Неке ашық қарым-қатынасқа, сенімге және адалдыққа негізделеді.

Бұл кез келген қарым-қатынастың негіздері.

Сіз тоғызыншы бұлттан бастайсыз, оны толығымен жақсы көретін және әбден қызығасыз.

Сіздің некеңіз жалғаса отырып, ол өзара сенімнің, адалдықтың және қарым-қатынастың қауіпсіздік жамылғысына айналады.

Бірақ ол сізге өтірік айта бастағанда не болады?

Сіз біреуге сене алмайсыз. Кім саған шындықты айтпайды, тіпті бұл өтіріктер кінәсіз болып көрінсе де.

Сіздің үйлену тойыңыздағы антыңыз «өлім бізді бөлгенше» дейді.

Бірақ онда не істеу керектігі туралы еш жерде айтылмаған. егер күйеуіңіз өтірік айтса.

Міне, өтірікші күйеуіңізбен күресудің 11 қадамы.

1) Ол сізге өтірік айтып жатқанда жаттығу жасаңыз

Күйеуіңіз өтірік айтып жатқанын білесіз. Сізге, бірақ сіз оны осы сәтте немесе ол аяқталғаннан кейін ұстайсыз ба? Бұл орын алып жатқанда оны шешуге тырысу маңызды.

Егер мінез-құлық мамандарынан сұрасаңыз, олар сізге біреу сізге өтірік айтқан кезде анық белгілер бар екенін айтады. Мұның бәрі олардың дене тілінде.

Оны өтірік айтып тұрған кезде ұстау үшін дене белгілерін пайдалануға болады. Мына нәрселерге назар аудару керек:

• Ол мұрнын тырнау үшін тоқтай ма?
• Мұрын қызарып кете ме?
• Ол дірілдей ме? ?
• Аузын жабады ма?
• Құлағын уқалайды ма?
• Көз тиюден қашады ма?

Міне, дене тілінің белгілері қандай да бір алдау орын алған жағдайда, әсіресе, егер сізге жақсы кеңес бере аладыкішкентай және ол бұл үшін шынымен өкінетін сияқты, сіз мұны жібергеніңізге қуанышты болуыңыз мүмкін. Біз бәріміз анда-санда қателесеміз, егер ол қателіктерден сабақ алса, сіз одан әрі қарай кетесіз.

9) Жалғастырыңыз

Өтірікпен қалай күресетініңіз туралы шешім қабылдағаннан кейін, әрі қарай қозғалатын уақыт келді.

Бұл өтірікті өткенге қалдырып, өз шешіміңмен өмір сүру керек дегенді білдіреді.

Егер сіз оған екінші мүмкіндік беруді шешсеңіз, онда өтірік оның бетіне қайтара алмайсыз. , екеуің төбелескен сайын.

Бұл сіздің өтіріктен таймағаныңызды және оған екінші мүмкіндік бермегеніңізді көрсетеді. Оның орнына сіз оның сізді жеп қоюына жол бересіз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызды бұзатын нәрсе.

Егер сіз кеңес беруді таңдасаңыз, онда сізге қажет.міндеттеңіз және оны көріңіз. Бір сеанстан кейін бас тартпаңыз. Қажетті өзгерістерді енгізу үшін одан да көп қажет.

Ал егер сіз оны тастап кетсеңіз, мықты болыңыз. Некеден кету үшін күш қажет және уақыт өте келе сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз және дұрыс шешім қабылдадыңыз ба, жоқ па деген сұрақ туындауы мүмкін. Өзіңізбен бірге болыңыз және шешімді жеңіл қабылдамағаныңызды біліңіз.

10) Болашақ өтіріктерден сақ болыңыз

«Бір рет өтірікші, әрқашан өтірікші» – немесе олар солай дейді.

Күйеуіңізді өтірікпен ұстау қиынға соғуы мүмкін.

Уақыт барлық жараларды емдейтінін есіңізде сақтаңыз.

Алдағы бірнеше айда сіз өзіңізді аса қырағы сезінесіз. оған ешқашан толығымен сенбеу және оның сізге айтқан шындықтарына күмәндану.

Бұл қалыпты жағдай. Бұл сенімді қалпына келтіру үшін уақыт қажет.

Бұл сізге немесе сіздің қарым-қатынасыңызға қатысты ой емес.

Бұл жай ғана уақыт өте келе оның күш салып жатқанын байқаған кезде қалпына келетін нәрсе. тек шындықты айту.

