Ezkontzak komunikazio irekian, konfiantzan eta zintzotasunean eraikitzen dira.

Hauek dira edozein harremanen oinarriak.

Bederatzigarren hodeian hasten zara, guztiz maitatua eta erabat txundituta.

Zure ezkontza aurrera doan heinean, elkarrekiko konfiantzaren, zintzotasunaren eta komunikazioaren segurtasun estalkia bihurtzen da.

Baina zer gertatzen da gezurretan hasten zarenean?

Ezin zara inorekin fidatu. egia esaten ez dizuna, gezur horiek itxuraz errugabeak badira ere.

Zure ezkontza-zinek “heriotzak banandu arte” esaten dute.

Baina inon ez da aipatzen zer egin behar duzun. zure senarra gezurretan ari bada.

Hona hemen 11 urrats zure senarrari gezurrari aurre egiteko.

1) Landu noiz esaten dizun gezurretan

Badakizu zure senarra gezurretan ari dela. zuri, baina momentuan harrapatzen al duzu, edo egin ondoren? Garrantzitsua da hori gertatzen ari den heinean jasotzen saiatzea.

Jokaera-espezialistei galdetzen badiezu, norbait gezurretan ari zarenean seinale adierazgarriak daudela esango dizute. Hori guztia haien gorputz-hizkuntzan dago.

Gezur batean harrapatzeko gorputzaren seinaleak erabil ditzakezu gertatzen den heinean. Hona hemen begiratu behar dituzun gauzetako batzuk:

• Sudurra urratzen gelditzen al da?
• Sudurra gorritzen al zaio?
• Mugitzen al da? ?
• Ahoa estaltzen du?
• Belaria igurzten al du?
• Ekiditen al du begien kontaktua?

Hona hemen gorputz-hizkuntzaren seinaleak aholku on bat eman diezazuke iruzurren bat gertatzen ari bada, batez eretxikia eta benetan damututa dagoela dirudi, agian pozik sentituko zara hau uzteagatik. Denok egiten ditugu noizean behin akatsak, haietatik ikasten duen bitartean, aurrera jarraitzekotan zaude.

9) Aurrera

Gezurra nola kudeatu nahi duzun erabaki ondoren, aurrera jarraitzeko garaia da.

Horrek esan nahi du gezurra iraganean utzi behar duzula eta zure erabakiaren arabera bizi.

Bigarren aukera bat ematea erabaki baduzu, orduan ezin duzu gezurra aurpegira bota. , biok borrokatzen zareten bakoitzean.

Horrek erakusten du ez zarela gezurra gainditzen eta ez diozu bigarren aukerarik eman. Horren ordez, jaten uzten ari zara, hau da, zure harremana atera eta suntsituko duen zerbait.

Aholkularitza aukeratzen baduzu, orduan egin behar duzukonprometitu eta ikusi. Ez etsi saio bakarraren ondoren. Behar dituzun aldaketak egiteko hori baino gehiago behar da.

Eta hura utzi baduzu, egon indartsu. Indarra behar da ezkontza batetik urruntzeko eta denborarekin, baliteke zure burua bakartuta aurkitzea eta erabaki egokia hartu duzun ala ez galdetzea. Egon zaitez zeure burua eta jakin ezazu ez duzula erabakia arin hartu.

10) Kontuz geroko gezurrei

“Behin gezurti, beti gezurti” –edo hori esaten dute.

Zure senarra gezurrez harrapatzea zaila izan daiteke gainditzea.

Gogoratu zure buruari denborak zauri guztiak sendatzen dituela.

Baliteke hurrengo hilabeteetan adi egotea. inoiz ez berarekin guztiz fidatu eta beti zalantzan jartzen dizkizuten egiak.

Hau normala da. Konfiantza hori berriro eraikitzeko denbora behar da.

Ez da zu edo zure harremanari buruzko hausnarketa.

Esfortzua egiten ari dela eta egiten ari dela deskubritzen duzunean denboran berreraikiko den zerbait besterik ez da. egia bakarrik esatea.

Denborarekin, gezur horiek iraganeko gauza bihurtuko dira.

11) Bere heroi sena piztu

James Bauer egileak azaltzen duen moduan, badago gizonak ulertzeko gako ezkutua eta zergatik jokatzen duten egiten duten moduan.

Heroi sena deitzen zaio.

Heroi sena harremanen psikologian kontzeptu berri bat da, eta zalaparta handia sortzen ari da. momentua.

Erabaki errazetan, gizonek emakumearen alde egin nahi dutemaitatu eta hori egiteagatik baloratu eta estimatu. Hori oso sustraituta dago haien biologian.

Gezurra eta beste jokabide txartoak zure senarrarengan heroi sena piztu ez diozunaren bandera gorria da.

