Birini kəsmək çətin bir qərardır.

Bilməliyəm ki, mən keçən il yaxşı dostumu kəsmək üçün çətin qərar vermişdim.

Bu, romantik tərəfdaş olub-olmamasından asılı olmayaraq , ailə üzvü və ya dostunuz, kimisə həyatınızdan kənarlaşdırmaq qərarı sizə ağır gələ bilər.

Təəssüf ki, biz bəzən elə bir nöqtəyə gələ bilərik ki, zəhərli davranışın yeganə həlli kiminsə dayandıra bilməyəcəyidir. bizimlə məşğul olmaq.

Budur, kiminsə sözünü kəsərkən nələr keçirdiyinə nəzər salın.

Kiminsə sözünü kəsməyin arxasında hansı psixologiya dayanır? Bunun işləməsinin 10 yolu

Birini kəsmək çətindir.

Budur, kimisə həyatınızdan kənarlaşdırmaq düşüncəsi formalaşdıqda və yekun qərara səbəb olduqda belə olur.

Baxmayaraq ki, başqa alternativləri də nəzərdən keçirə bilərsiniz, əgər kimisə həyatınızdan kənarlaşdırmağın real imkana çevrildiyi bir nöqtəyə çatsanız, bunun doğru bir şey olduğuna dair qəti bir şans var.

Demək olar ki, heç kim yaxın biri ilə əlaqəni dayandırmaz. Onlara sadəcə şıltaqlıqla.

Budur, kimisə həyatınızdan tamamilə çıxarmaq mərhələlərini keçdiyiniz zaman psixoloji səviyyədə baş verənlər budur.

1) Siz qırılma nöqtəsinə çatırsınız. nöqtə

Düzünü desək: kimisə ondan bir az əsəbiləşirsinizsə və ya kiçik bir səhv edibsə, onu həyatınızdan kəsmirsiniz.

Heç olmasa, əminəm ki, etməyəcəksiniz.

Xeyr, istisna etmək qərarına gəldik.xəyal qurmağı dayandırıb ən yaxşı həyatınızı yaşamağa hazırsınız, sizin şərtlərinizlə yaradılmış, sizi yerinə yetirən və qane edən bir həyat, Life Journal-a baxmaqdan çəkinməyin.

Budur, bir daha link.

9) Alternativlər haqqında düşünürsünüz

Kiminsə sözünü kəsməzdən əvvəl ağlınız hər cür başqa seçimlər axtaracaq.

Əvəzində onlarla qarşılaşa bilərsinizmi?

Bəlkə siz onlara psixiatrik yardım almağa cəhd edə bilərsiniz?

Bəlkə bir dostunuzu cəlb edib bir növ müdaxilə edə bilərsiniz?

Bəs cütlüklərin məsləhəti, terapiya, bir növ tete-a -səs-küydən qurtula və həqiqətən də onunla əlaqə saxlaya biləcəyiniz bu şəxslə söhbət edin?

Bunu xilas etməyin və ya geri çəkilməyin bir yolu varmı?

Son bir şans haqqında nə demək olar?

Bu, bütün digər mümkün alternativləri nəzərdən keçirərkən sizi gecə oyaq saxlaya bilər və bütün vaxtınızı almadığı müddətcə bu faydalı ola bilər.

Bəzən alternativlər də olur. Bəzən daha bir şans mümkün olur.

Digər vaxtlarda, təəssüf ki, keçmişin əksi və sözügedən şəxslə münasibətinizin xarakteri sizə hər şeyin həqiqətən bitdiyini bildirir.

Və bu, bunu rəsmiləşdirmək və bu şəxslə bütün əlaqəni və əlaqəni kəsmək sizin ixtiyarınızdadır.

10) Ehtimal etmək qərarına gəldikdən sonra buna davam edirsiniz

Biri ilə əlaqəni kəsmək sizin ixtiyarınızdadır. bunu həqiqətən etməli və ya etməməli.

Və əgərbunu edirsən, sən bunu nəzərdə tutmalısan.

Neçə adam kiminsə sözünü kəsib ki, bir neçə ay sonra o adam yenidən gözəl davransın?

Sonra onlara verirlər. başqa şans...

