বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিবাহসমূহ মুকলি যোগাযোগ, বিশ্বাস আৰু সততাৰ ওপৰত গঢ় লৈ উঠে।
এইবোৰেই যিকোনো সম্পৰ্কৰ মৌলিক কথা।
আপুনি ক্লাউড নাইনৰ পৰা আৰম্ভ কৰে, সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰেম কৰা আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে মোহিত।
আপোনাৰ বিবাহ চলি থকাৰ লগে লগে ই পাৰস্পৰিক বিশ্বাস, সৎ আৰু যোগাযোগৰ নিৰাপত্তাৰ কম্বল হৈ পৰে।
কিন্তু যেতিয়া তেওঁ আপোনাক মিছা কথা ক’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া কি হয়?
আপুনি কাৰোবাক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰে যিয়ে আপোনাক সঁচা কথা কোৱা নাই, যদিও সেই মিছাবোৰ আপাত দৃষ্টিত নিৰ্দোষী।
আপোনাৰ বিয়াৰ প্ৰতিজ্ঞাত লিখা আছে “যেতিয়ালৈকে মৃত্যুৱে আমাক বিচ্ছেদ নকৰে”।
কিন্তু ক’তো উল্লেখ নাই যে আপুনি কি কৰিব লাগে যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে মিছা কথা কৈছে।
আপোনাৰ মিছা কথা কোৱা স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ১১টা পদক্ষেপ উল্লেখ কৰা হৈছে।
১) তেওঁ কেতিয়া তেওঁ আপোনাক মিছা কথা কয়
আপুনি জানে যে আপোনাৰ স্বামীয়ে মিছা কথা কৈছে আপোনাক, কিন্তু আপুনি সেই মুহূৰ্ততে ধৰিবনে, নে তেওঁৰ কাম শেষ কৰাৰ পিছত? ইয়াক যিদৰে ঘটি আছে তেনেকৈয়ে বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি আচৰণ বিশেষজ্ঞক সুধিব, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক ক’ব যে কোনোবাই আপোনাক মিছা কথা ক’লে টেল-টেল চিন আছে। ইয়াৰ সকলোবোৰ তেওঁলোকৰ শৰীৰৰ ভাষাত।
আপুনি শৰীৰৰ ইংগিত ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁক মিছা কথাত ধৰিব পাৰে যিদৰে ঘটে। ইয়াত আপুনি চকু ৰখা উচিত কিছুমান কথা হ’ল:
- তেওঁ নাক খোঁচ মাৰিবলৈ ৰৈ যায় নেকি?
- নাক ৰঙা হৈ পৰে নেকি?
- তেওঁ ফিজিট হয় নেকি ?
- তেওঁ মুখখন ঢাকি ৰাখে নেকি?
- তেওঁ কাণ ঘঁহি দিয়ে নেকি?
- তেওঁ চকুৰ সংস্পৰ্শৰ পৰা আঁতৰি থাকেনে?
