সুচিপত্র
বিয়েগুলি খোলা যোগাযোগ, বিশ্বাস এবং সততার উপর নির্মিত।
এগুলি যেকোন সম্পর্কের মৌলিক বিষয়।
আপনি ক্লাউড নাইন থেকে শুরু করেন, সম্পূর্ণভাবে ভালোবেসেছিলেন এবং সম্পূর্ণরূপে মুগ্ধ হন।<1
আপনার বিবাহ চলতে থাকলে, এটি পারস্পরিক বিশ্বাস, সৎ এবং যোগাযোগের একটি নিরাপত্তা কম্বল হয়ে ওঠে।
কিন্তু সে যখন আপনার সাথে মিথ্যা বলা শুরু করে তখন কী হয়?
আপনি কাউকে বিশ্বাস করতে পারবেন না যারা আপনাকে সত্য বলছে না, যদিও সেই মিথ্যাগুলি আপাতদৃষ্টিতে নির্দোষ।
আপনার বিবাহের শপথ বলে যে "মৃত্যু আমাদের অংশ না হওয়া পর্যন্ত"।
কিন্তু আপনার কী করা উচিত তা কোথাও উল্লেখ নেই যদি আপনার স্বামী মিথ্যা বলেন।
আপনার মিথ্যাবাদী স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার জন্য এখানে 11টি ধাপ রয়েছে।
1) তিনি যখন আপনার সাথে মিথ্যা বলছেন তখন কাজ করুন
আপনি জানেন আপনার স্বামী মিথ্যা বলছেন আপনার কাছে, কিন্তু আপনি কি মুহুর্তের মধ্যে এটি ধরতে পারেন, নাকি তিনি শেষ করার পরে? এটি যেমন ঘটছে তেমনি এটি করার চেষ্টা করা এবং তা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি আচরণগত বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করেন, তারা আপনাকে বলবে যে কেউ যখন আপনার সাথে মিথ্যা কথা বলছে তখন এমন কিছু লক্ষণ রয়েছে। এটা সবই তাদের বডি ল্যাঙ্গুয়েজে।
আপনি শরীরের ইঙ্গিত ব্যবহার করে তাকে মিথ্যা বলে ধরতে পারেন। এখানে কিছু জিনিসের জন্য আপনার নজর দেওয়া উচিত:
- সে কি তার নাক আঁচড়াতে থামে?
- তার নাক কি লাল হয়ে যায়?
- সে কি অস্থির হয়? ?
- সে কি তার মুখ ঢেকে রাখে?
- সে কি তার কান ঘষে?
- সে কি চোখের যোগাযোগ এড়ায়?
এখানে শরীরের ভাষা নির্দেশ করে যদি কোন প্রতারণা হয়, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ভাল ইঙ্গিত দিতে পারেনছোট এবং তিনি এটির জন্য সত্যিই অনুতপ্ত বলে মনে হচ্ছে, আপনি এটি ছেড়ে দিতে পেরে খুশি হতে পারেন। আমরা সকলেই সময়ে সময়ে ভুল করি, যতক্ষণ না সে সেগুলি থেকে শিখবে, ততক্ষণ আপনি এগিয়ে যেতে চলেছেন৷
9) এগিয়ে যান
আপনি কীভাবে মিথ্যাকে পরিচালনা করতে চান সে সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়।
এর মানে আপনাকে অতীতের মিথ্যা ত্যাগ করতে হবে এবং আপনার সিদ্ধান্ত অনুযায়ী বাঁচতে হবে।
আপনি যদি তাকে দ্বিতীয়বার সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি তার মুখে মিথ্যাটি ফিরিয়ে দিতে পারবেন না , যতবারই তোমাদের দুজনের মধ্যে ঝগড়া হয়।
এটি দেখায় যে আপনি মিথ্যার উপরে নন এবং আপনি তাকে দ্বিতীয়বার সুযোগ দেননি। পরিবর্তে, আপনি এটিকে আপনার কাছে খেতে দিচ্ছেন, যা এমন কিছু যা বেরিয়ে আসবে এবং আপনার সম্পর্ককে ধ্বংস করবে।
আপনি যদি কাউন্সেলিং বেছে নেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যইপ্রতিশ্রুতি এবং এটি মাধ্যমে দেখুন. একটি সেশনের পরে হাল ছেড়ে দেবেন না। আপনার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে এর থেকে বেশি সময় লাগে।
