Хэн нэгнийг таслах нь хэцүү шийдвэр юм.

Өнгөрсөн жил сайн найзаа таслах хэцүү шийдвэр гаргасан болохоор би мэдэж байх ёстой.

Энэ нь романтик хамтрагч эсэх. , гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз, хэн нэгнийг амьдралаас чинь хасах шийдвэр нь танд дарамт учруулж болзошгүй.

Харамсалтай нь бид заримдаа хорт зан үйлийг хэн нэгэн зогсоохгүй байх нь цорын ганц шийдэл болох тийм хэмжээнд хүрч чаддаг. бидэнтэй холбогдож байна.

Хэн нэгнийг таслах үед хэн нэгэн юу туулж байгааг эндээс харна уу.

Хэн нэгнийг таслахын цаад сэтгэл зүй юу вэ? Үүнийг хэрэгжүүлэх 10 арга

Хэн нэгнийг таслах нь хэцүү байдаг.

Хэн нэгнийг амьдралаас чинь хасна гэсэн бодол бүрэлдэж, эцсийн шийдвэр гаргахад ийм зүйл тохиолддог.

Хэдийгээр Та өөр хувилбаруудыг авч үзэж болно, хэрэв та хэн нэгнийг амьдралаас нь хасах нь бодит боломж болох хэмжээнд хүрвэл энэ нь зөв байх магадлал тодорхой болно.

Бараг хэн ч ойр дотны хүнтэйгээ харилцахаа зогсоохгүй. Эцсийн эцэст тэдний хувьд зүгээр л хүсэл тэмүүллээр нь.

Та хэн нэгнийг амьдралаас бүрмөсөн таслах үе шатыг туулахад сэтгэл зүйн түвшинд юу тохиолдохыг эндээс харж болно.

1) Та эвдрэлд хүрдэг. цэг

Үнэнийг хэлье: хэрэв та хэн нэгэнд бага зэрэг уурласан эсвэл жижиг алдаа гаргасан бол та амьдралаас нь хасдаггүй.

Ядаж тэгэхгүй байх гэж найдаж байна.

Үгүй ээ, хасахаар шийдсэн.Та мөрөөдлөө зогсоож, өөрийнхөө нөхцөлөөр бүтээгдсэн, чамайг биелүүлж, сэтгэл хангалуун байлгах хамгийн сайхан амьдралаар амьдрахад бэлэн байна. Life Journal-ыг бүү эргэлз.

Энд линк дахин байна.

9) Та өөр хувилбарын талаар боддог

Хэн нэгнийг таслахаас өмнө таны оюун ухаан өөр олон сонголтыг эрэлхийлэх болно.

Та үүний оронд тэдэнтэй нүүр тулж чадах уу?

Магадгүй та тэдэнд сэтгэцийн эмчийн тусламж авахыг оролдож болох уу?

Магадгүй та найзыгаа оролцуулж, ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоог хийж болох уу?

Хосуудад зөвлөгөө өгөх, эмчилгээ хийх, ямар нэгэн төрлийн тэнхлэг өгөх талаар юу хэлэх вэ? -Энэ хүнтэй шуугиан дэгдээж, тэдэнтэй үнэхээр холбогдох боломжтой юу?

Үүнийг аврах эсвэл буцах ямар нэг арга бий юу?

Сүүлчийн боломжийн талаар юу хэлэх вэ?

Энэ нь таныг бусад боломжит хувилбаруудын талаар ярилцах үед шөнийн цагаар сэрүүн байлгаж болох бөгөөд таны бүх цагийг авахгүй бол энэ нь ашигтай байж болно.

Заримдаа өөр хувилбарууд байдаг. Заримдаа дахин нэг боломж гарч ирдэг.

Харамсалтай нь өнгөрсөн үе болон тухайн хүнтэй харилцах харилцааны мөн чанарыг тусгах нь бүх зүйл үнэхээр дуусч байгааг илтгэнэ.

Харамсалтай нь. Үүнийг албан ёсоор болгож, энэ хүнтэй бүх холбоо, холбоогоо таслах нь чамаас шалтгаална.

10) Нэгэнт та амлалт өгөхөөр шийдсэнийхээ дараа хийгээрэй

Хэн нэгнийг таслах нь та Үүнийг хийх ёстой эсвэл эцэст нь хийхгүй байх ёстой.

Тэгээд хэрэвТа үүнийг хийх ёстой, чи үүнийг хэлэх ёстой.

Хэчнээн олон хүн тэр хүнийг хэдхэн сарын дараа дахин сайхан ааштай болгохын тулд хэн нэгнийг тасалсан бэ?