O, relsdən çıxır və dövr yenidən başlayır.

Bu, bir nəfər dəyişib böyüyənə qədər və ya siz onları həmişəlik kəsmək qərarına gələnə qədər davam edəcək.

Kədərlidir, lakin bəzən bu yeganə yoldur.

Birinin yolunu kəsmək

Trafikdə kiminsə yolunu kəsmək həqiqətən bezdirici və təhlükəli bir işdir.

Kimsə ilə əlaqəni kəsməklə əlaqəni kəsmək isə təəssüf ki, zəruri ola bilər.

Əgər siz bu qərarı qəbul etmək prosesindəsinizsə, mən çətinliyə rəğbət bəsləyirəm.

Budur. o qədər də asan deyil.

Ancaq bəzən bu yeganə yoldur.

İş kontekstində bu, müəyyən bir nöqtəyə çatmağınız deməkdir. iş yoldaşınızın və ya rəhbərinizin toksik davranışı və ya rəftarları o qədər böyük olur ki, siz onları kəsirsiniz və bu prosesdə bəzən hətta öz işinizi də itirirsiniz.

Bu prosesi başa düşmək üçün əsas budur. Əgər kiminsə sözünü kəsməyin arxasında duran psixologiyanın nə olduğunu bilmək istəyirsinizsə, bu qırılma nöqtəsini tam dərk etməlisiniz.

Bu, mütləq rasional və ya rahat deyil, lakin qətidir. Və bu qırılma nöqtəsinə çatdıqdan sonra kimisə kəsməyin növbəti mərhələləri açılmağa başlayır.

2) Siz özünüzü daha yüksək qiymətləndirirsiniz

Birini kəsməyin arxasında hansı psixologiya var?

Yaxşı, bunun böyük bir hissəsi özünüzü sevməyi öyrənməkdir və həqiqətən də onu mənalandırır. Öz rifahınızı və ehtiyaclarınızı sonradan düşündüyünüz və ya ikinci hesab etdiyiniz bir şey kimi nəzərdən keçirmək əvəzinə, onları birinci yerə qoyursunuz.

Ailə üzvləri və ya romantik tərəfdaşlar da daxil olmaqla, dişlilərinizi həddindən artıq dərəcədə sıxışdıran insanlar bundan imtina edirlər. həyatınızdakı kozırdır.

Hətta ən dərin əlaqələriniz, məsələn, çoxdankı dostlarınız və ya uzun müddət sizə güvənən insanlar kimi yoxlanıla bilər.

Özünüzü yüksək qiymətləndirməlisiniz. nəyi bilmək üçünSizinlə rəftar etmək qəbuledilməzdir və buna görə ayağınızı yerə basdırmaq üçün.

Bu, yaxşı deyil və bu, yalnız özünə güvənən insanların dediyi iki şeydir.

Və onlar bunu döyüşə başlamaqla bağlı olmayan tərzdə deyin.

Bu, boşboğazlıqdan və lazımsız və əks-məhsuldar olan dramdan uzaqlaşmaqdır.

Əgər siz bu mövqedəsinizsə, mən rəğbət bəsləyirəm, amma bil ki, çəkdiyin bütün ağrılar yeni səni qurmaqdır.

Tunelin sonunda işıq var və bu insanı həyatınızdan çıxarmaq bəzən yeganə seçimdir.

3) Ən vacib münasibətiniz üzərində işləmək

Elə vaxtlar olur ki, biz sevdiklərimiz üçün fədakarlıq etməli oluruq və hətta bunu etməyə məcbur oluruq.

Mən inanıram ki, bu nəcib ola bilər, qəhrəmancasına və zəruridir.

Yalnız hər zaman özünü birinci yerə qoymaq fikri mənim üçün yanlış və zəhərlidir.

Yəni, münasibətlərimizin sərhədlərimizi müəyyən etməsinə icazə verdiyimiz zaman biz tez-tez belə bir vəziyyətə düşə bilərik. çox qarşılıqlı asılı və zəif mövqelərdir.

Bir insanı nə qədər sevsəniz də, sizdən sui-istifadə etmək və ya istifadə etmək hüququ yoxdur.

