فهرست
د یو چا پرې کول یوه ستونزمنه پریکړه ده.
زه باید پوه شم، لکه څنګه چې ما تیر کال د یو ښه ملګري د پرې کولو ستونزمنه پریکړه کړې وه.
که دا یو رومانتيک ملګری وي. د کورنۍ غړي یا ملګري، ستاسو د ژوند څخه د یو چا د ایستلو پریکړه تاسو ته زیان رسوي.
په خواشینۍ سره، موږ کله ناکله داسې یوې مرحلې ته ورسیږو چیرې چې دا د زهرجن چلند یوازینۍ حل دی چې یو څوک به یې مخه ونه نیسي. له موږ سره ښکیلتیا.
دلته یو نظر دی چې یو څوک د یو چا د پرې کولو په وخت کې څه تیریږي.
د یو چا د پرې کولو تر شا رواني پوهه څه ده؟ 10 لارې چې دا کار کوي
د یو چا پرې کول سخت دي.
دلته هغه څه پیښیږي کله چې ستاسو له ژوند څخه د یو چا د ایستلو فکر رامینځته شي او وروستۍ پریکړې ته لار هواره کړي.
که څه هم تاسو ممکن نور بدیلونه هم په پام کې ونیسئ، که تاسو داسې یوې مرحلې ته ورسیږئ چیرې چې ستاسو له ژوند څخه د یو چا ایستل یو ریښتیني امکان رامینځته کیږي ، نو یو مشخص چانس شتون لري چې دا سم کار دی. هغوی ته یوازې په یوه لحظه، بالاخره.
دلته په رواني کچه هغه څه پیښیږي کله چې تاسو د خپل ژوند څخه د یو چا د ایستلو پړاوونو څخه تیریږي.
1) تاسو ماتیدو ته ورسیږئ. ټکی
راځئ چې صادق واوسئ: که تاسو لږ څه ناراضه یاست یا دوی یوه کوچنۍ تېروتنه کړې وي نو تاسو له خپل ژوند څخه مه لرې کوئ.
لږ ترلږه زه ډاډه یم چې تاسو به نه وي.
نه، د لرې کولو پریکړه کولتاسو چمتو یاست چې خوبونه ودروئ او خپل غوره ژوند پیل کړئ، یو ژوند چې ستاسو په شرایطو رامینځته شوی، کوم چې تاسو پوره کوي او تاسو ته قناعت ورکوي، د ژوند ژورنال وګورئ.
دلته یو ځل بیا لینک دی.
9) تاسو د بدیلونو په اړه فکر کوئ
مخکې له دې چې یو څوک پریږدي، ستاسو ذهن به د نورو انتخابونو په لټه کې وي.
ایا تاسو کولی شئ د دوی سره مقابله وکړئ؟
شاید تاسو د دوی د رواني مرستې ترلاسه کولو هڅه وکړئ؟
شاید تاسو یو ملګری شامل کړئ او یو ډول مداخله وکړئ؟
د جوړو مشورې ، درملنې ، یو ډول ټیټی - a په اړه څه؟ - له دې کس سره اړیکه ونیسئ چیرې چې تاسو کولی شئ د شور له لارې مات کړئ او واقعیا له دوی سره اړیکه ونیسئ؟
ایا کومه لاره شتون لري چې دا وژغورل شي یا بیرته لاړ شي؟
د یو وروستي چانس په اړه څه؟
دا ممکن تاسو د شپې ویښ وساتي ځکه چې تاسو د نورو ټولو ممکنه بدیلونو په لټه کې یاست، او تر هغه چې دا ستاسو ټول وخت نه نیسي دا ګټور کیدی شي.
کله ناکله بدیلونه شتون لري. ځینې وختونه یو بل چانس ممکن وي.
نور وختونه، له بده مرغه، د تیرې انعکاس او ستاسو د اړیکو ماهیت د پوښتنې وړ کس سره تاسو ته وایي چې شیان واقعیا پای ته رسیدلي دي.
