Fortranĉi iun estas malfacila decido.

Mi devus scii, ĉar mi nur devis preni la malfacilan decidon fortranĉi bonan amikon pasintjare.

Ĉu ĝi estas romantika partnero. , familiano aŭ amiko, la decido ekskludi iun el via vivo povas pezi al vi.

Bedaŭrinde, tamen, ni foje povas atingi punkton, kie ĝi estas la sola solvo al venena konduto, kiun iu ne ĉesos. engaĝiĝi kun ni.

Jen rigardo al tio, kion iu pasas kiam fortranĉas iun.

Kio estas la psikologio malantaŭ detranĉi iun? 10 manieroj ĝi funkcias

Fortranĉi iun estas malfacile.

Jen kio okazas kiam la penso ekskludi iun el via vivo formiĝas kaj kondukas al fina decido.

Kvankam vi ankaŭ povas pripensi aliajn alternativojn, se vi atingas punkton kie ekskludi iun el via vivo fariĝas vera ebleco, estas certa ŝanco ke ĝi estas la ĝusta afero.

Preskaŭ neniu ĉesus kontakton kun iu proksima. al ili ja nur laŭkaprice.

Jen kio okazas sur psikologia nivelo dum vi trapasas la fazojn de eltranĉi iun tute el via vivo.

1) Vi atingas rompon. punkto

Ni estu honestaj: oni ne eltranĉas iun el via vivo, se oni nur iomete ĝenas ilin aŭ ili faris malgrandan eraron.

Almenaŭ mi certe esperas ke vi ne faros.

Ne, decidante ekskludivi pretas ĉesi sonĝi kaj komenci vivi vian plej bonan vivon, vivon kreitan laŭ viaj kondiĉoj, kiu plenumas kaj kontentigas vin, ne hezitu kontroli Life Journal.

Jen la ligilo denove.

9) Vi pensas pri alternativoj

Antaŭ ol forigi iun, via menso serĉos ĉiajn aliajn elektojn.

Ĉu vi povus alfronti ilin anstataŭe?

Eble vi povus provi ricevi al ili psikiatrian helpon?

Eble vi povus impliki amikon kaj fari ian intervenon?

Kion pri paraj konsilado, terapio, ia tete-a. -tete kun ĉi tiu persono, kie vi povas trarompi la bruon kaj vere konektiĝi kun ili?

Ĉu estas ia maniero, ke ĉi tio povas esti savita aŭ revenita?

Kio pri unu lasta ŝanco?

Tio povas maldormi vin nokte dum vi trarigardas ĉiujn aliajn eblajn alternativojn, kaj kondiĉe ke ĝi ne okupas vian tutan tempon tio povas esti utila.

Kelkfoje ekzistas alternativoj. Foje unu plia ŝanco estas farebla.

Alifoje, bedaŭrinde, reflekto de la pasinteco kaj la naturo de via rilato al la koncerna persono diras al vi, ke aferoj vere finiĝis.

Kaj ĝi estas dependas de vi oficialigi ĝin kaj ĉesigi ĉian kontakton kaj rilaton kun ĉi tiu individuo.

10) Post kiam vi decidas fari, vi iru por ĝi

La afero pri fortranĉi iun estas ke vi devas efektive fari ĝin aŭ ne fari ĝin eventuale.

Kaj sevi faras tion, vi devas serioze.

Kiom da homoj fortranĉis iun nur por ke tiu persono rekaptas kelkajn monatojn poste agante tute bele denove?

Tiam ili donas al ili. alia ŝanco...

Ĝi eliras de la reloj, kaj la ciklo denove komenciĝas.

Ĉi tio daŭros krom se kaj ĝis unu persono ŝanĝiĝos kaj kreskos aŭ vi decidas forigi ilin definitive.

Estas malĝoje, sed foje ĝi estas la sola maniero.

Fortranĉi iun

Fortranĉi iun en trafiko estas vere ĝena kaj danĝera afero.

Fortranĉi iun ĉesante kontakton kun ili, aliflanke, povas esti bedaŭrinde necesa.

Se vi estas en la procezo de fari ĉi tiun decidon mi simpatias kun la malfacilaĵo.

Ĝi estas ne tiom facila.

Sed foje ĝi estas la sola maniero.

En laborkunteksto, tio signifas, ke vi atingas punkton. kie la toksa konduto aŭ sintenoj de kunlaboranto aŭ superulo fariĝas tiel superfortaj, ke oni fortranĉas ilin kaj, en la procezo, foje eĉ perdas vian propran laboron.