Dəfələrlə və tez-tez bunu etdikdə, dayandırmaqdan imtina edərək, siz elə bir nöqtəyə çata bilərsiniz ki, onları kəsib ən vacib olana qayıdın və məhəbbət haqqında kodu sındırın...

Sevginin niyə bu qədər çətin olduğunu heç özünüzdən soruşmusunuzmu?

Niyə edə bilərsiniz? Böyüməyi xəyal etdiyiniz kimi deyilmi? Və ya heç olmasa bir az düzəldinmənalı...

[məqalənin mövzusu] ilə məşğul olanda məyus olmaq və hətta özünü çarəsiz hiss etmək asandır. Siz hətta dəsmal atıb sevgidən vaz keçə bilərsiniz.

Mən fərqli bir şey etməyi təklif etmək istəyirəm.

Bu, dünya şöhrətli şaman Rudá Iandêdən öyrəndiyim bir şeydir. O, mənə öyrətdi ki, sevgi və yaxınlığı tapmağın yolu bizim inanmaq üçün mədəni şəkildə şərtləndirdiyimiz şey deyil.

Əslində, bir çoxumuz illərdir özümüzə sabotaj edir və özümüzü aldadırıq, bir insanla görüşməyə mane oluruq. bizi həqiqətən yerinə yetirə bilən tərəfdaş.

İnsanları çox asanlıqla kəsirik və ya hətta bizi onlarla birlikdə cəhənnəmə sürükləsələr belə, onları heç vaxt kəsmirik.

Bunun bir həlli var.

Rudanın izah etdiyi kimi, bir çoxumuz sevgini zəhərli şəkildə təqib edirik və nəticədə arxamızdan bıçaqlanır.

Dəhşətli münasibətlərdə və ya boş görüşlərdə ilişib qalırıq, Axtardığımızı heç vaxt tapmırıq və kiminsə, xüsusən də dərindən sevə biləcəyimiz birini nə vaxt kəsəcəyimizi bilmək kimi şeylər haqqında dəhşətli hisslər keçirməyə davam edirik.

Biz kiminsə ideal versiyasına aşiq oluruq. real insan.

Biz partnyorlarımızı "düzəltməyə" və sonda münasibətləri məhv etməyə çalışırıq.

Bizi "tamamlayan" birini tapmağa çalışırıq, ancaq onlarla birlikdə yanımızda dağılır və ikiqat pis hiss edirəm.

Rudanın təlimləri mənə tamamilə yeni bir perspektiv göstərdi.

İzləyəndə özümü elə hiss etdim ki,kimsə mənim sevgini tapmaq və bəsləmək üçün ilk dəfə mübarizə apardığımı başa düşdü - və nəhayət, sevgi axtarışında nə qədər səbirli olmağınız və ya etməməyinizlə bağlı sərhədləriniz üçün bir xətt çəkən faktiki, praktik həll təklif etdi.

Qeyri-qənaətbəxş tanışlıq, boş əlaqələr, əsəbi münasibətlər və ümidlərinizin dəfələrlə puç olması ilə işiniz bitdisə, bu, eşitməli olduğunuz mesajdır.

Məyus olmayacağınıza zəmanət verirəm.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

4) İnsanların arasını asanlıqla kəsmirsiniz

İnsanların arasını kəsmək böyük qərardır. Bəzən bu, bir böyük döyüşdə və ya dramda baş verir, lakin çox vaxt bu, yavaş-yavaş baş verir.

Siz məyusluğun o zirvəsinə çatırsınız və sonra o, sizi ya kiminsə sözünü kəsməyə və ya onu yenidən düşünməyə sövq edir.

Əvvəllər haqqında yazdığım bu qırılma nöqtəsinə çatmağıma baxmayaraq, kiminsə sözünü kəsmək mühakimə prosesini ehtiva edir.

Bir dəfə kiminsə getməsi lazım olduğuna qərar verdikdən sonra oturub bu məsələdə necə gedəcəyinizi düşünürsünüz.

Bu prosesin arxasında duran psixoloji qərarların qəbul edilməsinin vacib aspekti çox tələsik reaksiya verməməkdir.