او دا دی تاسو پورې اړه لري چې دا رسمي کړئ او له دې کس سره ټولې اړیکې او اړیکې پرې کړئ.
10) یوځل چې تاسو پریکړه وکړئ چې د دې لپاره لاړشئ
د یو چا د پرې کولو خبره دا ده چې تاسو په حقیقت کې باید دا کار وکړي یا یې نه کوي.
او کهتاسو یې کوئ، تاسو باید دا معنی ولرئ.
څومره خلکو یو څوک پرې کړی چې یوازې څو میاشتې وروسته بیرته راشي؟
بیا دوی ورکوي یو بل چانس…
دا له ریل څخه تیریږي، او دوره بیا پیل کیږي.
دا به تر هغه پورې دوام وکړي تر څو چې یو کس بدل نشي او وده وکړي یا تاسو پریکړه وکړئ چې د ښه لپاره یې پرې کړئ.
دا خواشینی دی، خو کله ناکله دا یوازینۍ لار ده.
د یو چا پرې کول
په ترافیک کې د یو چا پرې کول په ریښتیا ځورونکی او خطرناک کار دی.
<0 له بلې خوا د یو چا سره د تماس په پرې کولو سره پرې کول، په خواشینۍ سره اړین کیدی شي.که تاسو د دې پریکړې کولو په پروسه کې یاست نو زه د دې مشکل سره خواخوږي لرم.
دا ده دومره اسانه نه ده.
مګر کله کله دا یوازینۍ لار وي.
ستاسو په ژوند کې یو څوک د ناخوښۍ لوړې کچې ته رسیدل پکې شامل دي په کوم کې چې د دوی سره د پاتې کیدو رواني درد او رنځ د هغه مینې او وفادارۍ څخه ډیر دی چې تاسو دې شخص ته احساس کوئ.په کاري شرایطو کې ، دا پدې معنی ده چې تاسو یوې مرحلې ته ورسیږئ چیرې چې د همکار یا لوړ رتبه زهرجن چلند یا چلند دومره ډیریږي چې تاسو یې پرې کوئ او په پروسه کې ځینې وختونه حتی خپله دنده هم له لاسه ورکوئ.
دا د دې پروسې د پوهیدو خبره ده. که تاسو غواړئ پوه شئ چې د یو چا د پرې کولو تر شا رواني پوهه څه ده، تاسو اړتیا لرئ چې دا ماتونکي ټکي په بشپړه توګه وپیژنئ.
دا اړینه نه ده چې منطقي یا اسانه وي، مګر دا حتمي ده. او کله چې دا ماتیدونکي ټکي ته ورسیږي د یو چا د پرې کولو راتلونکي پړاوونه څرګندیږي.
2) تاسو خپل ځان ته ډیر ارزښت ورکوئ
د یو چا د پرې کولو تر شا رواني پوهه څه ده؟
ښه، د دې لویه برخه د ځان سره مینه کول زده کول دي او واقعیا یې معنی لري. د دې پر ځای چې خپل هوساینې او اړتیاوې د یو فکر په توګه وڅیړئ یا هغه څه چې تاسو یې دویم فکر کوئ، تاسو دوی ته لومړی ځای ورکړئ.
هغه خلک چې ستاسو ګیرونه تر ډیره حده پیسوي، په شمول د کورنۍ غړي یا رومانتيک شریکان، د یو څه درلودل بندوي. ستاسو په ژوند کې د ټرمپ کارت.
حتی ستاسو ژورې اړیکې هم تر څیړنې لاندې راځي، لکه د اوږدې مودې ملګري یا هغه خلک چې د اوږدې مودې لپاره په تاسو تکیه کوي.
تاسو باید خپل ځان ته ډیر ارزښت ورکړئ امر وکړئ چې پوه شئ څهستاسو سره چلند د منلو وړ نه دی او د دې لپاره چې تاسو په دې اړه خپله پښه کېږدئ.