এইখিনিতে শৰীৰৰ ভাষাৰ ইংগিত দিয়া হৈছে যদি কোনো প্ৰতাৰণা চলি আছে তেন্তে আপোনাক এটা ভাল ইংগিত দিব পাৰে, বিশেষকৈ যদি...সৰু আৰু তেওঁক ইয়াৰ বাবে সঁচাকৈয়ে অনুশোচনা কৰা যেন লাগে, আপুনি এইটো এৰি দিবলৈ সুখী অনুভৱ কৰিব পাৰে। আমি সকলোৱে মাজে মাজে ভুল কৰো, যেতিয়ালৈকে তেওঁ সেইবোৰৰ পৰা শিকে, তেতিয়ালৈকে আপুনি আগবাঢ়ি যাব ওলাইছে।
9) আগবাঢ়ি যাওক
আপুনি মিছা কথাটো কেনেকৈ চম্ভালিব বিচাৰে সেই সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পিছত আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি অতীতৰ মিছাটো এৰি নিজৰ সিদ্ধান্ত অনুসৰি জীয়াই থাকিব লাগিব।
যদি আপুনি তেওঁক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল, তেন্তে আপুনি মিছাটো তেওঁৰ মুখত ঘূৰাই পেলাব নোৱাৰে , প্ৰতিবাৰেই দুয়োৰে কাজিয়া হয়।
এইটোৱে দেখুৱাইছে যে আপুনি মিছা কথাৰ ওপৰত নহয় আৰু আপুনি তেওঁক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে একেবাৰেই সুযোগ দিয়া নাই। বৰঞ্চ আপুনি ইয়াক আপোনাক খাই পেলাবলৈ দিছে, যিটো এটা কথা ওলাই আহি আপোনাৰ সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰি পেলাব।
যদি আপুনি কাউন্সেলিং বাছি লৈছে, তেন্তে আপুনি কৰাটো প্ৰয়োজনকমিট কৰক আৰু ইয়াক শেষ কৰি চাওক। মাত্ৰ এটা অধিবেশনৰ পিছত হাৰ নামানিব। আপুনি প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ ইয়াতকৈও বেছি প্ৰয়োজন।
আৰু যদি আপুনি তেওঁক এৰি থৈ গৈছিল, তেন্তে শক্তিশালী হৈ থাকক। বিবাহৰ পৰা আঁতৰি আহিবলৈ শক্তিৰ প্ৰয়োজন হয় আৰু সময়ৰ লগে লগে আপুনি নিজকে অকলশৰীয়া হৈ পৰিব পাৰে আৰু আপুনি সঠিক সিদ্ধান্ত লৈছিল নে নাই বুলি ভাবিব পাৰে। নিজৰ কাষত থিয় হওক আৰু জানি থওক যে আপুনি সিদ্ধান্তটো সহজভাৱে লোৱা নাই।
10) ভৱিষ্যতৰ মিছাৰ বাবে সাৱধান হওক
“এবাৰ মিছলীয়া, সদায় মিছলীয়া” – বা তেওঁলোকে তেনেকৈয়ে কয়।
আপোনাৰ স্বামীক মিছা কথাত ধৰি ৰখাটো অতিক্ৰম কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে সময়ে সকলো ঘাঁ ভাল কৰে।
অহা কেইমাহমানৰ ভিতৰত আপুনি নিজকে অতিৰিক্ত সজাগ বুলি বিবেচনা কৰিব পাৰে, কেতিয়াও তেওঁক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস নকৰা আৰু তেওঁ আপোনাক কোৱা সত্যবোৰক সদায় প্ৰশ্ন কৰা।
এয়া স্বাভাৱিক। সেই বিশ্বাসটো পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সময় লাগে।
এয়া আপোনাৰ বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত প্ৰতিফলন নহয়।
এয়া কেৱল এনেকুৱা এটা বস্তু যিটোৱে সময়ৰ লগে লগে পুনৰ গঢ়ি তুলিব যেতিয়া আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰিব যে তেওঁ প্ৰচেষ্টা চলাইছে আৰু কৰিছে কেৱল সঁচা কথা কোৱা।
সময়ৰ লগে লগে সেই মিছাবোৰ অতীতৰ কথা হৈ পৰিব।
11) তেওঁৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিক ট্ৰিগাৰ কৰক
লেখক জেমছ বাউয়াৰে বুজাই দিয়াৰ দৰে, আছে পুৰুষক বুজাৰ এটা লুকাই থকা চাবি আৰু তেওঁলোকে কিয় তেওঁলোকে কৰা ধৰণে কাম কৰে।
ইয়াক নায়ক প্ৰবৃত্তি বুলি কোৱা হয়।
নায়ক প্ৰবৃত্তি হৈছে সম্পৰ্ক মনোবিজ্ঞানৰ এটা নতুন ধাৰণা যিয়ে বহুত হুলস্থুলৰ সৃষ্টি কৰিছে মুহূৰ্তটো।
সৰল ভাষাত ক'বলৈ গ'লে পুৰুষে মহিলাগৰাকীৰ বাবে প্লেটলৈ উঠিব বিচাৰেপ্ৰেম আৰু তেনে কৰাৰ বাবে মূল্য আৰু প্ৰশংসা কৰা হ’ব। এইটো তেওঁলোকৰ জীৱবিজ্ঞানত গভীৰভাৱে শিপাই আছে।
