Cắt đứt ai đó là một quyết định khó khăn.

Tôi nên biết, vì tôi vừa phải đưa ra quyết định khó khăn là cắt đứt một người bạn tốt vào năm ngoái.

Cho dù đó là một đối tác lãng mạn , thành viên gia đình hoặc bạn bè, quyết định loại trừ ai đó khỏi cuộc sống của bạn có thể đè nặng lên bạn.

Tuy nhiên, đáng buồn là đôi khi chúng ta có thể đạt đến điểm mà ở đó đó là giải pháp duy nhất cho hành vi độc hại mà ai đó không chịu dừng lại tham gia với chúng tôi.

Dưới đây là cái nhìn về những gì một người nào đó trải qua khi cắt lời ai đó.

Tâm lý đằng sau việc cắt lời ai đó là gì? 10 cách nó hoạt động

Thật khó để cắt đứt mối quan hệ với ai đó.

Đây là điều xảy ra khi ý nghĩ loại trừ ai đó khỏi cuộc sống của bạn hình thành và dẫn đến quyết định cuối cùng.

Mặc dù bạn cũng có thể xem xét các lựa chọn thay thế khác, nếu bạn thực sự đạt đến mức loại trừ ai đó khỏi cuộc sống của mình trở thành một khả năng thực sự, thì có khả năng nhất định rằng đó là điều đúng đắn nên làm.

Hầu như không ai ngừng liên lạc với người thân thiết đối với họ, xét cho cùng, đó chỉ là ý thích bất chợt.

Đây là những gì xảy ra ở cấp độ tâm lý khi bạn trải qua các giai đoạn cắt đứt hoàn toàn ai đó khỏi cuộc sống của mình.

1) Bạn đạt đến ngưỡng suy sụp điểm

Thành thật mà nói: bạn không loại ai đó ra khỏi cuộc đời mình nếu bạn chỉ hơi khó chịu với họ hoặc họ phạm một lỗi nhỏ.

Ít nhất thì tôi hy vọng bạn sẽ không như vậy.

Không, quyết định loại trừbạn đã sẵn sàng ngừng mơ ước và bắt đầu sống cuộc sống tốt nhất của mình, một cuộc sống được tạo ra theo các điều kiện của bạn, một cuộc sống đáp ứng và làm bạn hài lòng, đừng ngần ngại xem Nhật ký cuộc sống.

Một lần nữa đây là liên kết.

9) Bạn nghĩ về các lựa chọn thay thế

Trước khi cắt lời ai đó, tâm trí bạn sẽ tìm kiếm đủ loại lựa chọn khác.

Thay vào đó, bạn có thể đối đầu với họ không?

Có lẽ bạn nên cố gắng nhờ họ giúp đỡ về tâm thần?

Có lẽ bạn có thể mời một người bạn tham gia và thực hiện một số hình thức can thiệp?

Còn về việc tư vấn, trị liệu cho các cặp đôi, một số hình thức thử thách nào đó thì sao? -tee với người này, nơi bạn có thể vượt qua tiếng ồn và thực sự kết nối với họ?

Có cách nào để cứu vãn hoặc quay trở lại không?

Còn một cơ hội cuối cùng thì sao?

Điều này có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm khi bạn xem qua tất cả các lựa chọn thay thế khả thi khác và miễn là nó không chiếm hết thời gian của bạn thì điều này có thể hữu ích.

Đôi khi có những lựa chọn thay thế. Đôi khi, một cơ hội nữa là khả thi.

Thật không may, những lần khác, sự phản ánh về quá khứ và bản chất mối quan hệ của bạn với người được đề cập lại cho bạn biết rằng mọi thứ thực sự đã kết thúc.

Và đó là việc chính thức cắt đứt mọi liên lạc và kết nối với cá nhân này tùy thuộc vào bạn.

10) Khi bạn quyết định cam kết, bạn sẽ thực hiện

Vấn đề của việc cắt đứt quan hệ với ai đó là bạn cuối cùng phải thực sự làm hoặc không làm.

Và nếubạn làm điều đó, bạn phải có ý đó.

Có bao nhiêu người đã cắt đứt quan hệ với ai đó chỉ để người đó xuất hiện trở lại vài tháng sau và cư xử tử tế trở lại?

Sau đó, họ cho họ một cơ hội khác…

Mọi chuyện sẽ chệch hướng và chu kỳ lại bắt đầu.

