Nikohlar ochiq muloqot, ishonch va halollik asosida quriladi.

Bular har qanday munosabatlarning asoslari.

Siz to'qqizinchi bulutda boshlaysiz, butunlay sevib qolgan va to'liq bezalgan.

Nikohingiz davom etar ekan, u o'zaro ishonch, halollik va muloqotning xavfsizlik ko'rpasiga aylanadi.

Ammo u sizga yolg'on gapira boshlasa nima bo'ladi?

Siz birovga ishonolmaysiz. Kim sizga haqiqatni aytmayapti, garchi bu yolg'onlar begunoh bo'lib ko'rinsa ham.

To'y qasamingizda "o'lim bizni ajratmagunicha" deyiladi.

Ammo unda nima qilish kerakligi haqida hech bir joyda aytilmagan. agar eringiz yolg'on gapirayotgan bo'lsa.

Bu erda yolg'onchi eringiz bilan kurashish uchun 11 qadam.

1) U sizga yolg'on gapirayotganda mashq qiling

Eringiz yolg'on gapirayotganini bilasiz. sizga, lekin siz buni lahzada yoki u tugaganidan keyin ushlaysizmi? Bu sodir bo'layotgan paytda buni tushunishga harakat qilish muhim.

Agar siz xulq-atvor bo'yicha mutaxassislardan so'rasangiz, ular sizga kimdir sizga yolg'on gapirayotganida aniq belgilar borligini aytishadi. Bularning barchasi ularning tana tilida.

Siz uni yolg‘onda tutish uchun tana belgilaridan foydalanishingiz mumkin. Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• U burnini tirnash uchun to'xtaydimi?
• Burun qizaradimi?
• U qimirlaydimi? ?
• Og'zini yopadimi?
• Qulog'ini ishqalaydimi?
• Ko'z bilan aloqa qilishdan saqlaydimi?

Bu erda tana tilining belgilari mavjud har qanday aldash sodir bo'lsa, ayniqsa, agar sizga yaxshi maslahat berishi mumkinKichkina va u bundan chinakam pushaymon bo'lib tuyulsa, siz buni qo'yib yuborishdan xursand bo'lishingiz mumkin. Biz hammamiz vaqti-vaqti bilan xatolarga yo'l qo'yamiz, agar u ulardan saboq olsa, siz davom etasiz.

9) Davom eting

Yolg'onni qanday hal qilish haqida qaror qabul qilganingizdan so'ng, davom etish vaqti keldi.

Bu siz yolg'onni o'tmishda qoldirib, o'z qaroringiz bilan yashashingiz kerakligini anglatadi.

Agar siz unga ikkinchi imkoniyat berishga qaror qilgan bo'lsangiz, unda yolg'onni uning yuziga qaytara olmaysiz. , har safar ikkovingiz urishganingizda.

Bu siz yolg'ondan o'tmaganligingizni va unga umuman ikkinchi imkoniyat bermaganingizni ko'rsatadi. Buning o'rniga, siz uning sizni yeyishiga yo'l qo'yyapsiz, bu sizning munosabatingizni buzadigan narsadir.

Agar siz maslahatni tanlagan bo'lsangiz, unda sizga kerak bo'ladi.va'da qiling va buni ko'ring. Bir seansdan keyin taslim bo'lmang. Sizga kerak bo'lgan o'zgarishlarni amalga oshirish uchun bundan ham ko'proq vaqt kerak bo'ladi.

Agar siz uni tark etgan bo'lsangiz, kuchli bo'ling. Nikohdan uzoqlashish uchun kuch kerak va vaqt o'tishi bilan siz o'zingizni yolg'iz his qilishingiz va to'g'ri qaror qabul qildingizmi yoki yo'qmi degan savol tug'ilishi mumkin. O'zingiz bilan turing va qarorni engil qabul qilmaganingizni biling.

10) Kelajakdagi yolg'onlardan ehtiyot bo'ling

“Bir marta yolg'onchi bo'lsa, doim yolg'onchi” – yoki ular shunday deyishadi.

Eringizni yolg‘onda qo‘lga olishdan qutulish qiyin bo‘lishi mumkin.

O‘zingizga eslatingki, vaqt barcha yaralarni davolaydi.

Keyingi bir necha oy ichida o‘zingizni yanada hushyor bo‘lishingiz mumkin, Unga hech qachon to'liq ishonmaslik va u sizga aytadigan haqiqatlarni doimo shubha ostiga qo'yish.