Уақыт өте келе бұл өтірік өткен нәрсеге айналады.

11) Оның қаһармандық инстинктін іске қосыңыз

Автор Джеймс Бауэр түсіндіргендей, бар ер адамдарды және олардың неге солай әрекет ететінін түсінудің жасырын кілті.

Ол қаһармандық инстинкті деп аталады.

Қаһармандық инстинкті қарым-қатынас психологиясындағы жаңа концепция болып табылады. сәт.

Қарапайым тілмен айтқанда, ер адамдар әйелдер үшін табаққа көтерілгісі келедісүйіңіз және бұл үшін бағаланыңыз және бағалаңыз. Бұл олардың биологиясында терең тамыр жайған.

Өтірік айту және басқа да немқұрайлы мінез-құлық күйеуіңізде қаһармандық инстинкті тудырмаған қызыл жалау.

Қазір сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе. осы тегін онлайн бейнені қараңыз. Джеймс Бауэр осы өте табиғи ер инстинктін шығару үшін бүгіннен бастап жасай алатын қарапайым нәрселерді ашады.

Оның қаһармандық инстинкті іске қосылғанда, нәтижені бірден көресіз.

Өйткені адам шынымен сіздің күнделікті кейіпкеріңіз сияқты сезінеді, ол сізге өтірік айтуды тоқтатады. Ол бұрынғыдан да сүйіспеншілікке толы, мұқият және сіздің некеңізге адал болады.

Міне, тағы да тамаша тегін бейненің сілтемесі.

Қорытынды ойлар

Егер сіз әлі де некеңізге жұмыс қажет деп ойласаңыз, мен сізге жағдай ушығып кетпес бұрын жағдайды өзгерту үшін әрекет етуге шақырамын.

Дегенмен, шынымен де осыны қалайтыныңызға көз жеткізіңіз. Өтірік күйеумен жұмыс істеу оңай емес екені сөзсіз.

Сізден көп күш жұмсауды талап ететін жағдайларға дайын болуыңыз керек. Осыған байланысты, бұл процесті жеңілдетуге көмектесетін жоғарыдағы әдістерге сенуге болады.

Сізге қарым-қатынас бойынша жаттықтырушы да көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, бұл өте маңызды болуы мүмкін. қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесу пайдалы.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қиын жағдайды бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым.менің қарым-қатынасым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Егер сіз одан барлық шындықты қабылдамайтындығыңызға сенімдірек дәлел іздесеңіз, төмендегілерге назар аударыңыз:

• Ол бұлыңғыр болып, маңызды мәліметтерді жасырып жатыр ма? Егер ол шындықты жасырса, бұл сіз байқамай-ақ айналып өтудің кең таралған тәсілі.
• Ол сенімсіз сияқты ма? Тұрмысқа шыққаныңызға бес жыл болды, неге ол сіздің қасыңызда болғанда кенет қобалжыды? Өтірікті жасырып, ұсталып қала ма деп уайымдап жүргендіктен болар.
• Ол немқұрайлылықпен жауап береді ме? Ол жауап ретінде иығын көтерді ме, нөлдік көрініс немесе эмоция бар ма, әлде жай ғана оған мән бере алмайтын сияқты көрінді ме, ол не болып жатқанын көрмеу үшін эмоцияларын жасыруға тырысуы мүмкін.
• Ол шамадан тыс ойланып жатыр ма? оның жауабы? Сіз қарапайым сұрақ қоясыз, ол жауап эссеге кіріседі. Ол сізді жеңілдету үшін сұрағаныңыздан көбірек ақпарат беріп, алдауға тырысуда.

Сондықтан, дене тілі маңызды болғанымен, оның беретін сигналдарына да назар аудару керек. Бұл сізге оны үлкен немесе кіші өтірікпен ұстауға көмектеседі.

2) Оның неліктен өтірік айтып жатқанын қарастырыңыз

Енді оның сізге өтірік айтып жатқанына және оны қалай ұстау керектігін білетініңізге сенімдісіз. дәл қазір неліктен ол сізге өтірік айтуы мүмкін екенін ойлап көріңіз.

Адамдар үнемі өтірік айтады.

Ішінде2004 жылы Reader's Digest сауалнамасы адамдардың кем дегенде 96%-ы өтірік айтқанын мойындағанын көрсетті.