دا سمه نه ده، او دا وروستی غله دوه شیان دي چې یوازې ډاډمن خلک یې وايي.
او دوی دا په داسې طریقه ووایئ چې د جګړې پیل کولو په اړه نه وي.
دا د بلش*ټ او ډرامې څخه د لرې کیدو په اړه دي چې غیر ضروري او ضدي دي.
که تاسو په دې موقف کې یاست زه خواخوږي لرم، خو پوه شه چې ټول هغه دردونه چې تاسو ترې تیریږي د نوي تاسو جوړول دي.
د تونل په پای کې رڼا شتون لري او کله ناکله یوازینۍ لاره د دې شخص له مینځه وړل دي.
3) ستاسو په خورا مهم اړیکو باندې کار کول
داسې وختونه شتون لري چې موږ باید د هغه چا لپاره قرباني ورکړو چې موږ یې خوښوو او حتی د دې کولو لپاره مجبور احساس کوو.
زه باور لرم چې دا ښه کیدی شي، اتل او اړین.
زما لپاره یوازې د ځان د لومړي کولو نظریه ناسمه او زهرجن ده.
هغه وویل، کله چې موږ خپلو اړیکو ته اجازه ورکوو چې خپل حدود تعریف کړو، موږ اکثرا په پای کې کولی شو ډیر متواضع او ضعیف دریځونه.
هیڅ مهمه نه ده چې تاسو له یو چا سره څومره مینه لرئ، دوی حق نلري چې تاسو ناوړه ګټه پورته کړي یا یې وکاروي.
کله چې دوی دا کار په مکرر او مکرر ډول کوي، د مخنیوي څخه ډډه کوي، تاسو ممکن داسې یوې نقطې ته ورسیږئ چیرې چې تاسو باید دوی پریږدئ او بیرته هغه څه ته ورشئ چې خورا مهم دي او د مینې په اړه کوډ مات کړئ…
ایا تاسو کله هم له ځانه دا پوښتنه کړې چې ولې مینه دومره سخته ده؟
ولې کولی شئ؟ داسې نه ده لکه څنګه چې تاسو د لوییدو تصور کاوه؟ یا لږترلږه یو څه جوړ کړئاحساس…
کله چې تاسو د [د مقالې موضوع] سره معامله کوئ نو دا اسانه ده چې مایوسه شئ او حتی د بې وسۍ احساس وکړئ. تاسو ممکن حتی په تولیه کې اچولو ته لیواله شئ او مینه پریږدئ.
زه غواړم یو بل څه کولو وړاندیز وکړم.
دا هغه څه دي چې ما د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. هغه ماته وښودله چې د مینې او نږدېوالي د موندلو لاره هغه څه نه دي چې موږ یې په کلتوري لحاظ د باور کولو لپاره شرط لرو.
په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری د کلونو لپاره ځان تخریب او چل کوي، د ملاقات په لاره کې یو. هغه ملګری چې په ریښتیا سره موږ پوره کولی شي.
موږ خلک په اسانۍ سره پرې نه کوو، یا موږ هیڅکله نه پرې کوو، حتی کله چې دوی موږ له ځانه سره دوزخ ته راکش کړي.
هم وګوره: زما د میړه د مخدره توکو پخوانۍ میرمن سره څنګه چلند وکړمد دې لپاره یو حل شتون لري.
لکه څنګه چې رودا په دې ذهن کې د وړیا ویډیو وهلو تشریح کوي، زموږ څخه ډیری یې مینه په زهرجن ډول تعقیبوي چې پای کې موږ په شا کې چاقو وهي.
موږ په ناوړه اړیکو یا خالي غونډو کې بند پاتې کیږو، هیڅکله واقعیا هغه څه نه موندل کیږي چې موږ یې په لټه کې یو او د شیانو په اړه د ویره احساس کولو ته دوام ورکوو لکه پوهیدل چې کله یو څوک پرې کړو ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې موږ یې ژوره مینه لرو.
