누군가를 끊는 것은 어려운 결정입니다.

작년에 좋은 친구를 끊는 어려운 결정을 내려야 했기 때문에 알아야 합니다.

로맨틱 파트너인지 여부 , 가족 또는 친구, 누군가를 삶에서 배제하는 결정은 당신에게 부담이 될 수 있습니다.

하지만 슬프게도 우리는 때때로 누군가가 멈추지 않는 유독한 행동에 대한 유일한 해결책인 지점에 도달할 수 있습니다. 우리와 함께 참여하고 있습니다.

누군가를 차단할 때 누군가가 겪는 일을 살펴보십시오.

누군가를 차단하는 심리는 무엇입니까? 작동하는 10가지 방법

누군가를 단절시키는 것은 어렵습니다.

삶에서 누군가를 배제하려는 생각이 구체화되고 최종 결정으로 이어질 때 다음과 같은 일이 발생합니다.

하지만 다른 대안을 고려할 수도 있습니다. 인생에서 누군가를 배제하는 것이 실제로 가능한 지점에 도달하면 그것이 옳은 일일 가능성이 높습니다.

거의 아무도 가까운 사람과 연락을 끊지 않을 것입니다. 결국 변덕에 그들에게.

다음은 당신의 삶에서 누군가를 완전히 단절시키는 단계를 거치면서 심리적 수준에서 일어나는 일입니다.

1) 당신은 파괴에 도달합니다. point

솔직히 말씀드리자면, 누군가에게 약간 짜증이 났거나 작은 실수를 저질렀다고 해서 인생에서 누군가를 잘라내는 것은 아닙니다.

적어도 그러지 않기를 바랍니다.

아니요, 제외하기로 결정했습니다.당신은 꿈꾸는 것을 멈추고 최고의 삶을 시작할 준비가 되었습니다. 당신의 조건에 따라 만들어진 삶, 당신을 성취하고 만족시키는 삶입니다. 주저하지 말고 Life Journal을 확인하십시오.

다시 한 번 링크가 있습니다.

9) 당신은 대안을 생각합니다

누군가를 차단하기 전에 당신의 마음은 모든 종류의 다른 선택을 찾을 것입니다.

대신 그들과 맞서시겠습니까?

정신과 치료를 받을 수 있을까요?

친구를 참여시켜 어떤 종류의 중재를 할 수 있을까요?

부부 상담, 치료, 일종의 테테아는 어떻습니까? - 소음을 뚫고 진정으로 그들과 연결할 수 있는 곳에서 이 사람과 연락을 취합니까?

이 사람을 구하거나 다시 걸을 수 있는 방법이 있습니까?

마지막 기회는 어떻습니까?

다른 가능한 대안을 검토할 때 밤에 잠을 못 이루게 할 수 있으며, 시간을 많이 들이지 않는 한 유용할 수 있습니다.

때로는 대안이 있습니다. 때로는 한 번 더 기회가 있을 수 있습니다.

안타깝게도 과거를 돌이켜보고 상대방과의 관계를 보면 상황이 정말 끝났다는 것을 알 수 있습니다.

그리고 이제 공식화하고 이 개인과의 모든 접촉과 연결을 차단하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.

10) 일단 커밋하기로 결정하면 실행합니다.

누군가를 차단하는 것은 귀하가 실제로 해야 하거나 결국 하지 않아야 합니다.

그리고 만약진심으로 해야 합니다.

몇 달 후 그 사람이 다시 나타나서 다시 착한 척하도록 하는 사람이 몇 명이나 됩니까?

그런 다음 또 다른 기회…

그것은 궤도를 벗어나고 주기가 다시 시작됩니다.

이는 한 사람이 변화하고 성장하거나 영원히 끊기로 결정하지 않는 한 계속될 것입니다.

슬프지만 가끔은 유일한 방법입니다.

누군가의 끼어들기

교통 체증에서 끼어드는 것은 정말 짜증나고 위험한 일입니다.

다른 사람과 연락을 끊는 것은 슬프게도 필요할 수 있습니다.

이 결정을 내리는 과정에 있다면 어려움에 공감합니다.

쉽지는 않습니다.

하지만 때로는 이것이 유일한 방법입니다.

업무 맥락에서 그것은 당신이 어떤 지점에 도달했다는 것을 의미합니다. 동료나 상사의 유독한 행동이나 태도가 너무 압도적이어서 이를 차단하고 그 과정에서 때로는 자신의 직업을 잃기도 합니다.