Tio estas la afero pri kompreni ĉi tiun procezon. Se vi volas scii, kio estas la psikologio malantaŭ fortranĉi iun, vi devas plene kompreni ĉi tiun rompopunkton.

Ĝi ne estas nepre racia aŭ facila, sed ĝi estas definitiva. Kaj post kiam tiu rompopunkto estas atingita, la sekvaj fazoj de fortranĉi iun komencas disvolviĝi.

2) Vi pli alte taksas vin

Kio estas la psikologio malantaŭ fortranĉi iun?

Nu, granda parto de ĝi estas lerni ami vin mem kaj vere signifi ĝin. Anstataŭ trakti vian propran bonfarton kaj bezonojn kiel postpenson aŭ ion, kion vi konsideras dua, vi unue metas ilin.

Homoj, kiuj ekstreme grincas viajn ilojn, inkluzive de familianoj aŭ romantikaj partneroj, ĉesas havi atuto super via vivo.

Eĉ viaj plej profundaj ligoj povas esti subrigardataj, kiel delongaj amikoj aŭ homoj, kiuj longe fidis vin.

Vi devas alte taksi vin en por scii kiotraktado de vi estas neakceptebla kaj por meti vian piedon pri tio.

Tio ne estas en ordo, kaj tio estas la lasta pajlo estas du aferoj kiujn diras nur memfida homoj.

Kaj ili diru tion en maniero, kiu ne temas pri komenci batalon.

Temas foriri de bulaĵoj kaj dramoj kiuj estas nenecesaj kaj kontraŭproduktaj.

Se vi estas en ĉi tiu pozicio, mi simpatias, sed sciu, ke la tuta doloro, kiun vi trapasas, konstruas la novan vi.

Estas lumo ĉe la fino de la tunelo kaj eltranĉi ĉi tiun personon el via vivo foje estas la sola eblo.

3) Laborante pri via plej grava rilato

Estas tempoj, kiujn ni devas oferi por tiuj, kiujn ni amas kaj eĉ sentas sin devigitaj fari tion.

Mi kredas, ke tio povas esti nobla, heroa kaj necesa.

La ideo nur iam meti vin unue estas, por mi, malĝusta kaj toksa.

Dirite, kiam ni lasas niajn rilatojn difini niajn limojn, ni ofte povas finiĝi en tre kundependaj kaj malfortaj pozicioj.

Kiel ajn vi amas iun, tiu ne rajtas mistrakti aŭ uzi vin.

Kiam ili faras tion ripete kaj ofte, rifuzante ĉesi, vi eble atingos punkton, kie vi devas detranĉi ilin kaj rondiri al la plej grava kaj derompi la kodon pri amo...

Ĉu vi iam demandis vin, kial amo estas tiel malfacila?

Kial povas. Ĉu ne estas kiel vi imagis kreski? Aŭ almenaŭ faru kelkajnsenco...

Kiam vi traktas [artikoltemon] estas facile frustriĝi kaj eĉ senti sin senhelpa. Vi povas eĉ esti tentata ĵeti la tukon kaj rezigni pri amo.

Mi volas sugesti fari ion alian.

Ĝi estas io, kion mi lernis de la mondfama ŝamano Rudá Iandê. Li instruis al mi, ke la maniero trovi amon kaj intimecon ne estas tio, kion ni kulture kondiĉis kredi.

Efektive, multaj el ni mem-sabotas kaj trompas nin mem dum jaroj, malhelpante renkontiĝi. partnero, kiu vere povas plenumi nin.

Ni tro facile fortranĉas homojn, aŭ ni neniam fortranĉas ilin, eĉ kiam ili trenas nin al la infero kun ili.

Estas solvo por ĉi tio.

Kiel Rudá klarigas en ĉi tiu senpaga video, multaj el ni persekutas amon en toksa maniero, kiu finas piki nin en la dorson.

Ni restas blokitaj en teruraj rilatoj aŭ malplenaj renkontoj, neniam vere trovi tion, kion ni serĉas kaj daŭre sentiĝi terura pri aferoj kiel scii kiam fortranĉi iun, precipe iun, kiun ni eble amas profunde.

Ni enamiĝas al ideala versio de iu anstataŭ al la vera persono.

Ni provas "ripari" niajn partnerojn kaj finas detrui rilatojn.

