সুচিপত্র
কাউকে ছেঁটে ফেলা একটি কঠিন সিদ্ধান্ত।
আমার জানা উচিত, যেমন গত বছর আমাকে একজন ভালো বন্ধুকে ছেঁটে ফেলার কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল।
সেটা রোমান্টিক সঙ্গী হোক না কেন , পরিবারের সদস্য বা বন্ধু, আপনার জীবন থেকে কাউকে বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত আপনার উপর ওজন করতে পারে৷
দুঃখজনকভাবে, আমরা কখনও কখনও এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছাতে পারি যেখানে এটি বিষাক্ত আচরণের একমাত্র সমাধান যা কেউ থামবে না আমাদের সাথে জড়িত।
কাউকে কেটে ফেলার সময় কেউ কিসের মধ্য দিয়ে যায় তা এখানে দেখুন।
কাউকে কেটে ফেলার পিছনে মনোবিজ্ঞান কী? 10টি উপায়ে এটি কাজ করে
কাউকে কেটে ফেলা কঠিন৷
এখানে কী ঘটে যখন আপনার জীবন থেকে কাউকে বাদ দেওয়ার চিন্তা রূপ নেয় এবং একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে নিয়ে যায়৷
যদিও আপনি অন্য বিকল্পগুলিও বিবেচনা করতে পারেন, যদি আপনি এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছান যেখানে আপনার জীবন থেকে কাউকে বাদ দেওয়া একটি বাস্তব সম্ভাবনা হয়ে ওঠে, তবে এটি করার একটি সুনির্দিষ্ট সুযোগ রয়েছে।
প্রায় কেউই কাছের কারও সাথে যোগাযোগ বন্ধ করবে না সব কিছুর পরেও তাদের কাছে।
আপনি যখন কাউকে আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণভাবে কেটে ফেলার পর্যায় পেরিয়ে যান তখন মনস্তাত্ত্বিক স্তরে কী ঘটে।
1) আপনি একটি ব্রেকিংয়ে পৌঁছেছেন পয়েন্ট
আসুন সৎ হোন: আপনি যদি তাদের সাথে সামান্য বিরক্ত হন বা তারা একটি ছোট ভুল করে থাকেন তবে আপনি তাকে আপনার জীবন থেকে বাদ দেবেন না।
অন্তত আমি নিশ্চিত আশা করি আপনি করবেন না।
না, বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হচ্ছেআপনি স্বপ্ন দেখা বন্ধ করতে এবং আপনার সেরা জীবনযাপন শুরু করতে প্রস্তুত, আপনার শর্তে তৈরি একটি জীবন, যা আপনাকে পূরণ করে এবং সন্তুষ্ট করে, লাইফ জার্নালটি দেখতে দ্বিধা করবেন না৷
এখানে আবার লিঙ্কটি দেওয়া হল৷
9) আপনি বিকল্পের কথা ভাবেন
কাউকে বাদ দেওয়ার আগে, আপনার মন সব ধরণের অন্যান্য পছন্দের সন্ধান করবে।
আপনি কি পরিবর্তে তাদের মুখোমুখি হতে পারেন?
হয়তো আপনি তাদের মানসিক সাহায্য নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন?
হয়তো আপনি একজন বন্ধুকে জড়িত করতে পারেন এবং কোনো ধরনের হস্তক্ষেপ করতে পারেন?
দম্পতিদের কাউন্সেলিং, থেরাপি, কোনো ধরনের টিটে-এ সম্পর্কে কী বলা যায়? -এই ব্যক্তির সাথে টেট করুন যেখানে আপনি গোলমাল ভেঙ্গে সত্যিই তাদের সাথে সংযোগ করতে পারেন?
কোন উপায় কি এটিকে উদ্ধার করা যায় বা ফিরে যেতে পারে?
একটি শেষ সুযোগের কী হবে?
