete?

Zde je několik možností, které můžete zvážit:

• Nechat to být a jít dál: Pokud byla lež malá a zdá se, že toho opravdu lituje, můžete to s radostí nechat být. Všichni občas děláme chyby, pokud se z nich poučí, můžete jít dál.
• Poradenství: Pokud byla lež většího rozsahu a/nebo neprojevuje lítost nad tím, že vám lže, může být nejlepší volbou poradenství. Existuje důvod, proč vám lže, a pokud nemá výčitky svědomí, je velmi pravděpodobné, že to udělá znovu. Je to něco, co musíte společně řešit, a poradce může být nejlepší volbou.
• Opustit ho: Pokud je lež příliš velká na to, abyste mu odpustila, můžete zvážit, zda ho opustit a odejít z manželství. To záleží jen na vás a na tom, jak to cítíte. Jen si to před jakýmkoli rozhodnutím dobře promyslete a nedělejte to, když jste rozrušená a cítíte se naštvaná. Mohla byste toho pak jen litovat.

9) Jděte dál

Jakmile se rozhodnete, jak chcete lež řešit, je čas jít dál.

To znamená, že musíte nechat lež v minulosti a žít podle svého rozhodnutí.

Pokud ses rozhodla dát mu druhou šanci, nemůžeš mu vmetat lež do tváře pokaždé, když se pohádáte.

To svědčí o tom, že ses přes tu lež nepřenesla a vůbec jsi mu nedala druhou šanci. Místo toho se tím necháváš sžírat, což je něco, co vyjde najevo a zničí váš vztah.

Pokud jste se rozhodli pro poradenství, musíte se k němu zavázat a dotáhnout ho do konce. Nevzdávejte to po jednom sezení. K dosažení potřebných změn je potřeba víc než to.

A pokud jste ho opustila, zůstaňte silná. Odejít z manželství vyžaduje sílu a časem se můžete ocitnout osamělá a přemýšlet, zda jste se rozhodla správně. Stůjte při sobě a vězte, že jste se nerozhodovala lehce.

10) Pozor na budoucí lži

"Jednou lhář, navždy lhář" - nebo se to alespoň říká.

Přistihnout manžela při lži může být těžké.

Připomeňte si, že čas zahojí všechny rány.

V následujících měsících se možná budete cítit mimořádně ostražití, nikdy mu nebudete zcela důvěřovat a vždy budete pochybovat o pravdách, které vám říká.

To je normální. Trvá nějakou dobu, než si důvěru znovu vybudujete.

Není to odrazem vás ani vašeho vztahu.

Je to prostě něco, co se časem obnoví, když zjistíte, že se snaží a mluví jen pravdu.

Časem se tyto lži stanou minulostí.

11) Spusťte jeho hrdinský instinkt

Autor James Bauer vysvětluje, že existuje skrytý klíč k pochopení mužů a jejich chování.

Říká se tomu instinkt hrdiny.

Hrdinský instinkt je nový koncept v psychologii vztahů, který v současné době vyvolává velký rozruch.

Zjednodušeně řečeno, muži se chtějí postavit na nohy ženě, kterou milují, a být za to oceněni a doceněni. To je hluboce zakořeněno v jejich biologii.

Lhaní a jiné neupřímné chování je červenou vlajkou, že jste ve svém manželovi nespustila hrdinský instinkt.

To nejlepší, co můžete udělat, je podívat se na toto bezplatné online video. James Bauer vám prozradí jednoduché věci, které můžete udělat už dnes, abyste tento přirozený mužský instinkt probudili.

Když spustíte jeho hrdinský instinkt, okamžitě uvidíte výsledky.

Protože když se muž bude skutečně cítit jako váš každodenní hrdina, přestane vám lhát. Bude více milující, pozorný a oddaný vašemu manželství.

Zde je opět odkaz na vynikající bezplatné video.

Závěrečné myšlenky

Pokud stále cítíte, že vaše manželství potřebuje změnu, doporučuji vám, abyste jednali a změnili situaci dříve, než se situace ještě zhorší.

Ujistěte se však, že to opravdu chcete. Jednat s lhářským manželem rozhodně není snadné.

Musíte být připraveni na situace, které od vás vyžadují velké úsilí. V tomto ohledu se můžete spolehnout na výše uvedené metody, které vám tento proces usnadní.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.