A házasságok a nyílt kommunikációra, a bizalomra és az őszinteségre épülnek.

Ezek minden kapcsolat alapjai.

A kilencedik felhőn indulsz, teljesen szerelmes és teljesen elragadtatott.

Ahogy a házasságotok folytatódik, úgy válik a kölcsönös bizalom, az őszinteség és a kommunikáció biztonsági takarójává.

De mi történik, ha elkezd hazudni neked?

Nem bízhatsz meg valakiben, aki nem mond igazat, még akkor sem, ha ezek a hazugságok látszólag ártatlanok.

Az esküvői fogadalmadban az áll, hogy "amíg a halál el nem választ".

De sehol sem említi, hogy mit kell tennie, ha a férje hazudik.

Íme 11 lépés a hazug férjeddel való bánásmódhoz.

1) Találd ki, mikor hazudik neked.

Tudod, hogy a férjed hazudik neked, de vajon abban a pillanatban kapod el, vagy csak azután, amikor már megtette? Fontos, hogy megpróbáld észrevenni, amikor történik.

Ha viselkedéskutatókat kérdezel, ők megmondják, hogy vannak árulkodó jelek, amikor valaki hazudik neked. Minden a testbeszédében van.

A testjelek segítségével rajtakaphatod a hazugságon, amikor az történik. Íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelned:

• Megáll, hogy megvakarja az orrát?
• Vörös az orra?
• Nyűgösködik?
• Eltakarja a száját?
• Megdörzsöli a fülét?
• Kerüli a szemkontaktust?

A testbeszéd jelzései jó tippet adhatnak arra, ha bármilyen megtévesztésről van szó, különösen, ha tudod, hogyan kell olvasni őket. A hazugság jelei azonban túlmutatnak a testbeszédén.

Ha még több szilárd bizonyítékot keresel arra, hogy nem a teljes igazságot kapod tőle, akkor figyeld a következőket:

• Homályosan fogalmaz, és fontos részleteket hagy ki? Ha eltitkolja az igazságot, ez egy gyakori módja annak, hogy megpróbálja megkerülni a dolgot anélkül, hogy észrevennéd.
• Bizonytalannak tűnik? Öt éve vagytok házasok, miért tűnik hirtelen idegesnek, amikor a közeledben van? Valószínűleg azért, mert épp egy hazugság eltitkolásán dolgozik, és aggódik, hogy lebukik.
• Közömbösen reagál? Akár a vállát vonogatja válaszul, akár semmilyen kifejezést vagy érzelmet nem mutat, vagy egyszerűen csak úgy tűnik, mintha nem érdekelné, lehet, hogy megpróbálja elrejteni az érzelmeit, hogy ne láthasd, mi történik.
• Túlságosan átgondolja a válaszát? Ön egy egyszerű kérdést tesz fel, ő pedig egy esszéisztikus válaszba kezd. Megpróbál megtéveszteni azzal, hogy több információt ad, mint amennyit kért, hogy megpróbálja megnyugtatni Önt.

Tehát, bár a testbeszéd fontos, figyelned kell a jelekre is, amiket a férfi sugároz. Ez segíthet rajtakapni őt egy hazugságon - legyen az kicsi vagy nagy.

2) Fontolja meg, hogy miért hazudik

Most, hogy már biztos vagy benne, hogy hazudik neked, és tudod, hogyan kaphatod rajta az adott pillanatban, gondold át, hogy pontosan miért is hazudhat neked.

Az emberek állandóan hazudnak.

A Reader's Digest 2004-es felmérése szerint az emberek legalább 96%-a elismerte, hogy hazudott már valamikor.

Általában az emberek azért hazudnak, hogy valamit eltitkoljanak előled.

Lehet valami apróság, például megette a hűtőben lévő maradékot, amit vacsorára szánt.

Vagy lehet valami sokkal nagyobb dolog, például, hogy megcsal téged valaki mással.

Vagy lehet, hogy csak egy kis hazugság, amit azért mondott, hogy jobban hangozzon, mintha fiatalabb korában profi kosárlabdázó lett volna.

