تُبنى الزيجات على التواصل المفتوح والثقة والصدق.

هذه هي أساسيات أي علاقة.

تبدأ في السحابة التاسعة ، وتحب تمامًا وتحظى بالاهتمام التام.

مع استمرار زواجك ، يصبح غطاء أمان من الثقة المتبادلة والصدق والتواصل.

ولكن ماذا يحدث عندما يبدأ في الكذب عليك؟

لا يمكنك الوثوق بشخص ما من لا يخبرك بالحقيقة ، حتى لو بدت تلك الأكاذيب بريئة.

عهود زفافك تقول "حتى يفرقنا الموت".

ولكن لم يذكر في أي مكان ما يجب عليك فعله إذا كان زوجك يكذب.

إليك 11 خطوة للتعامل مع زوجك الكاذب.

1) تدرب عندما يكذب عليك

أنت تعلم أن زوجك يكذب لك ولكن هل تمسك به في اللحظة أو بعد أن ينتهي؟ من المهم أن تجربها وتلتقطها أثناء حدوثها.

إذا سألت متخصصين في السلوك ، فسيخبروك بوجود إشارات تدل على وجود شخص ما يكذب عليك. كل شيء في لغة جسدهم.

يمكنك استخدام إشارات الجسد للقبض عليه في الكذبة فور حدوثها. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تبحث عنها:

• هل يتوقف ليحك أنفه؟
• هل يتحول لون أنفه إلى الأحمر؟
• هل يتململ ؟
• هل يغطي فمه؟
• هل يفرك أذنه؟
• هل يتجنب الاتصال بالعين؟

هنا إشارات لغة الجسد يمكن أن يعطيك تلميحًا جيدًا في حالة حدوث أي خداع ، خاصة إذا كانصغير ويبدو أنه يشعر بالندم حقًا حيال ذلك ، قد تشعر بالسعادة لترك هذا الأمر. نحن جميعًا نرتكب الأخطاء من وقت لآخر ، طالما أنه يتعلم منها ، فأنت على وشك المضي قدمًا.

9) انتقل إلى

بمجرد اتخاذ القرار بشأن الكيفية التي ترغب في التعامل بها مع الكذبة ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.

هذا يعني أنه يجب عليك ترك الكذبة في الماضي والعيش وفقًا لقرارك.

إذا قررت منحه فرصة ثانية ، فلا يمكنك التخلص من الكذب في وجهه ، في كل مرة يتشاجر فيها كلاكما.

هذا يظهر أنك لم تنتهِ من الكذب ولم تمنحه فرصة ثانية على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، فإنك تتركه يأكل منك ، وهو أمر سيخرج ويدمر علاقتك.

إذا اخترت الاستشارة ، فأنت بحاجة إلىالالتزام ورؤيتها من خلال. لا تستسلم بعد جلسة واحدة فقط. يتطلب الأمر أكثر من ذلك لإجراء التغييرات التي تحتاجها.

وإذا تركته ، فابق قوياً. إن الابتعاد عن الزواج يتطلب قوة وفي الوقت المناسب ، قد تجد نفسك وحيدًا وتتساءل عما إذا كنت قد اتخذت القرار الصحيح أم لا. قف بمفردك واعلم أنك لم تتخذ القرار باستخفاف.

10) احترس من الأكاذيب المستقبلية

"مرة واحدة كاذب ، كذاب دائمًا" - أو هكذا يقولون.

قد يكون من الصعب التغلب على كذبة زوجك.

ذكّري نفسك أن الوقت يداوي كل الجروح.

قد تجدين نفسك أكثر يقظة خلال الأشهر القليلة المقبلة ، لا تثق به تمامًا وتشكك دائمًا في الحقائق التي يخبرك بها.

هذا أمر طبيعي. يستغرق الأمر وقتًا لبناء هذه الثقة مرة أخرى.

إنه ليس انعكاسًا عليك أو على علاقتك.

