شاديون کليل ڪميونيڪيشن، ڀروسي ۽ ايمانداري تي ٺهنديون آهن.

اهي ڪنهن به رشتي جا بنيادي اصول آهن.

توهان ڪلائوڊ نائن تي شروعات ڪريو، مڪمل طور تي پيار ڪيو ۽ مڪمل طور تي پيار ڪيو.

جيئن توهان جي شادي جاري رهي ٿي، اها باهمي اعتماد، ايمانداري ۽ رابطي جو هڪ حفاظتي ڪمبل بڻجي وڃي ٿي.

پر ڇا ٿيندو جڏهن هو توهان سان ڪوڙ ڳالهائڻ شروع ڪري؟

توهان ڪنهن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو جيڪو توهان کي سچ نه ٿو ٻڌائي، جيتوڻيڪ اهي ڪوڙ بظاهر معصوم آهن.

توهان جي شادي جي واعدن جو چوڻ آهي ته "جيستائين موت اسان جو حصو نه ٿيندو".

پر ڪٿي به اهو ذڪر نه ڪيو ويو آهي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو مڙس ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي.

هتي 11 قدم آهن توهان جي ڪوڙ ڳالهائيندڙ مڙس سان ڊيل ڪرڻ لاءِ.

1) ڪم ڪريو جڏهن هو توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي

توهان کي خبر آهي ته توهان جو مڙس ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي توهان کي، پر ڇا توهان ان کي ان وقت ۾ پڪڙيو ٿا، يا هن جي مڪمل ٿيڻ کان پوء؟ اهو ضروري آهي ته ڪوشش ڪريو ۽ ان تي عمل ڪريو جيئن اهو ٿي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان رويي جي ماهرن کان پڇو، اهي توهان کي ٻڌائيندا ته ڪي نشانيون آهن جيڪي توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهن. اهو سڀ ڪجهه انهن جي جسماني ٻولي ۾ آهي.

توهان هن کي ڪوڙ ۾ پڪڙڻ لاءِ جسماني اشارو استعمال ڪري سگهو ٿا جيئن اهو ٿئي ٿو. ھتي ڪجھ شيون آھن جن لاءِ توھان کي ڌيان ڏيڻ گھرجي:

• ڇا ھو پنھنجي نڪ کي ڇڪڻ بند ڪري ٿو؟
• ڇا ھن جي نڪ لال ٿي وڃي ٿي؟
• ڇا ھو ٿڪجي ٿو ?
• ڇا هو پنهنجو وات ڍڪي ٿو؟
• ڇا هو پنهنجي ڪن کي ڌوئي ٿو؟
• ڇا هو اکين جي رابطي کان پاسو ڪري ٿو؟

هتي آهي جسماني ٻولي جا اشارا توهان کي سٺو اشارو ڏئي سگهي ٿو جيڪڏهن ڪو ٺڳي ٿي رهي آهي، خاص طور تي جيڪڏهنننڍو آهي ۽ هو ان جي باري ۾ واقعي پشيمان آهي، توهان شايد هن کي وڃڻ جي خوشي محسوس ڪري سگهو ٿا. اسان سڀ وقت وقت تي غلطيون ڪندا آهيون، جيستائين هو انهن مان سکندو، توهان اڳتي وڌڻ وارا آهيو.

9) اڳتي وڌو

جڏهن توهان اهو فيصلو ڪيو ته توهان ڪوڙ کي ڪيئن سنڀالڻ چاهيو ٿا، اهو وقت آهي اڳتي وڌڻ جو.

ان جو مطلب آهي ته توهان کي ماضي ۾ ڪوڙ ڇڏڻو پوندو ۽ پنهنجي فيصلي تي رهڻو پوندو.

جيڪڏهن توهان هن کي ٻيو موقعو ڏيڻ جو فيصلو ڪيو ته پوءِ توهان ڪوڙ کي واپس هن جي منهن تي اڇلائي نٿا سگهو. هر ڀيري جڏهن توهان ٻنهي ۾ وڙهندي آهي.

اها ظاهر ڪري ٿي ته توهان ڪوڙ تي غالب نه آهيو ۽ توهان هن کي ٻيو موقعو به نه ڏنو آهي. ان جي بدران، توهان ان کي توهان کي کائي رهيا آهيو، جيڪو ڪجهه آهي جيڪو ٻاهر نڪرندو ۽ توهان جي رشتي کي تباهه ڪري ڇڏيندو.