Bu normal holat. Bu ishonchni qayta tiklash uchun vaqt kerak bo'ladi.

Bu sizga yoki munosabatlaringizga taalluqli emas.

Bu shunchaki vaqt o'tishi bilan u kuch va kuch sarflayotganini bilganingizda qayta tiklanadigan narsa. faqat haqiqatni gapirish.

Vaqt o'tishi bilan bu yolg'onlar o'tmishda qoladi.

11) Uning qahramonlik instinktini ishga tushiring

Muallif Jeyms Bauer tushuntirganidek, erkaklar va nima uchun ular shunday harakat qilishlarini tushunishning yashirin kaliti.

Bu qahramon instinkti deb ataladi.

Qahramonlik instinkti munosabatlar psixologiyasidagi yangi tushuncha bo'lib, u ko'plab shov-shuvlarga sabab bo'ladi. lahza.

Oddiy so'z bilan aytganda, erkaklar o'zlari uchun ayol uchun plastinkaga qadam tashlashni xohlashadiseving va buning uchun qadrlang va qadrlang. Bu ularning biologiyasida chuqur ildiz otgan.

Yolg'on gapirish va boshqa noinsof xatti-harakatlar eringizda qahramonlik instinktini qo'zg'atmagan qizil bayroqdir.

Siz hozir qila oladigan eng yaxshi narsa bu. ushbu bepul onlayn videoni tomosha qiling. Jeyms Bauer bu juda tabiiy erkak instinktini yuzaga chiqarish uchun bugundan boshlab qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalarni ochib beradi.

Uning qahramonlik instinktini ishga tushirganingizda, darhol natijalarni ko'rasiz.

Chunki Erkak chinakam o'zini kundalik qahramoningizdek his qiladi, u sizga yolg'on gapirishni to'xtatadi. U yanada mehribon, e'tiborli va nikohingizga sodiq bo'ladi.

Mana bu yerda yana ajoyib bepul video havolasi.

Yakuniy fikrlar

Agar siz hali ham nikohingiz mehnatga muhtoj deb hisoblasangiz, vaziyat yomonlashmasdan oldin vaziyatni o'zgartirish uchun harakat qilishingizni tavsiya qilaman.

Ammo, siz haqiqatan ham shuni xohlayotganingizga ishonch hosil qiling. Yolg'onchi er bilan muomala qilish, albatta, oson emas.

Sizdan ko'p kuch talab qiladigan vaziyatlarga tayyor bo'lishingiz kerak. Shu munosabat bilan, ushbu jarayonni engillashtirish uchun yuqoridagi usullarga ishonishingiz mumkin.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar siz vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, bu juda yaxshi bo'lishi mumkin. Munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin, men qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim.mening munosabatim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Agar siz undan to'liq haqiqatni olmaganligingiz haqida aniqroq dalillarni izlayotgan bo'lsangiz, unda quyidagilarga ehtiyot bo'ling:

• U noaniq va muhim tafsilotlarni tashlab ketyaptimi? Agar u haqiqatni yashirayotgan bo'lsa, bu siz sezmasdan uni aylanib o'tishning odatiy usuli.
• U ishonchsizdek tuyuladimi? Siz turmush qurganingizga besh yil bo'ldi, nega u sizning yoningizda bo'lsa, to'satdan asabiylashadi? Ehtimol, u yolg'onni yashirish jarayonida va qo'lga tushishdan xavotirda.
• U befarqlik bilan javob beradimi? U javoban yelka qisadimi, ifodasi yoki hissiyoti yo‘qmi yoki shunchaki unga ahamiyat bermayotgandek tuyuladimi, u nima bo‘layotganini ko‘ra olmaslik uchun his-tuyg‘ularini yashirishga urinayotgan bo‘lishi mumkin.
• U haddan tashqari o‘ylayaptimi? uning javobi? Siz oddiy savol berasiz, u esa javob inshosini boshlaydi. U sizni tinchlantirish uchun siz so‘raganingizdan ko‘proq ma’lumot berib, aldashga harakat qilmoqda.

Shunday ekan, tana tili muhim bo‘lsa-da, siz u beradigan signallarga ham e’tibor berishingiz kerak. Bu sizga uni yolg'ondan ushlashga yordam beradi - katta yoki kichik.

2) Nima uchun u yolg'on gapirayotganini o'ylab ko'ring

Endi siz u sizga yolg'on gapirayotganiga ishonchingiz komil va uni qanday tutishni bilasiz. Ayni damda, nima uchun u sizga yolg'on gapirayotganini o'ylab ko'ring.

