Huwelike is gebou op oop kommunikasie, vertroue en eerlikheid.

Hierdie is die grondbeginsels van enige verhouding.

Jy begin op wolk nege, heeltemal geliefd en heeltemal verslae.

Namate jou huwelik voortduur, word dit 'n veiligheidskombers van wedersydse vertroue, eerlikheid en kommunikasie.

Maar wat gebeur as hy vir jou begin lieg?

Jy kan nie iemand vertrou nie. wie vertel jou nie die waarheid nie, al is daardie leuens oënskynlik onskuldig.

Jou troubeloftes sê “totdat die dood ons skei”.

Maar nêrens word dit genoem wat jy moet doen nie. as jou man lieg.

Hier is 11 stappe om jou lieg man te hanteer.

1) Werk uit wanneer hy vir jou lieg

Jy weet jou man lieg vir jou, maar vang jy dit op die oomblik, of nadat hy klaar is? Dit is belangrik om dit te probeer optel terwyl dit aan die gebeur is.

As jy gedragspesialiste vra, sal hulle vir jou sê daar is duidelike tekens wanneer iemand vir jou lieg. Dit is alles in hul lyftaal.

Jy kan die liggaamswyses gebruik om hom in 'n leuen te vang terwyl dit gebeur. Hier is 'n paar van die dinge waarna jy moet oplet:

• Stop hy om sy neus te krap?
• Word sy neus rooi?
• Vroetel hy ?
• Toek hy sy mond?
• Vryf hy sy oor?
• Vermy hy oogkontak?

Hier is lyftaalaanwysings kan jou 'n goeie wenk gee as enige misleiding plaasvind, veral asklein en hy lyk werklik berou daaroor, kan jy gelukkig voel om dit te laat gaan. Ons almal maak van tyd tot tyd foute, solank hy daaruit leer, is jy op die punt om aan te beweeg.

9) Gaan aan

Sodra jy die besluit geneem het oor hoe jy die leuen wil hanteer, is dit tyd om aan te beweeg.

Dit beteken dat jy die leuen in die verlede moet los en volgens jou besluit moet lewe.

As jy besluit het om hom 'n tweede kans te gee, dan kan jy nie die leuen in sy gesig teruggooi nie. , elke keer as julle twee baklei.

Dit wys jy is nie oor die leuen nie en jy het hom glad nie 'n tweede kans gegee nie. In plaas daarvan laat jy dit aan jou vreet, wat iets is wat sal uitkom en jou verhouding sal vernietig.

As jy berading gekies het, dan moet jypleeg en sien dit deur. Moenie moed opgee na net een sessie nie. Dit verg meer as dit om die veranderinge te maak wat jy nodig het.

En as jy hom verlaat het, bly sterk. Dit verg krag om weg te stap uit 'n huwelik en mettertyd kan jy jouself eensaam bevind en wonder of jy die regte besluit geneem het of nie. Staan by jouself en weet jy het nie die besluit ligtelik geneem nie.

10) Pasop vir toekomstige leuens

“Once a liar, always a liar” – of so sê hulle.

Om jou man in 'n leuen uit te vang, kan moeilik wees om oor te kom.

Herinner jouself daaraan dat tyd alle wonde genees.

Jy sal dalk oor die volgende paar maande ekstra waaksaam vind, om hom nooit heeltemal te vertrou nie en altyd die waarhede wat hy vir jou sê te bevraagteken.

Dit is normaal. Dit neem tyd om daardie vertroue weer op te bou.

Dit is nie refleksie oor jou of jou verhouding nie.

Dit is eenvoudig iets wat mettertyd sal herbou wanneer jy ontdek hy doen moeite en is praat net die waarheid.

Met tyd sal daardie leuens iets van die verlede word.

11) Ontketen sy heldinstink

Soos die skrywer James Bauer verduidelik, is daar 'n versteekte sleutel om mans te verstaan ​​en hoekom hulle optree soos hulle doen.

Dit word die heldeinstink genoem.

Die heldeinstink is 'n nuwe konsep in verhoudingsielkunde wat baie gons opwek by die oomblik.

In eenvoudige terme, mans wil optree vir die vrou wat hulleliefhê en gewaardeer en waardeer word om dit te doen. Dit is diep gewortel in hul biologie.

Leuens en ander oneerlike gedrag is 'n rooi vlag dat jy nie die heldinstink in jou man geaktiveer het nie.