এবং আপনি যদি তাকে ছেড়ে চলে যান তবে শক্ত থাকুন। বিবাহ থেকে দূরে সরে যেতে শক্তি লাগে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি নিজেকে একাকী মনে করতে পারেন এবং ভাবছেন আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কি না। নিজের পাশে দাঁড়ান এবং জেনে রাখুন যে আপনি হালকাভাবে সিদ্ধান্ত নেননি।
10) ভবিষ্যতের মিথ্যার জন্য সতর্ক থাকুন
"একবার মিথ্যাবাদী, সর্বদা মিথ্যাবাদী" - অথবা তারা বলে।
মিথ্যা বলে আপনার স্বামীকে ধরা কঠিন হতে পারে কখনই তাকে পুরোপুরি বিশ্বাস করবেন না এবং তিনি আপনাকে যে সত্য বলছেন তা নিয়ে সর্বদা প্রশ্ন করবেন।
এটি স্বাভাবিক। সেই বিশ্বাস আবার গড়ে তুলতে সময় লাগে।
এটি আপনার বা আপনার সম্পর্কের প্রতিফলন নয়।
এটি এমন কিছু যা সময়ের সাথে সাথে পুনর্গঠিত হবে যখন আপনি আবিষ্কার করবেন যে তিনি চেষ্টা করছেন এবং শুধুমাত্র সত্য কথা বলা।
সময়ের সাথে সাথে সেই মিথ্যাগুলো অতীত হয়ে যাবে।
11) তার নায়ক প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করুন
লেখক জেমস বাউয়ার যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, সেখানে আছে পুরুষদের বোঝার জন্য একটি লুকানো চাবিকাঠি এবং কেন তারা তাদের মত আচরণ করে।
এটিকে বলা হয় হিরো ইন্সটিক্ট।
সম্পর্কের মনোবিজ্ঞানে হিরো ইন্সটিক্ট একটি নতুন ধারণা যা অনেক গুঞ্জন তৈরি করছে মুহূর্ত।
সাধারণ ভাষায়, পুরুষরা নারীর জন্য প্লেটে উঠতে চায়ভালবাসা এবং এটি করার জন্য মূল্যবান এবং প্রশংসা করা। এটি তাদের জীববিজ্ঞানের মধ্যে গভীরভাবে প্রোথিত।
মিথ্যা বলা এবং অন্যান্য অকথ্য আচরণ হল একটি লাল পতাকা যা আপনি আপনার স্বামীর মধ্যে হিরো প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করেননি।
এখন আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন এই বিনামূল্যে অনলাইন ভিডিও দেখুন. জেমস বাউয়ার এই খুব স্বাভাবিক পুরুষ প্রবৃত্তিকে বের করে আনতে আজ থেকে আপনি যে সহজ জিনিসগুলি করতে পারেন তা প্রকাশ করেছেন৷
যখন আপনি তার হিরো প্রবৃত্তিকে ট্রিগার করবেন, আপনি অবিলম্বে ফলাফল দেখতে পাবেন৷
কারণ যখন একটি মানুষ সত্যিকার অর্থে আপনার প্রতিদিনের নায়কের মতো অনুভব করে, সে আপনার সাথে মিথ্যা বলা বন্ধ করবে। তিনি আপনার বিবাহের প্রতি আরও প্রেমময়, মনোযোগী এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়ে উঠবেন।
এখানে আবার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক।
চূড়ান্ত চিন্তা
আপনি যদি এখনও মনে করেন যে আপনার বিবাহের কাজ করা দরকার, আমি আপনাকে বিষয়গুলিকে আরও খারাপ হওয়ার আগে পরিস্থিতি মোড় নেওয়ার জন্য কাজ করতে উত্সাহিত করি৷
তবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি সত্যিই এটি চান৷ মিথ্যাবাদী স্বামীর সাথে মোকাবিলা করা অবশ্যই সহজ নয়।
আপনাকে অবশ্যই এমন পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যার জন্য আপনার কাছ থেকে অনেক প্রচেষ্টার প্রয়োজন। এই বিষয়ে, আপনি এই প্রক্রিয়াটিকে সহজ করতে সাহায্য করার জন্য উপরের পদ্ধতিগুলির উপর নির্ভর করতে পারেন৷
কোনও সম্পর্কের প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান তবে এটি খুব হতে পারে রিলেশনশিপ কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক৷