মিছা কোৱা আৰু অন্যান্য অসৎ আচৰণ হৈছে এটা ৰঙা পতাকা যিটো আপুনি আপোনাৰ স্বামীৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিৰ সূচনা কৰা নাই।
এতিয়া আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ'ল এই বিনামূলীয়া অনলাইন ভিডিঅ'টো চাওক। জেমছ বাউয়াৰে এই অতি স্বাভাৱিক পুৰুষৰ প্ৰবৃত্তিটোক উলিয়াই আনিবলৈ আজিৰ পৰাই কৰিব পৰা সহজ কামবোৰ প্ৰকাশ কৰিছে।
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ নায়ক প্ৰবৃত্তিটোক ট্ৰিগাৰ কৰিব, তেতিয়া আপুনি তৎক্ষণাত ফলাফল দেখিব।
কাৰণ যেতিয়া ক মানুহজনে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন নায়কৰ দৰে অনুভৱ কৰে, তেওঁ আপোনাক মিছা কোৱা বন্ধ কৰি দিব। তেওঁ আপোনাৰ বিবাহৰ প্ৰতি অধিক মৰমিয়াল, মনোযোগী আৰু দায়বদ্ধ হৈ পৰিব।
আকৌ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক এটা দিয়া হ'ল।
চূড়ান্ত চিন্তা
যদি আপুনি এতিয়াও অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বিবাহক কামৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে মই আপোনাক পৰিস্থিতি বেয়া হোৱাৰ আগতেই কথাবোৰ ঘূৰাই আনিবলৈ কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰো।
অৱশ্যে নিশ্চিত হওক যে আপুনি প্ৰকৃততে সেইটোৱেই বিচাৰে। মিছা কথা কোৱা স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো নিশ্চিতভাৱে সহজ নহয়।
আপুনি এনে পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’বলৈ সাজু থাকিব লাগিব যিবোৰৰ বাবে আপোনাৰ পৰা বহুত কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়। এই ক্ষেত্ৰত আপুনি এই প্ৰক্ৰিয়াটো সহজ কৰি তোলাত সহায়ক হোৱাকৈ ওপৰৰ পদ্ধতিসমূহৰ ওপৰত ভৰসা কৰিব পাৰে।
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে ই অতি...
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলোমোৰ সম্পৰ্ক। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
See_also: এই ১৭টা লক্ষণে দেখুৱাইছে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত ত্ৰাণকৰ্তা জটিলতা থাকিব পাৰেমোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
আপুনি সেইবোৰ পঢ়িব জানে। কিন্তু মিছা কোৱাৰ লক্ষণসমূহ কেৱল শৰীৰৰ ভাষাৰ বাহিৰেও যায়।যদি আপুনি তেওঁৰ পৰা সমগ্ৰ সত্যটো লাভ কৰা নাই বুলি অধিক কঠিন প্ৰমাণৰ সন্ধানত আছে, তেন্তে তলত দিয়া কথাবোৰৰ প্ৰতি সতৰ্ক হওক:
- তেওঁ অস্পষ্ট হৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সবিশেষ এৰি দিছে নেকি? যদি তেওঁ সত্যটো লুকুৱাই ৰাখিছে তেন্তে আপুনি লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে ইয়াৰ কাষ চাপিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ এটা সাধাৰণ উপায়।
- তেওঁ নিশ্চিত নহয় যেন লাগেনে? তোমাৰ বিয়াৰ পাঁচ বছৰ হ’ল, তোমাৰ ওচৰত থাকিলে হঠাতে তেওঁৰ শব্দ কিয় হয়? কাৰণ তেওঁ মিছা কথা এটা ঢাকি ৰখাৰ প্ৰক্ৰিয়াত আছে আৰু ধৰা পৰাৰ চিন্তা কৰিছে।
- তেওঁ উদাসীনতাৰে উত্তৰ দিয়েনে? সঁহাৰি জনাই তেওঁ কান্ধত কান্ধ মিলাই দিয়ক, প্ৰকাশ বা আৱেগ শূন্য হওক, বা কেৱল যেন তেওঁ কম গুৰুত্ব দিব নোৱাৰিলে, তেওঁ হয়তো নিজৰ আৱেগ লুকুৱাবলৈ চেষ্টা কৰিছে যাতে আপুনি কি হৈছে দেখা নাপায়।
