Odsjeći nekoga je teška odluka.

Trebao bih znati, jer sam prošle godine morao donijeti tešku odluku da odsiječem dobrog prijatelja.

Bilo da se radi o romantičnom partneru , član porodice ili prijatelj, odluka da nekoga isključite iz svog života može vas opterećivati.

Nažalost, međutim, ponekad možemo doći do tačke u kojoj je to jedino rješenje za toksično ponašanje koje neko neće zaustaviti sudjelovati s nama.

Evo pogledajte kroz šta neko prolazi kada nekoga odsiječe.

Koja je psihologija iza odsjecanja nekoga? 10 načina na koji to funkcionira

Odsjeći nekoga je teško.

Evo šta se dešava kada se pomisao na isključenje nekoga iz svog života uobliči i dovede do konačne odluke.

Iako možete razmotriti i druge alternative, ako dođete do tačke u kojoj isključivanje nekoga iz vašeg života postane realna mogućnost, postoji određena šansa da je to prava stvar.

Skoro niko ne bi prekinuo kontakt sa nekim bliskim njima samo iz hira, na kraju krajeva.

Evo šta se dešava na psihološkom nivou dok prolazite kroz faze potpunog izbacivanja nekoga iz svog života.

1) Dođete do sloma point

Budimo iskreni: ne izbacujete nekoga iz svog života ako ste samo malo ljuti na njega ili je napravio malu grešku.

Barem se nadam da nećeš.

Ne, odlučio sam isključitispremni ste da prestanete sanjati i počnete živjeti svojim najboljim životom, životom stvorenim pod vašim uvjetima, životom koji vas ispunjava i zadovoljava, ne ustručavajte se pogledati Life Journal.

Evo još jednom linka.

9) Razmišljate o alternativama

Prije nego što nekoga prekinete, vaš um će tražiti sve vrste drugih izbora.

Možete li se umjesto toga suočiti s njima?

Možda biste mogli pokušati da im dobijete psihijatrijsku pomoć?

Možda biste mogli uključiti prijatelja i napraviti neku vrstu intervencije?

Šta je sa savjetovanjem za parove, terapijom, nekom vrstom tete-a -tete s ovom osobom gdje se možete probiti kroz buku i stvarno se povezati s njom?

Postoji li neki način da se ovo spasi ili vrati natrag?

Šta je s posljednjom šansom?

Ovo vas može držati budnim noću dok pregledavate sve druge moguće alternative, a sve dok vam ne oduzima svo vrijeme ovo može biti korisno.

Ponekad postoje alternative. Ponekad je još jedna šansa izvodljiva.

Drugi put, nažalost, odraz prošlosti i priroda vašeg odnosa sa dotičnom osobom vam govori da su stvari zaista gotove.

I gotovo je na vama je da to ozvaničite i prekinete svaki kontakt i vezu sa ovom osobom.

10) Jednom kada odlučite da se posvetite, idete na to

Stvar kod odsjecanja nekoga je da vi morati to stvarno učiniti ili ne učiniti na kraju.

I akouradiš to, moraš to misliti.

Koliko je ljudi prekinulo nekoga samo da bi se ta osoba ponovo pojavila nekoliko mjeseci kasnije i opet se ponašala lijepo?

Onda im daju još jedna šansa...

Izlazi iz šina i ciklus počinje ponovo.

Ovo će se nastaviti osim ako se jedna osoba ne promijeni i ne poraste ili dok je ne odlučite zauvijek prekinuti.

To je tužno, ali ponekad je to jedini način.

Odsjeći nekoga

Odsjeći nekoga u saobraćaju je stvarno dosadna i opasna stvar.

Presjeći nekoga tako što ćete prekinuti kontakt s njim, s druge strane, može biti nažalost neophodno.

Ako ste u procesu donošenja ove odluke, suosjećam s poteškoćama.

To je nije tako lako.

Ali ponekad je to jedini način.

U poslovnom kontekstu, to znači da ste dosegli tačku gdje toksično ponašanje ili stavovi kolege ili nadređenog postaju toliko neodoljivi da ih prekinete i, u tom procesu, ponekad čak i izgubite svoj posao.