Orain egin dezakezun gauzarik onena da. ikusi doako sareko bideo hau. James Bauer-ek gaurtik aurrera egin ditzakezun gauza sinpleak agerian uzten ditu gizonezkoen sen natural hori azaleratzeko.

Bere heroi sena aktibatzen duzunean, emaitzak berehala ikusiko dituzu.

Une bat denean. gizona benetan zure eguneroko heroia bezala sentitzen da, gezurra esateari utziko dio. Maitagarriagoa, arretatsuagoa eta konprometituagoa izango da zure ezkontzarekin.

Hona hemen berriro doako bideo bikainerako esteka.

Azken gogoetak

Oraindik zure ezkontzak lana behar duela uste baduzu, gauzak okerrera egin baino lehen gauzak iraultzeko animatzen zaitut.

Hala ere, ziurtatu benetan nahi duzuna dela. Senar gezurretan aritzea, zalantzarik gabe, ez da erraza.

Esfortzu handia eskatzen dizuten egoerei aurre egiteko prest egon behar duzu. Zentzu honetan, goiko metodoekin konta zaitezke prozesu hau arintzen laguntzeko.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso izan daiteke. Harremanetako entrenatzaile batekin hitz egiteko lagungarria da.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Hero-rekin harremanetan jarri nintzen adabaki gogorra pasatzen ari nintzela.nire harremana. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Berarengandik egia osoa jasotzen ez ari zaren froga sendoago baten bila bazabiltza, kontutan izan honako hau:

• Lausoa al da eta xehetasun garrantzitsuak kanpoan uzten ditu? Egia ezkutatzen ari bada, zu ohartu gabe inguratzen saiatzeko modu arrunta da.
• Zalantzarik al du? Bost urte daramatzazu ezkonduta, zergatik ematen du bat-batean urduri zure inguruan dagoenean? Seguruenik, gezur bat estaltzeko eta harrapatzeko kezkak dituelako izango da.
• Axolagabekeriaz erantzuten al du? Erantzunaren aurrean sorbaldak altxatzen dituen, espresio edo emoziorik ez duen, edo, besterik gabe, badirudi ezin zaiola gutxiago axola badirudi ere, baliteke bere emozioak ezkutatzen saiatzen ari dela zer gertatzen ari den ikusi ez dezazun.
• Gehiegi pentsatzen ari al da. bere erantzuna? Galdera sinple bat egiten duzu, berak erantzun baten saiakera batean abiarazten duen bitartean. Engainatzen saiatzen ari da zuk eskatu baino informazio gehiago emanez eta lasai egoteko.

Beraz, gorputz-hizkuntza garrantzitsua den arren, ematen dituen seinaleei ere erreparatu behar diezu. Honek gezurretan harrapatzen lagunduko dizu, handia edo txikia.

2) Kontuan izan zergatik ari den gezurretan ari den

Orain ziur zaudela gezurretan ari zaizula eta badakizu nola harrapatzen unean unean, kontuan hartu zergatik esan diezazukeen gezurra.

Jendeak gezurra esaten du denbora guztian.

InIzan ere, 2004ko Reader's Digest-en egindako inkestak aurkitu zuen pertsonen % 96k gutxienez uneren batean gezurra esan zuela aitortu zuela.

Oro har, jendeak gezurra esaten du zerbait ezkutatzeko.

Zerbait txikia izan liteke, Hozkailuan afaltzeko ziren hondarrak jaten zituen bezala.

Edo askoz handiagoa izan daiteke, beste norbaitekin engainatu zaituen bezala.

Edo apur bat izan daiteke. gezur zuri esaten zaio hobeto soinua emateko, gaztetan saskibaloi jokalari profesional bat balitz bezala.

Hainbat arrazoi daude gezurra esateko, eta zure senarraren gezurrei nola aurre egin jakiteko, Lehenik eta behin zergatik esaten duen gezurretan ari den argitzen laguntzen du.

Gainera, garrantzitsua da zenbat denbora daramazun gezurretan ari den neurtzea.

Ohartu duzun bat izan al da, edo urteak daramatza?

Urteak badira, lortuko al duzue konfiantza hori berreskuratzeko zure harremanean aurrerantzean? Galdera zaila da erantzutea, baina zuk bakarrik erantzun dezakezun zerbait da.

Zure senarrari dagokionean, zuk bakarrik erabaki dezakezu zenbat gezurra den onargarria eta zer ez.

Ez. Ez begiratu zure lagunen arteko harremanak.

Zurean zentratu eta fidatu zure bihotz-sentimenduetan aurrera jarraitu baino lehen.

Gezurra zergatik ari den eta nondik datorrela uste duzunean zure pentsamenduak bildu ondoren. , elkarrizketarako prestatzeko garaia da.

