ازدواج‌ها بر اساس ارتباطات باز، اعتماد و صداقت بنا می‌شوند.

اینها اصول هر رابطه هستند.

شما از ابر 9 شروع می‌کنید، کاملاً دوست‌داشتنی و کاملاً مغشوش.

از آنجایی که ازدواج شما ادامه پیدا می کند، تبدیل به یک پوشش امنیتی از اعتماد متقابل، صادقانه و ارتباط می شود.

اما وقتی شروع به دروغ گفتن به شما می کند چه اتفاقی می افتد؟

شما نمی توانید به کسی اعتماد کنید. چه کسی حقیقت را به شما نمی‌گوید، حتی اگر این دروغ‌ها به ظاهر بی‌گناه باشند.

نذر عروسی شما می‌گوید "تا زمانی که مرگ ما را از هم جدا کند".

اما هیچ کجا به آنچه باید انجام دهید اشاره نشده است. اگر شوهرتان دروغ می گوید.

در اینجا 11 گام برای مقابله با شوهر دروغگو آورده شده است.

1) زمانی که او به شما دروغ می گوید تلاش کنید

می دانید که شوهرتان دروغ می گوید به شما، اما آیا شما آن را در لحظه، یا بعد از پایان او می گیرید؟ مهم است که سعی کنید و آن را همانطور که اتفاق می‌افتد بررسی کنید.

اگر از متخصصان رفتار بپرسید، آنها به شما خواهند گفت که وقتی کسی به شما دروغ می‌گوید، نشانه‌هایی وجود دارد. همه اینها در زبان بدن آنهاست.

شما می توانید از نشانه های بدن برای دستگیری او در یک دروغ استفاده کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

• آیا او برای خاراندن بینی خود می ایستد؟
• آیا بینی او قرمز می شود؟
• آیا او بی قراری می کند ?
• آیا او دهان خود را می پوشاند؟
• آیا گوش خود را می مالد؟
• آیا از تماس چشمی اجتناب می کند؟

در اینجا نشانه های زبان بدن وجود دارد. می تواند به شما راهنمایی خوبی بدهد اگر فریبکاری صورت می گیرد، به خصوص اگرکوچک است و او واقعاً از این بابت پشیمان به نظر می رسد، ممکن است از رها کردن این موضوع خوشحال شوید. همه ما هر از گاهی مرتکب اشتباه می شویم، تا زمانی که او از آنها درس بگیرد، شما در شرف حرکت هستید.

9) ادامه دهید

زمانی که تصمیم گرفتید چگونه با دروغ رفتار کنید، وقت آن است که ادامه دهید.

این بدان معناست که شما باید دروغ را در گذشته رها کنید و با تصمیم خود زندگی کنید.

اگر تصمیم گرفتید به او فرصتی دوباره بدهید، پس نمی توانید دروغ را به چهره او برگردانید. ، هر بار که شما دو نفر با هم دعوا می کنید.

این نشان می دهد که شما دروغ را تمام نکرده اید و اصلاً به او فرصت مجدد نداده اید. درعوض، به آن اجازه می‌دهید شما را بخورد، چیزی که ظاهر می‌شود و رابطه شما را از بین می‌برد.

اگر مشاوره را انتخاب کرده‌اید، پس بایدمتعهد شوید و آن را ببینید. فقط بعد از یک جلسه تسلیم نشوید. برای ایجاد تغییراتی که نیاز دارید، بیش از آن زمان لازم است.

و اگر او را ترک کردید، قوی بمانید. دور شدن از ازدواج به قدرت نیاز دارد و به مرور زمان ممکن است خود را تنها ببینید و به این فکر کنید که آیا تصمیم درستی گرفته اید یا نه. در کنار خود بایستید و بدانید که تصمیم ساده ای نگرفته اید.

10) مراقب دروغ های آینده باشید

"یک بار یک دروغگو، همیشه یک دروغگو" - یا اینطور که آنها می گویند.

غلبه کردن شوهرتان به دروغ می‌تواند سخت باشد.

به خود یادآوری کنید که زمان همه زخم‌ها را التیام می‌دهد.

ممکن است در چند ماه آینده هوشیار باشید. هرگز به طور کامل به او اعتماد نکنید و همیشه حقایقی را که به شما می گوید زیر سوال ببرید.

این طبیعی است. ایجاد دوباره این اعتماد به زمان نیاز دارد.

این بازتابی به شما یا رابطه شما نیست.

