فہرست کا خانہ
شادیاں کھلی بات چیت، بھروسے اور ایمانداری پر بنتی ہیں۔
یہ کسی بھی رشتے کی بنیادی باتیں ہیں۔
آپ کلاؤڈ نائن سے آغاز کرتے ہیں، مکمل طور پر پیار کرتے ہیں اور مکمل طور پر بیہودہ ہوتے ہیں۔
جیسا کہ آپ کی شادی جاری رہتی ہے، یہ باہمی اعتماد، ایمانداری اور بات چیت کا ایک حفاظتی کمبل بن جاتا ہے۔
لیکن کیا ہوتا ہے جب وہ آپ سے جھوٹ بولنا شروع کردے؟
آپ کسی پر بھروسہ نہیں کرسکتے جو آپ کو سچ نہیں بتا رہا ہے، چاہے وہ جھوٹ بظاہر بے قصور ہی کیوں نہ ہوں۔
آپ کی شادی کی قسمیں کہتی ہیں کہ "جب تک موت ہم سے جدا نہ ہو جائے"۔
لیکن اس میں کہیں نہیں بتایا گیا کہ آپ کو کیا کرنا چاہیے اگر آپ کا شوہر جھوٹ بول رہا ہے۔
آپ کے جھوٹ بولنے والے شوہر سے نمٹنے کے لیے یہ 11 اقدامات ہیں۔
1) جب وہ آپ سے جھوٹ بول رہا ہے تو اس کی مشق کریں
آپ کو معلوم ہے کہ آپ کا شوہر جھوٹ بول رہا ہے۔ آپ کو، لیکن کیا آپ اسے اس لمحے میں پکڑ لیتے ہیں، یا اس کے مکمل ہونے کے بعد؟ جیسا کہ یہ ہو رہا ہے اسے آزمانا اور اسے اٹھانا ضروری ہے۔
اگر آپ رویے کے ماہرین سے پوچھیں گے، تو وہ آپ کو بتائیں گے کہ جب کوئی آپ سے جھوٹ بول رہا ہے تو ایسی علامات موجود ہیں۔ یہ سب ان کی باڈی لینگویج میں ہے۔
آپ اسے جھوٹ میں پکڑنے کے لیے جسمانی اشارے استعمال کر سکتے ہیں جیسا کہ ایسا ہوتا ہے۔ یہ کچھ چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ کو توجہ دینی چاہیے:
- کیا وہ اپنی ناک کھجانے کے لیے رک جاتا ہے؟
- کیا اس کی ناک سرخ ہوجاتی ہے؟
- کیا وہ بے چین ہوجاتا ہے ?
- کیا وہ اپنا منہ ڈھانپتا ہے؟
- کیا وہ اپنے کان کو رگڑتا ہے؟
- کیا وہ آنکھوں سے ملنے سے گریز کرتا ہے؟
یہ ہیں جسمانی زبان کے اشارے اگر کوئی دھوکہ ہو رہا ہو تو آپ کو ایک اچھا اشارہ دے سکتا ہے، خاص طور پر اگرچھوٹا ہے اور وہ اس کے بارے میں واقعی پچھتاوا لگتا ہے، آپ اسے جانے پر خوشی محسوس کر سکتے ہیں۔ ہم سب وقتاً فوقتاً غلطیاں کرتے ہیں، جب تک وہ ان سے سیکھتا ہے، آپ آگے بڑھنے والے ہیں۔
9) آگے بڑھیں
ایک بار جب آپ یہ فیصلہ کر لیتے ہیں کہ آپ جھوٹ کو کیسے ہینڈل کرنا چاہتے ہیں، تو یہ آگے بڑھنے کا وقت ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کو ماضی کے جھوٹ کو چھوڑ کر اپنے فیصلے کے مطابق جینا ہوگا۔
اگر آپ نے اسے دوسرا موقع دینے کا فیصلہ کیا ہے، تو آپ اس کے چہرے پر جھوٹ واپس نہیں پھینک سکتے۔ , ہر بار جب آپ دونوں لڑتے ہیں۔
اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ جھوٹ پر نہیں ہیں اور آپ نے اسے دوسرا موقع نہیں دیا ہے۔ اس کے بجائے، آپ اسے اپنے آپ کو کھانے دے رہے ہیں، جو ایک ایسی چیز ہے جو سامنے آئے گی اور آپ کے تعلقات کو تباہ کر دے گی۔
اگر آپ نے مشاورت کا انتخاب کیا، تو آپ کوعہد کریں اور اسے دیکھیں۔ صرف ایک سیشن کے بعد ہمت نہ ہاریں۔ اپنی ضرورت کی تبدیلیاں کرنے میں اس سے زیادہ وقت لگتا ہے۔
