Tallar algú és una decisió difícil.

Ho hauria de saber, ja que l'any passat vaig haver de prendre la difícil decisió de tallar un bon amic.

Ja sigui una parella romàntica. , familiar o amic, la decisió d'excloure algú de la teva vida pot pesar sobre tu.

Lamentablement, però, de vegades podem arribar a un punt en què és l'única solució al comportament tòxic que algú no aturarà. involucrar-nos amb nosaltres.

A continuació, es mostra el que passa algú quan talla algú.

Quina és la psicologia darrere de tallar algú? 10 maneres en què funciona

Tallar algú és difícil.

Així és què passa quan la idea d'excloure algú de la teva vida pren forma i porta a una decisió final.

Tot i que també podeu considerar altres alternatives, si arribeu a un punt en què excloure algú de la vostra vida es converteixi en una possibilitat real, hi ha una probabilitat clara que sigui el correcte.

Gairebé ningú deixaria de contactar amb algú proper. a ells només per caprici, després de tot.

Així és el que passa a nivell psicològic mentre passes per les fases de tallar algú completament de la teva vida.

1) Arribes a una ruptura. punt

Siguem sincers: no elimines algú de la teva vida si estàs una mica molest amb ell o si s'ha equivocat.

Almenys segur que espero que no.

No, decidint excloureEstàs preparat per deixar de somiar i començar a viure la teva millor vida, una vida creada segons les teves condicions, una vida que et satisfaci i et satisfaci, no dubtis a consultar Life Journal.

Aquí tens l'enllaç una vegada més.

9) Penses en alternatives

Abans de tallar algú, la teva ment buscarà tota mena d'altres opcions.

Podries enfrontar-te a elles?

Potser podríeu intentar obtenir-los ajuda psiquiàtrica?

Potser podríeu involucrar a un amic i fer algun tipus d'intervenció?

Què passa amb l'assessorament de parella, la teràpia, algun tipus de tete-a? -tete amb aquesta persona on puguis trencar el soroll i connectar-te realment amb ella?

Hi ha alguna manera de recuperar-ho o recuperar-lo?

I una última oportunitat?

Això pot mantenir-te despert a la nit mentre revises totes les altres alternatives possibles, i sempre que no t'ocupi tot el temps això pot ser útil.

De vegades hi ha alternatives. De vegades, una oportunitat més és factible.

En altres ocasions, malauradament, un reflex del passat i de la naturalesa de la teva relació amb la persona en qüestió t'indica que les coses realment s'han acabat.

I és així. depèn de tu fer-ho oficial i tallar tot el contacte i la connexió amb aquesta persona.

10) Una vegada que decideixis comprometre't, vas a fer-ho

El problema de tallar algú és que tu haver de fer-ho realment o no fer-ho eventualment.

I siho fas, ho has de dir en serio.

Quanta gent ha tallat algú només per tornar-la a aparèixer uns mesos més tard tornant a actuar bé?

Després els hi donen una altra oportunitat...

Se'n surt i el cicle torna a començar.

Això continuarà a menys que una persona canviï i creixi o decidiu tallar-la definitivament.

És trist, però de vegades és l'única manera.

Tallar algú

Tallar algú en el trànsit és una cosa realment molesta i perillosa.

Per altra banda, tallar algú deixant el contacte amb ell pot ser lamentablement necessari.

Si estàs en el procés de prendre aquesta decisió, em compadoixo amb la dificultat.

És no és tan fàcil.

Però de vegades és l'única manera.

En un context laboral, vol dir que arribes a un punt. on el comportament o les actituds tòxiques d'un company de feina o superior esdevenen tan aclaparadors que els talles i, de passada, fins i tot perds la teva feina.

Això és el que passa per entendre aquest procés. Si voleu saber quina és la psicologia que hi ha darrere de tallar algú, heu d'entendre completament aquest punt de ruptura.

No és necessàriament racional o senzill, però és definitiu. I un cop arribat a aquest punt de ruptura, comencen a desenvolupar-se les següents fases de tallar algú.

2) Et valores més a tu mateix

Quina és la psicologia darrere de tallar algú?

Bé, una gran part és aprendre a estimar-se a tu mateix i a significar-ho realment. En lloc de tractar el vostre propi benestar i necessitats com una idea posterior o una cosa que considereu en segon lloc, les poseu en primer lloc.

Les persones que s'estan trinxant els vostres engranatges fins a un punt extrem, inclosos els membres de la família o les parelles romàntiques, deixen de tenir carta de triomf sobre la teva vida.

Fins i tot les teves connexions més profundes poden ser objecte d'escrutini, com ara amics de molt de temps o persones que han confiat en tu durant molt de temps.

Has de valorar-te molt en per saber quèel tracte amb tu és inacceptable i per tal de posar-hi el peu avall.

Això no està bé, i això és l'última gota, són dues coses que només diuen les persones segures.

I ells digues-ho d'una manera que no es tracti d'iniciar una baralla.