این فقط چیزی است که زمانی که متوجه شوید او تلاش می کند و فقط گفتن حقیقت است.

به مرور زمان، این دروغ ها به گذشته تبدیل خواهند شد.

11) غریزه قهرمانی او را تحریک می کند

همانطور که نویسنده جیمز بائر توضیح می دهد، وجود دارد یک کلید پنهان برای درک مردان و اینکه چرا آنها به گونه ای عمل می کنند.

غریزه قهرمان نامیده می شود.

غریزه قهرمان مفهوم جدیدی در روانشناسی روابط است که سر و صدای زیادی را در این زمینه ایجاد می کند. لحظه.

به زبان ساده، مردها می‌خواهند برای زنی که می‌خواهند پیش قدم شونددوست داشته باشید و برای انجام این کار مورد ارزش و قدردانی قرار بگیرید. این عمیقاً در زیست شناسی آنها ریشه دارد.

دروغگویی و سایر رفتارهای غیرصادقانه یک پرچم قرمز است که شما غریزه قهرمانی را در شوهرتان ایجاد نکرده اید.

بهترین کاری که اکنون می توانید انجام دهید این است که این ویدیوی آنلاین رایگان را تماشا کنید. جیمز بائر کارهای ساده‌ای را که می‌توانید از امروز انجام دهید تا این غریزه بسیار طبیعی مردانه را آشکار کنید، آشکار می‌کند.

وقتی غریزه قهرمانی او را تحریک کنید، فوراً نتایج را خواهید دید.

زیرا وقتی مرد واقعاً شبیه قهرمان روزمره شماست، از دروغ گفتن به شما دست بر می دارد. او عاشق‌تر، توجه‌تر و متعهد‌تر به ازدواج شما می‌شود.

این هم پیوندی به ویدیوی رایگان عالی دوباره.

نظرات نهایی

اگر هنوز احساس می‌کنید که ازدواج شما به کار نیاز دارد، توصیه می‌کنم قبل از بدتر شدن اوضاع، شرایط را تغییر دهید.

با این حال، مطمئن شوید که این همان چیزی است که واقعاً می‌خواهید. برخورد با شوهر دروغگو قطعا آسان نیست.

شما باید آماده رویارویی با موقعیت هایی باشید که نیاز به تلاش زیادی از شما دارد. در این راستا، می‌توانید روی روش‌های بالا حساب کنید تا به آسان‌تر شدن این روند کمک کند.

آیا یک مربی رابطه می‌تواند به شما هم کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می‌خواهید، می‌تواند بسیار مفید باشد. صحبت کردن با یک مربی روابط مفید است.

من این را از تجربه شخصی می دانم...

چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک وصله سخت بود، با قهرمان رابطه تماس گرفتمرابطه من. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

اگر به دنبال شواهد محکم‌تری هستید مبنی بر اینکه تمام حقیقت را از او دریافت نمی‌کنید، پس مراقب موارد زیر باشید:

• آیا او مبهم است و جزئیات مهم را کنار گذاشته است؟ اگر او حقیقت را پنهان می‌کند، این یک روش رایج برای تلاش برای دور زدن آن بدون توجه شماست.
• آیا او مطمئن نیست؟ شما پنج سال است که ازدواج کرده اید، چرا وقتی او در اطراف شما است ناگهان عصبی می شود؟ احتمالاً به این دلیل است که او در حال پنهان کردن یک دروغ است و نگران است که دستگیر شود.
• آیا او با بی تفاوتی پاسخ می دهد؟ خواه در پاسخ شانه هایش را بالا می اندازد، بیان یا احساساتش صفر است، یا به سادگی به نظر می رسد که نمی تواند اهمیتی بدهد، ممکن است سعی کند احساساتش را پنهان کند تا شما نتوانید ببینید چه اتفاقی دارد می افتد.
• آیا او بیش از حد فکر می کند. پاسخ او؟ شما یک سوال ساده می‌پرسید، در حالی که او به مقاله‌ای درباره پاسخ می‌پردازد. او سعی می کند با ارائه اطلاعات بیشتر از آنچه شما خواسته اید فریب دهد تا شما را راحت کند.

بنابراین، در حالی که زبان بدن مهم است، باید به سیگنال هایی که او می دهد نیز توجه کنید. این به شما کمک می کند که او را در یک دروغ بزرگ یا کوچک کشف کنید.