اور اگر آپ نے اسے چھوڑ دیا ہے تو مضبوط رہیں۔ شادی سے الگ ہونے میں طاقت درکار ہوتی ہے اور وقت گزرنے کے ساتھ، آپ خود کو تنہا محسوس کر سکتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ آپ نے صحیح فیصلہ کیا ہے یا نہیں۔ اپنے ساتھ کھڑے رہیں اور جان لیں کہ آپ نے ہلکے سے فیصلہ نہیں کیا۔
بھی دیکھو: کیا وہ بغیر کسی رابطے کے دوران مجھے یاد کرتا ہے؟ اس کے دماغ کو پڑھنے کے 22 طریقے10) مستقبل کے جھوٹ پر دھیان دیں
"ایک بار جھوٹا، ہمیشہ جھوٹا" – یا پھر وہ کہتے ہیں۔
اپنے شوہر کو جھوٹ میں پکڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔
خود کو یاد دلائیں کہ وقت تمام زخموں کو بھر دیتا ہے۔
آپ اگلے چند مہینوں میں خود کو زیادہ چوکس پائیں گے، کبھی بھی اس پر مکمل بھروسہ نہیں کرنا اور ہمیشہ ان سچائیوں پر سوال کرنا جو وہ آپ کو بتاتا ہے۔
یہ معمول کی بات ہے۔ اس اعتماد کو دوبارہ قائم کرنے میں وقت لگتا ہے۔
یہ آپ یا آپ کے رشتے کی عکاسی نہیں کرتا ہے۔
یہ صرف ایک ایسی چیز ہے جو وقت کے ساتھ دوبارہ تعمیر کرے گی جب آپ کو معلوم ہوگا کہ وہ کوشش کر رہا ہے اور صرف سچ بولنا۔
وقت کے ساتھ، وہ جھوٹ ماضی کی بات بن جائیں گے۔
11) اپنے ہیرو کی جبلت کو متحرک کریں
جیسا کہ مصنف جیمز باؤر نے وضاحت کی ہے، مردوں کو سمجھنے کے لیے ایک پوشیدہ کلید اور وہ کیوں کرتے ہیں جیسا کہ وہ کرتے ہیں۔
اسے ہیرو انسٹنٹ کہا جاتا ہے۔
ہیرو انسٹنٹ رشتے کی نفسیات میں ایک نیا تصور ہے جو بہت زیادہ گونج پیدا کر رہا ہے۔ وہ لمحہ۔
سادہ الفاظ میں، مرد عورت کے لیے پلیٹ میں قدم رکھنا چاہتے ہیں۔پیار کریں اور ایسا کرنے پر قدر اور تعریف کی جائے۔ اس کی جڑیں ان کی حیاتیات میں گہرائی سے پیوست ہیں۔
جھوٹ بولنا اور دیگر بے ہودہ رویہ ایک سرخ جھنڈا ہے جس سے آپ نے اپنے شوہر میں ہیرو کی جبلت کو متحرک نہیں کیا ہے۔
اب آپ سب سے بہتر کام کر سکتے ہیں۔ یہ مفت آن لائن ویڈیو دیکھیں۔ جیمز باؤر ان سادہ چیزوں کو ظاہر کرتا ہے جو آپ اس انتہائی فطری مردانہ جبلت کو سامنے لانے کے لیے آج سے کر سکتے ہیں۔
جب آپ اس کی ہیرو جبلت کو متحرک کریں گے، تو آپ کو فوری طور پر نتائج نظر آئیں گے۔
کیونکہ جب ایک آدمی حقیقی طور پر آپ کے روزمرہ کے ہیرو کی طرح محسوس کرتا ہے، وہ آپ سے جھوٹ بولنا چھوڑ دے گا۔ وہ آپ کی شادی کے لیے زیادہ پیار کرنے والا، توجہ دینے والا اور پرعزم ہو جائے گا۔
یہ بہترین مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
حتمی خیالات
اگر آپ اب بھی محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی شادی کو کام کرنے کی ضرورت ہے، تو میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ معاملات مزید خراب ہونے سے پہلے ہی چیزوں کو بدلنے کے لیے کام کریں۔
تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ واقعی یہی چاہتے ہیں۔ جھوٹ بولنے والے شوہر کے ساتھ نمٹنا یقیناً آسان نہیں ہے۔
آپ کو ایسے حالات کا سامنا کرنے کے لیے تیار رہنا چاہیے جن کے لیے آپ کی طرف سے بہت زیادہ محنت درکار ہوتی ہے۔ اس سلسلے میں، آپ اس عمل کو آسان بنانے کے لیے اوپر دیے گئے طریقوں پر اعتماد کر سکتے ہیں۔
کیا رشتہ کا کوچ بھی آپ کی مدد کر سکتا ہے؟