إنه ببساطة شيء سيعاد بناؤه في الوقت المناسب عندما تكتشف أنه يبذل الجهد فيه وهو قول الحقيقة فقط.

بمرور الوقت ، ستصبح هذه الأكاذيب شيئًا من الماضي.

11) أطلق غريزة بطله

كما أوضح المؤلف جيمس باور ، هناك مفتاح خفي لفهم الرجال ولماذا يتصرفون بالطريقة التي يتصرفون بها.

يطلق عليه غريزة البطل.

غريزة البطل هي مفهوم جديد في علم نفس العلاقات الذي يولد الكثير من الضجة في اللحظة.

بعبارات بسيطة ، يريد الرجال الصعود إلى اللوحة من أجل المرأة التي يريدونهاالحب والتقدير والتقدير لفعل ذلك. هذا متجذر بعمق في بيولوجيتهم.

الكذب والسلوك المخادع الآخر هو علامة حمراء لم تحفز غريزة البطل في زوجك.

أفضل شيء يمكنك فعله الآن هو شاهد هذا الفيديو المجاني على الإنترنت. يكشف James Bauer عن الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها بدءًا من اليوم لإبراز غريزة الذكور الطبيعية جدًا.

عندما تطلق غريزة البطل ، سترى النتائج على الفور.

لأنه عندما يشعر الرجل حقًا أنه بطلك اليومي ، سيتوقف عن الكذب عليك. سيصبح أكثر حبًا وانتباهًا والتزامًا بزواجك.

إليك رابط لمقطع الفيديو المجاني الممتاز مرة أخرى.

الأفكار النهائية

إذا كنت لا تزال تشعر أن زواجك يحتاج إلى عمل ، فأنا أشجعك على العمل لتغيير الأمور قبل أن تسوء الأمور.

ومع ذلك ، تأكد من أن هذا ما تريده حقًا. التعامل مع الزوج الكاذب ليس بالأمر السهل بالتأكيد.

يجب أن تكوني مستعدة لمواجهة المواقف التي تتطلب منك الكثير من الجهد. في هذا الصدد ، يمكنك الاعتماد على الأساليب المذكورة أعلاه للمساعدة في تسهيل هذه العملية.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟ من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربة شخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من تصحيح صعب فيعلاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

إذا كنت تبحث عن دليل أقوى على أنك لا تتلقى الحقيقة الكاملة منه ، فاحرص على ما يلي:

• هل هو غامض ويتجاهل تفاصيل مهمة؟ إذا كان يخفي الحقيقة فهذه طريقة شائعة لمحاولة الالتفاف حولها دون أن تلاحظ.
• هل يبدو غير متأكد؟ لقد كنت متزوجًا منذ خمس سنوات ، فلماذا يبدو فجأة متوترًا عندما يكون حولك؟ ربما لأنه يقوم بعملية التستر على كذبة ومخاوفه من الإمساك به.
• هل يرد بلامبالاة؟ سواء كان يتجاهل ردًا ، أو لديه أي تعبير أو عاطفة ، أو ببساطة يبدو أنه لا يهتم كثيرًا ، فقد يحاول إخفاء مشاعره حتى لا تتمكن من رؤية ما يحدث.
• هل هو يفكر كثيرًا. جوابه؟ أنت تسأل سؤالًا بسيطًا ، بينما يبدأ في مقال للإجابة. إنه يحاول الخداع من خلال تقديم معلومات أكثر مما طلبت لتجربتها وتجعلك تشعر بالراحة.

لذلك ، في حين أن لغة الجسد مهمة ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى الإشارات التي يطلقها. سيساعدك هذا على اكتشافه في كذبة - كبيرة كانت أم صغيرة.

2) فكر في سبب كذبه

الآن بعد أن تأكدت من أنه يكذب عليك وتعرف كيف تمسك به في هذه اللحظة ، ضع في اعتبارك بالضبط لماذا قد يكذب عليك.