2) در نظر بگیرید که چرا او دروغ می گوید

اکنون که مطمئن هستید او به شما دروغ می گوید و می دانید چگونه او را دستگیر کنید. در لحظه، دقیقاً به این فکر کنید که چرا او ممکن است به شما دروغ بگوید.

مردم همیشه دروغ می گویند.

دردر واقع، یک نظرسنجی ریدرز دایجست در سال 2004 نشان داد که حداقل 96٪ از مردم در مقطعی به دروغ گویی اعتراف کرده اند.

به طور کلی، مردم برای پنهان کردن چیزی از شما دروغ می گویند.

این ممکن است چیز کوچکی باشد، مثل اینکه او باقیمانده غذا را در یخچال خورده است که برای شام در نظر گرفته شده بود.

یا ممکن است چیزی بسیار بزرگتر باشد، مثلاً او با شخص دیگری به شما خیانت کرده است.

یا ممکن است کمی باشد. دروغ سفید گفته می شود تا صدایش بهتر شود، مثل اینکه در جوانی یک بسکتبالیست حرفه ای بوده است.

دلایل مختلفی برای دروغ گفتن وجود دارد، و برای اینکه بدانید چگونه با دروغ های شوهرتان کنار بیایید، در وهله اول به شما کمک می کند تا بفهمید چرا او در وهله اول چرا دروغ می گوید.

همچنین مهم است که مدت زمانی را که به شما دروغ می گوید، بسنجید.

آیا این موردی بود که متوجه شدید یا آیا سال ها ادامه داشته است؟

اگر سال ها ادامه داشته باشد، آیا می توانید این اعتماد را در رابطه خود به سمت جلو بازسازی کنید؟ پاسخ دادن به این سوال سخت است، اما چیزی است که فقط شما می توانید به آن پاسخ دهید.

وقتی صحبت از شوهرتان به میان می آید، فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه مقدار دروغ قابل قبول است و چه چیزی قابل قبول نیست.

نگذارید' به روابط دوست خود نگاه نکنید.

روی روابط خود تمرکز کنید و قبل از ادامه دادن به احساسات خود اعتماد کنید. ، وقت آن است که خود را برای گفتگو آماده کنید.

3) بهترین توصیه را برای خود دریافت کنیدموقعیت

در حالی که این مقاله نکاتی را در مورد برخورد با شوهر دروغگو به شما ارائه می دهد، صحبت با یک مربی روابط در مورد وضعیت خود می تواند مفید باشد.

با یک مربی روابط حرفه ای، می توانید مشاوره دریافت کنید. مخصوص زندگی و تجربیات شما…

Relationship Hero سایتی است که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار، مانند اینکه آیا باید ازدواج را حل کنید یا خیر. آنها منبع بسیار محبوبی برای افرادی هستند که با این نوع چالش روبرو هستند.

از کجا بدانم؟

خب، من چند ماه پیش زمانی که در حال گذراندن یک مشکل بودم با Relationship Hero تماس گرفتم. وصله سخت در رابطه خودم بعد از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصربه‌فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی بازگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند. مربی من بود.

فقط در عرض چند دقیقه، می‌توانید با یک مربی ارتباط معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه‌های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

4) خودتان را سرزنش نکنید

بنابراین، می دانید که او دروغ می گوید و کاملاً مطمئن هستید که دلیل آن را می دانید. قبل از اینکه در مورد آن با او روبرو شوید، یک چیز وجود دارد که باید به خودتان بگویید. مهم است که خود را به خاطر این دروغ ها سرزنش نکنید.

اگر او به شما خیانت می کند، این تقصیر شما نیست.

اگر او پشت سر شما دوستانی را ملاقات کرده است،این تقصیر شما نیست.

اگر او برای اینکه صدای خود را بهتر کند، دروغ های سفید می گوید، این تقصیر شما نیست.

بسیار آسان است که خود را دلیل دروغگویی آنها بدانید - حتی وقتی که دارید هیچ ربطی به آن ندارد تقریباً تبدیل به قربانی دروغ‌هایی می‌شوید که آنها گفته‌اند.

او به شما این احساس را می‌کند که چاره‌ای جز دروغ گفتن نداشته است. .

هیچکدام از اینها تقصیر شما نیست.

بنابراین، اجازه ندهید که او اینگونه فکر کند.

این مهم است که قبل از اینکه ادامه دهید و با او در مورد این موضوع روبرو شوید، متوجه شوید. دروغ می گوید، در غیر این صورت مکالمه خیلی سریع متوجه شما خواهد شد و شما شروع به سرزنش خواهید کرد.

