Разводът е болезнен за всички участници.

Това е объркващо време и може да предизвика най-различни емоции.

Ако се срещате с мъж, който е в процес на развод, и се притеснявате, че той се отдръпва, ето какво можете да направите по въпроса.

21 неща, които да направите, когато мъж, който се развежда, се отдръпва

1) Бъдете състрадателни и разбиращи, доколкото можете

В момента може да се чувствате разочаровани, тревожни и доста изнервени.

Това е напълно очаквано.

Няма съмнение, че срещите с мъж, който е в процес на развод, водят до различни усложнения, които допълнително натоварват всички участници в процеса. Това включва и вас.

Но ако не искате да го отблъснете, сега е моментът да съберете колкото се може повече съчувствие и разбиране.

Разводът е един от най-стресиращите и емоционално изтощителни моменти в живота на всеки човек. Опитайте се да не забравяте това и да бъдете максимално съпричастни.

2) Помогнете му да се разсее, като се забавлява

Не става дума за опити да се замитат под килима по-големи проблеми.

Но реалността е такава, че разводът е тежък. Идеалният антидот на този натиск може да бъде да се опитате да поддържате нещата леки.

Правете забавни неща, срещайте се и се наслаждавайте на компанията си. Точно както всяка друга нормална двойка в началото на ухажването.

Ако усещате, че той се дистанцира, това е най-подходящият момент да му напомните защо му е толкова приятно да ви има до себе си.

3) Бъдете добър слушател

Когато някой преминава през труден период, той наистина има нужда от някой, който да го изслуша.

И все пак много от нас не могат да устоят на желанието си да се намесят и да се опитат да поправят нещата. Така вместо да слушаме, в крайна сметка даваме съвети или коментираме това, което чуваме.

Колкото и добронамерено да е това, то може да бъде разочароващо за човека, който се опитва да сподели чувствата си.

Осъзнайте, че емоционалната подкрепа е различна от практическата помощ.

Осъзнайте, че той не се нуждае непременно от вашите решения точно сега. Всичко, от което се нуждае, е някой да го изслуша, за да се почувства чут и разбран.

4) Накарайте го да се чувства желан

Има вероятност, ако той е в процес на развод, самочувствието му да е било подкопано.

Според една психологическа теория, наречена "инстинкт на героя", всички мъже искат да се чувстват необходими, уважавани и полезни.

Те са генетично програмирани по този начин. Когато не получават удовлетворение на определени подсъзнателни нужди, те трудно се обвързват.

Фактът, че бракът му се е разпаднал, подсказва, че той не се е чувствал така със съпругата си.

Така че не забравяйте да му дадете това, което му липсва, и да бъдете този, който ще задейства инстинкта му на герой.

Всъщност можете да направите това по някои много фини и прости начини. Говорим за това, че трябва да го помолите за помощ, да го похвалите и да му покажете, че го цените.

Най-добре е да гледате това безплатно видео за инстинкта на героя.

Тя ще ви покаже как да се възползвате от първичните му желания, за да го накарате да се чувства по-добре, да обича по-силно и да се обвързва по-силно.

Ето връзката към безплатното видео.

5) Погрижете се за себе си и бъдете заети

Не се увличайте толкова много в неговите проблеми, че да забравите да се съсредоточите върху собствения си живот и щастие.

Уверете се, че все още излизате с приятели, прекарвате качествено време със семейството си и правите всичко, което ви прави щастливи.

Не забравяйте, че и вие заслужавате да живеете пълноценен и удовлетворяващ живот. Не позволявайте връзката ви да се превърне в извинение за пренебрегване на себе си.

Това не само ви помага да поддържате собственото си благополучие. Но също така се представяте пред него като желана личност, която има собствен живот и не е нуждаеща се.

6) Не го приемайте лично

Възможно е в ума ви да се въртят най-различни неща. Може да си разказвате страшни истории за това защо той сякаш се отдръпва.

Може да се притеснявате, че той губи интерес. Може да се страхувате, че той просто не е готов за друга връзка. Може да се страхувате, че чувствата му към вас ще се променят.