এটি আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখতে পারে কারণ আপনি অন্যান্য সম্ভাব্য বিকল্পগুলি নিয়ে যান এবং যতক্ষণ পর্যন্ত এটি আপনার সমস্ত সময় না নেয় ততক্ষণ এটি কার্যকর হতে পারে৷
কখনও কখনও বিকল্পগুলিও রয়েছে৷ কখনও কখনও আরও একটি সুযোগ সম্ভব।
অন্য সময়, দুর্ভাগ্যবশত, অতীতের প্রতিফলন এবং প্রশ্নে থাকা ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের প্রকৃতি আপনাকে বলে যে জিনিসগুলি সত্যিই শেষ হয়ে গেছে।
এবং এটি এটিকে অফিসিয়াল করা এবং এই ব্যক্তির সাথে সমস্ত যোগাযোগ এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা আপনার উপর নির্ভর করে।
10) একবার আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে আপনি এটির জন্য যান
কাউকে কেটে ফেলার বিষয় হল আপনি আসলে এটা করতে হবে বা শেষ পর্যন্ত করতে হবে না।
আরো দেখুন: 10টি কারণ কেন আপনি আপনার প্রেমিককে আর পছন্দ করবেন নাএবং যদিআপনি এটি করেন, আপনাকে এটি বোঝাতে হবে৷
কতজন লোক কাউকে কেটে ফেলেছে শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিটি কয়েক মাস পরে আবার ফিরে আসতে পারে?
তারপর তারা তাদের দেয় আরেকটি সুযোগ...
এটি রেলপথে চলে যায়, এবং চক্রটি আবার শুরু হয়।
এটি চলতে থাকবে যতক্ষণ না একজন ব্যক্তি পরিবর্তিত হয় এবং বড় না হয় অথবা আপনি তাদের ভালোর জন্য কেটে ফেলার সিদ্ধান্ত নেন।
এটি দুঃখজনক, কিন্তু কখনও কখনও এটিই একমাত্র উপায়৷
কাউকে কেটে ফেলা
ট্রাফিকের মধ্যে কাউকে কেটে ফেলা সত্যিই বিরক্তিকর এবং বিপজ্জনক কাজ৷
অন্যদিকে কারো সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা দুঃখজনকভাবে প্রয়োজনীয় হতে পারে।
আপনি যদি এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রক্রিয়ার মধ্যে থাকেন তবে আমি অসুবিধার প্রতি সহানুভূতি জানাই।
এটা এত সহজ নয়।
তবে মাঝে মাঝে এটিই একমাত্র উপায়।
আপনার জীবন থেকে কেউ অস্বস্তির শীর্ষে পৌঁছাতে জড়িত যেখানে তাদের সাথে সংযুক্ত থাকার মানসিক যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণা এই ব্যক্তির প্রতি আপনি যে স্নেহ এবং আনুগত্য অনুভব করেন তার চেয়ে বেশি।একটি কাজের প্রসঙ্গে, এর অর্থ আপনি একটি বিন্দুতে পৌঁছেছেন যেখানে একজন সহকর্মী বা উচ্চতর ব্যক্তির বিষাক্ত আচরণ বা মনোভাব এতটাই অপ্রতিরোধ্য হয়ে ওঠে যে আপনি তাদের কেটে ফেলেন এবং এই প্রক্রিয়ার মধ্যে কখনও কখনও আপনার নিজের চাকরিও হারান৷
এটি এই প্রক্রিয়াটি বোঝার বিষয়। আপনি যদি জানতে চান যে কাউকে কেটে ফেলার পিছনে মনোবিজ্ঞান কী, আপনাকে এই ব্রেকিং পয়েন্টটি পুরোপুরি উপলব্ধি করতে হবে।
এটি অগত্যা যুক্তিযুক্ত বা সহজবোধ্য নয়, তবে এটি নির্দিষ্ট। আর সেই ব্রেকিং পয়েন্টে পৌঁছে গেলেই কাউকে কেটে ফেলার পরবর্তী ধাপগুলি উন্মোচিত হতে শুরু করে।
2) আপনি নিজেকে অনেক বেশি মূল্য দেন
কাউকে কেটে ফেলার পিছনে মনোবিজ্ঞান কী?