이 과정을 이해하는 것이 중요합니다. 누군가를 자르는 심리가 무엇인지 알고 싶다면 이 한계점을 완전히 파악해야 합니다.

반드시 이성적이거나 태평스럽지는 않지만 확실합니다. 그리고 그 한계점에 도달하면 누군가를 차단하는 다음 단계가 펼쳐지기 시작합니다.

2) 자신을 더 중요하게 생각합니다

누군가를 차단하는 심리는 무엇입니까?

음, 그것의 큰 부분은 자신을 사랑하는 법을 배우고 그것을 진정으로 의미하는 것입니다. 자신의 웰빙과 요구 사항을 나중에 생각하거나 두 번째로 고려하는 대신 먼저 생각합니다.

가족 구성원이나 애인을 포함하여 자신의 장비를 극도로 연마하는 사람들은 인생의 비장의 카드입니다.

오랜 친구나 오랫동안 귀하를 의지해 온 사람들과 같이 귀하의 가장 깊은 관계도 조사 대상이 될 수 있습니다.

무엇을 알기 위해당신에 대한 대우는 받아들일 수 없고 그것에 대해 발을 내려놓기 위해서입니다.

그건 옳지 않으며 마지막 지푸라기라는 것은 자신감 있는 사람들만이 말하는 두 가지입니다.

그리고 그들은 싸움을 시작하는 것이 아닌 방식으로 말하십시오.

불필요하고 비생산적인 드라마와 헛소리에서 벗어나는 것입니다.

이 입장이라면 공감합니다. 하지만 당신이 겪고 있는 모든 고통이 새로운 당신을 만들고 있다는 것을 아세요.

터널 끝에 빛이 있고 이 사람을 당신의 삶에서 잘라내는 것이 때때로 유일한 선택입니다.

3) 가장 중요한 관계를 위해 노력합니다.

사랑하는 사람을 위해 희생해야 할 때도 있고, 어쩔 수 없이 희생해야 할 때도 있습니다.

이것이 숭고할 수 있다고 생각합니다. 영웅적이고 필요합니다.

나 자신을 최우선으로 생각한다는 생각은 제게 올바르지 않고 독이 됩니다.

즉, 관계가 우리의 경계를 정의하도록 내버려 둘 때 우리는 종종 다음과 같은 상황에 처할 수 있습니다. 매우 상호 의존적이고 약한 입장입니다.

누군가를 아무리 사랑한다고 해도 그 사람은 당신을 학대하거나 이용할 권리가 없습니다.

그들이 멈추지 않고 반복적으로 그리고 자주 그렇게 할 때, 그것들을 잘라내고 가장 중요한 것으로 돌아가서 사랑에 대한 코드를 해독해야 하는 지점에 도달할 수 있습니다…

사랑이 왜 그렇게 어려운지 자문해 본 적이 있습니까?

왜 자라면서 상상했던 방식이 아니던가요? 아니면 적어도 일부를 만들센스…

[기사 주제]를 다룰 때 좌절감을 느끼거나 무력감을 느끼기 쉽습니다. 포기하고 사랑을 포기하고 싶은 유혹에 빠질 수도 있습니다.

다른 일을 제안하고 싶습니다.

세계적으로 유명한 주술사인 Rudá Iandê에게서 배운 것입니다. 그는 사랑과 친밀감을 찾는 방법은 우리가 믿도록 문화적으로 조건화된 것이 아니라는 것을 가르쳐 주었습니다.

사실, 우리 중 많은 사람들이 수년 동안 자신을 파괴하고 자신을 속여 연인을 만나는 데 방해가 됩니다. 진정으로 우리를 만족시킬 수 있는 파트너입니다.

우리는 사람들을 너무 쉽게 끊거나, 그들이 우리를 지옥으로 끌고 가도 결코 끊지 않습니다.

이에 대한 해결책이 있습니다.

Rudá가 이 놀라운 무료 동영상에서 설명했듯이, 우리 중 많은 사람들이 유독한 방식으로 사랑을 쫓다가 등을 찔러 죽입니다.

우리는 끔찍한 관계나 공허한 만남에 갇히게 됩니다. 우리가 찾고 있는 것을 결코 찾지 못하고 누군가, 특히 우리가 깊이 사랑할 수 있는 누군가를 잘라야 할 때를 아는 것과 같은 것에 대해 계속해서 끔찍한 느낌을 받습니다.

우리는 누군가의 이상형과 사랑에 빠집니다. 진짜 사람.

우리는 파트너를 "고정"하려고 노력하다가 결국 관계를 파괴하게 됩니다.