Điều này sẽ tiếp diễn trừ khi và cho đến khi một người thay đổi và trưởng thành hoặc bạn quyết định cắt đứt họ vĩnh viễn.

Thật đáng buồn, nhưng đôi khi đó là cách duy nhất.

Cắt ai đó

Cắt ai đó khi tham gia giao thông là một việc thực sự khó chịu và nguy hiểm.

Việc cắt đứt liên lạc với ai đó bằng cách ngừng liên lạc với họ, mặt khác, có thể là điều cần thiết đáng buồn.

Nếu bạn đang trong quá trình đưa ra quyết định này thì tôi thông cảm với khó khăn này.

Đó là không dễ dàng như vậy.

Nhưng đôi khi đó là cách duy nhất.

Trong bối cảnh công việc, điều đó có nghĩa là bạn đạt đến điểm trong đó hành vi hoặc thái độ tiêu cực của đồng nghiệp hoặc cấp trên trở nên quá sức chịu đựng đến mức bạn phải cắt bỏ họ và trong quá trình đó, đôi khi thậm chí mất việc của chính mình.

Đó là điều cần hiểu về quy trình này. Nếu muốn biết tâm lý đằng sau việc cắt lời ai đó là gì, bạn cần nắm bắt đầy đủ điểm mấu chốt này.

Điều này không nhất thiết phải lý trí hay dễ dãi, nhưng nó rất rõ ràng. Và một khi đạt đến ngưỡng đó, các giai đoạn tiếp theo của việc cắt đứt ai đó bắt đầu diễn ra.

2) Bạn đánh giá cao bản thân mình hơn

Tâm lý đằng sau việc cắt đứt ai đó là gì?

Chà, một phần quan trọng của nó là học cách yêu bản thân và thực sự có ý nghĩa với điều đó. Thay vì coi sức khỏe và nhu cầu của bản thân là thứ bạn nghĩ đến sau hoặc điều gì đó thứ hai, thì bạn lại đặt chúng lên hàng đầu.

Những người đang cực kỳ quan tâm đến bạn, bao gồm cả thành viên gia đình hoặc bạn đời lãng mạn, sẽ không còn quan tâm đến sức khỏe và tinh thần của bạn nữa. con át chủ bài trong cuộc đời bạn.

Ngay cả những mối quan hệ sâu sắc nhất của bạn cũng có thể bị soi xét, chẳng hạn như những người bạn lâu năm hoặc những người đã tin tưởng bạn trong một thời gian dài.

Bạn phải đánh giá cao bản thân trong mọi việc để biết những gìviệc đối xử với bạn là không thể chấp nhận được và để hạ thấp bạn về điều đó.

Điều đó không ổn, và đó là giọt nước tràn ly là hai điều mà chỉ những người tự tin mới nói.

Và họ nói theo cách không phải để bắt đầu một cuộc chiến.

Đó là về việc tránh xa những điều nhảm nhí và kịch tính không cần thiết và phản tác dụng.

Nếu bạn ở vị trí này, tôi thông cảm, nhưng hãy biết rằng tất cả nỗi đau mà bạn đang trải qua đang xây dựng con người mới của bạn.

Có ánh sáng ở cuối đường hầm và việc cắt đứt người này khỏi cuộc đời bạn đôi khi là lựa chọn duy nhất.

3) Làm việc vì mối quan hệ quan trọng nhất của bạn

Có những lúc chúng ta phải hy sinh cho những người mình yêu thương và thậm chí cảm thấy bắt buộc phải làm như vậy.

Tôi tin rằng điều này có thể rất cao quý, dũng cảm và cần thiết.

Đối với tôi, ý tưởng chỉ đặt bản thân lên hàng đầu là không chính xác và độc hại.

Điều đó nói lên rằng, khi chúng ta để các mối quan hệ xác định ranh giới của mình, chúng ta thường có thể rơi vào bế tắc những vị trí rất phụ thuộc và yếu đuối.

Cho dù bạn yêu ai đó nhiều đến đâu, họ cũng không có quyền lạm dụng hoặc lợi dụng bạn.

Khi họ làm như vậy nhiều lần và thường xuyên, không chịu dừng lại, bạn có thể đạt đến điểm mà bạn phải cắt bỏ chúng và quay trở lại điều quan trọng nhất và giải mật mã về tình yêu…

Bạn đã bao giờ tự hỏi bản thân tại sao tình yêu lại khó đến vậy chưa?