موږ د یو چا پرځای د یو مثالي نسخې سره مینه کوو. ریښتینی سړی.
موږ هڅه کوو چې خپل شریکان "سم" کړو او د اړیکو خرابولو پای ته ورسوو.
موږ هڅه کوو چې یو څوک پیدا کړو چې موږ "بشپړ" کړي، یوازې د دوی په څنګ کې د دوی سره جلا شي او دوه چنده بد احساس کړه.
د رودا درسونو ماته یو بشپړ نوی لید وښود.
د لیدو پر مهال ما داسې احساس وکړیو څوک د لومړي ځل لپاره د مینې موندلو او پالنې لپاره زما په مبارزه پوه شو - او په پای کې یې یو حقیقي، عملي حل وړاندې کړ چې ستاسو د محدودیتونو لپاره یو کرښه راښکته کوي چې تاسو باید د مینې په لټون کې څومره مینه وکړئ یا نه.
که تاسو د ناخوښۍ نیټې، خالي هک اپ، نا امیده اړیکو او ستاسو هیلې په پرله پسې توګه له منځه یوسي، نو دا یو پیغام دی چې تاسو یې اوریدلو ته اړتیا لرئ.
زه تضمین درکوم چې تاسو به نا امید نه شئ.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) تاسو په اسانۍ سره خلک نه پرې کوئ
د خلکو پرې کول یوه لویه پریکړه ده. کله ناکله دا په یوه لویه جګړه یا ډرامه کې پیښیږي، مګر ډیری وختونه دا یو څه پیښیږي.
تاسو د مایوسۍ سر ته ورسیږئ او بیا دا تاسو هڅوي چې په بشپړ ډول یو څوک پرې کړئ یا بیا فکر وکړئ.
د هغه ماتیدونکي نقطې ته رسیدو سره سره چې ما مخکې لیکلي وو، د یو چا پرې کول د قضاوت یوه پروسه شامله ده.
کله چې تاسو پریکړه وکړه چې یو څوک واقعیا باید لاړ شي، نو بیا کښیناست او فکر وکړئ چې تاسو به پدې اړه څنګه لاړ شئ.
د دې پروسې تر شا د رواني تصمیم نیولو یو مهم اړخ دا دی چې ډیر ژر عکس العمل ونه کړئ.
سره له دې چې د "هیڅکله بیا له چا سره خبرې مه کوئ" یا په ریښتیا سره د خلاصون د لومړنۍ غوښتنې سره سره د دوی څخه د ښه لپاره، دا مهمه ده چې قضاوت وکړو چې آیا دا د دوی سره د مقابلې، د مداخلې کولو او داسې نورو په مقابل کې د ترسره کولو لپاره غوره کار دی ...
د ډیرو خلکو پرې کول.ستاسو ژوند ډیر زیانمن کیدی شي، لکه څنګه چې د ارواپوهنې نامتو څیړنو ښودلې ده.
لکه څنګه چې د ارواپوهنې پروفیسور ګلین کیهر دا بیانوي:
" د فکتورونو په پام کې نیولو پرته، په نړۍ کې د ډیری بې ځایه کیدو درلودل دا چې د ناورین لامل شوی، د ناوړه ټولنیزو او احساساتي پایلو سره تړاو لري. "
5) تاسو د دوی د تعقیب ریکارډ ته په کلکه مګر عادلانه نظر وګورئ
زه د سوداګرۍ استعاره کارولو څخه کرکه لرم، مګر دلته ځي:
که تاسو دا ارزونه کوله چې ایا د سوداګرۍ سره همکاري وکړئ او د دوی ټیم سره لیدنه وکړئ، تصور وکړئ چې تاسو به ومومئ چې دوی د خپلو عوایدو په اړه دروغ ویلي، دا د 40٪ څخه زیات شوي.