우리를 "완성"시키는 사람을 찾으려고 노력하지만 옆에 있는 그들과 함께 무너지고 기분이 두 배로 나빠집니다.

루다의 가르침은 저에게 완전히 새로운 관점을 보여주었습니다.

보는 동안누군가가 처음으로 사랑을 찾고 키우는 데 어려움을 겪는 것을 이해했고 마침내 사랑을 찾는 데 얼마나 많은 것을 참아야 하는지에 대한 한계에 선을 긋는 실질적이고 실용적인 해결책을 제시했습니다.

만약 당신이 만족스럽지 못한 데이트, 공허한 만남, 실망스러운 관계를 끝내고 계속해서 희망이 산산이 부서지는 일이 끝났다면 이 메시지를 들어야 합니다.

당신이 실망하지 않을 것이라고 장담합니다.

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4) 사람을 쉽게 끊지 않습니다

사람을 끊는 것은 큰 결정입니다. 때때로 그것은 하나의 큰 싸움이나 드라마에서 발생하지만 종종 조금씩 발생합니다.

당신은 좌절감의 정점에 도달한 다음 누군가를 완전히 차단하거나 다시 생각하게 만듭니다.

앞서 쓴 중단점에 도달했음에도 불구하고 누군가를 차단하는 것은 판단 과정을 포함합니다.

누군가가 정말로 가야 한다고 결정하면 앉아서 어떻게 할 것인지에 대해 생각합니다.

이 과정의 이면에 있는 심리적 의사 결정의 중요한 측면은 너무 성급하게 반응하지 않는 것입니다.

처음에는 "다시는 누구와도 대화하지 않는다"거나 진정으로 제거되고 싶은 욕구가 폭발했음에도 불구하고 그들을 대면하고 개입을 준비하는 등이 아니라 이것이 최적의 일인지 판단하는 것이 중요합니다…

너무 많은 사람들을 잘라내는 것평판이 좋은 심리학 연구에서 입증된 바와 같이 인생에서 매우 해로울 수 있습니다.

심리학 교수인 글렌 케허(Glenn Keher)는 다음과 같이 말했습니다.

"요인에 관계없이 자신의 세계에서 많은 소원을 가집니다. 소원을 촉발한 것은 부정적인 사회적, 정서적 결과와 관련이 있습니다.”

5) 당신은 그들의 실적을 단호하지만 공정하게 살펴봅니다.

나는 비즈니스 비유를 사용하는 것을 싫어하지만 여기서는 간다:

기업과 협업할지 여부를 평가하고 해당 팀을 만났다면, 그들이 수익에 대해 거짓말을 하여 약 40% 과장했다는 것을 알게 되었다고 상상해 보십시오.

젠장 . 그건 미친 짓이야. CEO에게 연락하면 그는 CFO가 해고되었고 무능하고 마약 습관이 있다고 설명합니다.

좋아요, 그들에게 다시 기회를 주겠습니다. 다른 거래를 진행하고 건강 제품 라인을 출시할 계획입니다.

그런 다음 회사는 내부자 거래로 적발됩니다. 그리고 그들이 당신과 함께 판매하기를 원했던 건강 제품이 작년에 3건의 유독성 폐기물 위반으로 적발된 공장에서 조달되었다는 사실을 알게 됩니다.

이런 젠장.

이제 더 신뢰할 수 있고 정직한 회사를 찾는 프로세스로 이동합니다.

이 프로세스에는 현재 회사와의 관계를 끊고 중단하는 작업이 포함되며 회사 기록을 확고하지만 공정하게 살펴보는 작업이 포함됩니다.

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불량 CFO 한 명? 좋아요.

내부자 거래, 독성 물질, 거짓말의 흔적?

히트곡 Bye Bye Bye에서 N'Sync가 부른 대로.

“정말 하고 싶지는 않아 힘들게 만드세요

그냥 충분히 했다고 말하고 싶어요

미친 소리처럼 들리겠지만 거짓말이 아니에요

자기야, 안녕, 안녕, 안녕.”

6) 피해의식은 이제 그만!

우리는 모두 어떤 면에서 피해자이고 일부는 다른 피해자보다 더 많습니다.

인생은 개년이 될 수 있고, 그럴 때 우리는 그 결과 상처와 피해를 입습니다.

쇼에 오신 것을 환영합니다.

피해자 심리는 그렇지 않습니다. 그러나 자신이 피해자라는 사실을 인정하는 정도입니다.

그 지위를 이용하여 다른 사람을 조작하고, 수치스럽게 하고, 모욕하고, 통제하는 것입니다.