اگر آپ اپنی صورت حال کے بارے میں مخصوص مشورہ چاہتے ہیں، تو یہ بہت ہو سکتا ہے۔ رشتے کے کوچ سے بات کرنے میں مددگار۔
میں ذاتی تجربے سے جانتا ہوںمیرا رشتہ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔
آپ جانتے ہیں کہ انہیں کیسے پڑھنا ہے۔ تاہم، جھوٹ بولنے کی علامات صرف باڈی لینگویج سے بالاتر ہیں۔اگر آپ کو زیادہ ٹھوس ثبوت ملتے ہیں کہ آپ اس سے پوری سچائی حاصل نہیں کر رہے ہیں، تو درج ذیل باتوں کا خیال رکھیں:<1
- کیا وہ مبہم ہے اور اہم تفصیلات چھوڑ رہا ہے؟ اگر وہ سچ کو چھپا رہا ہے تو یہ ایک عام طریقہ ہے کہ آپ اسے دیکھے بغیر اس کے ارد گرد جانے کی کوشش کریں۔
- کیا اسے یقین نہیں آتا؟ آپ کی شادی کو پانچ سال ہو چکے ہیں، جب وہ آپ کے آس پاس ہوتا ہے تو وہ اچانک کیوں گھبرا جاتا ہے؟ یہ شاید اس لیے ہے کہ وہ جھوٹ کو چھپانے کے عمل میں ہے اور پکڑے جانے کی فکر میں ہے۔
- کیا وہ لاتعلقی کا جواب دیتا ہے؟ چاہے وہ جواب میں کندھے اچکاتا ہو، اس کا اظہار صفر ہو یا جذبات ہوں، یا ایسا لگتا ہے کہ وہ کم پرواہ نہیں کر سکتا، ہو سکتا ہے وہ اپنے جذبات کو چھپانے کی کوشش کر رہا ہو تاکہ آپ دیکھ نہ سکیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
- کیا وہ زیادہ سوچ رہا ہے؟ اس کا جواب؟ آپ ایک سادہ سا سوال پوچھتے ہیں، جب کہ وہ جواب کے ایک مضمون کا آغاز کرتا ہے۔ وہ آپ کو اس سے کہیں زیادہ معلومات فراہم کر کے دھوکہ دینے کی کوشش کر رہا ہے جس سے آپ نے آپ کو آرام دینے کی کوشش کی ہے۔
لہٰذا، اگرچہ جسمانی زبان اہم ہے، آپ کو ان اشاروں پر بھی توجہ دینے کی ضرورت ہے جو وہ دے رہا ہے۔ اس سے آپ کو اسے جھوٹ پکڑنے میں مدد ملے گی - بڑا یا چھوٹا۔
2) غور کریں کہ وہ کیوں جھوٹ بول رہا ہے
اب جب آپ کو یقین ہے کہ وہ آپ سے جھوٹ بول رہا ہے اور آپ جانتے ہیں کہ اسے کیسے پکڑنا ہے۔ اس لمحے باہر، اس بات پر غور کریں کہ وہ آپ سے جھوٹ کیوں بول رہا ہے۔
لوگ ہر وقت جھوٹ بولتے ہیں۔
میںحقیقت میں، 2004 کے ریڈرز ڈائجسٹ کے سروے میں پایا گیا کہ کم از کم 96% لوگوں نے کسی وقت جھوٹ بولنے کا اعتراف کیا۔
عام طور پر، لوگ آپ سے کچھ چھپانے کے لیے جھوٹ بولتے ہیں۔
یہ کوئی چھوٹی چیز ہوسکتی ہے، جیسے اس نے فرج میں بچا ہوا کھایا جو رات کے کھانے کے لیے تھا۔
یا یہ کچھ زیادہ بڑا ہو سکتا ہے، جیسے کہ وہ آپ کے ساتھ کسی اور کے ساتھ دھوکہ کر رہا ہے۔
یا یہ تھوڑا سا ہو سکتا ہے سفید جھوٹ اس کی آواز کو بہتر بنانے کے لیے کہا جاتا ہے، جیسے کہ وہ چھوٹی عمر میں باسکٹ بال کا ایک پیشہ ور کھلاڑی تھا۔
جھوٹ بولنے کی بہت سی مختلف وجوہات ہیں، اور یہ جاننے کے لیے کہ اپنے شوہر کے جھوٹ سے کیسے نمٹا جائے، یہ یہ معلوم کرنے میں مدد کرتا ہے کہ وہ پہلے کیوں جھوٹ بول رہا ہے۔
یہ اندازہ لگانا بھی ضروری ہے کہ وہ آپ سے کتنے عرصے سے جھوٹ بول رہا ہے۔
کیا یہ آپ نے محسوس کیا ہے، یا کیا یہ برسوں سے جاری ہے؟
اگر یہ برسوں سے جاری ہے، تو کیا آپ آگے بڑھتے ہوئے اپنے رشتے میں اس اعتماد کو دوبارہ پیدا کرنے کے قابل ہو جائیں گے؟ اس کا جواب دینا ایک مشکل سوال ہے، لیکن یہ ایک ایسی چیز ہے جس کا جواب صرف آپ ہی دے سکتے ہیں۔