دروغگوها معمولاً افرادی بسیار دستکاری هستند، بنابراین مطمئن شوید که احساسات خود را مرتب کنید و متوجه شوید که هیچ نقشی در آن نداشته اید. دروغ ها شما مقصر نیستید.

5) مکالمه را برنامه ریزی کنید

هیچ فایده ای ندارد وقتی شوهرتان دروغ می گوید حمله کنید.

اگر او درگیر یک دروغ است و با او تماس می گیرد احتمالاً او حالت تدافعی به خود می گیرد و شروع به حمله به شما می کند.

هیچ فایده ای از این نوع تقابل حاصل نمی شود.

به جای آن، قبل از شروع گفتگو، به آن فکر کنید.

از رویارویی با او چه نتیجه ای می خواهید داشته باشید؟

اگر این یک چیز جدی است - مثلاً او به شما خیانت می کند - پس باید قبل از رویارویی با او ابتدا احساسات خود را در نظر بگیرید.

اگر چیزی کوچکتر است - مثلاً از کار شما اجتناب کرده استشام و دروغ گفتن در مورد داشتن نقشه - ارزش این را دارد که در وهله اول به این فکر کنیم که چرا او این دروغ را گفته است.

فراموش نکنید، در هر صورت این تقصیر شما نیست که او دروغ گفته است. درک زمینه دروغ او به سادگی به شما این فرصت را می دهد که در مورد اینکه چگونه با او برخورد می کنید فکر کنید.

ممکن است این یک دروغ سفید واقعی بوده باشد که به منظور ایجاد احساس بهتر در شما گفته شده باشد - برای مثال، به شما می گوید ناراحت است که شغل را پیدا نکرده اید، در حالی که مخفیانه ترجیح می دهد که هنوز سر کار برنگردید. این فقط تلاش های او برای حمایت است.

همانطور که می بینید، درک زمینه دروغ می تواند کاملاً احساس شما را نسبت به آن تغییر دهد.

در پایان روز، یک دروغ یک دروغ است و اگر ادامه دارد، چیزی است که باید در یک رابطه به آن توجه کنید.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

شما نمی توانید صداقت داشته باشید اگر یکی شما در حال دروغگویی هستید.

6) با او صحبت کنید

اکنون زمان آن است که یک گفتگوی صادقانه در مورد دروغ ها باز کنید.

در حالی که وسوسه انگیز است که به سادگی از او بخواهید که متوقف شود دروغ گفتن به شما – هرگز به این سادگی نیست.

مطمئن شوید که با آرامش و منطقی وارد مکالمه می شوید.

اگر احساس ناراحتی یا عصبانیت خاصی دارید، بهتر است کنار بروید و تلاش کنید گفتگو در تاریخ بعدی شما را به جایی نمی رساند.

• اول، هرگز با گفتن اینکه می دانید دروغ گفته است، شروع نکنید. در عوض، به او این فرصت را بدهید که خودش این را اعتراف کند. مقدار زیادی وجود داردروش‌های مختلفی که می‌توانید به این موضوع نزدیک شوید و تشویق کنید: «فکر می‌کنم چیزی در حال وقوع است که نمی‌خواهید من درباره آن بدانم؟ فکر می‌کنم وقت آن رسیده است که این موضوع را با من در میان بگذارید تا بتوانیم با هم به آن رسیدگی کنیم.» این به او اجازه می دهد تا بداند که شما آماده هستید که باز و صادق باشید و اینجا نیستید که به او حمله کنید. این به او این فرصت را می دهد که احساسات خود را آشکارا بیان کند و توضیح دهد که چرا در وهله اول دروغ گفته است.
• مرحله بعدی گفتگو این است که احساسات خود را به اشتراک بگذارید. شما باید به او بگویید که دقیقاً این دروغ ها چه احساسی در شما ایجاد کرده اند و چرا جایی برای آنها در رابطه شما وجود ندارد. او ممکن است برای محافظت از احساسات شما دروغ گفته باشد و فکر می کند کار درستی انجام می دهد. شما باید روشن کنید که بدون توجه به شرایط، دروغ ها خوب نیستند. و اینکه مهم است که هر دو با یکدیگر باز و صادق باشید.

اگر گفتگو داغ شد، کنار بروید.

درگیر نشوید.

درگیر نشوید.