আচ্ছা, এর একটা বড় অংশ হল নিজেকে ভালবাসতে শেখা এবং সত্যিই এর অর্থ করা। আপনার নিজের সুস্থতা এবং প্রয়োজনগুলিকে পরবর্তী চিন্তা বা এমন কিছু হিসাবে বিবেচনা করার পরিবর্তে যা আপনি দ্বিতীয় বিবেচনা করেন, আপনি সেগুলিকে প্রথমে রাখেন৷
পরিবারের সদস্য বা রোমান্টিক অংশীদার সহ যারা আপনার গিয়ারগুলিকে চরম মাত্রায় গ্রাইন্ড করছে, তারা একটি হওয়া বন্ধ করে দেয় আপনার জীবনের উপর তুরুপের তাস।
এমনকি আপনার গভীরতম সংযোগগুলিও তদন্তের আওতায় আসতে পারে, যেমন দীর্ঘদিনের বন্ধু বা যারা দীর্ঘদিন ধরে আপনার উপর নির্ভর করেছেন।
আরো দেখুন: আপনি যখন স্বপ্ন দেখেন যে কেউ আপনাকে বিদায় না বলে ছেড়ে চলে গেছে তখন এর অর্থ কী?আপনাকে নিজেকে উচ্চ মূল্য দিতে হবে কি জানতে আদেশআপনার সাথে আচরণ অগ্রহণযোগ্য এবং এটি সম্পর্কে আপনার পা নীচে রাখার জন্য।
এটি ঠিক নয়, এবং এটি শেষ খড় দুটি জিনিস যা শুধুমাত্র আত্মবিশ্বাসী লোকেরা বলে।
এবং তারা এটা এমনভাবে বলুন যেটা কোন লড়াই শুরু করার জন্য নয়।
এটা হল বুলশ*টি এবং নাটক থেকে দূরে সরে যাওয়া যা অপ্রয়োজনীয় এবং বিপরীতমুখী।
আপনি যদি এই অবস্থানে থাকেন তবে আমি সহানুভূতি জানাই, তবে জেনে রাখুন যে আপনি যে সমস্ত যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা আপনাকে নতুন করে গড়ে তুলছে।
টানেলের শেষে আলো আছে এবং এই ব্যক্তিটিকে আপনার জীবন থেকে কেটে ফেলাই মাঝে মাঝে একমাত্র বিকল্প।
3) আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের উপর কাজ করা
এমন কিছু সময় আছে যখন আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের জন্য আমাদের আত্মত্যাগ করতে হবে এবং এমনকি তা করতে বাধ্যও বোধ করি।
আমি বিশ্বাস করি যে এটি মহৎ হতে পারে, বীরত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়।
শুধুমাত্র নিজেকে প্রথমে রাখার ধারণাটি আমার কাছে ভুল এবং বিষাক্ত।
এটা বলেছে, যখন আমরা আমাদের সম্পর্ককে আমাদের সীমানা নির্ধারণ করতে দেই তখন আমরা প্রায়ই শেষ করতে পারি খুব সহনির্ভরশীল এবং দুর্বল অবস্থান।
আপনি কাউকে যতই ভালোবাসুন না কেন, আপনাকে অপব্যবহার বা ব্যবহার করার অধিকার তাদের নেই।
যখন তারা বারবার এবং প্রায়ই তা করে, থামতে অস্বীকার করে, আপনি হয়তো এমন এক পর্যায়ে পৌঁছাতে পারেন যেখানে আপনাকে অবশ্যই সেগুলি কেটে ফেলতে হবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রেমের কোডটি ক্র্যাক করে ফিরে যেতে হবে...
আপনি কি কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন কেন প্রেম এত কঠিন?