Тэгээд тэд тэдэнд өгдөг. өөр боломж...

Тэр замаасаа гарч, мөчлөг дахин эхэлнэ.

Нэг хүн өөрчлөгдөж, өсөх эсвэл та тэднийг бүрмөсөн таслахаар шийдээгүй л бол энэ нь үргэлжлэх болно.

Харамсалтай ч заримдаа энэ нь цорын ганц арга юм.

Хэн нэгний замыг таслах

Замын хөдөлгөөнд оролцож буй хүний ​​замыг таслах нь үнэхээр ядаргаатай бөгөөд аюултай үйлдэл юм.

Хэн нэгэнтэй харилцахаа болих нь харамсалтай хэрэг болно.

Хэрэв та энэ шийдвэрээ гаргах гэж байгаа бол би хэцүү байгааг нь ойлгож байна.

Энэ бол тийм ч амар биш.

Гэхдээ заримдаа энэ нь цорын ганц арга зам юм.

Ажлын хүрээнд энэ нь таныг тодорхой хэмжээнд хүрсэн гэсэн үг юм. Хамтран ажиллагсад эсвэл дээд албан тушаалтнуудын хортой зан авир, хандлага нь хэтэрхий их болж, түүнийг таслан зогсоож, заримдаа бүр ажлаа алддаг.

Энэ бол энэ үйл явцыг ойлгох явдал юм. Хэрэв та хэн нэгнийг таслахын цаад сэтгэл зүй юу болохыг мэдэхийг хүсвэл энэ эвдрэлийн цэгийг бүрэн ойлгох хэрэгтэй.

Энэ нь үндэслэлтэй эсвэл хялбар байх албагүй, гэхдээ энэ нь тодорхой юм. Тэгээд тэр эвдрэлийн цэгт хүрмэгц хэн нэгнийг таслах дараагийн үе шатууд гарч эхэлнэ.

2) Та өөрийгөө илүү өндөр үнэлдэг

Хэн нэгнийг таслах цаад сэтгэл зүй юу вэ?

За, үүний нэг том хэсэг нь өөрийгөө хайрлаж, жинхэнэ утгаар нь ойлгож сурах явдал юм. Өөрийнхөө сайн сайхан байдал, хэрэгцээгээ дараачийн бодол эсвэл хоёрдугаарт тооцдог зүйл гэж үзэхийн оронд та тэдгээрийг нэгдүгээрт тавьдаг.

Таны араагаа хэт нунтаглаж байгаа хүмүүс, тэр дундаа гэр бүлийн гишүүд эсвэл хайр дурлалын хамтрагчид ийм харилцаатай байхаа больдог. Таны амьдрал дахь бүрээний хөзөр.

Таны хамгийн гүн гүнзгий харилцаа холбоо, тухайлбал олон жилийн найз нөхөд, таньд удаан хугацаанд найдаж байсан хүмүүс гэх мэтийн анхаарлын төвд орж болно.

Та өөрийгөө маш их үнэлэх ёстой. юу мэдэхийг захиалЧамтай харьцах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бөгөөд энэ нь таны хөлийг доошлуулахын тулд юм.

Тийм бол зүгээр биш бөгөөд энэ бол зөвхөн өөртөө итгэлтэй хүмүүсийн хэлдэг хоёр зүйл юм.

Тэд Үүнийг хэрүүл маргаан үүсгэхгүй байхаар хэлээрэй.

Энэ бол шаардлагагүй, сөрөг үр дагаварт хүргэдэг тэнэглэл, жүжгээс холдох тухай юм.

Хэрэв та энэ байр сууринд байгаа бол би өрөвдөж байна. Гэхдээ таны туулж буй бүх зовлон шаналал бол шинэ чамайг бүтээж байгаа гэдгийг мэдэж аваарай.

Хонгилын төгсгөлд гэрэл байгаа бөгөөд энэ хүнийг амьдралаас чинь хасах нь заримдаа цорын ганц сонголт байдаг.

3) Таны хамгийн чухал харилцаан дээр ажиллах

Бид хайртай хүмүүсийнхээ төлөө золиосолж, тэр ч байтугай өөрийгөө золиослохоос өөр аргагүй байдалд орох үе байдаг.

Энэ бол эрхэмсэг байж чадна гэдэгт би итгэдэг. баатарлаг бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай.

Зөвхөн өөрийгөө нэгдүгээрт тавих санаа бол миний хувьд буруу бөгөөд хортой юм.

Тэгвэл бид харилцаагаа хил хязгаараа тодорхойлохыг зөвшөөрвөл бид ихэнхдээ ийм байдалд хүрдэг. маш их хамааралтай, сул байр суурьтай.

