Tagliare i ponti con qualcuno è una decisione difficile.

Dovrei saperlo, visto che l'anno scorso ho dovuto prendere la difficile decisione di tagliare i ponti con un buon amico.

Che si tratti di un partner romantico, di un familiare o di un amico, la decisione di escludere qualcuno dalla propria vita può pesare.

Purtroppo, però, a volte possiamo arrivare a un punto in cui è l'unica soluzione al comportamento tossico che qualcuno non vuole smettere di tenere con noi.

Ecco uno sguardo a ciò che si prova quando si taglia la strada a qualcuno.

Qual è la psicologia che si nasconde dietro l'esclusione di qualcuno? 10 modi in cui funziona

Tagliare i ponti con qualcuno è difficile.

Ecco cosa succede quando il pensiero di escludere qualcuno dalla propria vita prende forma e porta a una decisione definitiva.

Sebbene si possano prendere in considerazione anche altre alternative, se si arriva a un punto in cui escludere qualcuno dalla propria vita diventa una possibilità concreta, c'è la possibilità che sia la cosa giusta da fare.

Dopotutto, quasi nessuno interromperebbe i contatti con una persona cara per un semplice capriccio.

Ecco cosa succede a livello psicologico quando si attraversa la fase di eliminazione completa di una persona dalla propria vita.

1) Si raggiunge un punto di rottura

Siamo onesti: non si taglia fuori qualcuno dalla propria vita se si è solo leggermente infastiditi o se ha commesso un piccolo errore.

O almeno spero che non sia così.

No, decidere di escludere qualcuno dalla propria vita comporta il raggiungimento di un apice di disagio in cui il dolore psicologico e la sofferenza di rimanere legati a lui superano l'affetto e la lealtà che si provano per questa persona.

In un contesto lavorativo, significa che si raggiunge un punto in cui il comportamento o gli atteggiamenti tossici di un collega o di un superiore diventano così opprimenti da spingervi a tagliarli fuori e, nel processo, a volte a perdere il vostro stesso lavoro.

Se volete sapere qual è la psicologia che si cela dietro l'abbandono di una persona, dovete comprendere appieno questo punto di rottura.

Una volta raggiunto il punto di rottura, iniziano le fasi successive della separazione.

2) Si dà più valore a se stessi

Qual è la psicologia che si nasconde dietro il taglio di una persona?

Una parte importante è imparare a volersi bene e a farlo davvero, invece di considerare il proprio benessere e le proprie esigenze come un secondo piano o qualcosa che si considera secondario, lo si mette al primo posto.

Le persone che vi stanno facendo impazzire, compresi i membri della famiglia o i partner romantici, smettono di avere una carta vincente sulla vostra vita.

Anche i legami più profondi possono essere messi sotto esame, come gli amici di lunga data o le persone che si affidano a voi da molto tempo.

Dovete avere un grande valore di voi stessi per sapere quale trattamento è inaccettabile nei vostri confronti e per potervi imporre.

Questo non va bene e questa è la goccia che fa traboccare il vaso sono due cose che dicono solo le persone sicure di sé.

E lo dicono in modo da non scatenare una rissa.

Si tratta di allontanarsi dalle stronzate e dai drammi inutili e controproducenti.

Se vi trovate in questa situazione, vi capisco, ma sappiate che tutto il dolore che state vivendo sta costruendo la nuova persona.

C'è una luce alla fine del tunnel e tagliare fuori questa persona dalla vostra vita è a volte l'unica opzione.

3) Lavorare sulle relazioni più importanti

Ci sono momenti in cui dobbiamo sacrificarci per coloro che amiamo e ci sentiamo persino obbligati a farlo.

Credo che questo possa essere nobile, eroico e necessario.

L'idea di mettere sempre e solo se stessi al primo posto è, per me, scorretta e tossica.

Detto questo, quando lasciamo che siano le nostre relazioni a definire i nostri confini, possiamo spesso finire in posizioni molto codipendenti e deboli.