Tại sao có thể Đó không phải là cách bạn tưởng tượng khi lớn lên sao? Hoặc ít nhất là làm một sốcảm giác…

Khi bạn đang xử lý [chủ đề bài viết], bạn rất dễ trở nên thất vọng và thậm chí cảm thấy bất lực. Bạn thậm chí có thể bị cám dỗ từ bỏ tình yêu.

Tôi muốn đề xuất bạn nên làm điều gì đó khác biệt.

Đó là điều tôi học được từ thầy cúng nổi tiếng thế giới Rudá Iandê. Anh ấy đã dạy tôi rằng cách để tìm thấy tình yêu và sự thân mật không phải là điều mà chúng ta có nền tảng văn hóa để tin tưởng.

Trên thực tế, nhiều người trong chúng ta đã tự hủy hoại và tự lừa dối bản thân trong nhiều năm, cản trở việc gặp gỡ một người bạn đời. đối tác thực sự có thể đáp ứng cho chúng tôi.

Chúng tôi cắt đứt mọi người quá dễ dàng hoặc chúng tôi không bao giờ cắt đứt họ, ngay cả khi họ kéo chúng tôi xuống địa ngục cùng với họ.

Có một giải pháp cho vấn đề này.

Như Rudá giải thích trong video miễn phí thú vị này, nhiều người trong chúng ta theo đuổi tình yêu theo cách độc hại và cuối cùng lại đâm sau lưng mình.

Chúng ta mắc kẹt trong những mối quan hệ tồi tệ hoặc những cuộc gặp gỡ trống rỗng, không bao giờ thực sự tìm thấy những gì chúng ta đang tìm kiếm và tiếp tục cảm thấy khủng khiếp về những điều như biết khi nào nên cắt đứt quan hệ với ai đó, đặc biệt là người mà chúng ta có thể yêu sâu đậm.

Chúng ta yêu một phiên bản lý tưởng của ai đó thay vì yêu người thật.

Chúng ta cố gắng “sửa chữa” đối tác của mình và cuối cùng lại phá hủy các mối quan hệ.

Chúng ta cố gắng tìm một người “hoàn thành” chúng ta, chỉ để rồi đổ vỡ khi có họ bên cạnh và cảm thấy tồi tệ gấp đôi.

Những lời dạy của Rudá đã cho tôi thấy một góc nhìn hoàn toàn mới.

Trong khi xem, tôi cảm thấy nhưai đó đã hiểu những khó khăn của tôi trong lần đầu tiên tìm kiếm và nuôi dưỡng tình yêu – và cuối cùng đã đưa ra một giải pháp thực tế, thiết thực vạch ra giới hạn cho bạn về mức độ bạn nên chịu đựng hay không trong quá trình tìm kiếm tình yêu.

Nếu bạn đã chán những cuộc hẹn hò không thỏa mãn, những mối quan hệ trống rỗng, những mối quan hệ gây thất vọng và hy vọng của bạn hết lần này đến lần khác, thì đây là thông điệp bạn cần nghe.

Tôi đảm bảo bạn sẽ không thất vọng.

Nhấp vào đây để xem video miễn phí.

4) Bạn không dễ dàng cắt đứt mọi người

Cắt đứt mọi người là một quyết định lớn. Đôi khi, điều đó xảy ra trong một trận đánh lớn hoặc kịch tính, nhưng thường thì nó xảy ra từng chút một.

Bạn đạt đến đỉnh điểm của sự thất vọng và sau đó, điều đó khiến bạn phải cắt đứt hoàn toàn với ai đó hoặc suy nghĩ lại về điều đó.

Mặc dù đã đạt đến điểm đột phá mà tôi đã đề cập trước đó, nhưng việc cắt đứt quan hệ với ai đó liên quan đến quá trình phán xét.

Sau khi bạn quyết định rằng ai đó thực sự cần phải ra đi, bạn sẽ ngồi và nghĩ xem mình sẽ giải quyết vấn đề này như thế nào.

Một khía cạnh quan trọng của quá trình ra quyết định tâm lý đằng sau quá trình này là không phản ứng quá vội vàng.