Bu ilkin "bir daha heç vaxt kimsə ilə danışmamaq" və ya həqiqətən xilas olmaq istəyinə baxmayaraq Onlarla qarşılaşmaq, müdaxilə etmək və sairdən fərqli olaraq bunun optimal iş olub-olmadığını mühakimə etmək vacibdir...

Həddindən artıq çox insanı kəsməkTanınmış psixologiya tədqiqatlarının göstərdiyi kimi, həyatınıza çox zərər verə bilər.

Psixologiya Professoru Qlenn Keherin dediyi kimi:

“Faktorlardan asılı olmayaraq, öz dünyasında çox sayda uzaqlaşmanın olması. uzaqlaşmalara səbəb olan mənfi sosial və emosional nəticələrlə əlaqələndirilir.”

5) Siz onların təcrübəsinə möhkəm, lakin ədalətli nəzər salın

Mən biznes metaforasından istifadə etməyə nifrət edirəm, amma burada gedir:

Əgər siz bizneslə əməkdaşlıq edib-etməməyinizi qiymətləndirirsinizsə və onların komandası ilə görüşürsinizsə, təsəvvür edin ki, onların gəlirləri haqqında yalan danışdığını və onu təxminən 40% şişirtdiyini öyrənəcəksiniz.

Lənət olsun. . Bu dəlilikdir. Siz onların CEO-su ilə əlaqə saxlayın və o izah edir ki, maliyyə direktoru işdən çıxarılıb, boş bir top idi və narkotik vərdişi var.

Yaxşı, onlara başqa şans verəcəksiniz. Siz başqa bir sövdələşmədə irəliləyirsiniz və sağlamlıq məhsulları xəttini işə salmağı planlaşdırırsınız.

Sonra şirkət insayder ticarətinə görə həbs olunur. Və öyrənirsiniz ki, onların sizinlə birlikdə satmaq istədikləri sağlamlıq məhsulları keçən il üç zəhərli tullantı pozuntusuna görə yazılmış fabrikdən gətirilib.

Nə f*ck.

İndi işləmək üçün daha etibarlı və dürüst şirkətlər tapmaq prosesinə keçirsiniz.

Bu proses cari şirkətlə əlaqənin kəsilməsini və dayandırılmasını nəzərdə tutur. 1>

Əlaqədar HekayələrHackspirit:

Bir yaramaz CFO? Yaxşı.

İnsayder ticarəti, zəhərli maddələr və yalanların izi?

N'Sync hit mahnısı Bye Bye Bye-də oxuduğu kimi.

“Don't really wanna çətinləşdirin

Sadəcə sizə demək istəyirəm ki, mənim kifayət qədər şeyim var

Dəli kimi görünə bilər, amma bu yalan deyil

Körpə, sağol, əlvida, bye.”

6) Qurban zehniyyətindən kifayət qədər əziyyət çəkmisiniz

Hamımız müəyyən mənada qurbanıq, bəzilərimiz digərlərindən çox.

Həyat əsl əclaf ola bilər və belə olanda biz bunun nəticəsində yara izləri və zədə alırıq.

Şouya xoş gəlmisiniz.

Qurban zehniyyəti belə deyil. ancaq qurban olduğunuzu etiraf etmək haqqında.

Bu statusdan başqalarını manipulyasiya etmək, utandırmaq, təhqir etmək və nəzarət etmək üçün istifadə edir.

Qurban zehniyyəti çox vaxt zərərçəkən şəxs üçün ən çox zərərlidir. ondan yapışır və onları daimi gücsüzlük dövrünə bağlayır.

Ancaq heç vaxt çıxarmadığınız eynək taxmaq kimi, kimsə sakit və səbirlə bunun olduğunu izah etməyənə qədər qurban zehniyyətində olduğunuzu görmək çətin ola bilər. bu həyata və onun təcrübələrinə tamamilə fərqli baxış tərzi.

Siz qurban ola bilərsiniz. Ola bilsin ki, siz qurban olubsunuz. Amma siz həm də daha çox ola bilərsiniz.

Beləliklə, kimsə qurban statusundan sizə zərər vermək, utandırmaq və nəzarət etmək üçün istifadə etdikdə, bu, körpü yaratmaq çətin olan ayrılığa səbəb ola bilər.