Per quanto si possa amare una persona, questa non ha il diritto di abusare di lei o di usarla.

Quando lo fanno ripetutamente e spesso, rifiutandosi di fermarsi, potreste arrivare a un punto in cui dovete tagliarli fuori e tornare a ciò che è più importante e a decifrare il codice dell'amore...

Vi siete mai chiesti perché l'amore è così difficile?

Perché non può essere come te lo sei immaginato crescendo? O almeno avere un senso...

Quando si ha a che fare con [argomento dell'articolo] è facile sentirsi frustrati e persino impotenti. Si può persino essere tentati di gettare la spugna e rinunciare all'amore.

Vorrei suggerire di fare qualcosa di diverso.

L'ho imparato dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê, che mi ha insegnato che la strada per trovare l'amore e l'intimità non è quella che siamo stati culturalmente condizionati a credere.

In effetti, molti di noi si autosabotano e si ingannano per anni, ostacolando l'incontro con un partner che possa veramente soddisfarci.

Tagliamo le persone troppo facilmente, oppure non le tagliamo mai, anche quando ci trascinano all'inferno con loro.

C'è una soluzione a questo problema.

Come spiega Rudá in questo video gratuito e sconvolgente, molti di noi inseguono l'amore in modo tossico e finiscono per pugnalarci alle spalle.

Rimaniamo bloccati in relazioni orribili o in incontri vuoti, senza mai trovare veramente quello che stiamo cercando e continuando a sentirci in colpa per cose come sapere quando tagliare i ponti con qualcuno, soprattutto con qualcuno che potremmo amare profondamente.

Ci innamoriamo di una versione ideale di qualcuno invece che della persona reale.

Cerchiamo di "aggiustare" i nostri partner e finiamo per distruggere le relazioni.

Cerchiamo di trovare qualcuno che ci "completi", per poi crollare con lui accanto e sentirci doppiamente male.

Gli insegnamenti di Rudá mi hanno mostrato una prospettiva completamente nuova.

Mentre lo guardavo, mi sono sentita come se qualcuno avesse capito per la prima volta le mie difficoltà a trovare e coltivare l'amore - e finalmente mi ha offerto una soluzione reale e pratica, tracciando una linea di demarcazione dei limiti che si possono sopportare o meno nella ricerca dell'amore.

Se non ne potete più di appuntamenti insoddisfacenti, di incontri a vuoto, di relazioni frustranti e di speranze che si infrangono in continuazione, questo è un messaggio che dovete ascoltare.

Vi garantisco che non rimarrete delusi.

Fare clic qui per guardare il video gratuito.

4) Non tagliate fuori le persone facilmente

Tagliare i ponti con le persone è una decisione importante, che a volte si concretizza in un unico grande litigio o dramma, ma spesso avviene un po' alla volta.

Si raggiunge l'apice della frustrazione e poi si arriva a tagliare completamente i ponti con qualcuno o a ripensarci.

Nonostante il raggiungimento del punto di rottura di cui ho parlato prima, tagliare i ponti con qualcuno comporta un processo di giudizio.

Una volta deciso che qualcuno deve davvero andarsene, ci si siede e si pensa a come procedere.

Un aspetto importante del processo decisionale psicologico che sta alla base di questo processo è quello di non reagire troppo frettolosamente.

Nonostante l'esplosione iniziale del desiderio di "non parlare mai più con qualcuno" o di liberarsene per sempre, è importante valutare se questa sia la cosa migliore da fare rispetto all'affrontarlo, all'organizzare un intervento e così via...

Tagliare fuori dalla propria vita troppe persone può essere molto dannoso, come hanno dimostrato studi di psicologia autorevoli.

Come dice il professore di psicologia Glenn Keher:

"Avere un numero elevato di allontanamenti nel proprio mondo, indipendentemente dai fattori che li hanno scatenati, è associato a conseguenze sociali ed emotive negative".

5) Esaminate con attenzione, ma in modo corretto, il loro curriculum.