Жалпы, адамдар сізден бірдеңені жасыру үшін өтірік айтады.

Бұл кішкентай нәрсе болуы мүмкін, ол тоңазытқыштағы кешкі асқа арналған қалдықтарды жеп қойған сияқты.

Немесе ол сізді басқа біреумен алдаған сияқты, әлдеқайда үлкен нәрсе болуы мүмкін.

Немесе бұл сәл болуы мүмкін. ақ өтірік оны жақсырақ айту үшін айтты, ол жас кезінде кәсіби баскетболшы болған сияқты.

Өтірік айтудың әртүрлі себептері бар және күйеуіңіздің өтірігімен қалай күресуге болатынын білу үшін, бұл оның неліктен өтірік айтып жатқанын анықтауға көмектеседі.

Сондай-ақ оның сізге қанша уақыт өтірік айтқанын өлшеу маңызды.

Бұл сіз байқадыңыз ба, әлде бұл жылдар бойы жалғасып келе ме?

Егер ол жылдар бойы жалғасып келе жатса, сіз қарым-қатынасыңыздың алға жылжуына байланысты осы сенімді қалпына келтіре аласыз ба? Бұл сұраққа жауап беру қиын, бірақ оған сен ғана жауап бере аласың.

Күйеуіңе келгенде, өтірік айтудың қандай мөлшері қолайлы, ненің өтірік емес екенін сіз ғана шеше аласыз.

Жоқ. досыңыздың қарым-қатынасына қарамаңыз.

Өзіңізге көңіл бөліп, әрі қарай жалғастырмас бұрын ішкі сезіміңізге сеніңіз.

Оның неліктен өтірік айтып жатқаны және оның қайдан шыққаны туралы ойларыңызды жинағаннан кейін. , әңгімеге дайындалу уақыты келді.

3) Өзіңіз үшін ең жақсы кеңес алыңызжағдай

Бұл мақалада өтірікші күйеумен қарым-қатынас жасау туралы кеңестер берілгенімен, сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Кәсіби қарым-қатынас жаттықтырушысынан кеңес ала аласыз. сіздің өміріңізге және тәжірибеңізге тән…

Қарым-қатынас кейіпкері – бұл қарым-қатынастың жоғары білікті жаттықтырушылары адамдарға күрделі және қиын махаббат жағдайларында көмектеседі, мысалы, некені түзету керек пе деген сияқты. Олар осындай қиындыққа тап болған адамдар үшін өте танымал ресурс.

Мен қайдан білемін?

Мен бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. менің жеке қарым-қатынасымдағы қиын патч. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып жүргеннен кейін, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Мен қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы пайдалы екеніне таң қалдым. менің жаттықтырушым болды.

Бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес кеңес ала аласыз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

4) Өзіңізді кінәламаңыз

Демек, сіз оның өтірік айтып жатқанын білесіз және себебін білетініңізге сенімдісіз. Онымен бетпе-бет келмес бұрын, өзіңізге айтуыңыз керек бір нәрсе бар. Бұл өтірік үшін өзіңізді кінәламау маңызды.

Егер ол сізді алдап жатса, бұл сіздің кінәңіз емес.

Егер ол достарыңызбен артыңызда кездесіп жүрсе,бұл сенің кінәң емес.

Егер ол өзін жақсы сезіну үшін ақ өтірік айтса, бұл сенің кінәң емес.

Оның өтірік айтуының себебі ретінде өзіңді көру өте оңай – тіпті сізде өтірік болса да. оған еш қатысы жоқ. Сіз олардың айтқан өтіріктеріне кінәлі бола жаздайтын боласыз.

Ол сіздің әрекетіңізге байланысты өтірік айтудан басқа амалы жоқ сияқты сезінесіз.

Мұның ешқайсысы сізге байланысты емес. .

Мұның ешқайсысы сіздің кінәңіз емес.

Сондықтан оның бұлай ойлауына жол бермеңіз.

Онымен бетпе-бет келмей тұрып, мұны мойындау маңызды. өтірік айтады, әйтпесе әңгіме тез арада сізді ренжітеді және сіз өзіңізді кінәлай бастайсыз.

Өтірікшілер өте манипуляциялық адамдар болады, сондықтан өз сезімдеріңізді реттеп, бұл жерде ешқандай рөл атқармағаныңызды мойындаңыз. өтірік. Сіз кінәлі емессіз.