Но се опитайте да не приемате действията му сега лично.

Може да е трудно да се запомни, но всяко странно поведение вероятно е резултат от ситуацията и не е пряко отражение върху вас.

7) Устоявайте на лошото мнение за съпругата му

Макар да е вярно, че клюките могат да засилят социалното сближаване, най-добре е да се въздържате от негативни коментари по адрес на бившата му съпруга (която скоро ще стане такава).

Като начало, това не е най-достойната постъпка. Но също така е вероятно той да изпитва противоречиви чувства към нея.

Ако започнеш да я критикуваш, само ще налееш масло в огъня. А и няма да му помогнеш.

Вместо това запазете коментарите си неутрални и подкрепящи. Съсредоточете се върху вас двамата, а не върху нея.

8) Не го засипвайте с въпроси

Разбираемо е, че искате да знаете какво се случва.

Но ако той вече изпитва натиск, последното нещо, което иска, е да се сблъсква с постоянни въпроси от ваша страна, когато прекарвате времето си заедно.

Може да е непосилно. Особено ако в момента няма ясни отговори.

Той може да се почувства притиснат от вашата настойчивост. И рискувате да го отблъснете още повече. Затова не се поддавайте на желанието да го питате за неща, за които не иска да говори.

9) Съсредоточете се върху настоящето, а не върху бъдещето

Сега не е моментът да отправяте големи искания за бъдещето.

Възможно е да не знае какво точно иска или къде се намира. Може да е объркан от целия процес.

Истината е, че той все още не е прекратил официално брака си.

В такъв нестабилен период не е подходящо да правите планове за бъдещето. Наслаждавайте се на това, което имате сега, и се опитайте да останете в настоящето.

10) Говорете с него за чувствата му

Опитът да се намали напрежението не означава, че трябва да спрете да общувате.

Важно е да бъдете максимално открити един към друг. Така се сплотявате и се чувствате като екип.

Затова трябва да го попитате как се чувства и да му дадете да разбере, че може да говори с вас.

По същия начин му дайте да разбере как се чувствате и споделете емоциите си с него по конструктивен начин.

Свързани истории от Hackspirit:

11) Уверете се, че се чувствате подкрепени

Това не е вашият развод, но това не означава, че ситуацията няма да се отрази на вас.

Той невинаги ще бъде най-добрият човек, който да сподели как ви влияе това.

Той има много работа и може да чувствате, че е предизвикателство да бъдете брутално откровена за широкия спектър от емоции, които може да изпитвате. Особено когато вече се притеснявате, че той се отдръпва.

Поговорете с приятели, роднини и хора, на които имате доверие, за да се освободите от разочарованието, което изпитвате. Може дори да поискате да поговорите със специалист, който да ви подкрепи.

12) Не бъдете прекалено взискателни

Един от сигурните начини да отблъснете мъж в процес на развод, който вече се е отдръпнал, е да поставяте ултиматуми.

Допълнителното напрежение не е това, от което се нуждае в момента.

Колкото повече искате от него, толкова по-вероятно е той да се отдалечи.

Тъжната истина е, че в момента той има много работа и може да не е в състояние да ви даде всичко, което искате от него.

Опитайте се да ограничите очакванията си и избягвайте емоционалното изнудване или манипулиране. Това няма да ви помогне да постигнете своето.

13) Оставете го да се занимава със собствения си бизнес

Всеки мъж трябва да се бори със собствените си битки. Затова не се изкушавайте да се опитвате да нахлуете и да бъдете неговата майка или спасителка.

Това е свързано с психологическата концепция, която споменах по-рано: инстинктът на героя.

Друг начин да задействате инстинкта му на герой, за да го спрете да се отдръпне, е да му дадете възможност да почувства, че има самостоятелност в живота си.

Напомняме ви, че можете да научите всички хитри начини за задействане на неговия героичен инстинкт, като гледате това проницателно видео на Джеймс Бауер.

Той е зрял мъж и трябва да се чувства като такъв. Може да бъде невероятно осакатяващо, ако критикувате или поставяте под въпрос начина, по който се справя с развода.