Mặc dù ban đầu bùng nổ mong muốn “không bao giờ nói chuyện với ai đó nữa” hoặc thực sự thoát khỏi vì lợi ích của họ, điều quan trọng là phải đánh giá xem đây có phải là điều tối ưu để làm hay không thay vì đối đầu với họ, dàn dựng một cuộc can thiệp, v.v.…

Loại bỏ quá nhiều ngườicuộc sống của bạn có thể rất tai hại, như các nghiên cứu tâm lý học nổi tiếng đã chứng minh.

Như Giáo sư Tâm lý học Glenn Keher đã nói:

“Có rất nhiều sự ghẻ lạnh trong thế giới của một người, bất kể nguyên nhân là gì đã gây ra sự ghẻ lạnh, có liên quan đến những hậu quả bất lợi về mặt xã hội và tình cảm.”

5) Bạn hãy nhìn nhận thành tích của họ một cách kiên quyết nhưng công bằng

Tôi ghét sử dụng phép ẩn dụ kinh doanh, nhưng ở đây đi:

Nếu bạn đang đánh giá xem có nên cộng tác với một doanh nghiệp hay không và đã gặp nhóm của họ, hãy tưởng tượng bạn phát hiện ra họ nói dối về doanh thu của mình, phóng đại khoảng 40%.

Chết tiệt . Thật là điền rồ. Bạn liên hệ với Giám đốc điều hành của họ và ông ấy giải thích rằng Giám đốc tài chính đã bị sa thải và là một kẻ phá bĩnh và nghiện ma túy.

Được rồi, bạn sẽ cho họ một cơ hội khác. Bạn tiếp tục thực hiện một thương vụ khác và đang lên kế hoạch tung ra một dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

Sau đó, công ty bị bắt vì giao dịch nội gián. Và bạn phát hiện ra rằng các sản phẩm sức khỏe mà họ muốn giúp bán cùng bạn có nguồn gốc từ một nhà máy đã bị lập biên bản vi phạm 3 lần về chất thải độc hại vào năm ngoái.

Cái quái gì vậy.

Bây giờ, bạn chuyển sang quy trình tìm kiếm các công ty đáng tin cậy và trung thực hơn để làm việc.

Quy trình này bao gồm việc cắt đứt và ngừng hợp tác với công ty hiện tại, đồng thời có sự xem xét chắc chắn nhưng công bằng đối với hồ sơ của họ.

Những câu chuyện liên quan từHackspirit:

Một CFO giả mạo? Tốt thôi.

Giao dịch nội gián, chất độc hại và dấu vết dối trá?

Như N'Sync đã hát trong bài hát nổi tiếng Bye Bye Bye của họ.

“Không thực sự muốn làm cho nó khó khăn

Tôi chỉ muốn nói với bạn rằng tôi đã có đủ rồi

Nghe có vẻ điên rồ nhưng đó không phải là lời nói dối

Em yêu, tạm biệt, tạm biệt.”

6) Tâm lý nạn nhân của bạn đã đủ rồi

Tất cả chúng ta đều là nạn nhân theo một cách nào đó, một số người trong chúng ta nhiều hơn những người khác.

Cuộc sống có thể là một trò khốn nạn thực sự, và khi nó xảy ra, chúng ta sẽ nhận được những vết sẹo và tổn thương do điều đó gây ra.

Chào mừng bạn đến với chương trình.

Tâm lý nạn nhân không phải là Tuy nhiên, chỉ là thừa nhận rằng bạn từng là nạn nhân.

Đó là việc sử dụng địa vị đó để thao túng, làm xấu hổ, xúc phạm và kiểm soát người khác.

Tâm lý nạn nhân thường có hại nhất đối với người bám lấy nó, nhốt họ trong một chu kỳ tước đoạt quyền lực liên tục.

Nhưng cũng giống như việc đeo kính râm mà bạn không bao giờ tháo ra, khó có thể nhận thấy bạn đang ở trong tâm lý nạn nhân cho đến khi ai đó bình tĩnh và kiên nhẫn giải thích rằng có một cách nhìn hoàn toàn khác về cuộc sống này và những trải nghiệm của nó.

Bạn có thể là nạn nhân. Bạn có thể đã từng là nạn nhân. Nhưng bạn cũng có thể làm được nhiều hơn thế.

Vì vậy, khi ai đó sử dụng tư cách nạn nhân của họ để làm hại, làm xấu hổ và kiểm soát bạn, điều này có thể gây ra sự chia ly khó hàn gắn.