Чи хэн нэгэнд хэчнээн их хайртай байсан ч тэр таныг хүчирхийлэх, ашиглах эрхгүй.

Тэд үүнийг байнга, олон удаа давтаж, зогсоохоос татгалзаж, Та тэдгээрийг таслаж, хамгийн чухал зүйл рүүгээ эргэн тойроод хайрын тухай кодыг задлах ёстой цэгт хүрч магадгүй ...

Хайрыг яагаад ийм хэцүү байдгийг та өөрөөсөө асууж байсан уу?

Яагаад Та өсөж торниж байсан шигээ төсөөлж байсан биз дээ? Эсвэл ядаж жаахан хиймэдрэмж...

Та [нийтлэлийн сэдэв]-тэй харьцаж байхдаа бухимдаж, бүр арчаагүй мэт санагдах нь амархан байдаг. Чамд алчуур шидээд хайр сэтгэлээсээ татгалзаж магадгүй.

Би өөр зүйл хийхийг санал болгомоор байна.

Энэ бол дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгээс сурсан зүйл. Тэр надад хайр, дотно харилцааг олох арга зам бол бидний итгэсэн соёл биш гэдгийг заасан.

Үнэн хэрэгтээ бидний олонхи нь олон жилийн турш өөрийгөө хорлон сүйтгэж, өөрийгөө хуурч, өөртэйгөө уулзахад саад болдог. биднийг үнэхээр биелүүлж чадах хамтрагч.

Бид хүмүүсийг хэтэрхий амархан тасалдаг, эсвэл тэд биднийг там руу чирсэн ч гэсэн хэзээ ч тасалдаггүй.

Үүнийг шийдэх гарц бий.

Рудагийн тайлбарласнаар бидний ихэнх нь хайр дурлалыг хордлоготойгоор хөөцөлдөж, эцэст нь бидний нуруу руу хутгалдаг.

Бид аймшигтай харилцаа эсвэл хоосон уулзалтанд гацдаг. Хайж буй зүйлээ хэзээ ч олохгүй, хэн нэгнийг, тэр дундаа гүн гүнзгий хайрлаж болох хэн нэгнийг хэзээ таслахаа мэдэх гэх мэт зүйлсээс аймар мэдрэмж төрдөг.

Бид хэн нэгний хамгийн тохиромжтой хувилбарт дурладаг. бодит хүн.

Бид түншүүдээ "засах" гэж оролддог бөгөөд эцэст нь харилцаагаа сүйтгэдэг.

Бид биднийг "бүрэн гүйцэтгэгч" хэн нэгнийг хайж олохыг хичээдэг ч бидний хажууд тэдэнтэй хамт салж, хоёр дахин муу байна.

Рудагийн сургаал надад цоо шинэ өнцгөөс харагдлаа.

Үзэж байх зуур надад ийм мэдрэмж төрсөн.Хэн нэгэн миний хайрыг олж, өсгөн хүмүүжүүлэхийн төлөөх тэмцлийг анх удаа ойлгож, эцэст нь хайрыг хайхдаа хэр их тэвчиж, тэвчихгүй байх ёстойг тань тодорхойлох бодит, практик шийдлийг санал болгов.

Хэрэв та сэтгэл ханамжгүй болзоо, хоосон харилцаа, урам хугарах харилцаа, итгэл найдвараа дахин дахин тасалдуулсаар дуусгасан бол энэ бол таны сонсох ёстой мессеж юм.

Таны урмыг хугалахгүй байх баталгаа болно.

Энд дарж үнэгүй бичлэгийг үзнэ үү.

4) Та хүмүүсийг амархан таслахгүй

Хүмүүсийг таслах нь маш том шийдвэр юм. Заримдаа энэ нь нэг том зодоон эсвэл жүжгийн үеэр тохиолддог, гэхдээ энэ нь ихэвчлэн бага багаар тохиолддог.

Та бухимдлын оргилд хүрч, дараа нь хэн нэгнийг таслан зогсоох эсвэл дахин бодоход хүргэдэг.

Хэдийгээр миний өмнө нь бичсэн эвдрэлийн цэгт хүрсэн ч хэн нэгнийг таслах нь шүүлтийн үйл явцтай холбоотой байдаг.

Хэн нэгнийг үнэхээр явах хэрэгтэй гэж шийдсэний дараа та энэ талаар хэрхэн яаж явахаа бодож суу.

Энэ үйл явцын цаад сэтгэл зүйн шийдвэр гаргах нэг чухал тал бол хэт яаран хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх явдал юм.