يكذب الناس طوال الوقت.

فيفي الحقيقة ، وجد استطلاع أجرته مجلة Reader's Digest عام 2004 أن ما لا يقل عن 96٪ من الأشخاص اعترفوا بالكذب في مرحلة ما.

بشكل عام ، يكذب الناس لإخفاء شيء عنك.

قد يكون شيئًا صغيرًا ، كما لو كان يأكل بقايا الطعام في الثلاجة التي كانت مخصصة لتناول العشاء.

أو قد يكون شيئًا أكبر بكثير ، كما لو كان يخونك مع شخص آخر.

أو قد يكون قليلاً يُقال للكذبة البيضاء لجعله يبدو أفضل ، كما لو كان لاعب كرة سلة محترفًا عندما كان أصغر سناً.

هناك العديد من الأسباب المختلفة للكذب ، ومن أجل معرفة كيفية التعامل مع أكاذيب زوجك ، يساعد في معرفة سبب الكذب في المقام الأول.

من المهم أيضًا أن تزن المدة التي كان يكذب فيها عليك.

هل كانت هذه إحدى المناسبات التي لاحظتها ، أو هل كانت مستمرة منذ سنوات؟ من الصعب الإجابة عن هذا السؤال ، لكنه شيء لا يمكن لأحد سواك الإجابة عليه.

عندما يتعلق الأمر بزوجك ، يمكنك فقط تحديد مقدار الكذب المقبول وما هو غير مقبول.

دون ' لا تنظر إلى علاقات صديقك.

ركز على علاقتك وثق بشعورك الغريزي قبل أن تستمر.

بمجرد أن تجمع أفكارك حول سبب كذبه ومن أين تعتقد أنه يأتي منه ، حان الوقت لتحضير نفسك للمحادثة.

3) احصل على أفضل نصيحة لكالموقف

بينما تقدم لك هذه المقالة نصائح حول التعامل مع الزوج الكاذب ، قد يكون من المفيد التحدث إلى مدرب العلاقات حول وضعك.

مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على المشورة خاص بحياتك وخبراتك ...

Relationship Hero هو موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف حب معقدة وصعبة ، مثل ما إذا كان يجب عليك إصلاح الزواج. إنها مورد شائع جدًا للأشخاص الذين يواجهون هذا النوع من التحديات.

كيف أعرف ذلك؟

حسنًا ، لقد تواصلت مع Relationship Hero قبل بضعة أشهر عندما كنت أعاني من رقعة صعبة في علاقتي الخاصة. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح. كان مدربي.

في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مخصصة لموقفك.

انقر هنا للبدء.

4) لا تلوم نفسك

لذا ، فأنت تعلم أنه يكذب وأنت متأكد تمامًا من أنك تعرف السبب. قبل مواجهته بشأن هذا الأمر ، هناك شيء واحد يجب أن تخبر به نفسك. من المهم ألا تلوم نفسك على هذه الأكاذيب.

إذا كان يخونك ، فهذا ليس خطأك.

إذا كان يقابل أصدقاء خلف ظهرك ،هذا ليس خطأك.

إذا كان يقول أكاذيب بيضاء ليجعل من نفسه يبدو أفضل ، فهذا ليس خطأك.

من السهل جدًا أن ترى نفسك على أنها سبب الكذب - حتى عندما يكون لديك لا علاقة لها. لقد كادت أن تصبح كبش فداء للأكاذيب التي رواها.

يجعلك تشعر أنه ليس لديه خيار سوى الكذب بسبب الطريقة التي سترد بها.

لا شيء من هذا عليك. .

لا شيء من هذا خطأك.

لذا ، لا تدعه يعتقد ذلك.

من المهم أن تدرك هذا قبل أن تمضي قدمًا وتواجهه بشأن أكاذيب ، وإلا فإن المحادثة ستنقلب عليك بسرعة وستبدأ في لوم نفسك.