A hazugságnak nagyon sokféle oka van, és ahhoz, hogy tudd, hogyan kezeld a férjed hazugságait, segít, ha kideríted, miért hazudik egyáltalán.

Azt is fontos mérlegelni, hogy mióta hazudik neked.

Ez egy egyszeri eset volt, amit észrevett, vagy már évek óta tart?

Ha ez már évek óta tart, képesek lesztek-e újraépíteni a bizalmat a kapcsolatotokban a továbbiakban? Nehéz kérdés, de ezt csak ti tudjátok megválaszolni.

Ha a férjedről van szó, csak te döntheted el, hogy a hazugság mekkora része elfogadható és mekkora része nem.

Ne nézd meg a barátaid kapcsolatait.

Koncentrálj a sajátodra, és bízz a megérzéseidben, mielőtt továbbmész.

Miután összeszedted a gondolataidat arról, hogy miért hazudik, és hogy szerinted honnan ered ez a hazugság, itt az ideje, hogy felkészülj a beszélgetésre.

3) Szerezze be a legjobb tanácsokat a helyzetéhez

Bár ez a cikk tippeket ad a hazudozó férj kezeléséhez, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével az Ön életére és tapasztalataira szabott tanácsokat kaphat...

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogy meg kell-e javítani egy házasságot. Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.

Honnan tudjam?

Nos, néhány hónappal ezelőtt kerestem meg a Relationship Hero-t, amikor a saját kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül. Miután sokáig elveszett a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, és abba, hogy hogyan lehet újra a helyes útra térni.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Ne hibáztasd magad

Szóval, tudod, hogy hazudik, és egészen biztos vagy benne, hogy tudod, miért. Mielőtt szembesíted vele emiatt, egy dolgot mondj el magadnak. Fontos, hogy ne magadat hibáztasd ezekért a hazugságokért.

Ha megcsal téged, az nem a te hibád.

Ha a hátad mögött barátokkal találkozik, az nem a te hibád.

Ha fehér hazugságokat mondott, hogy jobban hangozzon, az nem a te hibád.

Olyan könnyű magadban látni az okot, amiért hazudnak - még akkor is, ha semmi közöd hozzá. Szinte bűnbakká válsz az általuk elmondott hazugságokért.

Azt az érzést kelti benned, hogy nem volt más választása, mint hazudni, mert nem tudtad, hogyan fogsz reagálni.

Egyik sem a te hibád.

Ez nem a te hibád.

Szóval ne hagyd, hogy ezt higgye.

Fontos, hogy ezt felismerd, mielőtt még továbbmész, és szembesíted őt a hazugságokkal, különben a beszélgetés nagyon gyorsan ellened fordul, és te kezded majd magadat hibáztatni.

A hazudozók általában nagyon manipulatív emberek, ezért mindenképpen rendezd az érzéseidet, és ismerd fel, hogy nem játszottál szerepet a hazugságokban. Nem te vagy a hibás.

5) Tervezze meg a beszélgetést

Nincs értelme támadni a férjedet, amikor hazudik.

Ha hazugságon kapják, és felszólítják, valószínűleg védekezni fog, és elkezd kirohan rád.

Az ilyen típusú konfrontációból semmi jó nem sül ki.

Ehelyett gondolja végig a beszélgetést, mielőtt lefolytatja.

Mit akarsz elérni azzal, hogy szembesíted őt?

Ha valami komoly dologról van szó - például arról, hogy megcsal téged -, akkor először a saját érzelmeidet kell figyelembe venned, mielőtt szembesíted vele.

Ha valami kisebb dologról van szó - például, hogy elkerülte a munkahelyi vacsorát, és azt hazudta, hogy programja van -, érdemes elgondolkodni azon, hogy miért hazudott egyáltalán.

Ne felejtsd el, hogy így vagy úgy, de nem a te hibád, hogy hazudott. A hazugságának összefüggéseinek megértése egyszerűen lehetőséget ad arra, hogy átgondold, hogyan közelítsd meg vele a dolgot.