جيڪڏهن توهان صلاح ڏني آهي، ته پوء توهان کي ضرورت آهيانجام ڏيو ۽ ان جي ذريعي ڏسو. صرف هڪ سيشن کان پوء نه ڏيو. توهان کي گهربل تبديليون ڪرڻ لاءِ اهو ان کان وڌيڪ وٺندو آهي.

۽ جيڪڏهن توهان هن کي ڇڏي ڏنو، مضبوط رهو. اهو طاقت وٺندو آهي شادي کان پري هلڻ ۽ وقت ۾، توهان پنهنجي پاڻ کي اڪيلو محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان صحيح فيصلو ڪيو يا نه. پنهنجو پاڻ سان بيٺو ۽ ڄاڻو ته توهان فيصلو آسانيءَ سان نه ڪيو آهي.

10) مستقبل جي ڪوڙن تي نظر رکو

“هڪ ڀيرو ڪوڙو، هميشه ڪوڙو“ – يا ائين چوندا آهن.

پنهنجي مڙس کي ڪوڙ ۾ پڪڙڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ختم ٿيڻ. ڪڏھن به مٿس مڪمل ڀروسو نه ڪيو ۽ ھميشہ انھن سچن کان پڇندو رھيو جيڪي ھو توھان کي ٻڌائي ٿو.

اھو عام آھي. ان اعتماد کي ٻيهر قائم ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي.

اهو توهان يا توهان جي رشتي جو عڪس ناهي.

اهو صرف هڪ شيءِ آهي جيڪا وقت ۾ ٻيهر تعمير ٿيندي جڏهن توهان کي معلوم ٿيندو ته هو ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ آهي صرف سچ ڳالهائڻ.

وقت گذرڻ سان، اهي ڪوڙ ماضيءَ جي شيءِ بڻجي ويندا.

11) هن جي هيرو انسٽنٽ کي متحرڪ ڪيو

جيئن ليکڪ جيمس باؤر وضاحت ڪري ٿو، اتي موجود آهي. مردن کي سمجهڻ لاءِ هڪ پوشيده ڪنجي ۽ ڇو اهي عمل ڪن ٿا جيئن هو ڪندا آهن.

ان کي هيرو انسٽنٽ چئبو آهي.

هيرو انسٽنٽ رشتي جي نفسيات ۾ هڪ نئون تصور آهي جيڪو تمام گهڻو گونج پيدا ڪري رهيو آهي. لمحو.

سادو اصطلاحن ۾، مرد چاهين ٿا ته عورت لاءِ پليٽ تي قدم کڻيپيار ۽ قدر ڪيو وڃي ۽ ائين ڪرڻ لاء ساراهيو. اهو انهن جي حياتيات ۾ تمام گهڻي جڙيل آهي.

ڪوڙ ڳالهائڻ ۽ ٻيا غير جانبدار رويي هڪ لال پرچم آهي جنهن کي توهان پنهنجي مڙس ۾ هيرو انسٽنٽ کي متحرڪ نه ڪيو آهي.

هاڻي بهترين شيء جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا هي مفت آن لائن وڊيو ڏسو. جيمس باؤر اهي سادي شيون ظاهر ڪري ٿو جيڪي توهان اڄ کان شروع ڪري سگهو ٿا هن انتهائي قدرتي مرد جي جبلت کي آڻڻ لاءِ.

جڏهن توهان هن جي هيرو انسٽنٽ کي ٽاريندا آهيو ته توهان فوري طور تي نتيجا ڏسندا.

ڇاڪاڻ ته جڏهن هڪ انسان حقيقي طور تي توهان جي روزاني هيرو وانگر محسوس ڪندو آهي، هو توهان سان ڪوڙ ڳالهائڻ بند ڪري ڇڏيندو. هو توهان جي شادي لاءِ وڌيڪ پيار ڪندڙ، ڌيان ڏيڻ وارو ۽ پرعزم بڻجي ويندو.

هتي ٻيهر بهترين مفت وڊيو جي لنڪ آهي.

فائنل خيالن

جيڪڏهن توهان اڃا محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي شادي کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، مان توهان کي حوصلا افزائي ڪريان ٿو ته توهان شين کي ڦيرايو ان کان اڳ جو معاملو وڌيڪ خراب ٿئي.