- তেওঁ অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰিছেনে? তেওঁৰ উত্তৰ? আপুনি এটা সাধাৰণ প্ৰশ্ন সুধিব, আনহাতে তেওঁ উত্তৰৰ ৰচনা এখনত লঞ্চ কৰে। তেওঁ আপোনাক নিশ্চিন্ত কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি বিচৰাতকৈ অধিক তথ্য দি প্ৰতাৰণা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
গতিকে, শৰীৰৰ ভাষা গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’লেও, তেওঁ দিয়া সংকেতবোৰৰ প্ৰতিও আপুনি মনোযোগ দিব লাগিব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি তেওঁক মিছা কথাত ধৰিবলৈ সহায় কৰিব – ডাঙৰ হওক বা সৰু।
2) তেওঁ কিয় মিছা কথা কৈছে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক
এতিয়া যেতিয়া আপুনি নিশ্চিত হৈছে যে তেওঁ আপোনাক মিছা কথা কৈছে আৰু তেওঁক কেনেকৈ ধৰিব লাগে সেইটো জানি লওক এই মুহূৰ্তত, তেওঁ আপোনাক কিয় মিছা কথা কৈছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে বিবেচনা কৰক।
মানুহে সকলো সময়তে মিছা কথা কয়।
ইনআচলতে, ২০০৪ চনৰ ৰিডাৰছ ডাইজেষ্টৰ এক সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে কমেও ৯৬% লোকে এটা সময়ত মিছা কথা কোৱাৰ কথা স্বীকাৰ কৰিছিল।
সাধাৰণতে, মানুহে আপোনাৰ পৰা কিবা এটা লুকুৱাবলৈ মিছা কথা কয়।
এয়া সৰু কিবা এটা হ'ব পাৰে, যেনেকৈ তেওঁ ফ্ৰীজৰ বাকী থকা খাদ্যবোৰ খাইছিল যিবোৰ ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে আছিল।
বা ই বহুত ডাঙৰ কিবা এটা হ'ব পাৰে, যেনে তেওঁ আপোনাক আন কাৰোবাৰ লগত প্ৰতাৰণা কৰি আহিছে।
বা অলপ হ'ব পাৰে বগা মিছা কথা কোৱা হৈছিল যাতে তেওঁৰ শব্দ ভাল হয়, যেন তেওঁ সৰুতে এজন পেছাদাৰী বাস্কেটবল খেলুৱৈ আছিল।
মিছা কোৱাৰ ইমানবোৰ ভিন্ন কাৰণ আছে, আৰু আপোনাৰ স্বামীৰ মিছাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে জানিবলৈ, ই... প্ৰথমতে তেওঁ কিয় মিছা কথা কৈছে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰে।
তেওঁ আপোনাক কিমান দিন মিছা কথা কৈছে সেইটোও জোখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এইটো আপুনি লক্ষ্য কৰা এটা ৱান অফ আছিল নেকি, বা... বছৰ বছৰ ধৰি চলি আছেনে?
যদি বছৰ বছৰ ধৰি চলি আছে, তেন্তে আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত সেই আস্থা পুনৰ গঢ়ি তুলিব পাৰিবনে? ইয়াৰ উত্তৰ দিয়াটো কঠিন প্ৰশ্ন, কিন্তু ইয়াৰ উত্তৰ কেৱল আপুনিহে দিব পাৰে।
যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীৰ কথা আহে, তেতিয়া কিমান পৰিমাণৰ মিছা কথা কোৱাটো গ্ৰহণযোগ্য আৰু কি নহয় সেইটো কেৱল আপুনিহে সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে।
নাকা'। বন্ধুৰ সম্পৰ্কবোৰ চাওক।
আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰত মনোনিৱেশ কৰক আৰু আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অনুভৱক বিশ্বাস কৰক।
এবাৰ আপুনি তেওঁ কিয় মিছা কথা কৈছে আৰু ক'ৰ পৰা আহিছে বুলি ভাবিছে সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ গোটাই ল'লে , কথা-বতৰাৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
3) আপোনাৰ বাবে উত্তম পৰামৰ্শ লওকপৰিস্থিতি
এই লেখাটোৱে আপোনাক মিছলীয়া স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বিষয়ে টিপছ দিলেও, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি পৰামৰ্শ ল'ব পাৰে আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট...