Lehet, hogy ez egy valódi fehér hazugság volt, amit azért mondott, hogy jobban érezd magad - például azt mondja, hogy szomorú, hogy nem kaptad meg az állást, miközben titokban jobban szeretné, ha még nem mennél vissza dolgozni. Ez csak a támogató próbálkozása.

Amint láthatod, a hazugság kontextusának megértése teljesen megváltoztathatja az érzéseidet.

A nap végén a hazugság az hazugság, és ha ez folyamatos, akkor ezzel foglalkozni kell a kapcsolatban.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Nem lehet őszinteség, ha egyikőtök hazudik.

6) Nyílj meg neki

Itt az ideje, hogy őszinte beszélgetést kezdeményezzünk a hazugságokról.

Bár nagy a kísértés, hogy egyszerűen követeljük tőle, hogy hagyja abba a hazudozást - ez sosem ilyen egyszerű.

Ügyeljen arra, hogy nyugodtan és racionálisan kezdjen bele a beszélgetésbe.

Ha feldúltnak vagy különösen dühösnek érzed magad, a legjobb, ha elsétálsz, és később próbálkozol a beszélgetéssel. Így nem jutsz semmire.

• Először is, soha ne kezdd azzal, hogy elmondod neki, hogy tudod, hogy hazudott. Ehelyett add meg neki a lehetőséget, hogy ezt ő maga ismerje be. Rengeteg különböző módon közelítheted meg és bátoríthatod erre: "Azt hiszem, valami olyan dolog történik, amiről nem akarod, hogy tudjak? Azt hiszem, itt az ideje, hogy ezt megoszd velem, hogy együtt tudjunk vele foglalkozni". Ezzel tudatni fogod vele, hogy készen állsz a nyitottságra és arra.őszinte, és hogy nem azért vagy itt, hogy megtámadd őt. Ez lehetőséget ad neki, hogy nyíltan kimondja az érzéseit, és megmagyarázza, miért hazudott egyáltalán.
• A beszélgetés következő lépése az, hogy megossza az érzéseit. Tudatnia kell vele, hogy pontosan hogyan érezte magát a hazugságok miatt, és miért nincs helye a kapcsolatukban. Lehet, hogy azért hazudott, hogy megvédje az érzéseit, és azt hitte, hogy helyesen cselekszik. Világossá kell tennie, hogy a hazugság nem oké, függetlenül a körülményektől. És hogy fontos, hogy mindketten nyíltak és őszinték legyenek.egymással.

Ha a beszélgetés elmérgesedik, menjen el.

Ne vegyen részt.

Ne hagyd magad belerángatni.

Ne hagyd, hogy téged hibáztasson.

Ha mégis felhúzza magát és védekezik, az azért van, mert szégyelli, hogy hazugságon kapták. Megpróbál téged is magával rántani azzal, hogy harcra késztet.

Ne kapd be a csalit.

Egyszerűen sétáljon el, és beszélgessen el vele újra egy későbbi időpontban, amikor újra nyugodt lesz.

Miután volt egy kis ideje, hogy mindezt feldolgozza, sokkal könnyebb lesz újra megkeresni őt, hogy megnyissa a beszélgetést.

7) Kérje meg őket, hogy visszafelé meséljék el a történetüket.

Oké, most már jól fel vagy szerelve, hogy rajtakapd, amikor hazudik, akkor mi a legjobb módja, hogy foglalkozz vele?

Van néhány trükk a tarsolyunkban, amivel segíthetünk, és a helyére tehetjük.

Az egyik ilyen az, hogy megkérjük, hogy fordítva mesélje el a történetét. Van néhány kutatás, amely szerint ha megkérünk valakit, hogy visszafelé - és nem időrendi sorrendben - mesélje el a történetét, nagyobb valószínűséggel csúszik el a hazugságában.

Lássuk be, hazudni sokkal stresszesebb, mint igazat mondani.