Хэдийгээр анхны "хүнтэй дахин хэзээ ч ярихгүй" эсвэл түүнээс ангижрах хүсэл тэмүүлэлтэй байсан ч гэсэн. Тэдэнтэй тулгарах, хөндлөнгийн оролцоо хийх гэх мэтийн оронд энэ нь хамгийн оновчтой зүйл мөн эсэхийг дүгнэх нь чухал...

Хэтэрхий олон хүнийг таслах ньНэр хүндтэй сэтгэл судлалын судалгаагаар таны амьдралд маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Сэтгэл судлалын профессор Гленн Кехер хэлэхдээ:

“Хүчин зүйлээс үл хамааран өөрийн ертөнцөөс олон тооны хөндийрөх нь. Энэ нь нийгэм, сэтгэл санааны сөрөг үр дагавартай холбоотой юм."

5) Та тэдний амжилтыг хатуу боловч шударга хараарай

Би бизнесийн зүйрлэл ашиглахыг үзэн яддаг, гэхдээ энд явдаг:

Хэрэв та ямар нэгэн бизнестэй хамтран ажиллах эсэхээ дүгнэж, тэдний багтай уулзсан бол тэд орлогынхоо талаар худал хэлж, 40 орчим хувиар хэтрүүлсэн гэж мэдээд байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Хараал ид . Энэ бол галзуу юм. Та тэдний гүйцэтгэх захиралтай холбоо барина, тэр санхүүгийн захирал халагдсан, сул буу байсан, хар тамхи хэрэглэдэг байсан гэж тайлбарлав.

За, та тэдэнд дахин боломж олгоно. Та өөр гэрээ хэлэлцээрээ үргэлжлүүлж, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний шугам гаргахаар төлөвлөж байна.

Дараа нь тус компани дотоод мэдээлэл арилжааны хэргээр таслагдана. Мөн тэд тантай хамт зарахад туслахыг хүссэн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг өнгөрсөн жил гурван удаагийн хорт хог хаягдлын зөрчил гаргасан гэж бүртгэгдсэн үйлдвэрээс авсан болохыг та олж мэдэв.

Яасан бэ?

Та одоо ажиллахад илүү найдвартай, шударга компаниудыг хайж олох процесс руу шилжиж байна.

Энэ үйл явц нь одоогийн компанитай холбоотой харилцаагаа таслах, зогсоох явдал бөгөөд үүнд тэдний бүртгэлийг хатуу боловч шударгаар харах хэрэгтэй.

Холбогдох түүхүүдHackspirit:

Нэг луйварчин санхүүгийн захирал уу? Сайн байна.

Дотоод худалдаа, хорт бодис, худал хуурмагийн ул мөр үү?

N'Sync-ийн Bye Bye Bye дуунд дуулсан шиг. Үүнийг хатуу болго

Би чамд хангалттай байсан гэдгээ хэлмээр байна

Галзуу мэт санагдаж магадгүй ч энэ нь худлаа биш юм

Хүүхэд, баяртай, баяртай, баяртай."

6) Та хохирогчийн сэтгэлгээнд хангалттай байсан

Бид бүгд ямар нэгэн байдлаар хохирогч, бидний зарим нь бусдаас илүү.

Амьдрал бол жинхэнэ новш байж болох бөгөөд ийм үед бид сорви, гэмтлийн үр дүнд үүсдэг.

Шоунд тавтай морил.

Хохирогчийн сэтгэлгээ тийм биш юм. зүгээр л өөрийгөө хохирогч болсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх тухай юм.

Энэ нь бусдыг удирдах, ичээх, доромжлох, хянахын тулд энэ статусыг ашиглаж байна.

Хохирогчийн сэтгэлгээ нь ихэвчлэн хохирогчдод хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг. үүнтэй зууралдаж, тэднийг байнгын хүчгүйдлийн мөчлөгт оруулдаг.

Гэхдээ хэзээ ч салдаггүй нарны шил зүүхтэй адил хэн нэгэн тайван, тэвчээртэйгээр ийм зүйл байгаа гэдгийг тайлбарлах хүртэл хохирогчийн сэтгэлгээнд орсон гэдгээ харахад хэцүү байж болно. Энэ амьдрал болон түүний туршлагыг огт өөр байдлаар харах болно.

Та хохирогч байж магадгүй. Та хохирогч болсон байж магадгүй. Гэхдээ та үүнээс ч илүү байж чадна.

Тиймээс хэн нэгэн хохирогчийн статусаа ашиглан таныг хорлох, ичээх, удирдахад ашиглах юм бол энэ нь салгахад бэрх гүүр болж болох юм.