3) Lortu aholkurik onena zuretzako.egoera

Artikulu honek gezurrezko senar bati aurre egiteko aholkuak ematen dizkizun arren, lagungarria izan daiteke harremanetarako entrenatzaile batekin zure egoerari buruz hitz egitea.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, aholkuak jaso ditzakezu. Zure bizitzarako eta zure esperientzietarako espezifikoak...

Harremanen Heroia oso trebatutako harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen duten gunea da, ezkontza konpondu behar duzun ala ez esate baterako. Erronka hauei aurre egiten dien jendearentzat oso baliabide ezagunak dira.

Nola dakit?

Beno, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen duela hilabete batzuk, arazo bat pasatzen ari nintzela. adabaki gogorra nire harremanean. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ostean, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harrituta geratu nintzen zein adeitsu, enpatiko eta benetan lagungarri izanda. nire entrenatzailea zen.

Minutu gutxitan, harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Hasteko, egin klik hemen.

4) Ez ezazu zeure buruari errua leporatu

Beraz, badakizu gezurretan ari dela eta ziur badakizu zergatik. Berari aurre egin aurretik, gauza bat esan behar duzu zeure buruari. Garrantzitsua da gezur hauen buruari errua ez ematea.

Engainatzen ari bazaizu, ez da zure errua.

Lagunak zure bizkarrean ezagutu baditu,ez da zure errua.

Gezurra zuriak esan baditu bere burua hobeto soinua egiteko, ez da zure errua.

Hain da erraza zure burua gezurra esateko arrazoi gisa ikustea, nahiz eta zerikusirik ez. Ia esandako gezurren ahuntza bihurtzen zara.

Gezurra esatea beste erremediorik ez zuela sentiarazten dizu, zuk erreakzionatuko zenukeen moduagatik.

Hori ez dago zure esku. .

Hori guztia ez da zure errua.

Beraz, ez utzi hori pentsatzen.

Garrantzitsua da hau aitortzea aurrera egin eta hari aurre egin aurretik. gezurrak, bestela elkarrizketa oso azkar piztuko zaizu eta zeure buruari errua botatzen hasiko zara.

Gezurrak oso pertsona manipulatzaileak izan ohi dira, beraz, ziurtatu zure sentimenduak ordenatu eta aitortu ez duzula rolik jokatu. gezurrak. Ez duzu errua.

5) Planifikatu elkarrizketa

Gezurra esaten duenean zure senarrari erasotzea ez du ezertarako balio.

Gezurra harrapatzen badu eta deitzen badu. horretan, litekeena da defentsan jarri eta zu kontra jokatzeari ekingo diola.

Ez dago konfrontazio mota honetatik aterako den onik.

Hainbat, pentsatu elkarrizketa hori izan baino lehen.

Zer atera nahi duzu berari aurre egitean?

Zerbait larria bada, esate baterako, iruzur egiten dizu, orduan zure emozioak kontuan hartu behar dituzu berari aurre egin aurretik.

Zerbait txikiagoa bada, adibidez, zure lana saihestu zuenafaria eta planak edukitzeari buruz gezurra esan zuen; merezi du kontuan hartzea zergatik esan zuen gezur hau lehenik.

Ez ahaztu, edonola ere ez da zure errua gezurra esan izana. Haren gezurraren testuingurua ulertzeak berarekin nola hurbiltzen zaren pentsatzeko aukera ematen dizu.

Zu hobeto sentitzeko asmoz esandako benetako gezur zuria izan zitekeen, adibidez, lanik lortu ez duzulako triste dagoela esanez, ezkutuan nahiago duenean oraindik lanera ez itzultzea. Hau solidarioa izateko bere saiakerak besterik ez dira.

Ikusten duzunez, gezurraren testuingurua ulertzeak erabat alda dezake horri buruz sentitzen duzun modua.

Azkenik, bat gezurra gezurra da eta etengabekoa bada, harreman batean zuzendu behar duzun zerbait da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Ezin duzu zintzotasuna izan norbaitek. gezurretan ari zara.

6) Ireki hari.

Orain da gezurrei buruzko elkarrizketa zintzo bat irekitzeko unea.

Gezurra gelditzeko eskatzea tentagarria den arren. gezurra esatea, inoiz ez da hain erraza.

Ziurtatu elkarrizketan lasai eta arrazionalki sartzen zarela.

Lanean edo bereziki haserre sentitzen bazara, hobe da alde egitea eta saiatzea. elkarrizketa geroago. Ez zaitu inora eramango.