Die beste ding wat jy nou kan doen, is kyk na hierdie gratis aanlyn video. James Bauer onthul die eenvoudige dinge wat jy vandag kan doen om hierdie baie natuurlike manlike instink na vore te bring.

Wanneer jy sy heldinstink ontketen, sal jy dadelik die resultate sien.

Want wanneer 'n man voel regtig soos jou alledaagse held, hy sal ophou om vir jou te lieg. Hy sal meer liefdevol, oplettend en toegewyd aan jou huwelik word.

Hier is weer 'n skakel na die uitstekende gratis video.

Laaste gedagtes

As jy steeds voel dat jou huwelik werk nodig het, moedig ek jou aan om op te tree om dinge om te keer voordat sake erger raak.

Maak egter seker dat dit is wat jy regtig wil hê. Om 'n leuenagtige man te hanteer is beslis nie maklik nie.

Jy moet bereid wees om situasies die hoof te bied wat baie moeite van jou verg. In hierdie verband kan jy op die metodes hierbo staatmaak om hierdie proses te help vergemaklik.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie wees nuttig om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike situasie gegaan het.my verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

As jy meer stewige bewyse soek dat jy nie die volle waarheid van hom ontvang nie, wees dan op die uitkyk vir die volgende:

• Is hy vaag en laat hy belangrike besonderhede uit? As hy die waarheid wegsteek, is dit 'n algemene manier om dit te probeer omseil sonder dat jy dit agterkom.
• Klink hy onseker? Jy is al vyf jaar getroud, hoekom klink hy skielik senuweeagtig as hy om jou is? Dit is waarskynlik omdat hy besig is om 'n leuen te verdoesel en bekommerd is om gevang te word.
• Reageer hy met onverskilligheid? Of hy skouers ophaal in reaksie, geen uitdrukking of emosie het nie, of bloot lyk of hy nie minder kan omgee nie, hy probeer dalk sy emosies wegsteek sodat jy nie kan sien wat aangaan nie.
• Is hy te veel dink. sy antwoord? Jy vra 'n eenvoudige vraag, terwyl hy begin met 'n opstel van 'n antwoord. Hy probeer bedrieg deur meer inligting te verskaf as waarvoor jy gevra het om jou op jou gemak te probeer stel.

So, hoewel lyftaal belangrik is, moet jy ook aandag gee aan die seine wat hy afgee. Dit sal jou help om hom in 'n leuen uit te vang - groot of klein.

2) Dink aan hoekom hy lieg

Nou dat jy seker is dat hy vir jou lieg en weet hoe om hom te vang uit in die oomblik, oorweeg presies hoekom hy dalk vir jou lieg.

Mense lieg heeltyd.

Infeitlik, 'n 2004 Reader's Digest-peiling het bevind dat ten minste 96% van mense op 'n stadium erken het dat hulle gelieg het.

Oor die algemeen lieg mense om iets vir jou weg te steek.

Dit kan iets kleins wees, soos hy die oorskiet in die yskas geëet het wat vir aandete bedoel was.

Of dit kan iets baie groter wees, asof hy jou met iemand anders verneuk het.

Of dit kan 'n bietjie wees wit leuen vertel om hom beter te laat klink, asof hy 'n professionele basketbalspeler was toe hy jonger was.

Daar is soveel verskillende redes om te lieg, en om te weet hoe om jou man se leuens te hanteer, is dit help om uit te werk hoekom hy in die eerste plek lieg.

Dit is ook belangrik om op te weeg hoe lank hy al vir jou lieg.

Was dit 'n eenmalige wat jy opgemerk het, of gaan dit al jare aan?

As dit al jare aangaan, sal jy daardie vertroue in jou verhouding kan herbou om vorentoe te beweeg? Dit is 'n moeilike vraag om te beantwoord, maar dit is iets wat net jy kan beantwoord.

Wanneer dit by jou man kom, kan net jy besluit watter hoeveelheid leuens aanvaarbaar is en wat nie.

Moenie' t kyk na jou vriend se verhoudings.

Fokuseer op joune en vertrou jou maag gevoel voor jy aangaan.

Sodra jy jou gedagtes versamel het oor hoekom hy lieg en waar jy dink dit vandaan kom , is dit tyd om jouself voor te berei vir die gesprek.

3) Kry die beste raad vir jousituasie

Terwyl hierdie artikel vir jou wenke gee oor die hantering van 'n leuenagtige man, kan dit nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter oor jou situasie te praat.

Met 'n professionele verhoudingsafrigter kan jy raad kry spesifiek vir jou lewe en jou ervarings...