اجازه ندهید او شما را سرزنش کند.

اگر او دچار مشکل شده و حالت تدافعی به خود می گیرد، به این دلیل است که از اینکه در یک دروغ گرفتار شده است، خجالت می کشد. او سعی می کند شما را با خود به دعوا بکشاند.

طعمه را نگیرید.

به سادگی کنار بروید و بعداً وقتی آرام شد دوباره صحبت کنید. دوباره.

بعد از اینکه مدتی وقت گذاشت تا همه چیز در آن غرق شود، خیلی راحت تر است که دوباره به او نزدیک شوید تا آن مکالمه را باز کنید.

7) بپرسیدآنها داستان خود را به عقب بازگو کنند

بسیار خوب، اکنون شما به خوبی مجهز شده اید که او را هنگامی که دروغ می گوید دستگیر کنید، بنابراین بهترین راه برای مقابله با آن چیست؟

ما چند ترفند داریم در آستین ما باشید تا به شما کمک کنیم و او را در محل قرار دهیم.

یکی از این موارد این است که از او بخواهیم داستانش را برعکس بگوید. تحقیقاتی انجام شده است که نشان می دهد اگر از کسی بخواهید داستان خود را به عقب - و نه به ترتیب زمانی - بگوید، احتمال دارد که دروغ خود را اشتباه بگیرد.

اجازه دهید، دروغ گفتن این است. بسیار استرس زاتر از گفتن حقیقت است.

تمرکز و تمرکز بسیار بیشتری را می طلبد و انرژی ذهنی بسیار بیشتری را در این فرآیند مصرف می کند. اینطور نیست؟

با درخواست از او برای بازگو کردن داستانش و توجه به علائم ذکر شده در بالا، شانس بیشتری برای دستگیری او دارید.

به هر حال، نمی خواهم او را به دروغگویی بدون مدرکی که در دست شماست متهم کنید. این اولین گام‌ها برای برخورد با شوهر دروغگو بسیار مهم هستند.

من این را (و خیلی بیشتر) از براد براونینگ، یک متخصص برجسته روابط یاد گرفتم. وقتی صحبت از نجات ازدواج ها به میان می آید، براد یک معامله واقعی است. او نویسنده ای پرفروش است و توصیه های ارزشمندی را در کانال بسیار محبوب خود در یوتیوب ارائه می کند.

ویدیوی رایگان عالی او را در اینجا ببینید که در آن او 3 اشتباه مرگ زناشویی را که بسیاری از زوج ها مرتکب می شوند (و نحوه اجتناب از آنها) آشکار می کند.آنها)

8) در نظر بگیرید که چگونه رابطه شما تحت تأثیر قرار گرفته است

اکنون که دروغ ها آشکار شده اند، زمان آن رسیده است که تأثیر آنها را در نظر بگیرید. این به این معنی است که شما باید در نظر بگیرید که دروغ چقدر بزرگ بوده است و اینکه آیا احساس شما را نسبت به آن تغییر داده است یا نه. احساس خود را تغییر دهید با این حال، اگر او کسی را پشت سر شما می‌بیند و در مورد آن دروغ می‌گفت، ممکن است.

اکنون فرصتی است که برخی از سوالات دشوارتر را از خود بپرسید:

• آیا هنوز شوهرم را بعد از دروغ هایش دوست دارم؟
• آیا پس از دروغ های شوهرم همچنان به او اعتماد دارم؟
• آیا از زمانی که با او روبرو شدم تغییری در رفتار او دیده ام؟
• آیا من او را به خاطر دروغ هایش ببخشید؟

اگر به یکی یا همه اینها پاسخ منفی دادید، وقت آن است که به وضعیت رابطه خود فکر کنید. بسته به شرایط پیرامون دروغ ها و درد ناشی از آنها، این برای هر کسی متفاوت خواهد بود.

یک بار دیگر بدانید که تصمیم بعدی در دستان شماست.

اجازه ندهید او احساس کند هر یک از اینها تقصیر شماست. و اینکه شما مدیون او هستید که به او فرصتی دوباره بدهید.

او اعتماد شما را شکست - شما به او چیزی مدیون نیستید.

وقت آن است که به خودتان فکر کنید و خودتان را در اولویت قرار دهید.

چه چیزی می خواهید؟

در اینجا چند گزینه وجود دارد که ممکن است در نظر بگیرید:

• رها کردن آن و حرکت به جلو: اگر دروغ بود