جب آپ کے شوہر کی بات آتی ہے، تو صرف آپ ہی فیصلہ کر سکتے ہیں کہ کتنی مقدار میں جھوٹ بولنا قابل قبول ہے اور کیا نہیں۔
ڈان' اپنے دوست کے رشتوں کو نہ دیکھیں۔
اپنی طرف توجہ دیں اور آگے بڑھنے سے پہلے اپنے آنتوں کے احساس پر بھروسہ کریں۔
ایک بار جب آپ اپنے خیالات جمع کر لیں کہ وہ کیوں جھوٹ بول رہا ہے اور آپ کے خیال میں یہ کہاں سے آ رہا ہے۔ ، اب وقت آگیا ہے کہ بات چیت کے لیے خود کو تیار کریں۔
3) اپنے لیے بہترین مشورہ حاصل کریں۔صورتحال
اگرچہ یہ مضمون آپ کو جھوٹ بولنے والے شوہر کے ساتھ نمٹنے کے بارے میں تجاویز دیتا ہے، لیکن یہ آپ کی صورتحال کے بارے میں رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
ایک پیشہ ورانہ تعلقات کے کوچ کے ساتھ، آپ مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔ آپ کی زندگی اور آپ کے تجربات کے لیے مخصوص…
رشتہ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں انتہائی تربیت یافتہ تعلقات کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ کیا آپ کو شادی طے کرنی چاہیے۔ وہ اس قسم کے چیلنج کا سامنا کرنے والے لوگوں کے لیے ایک بہت ہی مقبول وسیلہ ہیں۔
مجھے کیسے معلوم ہوگا؟
اچھا، میں نے کچھ مہینے پہلے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں ایک مشکل سے گزر رہا تھا۔ میرے اپنے تعلقات میں سخت پیچ۔ اتنی دیر تک اپنے خیالات میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے طریقہ کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
کتنی مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار دیکھ کر میں حیران رہ گیا۔ میرا کوچ تھا۔
صرف چند منٹوں میں، آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورتحال کے لیے موزوں مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔
شروع کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں
تو، آپ جانتے ہیں کہ وہ جھوٹ بول رہا ہے اور آپ کو یقین ہے کہ آپ جانتے ہیں کہ کیوں۔ اس سے پہلے کہ آپ اس کے بارے میں اس کا سامنا کریں، ایک چیز ہے جو آپ کو اپنے آپ کو بتانے کی ضرورت ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ان جھوٹوں کے لیے خود کو موردِ الزام نہ ٹھہرائیں۔
اگر وہ آپ کو دھوکہ دے رہا ہے تو یہ آپ کا قصور نہیں ہے۔
اگر وہ آپ کے پیچھے دوستوں سے مل رہا ہے،یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
اگر وہ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے لیے سفید جھوٹ بول رہا ہے، تو یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔
خود کو ان کے جھوٹ کی وجہ کے طور پر دیکھنا بہت آسان ہے - یہاں تک کہ جب آپ کے پاس اس سے کوئی لینا دینا نہیں. آپ ان کے کہے گئے جھوٹ کے لیے تقریباً قربانی کا بکرا بن جاتے ہیں۔
وہ آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے کہ آپ کے رد عمل کی وجہ سے اس کے پاس جھوٹ بولنے کے سوا کوئی چارہ نہیں ہے۔
اس میں سے کچھ بھی آپ پر نہیں ہے۔ .