Това може да се разглежда като намеса или досаждане, а той няма нужда от това в момента.

Опитайте се да не го съдите и да признаете, че той може да се справя с нещата по различен начин от този, по който вие бихте се справили.

14) Дайте му пространство

Когато се грижим за някого и усещаме, че започва да се отдръпва, инстинктите ни могат да бъдат да се опитаме да го привлечем отново.

Но за съжаление, това обикновено е контрапродуктивно.

В момента той може да се нуждае от повече време насаме, за да преработи всичко, което се случва.

Когато една жена се опитва да притисне мъж, който се отдръпва, това само влошава нещата.

15) Бъдете внимателни

Сега внимателните жестове могат да бъдат много полезни.

По този начин показвате подкрепата и привързаността си по ненатрапчив начин.

Може да е да му вземете любимото кафе на път за дома. да му оставите мила бележка. или да му предложите да приготвите вечеря след дълъг ден.

Тези малки жестове могат наистина да повдигнат настроението му.

Те също така изпращат послание, че мислите за него и че сте до него.

16) Попитайте дали можете да помогнете с нещо.

Не сте сигурни какво да направите или от какво най-много се нуждае? Това е разбираемо. Затова го попитайте!

Всеки мъж е различен. Може би има нужда да се забавлява. Може би иска да прекара известно време сам.

Най-добрият начин да се справите е да го попитате от какво има нужда в момента.

Казвайки му, че искате да му помогнете, му показвате, че ви е грижа за неговото благополучие и че сте на разположение.

17) Не го превръщайте в тема за вас

Той преминава през криза. Да, това оказва влияние върху вас (и трябва да се грижите за собственото си психично здраве), но не забравяйте, че това е неговият развод, не вашият.

Не позволявайте на собствените си чувства да замъглят преценката ви. Когато става въпрос за неговия развод, вие имате поддържаща роля. Не се превръщайте в звездата на шоуто, като изисквате вниманието му.

Ако започнете да изпитвате ревност или несигурност, напомнете си, че сега е по-добре просто да сте тук за него.

Вие не се състезавате с никого другиго. Затова му дайте пространство и го оставете да се справи с нещата според собствените си условия.

18) Уважавайте границите му

Така или иначе винаги трябва да уважаваме границите на партньора си.

Но когато мъжът преживява развод и започва да се отдръпва, сега е моментът наистина да помислите за границите му и дали ги спазвате.

Например, той все още има нужда от "време за семейството", особено ако има деца с бившата си съпруга.

Възможно е времето и енергията му да са по-разделени, отколкото бихте искали. Или може да има неща, които той просто не иска да сподели с вас за развода си.

Дори и да не ви харесва, трябва да уважавате границите, които той избира, или рискувате да го отблъснете още повече.

19) Опитайте се да приемете известна непредсказуемост

Една от причините, поради които може да е особено трудно да се срещате с мъж, който е в процес на развод, е чувството за загуба на контрол.

Вярно е, че има повече фактори, които не зависят от вас.

Макар че това не винаги е приятно, може да ви помогне да се примирите с факта.

Вместо отчаяно да се опитвате да създадете ред, приемете, че поне за известно време нещата може да са малко по-неясни.

20) Бъдете търпеливи

Бруталната истина е, че ако изберете да се обвържете с мъж, който е разделен, това означава, че сте влезли в по-сложна ситуация.

При това трябва да се съобразите с факта, че всичко няма да е наред.

Сега е моментът да се въоръжите с търпение.

Затова поемете дълбоко въздух и помнете, че и това ще премине.

21) Останете позитивни

Може да се притеснявате, да не сте сигурни къде се намирате и дори малко да се страхувате дали всичко ще се получи. Но се опитайте да не се занимавате с негативни мисли.

Когато работите с човек, който се развежда, трябва да се опитате да останете позитивни.

Дръжте главата си високо и си напомняйте, че сте достатъчно силни, за да се справите с всичко, което животът ви поднесе.

Това ще ви помогне да се съсредоточите върху положителните неща, а не върху негативните. Също така ще ви помогне да поддържате духа му висок и да бъдете неговата опора.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.