Ni provas trovi iun, kiu "kompletigas" nin, nur por disfali kun ili apud ni kaj sentas duoble pli malbone.

La instruoj de Rudá montris al mi tute novan perspektivon.

Dum spektante, mi sentis, ke miiu komprenis miajn luktojn por trovi kaj nutri amon por la unua fojo - kaj finfine proponis realan, praktikan solvon desegnanta linion por viaj limoj de kiom multe da sh*t vi devus toleri aŭ ne en la serĉo de amo.

Se vi finis kun nekontentigaj rendevuoj, malplenaj ligoj, frustraj rilatoj kaj havanta viajn esperojn disrompitaj denove kaj denove, tiam ĉi tio estas mesaĝo, kiun vi bezonas aŭdi.

Mi garantias, ke vi ne estos seniluziigita.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

4) Vi ne facile fortranĉas homojn

Fortranĉi homojn estas granda decido. Foje ĝi okazas en unu granda batalo aŭ dramo, sed ofte ĝi okazas iom post iom.

Vi atingas tiun apekton de frustriĝo kaj tiam ĝi aŭ impulsas vin plene fortranĉi iun aŭ repripensi ĝin.

Malgraŭ atingi tiun rompopunkton pri kiu mi skribis antaŭe, fortranĉi iun implicas procezon de juĝo.

Kiam vi decidas ke iu vere bezonas iri, vi tiam sidas kaj pensas pri kiel vi traktos ĉi tion.

Grava aspekto de la psikologia decidiĝo malantaŭ ĉi tiu procezo estas ne reagi tro haste.

Malgraŭ tiu komenca eksplodo de deziro "neniam plu paroli kun iu" aŭ vere liberiĝi. el ili definitive, estas grave juĝi ĉu tio estas la plej bona afero por fari kontraŭe al alfronti ilin, aranĝi intervenon, ktp...

Fortranĉi tro da homoj.de via vivo povas esti tre damaĝa, kiel pruvis famaj psikologiaj studoj.

Kiel diras psikologia profesoro Glenn Keher:

“Havi altan nombron da fremdiĝo en sia mondo, sendepende de la faktoroj. tio estigis la fremdiĝojn, estas rilata al malfavoraj sociaj kaj emociaj sekvoj.”

5) Vi firme, sed justa rigardu ilian historian historion

Mi malamas uzi komercan metaforon, sed ĉi tie iras:

Se vi taksus ĉu kunlabori kun komerco kaj renkontiĝis kun ilia teamo, imagu, ke vi ekscios, ke ili mensogis pri siaj enspezoj, troigante ĝin ĉirkaŭ 40%.

Diable. . Tio estas freneza. Vi kontaktas ilian CEO kaj li klarigas, ke la CFO estis maldungita kaj estis malfiksa kanono kaj havis drogkutimon.

Bone, nu, vi donos al ili alian ŝancon. Vi antaŭeniras pri alia interkonsento kaj planas lanĉi vicon da sanaj produktoj.

Tiam la kompanio estas rompita pro interna komerco. Kaj vi ekscias, ke la sanproduktoj, kiujn ili volis helpi vendi kun vi, estis akiritaj de fabriko, kiu estis verkita por tri malobservoj de toksaj ruboj pasintjare.

Kia f*ck.

Vi nun eniras la procezon trovi pli fidindajn kaj honestajn kompaniojn por kiuj labori.

Ĉi tiu procezo implicas ĉesi kaj ĉesi partopreni kun la nuna kompanio, kio implicas firman sed justan rigardon al ilia rekordo.

Rilataj Rakontoj deHackspirit:

Unu friponeca CFO? Bone.

Insiderkomerco, toksaj substancoj kaj spuro de mensogoj?

Kiel N'Sync kantis en sia furorkanto Bye Bye Bye.

“Ne vere volas; faru ĝin malmola

Mi nur volas diri al vi, ke mi havis sufiĉen

Povas soni freneza sed ĝi ne estas mensogo

Bebo, adiaŭ, adiaŭ, adiaŭ."

6) Vi satiĝis de la viktima pensmaniero

Ni ĉiuj estas iel viktimoj, iuj el ni pli ol aliaj.

La vivo povas esti vera fiulo, kaj kiam ĝi estas, ni ricevas cikatrojn kaj damaĝojn kiuj venas kiel rezulto de tio.

Bonvenon al la spektaklo.