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে, যেনে আপুনি বিবাহ ঠিক কৰিব লাগে নে নাই। এই ধৰণৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হোৱা লোকসকলৰ বাবে এইবোৰ অতি জনপ্ৰিয় সম্পদ।
মই কেনেকৈ জানিম?
বাৰু, মই কেইমাহমানৰ আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই এটা... মোৰ নিজৰ সম্পৰ্কত কঠিন পেচ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই নিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী সেইটো দেখি মই উৰি গ’লোঁ মোৰ প্ৰশিক্ষক আছিল।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে, আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে টেইলাৰ-মেড পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
আৰম্ভণি কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
<২>৪) নিজকে দোষ নিদিবগতিকে, আপুনি জানে যে তেওঁ মিছা কথা কৈছে আৰু আপুনি মোটামুটি নিশ্চিত যে আপুনি কিয় জানে। এই বিষয়ে তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাৰ আগতে এটা কথা নিজকে ক’ব লাগিব৷ এই মিছা কথাবোৰৰ বাবে আপুনি নিজকে দোষ নিদিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছে, তেন্তে ইয়াত আপোনাৰ কোনো দোষ নহয়।
যদি তেওঁ আপোনাৰ পিঠিৰ পিছফালে বন্ধু-বান্ধৱীক লগ পাই আহিছে, তেন্তেই আপোনাৰ দোষ নহয়।
যদি তেওঁ নিজকে ভাল শব্দ কৰিবলৈ বগা মিছা কথা কৈ আহিছে, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ দোষ নহয়।
তেওঁলোকে মিছা কোৱাৰ কাৰণ হিচাপে নিজকে দেখাটো ইমান সহজ – আনকি আপুনিও ইয়াৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। তেওঁলোকে কোৱা মিছা কথাবোৰৰ বাবে আপুনি প্ৰায় বলিদানৰ ছাগলী হৈ পৰে।
আপুনি যি ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব তাৰ বাবে তেওঁ আপোনাক এনেকুৱা অনুভৱ কৰায় যে তেওঁৰ মিছা কোৱাৰ বাহিৰে আন উপায় নাছিল।
এইবোৰৰ কোনোটোৱেই আপোনাৰ ওপৰত নাই .
এইবোৰৰ কোনোটোৱেই আপোনাৰ দোষ নহয়।
গতিকে, তেওঁক তেনেকৈ ভাবিবলৈ নিদিব।
আপুনি আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগতে আৰু তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাৰ আগতে এই কথা চিনি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ মিছা কথা, নহ'লে কথা-বতৰাটো আপোনাৰ ওপৰত অতি সোনকালে ঘূৰি যাব আৰু আপুনি নিজকে দোষ দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
মিছলীয়াসকল অতি হেতালি খেলা মানুহ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, গতিকে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ সমাধান কৰক আৰু স্বীকাৰ কৰক যে আপুনি কোনো ভূমিকা লোৱা নাই মিছা কথাবোৰ। আপুনি দোষী নহয়।
5) কথা-বতৰাৰ পৰিকল্পনা কৰক
স্বামীয়ে মিছা কথা কওঁতে আক্ৰমণ কৰিলে লাভ নাই।
যদি তেওঁ মিছা কথাত ধৰা পৰি মাতিছে তাৰ ওপৰত, তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ আপোনাক আক্ৰমণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
এই ধৰণৰ সংঘৰ্ষৰ পৰা কোনো উপকাৰ নহ'ব।
বৰঞ্চ, কথোপকথনটো হোৱাৰ আগতে ভালদৰে চিন্তা কৰক।
তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাৰ পৰা আপুনি কি লাভ কৰিব বিচাৰে?