Odamlar doim yolg'on gapirishadi.

In2004 yilda Reader's Digest so'rovi shuni ko'rsatdiki, odamlarning kamida 96 foizi yolg'on gapirganini tan olishgan.

Umuman olganda, odamlar sizdan nimanidir yashirish uchun yolg'on gapirishadi.

Bu kichik narsa bo'lishi mumkin, u muzlatgichda kechki ovqatga mo'ljallangan qoldiqlarni yegandek.

Yoki u sizni boshqa birov bilan aldayotgandek kattaroq narsa bo'lishi mumkin.

Yoki bu biroz bo'lishi mumkin. Oq yolg'on uning ovozini yaxshiroq qilish uchun aytilgan, xuddi u yoshligida professional basketbolchi bo'lgan.

Yolg'on gapirish uchun juda ko'p sabablar bor va eringizning yolg'onlariga qanday munosabatda bo'lishni bilish uchun, bu birinchi navbatda u nima uchun yolg'on gapirayotganini aniqlashga yordam beradi.

U sizga qancha vaqt yolg'on gapirayotganini ham o'ylab ko'rish muhim.

Bu siz payqaganmi yoki yo'qmi? bu yillar davomida davom etyaptimi?

Agar bu yillar davomida davom etayotgan bo'lsa, munosabatlaringizda bu ishonchni qayta tiklay olasizmi? Bu savolga javob berish qiyin, lekin bu savolga faqat siz javob bera olasiz.

Gap eringiz haqida ketsa, yolg‘on gapirishning qanchasi maqbul, nimasi yo‘qligini faqat o‘zingiz hal qilishingiz mumkin.

Qo‘rqmang. t do'stingizning munosabatlariga e'tibor bermang.

Davom etishdan oldin o'zingiznikiga e'tibor qarating va his-tuyg'ularingizga ishoning.

U nima uchun yolg'on gapirayotgani va u qayerdan kelayotgani haqida o'z fikringizni to'plaganingizdan so'ng. , suhbatga tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi.

3) O'zingiz uchun eng yaxshi maslahatni olingvaziyat

Ushbu maqola sizga yolg'onchi er bilan munosabatda bo'lish bo'yicha maslahatlar bergan bo'lsa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Munosabatlar bo'yicha professional murabbiy bilan maslahat olishingiz mumkin. Sizning hayotingiz va tajribalaringizga xosdir...

Munosabatlar qahramoni - bu sayt bo'lib, unda yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga murakkab va og'ir sevgi holatlarida yordam beradi, masalan, nikohni tuzatish kerakmi yoki yo'qmi. Ular bunday qiyinchilikka duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, men bir necha oy oldin munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. o'z munosabatlarimdagi qiyin yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4) O'zingizni ayblamang

Demak, siz uning yolg'on gapirayotganini bilasiz va nima uchun ekanligini bilganingizga ishonchingiz komil. Bu haqda u bilan uchrashishdan oldin, o'zingizga aytishingiz kerak bo'lgan bir narsa bor. Bu yolg'onlarda o'zingizni ayblamasligingiz muhim.

Agar u sizni aldayotgan bo'lsa, bu sizning aybingiz emas.

Agar u sizning orqangizdan do'stlar bilan uchrashgan bo'lsa,bu sizning aybingiz emas.

Agar u o'zini yaxshi ko'rsatish uchun oq yolg'on gapirayotgan bo'lsa, bu sizning aybingiz emas.

Ularning yolg'on gapirishining sababi sifatida o'zingizni ko'rish juda oson - hatto sizda shunday bo'lsa ham. bunga hech qanday aloqasi yo'q. Siz ular aytgan yolg'onlarning aybiga aylanib qolasiz.

U sizga qanday munosabatda bo'lishingiz tufayli yolg'on gapirishdan boshqa iloji yo'qdek tuyuladi.

Bularning hech biri sizga bog'liq emas. .

Bularning hech birida sizning aybingiz yo'q.

Shunday ekan, u shunday deb o'ylashiga yo'l qo'ymang.

Davom etishdan va unga qarshi chiqishdan oldin buni tan olish muhim. yolg'on gapiradi, aks holda suhbat tezda sizni bezovta qiladi va siz o'zingizni ayblay boshlaysiz.

Yolg'onchilar juda manipulyatsiyali odamlardir, shuning uchun his-tuyg'ularingizni tartibga soling va hech qanday rol o'ynamaganligingizni tan oling. yolg'on. Siz aybdor emassiz.