اس میں سے کوئی بھی آپ کی غلطی نہیں ہے۔
لہذا، اسے ایسا نہ سوچنے دیں۔
اس سے پہلے کہ آپ آگے بڑھیں اور اس کے بارے میں اس کا سامنا کریں اسے پہچاننا ضروری ہے۔ جھوٹ بولو، ورنہ بات چیت بہت جلد آپ پر مائل ہو جائے گی اور آپ خود کو موردِ الزام ٹھہرانا شروع کر دیں گے۔
جھوٹ بولنے والے بہت ہیرا پھیری کرنے والے ہوتے ہیں، اس لیے اپنے جذبات کو چھانٹ لیں اور تسلیم کریں کہ آپ نے اس میں کوئی کردار ادا نہیں کیا ہے۔ جھوٹ. آپ کو قصوروار نہیں ہے۔
5) بات چیت کی منصوبہ بندی کریں
جب آپ کے شوہر کے جھوٹ بولے تو اس پر حملہ کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔
اگر وہ جھوٹ بولتا ہے اور اسے فون کیا جاتا ہے۔ اس پر، امکان ہے کہ وہ دفاعی انداز اختیار کر لے اور آپ کو مارنے لگے۔
اس قسم کے تصادم سے کوئی اچھائی نہیں نکل سکتی۔
اس کے بجائے، بات چیت کرنے سے پہلے اس پر غور کریں۔
آپ اس کا سامنا کرنے سے کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
اگر یہ کوئی سنجیدہ چیز ہے – جیسے کہ وہ آپ کو دھوکہ دے رہا ہے – تو آپ کو اس کا سامنا کرنے سے پہلے اپنے جذبات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر یہ کوئی چھوٹی چیز ہے - جیسے، اس نے آپ کے کام سے گریز کیا۔رات کا کھانا اور منصوبہ بندی کے بارے میں جھوٹ بولا – یہ غور کرنے کے قابل ہے کہ اس نے یہ جھوٹ پہلے کیوں بولا۔
یہ نہ بھولیں، کسی بھی طرح سے یہ آپ کی غلطی نہیں ہے کہ اس نے جھوٹ بولا۔ اس کے جھوٹ کے سیاق و سباق کو سمجھنا آپ کو یہ سوچنے کا موقع فراہم کرتا ہے کہ آپ اس کے ساتھ اس سے کیسے رجوع کرتے ہیں۔
یہ ایک حقیقی سفید جھوٹ تھا جو آپ کو بہتر محسوس کرنے کے مقصد سے کہا گیا تھا – مثال کے طور پر، آپ کو یہ بتانا کہ وہ افسردہ ہے کہ آپ کو نوکری نہیں ملی، جب وہ خفیہ طور پر ترجیح دیتا ہے کہ آپ ابھی کام پر واپس نہ جائیں۔ یہ صرف اس کی حمایت کرنے کی کوشش ہے۔
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، جھوٹ کے سیاق و سباق کو سمجھنا اس کے بارے میں آپ کے محسوس کرنے کے انداز کو مکمل طور پر بدل سکتا ہے۔
دن کے اختتام پر، ایک جھوٹ ایک جھوٹ ہے اور اگر یہ جاری ہے، تو یہ وہ چیز ہے جس پر آپ کو رشتے میں توجہ دینے کی ضرورت ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
آپ ایمانداری نہیں رکھ سکتے اگر کوئی آپ میں سے کوئی جھوٹ بول رہا ہے۔
6) اس کے سامنے کھولیں
اب وقت آگیا ہے کہ جھوٹ کے بارے میں ایک ایماندارانہ گفتگو کریں۔
جب کہ یہ محض مطالبہ کرنے کا لالچ دیتا ہے کہ وہ رک جاتا ہے۔ آپ سے جھوٹ بولنا - یہ کبھی بھی اتنا آسان نہیں ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پرسکون اور عقلی انداز میں گفتگو کرتے ہیں۔