Yalnız belədir. bir insanın ala biləcəyi çox manipulyasiya və pis müalicə vəkiminsə qazı yandırıb özünə zərər verməsini izləmək və sizdən buna imkan verməyinizi istəmək o qədər üzücü ola bilər ki, nəhayət ki, siz ona öz rifahınız qədər öz yollarını tapmağa kömək etmək üçün onun sözünü kəsirsiniz.

7) Onlar sizdən son dəfə istifadə etdik

Heç birimiz həyatımızda istifadə olunmağı sevmirik.

Kimsə sizə avtomat və ya alət kimi yanaşdıqda, bu barədə düşünəndə istifadə edə bilər. , bu, böyük dərəcədə gücdən salır və incidir.

Bu, onlarla vidalaşmaq və həqiqətən də bunu demək üçün kifayət qədər özünüzə dəyər verməli olduğunuz yer ola bilər.

Çünki dəhşətli həqiqət budur ki, insanlara icazə versəniz sənə ş*t kimi rəftar etsəniz, həqiqətən də olacaqsınız və ona bənzəyəcəksiniz.

Əgər başqalarının da sizin başqa bir serseri olmadığınızı dərk etməsini istəyirsinizsə, dəyərinizi yüksək qiymətləndirməlisiniz.

Kiminsə sözünü kəsmək özünə hörmət və özünü qiymətləndirmənin əsas funksiyası ola bilər.

Münasibətlər üzrə ekspert Rachael Pace bu barədə yazır və fərasətli bir fikir söyləyir:

“Zəhərli insanlara imkan vermək manipulyasiya etmək və sizi öz xeyirləri üçün istifadə etmək heç vaxt yaxşı əlamət deyil.

Unutmayın ki, hər hansı bir münasibət öhdəlik və ya yük kimi hiss edilməməlidir.”

8) Öz yolunuzu tapmaq başqasının fikrinə tabe olmaq əvəzinə

Birini kəsməyin arxasında duran psixologiya ilə bağlı əsas şeylərdən biri onun iki əsas yolla gedə bilməsidir.

Bu, gücdən salan, acı bir vəziyyətdə reaktiv və ümidsiz ola bilər.yol...

Yaxud bu, gücləndirici, neytral şəkildə fəal və məqsədyönlü ola bilər...

Həqiqətən bir şey demək olan proaktiv şəkildə kiminsə yolunu kəsməyin açarı öz yolunuzu və missiyanızı tapmaqdır. .

Həyatınızda istəmədiyiniz insanları tanımaq əvəzinə, həyatınızda istədiyiniz insanları bilmək çox vacibdir.

Əgər bu yoxdursa. , mən onunla əlaqəli ola bilərəm, çünki onu tapmaq asan deyil.

Beləliklə, bu "bir çuxurda ilişib qalmaq" hissini necə dəf edə bilərsiniz?

Yaxşı, sizə iradə gücündən daha çox ehtiyacınız var. , bu əmindir.

Mən bu barədə yüksək müvəffəqiyyətli həyat məşqçisi və müəllim Jeanette Brown tərəfindən yaradılmış Life Journal-dan öyrəndim.

Görürsən, iradə bizi yalnız bu günə qədər aparır...əsas olan həyatınızı ehtiraslı və həvəsli olduğunuz bir şeyə çevirmək əzmkarlıq, təfəkkürdə dəyişiklik və effektiv məqsəd qoyma tələb edir

Və bu, böyük bir iş kimi görünsə də, Jeanettenin rəhbərliyi sayəsində etmək mənim təsəvvür etdiyimdən daha asandır.

Life Journal haqqında daha çox öyrənmək üçün bura klikləyin.

İndi siz Jeanette-nin kursunu digər fərdi inkişaf proqramlarından nə ilə fərqləndirdiyi ilə maraqlana bilərsiniz. .

Hər şey bir şeyə bağlıdır:

Jeanette sizin həyat məşqçiniz olmaqda maraqlı deyil.

Əvəzində o istəyir ki, SİZİN SİZİN BAŞARILIĞINI ərsəyə gətirəsiniz. həmişə arzuladığınız həyat.

Belə ki, əgər