بهرحال، پڪ ڪريو ته توهان واقعي چاهيو ٿا. ڪوڙ ڳالهائيندڙ مڙس سان ڊيل ڪرڻ يقيناً آسان ناهي.

توهان کي انهن حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار رهڻ گهرجي جن لاءِ توهان کان تمام گهڻي ڪوشش جي ضرورت آهي. ان سلسلي ۾، توھان مٿي ڏنل طريقن تي ڳڻپ ڪري سگھوٿا ھن عمل کي آسان ڪرڻ لاءِ.

ڇا ھڪڙو رشتي ڪوچ توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو؟

جيڪڏھن توھان پنھنجي صورتحال تي خاص صلاح چاھيو ٿا، اھو تمام گھڻو ٿي سگھي ٿو. رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ لاءِ مددگار.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رليشن شپ هيرو وٽ پهتو جڏهن مان هڪ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس.منهنجو تعلق. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ مضبوط ثبوت ملي رهيا آهن ته توهان هن کان مڪمل سچائي حاصل نه ڪري رهيا آهيو، پوء هيٺ ڏنل نظر ۾ رکو:

• ڇا هو مبهم آهي ۽ اهم تفصيل ڇڏي رهيو آهي؟ جيڪڏهن هو سچ کي لڪائي رهيو آهي ته اهو هڪ عام طريقو آهي ڪوشش ڪرڻ ۽ ان جي چوڌاري حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان سواءِ توهان کي خبر ناهي.
• ڇا هن کي يقين نه ٿو اچي؟ توهان جي شادي کي پنج سال ٿي ويا آهن، جڏهن هو توهان جي ڀرسان آهي ته هو اوچتو نروس ڇو ٿو لڳي؟ اهو شايد ان ڪري آهي جو هو ڪوڙ کي لڪائڻ جي عمل ۾ آهي ۽ پڪڙڻ جي باري ۾ پريشان آهي.
• ڇا هو لاتعلقي سان جواب ڏئي ٿو؟ ڇا هو جواب ۾ ڪنڌ جهڪائي، اظهار ۾ صفر يا جذبو آهي، يا ائين ٿو لڳي ته هو گهٽ پرواهه نٿو ڪري سگهي، هو پنهنجي جذبات کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته جيئن توهان ڏسي نه سگهي ته ڇا ٿي رهيو آهي.
• ڇا هو گهڻو سوچي رهيو آهي. هن جو جواب؟ توهان هڪ سادي سوال پڇو، جڏهن ته هو هڪ جواب جي مضمون ۾ شروع ڪري ٿو. هو توهان کان وڌيڪ معلومات مهيا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي انهي کان وڌيڪ توهان جي ڪوشش ڪرڻ ۽ توهان کي آرام ۾ رکڻ لاءِ.

تنهنڪري، جڏهن ته جسماني ٻولي اهم آهي، توهان کي انهن نشانين تي به ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪي هو ڏئي رهيو آهي. اهو توهان کي هن کي ڪوڙ ۾ پڪڙڻ ۾ مدد ڪندو - وڏو يا ننڍو.

2) غور ڪريو ڇو ته هو ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي

هاڻي توهان کي پڪ ٿي وئي آهي ته هو توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي ۽ ڄاڻو ته هن کي ڪيئن پڪڙي. هن وقت ٻاهر، غور ڪريو ته هو توهان سان ڪوڙ ڇو ٿو ڳالهائي.

ماڻهو هر وقت ڪوڙ ڳالهائيندا آهن.

ان ۾حقيقت ۾، 2004 جي ريڊرز ڊائجسٽ جي سروي ۾ معلوم ٿيو ته گهٽ ۾ گهٽ 96 سيڪڙو ماڻهن ڪوڙ ڳالهائڻ جو اعتراف ڪيو آهي.

عام طور تي، ماڻهو توهان کان ڪا شيءِ لڪائڻ لاءِ ڪوڙ ڳالهائيندا آهن.

اها ڪا ننڍڙي شيءِ ٿي سگهي ٿي، جيئن هن فرج ۾ بچيل شيون کائي، جيڪي رات جي مانيءَ لاءِ هيون.

يا اهو ڪجهه وڏو ٿي سگهي ٿو، جيئن هو توهان سان ڪنهن ٻئي سان خيانت ڪري رهيو هجي.