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help, soos of jy 'n huwelik moet regmaak. Hulle is 'n baie gewilde hulpbron vir mense wat hierdie soort uitdaging in die gesig staar.

Hoe weet ek?

Wel, ek het 'n paar maande gelede na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my eie verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

In net 'n paar minute kan jy met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter skakel en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om te begin.

4) Moenie jouself blameer nie

So, jy weet dat hy lieg en jy is redelik seker jy weet hoekom. Voordat jy hom daaroor konfronteer, is daar een ding wat jy vir jouself moet vertel. Dit is belangrik dat jy nie jouself vir hierdie leuens skuldig maak nie.

As hy jou verneuk, is dit nie jou skuld nie.

As hy vriende agter jou rug ontmoet het,dit is nie jou skuld nie.

As hy wit leuens vertel het om homself beter te laat klink, is dit nie jou skuld nie.

Dit is so maklik om jouself te sien as die rede waarom hulle lieg – selfs wanneer jy niks daarmee te doen nie. Jy word amper die sondebok vir die leuens wat hulle vertel het.

Hy laat jou voel dat hy geen ander keuse gehad het as om te lieg nie as gevolg van die manier waarop jy sou reageer.

Niks hiervan is op jou .

Niks hiervan is jou skuld nie.

So, moenie dat hy so dink nie.

Dit is belangrik om dit te erken voordat jy voortgaan en hom konfronteer oor die leuens, anders gaan die gesprek baie vinnig op jou draai en jy sal jouself begin blameer.

Leuenaars is geneig om baie manipulerende mense te wees, so maak seker dat jy jou gevoelens uitsorteer en erken dat jy geen rol gespeel het in die leuens. Jy is nie te blameer nie.

5) Beplan die gesprek

Dit maak geen sin om jou man aan te val wanneer hy lieg nie.

As hy in 'n leuen uitgevang en opgeroep word op dit, sal hy waarskynlik verdedigend raak en op jou begin uitval.

Daar is geen goed wat uit hierdie tipe konfrontasie sal kom nie.

Dink eerder die gesprek deur voordat jy dit voer.

Wat wil jy kry om hom te konfronteer?

As dit iets ernstigs is – soos hy verneuk jou – dan moet jy eers jou eie emosies in ag neem voordat jy hom konfronteer.

As dit iets kleiner is – soos, het hy jou werk vermyaandete en gelieg oor planne – dit is die moeite werd om te oorweeg hoekom hy hierdie leuen in die eerste plek vertel het.

Moenie vergeet nie, dit is in elk geval nie jou skuld dat hy gelieg het nie. Om die konteks van sy leuen te verstaan, gee jou eenvoudig kans om te dink oor hoe jy dit met hom benader.

Dit was dalk 'n opregte wit leuen wat vertel is met die doel om jou beter te laat voel – bv. om vir jou te sê hy is hartseer dat jy nie die werk gekry het nie, terwyl hy heimlik verkies dat jy nog nie teruggaan werk toe nie. Dit is net sy pogings om ondersteunend te wees.

Soos jy kan sien, kan die begrip van die konteks van die leuen die manier waarop jy daaroor voel heeltemal verander.

Aan die einde van die dag, 'n leuen is 'n leuen en as dit aan die gang is, is dit iets wat jy in 'n verhouding moet aanspreek.

Verwante stories van Hackspirit:

Jy kan nie eerlikheid hê as een van jou lieg.

6) Maak oop vir hom

Dit is nou die tyd om 'n eerlike gesprek oor die leuens te open.

Terwyl dit aanloklik is om bloot te eis dat hy ophou vir jou lieg – dit is nooit so eenvoudig nie.

Maak seker dat jy kalm en rasioneel in die gesprek ingaan.

As jy opgewerk of besonder kwaad voel, is dit die beste om weg te loop en te probeer die gesprek op 'n latere datum. Dit sal jou nêrens bring nie.

• Eerstens moet jy nooit begin deur vir hom te sê jy weet hy het gelieg nie. Gee hom eerder die geleentheid om dit self te erken. Daar is baie vanverskillende maniere waarop jy dit kan benader en aanmoedig: “Ek dink daar is iets aan die gang waarvan jy nie wil hê ek moet weet nie? Ek dink dit is tyd dat jy dit met my deel sodat ons dit saam kan hanteer.” Dit sal hom laat weet dat jy gereed is om oop en eerlik te wees en dat jy nie hier is om hom aan te val nie. Dit gee hom die geleentheid om sy gevoelens in die openbaar te kry en te verduidelik hoekom hy in die eerste plek gelieg het.
• Die volgende fase van die gesprek is om jou gevoelens te deel. Jy moet hom presies laat weet hoe daardie leuens jou laat voel het en hoekom daar nie plek vir hulle in jou verhouding is nie. Hy het dalk gelieg om jou gevoelens te beskerm en gedink hy doen die regte ding. Jy moet dit duidelik maak dat leuens nie reg is nie, ongeag die omstandighede. En dat dit belangrik is dat julle albei oop en eerlik met mekaar is.