কেন পারে আপনি যেভাবে বেড়ে ওঠার কল্পনা করেছিলেন তাই না? অথবা অন্তত কিছু তৈরি করুনঅর্থ...
যখন আপনি [নিবন্ধের বিষয়] নিয়ে কাজ করছেন তখন হতাশ হওয়া এবং এমনকি অসহায় বোধ করা সহজ। এমনকি আপনি তোয়ালে ফেলে ভালবাসা ছেড়ে দিতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
আমি আলাদা কিছু করার পরামর্শ দিতে চাই।
এটি এমন কিছু যা আমি বিশ্ব-বিখ্যাত শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে শিখেছি। তিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন যে প্রেম এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাওয়ার উপায় আমাদের সংস্কৃতিগতভাবে বিশ্বাস করার শর্ত নয়৷
আসলে, আমাদের মধ্যে অনেকেই আত্ম-নাশকতা করে এবং বছরের পর বছর ধরে নিজেদেরকে প্রতারণা করে, এমন অংশীদার যে সত্যিকার অর্থে আমাদের পূরণ করতে পারে।
আমরা মানুষকে খুব সহজে কেটে ফেলি, অথবা আমরা কখনই তাদের কেটে ফেলি না, এমনকি যখন তারা আমাদের তাদের সাথে নরকে টেনে নিয়ে যায়।
এর একটি সমাধান আছে।
যেমন রুদা ব্যাখ্যা করেছেন এই মনের মধ্যে বিনামূল্যে ভিডিও উড়িয়ে দিচ্ছেন, আমাদের মধ্যে অনেকেই প্রেমকে বিষাক্ত উপায়ে তাড়া করে যা আমাদের পিঠে ছুরিকাঘাত করে।
আমরা ভয়ঙ্কর সম্পর্ক বা খালি এনকাউন্টারের মধ্যে আটকে যাই, আমরা যা খুঁজছি তা কখনই খুঁজে পাচ্ছি না এবং কখন কাউকে কেটে ফেলতে হবে তা জানার মতো বিষয়গুলি সম্পর্কে ভয়ানক বোধ করতে থাকি, বিশেষ করে এমন কাউকে যা আমরা গভীরভাবে ভালবাসতে পারি৷
আমরা এর পরিবর্তে কারও আদর্শ সংস্করণের প্রেমে পড়ে যাই সত্যিকারের মানুষ।
আমরা আমাদের অংশীদারদের "ঠিক করার" চেষ্টা করি এবং সম্পর্ক নষ্ট করে ফেলি।
আমরা এমন কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করি যে আমাদেরকে "সম্পূর্ণ" করে, শুধুমাত্র আমাদের পাশে তাদের সাথে বিচ্ছিন্ন হওয়ার জন্য এবং দ্বিগুণ খারাপ লাগছে।
রুদার শিক্ষা আমাকে সম্পূর্ণ নতুন দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়েছে।
দেখার সময়, আমার মনে হয়েছিলকেউ প্রথমবারের মতো প্রেম খুঁজে পাওয়ার এবং লালনপালনের জন্য আমার সংগ্রাম বুঝতে পেরেছে - এবং অবশেষে একটি বাস্তব, বাস্তব সমাধান প্রস্তাব করেছে যা আপনার সীমাবদ্ধতার জন্য একটি লাইন আঁকতে পারে যে প্রেমের সন্ধানে আপনাকে কতটা সহ্য করতে হবে বা না করতে হবে৷
যদি আপনি অসন্তুষ্ট ডেটিং, খালি হুকআপ, হতাশাজনক সম্পর্ক এবং আপনার আশা বারবার ধূলিসাৎ করে ফেলেন, তাহলে এটি একটি বার্তা যা আপনাকে শুনতে হবে।
আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি হতাশ হবেন না।
বিনামূল্যে ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷
4) আপনি সহজে মানুষকে কেটে ফেলবেন না
লোকদের কেটে ফেলা একটি বড় সিদ্ধান্ত৷ কখনও কখনও এটি একটি বড় লড়াই বা নাটকে ঘটে, তবে প্রায়শই এটি একটু একটু করে ঘটে।
আপনি হতাশার শীর্ষে পৌঁছে যান এবং তারপরে এটি আপনাকে কাউকে সম্পূর্ণভাবে কেটে ফেলা বা পুনর্বিবেচনা করতে প্ররোচিত করে।