لعنت . دا لیونی دی. تاسو د دوی د اجراییوي رییس سره اړیکه ونیسئ او هغه تشریح کوي چې CFO له دندې ګوښه شوی او یو نرم توپ و او د مخدره توکو عادت یې درلود.
ښه، ښه، تاسو به دوی ته یو بل فرصت ورکړئ. تاسو په یو بل معاملې کې پرمخ ځئ او پلان لرئ چې د روغتیا محصولاتو لړۍ پیل کړئ.
بیا شرکت د داخلي سوداګرۍ لپاره ځړول کیږي. او تاسو ومومئ چې هغه روغتیایی محصولات چې دوی یې غوښتل تاسو سره په پلور کې مرسته وکړي له یوې فابریکې څخه سرچینه اخیستې وه چې تیر کال د زهرجن کثافاتو د دریو سرغړونو لپاره لیکل شوې وه.
څه شی دی f*ck.
تاسو اوس د کار کولو لپاره د باور وړ او صادقو شرکتونو موندلو پروسې ته لاړشئ.
پدې پروسه کې د اوسني شرکت سره د ښکیلتیا کمول او بندول شامل دي، کوم چې د دوی ریکارډ ته ثابت مګر منصفانه نظر لري.
اړوند کیسې لههیکسپریټ:
یو بدمعاش CFO؟ ښه.
داخلي تجارت، زهرجن مواد او د دروغو یوه لاره؟
لکه څنګه چې این سینک په خپل مشهور سندره الوداع الوداع کې سندرې ویلي.
"ریښتیا نه غواړم دا سخت کړئ
زه یوازې غواړم تاسو ته ووایم چې ما کافي اندازه درلوده
هم وګوره: دا څه معنی لري کله چې یو سړی تاسو ته د لیوالتیا سره ګوريشاید لیونۍ ښکاري مګر دا هیڅ دروغ نه دي
ماشوم ، الوداع ، الوداع."
6) تاسو د قرباني ذهنیت کافي اندازه لرئ
1>
موږ ټول په یو ډول قرباني یو ، ځینې زموږ څخه د نورو په پرتله ډیر دي.
ژوند کیدای شي یو ریښتیني b*tch وي، او کله چې دا وي، موږ داغونه او زیانونه ترلاسه کوو چې د هغې په پایله کې راځي.
نندارې ته ښه راغلاست.
د قرباني ذهنیت نه دی که څه هم، یوازې د دې اعتراف کولو په اړه چې تاسو قرباني یاست.
دا د دې وضعیت څخه کار اخلي ترڅو د نورو د مینځلو، شرم، سپکاوی او کنټرول لپاره. په دې پورې وتښتي، د دوامداره بې کفایتۍ په دوره کې یې بند کړي.
مګر لکه د لمر عینک اغوستل چې تاسو هیڅکله نه لرې کوئ، دا به سخت وي چې تاسو د قرباني ذهنیت کې یاست تر څو چې یو څوک په آرام او صبر سره تشریح کړي چې دلته شتون لري. د دې ژوند او د هغې تجربو ته د کتلو یوه بشپړه بله لاره.
تاسو ممکن قرباني شئ. تاسو ممکن قرباني شوي یاست. مګر تاسو کولی شئ ډیر څه هم ولرئ.
نو کله چې یو څوک د خپل قرباني حالت د زیان رسولو، شرمولو او کنټرول لپاره کاروي، دا کولی شي د جلا کیدو لامل شي چې پل یې ستونزمن وي.
یوازې داسې دي. ډیر لاسوهنه او ضعیف درملنه چې یو سړی یې کولی شي، اود یو چا د ګاز څراغ لیدل او ځان ته زیان رسول او تاسو غواړئ چې دا فعاله کړئ دومره خپه وي چې تاسو په پای کې هغه پرې کړئ ترڅو د دوی سره د خپلې هوساینې په څیر د خپل ځان په موندلو کې مرسته وکړي.
7) دوی لري تاسو د وروستي ځل لپاره کارولي
زموږ څخه هیڅوک دا نه خوښوي چې زموږ په ژوند کې وکارول شي.