يا اهو ٿورڙو ٿي سگهي ٿو. سفيد ڪوڙ هن کي بهتر آواز ڏيڻ لاءِ چيو، جيئن هو ننڍي هوندي هڪ پروفيشنل باسڪيٽ بال رانديگر هو.

ڪوڙ ڳالهائڻ جا ڪيترائي مختلف سبب آهن، ۽ اهو ڄاڻڻ لاءِ ته پنهنجي مڙس جي ڪوڙ کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي، اهو اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته هو پهرين جاءِ تي ڪوڙ ڇو پيو چوي.

اهو وزن کڻڻ به ضروري آهي ته هو ڪيتري عرصي کان توهان سان ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي. ڇا اهو سالن کان هلي رهيو آهي؟

جيڪڏهن اهو سالن کان هلي رهيو آهي، ته ڇا توهان اڳتي وڌندي پنهنجي رشتي ۾ اعتماد بحال ڪري سگهندا؟ اهو جواب ڏيڻ ڏکيو سوال آهي، پر اهو ڪجهه آهي جنهن جو جواب صرف توهان ئي ڏئي سگهو ٿا.

جڏهن توهان جي مڙس جي ڳالهه اچي ٿي، توهان صرف اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڪوڙ جي ڪيتري مقدار قابل قبول آهي ۽ ڪهڙي نه آهي.

ڊان' پنهنجي دوست جي رشتن کي نه ڏسو.

توهان تي ڌيان ڏيو ۽ اڳتي وڌڻ کان اڳ پنهنجي اندر جي احساس تي ڀروسو ڪريو.

هڪ دفعو توهان پنهنجي سوچن کي گڏ ڪري ڇڏيو ته هو ڪوڙ ڇو پيو چوي ۽ توهان سوچيو ته اهو ڪٿان اچي رهيو آهي اهو وقت آهي پاڻ کي گفتگو لاءِ تيار ڪرڻ جو.

3) پنهنجي لاءِ بهترين صلاح حاصل ڪريوصورتحال

جڏهن ته هي آرٽيڪل توهان کي ڪوڙ ڳالهائيندڙ مڙس سان معاملو ڪرڻ بابت صلاحون ڏئي ٿو، اهو توهان جي صورتحال بابت رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. توهان جي زندگي ۽ توهان جي تجربن لاءِ مخصوص…

رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن کي پيچيدگين ۽ ڏکين محبت وارين حالتن ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ ڇا توهان کي شادي ڪرڻ گهرجي. اهي هن قسم جي چيلنج کي منهن ڏيڻ وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻو مشهور وسيلو آهن.

مان ڪيئن ڄاڻان؟

خير، مان ڪجهه مهينا اڳ رليشن شپ هيرو تائين پهتو آهيان جڏهن مان هڪ اهڙي چئلينج مان گذري رهيو هوس. منهنجي پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچ. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

مون کي حيرت ۾ پئجي ويو ته ڪيئن مهربان، همدردي ۽ حقيقي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

صرف چند منٽن ۾، توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

4) پاڻ کي ملامت نه ڪريو

تنهنڪري، توهان کي خبر آهي ته هو ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي ۽ توهان کي پڪ آهي ته توهان کي خبر آهي ڇو. ان کان اڳ جو توهان ان جي باري ۾ هن کي منهن ڏيو، اتي هڪ شيء آهي جيڪو توهان کي پنهنجو پاڻ کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي. اهو ضروري آهي ته توهان انهن ڪوڙن لاءِ پنهنجو پاڻ کي الزام نه ڏيو.

جيڪڏهن هو توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي، اهو توهان جي غلطي ناهي.

جيڪڏهن هو توهان جي پٺيءَ پٺيان دوستن سان ملاقات ڪري رهيو آهي،ان ۾ توهان جي غلطي ناهي.

جيڪڏهن هو پنهنجو پاڻ کي بهتر بڻائڻ لاءِ اڇو ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي، ته اهو توهان جي غلطي ناهي.

پنهنجي پاڻ کي اهو ڏسڻ ايترو آسان آهي ته اهي ڪوڙ ڳالهائي رهيا آهن - جيتوڻيڪ توهان وٽ آهي ان سان ڪو به واسطو ناهي. توهان لڳ ڀڳ انهن ڪوڙن ڳالهين جي قربانيءَ جو ٻڪرو بڻجي ويا آهيو.