<0 আমি আগে লিখেছিলাম সেই ব্রেকিং পয়েন্টে পৌঁছনো সত্ত্বেও, কাউকে কেটে ফেলার সাথে বিচারের প্রক্রিয়া জড়িত।একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে কাউকে সত্যিই যেতে হবে, তারপরে আপনি বসে বসে চিন্তা করুন যে আপনি কীভাবে এটি করবেন।
এই প্রক্রিয়ার পিছনে মনস্তাত্ত্বিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল খুব তাড়াহুড়ো করে প্রতিক্রিয়া না দেখানো।
প্রাথমিকভাবে "কারো সাথে আর কখনো কথা না বলে" বা সত্যিই পরিত্রাণ পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার বিস্ফোরণ সত্ত্বেও তাদের মধ্যে ভালোর জন্য, এটা বিচার করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি তাদের মোকাবিলা করা, একটি হস্তক্ষেপ মঞ্চস্থ করা, ইত্যাদির বিপরীতে করা সর্বোত্তম কাজ কিনা...
অনেক লোককে কেটে ফেলাআপনার জীবনের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে, যেমন নামকরা মনোবিজ্ঞানের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে।
মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক গ্লেন কেহের যেমনটি বলেছেন:
"কারণ নির্বিশেষে একজনের পৃথিবীতে প্রচুর পরিমাণে বিভ্রান্তি থাকা যা বিচ্ছিন্নতার জন্ম দেয়, এটি প্রতিকূল সামাজিক এবং মানসিক পরিণতির সাথে জড়িত।”
5) আপনি তাদের ট্র্যাক রেকর্ডের উপর দৃঢ় কিন্তু ন্যায্য দৃষ্টি দেন
আমি একটি ব্যবসায়িক রূপক ব্যবহার করতে ঘৃণা করি, কিন্তু এখানে যায়:
যদি আপনি একটি ব্যবসার সাথে সহযোগিতা করবেন কিনা তা মূল্যায়ন করছেন এবং তাদের দলের সাথে দেখা করেছেন, কল্পনা করুন যে আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে তারা তাদের আয় সম্পর্কে মিথ্যা বলেছে, এটি প্রায় 40% বাড়িয়েছে৷
অভিশাপ . যে পাগল. আপনি তাদের সিইওর সাথে যোগাযোগ করুন এবং তিনি ব্যাখ্যা করেন যে সিএফওকে বরখাস্ত করা হয়েছে এবং একটি ঢিলেঢালা কামান ছিল এবং তার মাদকের অভ্যাস ছিল।
ঠিক আছে, আপনি তাদের আরেকটি সুযোগ দেবেন। আপনি অন্য একটি চুক্তিতে এগিয়ে যান এবং স্বাস্থ্য পণ্যের একটি লাইন চালু করার পরিকল্পনা করছেন৷
তারপর কোম্পানিটি অভ্যন্তরীণ লেনদেনের জন্য চাপা পড়ে যায়৷ এবং আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে তারা যে স্বাস্থ্য পণ্যগুলি আপনার সাথে বিক্রি করতে সহায়তা করতে চেয়েছিল তা একটি কারখানা থেকে নেওয়া হয়েছিল যা গত বছর তিনটি বিষাক্ত বর্জ্য লঙ্ঘনের জন্য লেখা হয়েছিল৷
কি ব্যাপার৷
আপনি এখন কাজ করার জন্য আরও নির্ভরযোগ্য এবং সৎ কোম্পানি খুঁজে বের করার প্রক্রিয়ায় চলে যান।
এই প্রক্রিয়ার মধ্যে বর্তমান কোম্পানির সাথে জড়িত থাকা বন্ধ করা এবং তাদের রেকর্ডের উপর দৃঢ় কিন্তু ন্যায্য দৃষ্টিভঙ্গি জড়িত।
এর থেকে সম্পর্কিত গল্পহ্যাকস্পিরিট:
একজন দুর্বৃত্ত সিএফও? ঠিক আছে।
অভ্যন্তরীণ ব্যবসা, বিষাক্ত পদার্থ এবং মিথ্যার পথ?