Odio usare una metafora commerciale, ma ecco che la cosa si ripete:

Se state valutando se collaborare con un'azienda e avete incontrato il suo team, immaginate di scoprire che ha mentito sui propri ricavi, sovrastimandoli di circa il 40%.

Dannazione, è una follia. Contattate il loro amministratore delegato e lui vi spiega che il direttore finanziario è stato licenziato, era una mina vagante e aveva il vizio della droga.

Ok, beh, gli darete un'altra possibilità. Andate avanti con un altro accordo e state progettando di lanciare una linea di prodotti per la salute.

Poi l'azienda viene arrestata per insider trading e si scopre che i prodotti per la salute che volevano vendere con voi provenivano da una fabbrica che l'anno scorso era stata denunciata per tre violazioni di rifiuti tossici.

Ma che cazzo.

A questo punto si passa alla ricerca di aziende più affidabili e oneste per cui lavorare.

Questo processo comporta l'interruzione e la cessazione del coinvolgimento con l'azienda attuale, il che implica un esame deciso ma corretto del suo curriculum.

Storie correlate da Hackspirit:

Un direttore finanziario disonesto? Bene.

Insider trading, sostanze tossiche e una scia di bugie?

Come cantavano gli N'Sync nella loro canzone di successo Bye Bye Bye.

"Non voglio davvero renderlo difficile

Voglio solo dirti che ne ho avuto abbastanza

Può sembrare assurdo, ma non è una bugia.

Tesoro, ciao, ciao, ciao".

6) Ne avete abbastanza della mentalità da vittima

Siamo tutti vittime in qualche modo, alcuni più di altri.

La vita può essere una vera e propria rogna e, quando lo è, ci lascia cicatrici e danni che ne derivano.

Benvenuti allo spettacolo.

La mentalità vittimistica, tuttavia, non consiste solo nel riconoscere di essere stati vittime.

È usare questo status per manipolare, svergognare, insultare e controllare gli altri.

La mentalità vittimistica è spesso molto dannosa per chi vi si aggrappa, bloccandolo in un ciclo di costante depotenziamento.

Ma come quando si indossano occhiali da sole che non si tolgono mai, può essere difficile accorgersi di avere una mentalità da vittima finché qualcuno non spiega con calma e pazienza che c'è un modo completamente diverso di vedere questa vita e le sue esperienze.

Potete essere una vittima, potete essere stati una vittima, ma potete anche essere molto di più.

Quindi, quando qualcuno usa il suo status di vittima per danneggiarvi, svergognarvi e controllarvi, questo può causare una separazione difficile da colmare.

Una persona non può sopportare più di tanto la manipolazione e il trattamento inadeguato, e guardare qualcuno che si fa del male e vuole che tu lo permetta può essere così sconvolgente che alla fine lo si taglia fuori per cercare di aiutarlo a trovare la propria strada e il proprio benessere.

7) Vi hanno usato per l'ultima volta

A nessuno di noi piace essere usato nella propria vita.

Quando qualcuno vi tratta come un distributore automatico o come uno strumento di cui può servirsi quando gli viene in mente, è molto depotenziante e offensivo.

A questo punto dovete scegliere di valorizzarvi abbastanza da dire loro addio e di farlo davvero.

Perché la terribile verità è che se permettete alle persone di trattarvi come merde, diventerete davvero e assomiglierete a delle merde.

Dovete valutare il vostro valore in modo elevato se volete che anche gli altri percepiscano che non siete un barbone qualsiasi.

Tagliare i ponti con qualcuno può essere una funzione di base del rispetto e della valutazione di sé.

L'esperta di relazioni Rachael Pace scrive di questo argomento e ne fa un punto di forza:

"Lasciare che le persone tossiche diventino manipolatrici e vi usino per il loro bene non è mai un buon segno.

Ricordate che qualsiasi tipo di relazione non deve sembrare un obbligo o un peso".