피해자 사고방식은 종종 다음과 같은 사람에게 가장 해롭습니다. 그것에 집착하여 끊임없는 무력감의 순환에 그들을 가두어 둡니다.

그러나 결코 벗지 않는 선글라스를 착용하는 것처럼, 누군가가 침착하고 참을성 있게 다음과 같은 사실을 설명하기 전에는 자신이 피해자의 사고방식에 있었다는 것을 알기 어려울 수 있습니다. 이 삶과 그 경험을 바라보는 완전히 다른 방식입니다.

당신은 피해자일 수 있습니다. 당신이 피해자였을 수도 있습니다. 그러나 당신은 그 이상일 수도 있습니다.

누군가 자신의 피해자 지위를 이용하여 당신에게 해를 끼치고, 수치심을 주고, 통제한다면, 이것은 연결하기 어려운 분리를 야기할 수 있습니다.

그럴 수 밖에 없습니다. 사람이 취할 수 있는 많은 조작과 열악한 대우, 그리고누군가가 가스등을 켜고 자해하는 것을 보고 당신이 그것을 가능하게 해주기를 원하는 것은 너무 속상해서 결국 당신은 그들이 당신 자신의 웰빙만큼이나 그들 자신의 길을 찾도록 돕기 위해 그들을 차단할 수 있습니다.

7) 그들은 가지고 있습니다. 마지막으로 당신을 이용했습니다

우리 중 누구도 우리 삶에서 이용당하는 것을 좋아하지 않습니다.

누군가가 당신을 자판기나 그들이 생각할 때 사용할 수 있는 도구처럼 취급할 때 , 그것은 매우 무력하고 상처를 줍니다.

작별인사를 할 수 있을 만큼 충분히 자신을 소중히 여기고 진심을 담아야 하는 곳일 수 있습니다.

끔찍한 진실은 사람들이 당신을 sh*t처럼 대하면 당신은 진짜 sh*t가 되고 닮게 될 것입니다.

다른 사람들이 당신이 단지 또 다른 부랑자가 아니라는 것을 인식하게 하려면 당신의 가치를 높게 평가해야 합니다.

누군가를 차단하는 것은 자존심과 자기 평가의 기본 기능이 될 수 있습니다.

관계 전문가인 Rachael Pace는 이에 대해 다음과 같은 요령으로 설명합니다.

"독성이 있는 사람에게 자신의 이익을 위해 자신을 조종하고 이용하는 것은 결코 좋은 징조가 아닙니다.

어떤 유형의 관계도 의무나 부담으로 느껴서는 안 됩니다."

8) 자신의 길 찾기 다른 사람의 방식을 따르는 대신

누군가를 단절시키는 심리학의 주요 특징 중 하나는 두 가지 기본 방식으로 갈 수 있다는 것입니다.방법...

또는 권한을 부여하는 중립적인 방식으로 능동적이고 의도적일 수 있습니다...

실제로 무언가를 의미하는 능동적인 방식으로 누군가를 차단하는 핵심은 자신의 경로와 사명을 찾는 것입니다. .

인생에서 원하지 않는 사람을 아는 것보다 인생에서 원하는 사람을 아는 것이 중요합니다.

이것이 없다면 , 쉽게 찾을 수 없기 때문에 공감할 수 있습니다.

그러면 "틀에 박힌" 느낌을 어떻게 극복할 수 있습니까?

글쎄, 의지력 이상의 것이 필요합니다 , 그건 확실합니다.

나는 매우 성공적인 인생 코치이자 교사인 Jeanette Brown이 만든 Life Journal에서 이에 대해 배웠습니다.

보다시피, 의지력은 우리를 여기까지만 데려갑니다… 자신의 삶을 열정적이고 열광적인 것으로 바꾸려면 인내, 사고 방식의 변화, 효과적인 목표 설정이 필요합니다.

이 작업이 수행하기 어려운 작업처럼 들릴 수 있지만 Jeanette의 안내 덕분에 내가 상상했던 것보다 더 쉽게 할 수 있었습니다.

Life Journal에 대해 자세히 알아보려면 여기를 클릭하세요.

이제 Jeanette의 과정이 시중에 있는 다른 모든 개인 개발 프로그램과 다른 점은 무엇인지 궁금할 것입니다. .

결론은 한 가지입니다.

Jeanette는 당신의 인생 코치가 되는 데 관심이 없습니다.

대신 그녀는 당신이 항상 꿈꾸던 삶.

그러면