যেমন এন'সিঙ্ক তাদের হিট গান বাই বাই বাইয়ে গেয়েছে।
“সত্যিই চাই না এটা কঠিন করুন
আমি আপনাকে বলতে চাই যে আমার যথেষ্ট ছিল
পাগল মনে হতে পারে তবে এটি কোনও মিথ্যা নয়
বেবি, বাই, বাই, বাই।"
6) আপনার যথেষ্ট শিকার মানসিকতা আছে
আমরা সবাই কোনো না কোনোভাবে শিকার, আমাদের মধ্যে কেউ কেউ অন্যদের থেকে বেশি৷
জীবন একটি সত্যিকারের বি*চ হতে পারে, এবং যখন এটি হয়, তখন আমরা দাগ এবং ক্ষতির সম্মুখীন হই যা এর ফলস্বরূপ আসে।
শোতে স্বাগতম।
ভোক্তার মানসিকতা এমন নয় তবে স্বীকার করা যে আপনি একজন শিকার হয়েছেন এটিকে আঁকড়ে ধরে, তাদের অবিরাম ক্ষমতায়নের চক্রে আটকে রাখে।
কিন্তু সানগ্লাস পরার মতো আপনি কখনই খুলে ফেলবেন না, এটা দেখা কঠিন হতে পারে যে আপনি একজন শিকার মানসিকতার মধ্যে ছিলেন যতক্ষণ না কেউ শান্তভাবে এবং ধৈর্যের সাথে ব্যাখ্যা করে যে সেখানে আছে এই জীবন এবং এর অভিজ্ঞতাকে দেখার সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়।
আপনি এর শিকার হতে পারেন। আপনি একটি শিকার হতে পারে. কিন্তু আপনি আরও অনেক কিছু হতে পারেন।
সুতরাং কেউ যখন আপনার ক্ষতি, লজ্জা এবং নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তাদের শিকারের অবস্থা ব্যবহার করে, তখন এটি একটি বিচ্ছেদ ঘটাতে পারে যা পূরণ করা কঠিন।
এখানে শুধু তাই আছে অনেক ম্যানিপুলেশন এবং খারাপ চিকিত্সা যা একজন ব্যক্তি নিতে পারে, এবংকাউকে গ্যাসলাইট করা এবং নিজের ক্ষতি করতে দেখা এবং আপনি এটিকে সক্ষম করতে চাওয়া এতটাই বিরক্তিকর হতে পারে যে আপনি শেষ পর্যন্ত তাদের আপনার নিজের মঙ্গলের মতো তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করার চেষ্টা করার জন্য তাদের কেটে ফেলতে পারেন।
7) তাদের আছে আপনাকে শেষবারের মতো ব্যবহার করেছি
আমাদের কেউই আমাদের জীবনে ব্যবহার করতে চাই না।
যখন কেউ আপনাকে ভেন্ডিং মেশিন বা টুলের মতো ব্যবহার করে তখন তারা এটির কথা চিন্তা করে ব্যবহার করতে পারে , এটি ব্যাপকভাবে ক্ষমতাহীন এবং ক্ষতিকারক৷
এটি হতে পারে যেখানে আপনাকে তাদের বিদায় জানাতে এবং সত্যিকার অর্থে এটি বোঝাতে নিজেকে যথেষ্ট মূল্য দিতে বেছে নিতে হবে৷
কারণ ভয়ঙ্কর সত্য হল যে আপনি যদি মানুষকে অনুমতি দেন আপনার সাথে sh*t এর মতো আচরণ করার জন্য আপনি সত্যই হয়ে উঠবেন এবং sh*t এর মতো হবেন।