La viktima pensmaniero ne estas. nur pri agnosko, ke vi tamen estis viktimo.

Estas uzi tiun statuson por manipuli, honti, insulti kaj kontroli aliajn.

La viktima pensmaniero estas ofte plej malutila al tiu, kiu alkroĉiĝas al ĝi, enŝlosante ilin en ciklo de konstanta senpotenciĝo.

Sed kiel porti sunokulvitrojn, kiujn vi neniam demetas, povas esti malfacile vidi, ke vi estis en viktima pensmaniero ĝis iu trankvile kaj pacience klarigas, ke ekzistas tute malsama maniero rigardi ĉi tiun vivon kaj ĝiajn spertojn.

Vi povas esti viktimo. Vi eble estis viktimo. Sed vi ankaŭ povas esti multe pli.

Do kiam iu uzas sian viktiman statuson por damaĝi, honti kaj regi vin, tio povas kaŭzi disiĝon malfacile transponebla.

Estas nur tiel. multe da manipulado kaj malbona traktado kiun homo povas preni, kajrigardi iun gaslumigi kaj damaĝi sin kaj deziri, ke vi ebligu ĝin, povas esti tiom ĝena, ke vi fine fortranĉis ilin por provi helpi ilin trovi sian propran vojon tiom multe kiom vian propran bonfarton.

7) Ili havas uzis vin la lastan fojon

Neniu el ni ŝatas esti uzata en niaj vivoj.

Kiam iu traktas vin kiel vendilon aŭ ilon, kiun ili povas uzi kiam ili pensas pri ĝi. , ĝi estas ege senfortiga kaj vunda.

Tio povas esti kie vi devas elekti sufiĉe taksi vin por adiaŭi ilin kaj vere serioze.

Ĉar la terura vero estas, ke se vi permesas homojn. trakti vin kiel sh*t vi fariĝos vere esti kaj simili sh*t.

Vi devas alte taksi vian valoron se vi volas, ke aliaj ankaŭ perceptu, ke vi ne estas nur alia fiulo.

Fortranĉi iun povas esti baza funkcio de memrespekto kaj memtaksado.

Fakulo pri rilatoj Rachael Pace skribas pri tio kaj faras sagacan punkton:

“Lasi toksajn homojn. fariĝi manipula kaj uzi vin por sia propra bono neniam estas bona signo.

Memoru, ke ia ajn rilato ne devus senti devon aŭ ŝarĝon.”

8) Trovi vian propran vojon anstataŭ sekvi alies

Unu el la ĉefaj aferoj pri la psikologio malantaŭ fortranĉi iun estas, ke ĝi povas iri du bazajn vojojn.

Ĝi povas esti reaktiva kaj malespera en senfortiga, amara.maniero...

Aŭ ĝi povas esti iniciatema kaj intencita en poviga, neŭtrala maniero...

La ŝlosilo por fortranĉi iun en iniciatema maniero, kiu fakte signifas ion, estas trovi vian propran vojon kaj mision. .

Anstataŭ nur koni la homojn, kiujn vi ne volas en via vivo, estas grave scii la specojn de homoj, kiujn vi ja volas en via vivo.

Se vi ne havas ĉi tion. , mi povas rilati al ĝi, ĉar ĝi ne estas facile trovebla.

Do kiel vi povas venki ĉi tiun senton de esti “enŝlosita en sulko”?

Nu, vi bezonas pli ol nur volforton. , tio estas certe.

Pri tio mi eksciis de Life Journal, kreita de la tre sukcesa vivtrejnisto kaj instruistino Jeanette Brown.

Vi vidas, volforto nur kondukas nin ĝis nun...la ŝlosilo. transformi vian vivon en ion, pri kio vi pasias kaj entuziasmas, necesas persistemo, ŝanĝo de pensmaniero kaj efika celo fikso

Kaj kvankam ĉi tio povus soni kiel potenca tasko entrepreni, danke al la gvido de Jeanette, ĝi estis pli facile farebla ol mi iam ajn povus imagi.

Alklaku ĉi tie por lerni pli pri Life Journal.

Nun, vi eble demandos, kio diferencas la kurson de Jeanette de ĉiuj aliaj personaj evoluigaj programoj. .

Ĉio estas unu afero:

Jeanette ne interesiĝas esti via vivtrejnisto.

Anstataŭe, ŝi volas, ke VI prenu la kondukilojn por krei la vivon, kiun vi ĉiam revis havi.

Do se