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম।আমার সম্পর্ক. এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
আপনি তাদের পড়তে জানেন। যাইহোক, মিথ্যা বলার লক্ষণগুলি কেবলমাত্র শরীরের ভাষা ছাড়িয়ে যায়৷আপনি যদি আরও দৃঢ় প্রমাণ পান যে আপনি তার কাছ থেকে পুরো সত্যটি পাচ্ছেন না, তাহলে নিম্নলিখিতগুলির দিকে নজর রাখুন:<1
- সে কি অস্পষ্ট এবং গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ ছেড়ে যাচ্ছে? যদি সে সত্য লুকিয়ে থাকে তবে এটি আপনার খেয়াল না করেই চেষ্টা করার একটি সাধারণ উপায়।
- সে কি নিশ্চিত নয়? আপনি পাঁচ বছর ধরে বিয়ে করেছেন, কেন তিনি আপনার আশেপাশে থাকা অবস্থায় হঠাৎ নার্ভাস শোনাচ্ছেন? এটি সম্ভবত কারণ তিনি একটি মিথ্যা ঢেকে রাখার প্রক্রিয়ায় আছেন এবং ধরা পড়ার জন্য উদ্বিগ্ন।
- সে কি উদাসীনতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়? সে প্রতিক্রিয়ায় কাঁধে কাঁপছে, শূন্য অভিব্যক্তি বা আবেগ আছে, বা কেবল মনে হচ্ছে সে কম চিন্তা করতে পারে না, সে তার আবেগ লুকানোর চেষ্টা করছে যাতে আপনি দেখতে না পারেন কি হচ্ছে।
- সে কি অতিরিক্ত চিন্তা করছে তার উত্তর? আপনি একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন, যখন তিনি একটি উত্তরের একটি প্রবন্ধ শুরু করেন। আপনি চেষ্টা করার জন্য এবং আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আপনি যা চেয়েছেন তার চেয়ে বেশি তথ্য প্রদান করে তিনি প্রতারণা করার চেষ্টা করছেন।
সুতরাং, শারীরিক ভাষা গুরুত্বপূর্ণ হলেও, তিনি যে সংকেত দিচ্ছেন সেদিকেও আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। এটি আপনাকে তাকে একটি মিথ্যা ধরতে সাহায্য করবে - বড় বা ছোট।
2) সে কেন মিথ্যা বলছে তা বিবেচনা করুন
এখন আপনি নিশ্চিত যে সে আপনাকে মিথ্যা বলছে এবং কীভাবে তাকে ধরতে হয় তা জানেন এই মুহুর্তে, ঠিক কেন সে আপনার সাথে মিথ্যা বলছে তা বিবেচনা করুন৷
লোকেরা সর্বদা মিথ্যা বলে৷
প্রকৃতপক্ষে, 2004 সালের রিডার্স ডাইজেস্টের জরিপে দেখা গেছে যে অন্তত 96% মানুষ কোনো না কোনো সময়ে মিথ্যা বলে স্বীকার করেছে।
সাধারণত, লোকেরা আপনার কাছ থেকে কিছু লুকানোর জন্য মিথ্যা বলে।
এটি ছোট কিছু হতে পারে, যেমন সে রাতের খাবারের জন্য ফ্রিজে থাকা উচ্ছিষ্টগুলো খেয়েছিল।
অথবা এটা অনেক বড় কিছু হতে পারে, যেমন সে আপনার সাথে অন্য কারো সাথে প্রতারণা করছে।
অথবা এটা একটুও হতে পারে সাদা মিথ্যা বলা হয়েছিল তাকে ভালো করে শোনানোর জন্য, যেমন সে ছোটবেলায় একজন পেশাদার বাস্কেটবল খেলোয়াড় ছিল।
মিথ্যা বলার বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং আপনার স্বামীর মিথ্যাকে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জানার জন্য, এটি কেন সে প্রথমে মিথ্যা বলছে তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করে।
সে কতক্ষণ ধরে আপনার সাথে মিথ্যা বলছে তা ওজন করাও গুরুত্বপূর্ণ।
এটা কি আপনি লক্ষ্য করেছেন, অথবা এটা কি বছরের পর বছর ধরে চলছে?