To je stvar u razumijevanju ovog procesa. Ako želite znati koja je psihologija iza odsjecanja nekoga, morate u potpunosti shvatiti ovu prijelomnu tačku.

To nije nužno racionalno ili opušteno, ali je definitivno. A kada se ta tačka prijeloma dostigne, počinju se odvijati sljedeće faze odsjecanja nekoga.

2) Više cijenite sebe

Koja je psihologija iza odsjecanja nekoga?

Pa, veliki dio toga je naučiti voljeti sebe i zaista to značiti. Umjesto da svoje vlastito blagostanje i potrebe tretirate kao naknadnu misao ili nešto što smatrate drugim, vi ih stavljate na prvo mjesto.

Ljudi koji vam bruse do ekstremne mjere, uključujući članove porodice ili romantične partnere, prestaju imati adut u vašem životu.

Čak i vaše najdublje veze mogu biti pod lupom, kao što su dugogodišnji prijatelji ili ljudi koji su se dugo oslanjali na vas.

Morate visoko cijeniti sebe u da znam štatretman prema vama je neprihvatljiv i da bi se spustilo na to.

To nije u redu, a to je kap koja je prelila čašu dvije stvari koje govore samo sigurni ljudi.

I oni reci to na način koji ne znači započinjanje svađe.

Radi se o odlasku od gluposti i drame koja je nepotrebna i kontraproduktivna.

Ako ste u ovoj poziciji, suosjećam, ali znaj da je sav bol kroz koji prolaziš u izgradnji novog tebe.

Na kraju tunela je svjetlo i izbacivanje te osobe iz svog života ponekad je jedina opcija.

3) Rad na vašoj najvažnijoj vezi

Postoje trenuci kada se moramo žrtvovati za one koje volimo, pa čak i osjećamo da smo prisiljeni na to.

Vjerujem da ovo može biti plemenito, herojski i neophodan.

Ideja da se samo sebe stavljate na prvo mjesto je, za mene, netačna i toksična.

Ipak, kada dopustimo našim odnosima da definiraju naše granice, često možemo završiti u veoma suzavisne i slabe pozicije.

Bez obzira koliko volite nekoga, on nema pravo da vas zlostavlja ili koristi.

Kada to radi više puta i često, odbijajući da prestane, možda ćete doći do tačke u kojoj ćete ih morati odsjeći i zaokružiti nazad do onoga što je najvažnije i razbijanja koda o ljubavi...

Jeste li se ikada zapitali zašto je ljubav tako teška?

Zašto može zar nije tako kako ste zamišljali odrastanje? Ili barem napravite nekesmisla...

Kada se bavite [temom članka] lako je postati frustriran, pa čak i osjećati se bespomoćno. Možda ćete čak biti u iskušenju da bacite peškir i odustanete od ljubavi.

Želim predložiti da učinite nešto drugačije.

To je nešto što sam naučio od svjetski poznatog šamana Rudá Iandêa. Naučio me je da način pronalaženja ljubavi i intimnosti nije ono što smo kulturološki uvjetovani da vjerujemo.

U stvari, mnogi od nas se godinama samosabotiraju i obmanjuju, stojeći na putu upoznavanja partnera koji nas istinski može ispuniti.

Ljude prelako prekidamo, ili ih nikada ne prekidamo, čak i kada nas odvuku u pakao sa sobom.

Postoji rješenje za ovo.

Kao što Rudá objašnjava u ovom fantastičnom besplatnom videu, mnogi od nas jure ljubav na otrovan način koji nam na kraju zabije nož u leđa.

Zapnemo u groznim vezama ili praznim susretima, nikada zapravo ne pronađemo ono što tražimo i nastavljamo se osjećati užasno u vezi stvari kao što je znati kada nekoga treba prekinuti, posebno nekoga koga bismo mogli duboko voljeti.

Zaljubljujemo se u idealnu verziju nekoga umjesto u stvarna osoba.

Pokušavamo da "popravimo" naše partnere i na kraju uništimo odnose.