যদি ই কোনো গুৰুতৰ কথা – যেনে তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছে – তেন্তে তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাৰ আগতে আপুনি প্ৰথমে নিজৰ আৱেগক বিবেচনা কৰিব লাগিব।
যদি সৰু কিবা এটা হয় – যেনে, তেওঁ আপোনাৰ কাম এৰাই চলিছিলৰাতিৰ আহাৰ খাই পৰিকল্পনা থকাৰ কথা মিছা কথা কৈছিল – প্ৰথমতে তেওঁ এই মিছাটো কিয় কৈছিল সেয়া বিবেচনা কৰাটো যথেষ্ট৷
পাহৰি নাযাব, যিকোনো ধৰণে তেওঁ মিছা কথা কোৱাত আপোনাৰ দোষ নহয়৷ তেওঁৰ মিছা কথাৰ প্ৰসংগ বুজিলেই আপুনি তেওঁৰ সৈতে কেনেকৈ ইয়াৰ কাষ চাপিব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সুযোগ পায়।
এয়া হয়তো এটা প্ৰকৃত বগা মিছা আছিল যিটো আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাৰ উদ্দেশ্যেৰে কোৱা হৈছিল – উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাক কোৱা যে তেওঁ দুখী যে আপুনি চাকৰিটো নাপালে, যেতিয়া গোপনে তেওঁ পছন্দ কৰে যে আপুনি এতিয়াই কামলৈ ঘূৰি নাযায়। এইটো মাত্ৰ তেওঁৰ সহায়কাৰী হোৱাৰ প্ৰচেষ্টা।
আপুনি দেখিছে যে মিছা কথাৰ প্ৰসংগ বুজি পালে আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি থকা অনুভৱ সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰিব পাৰে।
দিনৰ শেষত ক মিছা এটা মিছা আৰু যদি ই চলি থাকে, তেন্তে ই এটা সম্পৰ্কত আপুনি সম্বোধন কৰিব লাগিব।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:
আপুনি যদি সততা থাকিব নোৱাৰে 'আপুনি মিছা কথা কৈছে।
6) তেওঁৰ আগত মুকলি হওক
এতিয়া মিছা কথাৰ বিষয়ে সৎ কথা-বতৰা খুলিবলৈ সময়।
যদিও তেওঁক বন্ধ কৰিবলৈ দাবী কৰাটো প্ৰলোভনজনক আপোনাক মিছা কথা কোৱা – ই কেতিয়াও ইমান সহজ নহয়।
নিশ্চিত হওক যে আপুনি শান্তভাৱে আৰু যুক্তিসংগতভাৱে কথা-বতৰাত সোমাইছে।
যদি আপুনি কাম কৰা বা বিশেষভাৱে খং অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে আঁতৰি গৈ চেষ্টা কৰাটো ভাল পিছৰ তাৰিখত কথা-বতৰা। ই আপোনাক ক’তো লৈ নাযায়।
- প্ৰথমতে, কেতিয়াও তেওঁক ক’বলৈ আৰম্ভ নকৰিব যে আপুনি জানে যে তেওঁ মিছা কথা কৈছিল। বৰঞ্চ তেওঁক এই কথা নিজে স্বীকাৰ কৰাৰ সুযোগ দিয়ক। বহুত আছেআপুনি এইটোৰ কাষ চাপিব পাৰে আৰু উৎসাহিত কৰিব পাৰে: “মই ভাবো যে এনেকুৱা কিবা এটা চলি আছে যাৰ বিষয়ে আপুনি মই জনাটো নিবিচাৰে? মই ভাবো যে আপুনি মোৰ সৈতে এই কথা শ্বেয়াৰ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে যাতে আমি একেলগে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰো”। ইয়াৰ ফলত তেওঁ জানিব যে আপুনি মুকলি আৰু সৎ হ’বলৈ সাজু আৰু আপুনি তেওঁক আক্ৰমণ কৰিবলৈ ইয়াত নাই। ই তেওঁক নিজৰ অনুভৱবোৰ মুকলিকৈ উলিয়াবলৈ আৰু প্ৰথমতে কিয় মিছা কথা কৈছিল সেই কথা বুজাবলৈ সুযোগ দিয়ে।