8) Trovare la propria strada invece di seguire quella di qualcun altro

Uno degli aspetti principali della psicologia che si cela dietro il taglio di una persona è che può andare in due direzioni fondamentali.

Può essere reattivo e disperato, in un modo disimpegnato e amaro...

Oppure può essere proattivo e intenzionale in modo neutrale e potenziante...

La chiave per tagliare fuori qualcuno in modo proattivo e con un significato concreto è trovare il proprio percorso e la propria missione.

Invece di conoscere solo le persone che non volete nella vostra vita, è fondamentale conoscere il tipo di persone che volete nella vostra vita.

Se non ce l'avete, vi capisco, perché non è facile da trovare.

Come si può superare questa sensazione di "blocco"?

Di sicuro non basta la forza di volontà.

L'ho appreso da Life Journal, creato dalla life coach e insegnante di grande successo Jeanette Brown.

Vedete, la forza di volontà ci porta solo fino a un certo punto... la chiave per trasformare la vostra vita in qualcosa che vi appassioni e vi entusiasmi richiede perseveranza, un cambiamento di mentalità e un'efficace definizione degli obiettivi.

E se questo può sembrare un compito arduo da affrontare, grazie alla guida di Jeanette è stato più facile di quanto potessi immaginare.

Fare clic qui per saperne di più sul Life Journal.

Ora, vi chiederete cosa rende il corso di Jeanette diverso da tutti gli altri programmi di sviluppo personale in circolazione.

Tutto si riduce a una cosa:

Jeanette non è interessata a diventare il vostro life coach.

Vuole invece che siate VOI a prendere le redini della creazione della vita che avete sempre sognato di avere.

Quindi, se siete pronti a smettere di sognare e a iniziare a vivere la vostra vita migliore, una vita creata alle vostre condizioni, che vi appaga e vi soddisfa, non esitate a dare un'occhiata al Life Journal.

Ecco ancora una volta il link.

9) Pensate a delle alternative

Prima di tagliare la strada a qualcuno, la vostra mente cercherà ogni sorta di altra scelta.

Potreste invece confrontarvi con loro?

Forse si potrebbe cercare di ottenere un aiuto psichiatrico?

Forse potreste coinvolgere un amico e fare una specie di intervento?

Che ne dite di una consulenza di coppia, di una terapia, di una sorta di tete-a-tete con questa persona che vi permetta di superare il rumore e di entrare davvero in contatto con lei?

C'è un modo per recuperare o tornare indietro?

Che ne dite di un'ultima possibilità?

Questo potrebbe tenervi svegli la notte mentre esaminate tutte le altre possibili alternative, ma se non vi porta via tutto il tempo può essere utile.

A volte ci sono alternative, a volte una possibilità in più è possibile.

Altre volte, purtroppo, una riflessione sul passato e sulla natura del vostro rapporto con la persona in questione vi dice che le cose sono davvero finite.

E sta a voi renderlo ufficiale e tagliare ogni contatto e connessione con questo individuo.

10) Una volta che avete deciso di impegnarvi, fatelo.

Il problema di tagliare fuori qualcuno è che alla fine bisogna farlo o non farlo.

E se lo fai, devi essere sincero.

Quante persone hanno tagliato i ponti con una persona per poi vederla ricomparire qualche mese dopo, comportandosi di nuovo in modo gentile?

Poi gli danno un'altra possibilità...

La situazione esce dai binari e il ciclo ricomincia.

Questo andrà avanti a meno che e finché una persona non cambi e cresca o non si decida di tagliarla fuori per sempre.

È triste, ma a volte è l'unico modo.

Tagliare i ponti con qualcuno

Tagliare la strada a qualcuno nel traffico è una cosa davvero fastidiosa e pericolosa.

Tagliare i ponti con qualcuno, interrompendo i contatti, invece, può essere tristemente necessario.

Se siete in procinto di prendere questa decisione, comprendo la difficoltà.

Non è così facile.

Ma a volte è l'unico modo.