যদি এটা বছরের পর বছর ধরে চলছে, তাহলে আপনি কি আপনার সম্পর্কের সামনের দিকে সেই বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করতে পারবেন? এটির উত্তর দেওয়া একটি কঠিন প্রশ্ন, তবে এটি এমন কিছু যা শুধুমাত্র আপনিই উত্তর দিতে পারেন৷
যখন এটি আপনার স্বামীর ক্ষেত্রে আসে, তখন শুধুমাত্র আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে কত পরিমাণ মিথ্যা বলা গ্রহণযোগ্য এবং কোনটি নয়৷
করবেন না আপনার বন্ধুর সম্পর্কের দিকে তাকান না৷
আপনার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার অন্ত্রের অনুভূতিতে বিশ্বাস করুন৷
একবার আপনি কেন সে মিথ্যা বলছে এবং আপনি মনে করেন এটি কোথা থেকে আসছে সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা একত্রিত করলে , এটি কথোপকথনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার সময়।
3) আপনার জন্য সেরা পরামর্শ পানপরিস্থিতি
যদিও এই নিবন্ধটি আপনাকে মিথ্যাবাদী স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার বিষয়ে টিপস দেয়, আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একজন সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।
একজন পেশাদার সম্পর্কের কোচের সাথে, আপনি পরামর্শ পেতে পারেন আপনার জীবন এবং আপনার অভিজ্ঞতার জন্য নির্দিষ্ট...
রিলেশনশিপ হিরো এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে, যেমন আপনার বিয়ে ঠিক করা উচিত কিনা। তারা এই ধরণের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়া লোকেদের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় সংস্থান৷
আমি কীভাবে জানব?
আচ্ছা, আমি কয়েক মাস আগে যখন আমি একটি সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর সাথে যোগাযোগ করেছি। আমার নিজের সম্পর্কের মধ্যে কঠিন প্যাচ। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আমি কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী দেখে বিস্মিত হয়েছিলাম আমার প্রশিক্ষক ছিলেন।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপদেশ পেতে পারেন।
শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।
4) নিজেকে দোষারোপ করবেন না
সুতরাং, আপনি জানেন যে তিনি মিথ্যা বলছেন এবং আপনি নিশ্চিত যে আপনি কেন জানেন। আপনি এটি সম্পর্কে তার মুখোমুখি হওয়ার আগে, একটি জিনিস আপনাকে নিজেকে বলতে হবে। এইসব মিথ্যার জন্য আপনি নিজেকে দোষারোপ না করাটা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি সে আপনার সাথে প্রতারণা করে তবে সেটা আপনার দোষ নয়।
যদি সে আপনার পিছনে বন্ধুদের সাথে দেখা করে থাকে,এটা আপনার দোষ নয়।
যদি সে নিজেকে আরও ভালো করে তোলার জন্য সাদা মিথ্যা বলে থাকে, তবে এটা আপনার দোষ নয়।
এটা খুব সহজ যে তারা মিথ্যা বলে – এমনকি আপনার কাছে থাকা সত্ত্বেও এর সাথে কিছু করার নেই। তারা যে মিথ্যা বলেছে তার জন্য আপনি প্রায় বলির পাঁঠা হয়ে গেছেন।
তিনি আপনাকে অনুভব করেন যে আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন তার জন্য মিথ্যা বলা ছাড়া তার আর কোন উপায় ছিল না।
আরো দেখুন: 20টি সুস্পষ্ট লক্ষণ যে সে আপনাকে হারানোর ভয় পায়এটির কিছুই আপনার উপর নেই .