- কথা-বতৰাৰ পৰৱৰ্তী পৰ্যায়টো হ’ল আপোনাৰ অনুভৱবোৰ শ্বেয়াৰ কৰা। আপুনি তেওঁক সেই মিছা কথাবোৰে আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰাইছিল আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কত কিয় সেইবোৰৰ কোনো স্থান নাই সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাব লাগিব। তেওঁ হয়তো আপোনাৰ অনুভৱক ৰক্ষা কৰিবলৈ মিছা কথা কৈছিল আৰু তেওঁ সঠিক কাম কৰা বুলি ভাবিছিল। আপুনি স্পষ্টকৈ ক’ব লাগিব যে মিছা কথা কোৱাটো ঠিকেই নহয়, পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়৷ আৰু যে আপুনি দুয়ো ইজনে সিজনৰ লগত মুকলি আৰু সৎ হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি কথা-বতৰা গৰম হৈ পৰে, তেন্তে আঁতৰি যাওক।
এংগেজ নহ'ব।
আকৰ্ষণ নকৰিব।
তেওঁক আপোনাক দোষ দিবলৈ নিদিব।
যদি তেওঁ ৱৰ্ক আপ আৰু ডিফেন্সিভ হয়, তেন্তে সেয়া মিছা কথাত ধৰা পৰাৰ বাবে লাজ পোৱাৰ বাবে। তেওঁ আপোনাক কাজিয়াত ঠেলি দি আপোনাৰ লগত তললৈ টানি নিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
লোভনীয় বস্তুটো নানিব।
কেৱল আঁতৰি যাওক, আৰু পিছৰ তাৰিখত যেতিয়া তেওঁ শান্ত হ’ব তেতিয়া আকৌ কথা-বতৰা পাতিব আকৌ।
এই সকলোবোৰ ডুব যাবলৈ তেওঁৰ কিছু সময় পোৱাৰ পিছত, সেই কথা-বতৰাটো খুলিবলৈ তেওঁৰ ওচৰলৈ আকৌ এবাৰ ওচৰ চাপিবলৈ বহুত সহজ হৈ পৰে।
7) সুধিবতেওঁলোকৰ কাহিনী পিছলৈ ক'বলৈ
ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আপুনি তেওঁক মিছা কথা ক'লে ধৰিবলৈ ভালদৰে সজ্জিত, গতিকে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ সৰ্বোত্তম উপায় কি?
আমাৰ হাতত কেইটামান কৌশল আছে আমাৰ হাতৰ আঁচলত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ আৰু তেওঁক ঠাইতে ৰাখিবলৈ।
See_also: কৰ্মক্ষেত্ৰত কোনোবাই আপোনাক ভাল পোৱা ১৬টা মানসিক লক্ষণইয়াৰে এটা হ'ল তেওঁক তেওঁৰ কাহিনী ওলোটাকৈ ক'বলৈ কোৱা। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা অনুমান কৰা হৈছে যে যদি আপুনি কাৰোবাক তেওঁলোকৰ কাহিনী পিছলৈ ক’বলৈ কয় – আৰু কালক্ৰম অনুসৰি নহয় – তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ মিছা কথাৰ ওপৰত পিছলি পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
মুখ খুলি কওঁকচোন, মিছা কোৱাটোৱেই হ’ল সঁচা কথা কোৱাতকৈ বহুত বেছি মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়।
ইয়াৰ বাবে বহুত বেছি মনোযোগ আৰু একাগ্ৰতা লাগে আৰু প্ৰক্ৰিয়াটোত বহুত বেছি মানসিক শক্তি ব্যৱহাৰ হয়।
আপুনি ভাবিবলৈ বাধ্য কৰে যে মানুহে প্ৰথমতে কিয় আমনি কৰে, নহয়নে?