5) Әңгімені жоспарлаңыз

Күйеуіңіз өтірік айтса, оған қол көтерудің қажеті жоқ.

Егер ол өтірік айтып қалып, телефон соқса. Осыған байланысты ол қорғанып, сізге ұрысып қалуы мүмкін.

Мұндай текетірестен жақсылық болмайды.

Оның орнына, оны жасамас бұрын әңгімені мұқият ойластырыңыз.

Онымен бетпе-бет келуден не ұтқыңыз келеді?

Егер ол сізді алдап жатқан сияқты маңызды нәрсе болса, онымен бетпе-бет келмес бұрын алдымен өз эмоцияларыңызды ескеру қажет.

Егер бұл кішірек нәрсе болса, мысалы, ол сіздің жұмысыңыздан аулақ болдыкешкі ас және жоспарлары бар деп өтірік айтты – оның бұл өтірік неліктен бірінші кезекте айтқанын ойластырған жөн.

Ұмытпаңыз, ол өтірік айтқанына сіздің кінәңіз жоқ. Оның өтірігінің мәнмәтінін түсіну сізге онымен қалай қарым-қатынас жасайтындығыңызды ойлауға мүмкіндік береді.

Бұл сізді жақсы сезіну үшін айтылған шынайы ақ өтірік болуы мүмкін – мысалы, ол сіздің жұмысқа орналаспағаныңызға өкінетінін айтты, ол жасырын түрде сіздің жұмысқа әлі оралмағаныңызды қалайды. Бұл оның қолдау көрсету әрекеті ғана.

Көріп отырғаныңыздай, өтіріктің мәнмәтінін түсіну сіздің оған деген көзқарасыңызды толығымен өзгертуі мүмкін.

Күннің соңында, өтірік - өтірік және егер ол жалғасып жатса, қарым-қатынаста бұл мәселені шешу керек.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Егер біреу болса, сізде адалдық болмайды. Сіз өтірік айтып жатырсыз.

6) Оған ашыңыз

Қазір өтірік туралы шынайы әңгіме ашатын кез келді.

Жай ғана талап ету азғырғанымен, ол тоқтайды. сізге өтірік айту – бұл ешқашан оңай емес.

Әңгімелесуге сабырлы және ұтымды түрде кіргеніңізге көз жеткізіңіз.

Егер сіз өзіңізді жұмыссыз сезінсеңіз немесе ерекше ашулансаңыз, кетіп қалып, әрекеттенгеніңіз жөн. әңгіме кейінірек. Бұл сізді ешқайда жеткізбейді.

• Біріншіден, ешқашан оның өтірік айтқанын білетініңізді айтудан бастамаңыз. Оның орнына, оған мұны өзі мойындауға мүмкіндік беріңіз. Көп барСіз бұған әртүрлі тәсілдермен жақындауға және ынталандыруға болады: «Менің ойымша, сіз менің білгенімді қаламайтын бірдеңе болып жатыр ма? Менің ойымша, сіз мұны менімен бөлісетін уақыт келді, осылайша біз онымен бірге күресеміз ». Бұл оған сіздің ашық және адал болуға дайын екеніңізді және оған шабуыл жасау үшін келмейтініңізді білуге ​​мүмкіндік береді. Бұл оған өз сезімін ашық айтуға және оның неліктен бірінші кезекте өтірік айтқанын түсіндіруге мүмкіндік береді.
• Әңгіменің келесі кезеңі - өз сезімдерімен бөлісу. Сіз оған бұл өтірік сізді қалай сезіндіргенін және сіздің қарым-қатынасыңызда неге олар үшін орын жоқ екенін білуіңіз керек. Ол сіздің сезімдеріңізді қорғау үшін өтірік айтқан болуы мүмкін және өзін дұрыс істеп жатыр деп ойлаған болуы мүмкін. Жағдайға қарамастан өтіріктің дұрыс емес екенін түсіндіруіңіз керек. Екеуіңіздің бір-біріңізбен ашық және шынайы болуыңыз маңызды.

Егер әңгіме қызып кетсе, кетіп қалыңыз.

Қарсыспаңыз.

>Ішіңізге тартылмаңыз.

Оның сізді кінәлауына жол бермеңіз.

Егер ол жұмыс істеп, қорғанатын болса, бұл оның өтірікпен ұсталып қалудан ұялғаны. Ол сізді ұрыс-керіске итермелеу арқылы сізді өзімен бірге сүйреп апармақшы.