এর কোনটাই আপনার দোষ নয়।
তাই, তাকে এমনটা ভাবতে দেবেন না।
আপনি এগিয়ে যাওয়ার আগে এবং তার মুখোমুখি হওয়ার আগে এটি চিনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ মিথ্যা, অন্যথায় কথোপকথন খুব দ্রুত আপনার দিকে চলে যাবে এবং আপনি নিজেকে দোষারোপ করতে শুরু করবেন।
মিথ্যাবাদীরা খুব কৌশলী মানুষ হয়, তাই আপনার অনুভূতিগুলিকে বাছাই করতে ভুলবেন না এবং স্বীকার করুন যে আপনি কোনও ভূমিকা পালন করেননি মিথ্যাগুলো. আপনি দোষারোপ করবেন না।
5) কথোপকথনের পরিকল্পনা করুন
আপনার স্বামীকে মিথ্যা বলার সময় তাকে আক্রমণ করার কোন মানে নেই।
যদি সে মিথ্যা বলে ধরা পড়ে এবং ফোন করে এটিতে, সে সম্ভবত রক্ষণাত্মক হয়ে উঠবে এবং আপনাকে আঘাত করতে শুরু করবে৷
এই ধরণের সংঘর্ষ থেকে বেরিয়ে আসার মতো কোনও ভাল নেই৷
এর পরিবর্তে, এটি করার আগে কথোপকথনটি নিয়ে ভাবুন৷
তার মুখোমুখি হয়ে আপনি কী পেতে চান?
যদি এটি গুরুতর কিছু হয় - যেমন সে আপনার সাথে প্রতারণা করছে - তাহলে তার মুখোমুখি হওয়ার আগে আপনাকে আপনার নিজের আবেগগুলি বিবেচনা করতে হবে৷<1
যদি এটি ছোট কিছু হয় - যেমন, তিনি আপনার কাজ এড়িয়ে গেছেনরাতের খাবার এবং মিথ্যে কথা বলেছে - কেন সে এই মিথ্যা কথাটা প্রথমেই বলেছিল তা বিবেচনা করার মতো।
ভুলে যাবেন না, যেভাবেই হোক সে মিথ্যা বলেছে এটা আপনার দোষ নয়। তার মিথ্যার প্রেক্ষাপট বোঝার ফলে আপনি তার সাথে এটির সাথে কীভাবে যোগাযোগ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করার সুযোগ দেয়৷
এটি একটি সত্যিকারের সাদা মিথ্যা হতে পারে যা আপনাকে ভাল বোধ করার উদ্দেশ্যে বলা হয়েছিল - উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনাকে বলছেন যে তিনি দুঃখিত যে আপনি কাজটি পাননি, যখন তিনি গোপনে পছন্দ করেন যে আপনি এখনও কাজে ফিরে যাবেন না। এটি কেবল সমর্থন করার জন্য তার প্রচেষ্টা।
যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, মিথ্যার প্রেক্ষাপটটি বোঝার ফলে আপনি এটি সম্পর্কে যেভাবে অনুভব করেন তা সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে পারে।
দিনের শেষে, একটি মিথ্যা একটি মিথ্যা এবং যদি এটি চলমান থাকে তবে এটি এমন কিছু যা আপনাকে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমাধান করতে হবে।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
আপনার যদি সততা থাকে না আপনি মিথ্যা বলছেন।
6) তার কাছে মুখ খুলুন
এখন মিথ্যা সম্পর্কে একটি সৎ কথোপকথন খোলার সময়।