• Lehenik eta behin, ez hasi inoiz gezurra esan zuela badakizula esanez. Horren ordez, eman aukera hori bera aitortzeko. Asko daudehorretara hurbiltzeko eta bultzatzeko modu desberdinak: “Uste dut zerbait gertatzen ari dela, nik jakin nahi ez duzuna? Uste dut hau nirekin partekatzeko garaia dela, elkarrekin aurre egin ahal izateko”. Honek jakingo du irekia eta zintzoa izateko prest zaudela eta ez zaudela berari erasotzeko hemen. Aukera ematen dio bere sentimenduak agerian uzteko eta lehenik eta behin zergatik esan zuen gezurra azaltzeko.
• Elkarrizketaren hurrengo etapa zure sentimenduak partekatzea da. Gezur horiek nola sentitu zaituzten eta zergatik ez dagoen lekurik zure harremanean esan behar diozu. Baliteke gezurra esan izana zure sentimenduak babesteko eta gauza egokia egiten ari zela pentsatzea. Argi utzi behar duzu gezurrak ez daudela ongi, edozein dela ere. Eta garrantzitsua dela biak elkarren artean irekiak eta zintzoak izatea.

Elkarrizketa berotzen bada, alde egin.

Ez aritu.

Ez zaitez sartu.

Ez utzi errua leporatzen.

Lanean eta defentsan jartzen bada, gezurretan harrapatzeaz lotsatuta dagoelako da. Berarekin arrastaka eramaten saiatzen ari da, borroka batera bultzatuz.

Ez hartu amua.

Alde egin besterik ez dago, eta berriro egin elkarrizketa geroago lasai dagoenean. berriro.

Dena barneratzeko denbora pixka bat izan ondoren, askoz errazagoa da berriro hurbiltzea elkarrizketa hori irekitzeko.

7) Galdetuhaien istorioa atzerantz kontatzeko

Ongi da, beraz, orain ondo hornituta zaude gezurretan ari denean harrapatzeko, beraz, zein da horri aurre egiteko modurik onena?

Trikimailu batzuk ditugu. gure eskuan zu laguntzeko eta lekuan jartzeko.

Hauetako bat da bere istorioa alderantziz kontatzeko eskatzea. Zenbait ikerketak iradokitzen dute norbaiti bere istorioa atzerantz kontatzeko eskatzen badiozu –eta ez ordena kronologikoan– gezurra lerratuko duela litekeena dela.

Egia esan, gezurra esatea da. Egia esatea baino askoz estresagarriagoa.

Askoz arreta eta kontzentrazio gehiago behar ditu eta prozesu horretan askoz energia mental gehiago erabiltzen du.

Lehenengo jendea zergatik molestatzen den galdetzen dizu. ezta?

Bere istorioa atzerantz kontatzeko eskatuz eta goian aipatutako seinaleei erreparatuz gero, are aukera handiagoa duzu hura harrapatzeko.

Azken finean, ez duzu. Ez leporatu nahi gezurretan ari dela zure esku frogarik gabe. Lehen urrats hauek erabakigarriak dira gezurretan dagoen senar batekin tratatzeko orduan.

Hau (eta askoz gehiago) Brad Browningengandik ikasi nuen, harremanen aditu nagusi denak. Brad benetako akordioa da ezkontzak salbatzeko orduan. Egile salduena da eta aholku baliotsuak ematen ditu bere oso ezaguna den YouTube kanalean.

Ikusi bere doako bideo bikaina hemen non bikote askok egiten dituzten 3 ezkontza hiltzeko akatsak (eta nola saihestu) azaltzen dituen.haiek)

8) Kontuan izan nola eragin duen zure harremana

Orain gezurrak agerian daudenez, haiek duten eragina kontuan hartzeko garaia da. izan dudan harremanean.

Horrek esan nahi du kontuan hartu behar duzula gezurra zenbaterainokoa den eta ea aldatu duen ala ez.

Gezurra zuri txiki batek nekez egingo du. sentitzen duzun modua aldatu. Hala ere, norbait zure bizkarrean ikusi eta gezurra esan badu, baliteke.

Orain da aukera galdera zailenetako batzuk zure buruari egiteko:

• Oraindik al dut. maite al dut senarra bere gezurren ondoren?
• Oraindik nire senarrarekin fidatzen al naiz bere gezurren ondoren?
• Haren jokaeran aldaketarik ikusi al dut aurre egin nionetik? barkatuko dizkiozu gezurrak?

Batari ezetz erantzun badiozu, edo horiei guztiei, zure harremana non dagoen kontuan hartzeko garaia da. Hori guztiontzat ezberdina izango da, gezurrak eta horiek eragindako minaren inguruko egoeraren arabera.

Berriro ere, jakin ezazu gero zer egin erabakitzea zure esku dagoela.

Ez utzi hauetakoren bat zure errua dela sentitzen. Eta berari zor diozula bigarren aukera bat ematea.

Zure konfiantza hautsi dizu; ez diozu ezer zor.

Zure buruaz pentsatzeko eta lehenik jartzeko garaia da.

Zer nahi duzu?

Hona hemen kontuan izan ditzakezun aukerak:

• Utzi eta aurrera egitea: gezurra balitz