Тийм л юм байна. маш их заль мэх, хүн авч чадах муу эмчилгээ, мөнХэн нэгнийг асааж, өөрийгөө хорлохыг харж, танаас үүнийг идэвхжүүлэхийг хүсэх нь маш их бухимдаж, эцэст нь та тэдэнд өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг олохын тулд замаа олоход нь туслахын тулд түүнийг таслах болно.

7) Тэд Чамайг сүүлчийн удаа ашигласан

Бидний хэн нь ч амьдралдаа ашиглагдах дургүй.

Хэн нэгэн таныг автомат машин, эсвэл түүнийг бодох үед ашиглаж болох хэрэгсэл мэт харьцах үед , энэ нь асар их эрх мэдлийг сулруулж, гомдоож байна.

Энэ нь та тэдэнд баяртай гэж хэлэхийн тулд өөрийгөө хангалттай үнэлж, чин сэтгэлээсээ хэлэхийг сонгох ёстой.

Учир нь аймшигтай үнэн бол хэрэв та хүмүүсийг зөвшөөрөх юм бол. Чамтай новш шиг харьцах юм бол чи үнэхээр тийм байх болно, яг л шт*т шиг болно.

Хэрвээ бусад хүмүүс таныг зүгээр л нэг бүдүүлэг биш гэдгийг ойлгуулахыг хүсвэл өөрийнхөө үнэ цэнийг маш сайн үнэлэх хэрэгтэй.

Хэн нэгнийг таслах нь өөрийгөө хүндлэх, өөрийгөө үнэлэх үндсэн үүрэг байж болох юм.

Харилцааны шинжээч Рэйчел Пэйс энэ тухай бичиж, ухаалаг санааг хэлсэн:

"Хортой хүмүүсийг зөвшөөрөх Захирагч болж, чамайг өөрийнхөө сайн сайхны төлөө ашиглах нь хэзээ ч сайны шинж биш юм.

Ямар ч төрлийн харилцаа нь үүрэг хариуцлага, дарамт мэт санагдах ёсгүй гэдгийг санаарай."

8) Өөрийнхөө замыг олох. хэн нэгнийг дагахын оронд

Хэн нэгнийг таслах сэтгэл зүйн нэг гол зүйл бол энэ нь үндсэн хоёр замаар явж болно.

Эрх мэдэлгүй, гашуун байдалд реактив, цөхрөлтэй байж болно.арга зам...

Эсвэл энэ нь эрх мэдэлтэй, төвийг сахисан байдлаар идэвхтэй, санаатай байж болно...

Хэн нэгнийг идэвхтэйгээр таслах гол зүйл бол өөрийн гэсэн зам, эрхэм зорилгоо олох явдал юм. .

Зөвхөн амьдралдаа хүсэхгүй байгаа хүмүүсээ мэдэхийн оронд амьдралдаа ямар төрлийн хүмүүсийг хүсч байгаагаа мэдэх нь маш чухал юм.

Хэрэв танд ийм зүйл байхгүй бол. , Би үүнтэй холбогдож чадна, учир нь үүнийг олоход хялбар биш юм.

Тэгвэл та "хоолонд гацсан" мэдрэмжийг хэрхэн даван туулах вэ?

За, танд зөвхөн хүсэл зоригоос илүү их зүйл хэрэгтэй. , энэ нь гарцаагүй.

Би энэ талаар маш амжилттай амьдралын дасгалжуулагч, багш Жанетт Брауны зохиосон Life Journal-аас мэдсэн.

Та харж байна уу, хүсэл зориг биднийг өдий зэрэгт хүргэнэ... гол нь Амьдралаа өөрийнхөө хүсэл тэмүүлэлтэй, урам зоригтой зүйл болгон өөрчлөхийн тулд тэсвэр тэвчээр, сэтгэлгээний өөрчлөлт, үр дүнтэй зорилго тодорхойлох шаардлагатай

Мөн үүнийг хийх нь маш том ажил мэт санагдаж болох ч Жанеттагийн удирдамжийн ачаар хийх нь миний төсөөлж байснаас илүү хялбар.

Амьдралын сэтгүүлийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл энд дарна уу.

Одоо та Jeanette-ийн сургалт нь бусад хувийн хөгжлийн хөтөлбөрүүдээс юугаараа ялгаатай болохыг гайхаж магадгүй. .

Энэ бүхэн нэг л зүйлээс шалтгаална:

Жианетт таны амьдралын дасгалжуулагч байх сонирхолгүй байна.

Харин тэр ТА БҮХНИЙГ БҮТЭЭГДЭХҮҮНИЙГ гартаа аваасай гэж хүсэж байна. Таны мөрөөдөж байсан амьдрал.

Тийм бол