যদিও এটি কেবল দাবি করতে প্রলুব্ধ হয় সে থামে আপনার সাথে মিথ্যা বলা - এটি কখনই সহজ নয়।
নিশ্চিত করুন যে আপনি শান্তভাবে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে কথোপকথনে যাচ্ছেন।
আপনি যদি কাজ করছেন বা বিশেষভাবে রাগান্বিত বোধ করেন তবে দূরে সরে যাওয়া এবং চেষ্টা করা ভাল পরবর্তী তারিখে কথোপকথন। এটি আপনাকে কোথাও পাবে না।
- প্রথমত, তাকে কখনই এই কথা বলে শুরু করবেন না যে আপনি জানেন তিনি মিথ্যা বলেছেন। পরিবর্তে, তাকে নিজেই এটি স্বীকার করার সুযোগ দিন। প্রচুর আছেবিভিন্ন উপায়ে আপনি এটির কাছে যেতে এবং উত্সাহিত করতে পারেন: "আমি মনে করি এমন কিছু চলছে যা আপনি আমাকে জানতে চান না? আমি মনে করি এটি আমার সাথে ভাগ করার সময় আপনার জন্য যাতে আমরা একসাথে এটি মোকাবেলা করতে পারি।" এটি তাকে জানাবে যে আপনি খোলামেলা এবং সৎ হতে প্রস্তুত এবং আপনি তাকে আক্রমণ করার জন্য এখানে নেই। এটি তাকে তার অনুভূতিগুলি প্রকাশ্যে প্রকাশ করার এবং কেন সে প্রথমে মিথ্যা বলেছিল তা ব্যাখ্যা করার সুযোগ দেয়৷
- কথোপকথনের পরবর্তী ধাপ হল আপনার অনুভূতিগুলি শেয়ার করা৷ আপনাকে তাকে জানাতে হবে যে এই মিথ্যাগুলি আপনাকে কীভাবে অনুভব করেছে এবং কেন আপনার সম্পর্কের মধ্যে তাদের জন্য কোনও স্থান নেই। সে হয়তো আপনার অনুভূতি রক্ষা করার জন্য মিথ্যা বলছে এবং ভাবছে সে সঠিক কাজ করছে। আপনাকে এটা পরিষ্কার করতে হবে যে মিথ্যা বলা ঠিক নয়, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি উভয়েই একে অপরের সাথে খোলামেলা এবং সৎ।
যদি কথোপকথন উত্তপ্ত হয়ে ওঠে, তবে দূরে চলে যান।
আরো দেখুন: 10টি লক্ষণ সে মনে করে যে আপনি তার জন্য খুব ভাল (এবং আপনি যদি তাকে পছন্দ করেন তবে এটি সম্পর্কে কী করবেন)জড়ো করবেন না।
মনে আকৃষ্ট হবেন না।
ওকে আপনাকে দোষারোপ করতে দেবেন না।
যদি সে পরিশ্রমী এবং আত্মরক্ষামূলক হয়, তার কারণ সে মিথ্যা বলে ধরা পড়ার জন্য বিব্রত। সে আপনাকে ঝগড়ায় টেনে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে।
টোপ নেবেন না।
শুধু দূরে চলে যান, এবং যখন তিনি শান্ত হন তখন আবার কথোপকথন করুন আবার।
সব কিছুর মধ্যে ডুবে যাওয়ার জন্য তার কিছু সময় থাকার পরে, সেই কথোপকথনটি খুলতে আবার তার কাছে যাওয়া অনেক সহজ।
7) জিজ্ঞাসা করুনতারা তাদের গল্পটি পিছনের দিকে বলতে পারে
ঠিক আছে, তাই এখন আপনি যখন তাকে মিথ্যা বলছেন তখন তাকে ধরতে সুসজ্জিত, তাই এটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় কী?