يميل الكذابون إلى أن يكونوا أشخاصًا متلاعبين جدًا ، لذا تأكد من فرز مشاعرك وإدراك أنك لم تلعب أي دور في الأكاذيب. أنت لست ملامًا.

5) خطط للمحادثة

لا فائدة من مهاجمة زوجك عندما يكذب.

إذا وقع في كذبة واستدعى عليه ، من المحتمل أن يتخذ موقفًا دفاعيًا ويبدأ بالهجوم عليك.

ليس هناك فائدة من هذا النوع من المواجهة.

بدلاً من ذلك ، فكر في المحادثة قبل مواجهتها.

ماذا تريد أن تخرج من مواجهته؟

إذا كان الأمر خطيرًا - مثل أنه يخونك - فأنت بحاجة إلى التفكير في مشاعرك أولاً قبل مواجهته.

إذا كان شيئًا أصغر - مثل ، فقد تجنب عملكتناول العشاء والكذب بشأن وجود خطط - يجدر التفكير في سبب إخباره بهذه الكذبة في المقام الأول.

لا تنس ، في كلتا الحالتين إنه ليس خطأك. إن فهم سياق كذبه يمنحك ببساطة فرصة للتفكير في كيفية التعامل معه.

ربما كانت كذبة بيضاء حقيقية قيلت بغرض جعلك تشعر بتحسن - على سبيل المثال ، يخبرك أنه حزين لأنك لم تحصل على الوظيفة ، في حين أنه يفضل سراً ألا تعود إلى العمل بعد. هذه مجرد محاولاته ليكون داعمًا.

كما ترى ، فإن فهم سياق الكذبة يمكن أن يغير تمامًا الطريقة التي تشعر بها حيالها.

في نهاية اليوم ، الكذبة هي كذبة وإذا كانت مستمرة ، فهي شيء تحتاج إلى معالجته في علاقة.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

لا يمكنك الصدق إذا كان أحد منكم يكذب.

6) افتح له

حان الوقت الآن لفتح محادثة صادقة حول الأكاذيب.

بينما من المغري أن تطلب منه التوقف الكذب عليك - ليس بهذه البساطة أبدًا.

تأكد من الدخول في المحادثة بهدوء وعقلانية.

إذا كنت تشعر بالتعب أو الغضب بشكل خاص ، فمن الأفضل الابتعاد ومحاولة المحادثة في وقت لاحق. لن يأخذك هذا إلى أي مكان.

• أولاً ، لا تبدأ أبدًا بإخباره أنك تعلم أنه كذب. بدلاً من ذلك ، امنحه الفرصة ليعترف بذلك بنفسه. يوجد العديد منطرق مختلفة يمكنك من خلالها التعامل مع هذا وتشجيعه: "أعتقد أن هناك شيئًا ما يحدث ولا تريدني أن أعرف عنه؟ أعتقد أن الوقت قد حان لمشاركتك هذا معي حتى نتمكن من التعامل معه معًا ". سيعلمه هذا أنك على استعداد لأن تكون منفتحًا وصادقًا وأنك لست هنا لمهاجمته. إنه يمنحه الفرصة لإظهار مشاعره في العلن وشرح سبب كذب في المقام الأول.
• المرحلة التالية من المحادثة هي مشاركة مشاعرك. أنت بحاجة إلى إخباره بالضبط كيف جعلتك هذه الأكاذيب تشعر ولماذا لا يوجد مكان لها في علاقتك. ربما كان يكذب لحماية مشاعرك ويعتقد أنه كان يفعل الشيء الصحيح. عليك أن توضح أن الكذب ليس جيدًا ، بغض النظر عن الظروف. ومن المهم أن تكونا منفتحين وصادقين مع بعضكما البعض.

إذا اشتدت حدة المحادثة ، ابتعد.

لا تشارك.

لا تتورط في الأمر.