Chỉ có vậy nhiều thao túng và đối xử tồi tệ mà một người có thể thực hiện, vàViệc chứng kiến ​​ai đó châm lửa đốt và tự làm hại chính họ và muốn bạn kích hoạt nó có thể khiến bạn khó chịu đến mức cuối cùng bạn phải cắt đứt quan hệ với họ để cố gắng giúp họ tìm ra con đường của riêng mình cũng như vì sức khỏe của chính bạn.

7) Họ có đã sử dụng bạn lần cuối

Không ai trong chúng ta muốn bị lợi dụng trong cuộc sống của mình.

Khi ai đó coi bạn như một cái máy bán hàng tự động hoặc một công cụ mà họ có thể sử dụng khi họ nghĩ về nó , nó làm mất quyền và gây tổn thương rất nhiều.

Đây có thể là lúc bạn phải chọn đánh giá bản thân đủ để nói lời tạm biệt và thực sự có ý đó.

Bởi vì sự thật khủng khiếp là nếu bạn cho phép mọi người đối xử với bạn như một kẻ khốn kiếp, bạn sẽ trở nên thực sự và giống như một kẻ khốn kiếp.

Bạn phải đánh giá cao giá trị của mình nếu muốn người khác cũng nhận thấy rằng bạn không chỉ là một kẻ vô tích sự.

Cắt bỏ ai đó có thể là một chức năng cơ bản của lòng tự trọng và đánh giá bản thân.

Chuyên gia về các mối quan hệ Rachael Pace viết về vấn đề này và đưa ra quan điểm sáng suốt:

“Cho phép những người độc hại trở nên lôi kéo và sử dụng bạn vì lợi ích của họ không bao giờ là một dấu hiệu tốt.

Hãy nhớ rằng bất kỳ loại mối quan hệ nào cũng không nên khiến bạn cảm thấy như một nghĩa vụ hay gánh nặng.”

8) Tìm ra con đường của riêng bạn thay vì làm theo ý của người khác

Một trong những điều chính về tâm lý đằng sau việc cắt đứt quan hệ với ai đó là nó có thể đi theo hai cách cơ bản.

Đó có thể là phản ứng và tuyệt vọng trong một tình huống chán nản, cay đắngcách…

Hoặc có thể chủ động và có chủ ý theo cách trung lập, trao quyền…

Chìa khóa để cắt đứt quan hệ với ai đó theo cách chủ động thực sự có ý nghĩa là tìm ra con đường và sứ mệnh của riêng bạn .

Thay vì chỉ biết những người bạn không muốn có trong đời, điều quan trọng là phải biết bạn thực sự muốn có những người như thế nào trong đời.

Nếu bạn không có điều này , tôi có thể đồng cảm với nó vì nó không dễ tìm.

Vậy làm thế nào để bạn có thể vượt qua cảm giác “mắc kẹt trong lối mòn” này?

Chà, bạn cần nhiều hơn là ý chí , đó là điều chắc chắn.

Tôi đã biết về điều này từ Life Journal, được tạo ra bởi Jeanette Brown, huấn luyện viên cuộc sống và giáo viên rất thành công.

Bạn thấy đấy, sức mạnh ý chí chỉ đưa chúng ta đến mức…chìa khóa để biến cuộc sống của bạn thành một điều gì đó mà bạn đam mê và nhiệt tình cần có sự kiên trì, thay đổi tư duy và thiết lập mục tiêu hiệu quả

Và mặc dù điều này nghe có vẻ như là một nhiệm vụ to lớn phải thực hiện, nhưng nhờ có sự hướng dẫn của Jeanette, nó đã thành công dễ thực hiện hơn những gì tôi có thể tưởng tượng.

Nhấp vào đây để tìm hiểu thêm về Life Journal.

Bây giờ, bạn có thể thắc mắc điều gì khiến khóa học của Jeanette khác với tất cả các chương trình phát triển cá nhân khác ngoài kia .

Tất cả bắt nguồn từ một điều:

Jeanette không quan tâm đến việc trở thành huấn luyện viên cuộc sống của bạn.

Thay vào đó, cô ấy muốn BẠN nắm quyền trong việc tạo ra cuộc sống mà bạn hằng mơ ước.

Vì vậy, nếu