هو توهان کي ائين محسوس ڪرائيندو آهي ته هن وٽ ڪوڙ ڳالهائڻ کان سواءِ ٻيو ڪو به رستو نه هو، ڇاڪاڻ ته توهان جو ردعمل ظاهر ٿيندو.

انهي مان ڪو به توهان تي ناهي .

ان مان ڪو به توهان جي غلطي ناهي.

تنهنڪري، هن کي اهو سوچڻ نه ڏيو.

اهو ضروري آهي ته ان کي سڃاڻڻ کان اڳ توهان اڳتي وڌو ۽ ان جي باري ۾ هن کي منهن ڏيو. ڪوڙ ڳالهايو، ٻي صورت ۾ ڳالهه ٻولهه تمام جلدي توهان تي ڦري ويندي ۽ توهان پنهنجو پاڻ تي الزام هڻڻ شروع ڪندا.

ڪوڙا ماڻهو ڏاڍا هٿرادو ماڻهو هوندا آهن، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته پنهنجي جذبات کي ترتيب ڏيو ۽ سمجهو ته توهان ان ۾ ڪو ڪردار ادا نه ڪيو آهي. ڪوڙ. توهان کي قصوروار نه آهي.

5) ڳالهه ٻولهه جي رٿابندي ڪريو

جڏهن هو ڪوڙ ڳالهائي ته توهان جي مڙس تي حملو ڪرڻ جو ڪو به فائدو ناهي.

جيڪڏهن هو ڪوڙ ۾ پڪڙيو وڃي ۽ فون ڪيو وڃي ان تي، ممڪن آهي ته هو دفاعي انداز ۾ اچي ۽ توهان تي وار ڪرڻ شروع ڪري.

ان ۾ ڪو به سٺو ناهي جيڪو هن قسم جي ٽڪراءَ مان نڪرندو.

ان جي بدران، گفتگو ڪرڻ کان پهريان سوچيو.

توهان هن سان مقابلو ڪرڻ مان ڇا حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟

جيڪڏهن اهو ڪجهه سنجيده آهي - جهڙوڪ هو توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي - ته پوءِ توهان کي هن سان مقابلو ڪرڻ کان پهريان پنهنجي جذبات تي غور ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن اهو ڪجهه ننڍو آهي - جهڙوڪ، هن توهان جي ڪم کان پاسو ڪيورات جي ماني ۽ منصوبا ڪرڻ بابت ڪوڙ ڳالهايو – اهو غور ڪرڻ لائق آهي ته هن اهو ڪوڙ پهرين جاءِ تي ڇو چيو.

نه وساريو، ڪنهن به صورت ۾ اهو توهان جي غلطي ناهي ته هن ڪوڙ ڳالهايو. هن جي ڪوڙ جي حوالي سان سمجھڻ سان توهان کي اهو سوچڻ جو موقعو ملي ٿو ته توهان ان سان ڪيئن رجوع ڪيو.

اهو ٿي سگهي ٿو هڪ سچو اڇو ڪوڙ هجي جيڪو توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي مقصد لاءِ چيو ويو هو - مثال طور، توهان کي ٻڌايو ته هو اداس آهي توهان کي نوڪري نه ملي، جڏهن هو ڳجهي طور تي ترجيح ڏئي ٿو ته توهان اڃا تائين ڪم تي واپس نه وڃو. هي صرف هن جي مدد ڪرڻ جي ڪوشش آهي.

جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، ڪوڙ جي حوالي سان سمجهڻ توهان جي ان بابت محسوس ڪرڻ جو انداز مڪمل طور تي تبديل ڪري سگهي ٿو.

ڏينهن جي آخر ۾، هڪ ڪوڙ هڪ ڪوڙ آهي ۽ جيڪڏهن اهو جاري آهي، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان کي رشتي ۾ حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

توهان ايمانداري نٿا ڪري سگهو جيڪڏهن هڪ توهان مان ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي.

6) هن کي کوليو

هاڻي وقت اچي ويو آهي ته ڪوڙ جي باري ۾ هڪ ايماندار ڳالهه ٻولهه ڪئي وڃي. توهان سان ڪوڙ ڳالهائڻ - اهو ڪڏهن به ايترو سادو ناهي.

پڪ ڪريو ته توهان گفتگو ۾ آرام سان ۽ معقول طور تي وڃو.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪم ڪري رهيا آهيو يا خاص طور تي ناراض آهيو، اهو بهتر آهي ته پري وڃو ۽ ڪوشش ڪريو ڳالهه ٻولهه بعد ۾. اهو توهان کي ڪٿي به نه ملندو.