Pokušavamo pronaći nekoga ko nas "upotpunjuje", samo da se raspadne s njima pored nas i osjećam se duplo lošije.

Rudina učenja su mi pokazala potpuno novu perspektivu.

Dok sam gledala, osjećala sam se kaoneko je prvi put shvatio moju borbu da pronađem i negujem ljubav – i konačno je ponudio stvarno, praktično rešenje povlačeći liniju vaših granica koliko sranja treba da trpite ili ne u potrazi za ljubavlju.

Ako ste završili sa nezadovoljavajućim zabavljanjima, praznim vezama, frustrirajućim vezama i kada vam se nade iznova i iznova ruše, onda je ovo poruka koju morate čuti.

Garantujem da nećete biti razočarani.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

4) Ljude ne odsiječete lako

Odsjecanje ljudi je velika odluka. Ponekad se to dogodi u jednoj velikoj svađi ili drami, ali često se dešava malo po malo.

Dostignete taj vrhunac frustracije i onda vas to ili tjera da u potpunosti odsiječete nekoga ili ponovo razmislite o tome.

Uprkos tome što ste dostigli tačku prijeloma o kojoj sam ranije pisao, odsijecanje nekoga uključuje proces prosuđivanja.

Kada odlučite da neko zaista treba da ode, onda sjedite i razmislite o tome kako ćete postupiti u vezi ovoga.

Važan aspekt psihološkog donošenja odluka iza ovog procesa je da se ne reaguje prenagljeno.

Uprkos onom početnom naletu želje da se „nikada više ne razgovara s nekim“ ili da se zaista otarasimo od njih zauvek, važno je proceniti da li je to optimalna stvar za razliku od suprotstavljanja njima, insceniranja intervencije i tako dalje...

Isecanje previše ljudivaš život može biti veoma štetan, kao što su renomirane studije psihologije pokazale.

Kao što kaže profesor psihologije Glenn Keher:

„Imati veliki broj otuđenja u svom svijetu, bez obzira na faktore koji je izazvao otuđenje, povezan je sa negativnim društvenim i emocionalnim posljedicama.”

5) Čvrsto, ali pošteno pogledate njihove rezultate

Mrzim da koristim poslovnu metaforu, ali evo ide:

Ako ste procjenjivali da li da sarađujete s nekom firmom i sastali se s njihovim timom, zamislite da biste otkrili da su lagali o svojim prihodima, precijenivši ih za oko 40%.

Dovraga . To je ludo. Kontaktirate njihovog izvršnog direktora i on vam objašnjava da je financijski direktor otpušten i da je bio labav i da je imao naviku droge.

OK, pa, dat ćete im još jednu šansu. Krećete naprijed s još jednim ugovorom i planirate lansirati liniju zdravstvenih proizvoda.

Onda je kompanija uhapšena zbog insajderske trgovine. I saznate da su zdravstveni proizvodi kojima su željeli pomoći u prodaji s vama bili nabavljani iz tvornice koja je prošle godine bila prijavljena za tri prekršaja o toksičnom otpadu.

Koji kurac.

Sada prelazite u proces pronalaženja pouzdanijih i poštenijih kompanija za rad.

Ovaj proces uključuje prekid i prestanak angažmana sa trenutnom kompanijom, što uključuje čvrst, ali pošten pogled na njihovu evidenciju.

Srodne priče izHackspirit:

Jedan lažni finansijski direktor? U redu.

Trgovanje unutra, otrovne supstance i trag laži?

Kao što su N'Sync pjevali u svojoj hit pjesmi Bye Bye Bye.

“Ne želim baš učini to teškim

Samo želim da ti kažem da mi je bilo dosta

Možda zvuči ludo, ali nije laž

Dušo, ćao, ćao, ćao.”

6) Dosta vam je mentaliteta žrtve

Svi smo mi žrtve na neki način, neki od nas više od drugih.

Život može biti prava kučka, a kada jeste, dobijamo ožiljke i oštećenja koja nastaju kao rezultat toga.

Dobro došli u emisiju.

Mentalitet žrtve nije Međutim, samo o priznavanju da ste bili žrtva.