Es tracta d'allunyar-se de les tonteries i els drames que són innecessaris i contraproduents.

Si estàs en aquesta posició, em compadoixo, però sàpiga que tot el dolor que estàs passant és construir el teu nou tu.

Hi ha llum al final del túnel i, de vegades, l'única opció és treure aquesta persona de la teva vida.

3) Treballant en la teva relació més important

Hi ha moments que hem de sacrificar per aquells que estimem i fins i tot ens sentim obligats a fer-ho.

Crec que això pot ser noble, heroic i necessari.

La idea de posar-se sempre primer a tu mateix és, per a mi, incorrecta i tòxica.

Dit això, quan deixem que les nostres relacions defineixin els nostres límits sovint podem acabar en posicions molt codependents i febles.

Per molt que estimi algú, no té dret a maltractar-se o utilitzar-te.

Quan ho fan repetidament i sovint, negant-se a parar, és possible que arribis a un punt en què hagis de tallar-los i tornar al que és més important i trencar el codi sobre l'amor...

Alguna vegada t'has preguntat per què l'amor és tan difícil?

Per què pot No és com t'imaginaves créixer? O almenys fer-ne algunasentit...

Quan estàs tractant amb [tema de l'article], és fàcil sentir-te frustrat i fins i tot sentir-te impotent. Fins i tot pot ser que tingueu la temptació de llençar la tovallola i renunciar a l'amor.

Vull suggerir que feu alguna cosa diferent.

És una cosa que vaig aprendre del famós xaman Rudá Iandê. Em va ensenyar que la manera de trobar l'amor i la intimitat no és el que ens hem condicionat culturalment a creure.

De fet, molts de nosaltres ens autosabotegem i ens enganyem durant anys, posant-nos en el camí de conèixer un soci que realment ens pot satisfer.

Tallem la gent amb massa facilitat, o mai els tallem, fins i tot quan ens arrosseguen a l'infern amb ells.

Hi ha una solució per a això.

Tal com explica Rudá en aquest al·lucinant vídeo gratuït, molts de nosaltres perseguim l'amor d'una manera tòxica que ens acaba clavant-nos per l'esquena.

Ens quedem atrapats en relacions horribles o trobades buides, mai trobar realment el que busquem i continuar sentint-nos horribles per coses com saber quan tallar algú, especialment algú a qui podem estimar profundament.

Ens enamorem d'una versió ideal d'algú en lloc de la persona real.

Intentem "arreglar" les nostres parelles i acabem destruint les relacions.

Intentem trobar algú que ens "completi", només per desfer-nos amb ells al nostre costat i em sento el doble de malament.

Els ensenyaments de Rudá em van mostrar una perspectiva completament nova.

Mentre mirava, vaig sentir comalgú va entendre les meves lluites per trobar i nodrir l'amor per primera vegada i finalment va oferir una solució real i pràctica dibuixant una línia per als teus límits de quanta merda hauries de suportar o no a la recerca de l'amor.

Si has acabat amb les cites insatisfactòries, les connexions buides, les relacions frustrants i les teves esperances trencades una i altra vegada, aquest és un missatge que has d'escoltar.

Et garanteixo que no et decebràs.

Fes clic aquí per veure el vídeo gratuït.

4) No tallar la gent fàcilment

Tallar la gent és una decisió important. De vegades passa en una gran baralla o drama, però sovint passa a poc a poc.

Arribes a aquest àpex de frustració i després t'impulsa a tallar algú completament o a repensar-ho.

Tot i haver arribat al punt de ruptura sobre què vaig escriure abans, tallar algú implica un procés de judici.

Una vegada que decideixes que algú realment ha d'anar-se'n, t'asseus i penses com ho faràs.

Un aspecte important de la presa de decisions psicològiques darrere d'aquest procés és no reaccionar massa precipitadament.

Malgrat aquest esclat inicial de desig de "no tornar a parlar mai més amb algú" o de desfer-se realment. d'ells per sempre, és important jutjar si això és el millor que cal fer en lloc d'enfrontar-los, fer una intervenció, etc.

Tallar massa gent.de la teva vida pot ser molt perjudicial, com han demostrat estudis de psicologia reconeguts.

Com diu el professor de psicologia Glenn Keher:

“Tenir un gran nombre d'estranyes al món d'un mateix, independentment dels factors. que va provocar els estranys, s'associa amb conseqüències socials i emocionals adverses.”

5) Mireu amb fermesa però justa la seva trajectòria

Odio utilitzar una metàfora empresarial, però aquí diu:

Si estàveu avaluant si col·laboraveu amb una empresa i us reuniu amb el seu equip, imagineu-vos que descobrireu que van mentir sobre els seus ingressos, exagerant-los en un 40%.

Maldita. . Això és una bogeria. Poseu-vos en contacte amb el seu director general i li explica que el director financer ha estat acomiadat i que era un canó solt i tenia un hàbit de drogues.

D'acord, bé, els donareu una altra oportunitat. Avanceu amb un altre acord i teniu previst llançar una línia de productes sanitaris.