Қармақты қабылдамаңыз.

Тек кетіп қалыңыз және ол сабырлы болған кезде кейінірек сөйлесіңіз. қайтадан.

Оның бәріне батып кетуге біраз уақыты болған соң, әңгімені ашу үшін оған қайта жақындау әлдеқайда оңай болады.

7) Сұраңыз.олар өз тарихын кері айтып береді

Жарайды, енді сіз оны өтірік айтып жатқанда ұстап алуға жақсы дайындалдыңыз, сондықтан онымен күресудің ең жақсы жолы қандай?

Бізде бірнеше айла бар. Сізге көмектесу және оны орнына қою үшін қолымызды созамыз.

Соның бірі - одан өз оқиғасын керісінше айтып беруін сұрау. Кейбір зерттеулерде біреуден өз тарихын хронологиялық тәртіпте емес, артқа қарай айтуды сұрасаңыз, олар өтірік айтып кету ықтималдығы жоғары болады.

Расында, өтірік айту - бұл Шындықты айтудан әлдеқайда стрессті.

Ол көп көңіл бөлуді және шоғырлануды қажет етеді және бұл процесте әлдеқайда көп ақыл-ой қуатын жұмсайды.

Сізді адамдар неге бірінші кезекте мазалайтыны туралы сұрақ тудырады, солай емес пе?

Одан өз тарихын кері айтып беруін өтініп, жоғарыда аталған белгілерді іздесеңіз, сізде оны ұстап алу мүмкіндігіңіз жоғарырақ болады. Қолыңызда дәлелсіз оны өтірік айтты деп айыптағыңыз келмейді. Бұл алғашқы қадамдар өтірікші күйеумен қарым-қатынас жасау кезінде өте маңызды.

Мен мұны (және тағы басқаларды) қарым-қатынастың жетекші сарапшысы Брэд Браунингтен білдім. Брэд - некелерді сақтауға келгенде нағыз мәміле. Ол ең көп сатылатын автор және өзінің өте танымал YouTube арнасында құнды кеңестер береді.

Оның тамаша тегін бейнесін осы жерден қараңыз, онда ол көптеген ерлі-зайыптылар жіберетін неке қиюдың 3 қателігін (және оны болдырмаудың жолдарын) ашады.олар)

8) Сіздің қарым-қатынасыңызға қалай әсер еткенін қарастырыңыз

Енді өтірік ашық болған соң, олардың әсерін қарастыратын кез келді' Сіздің қарым-қатынасыңыз туралы болды.

Бұл өтіріктің қаншалықты ауқымды болғанын және ол сіздің оған деген көзқарасыңызды өзгертті ме, жоқ па, соны ескеруіңіз керек дегенді білдіреді.

Кішкене ақ өтірік әсер ету екіталай. сезіну жолыңызды өзгертіңіз. Дегенмен, егер ол сіздің артыңыздан біреуді көріп, ол туралы өтірік айтса, бұл мүмкін.

Енді өзіңізге қиынырақ сұрақтар қоюға мүмкіндік бар:

• Мен әлі де солай ма? Күйеуімді өтірік айтқаннан кейін жақсы көремін бе?
• Мен күйеуіме өтірік айтқаннан кейін сенемін бе?
• Мен онымен кездескеннен кейін оның мінез-құлқының өзгергенін байқадым ба?
• Мен күйеуіме өтірік айтқаннан кейін сенемін бе? оның өтірігі үшін кешіресіз бе?

Егер сіз біреуге немесе осылардың барлығына жоқ деп жауап берсеңіз, сіздің қарым-қатынасыңыздың қай жерде екенін қарастыратын кез келді. Бұл өтірікке байланысты жағдайларға және олардан туындаған азапқа байланысты әркім үшін әр түрлі болады.

Келесі не істеу керектігін шешу өз қолыңызда екенін тағы бір рет біліңіз.

Оның мұның ешқайсысы сіздің кінәңіз сияқты сезінуіне жол бермеңіз. Ал сіз оған екінші мүмкіндік беруге міндеттісіз.

Ол сіздің сеніміңізді сындырды – сіз оған ештеңе қарыз емессіз.

Өзіңізді ойлап, бірінші орынға қоятын уақыт келді.

Сізге не керек?

Міне, қарастыруға болатын кейбір нұсқалар:

• Оны жіберіп, алға жылжу: егер өтірік болса