5>پهريون، ڪڏهن به هن کي اهو نه ٻڌاءِ ته توهان کي خبر آهي ته هن ڪوڙ ڳالهايو. ان جي بدران، هن کي پنهنجو پاڻ کي تسليم ڪرڻ جو موقعو ڏيو. ڪافي آهنمختلف طريقن سان توهان پهچي سگهو ٿا ۽ هن جي حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا: ”منهنجو خيال آهي ته اتي ڪجهه ٿي رهيو آهي جنهن بابت توهان نٿا چاهيو ته مون کي خبر پوي؟ مان سمجهان ٿو ته اهو وقت آهي توهان لاءِ اهو مون سان شيئر ڪرڻ لاءِ ته جيئن اسان ان سان گڏ ڊيل ڪري سگهون“. اهو کيس ٻڌائيندو ته توهان کليل ۽ ايماندار ٿيڻ لاءِ تيار آهيو ۽ توهان هن تي حملو ڪرڻ لاءِ هتي نه آهيو. اهو کيس موقعو ڏئي ٿو ته هو پنهنجي جذبات کي پڌرو ڪري ۽ وضاحت ڪري ڇو ته هن پهرين جاءِ تي ڪوڙ ڳالهايو.
• گفتگو جو ايندڙ مرحلو آهي پنهنجا جذبات شيئر ڪرڻ. توهان کي هن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته انهن ڪوڙن توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو ۽ توهان جي رشتي ۾ انهن لاءِ ڪا جاءِ ڇو ناهي. هو شايد توهان جي احساسن جي حفاظت لاءِ ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي ۽ سوچي رهيو آهي ته هو صحيح ڪم ڪري رهيو آهي. توهان کي اهو واضح ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪوڙ ٺيڪ ناهي، ڪنهن به حالت ۾. ۽ اهو ضروري آهي ته توهان ٻئي هڪ ٻئي سان کليل ۽ ايماندار آهيو.

جيڪڏهن ڳالهه ٻولهه گرم ٿي وڃي ته پري وڃو.

مشڪل نه ڪريو.

هن کي توهان تي الزام هڻڻ نه ڏيو.

جيڪڏهن هو ڪم ڪري ٿو ۽ دفاعي طور تي، ان جو سبب اهو آهي ته هو ڪوڙ ۾ پڪڙجي وڃڻ تي شرمسار آهي. هُو ڪوشش ڪري رهيو آهي ته توهان کي پاڻ سان ڇڪي وٺي توهان کي وڙهڻ لاءِ.

چال نه وٺو.

بس هليو وڃو، ۽ پوءِ واري تاريخ تي ٻيهر ڳالهه ٻولهه ڪريو جڏهن هو پرسکون هجي. ٻيهر.

جڏهن هن وٽ ڪجهه وقت آهي ته هو اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهي ٿو، ان ڳالهه کي کولڻ لاءِ هن سان ٻيهر رابطو ڪرڻ تمام آسان آهي.

7) پڇوانهن کي پنهنجي ڪهاڻي پوئتي ٻڌائڻ لاءِ

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هاڻي توهان هن کي پڪڙڻ لاءِ تيار آهيو جڏهن هو ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي، پوءِ ان سان ڊيل ڪرڻ جو بهترين طريقو ڪهڙو آهي؟

اسان وٽ ڪجهه چالون آهن. توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ اسان جي آستين کي مٿي ڪيو ۽ هن کي جڳهه تي پهچايو.

انهن مان هڪ اهو آهي ته هن کان پڇو ته هن کي پنهنجي ڪهاڻي ريورس ۾ ٻڌائي. اتي ڪجھ تحقيق ڪئي وئي آھي جو مشورو ڏنو ويو آھي ته جيڪڏھن توھان ڪنھن کان پڇو ته پنھنجي ڪهاڻي پوئتي ٻڌائڻ لاء - ۽ تاريخ جي ترتيب ۾ نه - اھي وڌيڪ امڪان آھن پنھنجي ڪوڙ تي پھچي ويندا.

اچو ته ان کي منهن ڏيو، ڪوڙ ڳالهائڻ آھي سچ چوڻ کان وڌيڪ دٻاءُ وارو آهي.