As die gesprek wel warm raak, loop weg.

Moenie betrokke raak nie.

Moenie ingetrek word nie.

Moenie dat hy jou kwalik neem nie.

As hy wel opgewerk en verdedigend raak, is dit omdat hy skaam is om in 'n leuen uitgevang te word. Hy probeer jou saam met hom aftrek deur jou in 'n bakleiery aan te spoor.

Moenie die aas vat nie.

Loop eenvoudig weg en voer die gesprek weer op 'n latere datum wanneer hy kalm is weer.

Nadat hy 'n bietjie tyd gehad het om alles in te sink, is dit baie makliker om hom weer te nader om daardie gesprek oop te maak.

7) Vrahulle om hul storie agteruit te vertel

Ok, so nou is jy goed toegerus om hom uit te vang wanneer hy lieg, so wat is die beste manier om dit te hanteer?

Ons het 'n paar truuks in die mou om jou uit te help en hom op die plek te sit.

Een hiervan is om hom te vra om sy storie omgekeerd te vertel. Daar is navorsing gedoen wat daarop dui dat as jy iemand vra om sy storie agteruit te vertel – en nie in chronologiese volgorde nie – hulle meer geneig is om op hul leuen te glip.

Kom ons erken dit, om 'n leuen te vertel is baie meer stresvol as om die waarheid te praat.

Dit verg baie meer fokus en konsentrasie en gebruik baie meer geestelike energie in die proses.

Laat jou wonder hoekom mense in die eerste plek pla, nie waar nie?

Deur hom te vra om sy storie agteruit te vertel en uit te kyk vir die tekens wat hierbo genoem is, het jy 'n selfs beter kans om hom uit te vang.

Jy doen immers nie wil hom nie daarvan beskuldig dat hy lieg sonder die bewys in jou hande nie. Hierdie eerste stappe is deurslaggewend wanneer dit kom by die hantering van 'n leuenagtige man.

Ek het dit (en baie meer) by Brad Browning, 'n vooraanstaande verhoudingskenner, geleer. Brad is die regte ding wanneer dit kom by die redding van huwelike. Hy is 'n topverkoper-outeur en gee waardevolle advies op sy uiters gewilde YouTube-kanaal uit.

Kyk hier na sy uitstekende gratis video waar hy die 3 huweliksmoordfoute onthul wat baie paartjies maak (en hoe om te vermy)hulle)

8) Dink aan hoe jou verhouding geraak is

Noudat die leuens in die openbaar is, is dit tyd om die invloed daarvan te oorweeg' oor jou verhouding gehad het.

Dit beteken dat jy moet oorweeg hoe groot die leuen was en of dit die manier waarop jy daaroor voel verander het of nie.

'n Klein wit leuentjie sal waarskynlik nie verander die manier waarop jy voel. As hy egter iemand agter jou rug sien en daaroor lieg, kan dit dalk.

Nou is die kans om jouself van die moeiliker vrae te vra:

• Moet ek nog lief vir my man ná sy leuens?
• Vertrou ek nog steeds my man ná sy leuens?
• Het ek 'n verandering in sy gedrag gesien sedert ek hom gekonfronteer het?
• Is ek vergewe hom vir sy leuens?

As jy nee geantwoord het op een, of al hierdie, is dit tyd om te oorweeg waar jou verhouding staan. Dit sal vir almal anders wees, afhangende van die omstandighede rondom die leuens en die pyn wat daardeur veroorsaak is.

Weet weer dat die besluit van wat om volgende te doen in jou hande is.

Moenie dat hy voel dat enige hiervan jou skuld is nie. En dat jy dit aan hom verskuldig is om hom 'n tweede kans te gee.

Hy het jou vertroue gebreek – jy skuld hom niks nie.

Dit is tyd om aan jouself te dink en jouself eerste te stel.

Wat wil jy hê?

Hier is 'n paar opsies wat jy kan oorweeg:

• Om dit te laat gaan en vorentoe te beweeg: as die leuen was