আমাদের কিছু কৌশল আছে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের আস্তিন উপরে উঠুন এবং তাকে ঘটনাস্থলে রাখুন।
এর মধ্যে একটি হল তাকে তার গল্পটি বিপরীতভাবে বলতে বলা। এমন কিছু গবেষণা করা হয়েছে যে পরামর্শ দেওয়ার জন্য যে আপনি যদি কাউকে তাদের গল্পটি পিছনের দিকে বলতে বলেন - এবং কালানুক্রমিক ক্রমে না - তবে তারা তাদের মিথ্যার উপর পিছলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
আসুন এটির মুখোমুখি হই, মিথ্যা বলা সত্য বলার চেয়ে অনেক বেশি চাপ।
এটি অনেক বেশি মনোযোগ এবং একাগ্রতা নেয় এবং প্রক্রিয়াটিতে অনেক বেশি মানসিক শক্তি ব্যবহার করে।
আপনাকে অবাক করে দেয় কেন লোকেরা প্রথমে বিরক্ত করে, তাই না?
তাকে তার গল্পটি পিছনের দিকে বলতে বলে এবং উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি সন্ধান করার মাধ্যমে, আপনার কাছে তাকে ধরার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে৷
সবকিছুর পরেও, আপনি করবেন না আপনার হাতে প্রমাণ ছাড়া তাকে মিথ্যা বলার জন্য অভিযুক্ত করতে চাই না। মিথ্যাবাদী স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে এই প্রথম পদক্ষেপগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
আমি এটি (এবং আরও অনেক কিছু) ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের কাছ থেকে শিখেছি, একজন শীর্ষস্থানীয় সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ৷ বিবাহ সংরক্ষণের ক্ষেত্রে ব্র্যাডই আসল চুক্তি। তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন।
এখানে তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিও দেখুন যেখানে তিনি 3টি বিবাহ হত্যার ভুল প্রকাশ করেছেন যা অনেক দম্পতি করে (এবং কীভাবে এড়ানো যায়)তাদের)
8) আপনার সম্পর্ক কীভাবে প্রভাবিত হয়েছে তা বিবেচনা করুন
এখন যেহেতু মিথ্যাগুলি প্রকাশ্যে এসেছে, এখন তাদের প্রভাব বিবেচনা করার সময় এসেছে' আপনার সম্পর্কে ছিল।
এর অর্থ হল মিথ্যাটি কত বড় ছিল এবং এটি সম্পর্কে আপনার অনুভূতির পরিবর্তন হয়েছে কিনা তা বিবেচনা করতে হবে।
একটু সাদা মিথ্যার সম্ভাবনা নেই আপনার অনুভূতি পরিবর্তন করুন। যাইহোক, যদি সে আপনার পিছনে কাউকে দেখে থাকে এবং এটি সম্পর্কে মিথ্যা বলে থাকে তবে তা হতে পারে।
এখন নিজেকে আরও কিছু কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সুযোগ:
- আমি কি এখনও আমার স্বামীকে তার মিথ্যার পরে ভালবাসি?
- আমি কি আমার স্বামীকে তার মিথ্যা বলার পরেও বিশ্বাস করি?
- আমি কি তার আচরণে কোন পরিবর্তন দেখেছি যখন আমি তার মুখোমুখি হয়েছি?
- আমি কি করি? তার মিথ্যার জন্য তাকে ক্ষমা করবেন?
যদি আপনি একটিরও উত্তর না দেন, বা এই সবের, আপনার সম্পর্ক কোথায় দাঁড়িয়েছে তা বিবেচনা করার সময় এসেছে। মিথ্যার আশেপাশের পরিস্থিতি এবং তাদের দ্বারা সৃষ্ট যন্ত্রণার উপর নির্ভর করে এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা হবে৷
আবারও, জেনে নিন যে পরবর্তী কী করবেন তার সিদ্ধান্ত আপনার হাতে৷
তাকে এমন মনে করতে দেবেন না যে এটি আপনার দোষ। এবং তাকে দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার জন্য আপনি তার কাছে ঋণী।
সে আপনার বিশ্বাস ভেঙেছে - আপনি তাকে কিছুই দেননি।
এখন আপনার নিজের সম্পর্কে চিন্তা করার এবং নিজেকে প্রথমে রাখার সময়।
আপনি কি চান?
এখানে কিছু বিকল্প রয়েছে যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন:
- এটি যেতে দেওয়া এবং এগিয়ে যাওয়া: যদি মিথ্যা হয়