اگر آپ کو کام کرنے یا خاص طور پر غصہ محسوس ہو رہا ہے، تو بہتر ہے کہ آپ وہاں سے چلے جائیں اور کوشش کریں۔ بات چیت بعد کی تاریخ میں۔ یہ آپ کو کہیں نہیں پہنچائے گا۔
- سب سے پہلے، اسے یہ کہہ کر شروع نہ کریں کہ آپ جانتے ہیں کہ اس نے جھوٹ بولا۔ اس کے بجائے، اسے خود اس کا اعتراف کرنے کا موقع دیں۔ بہت سارے ہیں۔مختلف طریقوں سے آپ اس تک پہنچ سکتے ہیں اور اس کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں: "میرے خیال میں کچھ ایسا ہو رہا ہے جس کے بارے میں آپ نہیں چاہتے کہ میں جانوں؟ میرے خیال میں اب وقت آگیا ہے کہ آپ اسے میرے ساتھ شیئر کریں تاکہ ہم مل کر اس سے نمٹ سکیں۔" اس سے اسے پتہ چل جائے گا کہ آپ کھلے اور ایماندار ہونے کے لیے تیار ہیں اور آپ یہاں اس پر حملہ کرنے کے لیے نہیں ہیں۔ اس سے اسے اپنے جذبات کو کھلے عام بیان کرنے اور یہ بتانے کا موقع ملتا ہے کہ اس نے پہلے جھوٹ کیوں بولا۔
- گفتگو کا اگلا مرحلہ اپنے جذبات کا اظہار کرنا ہے۔ آپ کو اسے یہ بتانے کی ضرورت ہے کہ ان جھوٹوں نے آپ کو کیسا محسوس کیا اور آپ کے رشتے میں ان کے لیے کوئی جگہ کیوں نہیں ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے جذبات کی حفاظت کے لیے جھوٹ بول رہا ہو اور سوچ رہا ہو کہ وہ صحیح کام کر رہا ہے۔ آپ کو یہ واضح کرنے کی ضرورت ہے کہ جھوٹ ٹھیک نہیں ہے، چاہے حالات کچھ بھی ہوں۔ اور یہ کہ یہ ضروری ہے کہ آپ دونوں ایک دوسرے کے ساتھ کھلے اور ایماندار ہوں۔
اگر بات چیت گرم ہو جائے تو وہاں سے چلے جائیں۔
مشغول نہ ہوں۔
<0 اس کی طرف متوجہ نہ ہوں ۔<0 وہ آپ کو لڑائی میں لے کر آپ کو اپنے ساتھ گھسیٹنے کی کوشش کر رہا ہے۔چلا نہ لیں۔
بس دور چلیں، اور جب وہ پرسکون ہو تو بعد میں دوبارہ بات چیت کریں۔ دوبارہ۔
اس کے پاس کچھ وقت گزرنے کے بعد، اس بات چیت کو کھولنے کے لیے اس سے دوبارہ رابطہ کرنا بہت آسان ہے۔
7) پوچھیںوہ اپنی کہانی پیچھے کی طرف سنائیں
ٹھیک ہے، تو اب آپ اسے جھوٹ بولنے پر پکڑنے کے لیے اچھی طرح سے لیس ہیں، تو اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
ہمارے پاس کچھ چالیں ہیں آپ کی مدد کرنے کے لیے ہماری آستین اوپر کریں اور اسے موقع پر رکھیں۔
ان میں سے ایک یہ ہے کہ وہ اس سے اپنی کہانی الٹ سنانے کو کہے۔ یہ تجویز کرنے کے لیے کچھ تحقیق ہوئی ہے کہ اگر آپ کسی سے اپنی کہانی پیچھے کی طرف سنانے کو کہتے ہیں - اور تاریخ کے لحاظ سے نہیں - تو وہ اپنے جھوٹ پر پھسلنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
آئیے اس کا سامنا کریں، جھوٹ بولنا سچ کہنے سے کہیں زیادہ تناؤ۔
اس میں بہت زیادہ توجہ اور ارتکاز کی ضرورت ہوتی ہے اور اس عمل میں بہت زیادہ ذہنی توانائی استعمال ہوتی ہے۔