لا تدعه يلومك

إذا استنفد الأمر وأصبح دفاعيًا ، فهذا لأنه محرج من الوقوع في كذبة. إنه يحاول جرك إلى أسفل معه عن طريق تحريضك على القتال.

لا تأخذ الطعم.

ببساطة ابتعد ، وقم بإجراء المحادثة مرة أخرى في وقت لاحق عندما يكون هادئًا مرة أخرى.

بعد أن يكون لديه بعض الوقت ليغوص فيه ، من الأسهل بكثير الاقتراب منه مرة أخرى لفتح تلك المحادثة.

7) اسأليروون قصتهم بشكل عكسي

حسنًا ، أنت الآن مجهز جيدًا لإلقاء القبض عليه عندما يكذب ، فما هي أفضل طريقة للتعامل معه؟

لدينا بعض الحيل رفع جعبتنا لمساعدتك ووضعه على الفور.

أحد هؤلاء هو أن نطلب منه أن يروي قصته في الاتجاه المعاكس. كانت هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه إذا طلبت من شخص ما أن يروي قصته بشكل عكسي - وليس بترتيب زمني - فمن المرجح أن يخطئ في كذبه.

دعنا نواجه الأمر ، فنقول الكذب أكثر إرهاقًا بكثير من قول الحقيقة.

يتطلب الأمر مزيدًا من التركيز والتركيز ويستخدم طاقة ذهنية أكبر بكثير في هذه العملية. اليس كذلك؟ لا أريد أن تتهمه بالكذب دون أن يكون الدليل بين يديك. هذه الخطوات الأولى حاسمة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع الزوج الكاذب.

لقد تعلمت هذا (وأكثر من ذلك بكثير) من براد براوننج ، خبير العلاقات البارز. براد هو الصفقة الحقيقية عندما يتعلق الأمر بإنقاذ الزيجات. إنه المؤلف الأكثر مبيعًا ويقدم نصائح قيمة على قناته الشهيرة للغاية على YouTube.

شاهد مقطع الفيديو المجاني الممتاز هنا حيث يكشف عن أخطاء الزواج الثلاثة التي يرتكبها العديد من الأزواج (وكيفية تجنبها)هم)

8) ضع في اعتبارك كيف تأثرت علاقتك

الآن وقد تم الكشف عن الأكاذيب ، فقد حان الوقت للنظر في تأثيرها. لقد كان عن علاقتك.

هذا يعني أنك بحاجة إلى النظر في حجم الكذبة وما إذا كانت قد غيرت الطريقة التي تشعر بها حيالها أم لا.

من غير المرجح أن تكون الكذبة البيضاء الصغيرة تغيير الطريقة التي تشعر بها. ومع ذلك ، إذا كان يرى شخصًا ما وراء ظهرك ويكذب بشأنه ، فقد يكون ذلك.

الآن هي فرصة أن تسأل نفسك بعض الأسئلة الأكثر صعوبة:

• هل ما زلت أحب زوجي بعد أكاذيبه؟
• هل ما زلت أثق بزوجي بعد أكاذيبه؟
• هل رأيت تغيرًا في سلوكه منذ مواجهته؟
• هل أنا سامحوه على أكاذيبه؟ سيكون هذا مختلفًا بالنسبة للجميع ، اعتمادًا على الظروف المحيطة بالكذب والألم الذي تسبب فيه.

  مرة أخرى ، اعلم أن قرار ما عليك فعله بعد ذلك هو في يديك.

  لا تدعه يشعر أن أيًا من هذا هو خطأك. وأنك مدين له بمنحه فرصة ثانية.

  لقد كسر ثقتك - أنت لا تدين له بشيء.

  حان الوقت للتفكير في نفسك ووضع نفسك أولاً.

  ماذا تريد؟

  فيما يلي بعض الخيارات التي قد تفكر فيها:

  • التخلي عنها والمضي قدمًا: إذا كانت الكذبة