Després, l'empresa és arrestada per tràfic d'informació privilegiada. I descobreixes que els productes sanitaris que volien ajudar a vendre amb tu s'obtenien d'una fàbrica que s'havia escrit per tres infraccions de residus tòxics l'any passat.

Quin diablo.

Ara passes al procés de trobar empreses més fiables i honestes per treballar.

Aquest procés implica tallar i deixar de relacionar-te amb l'empresa actual, la qual cosa implica una mirada ferma però justa del seu historial.

Històries relacionades deHackspirit:

Un director financer canalla? Molt bé.

Trafic d'informació privilegiada, substàncies tòxiques i un rastre de mentides?

Com cantava N'Sync a la seva exitosa cançó Bye Bye Bye.

“Don't really wanna fes-ho dur

Només vull dir-te que en tenia prou

Pot semblar una bogeria, però no és cap mentida

Bebé, adéu, adéu, adéu."

6) Ja n'has prou de la mentalitat de víctima

Tots som víctimes d'alguna manera, alguns més que altres.

La vida pot ser una veritable puta, i quan ho és, tenim cicatrius i danys com a conseqüència d'això.

Benvingut al programa.

La mentalitat de víctima no és. tanmateix només sobre reconèixer que has estat una víctima.

És utilitzar aquest estat per manipular, avergonyir, insultar i controlar els altres.

La mentalitat de víctima sovint és més perjudicial per a qui s'hi aferra, tancant-los en un cicle de desapoderament constant.

Però com si portes ulleres de sol que no et treus mai, pot ser difícil veure que has estat en una mentalitat de víctima fins que algú explica amb calma i paciència que hi ha una manera completament diferent de veure aquesta vida i les seves experiències.

Potser ser una víctima. Potser heu estat una víctima. Però també pots ser molt més.

Per tant, quan algú fa servir la seva condició de víctima per fer-te mal, avergonyir-te i controlar-te, això pot provocar una separació difícil de superar.

Només n'hi ha. molta manipulació i mal tracte que pot rebre una persona, iveure algú encendre gas i fer-se mal a si mateix i voler que l'activis pot ser tan molest que finalment el talleu per intentar ajudar-lo a trobar el seu propi camí tant com el vostre propi benestar.

7) Tenen t'ha fet servir per última vegada

A cap de nosaltres li agrada que se't faci servir a les nostres vides.

Quan algú et tracta com una màquina expenedora o una eina que pot fer servir quan ho pensa. , és molt desempoderat i perjudicial.

Aquí pot ser on has d'escollir valorar-te prou per dir-los adéu i dir-ho realment.

Perquè la veritat terrible és que si permetes a la gent per tractar-te com una merda, arribaràs a ser realment i a semblar-te a la merda.

Has de valorar molt el teu valor si vols que els altres també percebin que no ets un vagabund més.

Tallar algú pot ser una funció bàsica de l'autoestima i l'autoestima.

L'experta en relacions Rachael Pace escriu sobre això i fa un punt intel·ligent:

"Deixa que les persones tòxiques convertir-se en manipulador i utilitzar-te pel seu propi bé mai és un bon senyal.

Recorda que qualsevol tipus de relació no s'ha de sentir com una obligació o una càrrega.”

8) Trobar el teu propi camí en comptes de seguir la d'una altra persona

Una de les coses principals de la psicologia que hi ha darrere de tallar algú és que pot anar de dues maneres bàsiques.

Pot ser reactiu i desesperat d'una manera amarga i desempoderadora.manera...

O pot ser proactiu i intencionat d'una manera empoderadora i neutral...

La clau per tallar algú d'una manera proactiva que realment signifiqui alguna cosa és trobar el vostre propi camí i missió. .

En lloc de conèixer les persones que no vols a la teva vida, és fonamental conèixer el tipus de persones que vols a la teva vida.

Si no tens això. , m'hi relaciono, perquè no és fàcil de trobar.

Llavors, com pots superar aquesta sensació d'estar "encallat en una rutina"?

Bé, necessites més que força de voluntat. , això és segur.

Ho vaig saber amb Life Journal, creat per l'entrenadora i professora de gran èxit Jeanette Brown.

Ja veus, la força de voluntat només ens porta tan lluny... la clau Transformar la teva vida en una cosa que t'apassiona i t'entusiasma requereix perseverança, un canvi de mentalitat i un objectiu eficaç.

I encara que això pot semblar una tasca poderosa per emprendre, gràcies a la guia de Jeanette, ha estat més fàcil de fer del que hauria pogut imaginar.

Feu clic aquí per obtenir més informació sobre Life Journal.

Ara, potser us preguntareu què fa que el curs de Jeanette sigui diferent de tots els altres programes de desenvolupament personal que hi ha. .

Tot es redueix a una cosa:

A Jeanette no li interessa ser la teva entrenadora vital.

En canvi, vol que TU prenguis les regnes per crear el vida que sempre has somiat tenir.

Així si