5) Suhbatni rejalashtiring

Eringiz yolg'on gapirganda unga hujum qilishdan ma'no yo'q.

Agar u yolg'onga tushib qolsa va qo'ng'iroq qilsa. Agar u mudofaaga o'tib, sizga qarama-qarshilik qila boshlaydi.

Bunday qarama-qarshilikdan hech qanday yaxshilik bo'lmaydi.

Buning o'rniga, suhbatni boshlashdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring.

U bilan to'qnash kelishdan nimaga erishmoqchisiz?

Agar bu jiddiy narsa bo'lsa, masalan, u sizni aldayotgan bo'lsa - u bilan yuzma-yuz kelishdan oldin o'z his-tuyg'ularingizni hisobga olishingiz kerak.

Agar u kichikroq narsa bo'lsa, masalan, u sizning ishingizdan qochgankechki ovqat va rejalar borligi haqida yolg'on gapirdi - u birinchi navbatda nima uchun bu yolg'on gapirganini ko'rib chiqishga arziydi.

Unutmang, har qanday holatda ham u yolg'on gapirganida sizning aybingiz yo'q. Uning yolg'on kontekstini tushunish sizga u bilan qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylash imkoniyatini beradi.

Bu sizni yaxshi his qilish uchun aytilgan haqiqiy oq yolg'on bo'lishi mumkin - masalan, U sizga ish olmaganingizdan afsusda ekanligini aytadi, u yashirincha siz hali ishga qaytmasligingizni ma'qul ko'radi. Bu shunchaki uning qo'llab-quvvatlashga urinishlari.

Ko'rib turganingizdek, yolg'onning mazmunini tushunish sizning unga bo'lgan munosabatingizni butunlay o'zgartirishi mumkin.

Kun oxirida, yolg'on yolg'ondir va agar u davom etayotgan bo'lsa, bu munosabatlarda hal qilishingiz kerak bo'lgan narsadir.

Hackspiritdan tegishli hikoyalar:

Agar shunday bo'lsa, siz halol bo'la olmaysiz. siz yolg'on gapiryapsiz.

6) Unga oching

Endi yolg'on haqida halol suhbatni ochish vaqti keldi.

U shunchaki talab qilish vasvasasi bo'lsa-da, u to'xtaydi. sizga yolg'on gapirish - bu hech qachon bunchalik oddiy emas.

Suhbatga xotirjam va oqilona kirishingizga ishonch hosil qiling.

Agar o'zingizni charchagan yoki ayniqsa g'azablangan his qilsangiz, uzoqroqqa ketishga urinib ko'ring. suhbat keyinroq. Bu sizni hech qaerga olib kelmaydi.

• Birinchidan, hech qachon unga yolg'on gapirganingizni aytishdan boshlamang. Buning o'rniga, unga buni o'zi tan olish imkoniyatini bering. Ko'p borBunga turli yo'llar bilan yondashishingiz va rag'batlantirishingiz mumkin: "Menimcha, nimadir bo'layotgani haqida bilishimni xohlamaysizmi? O'ylaymanki, buni men bilan baham ko'rish vaqti keldi, shunda biz buni birgalikda hal qilishimiz mumkin ". Bu unga ochiq va halol bo'lishga tayyor ekanligingizni va unga hujum qilish uchun bu erda emasligingizni bildiradi. Bu unga o'z his-tuyg'ularini oshkora qilish va nima uchun birinchi navbatda yolg'on gapirganini tushuntirish imkoniyatini beradi.
• Suhbatning keyingi bosqichi - his-tuyg'ularingiz bilan bo'lishish. Siz unga bu yolg'on sizni qanday his qilganini va nima uchun munosabatlaringizda ularga joy yo'qligini aniq aytib berishingiz kerak. U sizning his-tuyg'ularingizni himoya qilish uchun yolg'on gapirgan va u to'g'ri ish qilyapti deb o'ylagan bo'lishi mumkin. Vaziyatdan qat'i nazar, yolg'on yaxshi emasligini tushuntirishingiz kerak. Bir-biringizga nisbatan ochiq va halol bo'lishingiz muhim.

Agar suhbat qizib ketsa, uzoqlashing.

Undoshmang.

Ishga tushmang.

U sizni ayblashiga yo'l qo'ymang.

Agar u tirishqoq bo'lib, himoyalansa, bu yolg'onga tushib qolishdan uyalgani uchundir. U sizni janjal qilishga undab, sizni o‘zi bilan birga tortib olmoqchi.