আপনি যদি চান যে অন্যরাও বুঝতে পারে যে আপনি কেবল অন্য একজন নন, তাহলে আপনাকে আপনার মূল্যের উচ্চ মূল্যায়ন করতে হবে।
কাউকে বাদ দেওয়া আত্মসম্মান এবং আত্ম-মূল্যায়নের একটি মৌলিক কাজ হতে পারে।
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ রাচেল পেস এই বিষয়ে লিখেছেন এবং একটি বুদ্ধিমান বিষয় তুলে ধরেছেন:
"বিষাক্ত লোকেদের ছেড়ে দেওয়া কারসাজি করা এবং তাদের নিজের ভালোর জন্য আপনাকে ব্যবহার করা কখনই ভাল লক্ষণ নয়।
মনে রাখবেন যে কোনও ধরণের সম্পর্ককে বাধ্যবাধকতা বা বোঝা মনে করা উচিত নয়।”
8) নিজের পথ খুঁজে বের করা অন্য কারোর অনুসরণ করার পরিবর্তে
কাউকে কেটে ফেলার পিছনে মনোবিজ্ঞানের একটি প্রধান জিনিস হল এটি দুটি মৌলিক উপায়ে যেতে পারে।
এটি প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে এবং হতাশাজনক, তিক্ত হতে পারেউপায়...
অথবা এটি একটি ক্ষমতায়ন, নিরপেক্ষ উপায়ে সক্রিয় এবং ইচ্ছাকৃত হতে পারে...
প্রোঅ্যাকটিভ উপায়ে কাউকে কেটে ফেলার মূল চাবিকাঠি যার অর্থ হল আপনার নিজের পথ এবং লক্ষ্য খুঁজে বের করা | , আমি এটির সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারি, কারণ এটি খুঁজে পাওয়া সহজ নয়৷
তাহলে আপনি কীভাবে এই অনুভূতিকে কাটিয়ে উঠতে পারেন যে "একটি জমে আটকে আছে"?
আচ্ছা, আপনার কেবল ইচ্ছাশক্তির চেয়ে আরও বেশি কিছু দরকার , এটা নিশ্চিত।
আমি অত্যন্ত সফল জীবন প্রশিক্ষক এবং শিক্ষক জিনেট ব্রাউনের দ্বারা তৈরি লাইফ জার্নাল থেকে এটি সম্পর্কে শিখেছি।
আপনি দেখেন, ইচ্ছাশক্তিই আমাদের এতদূর নিয়ে যায়... মূলমন্ত্র আপনার জীবনকে এমন কিছুতে রূপান্তরিত করতে যা আপনি উত্সাহী এবং উত্সাহী, অধ্যবসায়, মানসিকতার পরিবর্তন এবং কার্যকর লক্ষ্য নির্ধারণের প্রয়োজন
এবং এটি একটি শক্তিশালী কাজ বলে মনে হতে পারে, জিনেটের নির্দেশনাকে ধন্যবাদ, এটি হয়েছে আমি কল্পনাও করতে পারিনি তার চেয়ে সহজ করা।
লাইফ জার্নাল সম্পর্কে আরও জানতে এখানে ক্লিক করুন।
এখন, আপনি ভাবতে পারেন যে জিনেটের কোর্সকে সেখানে অন্যান্য সমস্ত ব্যক্তিগত উন্নয়ন প্রোগ্রাম থেকে আলাদা করে তোলে .
এটি একটি জিনিসের উপর নির্ভর করে:
জিনেট আপনার লাইফ কোচ হতে আগ্রহী নয়।
এর পরিবর্তে, সে চায় আপনি তৈরি করার লাগাম নিন জীবন আপনি সবসময় থাকার স্বপ্ন দেখেছেন।
তাই যদি