To je korištenje tog statusa za manipulaciju, sramotu, vrijeđanje i kontrolu drugih.

Mentalitet žrtve je često najštetniji za onoga ko drži se toga, zaključavajući ih u ciklusu stalnog obesnaživanja.

Ali kao kada nosite sunčane naočale koje nikada ne skidate, može biti teško vidjeti da ste bili u mentalitetu žrtve sve dok neko mirno i strpljivo ne objasni da postoji potpuno drugačiji način gledanja na ovaj život i njegova iskustva.

Možda ste žrtva. Možda ste bili žrtva. Ali možete biti i mnogo više.

Dakle, kada neko koristi svoj status žrtve da vas naudi, posrami i kontroliše, to može uzrokovati razdvajanje koje je teško premostiti.

Postoji samo tako mnogo manipulacija i lošeg tretmana koje osoba može poduzeti, igledati nekoga kako se gasi i nanosi sebi štetu i željeti da to omogućite može biti toliko uznemirujuće da ga na kraju prekinete kako biste mu pokušali pomoći da pronađe svoj put koliko i vaše vlastito dobro.

7) Imaju koristio te posljednji put

Niko od nas ne voli da ga koriste u svojim životima.

Kada se neko ponaša prema tebi kao prema automatu ili alatu, može ga iskoristiti kad pomisli na to , to je u velikoj mjeri obesnažujuće i štetno.

Ovo može biti mjesto gdje morate odlučiti da cijenite sebe dovoljno da im kažete zbogom i zaista to mislite.

Jer je užasna istina da ako dopustite ljudima da te tretiraju kao govno, postaćeš da zaista budeš i ličiš na govno.

Moraš visoko ceniti svoju vrednost ako želiš da i drugi vide da nisi samo još jedna propalica.

Odsjecanje nekoga može biti osnovna funkcija samopoštovanja i samovrednovanja.

Stručnjak za odnose Rachael Pace piše o ovome i iznosi pametnu poentu:

“Puštanje toksičnih ljudi postati manipulativan i koristiti vas za svoje dobro nikada nije dobar znak.

Zapamtite da bilo koja vrsta veze ne treba da se osjeća kao obaveza ili teret.”

8) Pronalaženje vlastitog puta umjesto da slijedite tuđe

Jedna od glavnih stvari u psihologiji koja stoji iza odsijecanja nekoga je da to može ići na dva osnovna načina.

Može biti reaktivno i očajno u obeshrabrujućem, ogorčenomnačin...

Ili može biti proaktivan i namjeran na osnažujući, neutralan način...

Ključ za odsjecanje nekoga na proaktivan način koji zapravo znači nešto je pronaći svoj vlastiti put i misiju .

Umjesto da samo poznajete ljude koje ne želite u svom životu, ključno je znati kakve ljude želite u svom životu.

Ako nemate ovo , mogu se povezati s tim, jer ga nije lako pronaći.

Pa kako možete prevladati ovaj osjećaj da ste "zaglavljeni u kolotečini"?

Pa, potrebno vam je više od samo volje , to je sigurno.

O tome sam saznao iz Life Journala, koji je kreirala veoma uspješna životna trenerica i učiteljica Jeanette Brown.

Vidite, snaga volje nas vodi samo tako daleko...ključ da transformišete svoj život u nešto u čemu ste strastveni i entuzijastični, potrebna je upornost, promena u načinu razmišljanja i efikasno postavljanje ciljeva

I iako ovo može zvučati kao moćan zadatak, zahvaljujući Jeanetteinom vođenju, to je bilo lakše za napraviti nego što sam ikad mogao zamisliti.

Kliknite ovdje da saznate više o Life Journalu.

Sada se možete zapitati po čemu se Jeanetteov kurs razlikuje od svih ostalih programa ličnog razvoja koji postoje .

Sve se svodi na jednu stvar:

Jeanette nije zainteresirana da bude vaš životni trener.

Umjesto toga, ona želi da VI preuzmete uzde u kreiranju život o kojem ste oduvijek sanjali.

Pa ako