O‘ljani olmang.

Shunchaki ketib turing va keyinroq xotirjam bo‘lganida suhbatni qayta o‘tkazing. yana.

Uning hammasi o'z ichiga olishi uchun biroz vaqt o'tgach, suhbatni ochish uchun unga yana murojaat qilish ancha oson bo'ladi.

7) So'rang.ular o'z hikoyalarini teskari aytib berishlari uchun

Yaxshi, endi siz uni yolg'on gapirayotganda ushlab qolish uchun yaxshi jihozlangansiz, shuning uchun bu bilan kurashishning eng yaxshi yo'li nima?

Bizda bir nechta hiyla-nayranglar bor. Sizga yordam berish va uni joyiga qo'yish uchun qo'limizni yuqoriga ko'taramiz.

Bulardan biri, undan o'z voqeasini teskarisini aytib berishini so'rashdir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar kimdir o'z hikoyasini xronologik tartibda emas, balki orqaga qarab aytib berishni so'rasangiz, ular yolg'onga tushib qolish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

Tanaylik, yolg'on gapirish Haqiqatni aytishdan ko'ra ko'proq stress.

Bu ko'proq e'tibor va konsentratsiyani talab qiladi va bu jarayonda ancha ko'proq aqliy energiya sarflaydi.

Birinchi navbatda, odamlar nima uchun bezovta qiladi? shunday emasmi?

Udan o'z hikoyasini orqaga qarab aytib berishni so'rash va yuqorida aytib o'tilgan belgilarga e'tibor qaratish orqali siz uni ushlash uchun yanada ko'proq imkoniyatga ega bo'lasiz.

Axir, siz buni qilmaysiz. Qo'lingizdagi dalilsiz uni yolg'onchilikda ayblamoqchi emassiz. Yolg'onchi er bilan muomala qilishda bu birinchi qadamlar juda muhim.

Men buni (va yana ko'p narsalarni) aloqalar bo'yicha yetakchi mutaxassis Bred Brauningdan bilib oldim. Bred nikohni saqlab qolish haqida gap ketganda haqiqiy kelishuvdir. U eng koʻp sotilgan muallif boʻlib, oʻzining juda mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

Uning ajoyib bepul videosini shu yerda koʻring, u yerda u koʻp juftliklar qilgan nikohni oʻldirishda 3 ta xatoni ochib beradi (va undan qanday qochish kerak)ularga)

8) Sizning munosabatlaringizga qanday ta'sir qilganini ko'rib chiqing

Endi yolg'on ochiq bo'lsa, ularning ta'sirini ko'rib chiqish vaqti keldi' va sizning munosabatingiz haqida edi.

Demak, siz yolg'on qanchalik katta bo'lganini va bu sizning unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirganmi yoki yo'qmi, o'ylab ko'rishingiz kerak.

Ozgina oq yolg'on sizni yomon ko'rishi mumkin emas. his qilish tarzingizni o'zgartiring. Ammo, agar u sizning orqangizdan kimnidir ko'rgan bo'lsa va bu haqda yolg'on gapirayotgan bo'lsa, shunday bo'lishi mumkin.

Endi o'zingizga qiyinroq savollarni berish imkoniyati bor:

• Hali ham shundaymi? erimni yolg'onidan keyin sevamanmi?
• Men erimni yolg'onlaridan keyin ham ishonamanmi?
• U bilan yuzma-yuz kelganimdan beri uning xatti-harakatlarida o'zgarishlarni ko'rdimmi?
• uning yolg'onlari uchun kechirasizmi?

Agar siz birortasiga yoki bularning barchasiga yo'q deb javob bersangiz, munosabatlaringiz qayerdaligini o'ylab ko'rish vaqti keldi. Bu yolg'on bilan bog'liq sharoitga va ular sabab bo'lgan og'riqlarga qarab, hamma uchun har xil bo'ladi.

Yana bir bor bilib qo'yingki, bundan keyin nima qilish kerakligi sizning qo'lingizda.

U bularning barchasida sizning aybingiz ekanligini his qilishiga yo'l qo'ymang. Va siz unga ikkinchi imkoniyat berishingiz shart.

U sizning ishonchingizni sindirdi - siz unga hech narsa qarzdor emassiz.

O'zingiz haqingizda o'ylash va o'zingizni birinchi o'ringa qo'yish vaqti keldi.

Nima istaysiz?

Bu yerda siz ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan ba'zi variantlar:

• Uni qo'yib yuborish va oldinga siljish: agar yolg'on bo'lsa