کله چې یو څوک تاسو سره د پلورونکي ماشین یا وسیلې په څیر چلند کوي دوی کولی شي د دې په اړه فکر وکړي. , دا خورا بې وسه او ځورونکی دی.
دا هغه ځای دی چې تاسو باید خپل ځان ته دومره ارزښت ورکړئ چې دوی ته الوداع ووایی او واقعیا یې معنی ولري.
ځکه چې تریخ حقیقت دا دی چې که تاسو خلکو ته اجازه ورکړئ که تاسو له تاسو سره د sh*t په څیر چلند وکړئ نو تاسو به واقعیا شئ او د sh*t سره ورته اوسئ.
تاسو باید خپل ارزښت خورا لوړ کړئ که تاسو غواړئ چې نور هم پوه شي چې تاسو یو بل بوم نه یاست. <1
د یو چا پرې کول د ځان درناوي او د ځان د ارزونې بنسټیز کار دی.
د اړیکو کارپوه راچایل پیس په دې اړه لیکي او په زړه پورې ټکي کوي:
" زهرجن خلکو ته اجازه ورکول لاس وهنه کول او تاسو د خپل ځان لپاره کارول هیڅکله ښه نښه نه ده.
په یاد ولرئ چې هر ډول اړیکه باید د یو مسؤلیت یا بار په څیر احساس ونکړي."
8) خپله لاره ومومئ د دې پرځای چې د بل چا پیروي وکړئ
د یو چا د پرې کولو تر شا د ارواپوهنې په اړه یو له اصلي شیانو څخه دا دی چې دا دوه اساسي لارې پرمخ وړل کیدی شي.لاره…
یا دا کیدای شي په یو ځواکمن، بې طرفه طریقه کې فعال او اراده وي…
په فعاله توګه د یو چا د پرې کولو کلیدي چې په حقیقت کې د یو څه معنی دا ده چې خپله لاره او ماموریت ومومئ .
د دې پرځای چې یوازې هغه خلک وپیژنئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې نه غواړئ، دا مهمه ده چې هغه ډول خلک وپیژنئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې غواړئ.
که تاسو دا نه لرئ , زه کولی شم له هغې سره اړیکه ونیسم، ځکه چې موندل اسانه نه دي.
نو تاسو څنګه کولی شئ دا احساس له منځه یوسئ چې "په یوه څنډه کې پاتې کیدل"؟
ښه، تاسو یوازې د ارادې څخه ډیر څه ته اړتیا لرئ. دا د ډاډ وړ ده.
ما په دې اړه د ژوند ژورنال څخه زده کړل، چې د ژوند د خورا بریالي روزونکي او ښوونکي جینیټ براون لخوا رامینځته شوی.
تاسو وګورئ، اراده یوازې موږ ته لیږدوي ... کلیدي خپل ژوند په هغه څه بدلولو لپاره چې تاسو یې په اړه لیواله او لیواله یاست استقامت، په ذهن کې بدلون، او د اغیزمن هدف ترتیب ته اړتیا لري
او پداسې حال کې چې دا ممکن د ترسره کولو لپاره د یو پیاوړي کار په څیر ښکاري، د جینیټ لارښوونې څخه مننه، دا تر هغه څه چې ما یې تصور هم کړی وي اسانه کول.
د ژوند ژورنال په اړه د نورو زده کړو لپاره دلته کلیک وکړئ.
اوس، تاسو شاید حیران شئ چې د جینیټ کورس د نورو شخصي پرمختیایي پروګرامونو څخه څه توپیر لري. .
دا ټول یو شی ته راځي:
جینیټ ستاسو د ژوند روزونکي کیدو سره علاقه نلري.
پرځای یې، هغه غواړي چې تاسو د دې په رامینځته کولو کې واک په غاړه واخلي. هغه ژوند چې تاسو یې تل خوب لیدلی وي.
نو که