آپ کو حیرت ہوتی ہے کہ لوگ پہلے کیوں پریشان ہوتے ہیں، کیا ایسا نہیں ہے؟
اس سے اپنی کہانی پیچھے کی طرف سنانے اور اوپر بتائی گئی نشانیوں کو تلاش کرنے سے، آپ کے پاس اسے پکڑنے کا اور بھی بہتر موقع ملتا ہے۔
آخر، آپ ایسا نہیں کرتے آپ کے ہاتھ میں ثبوت کے بغیر اس پر جھوٹ بولنے کا الزام نہیں لگانا چاہتا۔ جب جھوٹ بولنے والے شوہر سے نمٹنے کی بات آتی ہے تو یہ پہلے اقدامات بہت اہم ہوتے ہیں۔
میں نے یہ (اور بہت کچھ) تعلقات کے ایک سرکردہ ماہر بریڈ براؤننگ سے سیکھا۔ جب شادیوں کو بچانے کی بات آتی ہے تو بریڈ ہی اصل سودا ہے۔ وہ سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ہیں اور اپنے انتہائی مقبول یوٹیوب چینل پر قیمتی مشورے دیتے ہیں۔
یہاں اس کی بہترین مفت ویڈیو دیکھیں جہاں وہ شادی کی 3 قتل کی غلطیوں کو ظاہر کرتا ہے جو بہت سے جوڑے کرتے ہیں (اور کیسے بچنا ہے)انہیں)
8) غور کریں کہ آپ کا رشتہ کس طرح متاثر ہوا ہے
اب جب کہ جھوٹ کھل کر سامنے آرہا ہے، اب وقت آگیا ہے کہ ان کے اثرات پر غور کیا جائے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس بات پر غور کرنے کی ضرورت ہے کہ جھوٹ کتنا بڑا تھا اور کیا اس نے اس کے بارے میں آپ کے محسوس کرنے کا انداز بدلا ہے یا نہیں۔
تھوڑا سا سفید جھوٹ ممکن نہیں ہے جس طرح سے آپ محسوس کرتے ہیں اسے تبدیل کریں. تاہم، اگر وہ آپ کی پیٹھ کے پیچھے کسی کو دیکھ رہا ہے اور اس کے بارے میں جھوٹ بول رہا ہے، تو یہ ہو سکتا ہے۔
اب یہ موقع ہے کہ اپنے آپ سے کچھ مشکل سوالات پوچھیں:
- کیا میں اب بھی اپنے شوہر سے اس کے جھوٹ کے بعد بھی پیار کرتی ہوں؟
- کیا میں اپنے شوہر کے جھوٹ کے بعد بھی اس پر بھروسہ کرتی ہوں؟
- کیا میں نے اس کے رویے میں کوئی تبدیلی دیکھی ہے جب سے میں نے اس کا سامنا کیا ہے؟
- کیا میں کرتا ہوں؟ اسے اس کے جھوٹ کے لیے معاف کر دیں؟
اگر آپ نے کسی ایک یا ان سب کا جواب نہیں دیا، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ کا رشتہ کہاں کھڑا ہے۔ یہ سب کے لیے مختلف ہوگا، اس کا انحصار جھوٹ کے ارد گرد کے حالات اور ان کی وجہ سے ہونے والے درد پر ہے۔
ایک بار پھر، جان لیں کہ آگے کیا کرنا ہے اس کا فیصلہ آپ کے ہاتھ میں ہے۔
اسے یہ محسوس نہ ہونے دیں کہ اس میں سے کوئی بھی آپ کی غلطی ہے۔ اور یہ کہ آپ اسے دوسرا موقع دینے کے لیے اس کے مقروض ہیں۔
اس نے آپ کے اعتماد کو توڑا ہے - آپ اس کا کچھ نہیں دینا چاہتے ہیں۔
یہ وقت ہے کہ اپنے بارے میں سوچیں اور اپنے آپ کو پہلے رکھیں۔
بھی دیکھو: آپ کے دھوکہ دہی والے شوہر کی طرف سے جرم کی 17 واضح نشانیاںآپ کیا چاہتے ہیں؟
یہاں کچھ اختیارات ہیں جن پر آپ غور کر سکتے ہیں:
- اسے جانے دیں اور آگے بڑھیں: اگر جھوٹ تھا