اهو تمام گهڻو ڌيان ۽ توجهه وٺندو آهي ۽ ان عمل ۾ تمام گهڻي ذهني توانائي استعمال ڪندو آهي.

توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو آهي ڇو ته ماڻهو پهرين جڳهه تي پريشان آهن، ائين نه آهي؟

ان کان پڇڻ سان سندس ڪهاڻي پوئتي ٻڌائڻ ۽ مٿي ذڪر ڪيل نشانين کي ڳولڻ سان، توهان وٽ هن کي پڪڙڻ جو اڃا به بهتر موقعو آهي.

آخرڪار، توهان ڊان توهان جي هٿن ۾ ثبوت کانسواءِ هن تي ڪوڙ ڳالهائڻ جو الزام نه لڳائڻ چاهيو. اهي پهريون قدم انتهائي اهم آهن جڏهن اها ڪوڙ ڳالهائيندڙ مڙس سان معاملو ڪرڻ جي اچي ٿي.

مون اهو (۽ گهڻو ڪجهه) براد برائوننگ کان سکيو، جيڪو تعلق جي هڪ معروف ماهر آهي. براد حقيقي معاملو آهي جڏهن اها شادي کي بچائڻ جي اچي ٿي. هو هڪ بهترين وڪرو ڪندڙ ليکڪ آهي ۽ پنهنجي انتهائي مشهور يوٽيوب چينل تي قيمتي صلاحون ڏئي ٿو.

هن جي بهترين مفت وڊيو هتي ڏسو جتي هو ظاهر ڪري ٿو 3 شادي جي قتل جون غلطيون جيڪي ڪيترائي جوڙا ڪندا آهن (۽ ان کان ڪيئن بچجي)اهي)

8) غور ڪريو ته توهان جو تعلق ڪيئن متاثر ٿيو آهي

10>

هاڻي جڏهن ڪوڙ پڌرا ٿي ويا آهن، اهو وقت آهي ان تي غور ڪرڻ جو انهن جي اثرن تي. توهان جي رشتي تي هئي.

ان جو مطلب آهي ته توهان کي غور ڪرڻو پوندو ته ڪوڙ ڪيترو وڏو هو ۽ ڇا ان جي باري ۾ توهان جي محسوس ڪرڻ جي انداز ۾ تبديلي آئي آهي يا نه.

ٿورو اڇو ڪوڙ ممڪن ناهي تبديل ڪريو جيڪو توهان محسوس ڪيو. بهرحال، جيڪڏهن هو ڪنهن کي توهان جي پٺي پٺيان ڏسي رهيو آهي ۽ ان بابت ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي، اهو ٿي سگهي ٿو.

هاڻي موقعو آهي پاڻ کان ڪجهه وڌيڪ مشڪل سوال پڇڻ جو:

• ڇا مان اڃا تائين پنهنجي مڙس سان هن جي ڪوڙ کان پوءِ به پيار ڪريان؟
• ڇا مان پنهنجي مڙس تي هن جي ڪوڙ کان پوءِ به اعتبار ڪريان ٿو؟
• ڇا مون هن جي رويي ۾ ڪا تبديلي ڏٺي آهي جڏهن کان مون ساڻس مقابلو ڪيو آهي؟
• مان ڇا ڪريان؟ هن کي هن جي ڪوڙن لاءِ معاف ڪيو؟

جيڪڏهن توهان ڪنهن هڪ يا انهن سڀني جو جواب نه ڏنو ته اهو وقت آهي غور ڪرڻ جو توهان جو تعلق ڪٿي بيٺو آهي. اهو هر ڪنهن لاءِ مختلف هوندو، ان جو دارومدار ان جي ڀرپاسي جي حالتن تي آهي جيڪو ڪوڙ ۽ انهن جي ڪري پيو آهي.

هڪ ڀيرو ٻيهر، ڄاڻو ته اڳتي ڇا ڪرڻ جو فيصلو توهان جي هٿن ۾ آهي.

هن کي اهو محسوس ڪرڻ نه ڏيو ته هي توهان جي غلطي آهي. ۽ اهو ته توهان هن جا قرضدار آهيو ته هن کي هڪ ٻيو موقعو ڏيو.

هن توهان جي اعتماد کي ٽوڙيو آهي - توهان هن کي ڪجهه به نه ڏيو.

اهو وقت آهي پنهنجي باري ۾ سوچڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي اوليت ڏيڻ جو.