তেওঁক তেওঁৰ কাহিনী পিছলৈ ক'বলৈ ক'লে আৰু ওপৰত উল্লেখ কৰা চিনবোৰ চাই থাকিলে, আপুনি তেওঁক ধৰা পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা আৰু বেছি।
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি নকৰে 't আপোনাৰ হাতত প্ৰমাণ নোহোৱাকৈ মিছা কথা কোৱাৰ অভিযোগ দিব নিবিচাৰে। মিছা কোৱা স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত এই প্ৰথম পদক্ষেপসমূহ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
মই এই কথা (আৰু বহুতো) ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ পৰা শিকিলোঁ, যিজন এজন আগশাৰীৰ সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ। বিবাহ ৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত ব্ৰেডেই আচল চুক্তি। তেওঁ এজন বেষ্ট চেলিং লেখক আৰু তেওঁৰ অতি জনপ্ৰিয় ইউটিউব চেনেলত মূল্যৱান পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰে।
ইয়াত তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক য'ত তেওঁ বহু দম্পতীয়ে কৰা ৩টা বিবাহ হত্যাৰ ভুল (আৰু কেনেকৈ এৰাই চলিব পাৰি) উন্মোচন কৰিছেতেওঁলোকক)
8) আপোনাৰ সম্পৰ্কত কেনে প্ৰভাৱ পৰিছে বিবেচনা কৰক
এতিয়া যেতিয়া মিছা কথাবোৰ মুকলিকৈ ওলাইছে, তেতিয়া ইয়াৰ প্ৰভাৱ বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে'। ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি বিবেচনা কৰিব লাগিব যে মিছাটো কিমান ডাঙৰ আছিল আৰু ই আপোনাৰ ইয়াৰ প্ৰতি অনুভৱৰ ধৰণ সলনি কৰিছে নে নাই।
অলপ বগা মিছা কথা কোৱাৰ সম্ভাৱনা নাই আপুনি অনুভৱ কৰা ধৰণ সলনি কৰক। কিন্তু যদি তেওঁ আপোনাৰ পিঠিৰ পিছফালে কাৰোবাক দেখি মিছা কথা কৈ আহিছে, তেন্তে সেয়া হ’ব পাৰে।
এতিয়া নিজকে অধিক কঠিন প্ৰশ্ন কিছুমান সোধাৰ সুযোগ:
- মই এতিয়াও নেকি? মোৰ স্বামীক তেওঁৰ মিছাৰ পিছত ভাল পাওঁ?
- মই এতিয়াও মোৰ স্বামীক তেওঁৰ মিছা কথাৰ পিছত বিশ্বাস কৰোঁনে?
- মই তেওঁৰ সৈতে মুখামুখি হোৱাৰ পিছত তেওঁৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন দেখিছোনে?
- মই নেকি তেওঁৰ মিছা কথাৰ বাবে তেওঁক ক্ষমা কৰিবনে?
যদি আপুনি কাকো, বা এই সকলোবোৰক নাকচ বুলি উত্তৰ দিছিল, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্ক ক'ত আছে সেইটো বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। মিছা কথাবোৰৰ পৰিস্থিতি আৰু ইয়াৰ ফলত হোৱা কষ্টৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এইটো সকলোৰে বাবে বেলেগ বেলেগ হ’ব।
আকৌ এবাৰ জানি থওক যে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব সেই সিদ্ধান্ত আপোনাৰ হাতত।
তেওঁক এইবোৰৰ কোনোটোৱেই আপোনাৰ দোষ যেন অনুভৱ কৰিবলৈ নিদিব। আৰু যে আপুনি তেওঁক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সুযোগ দিয়াৰ বাবে তেওঁৰ ওচৰত ঋণী।
তেওঁ আপোনাৰ আস্থা ভাঙি পেলাইছে – আপুনি তেওঁৰ ওচৰত একো ঋণী নহয়।
নিজৰ কথা ভাবি নিজকে প্ৰথম স্থান দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে।
আপুনি কি বিচাৰে?
আপুনি বিবেচনা কৰিব পৰা কিছুমান বিকল্প ইয়াত দিয়া হ'ল:
- ইয়াক এৰি দিয়া আৰু আগবাঢ়ি যোৱা: যদি মিছাটো আছিল