Sokkal nagyobb összpontosítást és koncentrációt igényel, és sokkal több mentális energiát használ fel a folyamat.

Elgondolkodtató, hogy az emberek egyáltalán miért foglalkoznak ezzel, nem igaz?

Ha megkéri, hogy visszafelé mesélje el a történetét, és figyel a fent említett jelekre, akkor még nagyobb esélye van arra, hogy rajtakapja.

Végül is, nem akarja megvádolni őt hazugsággal anélkül, hogy bizonyíték lenne a kezében. Ezek az első lépések kulcsfontosságúak, amikor egy hazug férjjel kell megbirkózni.

Ezt (és még sok mást) Brad Browningtól, a vezető párkapcsolati szakértőtől tanultam. Brad az igazi, ha a házasságok megmentéséről van szó. Ő bestseller-szerző, és értékes tanácsokat osztogat rendkívül népszerű YouTube-csatornáján.

Nézze meg itt a kiváló ingyenes videóját, ahol feltárja a 3 házassággyilkos hibát, amit sok pár elkövet (és hogyan kerülje el őket).

8) Fontolja meg, hogy a kapcsolatát hogyan befolyásolta

Most, hogy a hazugságok napvilágra kerültek, ideje átgondolni, milyen hatással voltak a kapcsolatotokra.

Ez azt jelenti, hogy mérlegelnie kell, hogy mekkora volt a hazugság, és hogy megváltoztatta-e az érzéseit.

Egy kis fehér hazugság nem valószínű, hogy megváltoztatja az érzéseidet. Ha azonban a hátad mögött találkozgat valakivel, és hazudik róla, az talán igen.

Itt az alkalom, hogy feltegye magának a nehezebb kérdéseket:

• Szeretem-e még a férjemet a hazugságai után?
• Bízhatok-e még a férjemben a hazugságai után?
• Láttam-e változást a viselkedésében, mióta szembesítettem vele?
• Megbocsátok neki a hazugságaiért?

Ha nemmel válaszoltál a felsoroltak közül egyre, vagy mindegyikre, itt az ideje, hogy átgondold, hol tart a kapcsolatod. Ez mindenkinél más lesz, a hazugságok körülményeitől és az általuk okozott fájdalomtól függően.

Ismétlem, tudd, hogy a döntés, hogy mit teszel ezután, az te kezedben van.

Ne hagyd, hogy úgy érezze, hogy mindez a te hibád. És hogy tartozol neki azzal, hogy adj neki egy második esélyt.

Megszegte a bizalmadat - nem tartozol neki semmivel.

Itt az ideje, hogy magadra gondolj, és magadat helyezd előtérbe.

Mit akarsz?

Íme néhány lehetőség, amelyet érdemes megfontolni:

• Elengedni és továbblépni: Ha a hazugság kicsi volt, és úgy tűnik, valóban megbánta a dolgot, akkor örömmel elengedheted a dolgot. Mindannyian követünk el hibákat időről időre, amíg ő tanul belőlük, addig te továbbléphetsz.
• Tanácsadás: Ha a hazugság nagyobb volt és/vagy nem mutat megbánást, amiért hazudott neked, akkor a tanácsadás lehet a legjobb megoldás. Oka van annak, hogy hazudik neked, és ha nem tanúsít megbánást, akkor nagy valószínűséggel újra meg fogja tenni. Ezt közösen kell feldolgoznotok, és egy tanácsadó lehet a legjobb megoldás.
• Elhagyni őt: Ha a hazugság túl nagy ahhoz, hogy megbocsássd neki, megfontolhatod, hogy elhagyod őt és kilépsz a házasságodból. Ez teljesen rajtad múlik, és hogy mit érzel ezzel kapcsolatban. Csak mindenképpen gondold át, mielőtt bármilyen döntést hozol, és ne akkor tedd, amikor feldúlt vagy és dühös vagy. Lehet, hogy csak azt éred el, hogy megbánd.

9) Lépj tovább

Miután meghozta a döntést arról, hogyan kívánja kezelni a hazugságot, ideje továbblépni.

Ez azt jelenti, hogy a hazugságot a múltban kell hagynod, és a döntésed szerint kell élned.

Ha úgy döntöttél, hogy adsz neki egy második esélyt, akkor nem vághatod vissza a hazugságot az arcába minden alkalommal, amikor veszekedtek.

Ez azt mutatja, hogy nem vagy túl a hazugságon, és egyáltalán nem adtál neki második esélyt. Ehelyett hagyod, hogy felemésszen, ami ki fog derülni, és tönkreteszi a kapcsolatotokat.

Ha a tanácsadást választja, akkor el kell köteleznie magát, és végig kell csinálnia. Ne adja fel egyetlen ülés után. Ennél többre van szükség ahhoz, hogy a szükséges változásokat elérje.

És ha elhagytad, maradj erős. Erő kell ahhoz, hogy kilépj egy házasságból, és idővel magányosnak érezheted magad, és azon tűnődhetsz, hogy jól döntöttél-e. Állj ki magad mellett, és tudd, hogy nem könnyelműen hoztad meg a döntést.

10) Vigyázz a jövőbeli hazugságokra

"Aki egyszer hazudik, az mindig hazudik" - legalábbis ezt mondják.

Nehéz lehet túllépni azon, ha a férjedet hazugságon kapod.

Emlékeztesse magát, hogy az idő minden sebet begyógyít.

Lehet, hogy a következő hónapokban különösen éberen fogod magad érezni, soha nem bízol meg benne teljesen, és mindig megkérdőjelezed az általa mondott igazságokat.

Ez normális. Időbe telik, mire újra felépül a bizalom.

Ez nem rád vagy a kapcsolatodra vetül.

Ez egyszerűen valami olyasmi, ami idővel helyre fog állni, amikor rájössz, hogy erőfeszítéseket tesz, és csak az igazat mondja.

Idővel ezek a hazugságok a múlté lesznek.

11) Indítsa be a hősösztönét

Ahogy a szerző, James Bauer elmagyarázza, van egy rejtett kulcs a férfiak megértéséhez, és ahhoz, hogy miért viselkednek úgy, ahogyan viselkednek.

Ezt hívják hősösztönnek.

A hősösztön egy új koncepció a párkapcsolati pszichológiában, amely jelenleg nagy port kavar.

Egyszerűbben fogalmazva, a férfiak azt szeretnék, ha a szeretett nőért a helyükre léphetnének, és ezért megbecsülnék és értékelnék őket. Ez mélyen a biológiájukban gyökerezik.

A hazugság és más álságos viselkedés vörös zászló, hogy nem váltotta ki a férjedben a hősösztönt.

A legjobb, amit most tehetsz, hogy megnézed ezt az ingyenes online videót. James Bauer elárulja, milyen egyszerű dolgokat tehetsz már ma, hogy előhozd ezt a nagyon is természetes férfiösztönt.

Amikor kiváltja a hősösztönét, azonnal látni fogja az eredményt.

Mert ha egy férfi valóban úgy érzi, hogy a mindennapok hőse vagy, nem fog többé hazudni neked. Szeretetteljesebb, figyelmesebb és elkötelezettebb lesz a házasságotok iránt.

Itt a link a kiváló ingyenes videóhoz.

Végső gondolatok

Ha még mindig úgy érzi, hogy a házasságán még dolgozni kell, arra bátorítom, hogy cselekedjen a dolgok megváltoztatása érdekében, mielőtt még rosszabbra fordulnának a dolgok.

Azonban győződj meg róla, hogy valóban ezt akarod-e. Egy hazug férjjel szembenézni határozottan nem könnyű.

Fel kell készülnie arra, hogy olyan helyzetekkel kell szembenéznie, amelyek sok erőfeszítést követelnek meg Öntől. Ebben a tekintetben számíthat a fenti módszerekre, amelyek megkönnyítik ezt a folyamatot.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.